logo

Tahniah, anda sudah berusia 21 minggu kehamilan, yang bermaksud bahawa bulan kelima menunggu keajaiban sudah hampir berakhir. Tidak ada banyak masa yang tersisa sebelum melahirkan. Fikirkan mungkin layak untuk mendaftar kursus persiapan kelahiran khas..

Rata-rata, pada minggu kedua puluh satu kehamilan, banyak wanita menambah berat badan hingga 4 kilogram. Pada masa akan datang, berat badan akan bertambah dengan lebih cepat. Di sebalik toksikosis dengan fenomena yang tidak menyenangkan. Dan sekarang, pada 21 minggu kehamilan, wanita cenderung merasa hebat. Kulit, rambut, kuku kelihatan lebih baik daripada sebelum kehamilan. Marilah kita memikirkan dengan lebih terperinci mengenai kesejahteraan seorang wanita pada tahap kehamilan ini.

Separuh perjalanan anda sudah tertinggal, tetapi rasa keletihan masih hilang, sesak nafas dan insomnia tidak mengganggu anda. Walau bagaimanapun, wanita yang terlalu sensitif terhadap perubahan keadaan fizikal mereka merasa tidak selesa. Sakit belakang boleh berlaku semasa duduk lama dalam satu posisi atau dalam keadaan tidak selesa.

Kami menasihati anda untuk belajar mendengar isyarat badan anda. Belajar untuk berehat dan berehat dengan betul dan pada masa-masa percuma. Posisi terbaik untuk tidur adalah pose di sebelah kanan..

Rahim anda terletak pada jarak 1 sentimeter di atas pusar, ia sudah memampatkan organ dalaman wanita. Bayi anda sudah jatuh dan mendorong. Walaupun dalam penampilan, anda boleh menentukan bahagian perut mana yang sekarang. Janin pada 21 minggu kehamilan.

Pada akhir minggu ke-21 kehamilan, janin, sebagai peraturan, mencapai kira-kira separuh pertumbuhan yang akan dilahirkan ketika lahir. Pada masa yang sama, beratnya sedikit - hanya 360 gram.

21 minggu kehamilan ditandai dengan perkembangan dan peningkatan sistem pencernaan bayi. Menelan cairan ketuban secara sistematik oleh bayi membawa kepada fakta bahawa dia melatih paru-paru dan esofagus. Pada masa ini, ibu sudah dapat mempengaruhi pembentukan cita rasa bayi.

Sistem endokrin anak sudah aktif bekerja, dan pada minggu ke-21 kehamilan, pankreas juga termasuk dalam kerja aktif. Kanak-kanak sering aktif pada waktu malam. Bayi akan menolong anda tidur dengan lembut sambil mengendurkan perut dan nyanyuk. Anak-anak sudah bertindak balas terhadap suara ibu dan moodnya.

Oleh kerana seorang wanita selalu merasakan bayinya di perutnya, dia merasa lebih seperti seorang ibu. Mula bercakap dengan anak anda sangat penting dan perlu. Nada ucapan yang lembut dan lembut yang ditujukan kepada anak akan membolehkannya merasakan cinta anda.

Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, kehidupan intim memberikan kejutannya. Terdapat keperluan untuk menyesuaikan diri dengan bentuk baru anda. Sekiranya anda tidak mempunyai ancaman pengguguran, jangan putus hubungan intim dengan suami anda. Pengaturan pemakanan anda dengan betul memerlukan perhatian khusus. Sekiranya anda mempunyai selera makan yang kuat, kami menasihatkan anda untuk mengawalnya dan membuat rancangan pemakanan. Ingat, berat badan berlebihan boleh menyebabkan anda menghadapi masalah ketika mengandung.

Sudah tentu, sukar untuk mengawal selera makan anda. Tetapi pada 21 minggu kehamilan, anda tidak boleh memberi konsesi kepada diri sendiri. Coklat, pastri dan soda manis yang berlebihan akan mencetuskan proses kenaikan berat badan yang tidak dapat dipulihkan..

Biasakan diri anda menjalani diet, dan ini membolehkan anda tetap cergas hingga melahirkan. Rancangan makan seperti itu akan rasional: sarapan yang enak + sarapan yang lebih ringan + makan tengah hari yang sihat dengan bahagian yang tidak terlalu besar + makanan ringan petang yang sihat + makan malam ringan.

Dalam analisis akan ada rehat pada minggu kehamilan kedua puluh satu.

Pada 21 minggu kehamilan, ujian dan ultrasound tidak ditetapkan. Namun, jika anda telah melanggar jadual peperiksaan, maka pada masa ini ultrasound kedua yang dirancang mungkin jatuh. Sekiranya anda mempunyai ancaman mengandung, maka anda menjalani ujian dan pemeriksaan mengikut jadual individu.

Pada 21 minggu kehamilan, bentuk ibu hamil dapat dikagumi. Anda mempunyai dada yang tinggi, perut kecil yang kemas. Kulit, rambut dan kuku yang sihat. Anda akan melihat banyak pandangan lelaki yang mengagumi.

Walau bagaimanapun, sebilangan wanita prihatin mengenai usia. Jangan risau, kosmetik moden dapat menyembunyikan kecacatan ini dengan mudah. Kehamilan akan segera berlalu dan anda akan melupakan semua kesukaran ini.

Khatulistiwa berlalu, minggu ke-21 kehamilan

Jadi, "khatulistiwa" kehamilan telah selesai, bulan kebidanan kelima berakhir. Terdapat 21 minggu kehamilan - permulaan bulan keenam yang tenang dan menggembirakan. Sekarang untuk ibu adalah masa yang paling subur, seperti biasa kesihatannya semestinya baik. Bayi terus tumbuh dengan cepat, tetapi kadar pertumbuhannya tidak sepantas pada separuh pertama tempoh kehamilan.

Bagi seorang wanita, kehamilan 21 minggu kebidanan tidak mungkin berbeza dengan yang sebelumnya. Satu-satunya perbezaan mungkin adalah kenaikan berat badan yang tajam, tetapi ini tidak pelik, kanak-kanak itu terus membesar, dan tidak hanya panjang, bayi mula muncul tisu adiposa.

Selalunya, wanita hamil pada tahap ini mencatat peningkatan selera makan. Anda tidak perlu membatasi diri dalam makanan, tetapi anda harus memilih masakan yang sihat, dan bukan roti dan kek.

Sihat

Kehamilan pada 21 minggu adalah "pembukaan" pada separuh akhir tempoh kehamilan. Pada kebiasaannya, ibu masa depan harus kelihatan hebat dan hebat. Perut sudah membuncit dengan ketara, tetapi setakat ini tidak terlalu berat sehingga menyebabkan rasa tidak selesa.

Pelbagai sensasi yang tidak menyenangkan mungkin berlaku secara berkala, tetapi tidak semestinya berterusan dan kuat. Kami akan memahami apa yang berlaku pada 21 minggu kehamilan.

Kacau

Pada minggu ke-21 kehamilan, hampir semua ibu merasakan pergerakan bayi yang belum lahir. Harus diingat bahawa janin mula bergerak aktif lebih awal, hanya ibu tidak dapat merasakannya. Tidak ada jangka masa yang tepat ketika seorang wanita dapat merasakan gegaran untuk pertama kalinya, dalam hal ini semuanya sangat individu.

Sebilangan ibu yang sangat sensitif mula merasakan gegaran pada 16 minggu, sementara yang lain harus mengalami perasaan yang tidak dapat dilupakan ini hanya pada 21-22. Wanita yang sudah mempunyai anak, biasanya, mula merasakan kejutan pertama lebih awal daripada wanita yang mengalami kehamilan pertama.

Beberapa ibu sangat risau dan bertanya: "Bagaimana jika usia kehamilan dua puluh minggu, tetapi saya tidak merasakan bagaimana bayi bergerak?" Panik tidak berbaloi, tetapi doktor mesti memaklumkannya kepada doktor.

Sekiranya selepas imbasan ultrasound pada kehamilan 21 minggu, doktor mengesahkan bahawa bayi sedang normal, maka anda tidak perlu risau. Anda hanya perlu menunggu sebentar, dan anda pasti akan merasakan perasaan yang menggembirakan itu ketika bayi itu masuk ke dalam perut.

Pada kebiasaannya, tempoh ini kira-kira 10 pergerakan setiap hari. Wanita mungkin menyedari bahawa anak itu sering mula aktif dalam keadaan tertentu. Contohnya, ketika ibu tidur pada waktu petang.

Diketahui bahawa mood ibu sering menular kepada bayi. Sekiranya seorang wanita ceria dan aktif, maka bayi lebih kerap bergerak, dan kadang-kadang gegaran bayi adalah "tangisan pertolongan" yang sebenar. Contohnya, jika seorang ibu berada di bilik yang tersumbat dengan udara basi untuk waktu yang lama, bayi mungkin akan mula mendorong dengan lebih aktif, yang menandakan bahawa dia kekurangan oksigen.

Janin pada usia kehamilan 21 minggu sudah dapat mendengar suara dengan sempurna, jadi ibu dan ayah boleh mula bercakap dengan keturunan mereka. Biarkan dia terbiasa dengan suara orang tuanya. Ia sangat berguna bagi wanita hamil untuk mendengar muzik tenang melodi, anda boleh menyanyikan lagu pengantar tidur untuk bayi anda.

Rahim

Rahim terus meningkat, dalam tempoh yang dijelaskan ia sudah meningkat sekitar 1 cm di atas pusar. Oleh kerana pertumbuhan rahim, organ-organ yang tersisa diperah, yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan..

Jadi, rahim yang dibesarkan mula menyokong paru-paru, yang boleh menyebabkan sesak nafas. Oleh itu, minggu ke-21 kehamilan adalah masa yang tepat untuk mula melakukan senaman pernafasan. Jangan meluangkan masa untuk ini! Teknik pernafasan yang anda kuasai akan sangat membantu anda dalam melahirkan anak..

Perut

Mustahil untuk menyembunyikan perut pada kehamilan 21 minggu dari orang lain, menjadi jelas bagi semua orang bahawa wanita itu berada dalam kedudukan. Isipadu perut pada tahap ini dan bentuknya bergantung pada banyak faktor.

Bagi wanita yang hamil untuk pertama kalinya, perut biasanya tajam, berbentuk seperti telur. Pada wanita yang hamil semula, isipadu perut mungkin lebih besar dan lebih membulat, "kabur".

Selain itu, jumlah cecair amniotik, serta fakta sama ada terdapat satu bayi atau dua, mempengaruhi ukuran perut. Dengan kehamilan berganda, ukuran perut secara semula jadi akan lebih besar. Jadi, kehamilan 21 minggu dengan anak kembar sudah merupakan masa yang agak sukar, kerana perut mempunyai jumlah yang mengagumkan, dan aktiviti dua bayi boleh menyebabkan ibu tidak selesa.

Bagaimana keadaan bayi??

Kami telah mengetahui bagaimana perasaan ibu masa depan pada 21 minggu kehamilan, dan apa yang akan terjadi pada bayi dalam jangka masa yang sama akan dijelaskan di bawah. Bermula dari minggu kedua (kedua puluh), pertumbuhan bayi diukur secara berbeza..

Sekiranya sehingga saat ini jarak dari tulang dada ke mahkota diukur, sekarang pertumbuhan penuh diukur - hingga tumit. Pada 21 minggu, panjang badan bayi masa depan adalah 25-27 cm, dan berat janin pada masa ini harus 350-400 gram.

Mulai sekarang, bayi akan tumbuh sedikit lebih lambat, tetapi berat badan anak akan mula meningkat dengan ketara, kerana dia mula aktif "memberi makan lemak", iaitu, dia mula mengembangkan lapisan lemak subkutan.

Pembentukan sistem pencernaan lebih lanjut berterusan, dan bayi sudah mula "melibatkannya". Dia menelan cairan ketuban, "melatih" esofagus dengan cara ini. Sebilangan bahan (gula, air) yang terkandung dalam cecair ketuban diserap oleh tubuh anak.

Ibu mesti tahu bahawa rasa cairan ketuban dipengaruhi oleh dietnya. Contohnya, jika ibu mempunyai gigi manis, maka anak akan mendapat banyak gula, yang tidak begitu berguna.

Di dalam tubuh anak, enzim pencernaan sudah mulai dihasilkan, yang membantunya menyerap nutrien dari cairan ketuban. Tetapi sementara enzim ini dihasilkan dalam jumlah yang sangat kecil.

Pada usia kehamilan 21 minggu, ukuran janin masih memungkinkannya bergerak bebas, terbalik dan terbalik. Oleh kerana itu, otot dikuatkan, dan anak dengan lebih yakin mengawal tubuhnya, melakukan pelbagai pergerakan.

Oleh itu, perkembangan janin pada usia kehamilan 21 minggu dicirikan oleh peningkatan organ dan sistem yang sudah terbentuk sepenuhnya. Sistem endokrin sudah aktif bekerja untuknya, fungsinya, walaupun mereka juga tidak melakukan kelenjar berikut sepenuhnya:

Limpa juga termasuk dalam karya. Perkembangan sistem saraf pusat berlanjutan, bayi telah mengembangkan rejim untuk dirinya sendiri di mana tempoh tidur digantikan dengan tempoh terjaga. Sebagai tambahan, perubahan berikut diperhatikan pada masa ini:

  • selera terbentuk di permukaan lidah, jadi bayi sudah tahu bagaimana membezakan rasa cairan ketuban;
  • sel darah putih sendiri muncul di dalam darah bayi - sel yang melindungi tubuh daripada jangkitan;
  • buah pinggang dan sistem kencing terus bertambah baik;
  • mekonium terbentuk - tinja primordial steril.

Tinjauan

Dengan kehamilan yang normal, ujian tambahan tidak diperlukan pada masa ini, hanya imbasan ultrasound yang dapat diresepkan pada 21 minggu, jika ibu tidak lulus seminggu sebelumnya.

Imbasan ultrasound yang dilakukan pada kehamilan 21 minggu kemungkinan memberikan jawapan kepada persoalan yang menjadi perhatian semua ibu bapa, yang akan dilahirkan setelah beberapa bulan - anak lelaki atau anak perempuan. Tetapi, tentu saja, peperiksaan tidak ditetapkan untuk memenuhi rasa ingin tahu ibu bapa yang dapat difahami.

Semasa ultrasound, doktor menentukan:

  • ukuran kepala - lilitan, jarak antara tulang temporal, panjang garis dari dahi ke belakang kepala;
  • lilitan perut;
  • ukuran tulang anggota badan;
  • keadaan organ dalaman;
  • berdebar-debar
  • keadaan plasenta,
  • isi padu cecair amniotik.

Analisis

Sekiranya seorang wanita lulus ujian minggu lalu, maka pada 21 minggu, sebagai peraturan, anda perlu mendapatkan hasilnya. Nilaikan keputusan pemeriksaan saringan menggunakan program khas. Semasa menilai, ciri-ciri individu seorang wanita diambil kira - berat badan, usia, kehadiran penyakit kronik, dll..

Hasil yang diperoleh bukanlah diagnosis, tetapi tingkat risiko mengembangkan patologi pada janin. Sekiranya nilainya 1 hingga 350 atau lebih rendah, maka tidak terlalu risau, risikonya sangat rendah. Apabila menerima keputusan yang mengecewakan (1 hingga 250 ke bawah), panik tidak berbaloi.

Hasil ini menunjukkan bahawa risiko mempunyai bayi dengan patologi adalah satu daripada 250 kes. Oleh itu, ikuti semua janji temu doktor dengan tenang, menghadiri rundingan pakar (jika perlu) dan berharap yang terbaik.

Kemungkinan komplikasi

Banyak ibu masa depan dalam tempoh ini mengalami peningkatan selera makan, yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Makan berlebihan dan kegemukan yang disebabkan oleh itu bukan sahaja merosakkan angka, tetapi juga dapat merosakkan kesihatan wanita dan bayi masa depan.

Obesiti boleh menyumbang kepada perkembangan gangguan metabolik dan juga diabetes. Oleh itu, anda perlu memantau pemakanan dan berat badan. Rata-rata, dalam tempoh ini, seorang wanita harus berat 5-6 kg lebih banyak daripada sebelum kehamilan, dan kenaikan untuk minggu kehamilan ini tidak boleh melebihi 350 gram.

Pengambilan kalori dalam lingkungan 2700-3000 kkal, dan bahagian utama diet haruslah makanan protein dan karbohidrat kompleks, tetapi jumlah gula-gula dan pastri harus dikurangkan. Sebilangan besar harus dielakkan, lebih baik makan sedikit 6-7 kali sehari daripada makan 2-3 kali, tetapi dalam bahagian besar.

Anda perlu memantau bukan sahaja kalori, tetapi juga komposisi diet, ia harus mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Dalam beberapa kes, doktor mungkin mengesyorkan mengambil vitamin dalam tablet. Kekurangan vitamin D dan kalsium sangat berbahaya dalam tempoh ini..

Pelepasan

Pelepasan normal pada kehamilan 21 minggu tidak berwarna, seragam, kelihatan seperti putih telur. Sekiranya mereka berubah menjadi kuning, atau biji-bijian muncul di dalamnya, ada baiknya anda mengunjungi pakar sakit puan dan menjalani pembedahan. Ibu hamil sering bimbang tentang penyakit sariawan, penyakit ini mesti disembuhkan sebelum melahirkan, agar tidak mendedahkan janin.

Simptom yang berbahaya mungkin adalah penampilan bercak. Ini mungkin menunjukkan keguguran yang telah bermula. Pada 21 minggu, risiko keguguran adalah rendah, tetapi tidak dikecualikan, jadi anda perlu mencuba pengecualian berlebihan, baik fizikal dan emosi. Risiko keguguran meningkat sekiranya seorang wanita:

  • merokok;
  • menggunakan alkohol;
  • mengambil ubat tanpa preskripsi doktor;
  • minum kopi terlalu banyak (5 cawan sehari atau lebih);
  • mempunyai patologi rahim (bentuk pelana, fibroid, dll.);
  • pada peringkat awal mengalami penyakit berjangkit (klamidia, rubella, dll.);
  • sejarah keguguran lewat.

Risiko keguguran pada peringkat akhir meningkat seiring dengan usia ibu, oleh itu wanita hamil yang berumur 35+ perlu berhati-hati.

Wanita yang mengekalkan kalendar kehamilan peribadi cenderung menandakan 21 minggu sebagai tempoh yang cukup selamat dan tenang. Kesejahteraan dalam keadaan normal haruslah normal, peperiksaan yang dirancang sudah semestinya lulus. Kini anda dapat menikmati keadaan anda dengan selamat dan bahkan "berkomunikasi" dengan bayi, yang semakin merasa dirinya terkejut.

21 minggu mengandung

Pada minggu kedua puluh satu, lebih daripada separuh kehamilan sudah berakhir. Janin terus berkembang secara aktif, terutamanya sistem sarafnya. Organ deria bertambah baik. Seorang kanak-kanak boleh bertindak balas terhadap cahaya, mendengar suara, dan bahkan merasakan makanan yang dimakan oleh ibu hamil. Saat yang menggembirakan datang bagi banyak wanita: untuk pertama kalinya mereka mula merasakan gegaran anak di perut. Secara beransur-ansur, gejala ciri trimester ketiga kehamilan mula muncul dan meningkat..

Tanda dan gejala kehamilan 21 minggu

Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, gejala terus meningkat, yang akan menjadi paling ketara pada trimester ketiga. Walau bagaimanapun, banyak ibu hamil pada masa ini terus merasa baik dan tidak mengalami masalah yang boleh mempengaruhi kualiti hidup.

Tanda-tanda kemungkinan kehamilan 21 minggu:

Rasa pedih ulu hati dan perut. Rahim anda terus membesar. Sekarang begitu besar sehingga ia mula mendorong organ perut, termasuk perut. Kerana ini, fungsi pulpa otot - sfinkter - terganggu, yang terletak di sempadan antara esofagus dan perut. Apabila kandungan asam lambung dibuang ke kerongkongan, sensasi terbakar yang tidak menyenangkan berlaku di dada. Selalunya ini berlaku pada waktu malam ketika wanita berada dalam kedudukan mendatar.

· Pengecutan Braxton-Hicks - gejala yang berlaku selepas minggu kedua puluh kehamilan dan membuat banyak ibu hamil risau. Sebenarnya, tidak ada yang perlu dirisaukan. Kita boleh mengatakan bahawa ini adalah bagaimana rahim "melatih" sebelum melahirkan. Pergaduhan Braxton-Hicks biasanya tidak menyakitkan, mengingatkan sensasi menarik di bahagian bawah perut, berlangsung tidak lebih dari satu minit dan berulang setelah beberapa jam.

· Pembesaran payudara. Puting dan kawasan kulit di sekitarnya - areola - menjadi lebih gelap kerana pemendapan pigmen. Cecair kekuningan mungkin mula dikeluarkan dari dada - ia adalah kolostrum, ia akan menjadi makanan pertama bagi bayi setelah ia dilahirkan. Kolostrum kemudiannya diganti dengan susu ibu biasa..

Kulit kering dan gatal. Berlaku kerana regangan kulit ketika perut membesar..

· Tanda regangan. Apabila perut membesar, kulit meregang, ini boleh menyebabkan berlakunya air mata tisu penghubung di bawahnya. Akibatnya, tanda regangan muncul. Pada sesetengah wanita, mereka lebih kelihatan, pada yang lain mereka lebih "kemas", dan yang ketiga tidak ada sama sekali. Adalah dipercayai bahawa berlakunya stretch mark menyumbang kepada keturunan, kenaikan berat badan yang cepat, kehamilan dengan anak kembar. Agak sukar untuk mengatasi kesan regangan, pelembap tidak banyak membantu. Satu-satunya kaedah rawatan yang berkesan adalah menunggu sehingga kehamilan berakhir dan bayi dilahirkan.

Jerawat Banyak jerawat muncul pada kulit ibu masa depan, sebabnya adalah penyusunan semula hormon, kerana peningkatan sebum mulai dihasilkan.

Urat varikos. Pelbagai faktor menyumbang kepada perkembangan vena varikos di kaki. Pertama, rahim tumbuh dan memerah saluran darah, mengganggu aliran darah vena. Kedua, hormon progesteron melonggarkan dinding saluran darah, kerana ini urat lebih mudah diregangkan. Risiko anda lebih tinggi jika ibu bapa dan saudara terdekat anda menghidap vena varikos. Risiko juga meningkat seiring bertambahnya usia, semasa kehamilan berulang.

Asterisk vaskular diluaskan urat saphenous kecil. Mereka kelihatan seperti "labah-labah", pohon dengan ranting, atau garis garis yang tidak seperti yang lain. Urat labah-labah disebabkan oleh kesan hormon. Mungkin mereka tidak kelihatan cantik, namun, ia tidak berbahaya dan biasanya berpindah setelah melahirkan.

· Sakit kepala secara berkala boleh mengganggu ibu hamil sepanjang kehamilan. Selalunya, ia berpunca dari kerja berlebihan dan kurang tidur, dehidrasi, anemia, kerana pengaruh hormon. Biasanya, sakit kepala terasa ringan dan cepat berlalu setelah berehat, tinggal di udara segar. Dengan sakit kepala yang teruk yang tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Mungkin ini adalah manifestasi keadaan berbahaya - preeklampsia.

Selera makan meningkat. Mereka mula menyedari bahawa anda selalu mahu makan? Sesungguhnya, bayi anda yang belum lahir terus berkembang dengan aktif pada usia kehamilan 21 minggu. Semua organ dan sistemnya masak, mereka memerlukan banyak tenaga, bahan binaan, vitamin dan mineral. Anda mesti makan dengan baik. Bawa sekotak atau beg makanan ringan ke mana sahaja: tentu saja, ini bukan makanan segera, tetapi makanan yang sihat.

Sembelit, kembung dan gas meningkat. Hormon progesteron bukan sahaja melonggarkan dinding usus - kini ia semakin diperah oleh rahim yang semakin meningkat. Perkembangan makanan menjadi perlahan, najis menjadi lebih padat dan sukar untuk menjauh.

· Sakit belakang. Menjelang minggu kedua puluh satu kehamilan, janin dan rahim telah tumbuh dengan cukup kuat. Oleh kerana itu, pusat graviti ibu masa depan beralih: kiprahnya menjadi canggung, anda harus mengubah pose untuk menjaga keseimbangan. Kerana ini, punggung bawah mengalami peningkatan beban. Dan kemudian hormon relaksin melemaskan ligamen tulang belakang. Akibatnya, rasa sakit berlaku. Perigi mereka membantu memudahkan urutan.

· Pertumbuhan kuku dan rambut yang cepat. Selain itu, rambut rontok kurang, menjadi lebih cantik, berkilat. Ini sekali lagi berfungsi hormon. Oleh kerana itu, aliran darah yang kaya dengan oksigen dan nutrien meningkat ke rambut dan kuku. Selepas melahirkan anak, semuanya akan kembali ke tahap satu. Ramai ibu menyusu memperhatikan bahawa rambut mereka mula gugur dengan kuat dan takut "kehilangan rambut sepenuhnya." Sebenarnya, rambut "ekstra" itulah yang muncul semasa kehamilan.

· Gusi berdarah. Hormon menjadikannya bengkak dan lembut, sehingga mereka mudah berdarah, misalnya, setelah menggosok gigi. Faktor lain berperanan: banyak ibu hamil mempunyai sedikit air liur, ada yang merasa jijik dengan rasa ubat gigi, dan kerana ini mereka tidak dapat menjaga rongga mulut mereka dengan betul. Selaput lendir menjadi lebih terdedah kepada patogen.

Kehamilan pada 21 minggu kembar

Secara amnya, perjalanan kehamilan secara praktikalnya tidak berbeza bergantung pada berapa banyak janin yang berada di perut ibu hamil: satu atau dua. Tidak masuk akal untuk mendengar perasaan dalaman anda, membandingkan gejala dan ukuran perut anda dengan wanita hamil yang lain. Terdapat kaedah yang lebih tepat - ultrasound. Menjelang minggu ke-21 kehamilan, setiap wanita harus menjalani pemeriksaan ultrasound kedua. Ini membantu akhirnya titik i.

Walau bagaimanapun, beberapa gejala kehamilan kembar dapat membezakannya dengan kehamilan tunggal:

· Sebilangan ibu hamil hanya "tahu" bahawa mereka akan mempunyai anak kembar. Sejauh mana anda boleh mempercayai intuisi ibu seperti itu? Sains rasmi sukar untuk menjawab soalan ini.

· Pada beberapa wanita, kembar "didiagnosis" oleh suami atau saudara terdekat, rakan. Kebarangkalian meneka cukup tinggi: 50%, kerana dua pilihan selalu mungkin. Tidak ada tanda-tanda luaran dan manifestasi persepsi ekstra sensori di sini..

· Pada trimester pertama wanita yang mengandung kembar, mual yang sangat teruk biasanya mengganggu. Pada trimester kedua, dia lewat kemudian. Walau bagaimanapun, ia adalah secara individu.

· Biasanya, ukuran rahim semasa kehamilan dua tahun lebih besar daripada tarikh jatuh tempo untuk kehamilan satu tahun. Tetapi ukuran perut "dengan mata" sukar untuk mengatakan apa-apa.

Kencing yang kerap adalah simptom kehamilan yang biasa: rahim yang membesar memberi tekanan pada pundi kencing dan membuat wanita lebih kerap ke tandas. Dengan kehamilan kembar, gejala ini lebih ketara.

· Pada trimester kehamilan kedua, wanita biasanya berasa baik, penuh tenaga. Tetapi ibu hamil, mengandung anak kembar, sering merasa sangat letih, seperti lemon yang diperah.

Sekiranya kehamilan berganda pada 21 minggu, rasa sakit pada rahim rahim semakin membimbangkan.

· Ibu mengandung mungkin merasa bahawa jantungnya terus berdegup kencang. Dan memang begitu. Jantung harus mengepam sejumlah besar darah untuk menyediakan dua buah oksigen dan nutrien.

· Pada kehamilan berganda, ketidakupayaan emosi lebih ketara. Perubahan mood yang tajam berlaku.

· Selalunya, pergerakan janin di rahim mula dirasakan lebih awal daripada pada kehamilan tunggal - sehingga 15-16 minggu.

Minggu kehamilan kedua puluh satu adalah berapa banyak?

Kehamilan dapat dikira dengan dua cara yang berbeza. Hasilnya akan berbeza sekitar dua minggu:

· Masa embrio dihitung dari saat persenyawaan telur oleh sperma. Sebenarnya, ini lebih tepat. Tetapi mustahil untuk mengatakan dengan tepat pada hari mana persenyawaan itu berlaku.

· Kehamilan obstetrik dikira dari hari pertama haid terakhir. Pembajaan sebenarnya berlaku selepas kira-kira dua minggu. Oleh itu, istilah obstetrik adalah konvensyen. Tetapi lebih senang, kerana ibu hamil, biasanya, dapat mengingati dengan tepat tarikh hari ini.

Pakar perbidanan-ginekologi di klinik antenatal memberi tumpuan kepada tempoh kehamilan. Dalam artikel ini, kita juga bercakap mengenai istilah obstetrik.

21 minggu kehamilan obstetrik bersamaan dengan 19 minggu kehamilan janin.

· 21 minggu kehamilan janin sepadan dengan 23 minggu obstetrik.

Anda mengandung lebih kurang 4 bulan dan 3 minggu. Kita boleh mengatakan bahawa lebih daripada separuh istilah telah berakhir!
Kalkulator Kehamilan Mingguan: Hitung usia kehamilan dan tarikh lahir pada hari terakhir haid anda

Apa yang berlaku pada janin pada usia kehamilan 21 minggu?

Pada usia kehamilan 21 minggu, panjang badan janin dari kepala hingga kaki mencapai 26-27 cm - kira-kira dengan rata-rata wortel. Beratnya ialah 360 gram. Secara amnya, tubuh anak yang belum lahir terbentuk, sekarang proses pematangan sedang berjalan, persiapan secara beransur-ansur untuk kehidupan mandiri setelah melahirkan. Kini kulit janin tidak kelihatan telus seperti sebelumnya, kerana sudah banyak pigmen melanin. Lemak subkutan semakin ketara..

Di dalam usus, najis utama terbentuk - mekonium. Ia terdiri daripada cairan ketuban, yang janin secara aktif menelan, jus pencernaan, sel mati. Mekonium akan berangkat sejurus selepas kelahiran.

Kulit kanak-kanak ditutup dengan rambut tipis menyerupai bulu - dalam bahasa doktor mereka disebut lanugo. Rambut ini diperlukan untuk membantu janin mengekalkan kepanasan, sementara rambut ini belum cukup mengumpulkan lemak subkutan. Untuk kelahiran lanugo harus jatuh.

Rambut di kepala dan di bahagian alis menebal, mula berpigmen pada akar. Tidak lama lagi mereka akan mendapat warna. Apa yang anda fikir dia akan menjadi?

Telinga janin berusia 21 minggu didengar dengan baik. Mereka melihat degup jantung ibu, bunyi yang berlaku di usus ibu (mereka bertindak pada bayi anda yang belum lahir dengan tenang, seperti lagu pengantar tidur), ucapan ibu masa depan, orang-orang di sekitar. Sekiranya pada peringkat kehamilan ini anda akan bercakap dengan bayi anda, menyanyikannya atau menghidupkan muzik yang indah, dia pasti akan mendengar!

Sebagai tambahan kepada pendengaran, pada minggu ke-21 kehamilan, penganalisis rasa bayi juga bertambah baik. Dia secara aktif menelan cairan ketuban - ini adalah jenis latihan untuk menelan pergerakan dan pencernaan. Rasa cecair ketuban berubah bergantung pada apa yang anda makan hari ini. Untuk sarapan ada yogurt dan pisang? Bayi anda yang belum lahir merasakan makanan ini dengan anda. Sekiranya sushi lazat? Mungkin buahnya juga menghargai keenakan masakan Jepun. Bahkan ada bukti bahawa citarasa bayi akan bergantung pada apa yang dimakan oleh ibunya semasa mengandung. Apabila dia dilahirkan dan dewasa, dia akan lebih mengutamakan makanan yang sama..

Struktur sistem saraf menjadi lebih rumit. Lengan dan kaki bayi penuh dengan saraf. Hubungan baru telah terjalin antara neuron di otak dan saraf tunjang. Berkat ini, janin mengawal pergerakannya dengan lebih baik, mereka menjadi lebih lancar, lebih terkoordinasi. Tulang rawan, di mana kerangka bayi digunakan sepenuhnya, terus digantikan oleh tisu tulang. Bayi masa depan anda secara berkala tidur dan terjaga. Dia merasakan tabiat tingkah laku anda: semasa anda aktif, berehatlah. Kanak-kanak itu bertindak balas terhadap cahaya: jika anda menyalakan lampu suluh yang terang dan memasangkannya ke perut anda, anda boleh mendapatkan beberapa siri "tendangan" sebagai tindak balas.

Kulit janin pada minggu kedua puluh satu kehamilan ditutup dengan pelincir seperti keju khas. Ingat bagaimana kulit anda kelihatan lama setelah anda duduk di dalam tab mandi: berkerut. Fenomena ini dipanggil macerasi. Daripadanya pelincir seperti keju melindungi kulit janin: bagaimanapun, bayi sentiasa "terapung" dalam cairan ketuban. Dan semasa melahirkan, dia membantu bayi lebih mudah melalui saluran kelahiran.

Anehnya, pada 21 minggu anda membawa perut bukan sahaja bayi anda yang belum lahir, tetapi juga cucu! Sekiranya anda mengandung seorang gadis, sudah ada kira-kira 6 juta sel kuman di ovari. Namun, tidak semuanya ditakdirkan untuk menjadi telur. Pada masa akan datang, akan ada lebih kurang. Pada jangka masa 21 minggu, vagina terbentuk pada kanak-kanak perempuan. Sekiranya anda mengandung anak lelaki, dia sudah mempunyai buah zakar, tetapi nampaknya mereka tidak kelihatan, kerana mereka masih dalam perut. Dengan kelahiran, mereka turun ke skrotum.

Pergerakan janin di perut ibu

Baru-baru ini, janin telah berkembang dengan pesat. Namun, dia masih sangat lapang di rahim. Dia boleh melakukan pergerakan yang berbeza dengan tangan dan kakinya, membalikkan badan dan bahkan melakukan jungkir balik. Digantikan oleh sensasi yang tidak dapat difahami, yang pada tanggal sebelumnya menyerupai pergerakan gas di usus atau "rama-rama di perut", kejutan nyata datang. Ibu mengandung merasakan mereka lebih jelas dan jelas. Kadang-kadang pada masa ini mereka dapat dirasakan oleh ayah masa depan, jika dia meletakkan tangannya di perutnya.

Sekiranya bayi tidak "menendang" pada kehamilan 21 minggu, adakah itu tidak normal? Jangan risau. Ya, kebanyakan ibu hamil pada tahap kehamilan ini sudah merasakan gegaran janin. Tetapi ada yang akan mula merasakannya kemudian, dan itu juga normal.

Berapa kerapkah kanak-kanak mesti berkeliaran? Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, tidak ada norma yang ketat. Doktor akan mengesyorkan agar anda mengira jumlah gegaran bermula dari minggu ke-24 kehamilan, memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya dengan betul, dan dalam kes ini, anda perlu mendapat perhatian.

Ultrasound pada kehamilan 21 minggu

Semasa imbasan ultrasound pada kehamilan 21 minggu, anda boleh mempertimbangkan semua bahagian tubuh bayi yang belum lahir, hemisfera otak, jantung, tulang kecil, tulang belakang, organ dalaman. Anda dapat melihat pergerakan dan menentukan jantina janin. Ramai ibu bapa masa depan menantikan saat ini dan sangat kecewa jika bayi menyekat alat kelamin dari sensor. Tetapi beberapa wanita menginginkan ini menjadi kejutan, dan secara khusus meminta doktor untuk tidak mengatakan jantina anak.

Sebilangan ibu dan bapa masa depan lebih kreatif. Mereka meminta doktor untuk mencetak gambar, menuliskannya jantina jantina, tetapi tidak memaklumkannya, tetapi memasukkannya ke dalam sampul surat. Selepas kelahiran bayi, sampul surat dibuka. Ramai yang mengakui bahawa ini adalah saat yang sangat menggembirakan dan mengasyikkan..

Dopplerometry membantu menilai aliran darah di saluran janin dan plasenta, untuk memeriksa keadaan jantung. Semasa membuat kajian, anda dapat mendengar bunyi degupan jantung anak yang belum lahir.

Gambar semasa ultrasound pada kehamilan 21 minggu adalah seperti berikut:

Apa yang berlaku pada rahim dan perut pada usia kehamilan 21 minggu?

Rahim terus membesar dengan bayi yang belum lahir. Sekarang jarak dari pinggir atas ke sendi kemaluan (ketinggian fundus rahim) adalah 21 cm. Nilai rata-rata mudah diingat - sesuai dengan usia kehamilan dalam beberapa minggu. Ramai ibu mengandung terkejut melihat bahawa pada minggu ke-21 kehamilan, penampilan pusar mereka telah berubah. Sebelum ini, ia semakin mendalam, tetapi sekarang ia berada pada tahap yang sama dengan kulit atau tampil ke depan. Semuanya baik-baik saja, sekarang rahim yang membesar mendorongnya keluar. Selepas melahirkan, butang perut anda akan kelihatan seperti sebelumnya.

Hormon pada kehamilan 21 minggu

Kesan hormon kehamilan pada 21 minggu menjadi ketara. Ramai wanita sepanjang trimester kedua kelihatan "berseri", "mekar." Ini disebabkan oleh fakta bahawa aliran darah meningkat di kulit, ini memberikan warna lebih merah jambu, penampilan yang sihat. Sekiranya sebelum kehamilan, melihat di cermin, seorang wanita bimbang tentang banyak kerutan wajah, sekarang mereka hilang kerana fakta bahawa tubuh menyimpan cairan.

Namun, tidak semua perubahan kulit memberi kesan yang baik pada penampilan. Kesan hormon membawa kepada gejala seperti jerawat, hipersensitiviti, gatal-gatal, ruam, kemerahan pipi, bengkak, bintik-bintik gelap pada kulit.

Manifestasi ini tidak menyenangkan, tetapi tidak membahayakan ibu dan anak yang hamil. Sekiranya mereka sangat jelas, anda perlu berjumpa doktor.

Berapakah berat badan ibu hamil yang mesti hamil?

Jumlah kenaikan berat badan pada minggu ke-21 kehamilan adalah 5,9-6,3 kg, dan jika seorang wanita hamil dengan anak kembar, maka semuanya adalah 9-10 kg. Kehamilan adalah masa di mana anda tidak perlu takut dengan berat badan tambahan dan membatasi diri dengan makanan. Pemakanan yang betul penting untuk perkembangan normal bayi anda yang belum lahir.

Apa pendapat anda: bagaimana anda menambah berat badan? Adakah bayi membesar? Rahim? Lemak di bawah kulit? Sebenarnya, terdapat banyak komponen. Lihat betapa menariknya segalanya dan berat 13-14 kg yang akan anda peroleh pada akhir kehamilan:

· Berat rata-rata bayi yang baru lahir ialah 3.4–3.5 kg.

Plasenta - 680 gram.

Uterus - 900 gram.

Cecair ketuban - 900 ml (90 gram).

· Cadangan lemak dan protein dalam tubuh ibu, diperlukan untuk penyusuan - 3.1 kg.

· Kelenjar susu - 900 gram.

· Pengekalan cecair di dalam badan ibu mengandung - 1.8 kg.

· Peningkatan jumlah darah dalam badan ibu mengandung - 1.8 kg.

Seperti yang anda lihat, mayoritas adalah jisim "berguna", yang diperlukan agar janin berkembang dengan normal, anda biasanya mengalami kehamilan dan melahirkan bayi yang sihat.

Keadaan utama untuk kenaikan berat badan yang sihat adalah keseragaman. Sudah tentu, kenaikan pada minggu yang berlainan mungkin tidak sekata. Tetapi penting bahawa tidak ada lonjakan tajam. Sekiranya jisim tiba-tiba mula meningkat dengan cepat, ini mungkin merupakan tanda keadaan yang teruk - preeklampsia.
Kalkulator kehamilan: hitung kenaikan berat badan mingguan

Cara makan?

Semasa mengandung, tubuh wanita sangat memerlukan besi. Isipadu darah anda meningkat, badan anda secara aktif mensintesis sel darah merah - sel darah merah. Tanpa besi, mereka tidak dapat membawa oksigen. Hemopoiesis berada dalam keadaan penuh dan di badan bayi yang belum lahir.

Sekiranya tubuh ibu masa depan tidak mendapat zat besi yang mencukupi, anemia akan berkembang. Gejala ciri keadaan ini adalah: pucat, rasa letih, kelemahan, mengantuk, sakit kepala, pening, pingsan yang berterusan. Cuba bayangkan: perkara yang sama berlaku dengan bayi anda yang belum lahir! Tubuhnya juga mesti mengalami kebuluran oksigen kerana pengambilan zat besi yang tidak mencukupi. Tetapi dia masih perlu tumbuh dan berkembang.

Empat langkah untuk mencegah anemia semasa mengandung

1. Ambil makanan tambahan, kompleks vitamin dan mineral yang mengandungi zat besi. Sekiranya anda mematuhi diet yang sihat, jumlah zat besi yang tepat juga dapat diperoleh dari makanan. Tetapi ibu masa depan lebih baik memiliki insurans tambahan dalam bentuk makanan tambahan, kompleks vitamin dan mineral. Pada separuh kedua kehamilan, disyorkan untuk mengambil 30-50 mg zat besi. Sekiranya perlu, doktor di klinik antenatal akan mencadangkan dos yang lebih tinggi.

2. Makanan yang kaya dengan zat besi harus ada dalam makanan anda. Terdapat banyak di antaranya: daging lembu tanpa lemak, itik, produk kedelai, kekacang, dedak oat, buah kering, barli, sardin, kerang, tiram, kerang, udang. Jangan lupa bahawa daging mentah, ikan dan makanan laut boleh mengandungi jangkitan yang berbahaya semasa mengandung. Pastikan mereka dirawat dengan panas..

3. Kafein adalah musuh anda. Sebenarnya, sebilangan kecil kopi semasa mengandung tidak berbahaya. Tetapi ia mengganggu penyerapan zat besi, seperti teh.

4. Bekalkan tubuh anda dengan vitamin C. Berbeza dengan kopi, vitamin C mempunyai khasiat yang luar biasa untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Oleh itu, ibu mengandung boleh memakan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Semasa rawatan haba, vitamin C dimusnahkan. Tetapi makanan mentah perlu dibasuh dengan sempurna - jika tidak parasit atau bakteria patogen dapat memasuki tubuh anda dari permukaannya.

Aktiviti fizikal

Walaupun fakta bahawa gejala yang berkaitan dengan peningkatan rahim mulai meningkat, ibu hamil perlu mengekalkan aktiviti fizikal. Ia akan membantu mencegah beberapa komplikasi semasa kehamilan, memudahkan kelahiran. Walau bagaimanapun, jika anda menderita penyakit, atau kehamilan berlanjutan dengan komplikasi, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu.

Beberapa sukan dikontraindikasikan pada separuh kedua kehamilan:

· Anda tidak boleh melakukan sukan di mana anda boleh jatuh, terkena perut. Pertama sekali, ini adalah permainan bola, pelbagai jenis seni mempertahankan diri.

· Semasa berbasikal, ada risiko kehilangan keseimbangan dan jatuh, terutama jika anda tidak sering berbasikal sebelumnya. Lebih baik membeli basikal senaman di apartmen - kelas di atasnya lebih selamat.

· Anda tidak dapat menyelam dan menyelam kerana risiko penyakit penyahmampatan janin.

· Jangan mendaki tinggi ke gunung. Pada ketinggian tinggi, tekanan separa oksigen turun di udara, tubuh mengalami kebuluran oksigen. Ini mempengaruhi keadaan janin.

· Anda tidak dapat melakukan latihan di mana anda perlu berbaring telentang, berdiri lama, berjongkok (risiko mampatan vaskular oleh rahim yang membesar).

Terbaik untuk ibu mengandung: berjalan-jalan di udara segar, yoga, Pilates, berenang, set latihan biasa untuk wanita hamil, yang boleh dilakukan di rumah atau di udara segar. Sekiranya anda tidak bermain sukan sebelum hamil, anda tidak perlu segera mencuba semua rekod dunia. Mulakan dengan 15 minit sehari, secara beransur-ansur menjadikan tempoh kelas menjadi 30 minit setiap hari.

Bolehkah saya melakukan hubungan seks?

Seks pada 21 minggu kehamilan dan umumnya pada bila-bila masa tidak dikontraindikasikan jika kehamilan anda berjalan seperti biasa. Lebih-lebih lagi, pada trimester kedua, keakraban membawa wanita keseronokan istimewa. Ramai ibu hamil mengalami masa ketika mereka mempunyai keinginan seksual yang sangat tinggi. Sensitiviti alat kelamin meningkat kerana peningkatan aliran darah. Jumlah pelinciran faraj meningkat.

Tetapi sebaliknya juga agak normal. Sebilangan ibu hamil, walaupun pada trimester kedua - "bulan madu kehamilan" - tidak merasakan keinginan untuk berhubungan intim, kerana mereka selalu merasa letih, mengalami sakit kepala, pening, sakit ligamen rahim yang kerap.

Keintiman memprovokasi pergaduhan Braxton-Hicks - tidak ada yang perlu dibimbangkan. Ini tidak meningkatkan risiko kelahiran pramatang..

Dalam posisi apa, senang melakukan hubungan seks pada usia kehamilan 21 minggu?

Menurut tinjauan di Eropah, lebih daripada 75% pasangan semasa mengandung cuba berlatih kedudukan yang berbeza semasa melakukan hubungan seks. Pada trimester kedua, rahim sudah meningkat dengan banyak, ia dapat meremas saluran darah, ini menyebabkan pening dan pingsan. Oleh itu, kedudukan mubaligh dikontraindikasikan, di mana wanita itu berbaring di punggungnya. Ramai ibu mengandung mengatakan bahawa adalah paling senang bagi mereka untuk berbaring ketika pasangan itu berada di belakang. "Pose wanita berkuda" juga sesuai, kedudukan ketika seorang wanita berada di tahap empat.

Anda boleh bereksperimen dengan kedudukan yang berbeza. "Eksperimen" harus dihentikan kira-kira sebulan sebelum tarikh lahir yang dijangkakan - pada masa ini, hubungan seks dapat memprovokasi persalinan. Anda juga perlu ingat bahawa dengan beberapa patologi kehamilan, hubungan seksual adalah kontraindikasi.

Dalam kes mana anda tidak boleh melakukan hubungan seks?

Kontraindikasi utama:

Pendarahan faraj, keputihan keluar dari faraj, yang mempunyai warna yang tidak biasa, bau yang tidak menyenangkan.

· Ancaman kelahiran pramatang.

Kekurangan isthmic-serviks - keadaan di mana rahim tidak dapat menahan janin dengan secukupnya.

· Kerosakan pada pundi kencing janin dan cairan ketuban.

Doktor mungkin mengesyorkan pantang melakukan hubungan seksual dalam kes lain, misalnya, jika kehamilan sebelumnya berakhir pada kelahiran pramatang. Secara amnya, dalam kes yang meragukan, jika anda mengalami gejala yang menyebabkan anda merasa cemas, lebih baik anda berjumpa pakar sakit puan-pakar sakit puan.

Sekiranya anda atau pasangan anda mempunyai tanda-tanda jangkitan genitouriner

Sekiranya seorang lelaki didiagnosis dengan herpes genital, walaupun dia tidak mengalami sebarang gejala, hubungan seksual adalah kontraindikasi.

Untuk sebarang tanda jangkitan genitouriner, pasangan intim anda harus menunggu sekurang-kurangnya sehingga keputusan ujian diterima. Sekiranya diagnosis disahkan, hubungan seks akan diharamkan. Dan jika gejala jangkitan genitouriner muncul pada seorang wanita, anda perlu segera berjumpa doktor dan diperiksa. Penyakit ini boleh membahayakan bayi anda yang belum lahir..

Petua untuk wanita yang hamil 21 minggu

Sekiranya anda bimbang dengan pedih ulu hati yang kerap, anda tidak boleh makan pada waktu malam, sebelum tidur. Cuba jangan berbaring selepas makan. Sekiranya anda ingin berehat, lebih baik anda tidur sebentar dengan posisi separuh duduk. Letakkan bantal sehingga bahagian atas badan anda terangkat. Cuba elakkan makanan pedas, berlemak, masam. Pedih ulu hati dapat ditingkatkan dengan buah sitrus, nanas, beri, tomato dan beberapa buah lain. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa anda perlu menjalani diet yang ketat - anda tidak boleh menghilangkan tubuh dari janin yang sedang tumbuh tenaga, bahan binaan, vitamin dan mineral berharga. Tetapi mungkin doktor akan mengesyorkan menghadkan makanan tertentu..

Sekiranya, walaupun mengikuti semua cadangan, pedih ulu hati tidak berundur, ia dapat "dipadamkan" oleh ubat khas - antasid. Banyak dari mereka boleh diambil semasa mengandung, tetapi anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu.

Pengecutan Braxton Hicks menyebabkan rasa tidak selesa? Mandi suam membantu mengatasinya dengan baik. Tetapi air tidak boleh panas, boleh membahayakan bayi anda yang belum lahir.

Adakah anda mengalami kekeringan atau kerengsaan kulit? Anda boleh menggunakan minyak dan losyen untuk melembapkan, tetapi anda perlu memilih produk yang selamat semasa mengandung..

Adakah banyak bintik hitam muncul di kulit? Pertama sekali, anda perlu bertenang dan tidak bimbang tentang gejala ini akan kekal selama-lamanya. Kesan hormon bersifat sementara. Selepas kelahiran, kulit anda akan kembali normal. Sementara itu, perlu mengikuti beberapa petua:

· Basuh diri anda dengan sabun ringan dua kali sehari.

Jangan gunakan kosmetik yang mengandungi minyak.

· Beberapa ubat-ubatan rakyat memperbaiki keadaan kulit: menggosok dengan penyisipan topeng chamomile, buah dan beri.

· Cuba makan kurang manis: menyumbang kepada pembentukan jerawat.

Terdapat banyak ubat untuk memerangi jerawat, tetapi banyak daripadanya berbahaya semasa mengandung, boleh membahayakan bayi yang belum lahir. Dadah hanya boleh digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Dalam memerangi urat varikos pada usia kehamilan 21 minggu, latihan fizikal dan seluar mampatan khas akan membantu. Cuba untuk tidak bertahan lama. Semasa berbaring, angkat kaki anda di atas paras jantung, misalnya, meletakkan bantal di bawahnya - ini akan memudahkan aliran darah. Tidur lebih lena di sebelah kiri anda.

Sembelit semasa kehamilan sering dapat diatasi tanpa ubat. Mengonsumsi air yang cukup akan membantu melembutkan najis, dan makanan yang kaya dengan serat akan meningkatkan fungsi usus. Aktiviti fizikal membantu mengaktifkan pencernaan.

Untuk mengelakkan gusi berdarah dan masalah lain dengan rongga mulut pada 21 minggu kehamilan, ikuti cadangannya:

Lawati doktor gigi anda sekurang-kurangnya sekali semasa kehamilan.

· Anda perlu menggosok gigi dua kali sehari: pada waktu pagi dan malam. Sekiranya pudina terasa menjijikkan, cubalah ubat gigi lain, seperti perisa buah..

· Beli berus gigi lembut yang tidak akan merosakkan gusi anda. Adalah wajar bahawa terdapat kelegaan di bahagian belakang untuk membersihkan lidah - prosedur ini juga tidak boleh diabaikan. Tanyakan kepada doktor anda ubat kumur yang paling baik digunakan semasa mengandung..

· Selepas makan buah sitrus, beri atau makanan berasid lain, pastikan untuk membilas mulut. Ini akan membantu membuang sisa asid..

Makan lebih banyak makanan yang mengandungi vitamin C dan kalsium..

· Hadkan makanan manis. Sisa mereka pada gigi mewujudkan persekitaran yang baik untuk penyebaran patogen.

Selepas melahirkan, gusi anda akan kembali normal..

Pengalaman semasa mengandung adalah perkara biasa. Pada 21 minggu, ketika perut membesar, gegaran bayi mula dirasakan dengan jelas di dalam, banyak ibu hamil (dan juga ayah masa depan) mula merasa tidak selesa. Perasaan bercampur timbul. "Saya mengandung! Tidak mungkin! Ini semacam kesilapan! " Sensasi seperti itu agak normal. Kongsi mereka dengan pasangan, teman wanita yang sudah mempunyai anak, orang lain yang boleh anda dapatkan sokongan.

Selera anda mula melemparkan helah pelik? Ramai wanita hamil mengeluarkan air liur ketika melihat atau mencium benda yang tidak boleh dimakan: timbunan pasir, sebatang batu arang, batu bata atau kapur. Ini adalah biasa. Dan omong-omong, keanehan ini semasa kehamilan bukan tanpa logik: dalam item ini terdapat mineral yang diperlukan oleh bayi anda. Perlu bersabar dan bertoleransi. Kaji semula diet anda dan pastikan makanan itu memenuhi keperluan tubuh dan janin anda.

Penyelidikan apa yang perlu dilakukan?

Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, pakar obstetrik-ginekologi di klinik antenatal boleh mengundang anda untuk menilai keadaan anda, mengukur berat badan, tekanan darah, degupan jantung, keliling perut, dan ketinggian fundus rahim. Anda mungkin diberi ujian darah umum, ujian air kencing, dan kajian dan ujian lain jika perlu..

Sekiranya anda perlu berjumpa doktor?

Bagaimanapun, apabila gejala kehamilan bertambah buruk, anda bimbang jika gejala tidak biasa muncul. Jangan takut untuk kelihatan bodoh dan sekali lagi "mengganggu doktor." Lagipun, ini adalah mengenai kesihatan anak anda yang belum lahir. Dalam kes yang tidak dapat difahami, lebih baik kita selamat daripada kehilangan penyakit serius..

Apa itu PUPPP?

Sekiranya ruam mengalami kekeringan dan gatal-gatal pada kulit, ini mungkin merupakan manifestasi keadaan bahawa di kalangan doktor berbahasa Inggeris ditunjukkan oleh singkatan PUPPP, yang secara harfiah diterjemahkan dalam bahasa Rusia sebagai gatal-gatal urtikaria, papula dan plak semasa kehamilan. Keadaan ini berlaku pada kira-kira satu daripada 150 wanita hamil. Sebab yang tidak diketahui.

PUPPP boleh dianggap sebagai jenis reaksi alergi semasa kehamilan. Selalunya, keadaan ini berlaku pada trimester ketiga, kadang-kadang mendekati akhir kedua. Masalahnya lebih kerap berlaku pada wanita yang pertama kali hamil..

Siapa yang berisiko meningkat?

Punca sebenar PUPPP tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan keadaan ini:

· Peningkatan tekanan darah pada ibu mengandung.

· Banyak sejarah kehamilan.

· Lebih cepat atau lebih lambat daripada kenaikan berat badan biasa semasa kehamilan.

Kehadiran semua faktor risiko tidak menjamin bahawa seorang wanita akan mengembangkan PUPPP. Pada masa yang sama, keadaan ini kadang kala berkembang pada ibu hamil yang tidak mempunyai faktor-faktor ini..

Sekiranya PUPPP semasa kehamilan pertama, semasa kehamilan kedua, kemungkinan besar, ruam tidak akan sama sekali, atau ia akan kurang jelas.

Gejala PUPPP

Biasanya tanda pertama PUPPP muncul pada kulit perut, kemudian merebak. Pada mulanya, jerawat atau bintik merah jambu kecil muncul, sebagai peraturan. Penampilan mereka sangat menyerupai gatal-gatal. Dari masa ke masa, unsur-unsur dapat bergabung dan berubah menjadi plak merah besar.

Sebilangan wanita mempunyai lepuh. Pada mulanya dilokalisasikan di perut, kemudian plak boleh merebak ke punggung, pinggul, tangan. Tetapi biasanya mereka tidak berada di atas dada.

Ruam disertai dengan gatal yang teruk, terutamanya pada waktu malam. Oleh kerana itu, ibu hamil tidak dapat tidur nyenyak, dia menjadi mudah marah, selalu merasa letih Tidak mustahil untuk menumpukan perhatian pada sesuatu, menjadi sukar untuk mengatasi urusan seharian. Keadaan wanita ini memberi kesan negatif terhadap perjalanan kehamilan dan kesihatan janin.

Diagnostik PUPPP

Keadaan ini mudah didiagnosis setelah pemeriksaan luar. Tetapi doktor mesti memastikan bahawa ini bukan jangkitan kulat, bukan kudis atau penyakit lain. Untuk menjelaskan diagnosis, ujian darah umum dan biokimia ditetapkan, kajian mengenai tahap penanda hepatik, kortisol serum, choriogonadotropin manusia.

Cara merawat PUPPP?

Rawatan yang paling berkesan adalah melahirkan. Selepas bayi dilahirkan, ruam biasanya hilang dalam satu hingga dua minggu. PUPPP adalah keadaan yang tidak menyenangkan, tetapi juga tidak berbahaya; ia tidak menyebabkan komplikasi serius. Kadang-kadang bayi dilahirkan dengan ruam ringan, yang juga tidak berbahaya..

Doktor anda mungkin memberi cadangan yang dapat membantu mengurangkan ruam dan gatal:

· Krim pelembap, losyen, minyak. Mereka tidak boleh mengandungi vitamin A, retinol, asid salisilik, retinil palmitat.

· Krim dengan steroid, seperti hidrokortison, dianggap selamat semasa kehamilan. Tetapi sebelum menggunakannya, anda mesti selalu berjumpa doktor. Dengan gejala yang teruk, doktor mungkin menetapkan persediaan hormon korteks adrenal yang lebih kuat.

· Ubat antihistamin (antiallergik). Semasa kehamilan, diphenhydramine (Benadryl) dan cetirizine (Zirtec) dibenarkan. Tetapi tidak dalam rawatan diri, tetapi hanya setelah berunding dengan doktor.

· Mandi dengan oatmeal dan soda, kompres sejuk membantu melegakan gatal.

Gatal dengan PUPPP boleh menjadi sangat kuat, tetapi anda tidak boleh menyisir kulit, ini hanya akan menguatkan gejala. Melalui menyikat, jangkitan dapat menembusi kulit..

Up