logo

Setiap ibu menginginkan anaknya yang terbaik: kesihatan yang terbaik dan kebahagiaan yang tidak terbatas. Oleh itu, anda harus mula meletakkan asas untuk kesihatan bayi terlebih dahulu, bahkan sebelum ia muncul. Doktor mengesyorkan mengambil asid folik semasa merancang kehamilan. Vitamin ini membantu menyiapkan tubuh wanita untuk melahirkan dan perkembangan bayi yang betul dalam rahim.

Faedah dan Dos

Semasa merancang kehamilan, pengambilan vitamin untuk seorang wanita perlu dilakukan. Mikronutrien semula jadi terdapat dalam makanan tertentu, tetapi tidak selalu mencukupi, dan ubat-ubatan yang mengandungi vitamin sintetik dapat membantu.

Bagi kompleks vitamin sintetik, ia hanya boleh diambil setelah berunding dengan pakar sakit puan. Oleh kerana penggunaannya yang tidak terkawal menyebabkan kerosakan fungsi normal badan. Oleh itu, anda bukan sahaja dapat menolong diri sendiri semasa mengandung, tetapi juga merosakkan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, untuk mengabaikan faedah dan kepentingan mereka tidak berbaloi. Sebagai contoh, asid folik sangat penting untuk pembuahan.

Apa daya tarikan dan faedah asid folik?

  1. Menggalakkan Penyerapan Protein.
  2. Menggalakkan Pembahagian Sel.
  3. Meningkatkan peredaran darah.
  4. Menghilangkan kemungkinan terkena penyakit, termasuk aterosklerosis.
  5. Meningkatkan selera makan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Semasa merancang kehamilan, dos ubat ini hanya dapat ditentukan oleh doktor yang berpengalaman setelah pemeriksaan penuh, kerana jumlah vitamin yang tepat untuk setiap wanita mungkin berbeza.

Sebagai contoh, sekiranya disfungsi saluran gastrousus, asid folik perlu diambil dalam dos yang lebih tinggi, kerana pemakanan yang tidak betul dapat mengganggu penyerapan asid yang normal oleh tubuh.

Jumlah asid folik dalam tablet berbeza-beza. Oleh itu, jenis ubat harus dipilih hanya setelah berunding dengan doktor.

Sekiranya tidak ada cadangan perubatan khas, ketika merancang persenyawaan, dos asid harian normal ialah 400 mcg. Sekiranya semasa kehamilan sebelumnya terdapat masalah dengan perkembangan janin, maka dosnya dapat ditingkatkan sebanyak 800 mcg.

Anda perlu mula mengambil ubat 3-6 bulan sebelum pembuahan. Semasa kehamilan berlaku, pengambilan vitamin harus diteruskan selama 12 minggu.

Vitamin apa yang terbaik untuk diminum: nama dan keterangan

"9 bulan"

Ubat "9 bulan" ditunjukkan semasa penyediaan wanita untuk konsepsi - kira-kira satu hingga tiga bulan sebelum kehamilan. Ia juga disyorkan untuk digunakan pada beberapa minggu pertama kehamilan - pada trimester pertama.

Tablet selama 9 bulan mengandungi 400 mikrogram asid folik. Selain itu, penyediaannya mengandungi pelbagai bahan tambahan, termasuk laktosa.

Dalam tempoh perancangan, kehamilan dan penyusuan, anda perlu mengambil 400 mcg sehari - satu tablet.

"9 bulan" adalah ubat yang popular di kalangan wanita moden. Ini dibuktikan dengan banyak ulasan di Internet. Wanita memanggil tablet "9 bulan" sebagai alat paling berkesan yang diperlukan sebagai persediaan untuk konsepsi. Ubat ini mempunyai sistem dos yang ideal. Dari kekurangannya, hanya harga yang cukup tinggi dibezakan berbanding dengan analog.

Harga asid folik "9 bulan" berbeza dari 103 hingga 136 rubel setiap pek 30 tablet.

Mamifol

"Mamifol" adalah analog ubat "9 bulan" yang murah, tetapi menjumpainya di farmasi agak bermasalah. Komposisi Mamifol tidak berbeza dengan komposisi ubat sebelumnya: ia juga mengandungi asid folik dalam dos 400 mcg dalam satu tablet dan laktosa.

Mamifol diresepkan bukan hanya pada peringkat perancangan kehamilan, tetapi juga semasa kehamilan itu sendiri untuk mencegah perkembangan kecacatan tiub saraf pada bayi masa depan.

Alat ini sesuai dengan rejimen dosnya: anda perlu minum satu tablet sehari. Walau bagaimanapun, dos mungkin sedikit meningkat sekiranya kekurangan asid folik dalam tubuh wanita.

Harga "Mamifol" berbeza dari 23 hingga 31 rubel setiap pek.

Folacin

"Folacin", seperti ubat lain yang dijelaskan dalam artikel, disarankan untuk wanita yang bersiap untuk mengandung anak. Selepas konsepsi, berhenti mengambil Folacin pada trimester pertama juga tidak digalakkan.

Komposisi kimia sediaan yang dinyatakan di atas sama dengan "Folacin", namun kandungan vitamin B9 dalam sediaannya lebih tinggi. Oleh itu, "Folacin" cukup untuk diminum sekali sehari, dalam beberapa kes setengah tablet. Sudah tentu, ini adalah kelebihannya yang ketara..

Juga, ubat ini mempunyai kelebihan berikut:

  • Toleransi yang mudah terhadap komponen ubat.
  • Pengecualian kemungkinan keracunan oleh "Folacin".
  • Kesan cepat - ubat mula mengubah kesejahteraan dan mood wanita hanya dalam dua minggu.

Mengenai dos, doktor cenderung pada postulat umum berikut: semasa merancang kehamilan, disarankan untuk mengambil setengah tablet setiap hari (2.5 mg). Pada dos inilah ubat mendorong kehamilan yang baik.

Di farmasi Rusia, harga "Folacin" berbeza dari 100 hingga 150 rubel setiap pek 30 tablet.

"Asid folik"

Mengambil ubat ini mungkin merupakan pilihan terbaik untuk mengambil vitamin B9. Ubat ini dicirikan oleh nisbah harga dan kualiti yang ideal (sangat rendah). Biasanya, semasa merancang kehamilan, satu tablet sehari cukup - 1 mg vitamin B9.

Ibu mengandung semasa mengandung memberikan sejumlah besar folacin kepada bayinya untuk pembentukan tubuhnya secara keseluruhan dan sistem saraf. Itulah sebabnya seorang wanita harus minum vitamin "untuk dua" - kira-kira 800 mcg. Perlu diingat bahawa dos ini adalah optimum bagi wanita yang menjalani gaya hidup yang betul dan tidak kekurangan vitamin. Dalam kes kedua, doktor boleh meningkatkan dos ubat ini.

Harga "Folic Acid" berbeza dari 23 hingga 30 rubel di farmasi Rusia.

"Ramuan asid folik"

Satu tablet "Folic acid forte" mengandungi asam folat forte (1 mg), laktosa, selulosa mikrokristalin, polivinil pirolidon perubatan molekul rendah (povidone), pati kentang.

Ubat ini sama dengan Asid Folik. Dos untuk merancang dan perjalanan kehamilan adalah 400 mcg sehari, semasa menyusui - 300 mcg sehari. Kos ubat di farmasi Rusia adalah dari 56 rubel.

Seperti yang kita ketahui, asid folik adalah vitamin yang sama, nilainya sangat besar bagi ibu hamil sehingga tanpanya sukar untuk mengatur tempoh yang paling indah dalam kehidupan setiap wanita - membawa anak. Itulah sebabnya mengapa tidak perlu mengabaikan pengambilan asid folik walaupun anda adalah lawan yang kuat terhadap sebarang ubat.

Analog Arahan Asid Folik

Analog Arahan Asid Folik

Analog asid folik

Asid folik mempunyai petunjuk berikut untuk digunakan:

  • keadaan anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B9;
  • kekurangan hipo dan vitamin, kerana diet yang tidak mencukupi dan adanya patologi tertentu (contohnya, sariawan tropika dan cealkia);
  • anemia megaloblastik, berkembang akibat tuberkulosis usus atau gastroenteritis kronik;
  • rawatan tambahan untuk kemurungan, kegelisahan;
  • rawatan patologi serviks;
  • pencegahan dan rawatan anemia pada wanita yang mengandung bayi;
  • pencegahan kecacatan pertumbuhan intrauterin (khususnya kecacatan tiub saraf).

Analog bahan harus dianggap sebagai ubat yang digunakan untuk merawat penyakit jenis yang sama, mempunyai kesan yang serupa dan boleh, jika perlu, menggantikan asid folik dalam rejimen rawatan yang ditetapkan oleh doktor.

Asid folik mempunyai senarai analog yang cukup besar, mari kita perhatikan sebilangannya.

Analog Vitamin B9

Pertama sekali, kami menentukan analog asid folik semasa kehamilan:

1. Vitrum Folicum

Ubat itu adalah analog asid folik dan, jika perlu, boleh menggantikannya. Pengilang ubat itu adalah syarikat Amerika Unifarm.

Vitrum Folicum boleh didapati dalam bentuk tablet yang mengandungi 400 mcg (0.4 mg) bahan aktif.

Oleh kerana ubat itu boleh dianggap sebagai analog asid folik untuk wanita hamil, indikasinya adalah seperti berikut:

  • terapi pencegahan dan rawatan keadaan anemia pada wanita hamil;
  • pencegahan patologi intrauterin perkembangan janin (khususnya, pencegahan kecacatan tiub saraf).

2. Tifol

Oleh kerana ubatnya adalah analog lengkap asid folik, ia mempunyai petunjuk yang sama seperti yang dijelaskan di atas. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet yang mengandungi 0,4 mg vitamin B9. Dihasilkan oleh syarikat Slovenia Krka.

Typhol digunakan pada ibu hamil untuk pencegahan dan rawatan patologi yang disebabkan oleh kekurangan asid folik.

3. Folacin

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet dan mengandungi 5 mg asid folik. Pengilang - makmal Croatia Jadran Galenska.

Oleh kerana terdapat petunjuk yang serupa untuk digunakan, produk perubatan ini dapat berjaya digunakan sebagai ganti asid folik.

Folacin adalah analog asid folik yang cukup murah dan, menurut banyak ulasan, berjaya menggantikannya.

4. Medin Forte

Dihasilkan oleh syarikat Jerman Meditsa Artsnaymittel Putter.

Petunjuk penggunaan: kekurangan vitamin B6, B12 dan B9 di dalam badan.

Dalam rawatan patologi tertentu, Medin Forte berjaya menggantikan asid folik.

Asid folik

Harga yang paling murah adalah asid folik yang dihasilkan oleh kilang Borisov di Belarus.

Satu tablet mengandungi 1 mg bahan aktif..

Ubat ini, mengikut arahan, mempunyai petunjuk dan kontraindikasi standard yang membezakan vitamin B9 dan, menurut doktor, berjaya digunakan untuk merawat keadaan anemia yang disebabkan oleh kekurangannya pada lelaki dan wanita.

Anda boleh membeli tablet buatan kilang Borisov di mana-mana farmasi di Rusia.

Ubat ini berdasarkan vitamin - asid folik, yang diperlukan untuk proses normal proses biokimia, sintesis asid amino, proses pembelahan sel. Asid folik sangat penting untuk proses pembentukan darah, menjaga kekebalan tubuh, serta semasa kehamilan dan persiapan untuknya. Kekurangan asid folik boleh menyebabkan gangguan neurologi. Ubat ini diluluskan untuk orang dewasa, kanak-kanak, hamil dan orang tua. Overdosis tidak mungkin.

Bentuk dos

Tablet oral.

Penerangan dan komposisi

Komposisi ubat mungkin berbeza bergantung pada pengeluarnya..

Jadi tablet 1 mg yang dihasilkan oleh syarikat Marbiopharm OJSC sebagai bahan aktif mengandungi 1 mg asid folik dalam setiap tablet. Dan sebagai komponen tambahan:

Tablet berbentuk silinder rata, mempunyai serong, warnanya boleh berubah dari kuning muda hingga kuning. Anda boleh menggantikan warna kuning yang kecil.

Tablet 5 mg yang dihasilkan oleh Replexpharm, Macedonia mengandungi 5 mg asid folik dalam 1 tablet.

kesan farmakologi

Vitamin B9 terlibat dalam penghasilan asid amino, seperti glisin dan metionin, RNA dan DNA, dalam metabolisme kolin dan histidan..

Di samping itu, asid folik:

  • perlu untuk pembentukan darah normal;
  • mengambil bahagian dalam metabolisme protein;
  • mengurangkan kemungkinan mengembangkan aterosklerosis;
  • meningkatkan imuniti;
  • menormalkan saluran pencernaan;
  • perlu untuk pembahagian sel;
  • membantu menyerap vitamin lain yang diperlukan untuk kehamilan yang normal.

Apabila diambil secara oral, vitamin B9 cepat diserap dari saluran pencernaan. Ia diserap terutamanya pada 12 ulser duodenum atas. Ia berpindah melalui penghalang otak dan plasenta, meresap ke dalam susu ibu. Ia disimpan dan dimetabolisme di hati, dikeluarkan dalam air kencing terutama dalam bentuk metabolit. Apabila dos yang diambil melebihi keperluan harian untuk vitamin B9, ia dikeluarkan tidak akan berubah.

Juga, ubat itu dapat dikeluarkan menggunakan hemodialisis..

Petunjuk

Asid folik ditetapkan:

  • dengan anemia hiperkromik makrositik, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B9;
  • dengan kekurangan hipo dan vitamin, termasuk yang disebabkan oleh sariawan tropis, penyakit seliak, kekurangan zat makanan, tuberkulosis usus, gastroenteritis kronik.

Petunjuk semasa melahirkan anak

Asid folik harus diambil pada peringkat perancangan anak dan semasa kehamilan sekiranya terdapat kekurangan hipo dan vitamin.

Oleh kerana kekurangannya, tindak balas yang tidak diingini berikut dapat diperhatikan:

  • patologi telur, yang akan menyebabkan masalah dengan konsepsi;
  • detasmen sebahagian atau keseluruhan plasenta;
  • kehamilan beku;
  • keguguran;
  • malformasi kongenital janin: kecacatan tiub neural, otak yang merosot, ketiadaan otak penuh atau separa, otak sumbing, keterbelakangan mental, kekurangan zat makanan;
  • anemia, yang boleh memprovokasi hipoksia janin;
  • penurunan selera makan, yang akan menyebabkan fakta bahawa di dalam rahim terdapat kurang daripada cukup pemakanan;
  • mudah marah dan keletihan berlebihan, yang boleh menyebabkan kelahiran anak yang berubah-ubah dan gugup.

Kontraindikasi

Asid folik tidak boleh diambil dengan intoleransi individu.

Kontraindikasi semasa melahirkan anak

Semasa kehamilan, vitamin B9 tidak boleh diambil jika hipersensitiviti terhadapnya diperhatikan..

Dos dan pentadbiran

Dos dan tempoh terapi dipilih secara individu bergantung pada gambaran klinikal..

Anda perlu mengambil asid folik di dalam selepas makan.

Dengan anemia kekurangan asid folik, vitamin B9 diresepkan untuk orang dewasa dan kanak-kanak, tanpa mengira usia, pada dos awal 1 mg sehari, apabila diambil dalam dos yang lebih tinggi, ketahanan boleh berkembang.

Sebagai terapi pemeliharaan, asid folik diresepkan:

  • bayi baru lahir dalam dos harian 0.1 mg;
  • kanak-kanak di bawah umur 4 tahun pada kadar 0.3 mg sehari;
  • kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun dan dewasa pada kadar 0.4 mg sehari.

Dengan kekurangan hipo-dan vitamin, orang dewasa diresepkan 5 mg sehari selama 20 hingga 30 hari.

Sekiranya pesakit mempunyai alkoholisme, anemia hemolitik, jangkitan kronik, kegagalan hati, sirosis, tekanan, malabsorpsi, penyingkiran perut sepenuhnya, dos harian harus ditingkatkan menjadi 5 mg.

Dos dan pentadbiran semasa kehamilan

Pada peringkat perancangan kehamilan dan sekiranya permulaannya, dosnya dipilih oleh doktor secara individu dan boleh berbeza-beza antara 0,1 hingga 0,8 mg.

Dengan kekurangan asid folik semasa kehamilan, ia adalah 0.4 mg.

Untuk mengelakkan perkembangan kecacatan tiub saraf, dos harian mungkin berbeza dari 0.4 mg (400 mcg) hingga 0.8 mg.

Seorang wanita tidak dapat menentukan dos dan tahap risiko dirinya sendiri; doktor yang merawat mesti melakukan ini.

Kesan sampingan

Semasa mengambil asid folik, tindak balas buruk berikut mungkin berlaku:

  • alergi, ia dapat menampakkan diri dengan ruam kulit dan gatal-gatal, eritema, hipertermia, bronkospasme;
  • loya, kembung perut, kepahitan di mulut, penolakan makanan sepenuhnya;
  • hipervitaminosis.

Interaksi dengan ubat lain

Antikonvulsan, ubat penahan sakit, estrogen, pil kawalan kelahiran hormon meningkatkan keperluan untuk vitamin B9.

Antasid, termasuk yang mengandungi kalsium, magnesium dan aluminium, colestyramine, sulfonamides mengurangkan penyerapan asid folik.

Semasa terapi, antasid harus digunakan 2 jam setelah mengambil vitamin B9, colestyramine, atau 4-6 jam sebelum atau 1 jam setelah mengambil asam folat. Perlu diingat bahawa dengan latar belakang terapi antibiotik, hasil (akan diremehkan) penilaian mikrobiologi kandungan asid folik dalam plasma dan sel darah merah mungkin terdistorsi.

Kloramfenikol, polimiksin, tetrasiklin dapat mengurangkan penyerapan asid folik.

Semasa menggunakan asid folik dalam dos yang tinggi, serta selama rawatan dalam jangka masa yang panjang, penurunan kadar cyanocobalamin dapat diperhatikan..

Methotrexate, pyrimethamine, triamteren, trimethoprim menyekat enzim dihydrofolate reductase dan mengurangkan kesan vitamin B9 (daripada ini, disyorkan untuk mengambil kalsium folinat).

Dengan pemberian serentak dengan fenitoin, kesan antiepileptik dapat berkurang, akibatnya dosnya perlu ditingkatkan.

Tidak ada maklumat yang jelas mengenai ubat-ubatan yang mengandungi zink: beberapa kajian menunjukkan bahawa folat menyekat penyerapan zink, sementara yang lain membantah ini.

arahan khas

Untuk mengelakkan kekurangan asid folik, lebih baik memilih makanan yang seimbang.

Ia mengandungi banyak produk berikut:

  • sayur-sayuran (bayam, selada);
  • Tomato
  • lobak merah dan bit;
  • bijirin dan kekacang;
  • hati dan telur;
  • kacang.

Vitamin B9 tidak dapat diambil untuk menghilangkan normositik, anemia aplastik, dan juga jika disebabkan oleh kekurangan cyanocobalamin.

Sejak pelantikan asid folik dalam anemia kekurangan B12, vitamin B9 meningkatkan parameter hematologi, tetapi pada masa yang sama menutup komplikasi neurologi.

Sebelum mengambil asid folik, anda perlu mengecualikan anemia kekurangan B12, sebelum itu anda tidak boleh menetapkan vitamin B9 dalam dos harian lebih daripada 0.1 mg (kecuali untuk tempoh kehamilan dan menyusui).

Perlu diingat bahawa pesakit yang menggunakan alat "buah pinggang tiruan" memerlukan dos asid folik yang lebih tinggi.

Pengambilan vitamin B9 tidak mempengaruhi kemampuan memandu kereta dan melakukan aktiviti lain yang mungkin berbahaya yang memerlukan peningkatan tumpuan.

Berlebihan

Mengambil asid folik dalam dos hingga 5 mg boleh diterima dengan baik, tetapi dos yang lebih tinggi dapat menimbulkan gangguan pada saluran pencernaan, ginjal dan otak.

Overdosis juga boleh menunjukkan kemunculan dispepsia.

Overdosis adalah mungkin dengan penggunaan serentak beberapa ubat yang mengandungi asid folik.

Keadaan simpanan

Ubat itu harus disimpan di luar jangkauan kanak-kanak. Rejim suhu penyimpanan harus dijelaskan pada bungkusan, kerana bergantung pada pengeluar, ia mungkin berbeza.

Ubat berasaskan asid folik termasuk dalam senarai ubat OTC dan, bagaimanapun, ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima. Oleh kerana ia boleh menimbulkan reaksi sampingan yang tidak diingini dan hanya pakar yang boleh memilih dos vitamin B9 yang tepat.

Analog

Daripada asid folik, ubat berikut dibenarkan:

  1. Folacin mengandungi asid folik sebagai bahan aktif. Ini adalah ubat import yang terdapat dalam tablet. Folacin biasanya lebih mahal daripada asid folik, tetapi apabila anda membelinya, anda pasti yakin akan kualitinya..
  2. Folio adalah makanan tambahan yang, selain asid folik, mengandungi kalium iodida. Ia tersedia dalam bentuk tablet, yang disyorkan untuk mengimbangi kekurangan yodium dan asid folik semasa kehamilan dan makan semula jadi..
  3. Foliber boleh didapati dalam bentuk tablet. Ia mengandungi asid folik dan vitamin B12 sebagai bahan aktif. Ini adalah ubat Itali berkualiti tinggi, yang disyorkan untuk wanita pada peringkat merancang anak dan pada trimester pertama untuk mencegah kekurangan vitamin B 12 dan asid folik, kecacatan sistem saraf pada janin.
  4. Iodilife adalah ubat Itali yang mengandungi kalium iodida, vitamin B9 dan B 12 sebagai komponen utama. Ianya dihasilkan dalam tablet yang digunakan pada peringkat kehamilan untuk mencegah kekurangan zat ini, serta semasa kehamilan untuk perkembangan normal..

Harga ubat

Asid folik berharga purata 53 rubel. Harga antara 21 hingga 154 rubel.

Asid folik untuk wanita: arahan penggunaan

Asid folik (dalam bahasa Latin Acidumfolicum), dengan nama dagang "Folacin", adalah vitamin larut air yang tidak aktif secara biologi dari kumpulan B (iaitu, B9). Ubat ini ditemui pada tahun 1930. Ubat ini pada awalnya memiliki nama setelah saintis yang menemukannya - "Wils Factor." Kemudian B9 diasingkan dari daun bayam dan disebut asid folik (dalam bahasa Latin folium - daun, daun).

Sifat farmakologi

Folacin untuk tujuan perubatan diperoleh secara buatan dan dijual dalam bentuk tablet, dragees atau kapsul. Vitamin B9 kurang diserap dalam tubuh manusia, hanya disintesis dalam jumlah yang sangat kecil di usus besar. Apabila digunakan, folat diproses oleh sel menjadi bentuk aktif secara biologi yang disebut tetrahidrofolat. Terima kasih kepadanya bahawa tubuh menghasilkan asid amino yang diperlukan oleh manusia.

Maklumat Vitamin B9

Folat terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Orang yang lebih suka sayur-sayuran segar dalam makanan mereka tidak pernah mengeluh kerana kekurangan vitamin B9.

Vitamin ini mengandungi tumbuhan seperti:

  • bayam;
  • pasli;
  • kubis (berkepala putih muda, pucuk Brussels, brokoli);
  • bit;
  • selada;
  • Tomato
  • lobak merah;
  • salad;
  • jelatang;
  • pudina.

Kaya dengan vitamin B9 dan buah-buahan:

Terdapat lebih sedikit folat dalam produk tenusu atau haiwan, namun, sehingga tubuh menerimanya dalam jumlah yang cukup, perlu digunakan:

Vitamin B9 mengandungi:

  • Kacang
  • kacang
  • ragi;
  • bijirin (soba, oatmeal);
  • millet;
  • tepung gandum.

Dalam bentuk semula jadi, folat kurang diserap oleh badan. Itulah sebabnya orang yang memerlukannya harus mengambilnya dalam bentuk ubat. Terutama ubat-ubatan vitamin seperti ditunjukkan:

  • wanita merancang kehamilan;
  • pada trimester pertama kehamilan;
  • orang yang menghidap epilepsi;
  • pesakit diabetes;
  • pesakit dengan penyakit usus.

Petunjuk penggunaan asid folik

Menurut arahan, B9 diresepkan untuk lelaki dan wanita yang menderita anemia kekurangan zat besi, serta:

  • sekiranya penyerapan nutrien usus;
  • sekiranya berlaku anemia (hemoglobin rendah dalam darah);
  • dengan leukopenia (bilangan sel darah putih rendah);
  • dengan batuk kering usus;
  • dengan gastroenteritis kronik (keradangan perut dan usus kecil secara serentak);
  • untuk memulihkan imuniti;
  • untuk mengekalkan aktiviti jantung;
  • asid mempunyai kesan yang baik pada saluran darah;
  • mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah merah dengan kekurangan zat besi;
  • mengambil bahagian aktif dalam sintesis asid amino dan nukleik, purin dan pirimidin;
  • folat mencegah senggugut wanita, disertai dengan sakit di bahagian bawah perut semasa haid;
  • berfungsi untuk mencegah kesegaran;
  • mengurangkan kemungkinan komplikasi menopaus.

Kanak-kanak diberi vitamin B9 sekiranya:

  • kekurangannya dalam badan kanak-kanak;
  • dalam rawatan anemia.

Pengambilan asid folik oleh wanita hamil

Manfaat vitamin B9 telah diketahui sejak lama, tetapi hanya dalam sepuluh tahun terakhir, doktor menetapkan folat sebagai langkah pencegahan untuk wanita hamil:

  • vitamin terlibat dalam metabolisme;
  • terlibat dalam penghasilan DNA;
  • menormalkan pencernaan;
  • asid tumbuhan ini sangat diperlukan pada tiga bulan pertama kehamilan, ketika tiub saraf berkembang pada janin;
  • ditetapkan untuk kekurangan zat makanan semasa kehamilan;
  • membolehkan anda menyingkirkan komplikasi semasa melahirkan dan dari kemurungan selepas bersalin;
  • dengan tahap B9 yang mencukupi, kemungkinan terjadinya malformasi janin berkurang;
  • vitamin harus diambil oleh wanita hamil untuk pembentukan normal plasenta.

Kadang-kadang, untuk meningkatkan kesannya, B9 diresepkan bersama dengan vitamin lain: B12, asid askorbik. Adalah lebih menguntungkan untuk membeli persediaan pelbagai komponen daripada beberapa vitamin secara berasingan..

Kontraindikasi asid folik

Ubat B9 tidak ditetapkan untuk pesakit:

  • dengan kepekaan yang meningkat terhadap komponen;
  • dalam onkologi;
  • sekiranya kekurangan penyerapan vitamin B;
  • dengan kekurangan cobalamin (vitamin B12);
  • dengan hemosiderosis (gangguan metabolisme komponen yang mengandungi zat besi).

Kesan sampingan asid folik berikut adalah mungkin dalam beberapa kes:

  • muntah
  • loya;
  • kepahitan di mulut;
  • kembung;
  • reaksi alahan dalam bentuk ruam dan gatal-gatal.

Penggunaan Vitamin B9

Folat kurang diserap dari produk yang disediakan dalam bentuk tulen. Sebagai contoh, untuk memberi tubuh vitamin B9 dos harian, anda perlu menggunakan kira-kira 20 tangkai asparagus segar. Dalam bentuk tiruan, vitamin ini diserap dengan lebih baik, dan harganya sangat sedikit. Anda boleh mengambil ubat untuk masa yang lama - dos berlebihan tidak mungkin, komponennya tidak terkumpul di dalam sel dan dikeluarkan dengan baik dari badan.

Dos ubat

Vitamin B9 mempunyai kesan homeopati pada tubuh manusia dan boleh didapati dalam bentuk dos berikut:

  • dalam bentuk serbuk - dalam dos 1 mg;
  • dalam tetes - sebotol dengan dos 30 ml;
  • tablet - 25, 30, 60, 50 atau 90 pcs. dalam blaster, dos 1-2 mg;
  • dalam bentuk tablet 1 mg yang digunakan untuk pencegahan kekurangan vitamin B9 pada kanak-kanak;
  • dalam suntikan - dalam 1 ampul mengandungi 400 mcg bahan aktif.

Petunjuk untuk mengambil vitamin B9 dan dos hariannya yang ditetapkan untuk tujuan pencegahan:

  • 1 mg setiap satu - dengan penggunaan kontraseptif yang berpanjangan (semasa merancang kehamilan, pengambilan vitamin bermula 6 bulan sebelum tempoh pembuahan yang diinginkan);
  • dari 0.4 mg - untuk pencegahan kecacatan tiub saraf janin pada trimester pertama kehamilan;
  • dari 0,4 hingga 0,8 mg - dalam tempoh pemulihan selepas bersalin;
  • 0.2 mg setiap satu - untuk pencegahan penyakit yang berkaitan dengan kekurangan asid folik dalam badan;
  • hingga 1 mg - dalam komposisi gabungan dengan vitamin lain untuk mengurangkan tahap homosistein (asid amino yang dihasilkan oleh badan).

Pengambilan ubat vitamin yang disyorkan untuk beberapa penyakit:

  • sehingga 20 mg sehari - dengan skizofrenia;
  • 5 mg untuk migrain;
  • 0.8 mg - pada masa remaja, dengan penurunan kemampuan intelektual yang disebabkan oleh kerja berlebihan, kerengsaan, kegelisahan;
  • 0.4 mg boleh diterima untuk barah payudara;
  • dari 0,5 hingga 0,8 mg - semasa serangan jantung;
  • 5 mg - untuk anemia (kekurangan zat besi) dan batuk kering usus.

Dalam rawatan keadaan tertentu yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B9, perlu mematuhi preskripsi doktor yang ketat:

  • dengan aterosklerosis pada pesakit tua;
  • dengan penyakit seliak (pencernaan);
  • dengan penyakit gusi, gingivitis, bau mulut;
  • dengan luka ulseratif epidermis (folat diresepkan bersamaan dengan asid fenolik);
  • semasa keadaan kemurungan.

Cadangan lain untuk digunakan

Penyediaan dengan folat dan analog dengan kandungannya ditunjukkan untuk digunakan oleh semua kategori umur. Berikut adalah beberapa cadangan untuk penggunaannya:

  • Vitamin B9 digunakan semasa atau selepas makan.
  • Tempoh kursus maksimum adalah 2 bulan.
  • Dos asid folik kanak-kanak dalam tablet tidak boleh melebihi 1 mg sehari.
  • Sepanjang rawatan, perlu mengecualikan penggunaan minuman yang mengandungi alkohol..
  • Semasa mengambil persediaan vitamin ini, tidak digalakkan menggabungkannya dengan produk yang mengandungi asid alkali dan mineral (cuka, kopi, teh, air mineral).
  • Ubat dalam bentuk apa pun disimpan di tempat yang gelap dan kering pada suhu hingga 25 ° C.
  • Tempoh penyimpanan vitamin - 3 tahun.
  • Keadaan percutian di farmasi - tanpa preskripsi.

Ulasan Pesakit

Oleh kerana ubat-ubatan yang mengandungi vitamin B9 dikeluarkan tanpa resep, pesakit menggunakan ubat itu sendiri. Berikut adalah beberapa ulasan:

Terima kasih atas maklumat mengenai Folacin. Tentang saya: 49 tahun, mengambil ubat setiap hari untuk pencegahan (ada masalah klimaks). Sudah berasa lebih baik.

Lyudmila Evgenievna, 49 tahun

Saya disyorkan ubat B9 untuk meningkatkan kebarangkalian konsepsi, mengambil 5 mg. Tidak ada kesan sampingan dari saluran gastrointestinal, walaupun saya minum dos yang besar. Mungkin, semuanya berasingan di sini, jadi tidak ada risiko. Anda perlu berjumpa doktor. Tetapi semasa mengandung atau menyusu, tidak digalakkan mengambil lebih dari 1 mg.

Aleftina, 25 tahun

Pakar sakit puan saya menetapkan Folio makanan tambahan yang mengandungi B9. Saya mengambil ubat sepanjang kehamilan saya. Folio adalah tablet kecil dengan dos komponen aktif masing-masing 400 μg (200 μg B9 ditambah 200 μg yodium). Tunjukkan 1 kali sehari. Terdapat 150 keping dalam bungkusan itu, mereka tinggal bersama saya selepas kelahiran anak perempuan saya, saya terus menggunakannya lebih jauh semasa menyusu. Ternyata sangat menjimatkan. Saya cadangkan mengambil folio.

Alexandra, 31

Dari pengalaman peribadi, saya ingin berkongsi bahawa saya minum vitamin B9 seperti yang ditetapkan oleh doktor setelah mengalami tekanan dan pendarahan yang timbul di tanah ini. Dos yang sangat senang, pembungkusannya bertahan lama, bentuk tabletnya kecil, senang diminum. Tidak semua farmasi dijual. Saya mulakan dengan pil, dan sekarang saya minum dragees. Mereka berbeza kerana mereka datang dengan rasa yang berbeza..

Asid folik: vitamin bukan sahaja untuk wanita hamil

Kekurangan asid folik dalam badan boleh mengakibatkan akibat yang tidak menyenangkan.
Pencegahan kekurangan asid folik...

Kekurangan vitamin B9 dapat memprovokasi menopaus awal pada wanita, serta perkembangan aterosklerosis, strok dan serangan jantung, gangguan saraf.
Apa faedah yang dibawa oleh asid folik ke dalam badan??

Zat besi adalah salah satu mineral penting untuk tubuh manusia, yang membantu membekalkan oksigen ke tisu, organ dan sistem.
Apa kekurangan zat besi yang berbahaya?

Penurunan hemoglobin yang ketara dalam darah biasanya disertai dengan kemurungan imuniti, kelesuan, kegelisahan, memberi kesan negatif pada penampilan dan boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi.
Pencegahan Anemia...

Ferrohematogen boleh menjadi sumber tambahan zat besi, tembaga, vitamin C, B6 dan asid folik.
Ketahui kosnya...

Asid folik, atau vitamin B9, adalah salah satu vitamin yang paling penting. Tubuh kita - lebih tepatnya, mikroflora usus - dapat menghasilkannya sendiri, tetapi dalam dos yang sangat kecil. Sebilangan besar asid folik mesti berasal dari makanan. Tetapi ada masalah tertentu: diet rata-rata rakyat miskin dalam makanan yang mengandung vitamin berharga ini, jadi kekurangannya tidak biasa.

Apa itu asid folik dan mengapa badan memerlukannya

Untuk banyak proses dalam badan, asid folik sangat diperlukan. Bahan ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan sel dan pemeliharaan integriti DNA. Pelanggaran proses ini menyebabkan pembentukan tumor, sehingga asid folik sedikit sebanyak mencegah munculnya neoplasma. Di samping itu, diperlukan untuk fungsi sistem kekebalan tubuh yang betul, kerja jantung dan saluran darah, dan sintesis asid amino. Asid folik mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, dan oleh itu pada mood dan prestasi kita. Dan akhirnya, asid folik diperlukan untuk hematopoiesis - dan sangat diperlukan bahawa kekurangannya dapat menyebabkan anemia.

Fakta menarik
Asid folik yang disintesis secara buatan muncul 70 tahun yang lalu - pada tahun 1947.

Terdapat pendapat bahawa pengambilan asid folik tambahan hanya diperlukan semasa kehamilan. Tetapi ini adalah mitos. Ibu hamil semestinya mengambil asid folik, kerana kekurangan vitamin ini meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran pramatang, kelainan pada janin dan kemurungan postpartum pada ibu. Semasa melahirkan anak, keperluan untuk asid folik meningkat, bagaimanapun, vitamin ini diperlukan untuk hampir semua orang.

Apakah bahaya kekurangan dan kelebihan asid folik

Tahap asid folik dapat ditentukan dengan tepat dengan mengambil ujian darah. Nilai normal berkisar antara 7 hingga 45 nmol / l.

Ini adalah dos yang benar-benar mikroskopik, tetapi walaupun kenaikan atau penurunannya yang kecil membawa kepada akibat yang sangat tidak menyenangkan..

Kekurangan asid folik

Selalunya, kekurangan asid folik disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Walau bagaimanapun, dysbiosis dan penyakit usus sering menyebabkan kekurangan vitamin, di mana vitamin ini berhenti diserap. Penyerapan asid folik dipengaruhi oleh antikonvulsan, kontraseptif oral, barbiturat, dan alkohol. Sekiranya vitamin B9 tidak mencukupi, akibat berikut adalah mungkin:

  • Anemia Megaloblastik - ini adalah jenis anemia di mana jumlah sel darah merah menurun dan fungsi normalnya terganggu. Gejala penyakit ini adalah gangguan pencernaan, keguguran rambut, keletihan berterusan, luka pada mukosa mulut.
  • Banyak masalah kehamilan - kelahiran pramatang, gangguan plasenta, keguguran awal.
  • Kemandulan pada kedua-dua jantina, tetapi lebih-lebih lagi pada wanita.
  • Patologi janin - dari keterbelakangan mental dan hidrosefalus hingga masalah dengan perkembangan sistem peredaran darah dan "bibir sumbing".
  • Suasana buruk, yang dari masa ke masa boleh berubah menjadi kemurungan klinikal.
  • Kerosakan kognitif - gangguan ingatan, insomnia, keletihan berterusan, kegelisahan, kegelisahan dan keagresifan tanpa sebab.

Gejala kekurangan asid folik muncul dengan cepat - 5-30 hari setelah menurunkan tahap dalam darah. Tanda-tanda pertama kekurangan vitamin B9 adalah keletihan, kurang selera makan, dan mudah marah. Gejala tidak spesifik, jadi kebanyakannya tidak memperhatikannya. Dan sia-sia - kekurangan asid folik adalah salah satu jenis kekurangan vitamin yang paling meluas. Di beberapa wilayah, ia berlaku di 100% penduduk, dan bahkan di tempat yang paling makmur setiap kelima menderita kekurangan asid folik. Sekiranya anda tidak mengambil langkah-langkah dan tidak memastikan bekalan vitamin ini, anemia boleh berkembang dalam 3-4 bulan, di mana gejala akan terus meningkat.

Asid folik berlebihan

Mendapatkan lebihan asid folik agak sukar. Ini adalah vitamin yang larut dalam air, dan semua kelebihan biasanya dikeluarkan dengan cepat dalam air kencing tanpa bahaya. Masalah boleh berlaku dengan penyakit hati dan buah pinggang yang teruk. Asid folik berlebihan mengancam:

  • Pada kehamilan, peningkatan berat janin yang berlebihan. Ia juga meningkatkan risiko kegemukan dan diabetes pada anak. Akibat lain mungkin berlaku - asma, kecenderungan alergi.
  • Pada lelaki - sedikit peningkatan risiko mengembangkan neoplasma prostat.
  • Perubahan tingkah laku - kegembiraan yang meningkat dan tanpa sebab, insomnia, mudah marah. Orang yang kaya dengan vitamin B9 sering mengadu rasa pahit atau logam di mulut mereka..

Pengambilan dan sumber nutrien vitamin harian

Untuk mengekalkan tahap normal vitamin B9 dalam darah, pengambilan hariannya diperlukan. Bayi sehingga 6 bulan harus menerima 65 mcg asid folik sehari, dari 6 bulan hingga setahun - 80 mcg, dari setahun hingga 3 tahun - 150 mcg, dari 3 tahun hingga remaja - 200 mcg. Dos asid folik harian yang optimum untuk orang dewasa ialah 400 mcg sehari, dan wanita hamil memerlukan sedikit lebih banyak - sehingga 600 mcg.

Keperluan untuk asid folik meningkat semasa pemulihan dari kecederaan dan operasi, dengan sukan yang aktif, juga diperlukan untuk orang tua.

Juara dalam Vitamin B9 - Hijau. Bayam, selada dan kubis adalah sumber zat ini yang sangat berharga. Asid folik mendapat namanya (dalam bahasa Latin, folium bermaksud "daun"). Vitamin B9 juga kaya dengan bawang hijau, brokoli dan umumnya semua sayuran hijau gelap..

Sebilangan besar asid folik terdapat pada kacang walnut, kacang tanah, tomato, buah sitrus, bit, gandum, kacang, soba, daging sapi dan hati ayam.

Oleh itu
Asid folik adalah zat rapuh yang terurai apabila terkena suhu tinggi. Semasa rawatan haba, 70-90% daripada semua asid folik yang terdapat dalam sayur-sayuran hilang, 95% vitamin ini, yang terdapat dalam daging, dan lebih daripada separuh telur.

Sebilangan besar produk ini jarang terdapat di meja kami. Di samping itu, sayur-sayuran yang tumbuh di rumah hijau mengandungi lebih sedikit asid folik daripada buah-buahan dan sayur-sayuran dari kebun organik. Namun, tidak setiap keluarga mampu membeli makanan di pasar tani yang mahal..

Tablet Asid Folik

Sekiranya anda kekurangan vitamin B9, anda harus mengambilnya lebih banyak. Terdapat banyak kompleks vitamin yang sesuai, makanan tambahan, dan persediaan vitamin B9 tulen.

Pilihan paling mudah adalah tablet vitamin B9 tulen. Ia sesuai untuk kes apabila pembetulan hanya diperlukan tahap asid folik, dan kandungan vitamin yang tersisa adalah teratur. Penting untuk memperhatikan dos: ubat dengan dos tinggi bertujuan untuk merawat bentuk kekurangan vitamin B9 yang teruk, mereka tidak boleh diambil untuk pencegahan, sekiranya.

Kompleks vitamin dengan asid folik mempunyai satu kelebihan penting - selain vitamin B9, mereka juga mengandungi bahan lain yang membantu menyerapnya. Khususnya, vitamin C diperlukan untuk penyerapan asid folik secara normal. Kompleks multivitamin untuk wanita hamil biasanya mengandungi peningkatan dos asid folik, serta bahan lain yang diperlukan untuk tubuh ibu masa depan.

Makanan tambahan tidak jauh berbeza dengan vitamin - seperti kompleks vitamin, ia tidak dianggap sebagai ubat dan digunakan untuk mencegah hipovitaminosis dan meningkatkan tahap asid folik dengan sedikit kekurangan. Sekiranya vitamin dihasilkan terutamanya dalam bentuk dragees dan tablet, suplemen makanan lebih pelbagai - ia boleh mengunyah pastil, serbuk untuk penyediaan protein shake, tablet effervescent untuk pembiakan. Persediaan ragi sering ditambahkan pada makanan tambahan dengan asid folik - ia adalah sumber vitamin ini yang berharga..

Apa sahaja bentuk pelepasan yang anda pilih, sebelum mula mengambilnya, pastikan anda berjumpa doktor dan berbincang dengannya dos asid folik harian yang optimum. Jumlah B9 yang diperlukan adalah individu, ia berbeza-beza bergantung pada usia, gaya hidup dan kesihatan.

Pencegahan Kekurangan Asid Folik

"Dengan vitamin dan makanan tambahan, anda dapat mengekalkan kadar asid folik yang diperlukan," kata seorang pakar di Pharmstandard. - Tidak semua orang suka minum pil, tetapi ini tidak perlu - ada makanan tambahan yang lebih enak diminum. Sebagai contoh, Ferrohematogen, yang dikembangkan dengan usaha bersama para saintis kami dan ahli teknologi makanan Eropah, mengunyah jubin yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Bahan aktif utama Ferrohematogen adalah protein albumin kaya zat besi, yang banyak digunakan untuk mencegah keadaan kekurangan zat besi dan memperbaiki pembentukan darah. Untuk menyerap zat besi dengan lebih baik, kami menambahkan asid folik, serta vitamin C dan tembaga ke batang kenyal ini - mereka diperlukan untuk memperkuat kekebalan tubuh, mewujudkan proses metabolisme dan mempercepat penyerapan zat besi. "Ferrohematogen", yang memiliki rasa manis, adalah salah satu cara paling menyenangkan untuk mengatasi kekurangan vitamin dan mineral. Kanak-kanak hanya memerlukan 30 g Ferrohematogen sehari, dan dos dewasa adalah 50 g. Saya ingin menjelaskan bahawa Ferrohematogen bukan ubat, tetapi, seperti makanan tambahan yang sangat aktif, ia hanya boleh digunakan setelah berunding dengan doktor. ".

P.S. Pharmstandard adalah salah satu syarikat farmaseutikal terbesar di Rusia yang terlibat dalam pengembangan dan pengeluaran ubat-ubatan moden dan makanan tambahan.

Vitamin B9 adalah topik perbincangan tanpa henti di forum wanita, di mana ia disebut "rakyat" dengan lembut untuk kesempatan menjadi cantik, sihat, untuk kebahagiaan ibu. Ia diperlukan untuk memperbaharui rambut, memperbaiki struktur kuku, untuk mood dan banyak proses lain yang berlaku di dalam badan. Kekurangan vitamin membawa kepada perkembangan tumor, anemia.

Apa itu asid folik?

Ini adalah sekumpulan bahan (folacin atau folat) yang mempunyai struktur dan sifat yang serupa. Mereka larut dengan baik di dalam air, musnah oleh rawatan haba dan penyimpanan jangka panjang, terutama di tempat cahaya. Bentuk endogen disintesis oleh mikroflora usus, yang lain (bersifat luaran) disertakan dengan makanan. Pada tahun 1941, ia pertama kali diperoleh dari daun bayam, setelah beberapa lama analog buatan disintesis..

Vitamin B9 sendiri tidak terlalu aktif. Dalam sel, ia berubah menjadi asid tetrahidrofolik, tetapi berfungsi sebagai bahagian bukan protein (koenzim) enzim terpenting yang terlibat dalam sintesis purin dan pirimidin (komponen DNA), asid amino, metabolisme kolin, tubuh perlu mengemas kini membran mukus saluran pernafasan, saluran pencernaan.

Folat adalah peserta dalam reaksi pembentukan serotonin dan norepinefrin, oleh itu, mereka membantu menahan tekanan, menyokong imuniti, aktiviti otak, bahkan menghilangkan pigmentasi kulit. Dalam kombinasi dengan cyanocobalamin (B12) mereka bertanggungjawab untuk hematopoiesis, kesan anti-sklerotik, memastikan pembentukan dan pematangan megaloblas, melindungi janin dari faktor teratogenik.

Penyerapan folacin berlaku di duodenum dan usus kecil, pemendapan dan transformasi di hati. Kekurangannya disebabkan oleh rendahnya kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet adalah bentuk kekurangan vitamin, yang biasa terjadi di Eropah dan Amerika Utara. Di Rusia, lebih daripada 70% wanita menghadapinya. Penurunan tahap ini juga dikaitkan dengan pengambilan pil perancang, alkohol, orang tua, penyakit pencernaan, sistem kencing, dan kelenjar tiroid. Sebabnya sering kali terletak pada peningkatan keperluan vitamin B9 semasa kehamilan dan penyusuan, proses tumor, anemia, penyerapan folat.

Kekurangan asid folik disertai dengan kehilangan selera makan, masalah dengan kepekatan, mudah marah, kelemahan, neurosis teruk, anemia, keradangan membran mukus. Ini disebabkan oleh pengumpulan homosistein asid amino, yang dalam jumlah besar sangat toksik. Ia merosakkan dinding vaskular, membawa kepada trombosis. Pada wanita hamil, disfungsi plasenta, yang menyebabkan komplikasi: kelahiran pramatang, pramatang kanak-kanak, kekurangan berat badan mereka. Ini adalah homosistein yang memprovokasi bibir sumbing, hernia saraf tunjang.

Apa yang wanita dan lelaki perlukan?

Ibu masa depan memerlukan vitamin B9 2 kali lebih banyak daripada kanak-kanak perempuan yang lain, kerana tanpanya, pembentukan sel embrio baru menjadi masalah. Kerana kekurangan, keguguran mungkin berlaku, janin berkembang: malformasi otak dan ruang tulang belakang, kecacatan jantung, kecacatan anggota badan, kelainan sistem kencing dan pembiakan. Dengan pengambilan folat tambahan dalam 85% kes, adalah mungkin untuk mencegah pelanggaran pada peletakan tiub saraf.

Wanita dewasa minum dosis tinggi "rakyat" untuk mendapatkan kesan seperti estrogen pada jangka waktu tertentu dalam hidup mereka, untuk melambatkan permulaan menopaus, melemahkan manifestasi, dan gadis-gadis remaja untuk memperbaiki akil baligh. Sekiranya anda memasukkan produk folacin pada menu setiap hari, risiko terkena serangan jantung dan strok dikurangkan, tekanan darah dinormalisasi, dan kadar kolesterol.

Pada lelaki, keperluan untuk vitamin B9 tidak kurang, terutama jika mereka terlibat dalam bina badan. Dos meningkat kepada 1000 mcg. Penerimaan mandatori pada waktu malam, 2 jam setelah latihan, ketika terdapat penggunaan mineral, vitamin yang aktif untuk memulihkan tubuh.

Produk ini meningkatkan peluang seks yang lebih kuat untuk mengandung anak yang sihat. Sebabnya adalah fenomena aneuploidi, di mana sel sperma mengandungi bilangan kromosom yang sedikit lebih besar atau lebih kecil dibandingkan dengan normal. Ahli farmakologi Amerika telah mengesahkan fakta bahawa folat mempunyai kesan positif untuk mengurangkan kemungkinan bayi dengan mutasi gen dilahirkan. Lelaki sihat mengambil bahagian dalam kajian ini..

Sekiranya terdapat patologi dan tabiat buruk, kekurangan vitamin B9 menyebabkan kelahiran keturunan yang sakit. Itulah sebabnya ayah masa depan, seperti ibu, ketika merancang kehamilan harus mengisi simpanan asid folik dari makanan, kompleks vitamin-mineral atau makanan tambahan. Mereka diresepkan kepada pasangan enam bulan sebelum pembuahan, walaupun tidak ada tanda-tanda kekurangan vitamin. Sebabnya adalah bahawa kelainan pada janin berkembang pada peringkat awal, ketika ibu mungkin masih tidak menyedari kedudukannya yang menarik. Folacin adalah sebahagian daripada ubat untuk kemandulan lelaki. Dia adalah peserta pertukaran asid amino, membantu fungsi normal sistem saraf pusat dan sumsum tulang.

Kontraindikasi

Folat, sebagai sebatian kimia, boleh menjadi alergen, dan tanpa mengira asalnya: semula jadi atau sintetik. Perkembangan reaksi imunobiologi disertai dengan kemerahan kulit, urtikaria, gatal-gatal, demam. Dengan penarikan sediaan asid folik, keadaan bertambah baik, tanpa langkah ini, anda akan mengalami komplikasi yang lebih serius. Folat yang terkumpul menyebabkan edema Quincke, serangan asma dengan perkembangan asma bronkial, kejutan anaphylactic dan keadaan lain yang berbahaya bagi wanita yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Anemia berbahaya dengan gangguan neurologi adalah akibat kekurangan cyanocobalamin, yang berkembang dengan penggunaan folat yang berpanjangan. Mereka juga meningkatkan ketebalan lapisan epitelium tubulus ginjal, yang memberi kesan buruk kepada operasi "penapis semula jadi". Asid folik, yang terlibat dalam metabolisme purin dan pyrimidine, mencegah perkembangan tumor barah, tetapi jika neoplasma ganas sudah ada, maka B9 merangsang pertumbuhannya. Dalam kes sedemikian, doktor menetapkan metotreksat untuk menekan sifat folacin. Bagi pesakit yang berumur, ubat tersebut hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor.

Doktor memaklumkan mengenai alergi terhadap vitamin B, terutama sebelum mengambil ubat yang mengandungi folacin. Pada wanita hamil, hanya pakar sakit puan yang merawat alahan untuk mengelakkan kesan pada janin dari generasi antihistamin I dan II.

Cara pengambilan asid folik: arahan penggunaan

Sekiranya komposisi bakteria seimbang dalam usus, tubuh itu sendiri dapat mengatasi pengeluaran vitamin B9 dan tidak ada kekurangan. Lebih kerap anda perlu menyesuaikan menu dan mengambil ubat farmasi. Untuk tujuan pencegahan, disarankan agar orang dewasa mengambil sekitar 200-300 mikrogram vitamin B9 sehari; untuk atlet, norma meningkat 2 kali (600 mikrogram). Dengan menu yang tidak seimbang, stok bertahan selama 3-4 bulan.

Penyemakan semula diet dan diet sering tidak menyelamatkan keadaan. Saya mesti minum makanan tambahan. Mereka disyorkan untuk ibu bapa masa depan, walaupun dalam keadaan diet lengkap. Berkat ini, dapat mengurangkan risiko menghidap sindrom Down, sumbing di lelangit atas anak, kecacatan pada sistem vaskular, genitouriner dan saraf. Asid folik boleh diresepkan oleh doktor sebagai tambahan dalam rawatan antikonvulsan, ubat antibakteria, ubat anti malaria.

Cara minum asid folik semasa merancang kehamilan

Vitamin B9 boleh didapati dalam bentuk serbuk dan tablet. Sebelum digunakan, arahan penggunaan harus dikaji dengan teliti. Pesakit harus menegaskan bahawa pakar sakit puan menentukan dos bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi setelah ujian yang sesuai untuk menentukan tahap folat dalam darah.

Folacin tidak boleh diambil secara berasingan jika terdapat dalam IUD, yang diberikan kepada wanita tersebut. Minum 3-6 bulan sebelum pembuahan dan sepanjang trimester pertama kehamilan. Dos harian adalah 200-300 mcg. Sekiranya perlu, ia boleh mencapai 800-1000 mcg, lebih jarang 5 mg. Norma meningkat dalam kes berikut:

  • Gangguan neurologi.
  • Masalah dengan metabolisme karbohidrat.
  • Sejarah kecacatan kanak-kanak, episod kehamilan yang tidak dijawab, kelahiran pramatang.

Semasa menetapkan dos terapeutik, usia pesakit, patologi utama, tahap kekurangan vitamin B9 diambil kira. Kita tidak boleh lupa bahawa alkohol, sulfonamida, Maalox, Almagel dan Aspirin mengurangkan tahap penyerapan folat.

Arahan penggunaan untuk lelaki

Ubat diri berbahaya untuk kesihatan. Hanya doktor yang memutuskan untuk mengambil atau tidak vitamin B9 dan dia juga menentukan dosnya. Lebih kerap, 1 kapsul sehari (1 mg) ditetapkan, jika perlu, norma meningkat menjadi 5 mg. Tanpa membahayakan kesihatan, vitamin B9 dapat diisi kembali dengan sayur-sayuran dan ramuan, yang disarankan untuk dimasukkan ke dalam diet sepanjang tahun. Kaya dengan folat:

  • Domba, daging lembu.
  • Jerawat (buah pinggang, jantung, hati).
  • Ikan laut, cendawan, kekacang, bijirin, produk tenusu.

Keadaan kekurangan asid folik diperburuk oleh tabiat buruk, keadaan kerja yang buruk. Dalam kes sedemikian, tingkatkan dos hingga 1000 mcg. Ubat vitamin B9 dijual di kaunter. Overdosis adalah fenomena yang sangat jarang berlaku. Sebatian larut air yang berlebihan cepat meninggalkan badan.

Cara minum semasa mengandung

Kadar asid folik ditentukan oleh pakar sakit puan. Ia adalah individu untuk setiap pesakit; tidak boleh ditingkatkan atau dikurangkan. Pada trimester pertama, norma untuk wanita hamil adalah 400 mcg atau 1 tablet ubat Sembilan Bulan. Kompleks multivitamin lebih senang digunakan, tetapi zink sebagai komponen komposisinya akan mengurangkan penyerapan folat, zat besi akan menimbulkan rasa mual. Kepekatan bahan utama mungkin tidak mencukupi dan anda perlu minum vitamin B9 tulen.

Sekiranya terdapat anomali pada saudara-mara dari sisi ibu atau ayah, norma meningkat menjadi 2 mg. Dos harian mungkin 5000 mcg dalam kes berikut:

  • Sekiranya pasangan itu sudah mempunyai anak dengan kecacatan perkembangan.
  • Pengguguran tidak masuk akal.
  • Kemandulan.

Semua standard disyorkan, dos yang tepat ditetapkan oleh pakar sakit puan.

Asid folik untuk rambut

Vitamin B9 diperlukan untuk pertumbuhan semula dan pertumbuhan sel, mencegah uban awal dan kebotakan. Produk dengan folat akan menguatkan keriting, memberikan kesihatan dan kekuatan. Kursus pengambilan persediaan farmasi ditetapkan seperti yang diberikan:

  • Lantai.
  • Umur.
  • Latar belakang hormon.
  • Kualiti individu seseorang.

Tempoh kursus purata: 3 bulan. Asid folik, untuk memperbaiki keadaan rambut, lebih baik digabungkan dengan asid askorbik dan sianokobalamin (C dan B12). Untuk kegunaan luaran, ampul dengan vitamin B9 boleh digunakan. Penyediaan sedemikian pada awalnya mengandungi bahan pengawet yang menghalang pengoksidaan komponen aktif di udara. Komposisi boleh ditambahkan ke botol dengan syampu, balm atau topeng pengeluaran industri pada kadar 3-5 ml / 100 ml produk.

Resipi topeng

Campuran telur ayam, alpukat dan folacin digunakan pada akar rambut, biarkan selama setengah jam, bilas dengan sabun tar. Banyaknya penggunaan: 2 kali seminggu.

Komposisi kefir, madu, minyak burdock (1: 1: 1) dan ampul vitamin B9 menjimatkan dari alopecia. Masa pendedahan: 10 minit. Sebelum digunakan, lakukan ujian hipersensitiviti terhadap komponen topeng.

Komposisi berdasarkan madu asli cair, yang dengan sendirinya kaya dengan asid folik, menyediakan penjagaan rambut. Gosokkan ke kulit kepala. Berdiri selama 30 minit. Bilas tanpa syampu.

Tablet solgar mengandungi keseluruhan komposisi vitamin B. Harganya sepeser pun. Sebelum digunakan, lebih baik mengunjungi ahli trikologi, membuat biokimia darah, sehingga kelebihan folat tidak membahayakan rambut.

Untuk penurunan berat badan

Asid folik tidak mempunyai sifat diuretik, pencahar dan pembakar lemak, tidak mengurangkan selera makan, tetapi dapat menjimatkan beberapa kilogram kerana kesan berikut:

  • Mempercepat proses metabolik.
  • Merangsang pemecahan lemak.
  • Membersihkan hati daripada metabolit berbahaya.

Untuk mencapai hasil, perhatikan beberapa peraturan dan cadangan:

  • Ikut arahan.
  • Mengetahui penyebab berat badan berlebihan, jika dikaitkan dengan kerosakan fungsi hormon atau patologi serius, vitamin B9 tidak akan membantu..

Makanan dengan folat paling baik dimakan mentah, seperti bayam, kubis, brokoli, parsnips, tembikai, strawberi. Berat badan akan menurun dengan pendekatan bersepadu, yang menyiratkan masuknya latihan pembakaran lemak intensif dan pembetulan pemakanan yang wajar. Rawatan diri dengan vitamin berbahaya untuk berat badan dan kesihatan keseluruhan.

Harga dan analognya

Farmasi menawarkan ubat tunggal dan kompleks folacin dengan vitamin dan mineral lain. Antara yang paling popular dan berpatutan:

Format suplemen makanan dari Evalar mengandungi vitamin B9 (600 mcg), serta B6 dan B12.

Overdosis Asid Folik: Gejala

Vitamin B9 sangat larut dalam air, jadi kelebihannya dapat dikeluarkan dengan mudah dan cepat dari tubuh dengan air kencing, tanpa membahayakan kesihatan. Sekiranya dos telah melebihi 100 kali, maka keracunan adalah mungkin, terutama pada orang yang mengalami disfungsi buah pinggang. Pada orang dewasa dengan saluran darah dan jantung yang lemah, terdapat risiko tinggi terkena infark miokard, kekurangan koronari. Anemia Megaloblastik muncul setelah penggunaan asid folik yang berpanjangan. Pada kanak-kanak, melebihi standard yang boleh diterima menyebabkan tahap kobalamin rendah, kegembiraan berlebihan, dan gangguan pencernaan. Pada orang dewasa, overdosis dapat dikenali oleh sejumlah tanda:

  • Rasa logam di mulut.
  • Perubahan mood yang tajam.
  • Cirit-birit, loya, kolik, kembung.
  • Ruam.
  • Insomnia.
  • Kejang pada pesakit dengan epilepsi.
  • Kekurangan Vitamin B12 dan Zink.
  • Kelakuan tidak wajar.
  • Patologi renal.

Sekiranya terdapat kecurigaan overdosis, dianjurkan untuk minum sekitar 3 liter air, memprovokasi refleks muntah, membebaskan usus dari serpihan makanan, mengambil enterosgel atau arang aktif. Sekiranya keadaan serupa berlaku pada wanita hamil, maka dia akan dimasukkan ke hospital, diperiksa, dan terapi simptomatik.

Makanan apa yang mengandungi asid folik?

Hari ini, orang semakin beralih kepada vitamin semula jadi. Senarai pemecah rekod bermula bayam. Jumlah "dedaunan" yang cukup terkandung dalam selada, kacang polong, asparagus, brokoli, tauge Brussels, kacang. Untuk mengisi simpanan folat, anda boleh memakan hidangan dari hati, kacang tanah, hazelnut, walnut. Kurang vitamin B9 dalam cendawan porcini, parut barli, badam, daun bawang, lobak merah, champignon.

Semasa memasak, kita tidak boleh lupa bahawa asid folik 70-90% hancur semasa rawatan panas. Oleh itu, ia paling baik diawetkan dalam sayur-sayuran segar, beri dan buah-buahan: timun, kismis, anggur, pir, epal, tomato. Di tempat khas, tembikai dan tembikai, 150 g pulpa yang akan menyediakan keperluan harian vitamin B9.

Kecantikan dan kesihatan adalah sahabat pemakanan sihat. Untuk melindungi tubuh daripada gejala kekurangan vitamin B9, dianjurkan dalam praktiknya untuk mengikuti petua yang disenaraikan di atas. Makan produk yang sihat, kumpulkan di hutan atau tumbuh di ladang peribadi. Dalam kes yang melampau - berjumpa doktor.

Up