logo

"Vestnik ATOR", dengan bantuan pakar sakit puan dan penanggung insurans, menyusun satu set petua dan cadangan terpenting yang diperlukan oleh wanita hamil semasa merancang, menyiapkan, terbang dan tinggal di percutian pantai musim panas - dari pilihan insurans hingga peraturan penyamakan dan pemakanan yang selamat.

Perincian dan nuansa mengatur cuti musim panas semasa kehamilan dilaporkan kepada Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, pakar obstetrik-ginekologi dengan pengalaman 13 tahun, pakar uroginekologi, calon sains perubatan

Julia Alcheeva, Pengarah Eksekutif ERV Insurance Company, pemain terbesar dalam pasaran insurans monotourism di Rusia.

Dari tinjauan kami, anda akan belajar:

  • Dalam tempoh kehamilan, saya boleh terbang bercuti dan lebih baik tinggal di rumah
  • Minggu kehamilan apa yang boleh anda terbang bercuti ke luar negara
  • Apa insurans untuk dipilih untuk hamil
  • Apa yang perlu anda lakukan sebelum meninggalkan wanita hamil dan dokumen apa yang perlu diambil
  • Apakah simptom wanita hamil?
  • Pesawat, kereta, kereta api - yang lebih selamat untuk wanita hamil?
  • Adakah mungkin wanita hamil melalui alat pengimbas semasa pemeriksaan di lapangan terbang
  • Perjalanan udara semasa kehamilan: cara bersikap dan apa yang harus anda bawa
  • Negara mana yang harus dipilih untuk percutian pantai semasa mengandung
  • Cara berjemur semasa mengandung
  • Di tempat yang selamat untuk berenang hamil - laut atau kolam renang
  • Cara makan hamil semasa bercuti
  • Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengetahui mengenai kehamilan semasa percutian anda

I. MERANCANG PELAKSANAAN DALAM KEHAMILAN

APABILA PREGNAN MUNGKIN BERLANGSUNG DI HARI RAYA DAN APABILA LEBIH BAIK UNTUK TINGGAL DI RUMAH

Walau bagaimanapun, keputusan perjalanan semasa kehamilan harus dibuat hanya setelah lulus pemeriksaan dan analisis yang diperlukan - untuk mengesahkan perjalanan kehamilan yang normal, tidak termasuk keadaan patologi.

Untuk menghilangkan risiko tempahan awal, wanita hamil harus selalu mengambil insurans tambahan ketika membeli lawatan - dengan pilihan insurans pembatalan perjalanan dihidupkan. Sekiranya anda mengetahui kehamilan lebih awal daripada membeli lawatan - insurans ini harus dibeli secara berasingan, begitu juga insurans perubatan khas (tetapi lebih banyak lagi kemudian).

Menurut doktor dan syarikat insurans, jika tidak ada kontraindikasi perubatan, lebih baik pergi cuti pantai dengan perjalanan udara pada trimester kedua kehamilan, dengan beberapa batasan - pada separuh pertama dan pertama trimester ketiga (sehingga 31 minggu)

"Usia kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, adalah tempoh yang paling" tenang "dan agak selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun," kata Natalya Badikova, pakar kandungan-ginekologi.

Kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, tempoh yang paling "tenang" dan relatif selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun

Menurut doktor, intinya bukan sahaja wanita hamil sering mengalami toksikosis hingga 12 minggu, yang menampakkan diri dalam keletihan, mual, kesihatan yang buruk, perubahan citarasa rasa, dan lain-lain, yang tentu saja tidak menyumbang kepada rehat yang tenang. Tetapi hakikatnya ialah sehingga minggu ke-14 termasuk dalam tubuh wanita, terdapat "peletakan" asas intensif semua sistem dan organ bayi - dan penting baginya untuk tidak masuk campur. Di Rusia, pemeriksaan yang paling penting semasa kehamilan dilakukan pada akhir trimester pertama - dari 11 hingga 14 minggu. Pemeriksaan ini merangkumi diagnostik ultrasound khusus, pengiraan risiko individu mengandung bayi dengan patologi kromosom, dan sejumlah kajian kompleks lain. Sangat tidak diinginkan untuk dilewatkan, jadi perjalanan jauh dari tempat pemerhatian perubatan dari 11 hingga 14 minggu kehamilan adalah lebih baik untuk dikecualikan sama sekali.

Peraturan yang sama berlaku selama 18-21 minggu - pada masa ini, wanita hamil menjalani pemeriksaan kedua (diagnosis perinatal mengenai kelainan perkembangan janin, kajian yang sangat penting), oleh itu perlu dilakukan di klinik yang mana ia dijalankan dan merancang tarikh mula dan akhir lawatan dengan betul untuk melalui peperiksaan ini.

SEBELUM SETIAP MINGGU KEHAMILAN, ANDA BOLEH TERLALU PADA PELAKSANAAN DI LUAR NEGARA

Perhatikan bahawa trimester kehamilan ketiga pada amnya tidak digalakkan untuk melakukan perjalanan dengan perjalanan udara dan perubahan iklim. Khususnya, doktor menganggap sangat tidak diinginkan untuk bercuti dari minggu ke-28 kehamilan hingga kelahiran, jika:

  • terdapat sejarah obstetrik dan ginekologi yang membebankan (pengguguran sebelumnya, keguguran, kehamilan yang tidak dijawab, penyakit ginekologi yang serius, dll.)
  • terdapat penyakit bersamaan somatik yang serius, termasuk penyakit autoimun
  • ia adalah kehamilan berganda (kembar atau kembar tiga).

Namun, jika kehamilan berjalan dengan normal, tanpa komplikasi, maka pelancong boleh pergi bercuti di luar negeri, tetapi berakhir selewat-lewatnya 31 minggu kehamilan.

Mengapa tepat tempoh ini? Maksudnya bukan hanya peningkatan risiko pada tahap ini, tetapi juga bahawa semua produk insurans khas yang ada di Rusia dengan pilihan untuk wanita hamil memberikan perlindungan insurans untuk perbelanjaan perubatan untuk wanita hamil sehingga maksimum 31 minggu. Oleh itu, semua perjalanan wanita hamil, bermula dari 32 minggu, tidak diinsuranskan oleh mana-mana syarikat insurans. Tidak ada polisi seperti itu - yang bermaksud bahawa komplikasi atau kelahiran pramatang di luar negara mengancam dengan sejumlah besar bayaran untuk rawatan.

Selepas 32 minggu, kedua-dua doktor dan penanggung insurans memberi nasihat yang baik kepada semua orang: jangan pergi ke luar negara, melainkan ia adalah masalah beberapa situasi kehidupan yang sukar. Nasihat ini harus diberi perhatian serius. Statistik syarikat insurans perjalanan terbesar, ERV, mengecewakan: 9 daripada 10 wanita yang mendapatkan bantuan perubatan di luar negara kerana komplikasi kehamilan kehilangan bayinya.

Akhirnya, kita ingat faktor lain. Dengan usia kehamilan 30-34 minggu, imbasan ultrasound dilakukan di tempat pemerhatian wanita hamil. Artinya, selama periode ini lebih baik berada di zon jangkauan fasilitas perawatan kesihatan, tempat pemantauan kehamilan dilakukan.

INSURANS YANG MEMILIH PREGNAN

“Perkara pertama yang harus difahami oleh pelancong: untuk wanita hamil yang pergi ke luar negara, mereka memerlukan insurans khas dan terpisah dengan pilihan khusus untuk wanita hamil. Tiada polisi insurans asas di pasaran, yang terdapat "secara lalai" dalam pakej pelancongan biasa, yang merangkumi risiko komplikasi kehamilan selama 12-31 minggu. Dalam kes ini, pelancong mesti meminta ejen pelancongan atau mengatur sendiri insurans tambahan di bawah program khas, ”kata Pengarah Eksekutif Syarikat Insurans ERV.

Bagi wanita hamil yang melancong ke luar negara, anda memerlukan insurans khas dan berasingan dengan pilihan khusus untuk wanita hamil - ini bukan insurans yang ada dalam pakej pelancongan

Sebilangan besar syarikat insurans Rusia tidak termasuk dalam program asas dan risiko komplikasi kehamilan sehingga 12 minggu. Satu-satunya pengecualian di pasaran adalah insurans ERV, yang bahkan dalam versi "asas" menyedari komplikasi kehamilan hingga 12 minggu sebagai kejadian yang diinsuranskan, kerana mungkin yang diinsuranskan tidak dapat mengetahui tentang kehamilannya pada tahap awal.

Produk insurans untuk wanita hamil, mulai dari 12-13 minggu, terdapat dalam pelbagai jenis pemain utama di pasaran insurans, pelancong boleh memilih insurans tersebut mengikut sekumpulan pilihan, jumlah perlindungan insurans atau harga.

Bagi insurans yang merangkumi risiko kehamilan hingga 31 minggu (ini adalah tempoh maksimum), ada sedikit di antaranya. Insurans yang paling "lengkap" sekali lagi dengan ERV (Optima tariff): selain jangka masa sehingga 31 minggu, perlindungan ini merangkumi perbelanjaan perubatan bukan hanya untuk wanita, tetapi juga 10 ribu euro untuk menjaga anak di institusi perubatan sekiranya kelahiran pramatang (syarikat lain merangkumi hanya perbelanjaan perubatan ibu). Jumlah ini cukup untuk penyusuan bayi jangka panjang menggunakan peralatan khas di Eropah atau Turki.

Dan tentu saja, insurans mesti merangkumi pilihan "pembatalan perjalanan" (dalam kehidupan sehari-hari ia juga disebut "insurans perjalanan"). Keadaan wanita hamil berubah, dan mungkin berlaku sebelum perjalanan dia akan mempunyai kontraindikasi untuk penerbangan. Penting untuk diingat bahawa jika seorang pelancong terbang dengan suaminya, anak-anak, saudara-mara lain, maka mereka akan menerima jumlah keseluruhan lawatan hanya jika "insurans perjalanan" dikeluarkan untuk mereka semua (dan bukan hanya untuk wanita hamil).

APA YANG ANDA PERLU LAKUKAN SEBELUM WANITA MENJADI SELAMAT HARI RAYA DAN YANG DOKUMEN MENGAMBIL

Sebelum perjalanan (3-7 hari), perlu mengunjungi ahli terapi dan pakar sakit puan yang hadir, mendapatkan nasihat dan, jika perlu, menjalani ujian dan prosedur yang ditetapkan.

Anda perlu meminta doktor untuk mengeluarkan sijil untuk syarikat penerbangan mengenai tempoh kehamilan dan ketiadaan kontraindikasi perubatan (tanpanya, jika terdapat tanda-tanda kehamilan luaran, beberapa pembawa mungkin tidak membenarkan menaiki pesawat).

"Selain insurans, dokumen perjalanan dan pasport, anda juga harus mengambil kad pertukaran - terutama jika anda pergi ke Rusia. Untuk kemudahan dan ketenangan fikiran, pelancong juga boleh mengambil ekstrak dari doktor yang hadir dengan anamnesis, janji temu, keputusan ultrasound, pemeriksaan, dan lain-lain, dan menerjemahkannya, jika tidak ke dalam bahasa negara tuan rumah, maka sekurang-kurangnya ke dalam bahasa Inggeris, "nasihat doktor. pakar sakit puan Natalya Badikova.

Adalah baik juga jika doktor yang hadir dapat berhubung dengan pelancong semasa cuti. Perkhidmatan telemedicine moden membenarkan ini. Sebagai contoh, sebelum perjalanan, anda boleh berjumpa dengan doktor anda sama ada dia berkonsultasi dari jarak jauh dalam aplikasi khas, atau membeli langganan beberapa konsultasi telemedicine dari operator telemedicine yang dipercayai. By the way, pakar sakit puan juga berunding dari jauh.

APAKAH GEJALA MENYEBABKAN ITU LEBIH BAIK UNTUK MENGENAI PERJALANAN

"Menggigit sakit di bahagian bawah perut pada trimester pertama kehamilan, menarik, menahan sakit atau ketegangan (kontraksi salah dan benar) - pada trimester kehamilan kedua dan ketiga sebelum perjalanan - loceng penggera. Ini adalah alasan tanpa syarat untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Titik kecoklatan atau, terutama, bintik merah pada setiap tahap kehamilan, berair pada trimester kedua dan ketiga juga merupakan kesempatan untuk segera berjumpa doktor, dan tidak pergi ke lapangan terbang, ”kata Natalya Badikova.

Antara tanda-tanda "buruk" lain yang menunjukkan perlunya berunding dengan segera dengan pelancong dengan doktor adalah sakit kepala yang tajam, disertai dengan tinnitus. Ini mungkin merupakan tanda pertama gestosis atau preeklampsia. Sebab-sebab untuk menangguhkan perjalanan untuk wanita hamil - muntah, cirit-birit, dan juga peningkatan penyakit bersamaan.

Agar wanita hamil dapat membatalkan perjalanan dengan selamat kerana alasan kesihatan dan tidak kehilangan wang, ketika membeli lawatan atau secara berasingan (tetapi paling banyak 5 hari sebelum berlepas), anda perlu mengatur insurans perjalanan untuk semua peserta lawatan, yang telah kami bicarakan. Sebagai peraturan, harganya adalah 5% dari jumlah lawatan.

II. PENERBANGAN PREGNANCY

TEMPAT, KERETA, LATIHAN - APA YANG SELAMAT UNTUK PEREMPUAN AWAL?

Bertentangan dengan kepercayaan popular, kapal terbang sama sekali bukan mod pengangkutan yang paling "berisiko" bagi wanita hamil.

"Ramai orang berpendapat bahawa perkara paling selamat bagi wanita hamil untuk melakukan perjalanan dengan kereta sendiri adalah kerana anda boleh berhenti di mana sahaja anda mahu. Tetapi ini tidak begitu. Oleh kerana ia bergegar di dalam kereta, ia tidak akan bergegar di mana-mana, walaupun di kereta api. Lebam, brek tajam, keadaan bahaya kecemasan di jalan raya - semua ini memberi kesan negatif terhadap keadaan kehamilan. Selain itu, kekurangan latihan yang berpanjangan, mabuk badan, bau petrol - ini boleh mencetuskan reaksi patologi, "kata Dr. Badikova.

Bagi kereta api, maka jika kereta api ekspres yang selesa, dan terutama jika perjalanan tidak panjang (3-4 jam, Sapsan), maka dapat dipertimbangkan. Anda juga boleh mempertimbangkan ungkapan dua tingkat baru "Moscow-Sochi." Dalam kes lain, terutamanya jika kereta api sudah tua, dengan bilik mandi yang sesuai dengan usia, doktor mengesyorkan memikirkan kapal terbang dan bukannya kereta api.

BOLEH MENGHASILKAN CARA PENCEGAHAN UNTUK MENGHASILKAN SCANNER YANG MENYAMPAIKAN PADA AIRPORT

Hanya mesin sinar-X yang berbahaya - jadi anda harus mengetahui jenis pengimbas di lapangan terbang. Sekiranya terdapat ikon yang sesuai pada peranti, anda mesti menunjukkan sijil kehamilan kepada pekerja lapangan terbang dan menjalani prosedur pemeriksaan lain.

Walau bagaimanapun, alat moden di lapangan terbang tidak berbahaya bagi wanita hamil. "Pengimbas lapangan terbang moden menggunakan medan elektromagnetik frekuensi rendah. Ini bukan sinaran pengion, tidak ada bahaya pada tubuh wanita hamil dan bayi dari itu, juga dari ultrasound, "kata Natalya Badikova.

PENERBANGAN SELAMA PREGNANCY: BAGAIMANA BELAJAR DAN APA YANG MENGAMBIL DIRI ANDA

Perjalanan udara juga mempunyai faktor tersendiri yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan ibu hamil. Terdapat risiko, tetapi jika seorang wanita hamil merasa sihat, dan doktor tidak keberatan untuk bercuti, anda boleh terbang.

Pertama, ini adalah perbezaan tekanan darah semasa lepas landas dan mendarat. Mereka biasanya berjuang dengan ini dengan membuat keadaan rehat (dalam penerbangan anda perlu mengambil bantal khas dengan dorongan yang boleh disesuaikan, penutup telinga pakai buang, topeng muka), dan minuman yang banyak (air kosong tanpa gas). Anda boleh membeli air dengan selamat di lapangan terbang setelah melintasi sempadan. Juga bagus untuk membawa sebilangan coklat gelap bersama anda (sekiranya berlaku penurunan tekanan dan hanya untuk makanan ringan).

Kedua, ini adalah ketidakaktifan fizikal dan lama berada dalam keadaan duduk, jadi wanita hamil harus memilih, jika mungkin, dalam tempoh hidup mereka, destinasi untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Seboleh-bolehnya, wanita hamil harus memilih dalam jangka masa tujuan hidup mereka untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Kenapa? "Tinggal lama dalam posisi duduk menyebabkan stagnasi di pelvis. Ini boleh mengganggu aliran darah di organ pelvis, termasuk rahim, dan menyebabkan perubahan fungsi usus. Gelung usus yang bengkak dapat memberi tekanan pada rahim, boleh menyebabkan hipertensi, yang dalam beberapa kes dapat menyebabkan pengguguran, ”jelas Natalya Badikova. Bagaimana menangani risiko ini? Sangat mudah: semasa penerbangan, anda mesti lebih kerap berjalan di kabin, bangun, menukar posisi badan, melakukan gimnastik ringan untuk kaki dan tangan.

Semasa mengambil penerbangan (dalam beg tangan), seorang wanita hamil tidak boleh lupa mengambil produk kebersihan (tisu basah, alas pakai buang, dan lain-lain), air misel (tidak lebih daripada 100 ml yang dibenarkan di dalam pesawat) - untuk melembapkan kulit semasa penerbangan, satu set persediaan (jika persediaannya jarang dan mempunyai resep, lebih baik mengambil resep untuknya, kadang-kadang dengan terjemahan notari - untuk mengelakkan kesukaran di sempadan).

Juga, wanita hamil harus menjaga pakaian rajutan mampatan semasa penerbangan. Ini mestilah stoking atau setinggi lutut (kelas pemampatan harus ditentukan oleh doktor yang hadir). Pada trimester kedua dan ketiga, pembalut antenatal harus dipakai untuk penerbangan. Untuk tempoh penerbangan, seorang wanita harus memakai seluar dalam kapas dan coli dengan tali lebar.

Semasa penerbangan, lebih baik bagi wanita hamil untuk memakai kasut yang selesa - dengan mokasin atau selipar yang bernafas ringan.

III. PANTAI PANTAI DI PREGNANCY

YANG NEGARA MEMILIH VAKASI PANTAI SELAMA PREGNANCY

Senarai negara-negara tersebut ditentukan oleh gabungan tiga faktor utama. Pertama, seperti yang telah kami katakan, ini harus menjadi destinasi dengan penerbangan pendek (maksimum 5 jam).

Kedua, negara Rusia atau negara bukan eksotik dengan iklim yang agak sederhana dan diet yang disesuaikan dengan masakan kita. Negara dengan iklim yang terlalu panas dan masakan eksotik harus dielakkan..

“Air dan makanan yang tidak menjadi ciri diet kita, misalnya, di negara-negara Amerika Selatan dan Tengah, Asia Tenggara, dapat memprovokasi toksikosis wanita hamil pada trimester pertama, walaupun anda tidak memilikinya. Ia juga diprovokasi oleh panas. Faktanya adalah bahawa dorongan untuk perkembangan toksikosis pada wanita hamil boleh menjadi hipoglikemia (kekurangan glukosa). Dan ia berlaku dalam iklim yang panas kerana peningkatan penyejatan kelembapan dari kulit, minum berat dan, akibatnya, kurang selera makan dan selang waktu pengambilan makanan yang lama, ”kata Dr. Badikova.

Doktor menasihatkan wanita hamil untuk memilih negara-negara tersebut untuk percutian di pantai di mana suhu rata-rata setiap hari (perhatian - bukan setiap hari, tetapi rata-rata) di tempat dan semasa rehat tidak melebihi 30.5 darjah Celsius.

Wanita hamil harus memilih untuk percutian di pantai negara-negara di mana suhu purata harian (bukan setiap hari, tetapi rata-rata) dalam tempoh percutian tidak melebihi 30.5 darjah Celsius

Sudah tentu tidak layak memilih wanita hamil untuk bercuti di negara di mana terdapat risiko dijangkiti jangkitan giardiasis, dan pada umumnya penyakit berjangkit (ensefalitis Jepun, demam berdarah, Zika, dll.). Ini mesti dikecualikan secara eksplisit dari lawatan ke negara-negara di mana disarankan untuk diberi vaksin terlebih dahulu (daftarnya boleh didapati di laman web Rospotrebnadzor). Doktor sangat menyarankan agar wanita hamil tidak mendapat vaksin terhadap sebarang penyakit - ini boleh membawa akibat yang membawa maut kepada anak, kerana sebarang vaksin melalui penghalang plasenta.

Ketiga, bagi wanita hamil, selain iklim dan makanan, satu faktor lagi harus diambil kira ketika memilih destinasi untuk bersantai: ketersediaan dan tahap perubatan di negara dan di hotel. Keutamaan semasa kehamilan harus diberikan kepada negara-negara dengan ubat maju (sekurang-kurangnya di pusat peranginan), dan ketika memilih hotel, anda harus bertanya kepada ejen pelancongan anda jika ada doktor di hotel (biasanya, dia mengunjungi hotel-hotel tingkat tinggi).

Oleh itu, pilihan wanita hamil pada trimester pertama dan kedua datang ke senarai destinasi berikut: ini adalah Rusia, hotel yang layak di Turki, Sepanyol, Itali, Yunani, Cyprus, Croatia, Bulgaria, Montenegro, Slovenia, dan Republik Czech. Anda juga boleh pergi ke negara-negara Teluk (lebih baik ke emirat UAE yang maju - Dubai dan Abu Dhabi, atau ke Qatar), dan memilih hotel dengan berhati-hati, lebih memilih tahap tinggi.

Lebih baik mengecualikan negara-negara Afrika Khatulistiwa, Asia Tenggara dan kedua-dua benua Amerika semasa kehamilan dari daftar mereka - kerana penerbangan yang panjang, iklim panas, makanan yang tidak biasa, risiko penyakit berjangkit, dan dalam beberapa kes juga kerana keperluan untuk vaksinasi.

Cara berjemur semasa mengandung

Semuanya baik-baik saja, dan pelancong hamil berada di resort pantai. Musim panas dan pantai bermaksud matahari, dan di sini para doktor juga mempunyai petua sendiri. Matahari, tentu saja, membawa wanita hamil positif (lebih banyak endorfin dilepaskan), mengisi kekurangan vitamin D yang khas untuk penduduk negara-negara utara.

Pertama, wanita hamil harus dielakkan dari terik matahari dan bahkan berenang di laut (kerana pantulan cahaya matahari dari permukaan air) dari jam 12.00 hingga 16.00.

Kedua, dan sepanjang masa anda perlu mempertimbangkan dengan teliti perlindungan dari cahaya matahari. “Semasa mengandung, seorang wanita sering mengalami hiperpigmentasi. Memandangkan terdedah kepada cahaya matahari semasa bercuti, terdapat kebarangkalian yang sangat tinggi bahawa bintik-bintik usia, bintik-bintik yang muncul semasa kehamilan di bahagian terbuka badan tidak akan hilang. Oleh itu, seorang wanita hamil perlu mengambil produk pelindung matahari ketika bercuti, dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lagi. Adalah wajar bahawa vitamin E menjadi sebahagian daripada produk tersebut. Dan sebaik sahaja terdedah kepada cahaya matahari, anda perlu menggunakan produk khas setelah penyamakan, ia juga akan melembapkan kulit, "kata Natalya Badikova.

Wanita hamil perlu mengambil produk pelindung cahaya matahari ketika bercuti dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lebih banyak lagi. Adalah wajar bahawa komposisi itu adalah vitamin E

Secara khusus, doktor menganggap rangkaian peralatan pelindung seperti Sanosan, Lierak, Uriage, dari anggaran, misalnya, Garnier, adalah kaedah yang terbukti dengan baik. Tetapi semuanya bersifat individu, dan dalam memilih jenama dan yang paling penting, komposisi produk, lebih baik mengikuti nasihat pakar sakit puan yang menghadiri.

Pakar sakit puan sangat mengesyorkan agar pelancong membawa pakaian renang tertutup ke pantai, menghilangkan cahaya matahari langsung di perut. "Akan sangat baik untuk mengambil topi dengan visor besar atau topi dengan pinggiran - untuk mengecualikan kesan sinar matahari pada wajah, kerana risiko bintik-bintik usia pada wanita hamil sangat tinggi," nasihat Dr. Natalya Badikova.

DI MANA SELAMAT MENCERAHKAN PAYUDARA - LAUT ATAU POLOL

Wanita hamil boleh berenang di laut dengan selamat, jika panas, selesa untuk suhu wanita. Tempoh tinggal di dalamnya adalah hingga saat pertama ketika wanita hamil merasakan "kedinginan." Petua lain - wanita hamil tidak mahu berada dalam pakaian renang basah untuk masa yang lama. Pada sensasi pertama yang tidak selesa, lebih baik menukar pakaian, dan dengan itu membawa lebih dari satu set.

Pada masa yang sama, para pakar mengatakan, laut untuk wanita hamil semestinya lebih baik daripada kolam renang.

"Air berklorin yang berlebihan di beberapa kolam dapat menyebabkan perubahan mikroflora vagina, dan akhirnya pada vaginosis bakteria atau keradangan zon ini," kata Natalya Badikova. Selepas kolam, lebih baik bagi wanita hamil untuk melakukan rawatan luar (hanya luaran!) Rawatan tempat intim dengan miramistin atau cara yang serupa.

CARA MENGHASILKAN PREGNANT PADA PEMERHATIAN

Makanan di hotel lebih baik dibiarkan tidak berubah, dekat dengan set produk yang dimakan oleh seorang wanita di rumah, kata doktor. Nasihat yang dapat dilaksanakan, terutama dengan sistem all-inclusive - bufet hotel membolehkan anda memilih hampir semua jenis makanan.

Walaupun begitu, ada batasan: sebagai contoh, minuman berkarbonat harus dikecualikan; bukannya teh hijau, lebih baik minum hitam. Dan apa-apa produk eksotik untuk kita, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran selatan, harus ditambahkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil, bermula dari 3-4 hari percutian.

"Lebih daripada dua buah yang tidak biasa sehari (misalnya, mangga) tidak layak dimakan. Sekiranya kita bercakap mengenai jus yang baru diperah, maka ini adalah pengganti buah-buahan (atau buah - atau jus dari mereka). Jus seperti itu harus diminum dengan ketat selepas makan, bukan pada waktu perut kosong, untuk mengelakkan peningkatan rembesan asid hidroklorik dan pedih ulu hati, "jelas doktor Badikova..

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA BELAJAR MENGENAI PREGNANCY SETIAP PELAJARAN

Pelancong itu mengetahui tentang kehamilannya, ketika sudah bercuti, dan dia akan terbang kembali. Ini berlaku. Sekiranya tidak ada momen yang mengganggu (bercak, sakit, dan lain-lain) - anda tidak boleh menghubungi doktor tempatan anda. Apa yang perlu dilakukan dalam tempoh ini?

Doktor menasihatkan dalam hal ini untuk segera mengubah diet menjadi yang lebih pecahan, tidak termasuk alkohol, kopi, merokok (jika ada kebiasaan seperti itu), masukkan lebih banyak daging, ikan, ayam dalam makanan. Dalam kes ini, perlu mengehadkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan oren terang dan merah - agar tidak membentuk sindrom alergi.

Bagi pemindahan ke lapangan terbang dan penerbangan itu sendiri, wanita hamil pada peringkat awal mesti mengecualikan kenaikan berat badan.

PERHATIAN:

Lebih banyak lagi bahan menarik dari ATOR ada di saluran kami di Yandex.Zen.

Anda akan mendapat kursus dalam talian percuma, webinar dan katalog elektronik pengendali pelancongan di portal "Academy ATOR".

Untuk TAWARAN KHAS pengusaha pelancongan semasa lawatan ke luar negara dan di Rusia, lihat bahagian STR di portal ATOR.

Penerbangan wanita hamil dengan kapal terbang

Apa keistimewaan wanita hamil yang terbang di atas kapal terbang, apakah peraturan untuk syarikat penerbangan dalam hal ini? Ciri dan kontraindikasi dalam ulasan kami.

Untuk merancang percutian anda, termasuk mencari lawatan saat terakhir dari 46 wilayah di Rusia, kami mengesyorkan di laman rakan kami dalam perjalanan. Di sana anda boleh menempah hotel, tiket kereta api, mengambil lawatan dan mencari banyak maklumat berguna.

Kami mencari lawatan di telefon pintar dan tablet menggunakan aplikasi Travelata untuk IOS (iPhone) atau Travelata untuk Android (android).

Kod promosi baru dari Level.Travel

Potongan harga untuk lawatan ke Mexico, Jamaica, Indonesia, Cuba, Mauritius, Maldives, Seychelles, Tanzania, Bahrain

  • LT-EXOT-1 - 1000 rubel untuk lawatan sehingga 7 malam;
  • LT-EXOT-2 - 1500 rubel untuk lawatan sehingga 8 hingga 12 malam;
  • LT-EXOT-3 - 2000 rubel untuk lawatan dari 13 malam.

    Potongan harga untuk lawatan ke Republik Dominika

  • LT-DOMINICANA-1 - 1000 rubel untuk lawatan sehingga 7 malam;
  • LT-DOMINICANA-2 - 2000 rubel untuk lawatan sehingga 8 hingga 14 malam;
  • LT-DOMINICANA-3 - 3000 rubel untuk lawatan dari 15 malam.

    Anda boleh menyimpan di laman web Level.Travel rasmi. Jumlah pelancong - dari dua. Kod promosi sah sehingga 31/05/2019 dan tidak terkumpul..

    Kehamilan adalah masa yang penting bagi mana-mana wanita dan alasan untuk berfikir sebentar tentang melepaskan perkara biasa. Senarai ini sering merangkumi perjalanan yang merangkumi penerbangan. Untuk meninggalkannya sepenuhnya atau tanpa rasa takut terbang sebelum jangka masa tertentu - terdapat banyak pendapat yang bertentangan mengenai perkara ini. Bagaimanapun, sebilangan faktor penting mesti diambil kira. Apa yang harus anda ketahui semasa merancang penerbangan udara semasa kehamilan?

    Kehamilan: apabila anda boleh menerbangkan kapal terbang

    Perjalanan udara tidak digalakkan untuk wanita hamil pada peringkat awal. Peraturan ini dikaitkan dengan rasa tidak enak yang biasanya menemani seorang wanita dalam tempoh ini: sakit kepala, mual. Di samping itu, pada minggu-minggu pertama kehamilan, risiko keguguran adalah tinggi dan kesan penurunan tekanan meningkat. Walaupun begitu, sekatan awal adalah individu dan tidak berlaku untuk semua.

    Umumnya diterima bahawa dari minggu ke-14, ketika badan itu dibina semula, tempoh yang baik bermula untuk perjalanan udara. Tarikh akhir penerbangan yang selesa adalah 27 minggu. Bagi penerbangan yang lewat di pesawat, risikonya meningkat dengan ketara. Syarikat penerbangan berhak untuk meminta pendapat doktor.

    Keperluan syarikat penerbangan: peraturan syarikat penerbangan paling terkenal

    Sebelum membeli tiket, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membiasakan diri dengan peraturan syarikat penerbangan. Satu pengangkut akan membiarkan seorang wanita hamil terbang selama 30 minggu, dan yang lain tidak akan dibenarkan naik seawal 27 minggu. Salah satu syarikat penerbangan paling popular - S7 - membenarkan wanita hamil melakukan perjalanan jika mereka mengisi perisytiharan kesihatan (di lapangan terbang) dan memberikan sijil perubatan yang dikeluarkan maksimum satu minggu sebelum berlepas.

    Aeroflot berhak untuk meminta sijil perubatan (menunjukkan tempoh) keadaan yang memuaskan dari penumpang dengan patologi kehamilan atau untuk tempoh 27 minggu atau lebih. Ural Airlines memberi peluang kepada penumpang untuk menentukan kesahihan perjalanan udara. Tetapi ia memerlukan sijil yang dikeluarkan sehari sebelum bertolak. Ketika terbang ke arah yang bertentangan, apabila tidak dapat memperoleh sijil tepat pada masanya, penumpang menandatangani jaminan.

    Utair Airlines melakukan pengangkutan wanita hamil setelah penumpang menandatangani resit yang mengesahkan bahawa tidak ada tuntutan terhadap syarikat itu. Utair berhak untuk menolak penerbangan jika undang-undang negara tujuan menetapkan sekatan pengangkutan wanita hamil.

    Peraturan syarikat penerbangan dapat berubah, dan sebaiknya periksa maklumat sebelum membeli tiket. Untuk jangka masa 36 minggu, risiko penolakan meningkat, walaupun pendapat doktor yang positif dikeluarkan.

    Petua Berguna

    Walaupun kebenaran daripada doktor diperoleh, dan tidak ada halangan untuk penerbangan dari syarikat penerbangan, seseorang tidak boleh melupakan tanggungjawab peribadi. Penumpang yang hamil harus ingat beberapa petua penting:

    • Lakukan pemeriksaan dan tentukan apakah ada risiko kelahiran pramatang. Perkara ini berlaku terutamanya bagi penumpang di peringkat kemudian. Juga disyorkan untuk menolak penerbangan jika anemia didiagnosis;
    • Dapatkan insurans, walaupun anda perlu membayar lebih, dan bawa sekurang-kurangnya salinan dokumen mengenai sejarah kehamilan dan kad pertukaran yang menunjukkan maklumat hubungan doktor;
    • Tiba di lapangan terbang sebelum mendaftar masuk untuk mendapatkan tempat duduk terbaik di kabin dan, jika peraturan syarikat penerbangan memerlukannya, tandatangani dokumen yang diperlukan dan serahkan sijil;
    • Mengurangkan risiko trombosis. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara: menolak minuman berkafein, minum air berkarbonat sebanyak mungkin, berjalan-jalan pendek di sekitar kabin setiap jam, memakai stoking mampatan;
    • Jangan makan berlebihan - lebih baik memilih makanan ringan, buah-buahan dan sayur-sayuran (contohnya, epal dan wortel);
    • Pilih tempat di kabin dengan betul. Sekiranya boleh, anda harus meminta tempat duduk di barisan depan atau di lorong agar dapat bergerak dan bangun lebih kerap. Tempat yang baik dipertimbangkan di bahagian depan kabin, di mana pergolakan kurang dirasakan. Kawasan keluar kecemasan tidak bertujuan untuk wanita hamil;
    • Pilih pakaian untuk penerbangan potongan percuma dan dari bahan semula jadi. Perkara yang sama berlaku untuk kasut, yang tidak boleh menekan kaki. Pilihan terbaik adalah dengan membawa selipar ringan atau kasut balet dengan anda untuk menukar kasut, atau bahkan menanggalkan kasut anda;
    • Kencangkan tali pinggang keledar - syarat ini juga berlaku untuk penumpang hamil. Tali pinggang mesti terletak di bawah perut;
    • Ambil sepasang bantal kecil untuk meletakkannya di bawah punggung dan leher bawah;
    • Atur percutian dengan betul di dalam kapal: tinggalkan alat (seperti tablet atau komputer riba) untuk tidur. Anda juga boleh mendengar muzik yang menenangkan;
    • Dengarkan nasihat doktor dan apabila menetapkan vitamin dan ubat tambahan jangan mengabaikan cadangan ini

    29 September 2017

    Cara bersiap untuk perjalanan?

    Mari mulakan dengan hotel. Anda boleh membuat tempahan pada tempahan yang terkenal, tetapi harganya mahal. Jauh lebih baik adalah Rumguru. Dia pintar - membandingkan harga dan mencari yang paling rendah.

    Penerbangan paling sesuai dicari di Skyscanner. Juga membandingkan dan mencari pilihan penerbangan terbaik!

    Kami mencari lawatan di Tripster, dan lawatan percutian ke seluruh pelosok dunia - di Travelata atau Level. Perjalanan.

    Kami mencari lawatan di Tripster, dan kami merancang percutian, termasuk mencari lawatan saat terakhir dari 46 wilayah di Rusia - di laman rakan kami dalam perjalanan. Di sana anda boleh menempah hotel, tiket kereta api, mengambil lawatan dan mencari banyak maklumat berguna.

    Kami mencari lawatan dari telefon pintar atau tablet menggunakan aplikasi Travelata untuk IOS (iPhone) atau Travelata untuk Android (android).

    Sebelum minggu kehamilan, saya boleh menggunakan perkhidmatan perjalanan udara: adakah berbahaya untuk terbang, hingga minggu mana yang selamat dan apa yang perlu diingat

    Perjalanan udara adalah beban serius pada badan. Oleh itu, doktor dari seluruh dunia mengesyorkan agar seorang wanita dalam keadaan menahan diri untuk tidak terbang.

    Perjalanan udara semasa kehamilan: bahaya untuk kesihatan dan janin

    Dengan membawa anak, seorang wanita perlu berhati-hati dengan kesihatannya: menjaga dirinya sendiri, cuba berehat sebisa mungkin, persekitaran emosi itu penting.

    Malangnya, tidak semua wanita hamil dapat mengikuti cadangan ini. Kadang-kadang ibu hamil menjalani kehidupan yang aktif, terpaksa bekerja keras atau membuat penerbangan.

    Keperluan syarikat penerbangan di seluruh dunia

    Syarikat penerbangan mempunyai senarai keperluan untuk wanita hamil..

    Sebagai contoh, Aeroflot menegaskan persetujuan bertulis untuk penerbangan, yang dibentuk oleh pakar sakit puan. Perakuan ini sah hanya jika dikeluarkan tidak lebih awal daripada tujuh hari sebelum tarikh berlepas.

    Syarikat penerbangan Transaero memerlukan penerbangan yang ditinggalkan kepada wanita selama lebih dari 36 minggu. Sebelum tarikh akhir yang dinyatakan, penerbangan boleh dilakukan sekiranya ada sijil yang disahkan oleh pekerja kesihatan mengenai keadaan ibu dan bayi masa depan.

    Sebagai tambahan kepada kesimpulan seperti itu, misalnya, syarikat S7, juga meminta pengisytiharan lengkap mengenai kesejahteraan wanita hamil..

    UTair melarang seorang wanita terbang selama 32 minggu. Selain itu, resit dikeluarkan dalam dua salinan, yang menurutnya wanita hamil menolak tuntutan kepada syarikat sekiranya berlaku komplikasi selepas dan semasa penerbangan.

    Berlin Airlines tidak akan membenarkan seorang wanita menaiki kapal terbang selama 36 minggu atau lebih. Tetapi syarikat Perancis tidak memerlukan pendapat perubatan, yang merupakan dokumen rasmi yang diminta oleh kebanyakan syarikat penerbangan. Syarikat penerbangan hanya memberikan cadangan perjalanan.

    Sebilangan besar syarikat penerbangan mempunyai titik di mana dinyatakan bahawa pramugari bersedia memberikan bantuan yang diperlukan, baik di darat maupun di langit..

    Adakah mungkin menerbangkan kapal terbang semasa kehamilan

    Anda boleh terbang dengan pesawat terbang semasa kehamilan, tetapi doktor tetap mengesyorkan untuk meninggalkannya. Sekiranya perlu, buat penerbangan harus disiapkan dengan teliti untuknya. Pakar sakit puan yakin bahawa masa paling selamat untuk penerbangan adalah trimester kehamilan kedua.

    Adakah mungkin untuk terbang lebih awal

    Untuk jangka masa kurang dari 4 minggu, seorang wanita bahkan tidak mengesyaki bahawa kehidupan baru sudah berkembang di tubuhnya. Pada minggu-minggu pertama kehamilan, janin belum berhubung dengan badan ibu, dan oleh itu tidak ada bahaya bagi bayi dan ibu semasa penerbangan. Pada hari-hari awal kelewatan, terbang kapal terbang adalah selamat.

    Pada trimester pertama, organ diletakkan, dan rangka anak yang belum lahir terbentuk. Oleh itu, beban tambahan pada tubuh wanita memberi kesan negatif terhadap organisasi proses ini. Pada awal kehamilan, wanita sering mengalami toksikosis, dan ini sangat menyukarkan perjalanan. Itulah sebabnya doktor tidak mengesyorkan terbang pada peringkat awal kehamilan..

    Bolehkah saya terbang pada trimester kedua

    Trimester kehamilan kedua adalah had masa yang paling baik untuk perjalanan udara. Pada masa ini, keadaan ibu dan bayi yang belum lahir (semasa kehamilan normal) stabil mungkin.

    Adakah mungkin terbang sebelum melahirkan

    Terbang pada trimester ketiga kehamilan sangat berbahaya. Penerbangan akan mencetuskan gangguan plasenta. Di samping itu, perut pada tahap terakhir sudah cukup besar, dan wanita itu mengalami ketidakselesaan maksimum kerana ukuran dan kerap mendesak ke tandas. Dalam jangka masa yang panjang semasa penerbangan, trombosis bahagian bawah kaki sering muncul. Oleh itu, tidak digalakkan terbang.

    Mengapa anda tidak dapat menerbangkan kapal terbang dalam beberapa bulan terakhir

    Perjalanan udara pada waktu itu sangat berbahaya bagi keadaan ibu dan bayi.

    Perlu diingat tentang kekurangan oksigen, yang juga merupakan sebab mengapa penerbangan, berada dalam keadaan tidak digalakkan. Kelaparan oksigen sering menjadi faktor yang memprovokasi peningkatan nada rahim, oleh itu, terdapat risiko kelahiran pramatang yang tinggi. Ya, pekerja syarikat penerbangan terlatih dan dapat mengambil penghantaran, tetapi tidak ada peralatan khas di dalamnya. Di samping itu, kelahiran pada ketinggian sedemikian sangat berbahaya dan tidak dapat diramalkan..

    Bagaimana penerbangan mempengaruhi kanak-kanak

    Anak itu akan terjejas secara negatif oleh kekurangan oksigen yang akan dia alami semasa penerbangan. Oleh itu, untuk terbang jarak jauh semasa kehamilan tidak berbaloi. Sekiranya kehamilan berganda atau komplikasi, terbang sama sekali tidak digalakkan. Penerbangan boleh mengakibatkan keguguran, kelahiran pramatang atau bintik-bintik, yang juga dapat menunjukkan penyimpangan serius.

    Dokumen apa yang diperlukan syarikat penerbangan untuk menerbangkan wanita hamil

    Agar syarikat penerbangan membenarkan wanita hamil terbang, dia mesti mengemukakan dokumen berikut:

    • nota doktor;
    • kad pertukaran.

    Sijil tersebut harus mengandungi kesimpulan pakar sakit puan, yang mengesahkan tidak adanya kontraindikasi untuk penerbangan. Jangka hayat syarikat penerbangan berbeza dari 24 jam hingga 7 hari sebelum waktu berlepas yang ditentukan.

    Seorang wanita hamil mesti mempunyai kad pertukaran dengannya. Ini adalah dokumen paling penting bagi wanita masa depan dalam buruh. Ia mengandungi semua maklumat mengenai kehamilan. Sekiranya kelahiran pramatang atau keadaan tidak dijangka yang lain, kad ini diserahkan kepada doktor, dan dia akan mengetahui ciri-ciri kehamilan secepat mungkin.

    Apa yang perlu anda bawa dalam penerbangan

    Apa yang boleh berguna bagi seorang wanita semasa penerbangan:

    • nota doktor;
    • kad pertukaran;
    • nombor telefon (suami, ibu bapa);
    • tanda yang menunjukkan jenis darah;
    • tinju individu dengan makanan;
    • bantal lembut.

    Pukul berapa boleh diterima untuk wanita hamil

    Tempoh penerbangan boleh berubah hingga empat jam, dengan syarat ia berlangsung dalam tempoh paling selamat (trimester kedua). Pada minggu-minggu pertama kehamilan dan sebelum melahirkan, penerbangan lebih baik ditunda. Sekiranya tidak ada kemungkinan untuk memindahkannya, sementara tidak ada larangan dari doktor, penerbangan dapat dilakukan. Tempohnya adalah wajar untuk dikurangkan minimum.

    Bagaimana merancang penerbangan panjang pada bulan-bulan awal

    Sekiranya tidak ada kemungkinan untuk menunda penerbangan, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

    • berunding dengan pakar sakit puan;
    • bergerak di sekitar kabin;
    • tidak termasuk pakaian yang ketat;
    • minum banyak cecair (air pegun).

    Perlu diingat bahawa tekanan yang berkaitan dengan penerbangan boleh menyebabkan keguguran.

    Minggu kehamilan apa yang boleh terbang

    Dengan perjalanan kehamilan yang betul dan tidak adanya komplikasi, wanita hamil tidak mempunyai halangan dalam perjalanan udara. Penerbangan pada trimester pertama tidak digalakkan. Tempoh yang baik untuk penerbangan adalah tempoh dari 14 hingga 28 minggu, ketika janin dan keadaan ibu paling stabil.

    Pada trimester ketiga, doktor mengesyorkan berhenti dari penerbangan. Setiap syarikat penerbangan mempunyai peraturan penerbangan sendiri untuk wanita yang berada dalam kedudukan. Ramai yang mengesyorkan untuk tidak terbang, bermula dari 30, yang lain - dari 28 minggu. Setiap wanita harus mempunyai sijil dari institusi perubatan dengan tarikh lahir kira-kira.

    Di Rusia

    Di Rusia, wanita hamil dilarang untuk jangka masa 36 minggu atau lebih. Sekiranya kehamilan berganda - selepas 34 minggu.

    Di Eropah

    Di Eropah, tidak ada larangan untuk menerbangkan seorang wanita, berada dalam posisi. Sekiranya penerbangan dilakukan selepas 34 minggu, syarikat berhak meminta borang MEDIF yang diisi oleh doktor.

    Di Amerika

    US Airlines tidak akan membenarkan wanita hamil menaiki kapal terbang selama lebih dari 39 minggu. Dalam kes yang luar biasa, mereka akan dibenarkan terbang sekiranya mereka memberikan sijil doktor dan kebenaran untuk terbang dari perkhidmatan perubatan syarikat penerbangan itu sendiri.

    Di negara-negara Asia

    Wanita hamil lebih baik melambatkan perjalanan ke Asia. Pertama sekali, ia sangat jauh. Menurut pangkalan dokumentari, penerbangan untuk wanita hamil dibenarkan sehingga 32-34 minggu.

    Perjalanan udara dalam kedudukan yang menarik: menolak atau terbang?

    Menolak untuk terbang atau tidak adalah perkara penting, dan anda tidak boleh menentukannya sendiri. Pakar sakit puan mesti melakukan analisis keadaan ibu masa depan dan membuat keputusan. Sekiranya anda dapat menangguhkan penerbangan, anda harus selalu memilih pilihan ini..

    Sekiranya anda perlu terbang dan doktor mengeluarkan dokumen persetujuan, maka anda harus memastikan bahawa semuanya selesa mungkin semasa penerbangan.

    Jadi, sebagai contoh, anda harus memilih penerbangan kelas perniagaan, di mana tempat duduknya jauh lebih selesa, ada peluang untuk meregangkan kaki.

    Lebih baik mengambil tempat pertama, lebih senang bernafas di sana. Tidak perlu duduk di tepi tingkap, anda harus meninggalkan peluang untuk sering bangun dan keluar ke lorong.

    Pakar mengesyorkan wanita dalam kedudukan menarik untuk menahan diri dari perjalanan udara pada trimester pertama dan ketiga kehamilan. Sekiranya penerbangan tidak dapat dibatalkan atau ditunda, wanita itu harus menjalani pemeriksaan menyeluruh dan berjumpa doktor yang memerhatikan kehamilannya. Dia membuat kesimpulan mengenai keadaan kesihatan ibu dan bayi masa depan, dan sama ada memberikan persetujuan untuk penerbangan, atau mengesyorkan untuk meninggalkannya. Syarikat penerbangan mempunyai syarat khas untuk wanita hamil, jika tidak diperhatikan, seorang wanita tidak dibenarkan terbang.

    Bolehkah wanita hamil terbang dengan kapal terbang? 8 peraturan untuk bercuti

    Kehamilan dan percutian: maklumat penerbangan.

    Wartawan Inna Pribora, menulis mengenai topik pendidikan dan pendidikan

    Adakah penerbangan berbahaya semasa kehamilan, di mana bulan lebih baik mengatur perjalanan, peraturan untuk "mengangkut" perut, dan jawapan berguna lain untuk pertanyaan yang merisaukan.

    Kehamilan diselimuti oleh pelbagai prasangka yang berbeza. Nenek mengatakan bahawa anda tidak boleh mendapatkan potongan rambut, ibu - anda tidak boleh membeli mahar terlebih dahulu untuk bayi; kami menolak beribu-ribu arahan tidak masuk akal dan terus menjalani kehidupan penuh yang biasa, terus bekerja, pergi ke salon kecantikan dan melancong. Tetapi adakah semua perjalanan sesuai untuk wanita hamil? Yang paling diragui adalah kapal terbang. Adakah bahaya penerbangan prasangka nenek atau benar-benar ada ancaman? Doktor belum mencapai kata sepakat mengenai penerbangan: majoriti akan mengatakan bahawa ini adalah "risiko yang tidak diingini" bagi wanita hamil.

    Apa yang boleh menakutkan wanita hamil semasa penerbangan?

    1. Tekanan pembezaan. Kelahiran pramatang

    Telah diketahui bahawa wanita hamil sangat sensitif terhadap penurunan tekanan, fenomena yang tidak dapat dielakkan semasa penerbangan, terutama yang dapat dilihat semasa lepas landas dan mendarat. Mustahil untuk mengatakan dengan pasti bagaimana seorang wanita akan menanggungnya. Terdapat pendapat bahawa tekanan pembezaan yang kuat dapat menyebabkan kelahiran pramatang. Namun, bukti saintifik tidak ada untuknya. Sudah tentu, kelahiran pramatang adalah fenomena yang sering berlaku, mereka boleh berlaku di bumi. Tetapi tepat di udara tidak akan ada resusitasi pediatrik, pasukan doktor dan kemampuan untuk memberikan bantuan yang berkelayakan.

    Anda boleh mengetahui risiko kelahiran preterm dengan ultrasound, mengukur panjang serviks. Banyak syarikat penerbangan mengenakan sekatan dalam penerbangan wanita yang sangat mungkin mengalami kegembiraan sebagai ibu ketika berada di dalam pesawat. Ini termasuk wanita hamil pada peringkat kemudian, wanita dengan kehamilan berganda dan mereka yang sudah mempunyai sejarah kelahiran pramatang.

    2. Kekurangan oksigen

    Semasa penerbangan di kabin, kepekatan oksigen menurun. Fakta ini juga dikaitkan dengan banyak kegelisahan pada wanita hamil yang segera melukis di kepala gambar-gambar kelaparan oksigen di rahim. Mereka bersedia menenangkan profesor Switzerland R. Huch. Dia melakukan penyelidikan, mengkaji kesan hipoksia relatif pada tubuh wanita hamil yang sihat dan tidak menemui sebab yang perlu dikhawatirkan: tidak ada penyimpangan dalam komposisi gas darah ibu atau reaksi janin. Oleh itu, secara umum diterima oleh sains moden bahawa sedikit penurunan ketepuan oksigen darah tidak menimbulkan bahaya bagi wanita hamil. Benar, hanya wanita hamil yang sihat yang diambil kira. Kekurangan oksigen yang lebih teruk akan menanggung wanita yang menderita anemia. Anemia teruk - kontraindikasi langsung untuk penerbangan.

    3. Stasis darah, penyakit vena dan komplikasi tromboemboli

    Pembentukan trombosis, iaitu gumpalan darah di urat kaki, mungkin merupakan bahaya yang paling serius bagi wanita hamil untuk mendedahkan diri mereka, duduk tidak bergerak semasa penerbangan jauh. Doktor secara suram melaporkan bahawa risiko terkena trombosis vena dalam pada wanita hamil adalah 5 kali lebih tinggi daripada risiko mengembangkannya pada wanita yang tidak hamil dengan usia yang hampir sama.

    Kehamilan itu sendiri adalah faktor risiko tromboemboli vena, dan duduk lama di kerusi kelas ekonomi tidak memperbaiki keadaan dengan jelas. Oleh itu, anda perlu mengikuti cadangan mudah: gunakan stoking mampatan, minum air dalam penerbangan lebih kerap, berhenti minum minuman berkafein dan berjalan sekurang-kurangnya perlahan di sekitar kabin selama sekurang-kurangnya 10 minit.

    4. Kemungkinan terdedah kepada sinaran

    Sinaran kosmik sama sekali bukan mitos. Benar, ia dipelajari di institusi seperti NASA berkaitan dengan bahaya pendedahan kepada angkasawan.

    Walaupun kita tinggal di suatu tempat berhampiran permukaan laut, di bawah lapisan atmosfer yang tebal (ia berfungsi sebagai penghalang radiasi semula jadi), setiap tahun kita menerima dos radiasi yang sama dengan dua sinar-x. Ia dianggap selamat..

    Namun, pada ketinggian di mana pesawat moden melambung, tidak bertujuan menakluk ruang, lapisan pelindung atmosfer jauh lebih rendah daripada di bumi. Pada awal tahun ini, Pentadbiran Penerbangan Persekutuan AS mengeluarkan makalah yang menyedari bahawa juruterbang pesawat disinari untuk tahun ini dengan cara yang hampir sama seperti di fasiliti dengan peningkatan bahaya radiasi.

    Tetapi wanita hamil yang tidak bekerja sebagai juruterbang kapal terbang tidak boleh panik. Penyelidik percaya bahawa hop yang jarang berlaku tidak memberi kesan buruk kepada janin. Sebagai contoh, semasa penerbangan transatlantik (yang berlangsung sekurang-kurangnya 7 jam), seseorang disinari 2.5 kali lebih sedikit daripada dengan x-ray dada.

    Mengenai pendedahan, yang selalu menakutkan untuk melewati ruang lingkup pengesan logam di lapangan terbang, maka anda sama sekali tidak perlu gugup. Pekerja lapangan terbang mendakwa bahawa asas kerangka hanya medan magnet yang lemah.

    Kehamilan: bilakah masa terbaik untuk terbang

    Masa yang paling baik untuk penerbangan adalah trimester kedua, dari 14 hingga 28 minggu kehamilan. Pada trimester pertama, terdapat risiko keguguran, organ utama kanak-kanak belum terbentuk, dan penumpang kemungkinan besar akan diseksa oleh gejala toksikosis yang tidak menyenangkan. Pada trimester ketiga, risiko kelahiran prematur sangat besar, di samping itu, kerana ukuran perut, seorang wanita hamil boleh merasa tidak selesa di tempat duduk pesawat yang sesak.

    Walau bagaimanapun, pendapat pakar sakit puan anda harus tetap menjadi panduan utama untuk membuat keputusan mengenai percutian di negeri yang jauh, kerana dialah yang tahu tentang semua komplikasi kehamilan anda dan menyedari kemungkinan masalah. Semasa lawatan ke doktor anda, anda harus mengambil sijil yang menunjukkan usia kehamilan, tarikh lahir kira-kira, dan juga mesej laconic "tidak ada kontraindikasi untuk terbang." Sebelum ini, pakar sakit puan mungkin meminta analisis tambahan atau menjalani pemeriksaan ultrasound untuk akhirnya menghilangkan kegelisahan.

    Dan di Royal College of Obstetricians and Gynecologists of Great Britain, plasenta previa, preeclampsia, anemia teruk dianggap sebagai kontraindikasi mutlak untuk penerbangan. Kontraindikasi relatif merangkumi risiko kelahiran pramatang dan detasmen pramatang pada plasenta yang biasanya berada; anemia sederhana, penempatan rendah (dari kehamilan 20 minggu), kehadiran pelepasan berdarah dari saluran kemaluan pada setiap peringkat kehamilan, prosedur invasif, kehamilan berganda (selepas 24 minggu), dan kedudukan janin yang salah pada separuh kedua trimester ketiga).

    Keperluan syarikat penerbangan untuk wanita hamil

    Sebelum melakukan perjalanan, ada baiknya untuk mengetahui peraturan yang dipatuhi syarikat penerbangan pilihan anda mengenai wanita hamil. Mereka mempunyai syarat yang berbeza. Sebagai contoh, di laman web Aeroflot terdapat maklumat seperti: "Wanita hamil yang kelahirannya dijangka dalam empat minggu akan datang mesti mengemukakan kebenaran bertulis dari doktor untuk penerbangan. Pemeriksaan perubatan mesti dikeluarkan tidak lebih awal dari 7 hari sebelum penerbangan".

    Dan Transaero melaporkan: "Penerbangan wanita hamil dibenarkan dengan syarat ia dilakukan selambat-lambatnya empat minggu sebelum tarikh kelahiran yang dijangkakan dan tidak ada bahaya kelahiran pramatang. Maklumat mengenai keadaan wanita hamil, disahkan oleh laporan perubatan dan kad pertukaran, mesti diberikan syarikat penerbangan.

    Penerbangan wanita hamil boleh dilakukan dengan syarat jaminan ditandatangani sebelum penerbangan, yang menetapkan bahawa syarikat penerbangan tidak bertanggungjawab terhadap akibat buruk yang mungkin timbul bagi wanita hamil dan janin semasa penerbangan dan sebagai akibat penerbangan ".

    AirFrance sama sekali tidak memerlukan kertas: "Wanita hamil dibenarkan dalam penerbangan Air France tanpa sijil doktor. Walaupun begitu, kami tetap mengesyorkan agar anda berjumpa doktor sebelum anda melakukan perjalanan.".

    Bagaimanapun, lebih baik menjelaskan maklumat tersebut sebelum penerbangan, kerana syarikat penerbangan mengubah peraturan mereka.

    Peraturan untuk penerbangan yang berjaya

    1. Lebih baik membeli tiket, tentu saja, di kelas perniagaan: tempat duduknya lebih lebar dan keseluruhannya selesa. Di kelas ekonomi, anda boleh meminta untuk duduk di barisan depan, di mana anda boleh meregangkan kaki tanpa meletakkan lutut di tempat duduk depan. Selain itu, aliran udara di dalam pesawat dari hidung ke ekor - di tempat duduk depan akan lebih mudah untuk bernafas. Anda tidak boleh memilih tempat di tepi tingkap, anda seharusnya sering bangun dan keluar ke lorong.
    2. Pakaian untuk penerbangan mestilah selesa, potongan percuma dan diperbuat daripada bahan bernafas. Di kabin anda boleh mengambil beberapa bantal - di bawah leher dan di tempat lain untuk memastikan keselesaan maksimum.
    3. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum air sebanyak mungkin dan buang diuretik (kopi, minuman berkarbonat).
    4. Tali pinggang keledar mesti diikat; langkau mesti berada di bawah perut.
    5. Tanggalkan kasut anda sebelum terbang. Jangan duduk bersila, ini menyukarkan peredaran darah di kaki. Dari semasa ke semasa, masuk akal untuk meregangkan otot betis dan berjalan di sekitar kabin.
    6. Untuk berpeluang menyegarkan diri, bawa semburan dengan air laut untuk mencuci hidung dan aerosol dengan air termal.
    7. Sentiasa bawa kad pertukaran bersama anda, serta nota yang menunjukkan jenis darah dan nombor telefon orang yang anda sayangi (jika anda terbang sendirian atau hanya dengan anak-anak).

    Untuk pertanyaan perubatan, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

    Adakah penerbangan selamat semasa mengandung??

    Kehamilan bukanlah penyakit. Oleh itu, dengan sendirinya tidak boleh menjadi kontraindikasi terhadap sesuatu. Tetapi keadaan wanita, kesihatannya, proses berterusan dalam tubuh boleh menjadi risiko besar dalam situasi tertentu. Antaranya ialah penerbangan kapal terbang.

    Kemungkinan risiko semasa penerbangan semasa kehamilan:

    • kelahiran pramatang. Walaupun tidak terbukti secara saintifik bahawa perjalanan udara meningkatkan risiko penghantaran awal. Tetapi dalam praktik sehari-hari ini sering berlaku, dan pesakit harus menyedari kekurangan peluang untuk menghidupkan kembali bayi yang baru lahir di dalam kapal terbang.
    • hampir semua wanita hamil sangat sensitif terhadap penurunan tekanan
    • komplikasi tromboemboli (pembentukan gumpalan darah di urat kaki). Nasib baik, komplikasi ini tidak biasa, tetapi penuh dengan masalah serius. Trombosis boleh berkembang semasa penerbangan jauh, ketika seorang wanita hamil tidak bergerak di satu tempat untuk jangka masa yang panjang, tidak mendapat cukup cecair
    • pendedahan kepada sinaran. Terdapat pendapat bahawa pada ketinggian yang baik ada risiko pendedahan radiasi. Walau bagaimanapun, banyak kajian membantah tuntutan ini. Para saintis memastikan bahawa penyinaran di kapal terbang sama sekali tidak melebihi dos radiasi harian yang diterima seseorang di bumi. Tetapi semasa mengandung, lebih baik menahan diri dari terbang semasa wabak di bawah sinar matahari.
    • penurunan ketepuan oksigen darah arteri. Tetapi ibu, anak yang belum lahir dapat dengan mudah bertoleransi dengan hipoksia relatif
    • peningkatan toksikosis
    • gangguan metabolik jangka pendek
    • peningkatan nada rahim
    • serta sukar untuk meramalkan komplikasi obstetrik. Secara amnya, kebarangkalian berlakunya keadaan yang mengancam nyawa ibu dan janin semasa perjalanan udara adalah rendah. Tetapi anda perlu mengambil kira hakikat bahawa di dalam pesawat tidak ada kemungkinan memberikan rawatan perubatan khusus.

    Sama ada anda pergi bercuti untuk berehat atau anda dihantar dalam perjalanan perniagaan ke tempat kerja, jika anda hamil, anda menghadapi risiko tertentu. Walaupun dengan keadaan kesihatan dan kesihatan yang sangat baik, perjalanan dengan kapal terbang (terutama yang panjang) tidak digalakkan untuk anda sekarang. Tetapi ada situasi ketika penerbangan benar-benar dikontraindikasikan.

    Kontraindikasi terhadap penerbangan semasa kehamilan

    • Risiko kelahiran pramatang.
    • Jenis anemia yang berbeza.
    • Trombophlebitis yang dipindahkan.
    • Keabnormalan plasenta.
    • Nada rahim (dan, sebagai akibatnya, ancaman pengguguran).
    • Toksikosis teruk pada separuh pertama kehamilan.
    • Gestosis.
    • Preeklampsia.
    • Kehamilan berganda.
    • Kehamilan persenyawaan in vitro.
    • Kedudukan janin yang salah pada separuh kedua trimester III.
    • Komplikasi dan penyakit lain di mana doktor anda menganggap perjalanan tidak dapat diterima.

    Anda perlu mempertimbangkan dan menimbang semuanya dengan teliti: betapa penting atau mustahaknya penerbangan, risiko apa yang ada khusus untuk anda, tahap keselesaan yang mungkin semasa penerbangan, atau sebaliknya. Sekiranya anda memutuskan bahawa ia bernilai terbang, bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda.

    Walaupun penerbangan komersial moden tidak menimbulkan risiko bagi ibu yang sihat dan bayinya yang belum lahir, hampir semua syarikat penerbangan tidak membenarkan wanita menaiki pesawat mereka setelah minggu kehamilan ke-32 (jika anda adalah anak kapal, anda boleh terus bekerja di udara sehingga 20hb. minggu). Walau apa pun, anda harus mempunyai kad perubatan dengan tarikh lahir dan pendapat doktor anda. Oleh itu, lebih baik anda mengetahui terlebih dahulu mengenai semua peraturan syarikat pilihan anda.

    Sistem kawalan lapangan terbang moden mempunyai kesan radiasi minimum pada wanita hamil dan tidak mempengaruhi janin. Tetapi anda berhak untuk meminta carian atau kawalan peribadi menggunakan sensor khas.

    Trimester kedua dianggap tempoh paling selamat untuk melakukan perjalanan, ketika tubuh wanita telah menyesuaikan diri dengan keadaan baru, dan semua organ utama bayi telah terbentuk, dan janin tidak begitu rentan terhadap pengaruh luaran. Di samping itu, kemungkinan kelahiran secara spontan dalam tempoh ini adalah paling sedikit. Pada trimester pertama dan ketiga, lebih baik menahan diri dari terbang.

    Benar, ada pendapat bahawa penerbangan sama sekali tidak boleh memprovokasi kelahiran pramatang, dan tidak ada kontraindikasi terhadap hal ini. Walau bagaimanapun, beberapa langkah keselamatan mesti dipatuhi semasa penerbangan..

    Cadangan umum untuk wanita hamil semasa perjalanan udara

    • Anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan anda mengenai perjalanan yang akan datang, yang akan memberi anda cadangan tertentu, atau, jika anda mempunyai masalah, dia akan menasihati anda untuk menangguhkan perjalanan.
    • Pada malam sebelum penerbangan, jangan makan makanan yang memprovokasi pembentukan gas (gas yang terbentuk pada ketinggian dapat mengembang dan meregangkan dinding saluran gastrointestinal).
    • Pada ketinggian badan anda mengalami dehidrasi, jadi anda perlu minum banyak dan kerap.
    • Pilih tempat yang sesuai untuk anda. Sebilangan besar ruang dan keselesaan percuma di dalam kapal terbang disediakan oleh tempat duduk berhampiran lorong di belakang partisi. Walau bagaimanapun, penerbangan yang lebih tenang boleh dilakukan di tempat-tempat di tengah pesawat..
    • Berjalan setiap setengah jam, sering membengkokkan dan membengkokkan lutut untuk mengelakkan pembengkakan dan perkembangan phlebitis.
    • Pastikan menggunakan tali pinggang keledar, kerana pergolakan udara tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan kecederaan serius. Tali pinggang keledar hendaklah sentiasa diikat pada paras pelvis (di bawah perut).
    • Stokkan pad khas untuk punggung dan leher anda..
    • Pakai pakaian yang selesa yang tidak akan mengekang pergerakan anda, tidak akan meremas perut, dada. Pilih pakaian yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Bawa juga sesuatu yang hangat dengan anda.

    Pertolongan cemas untuk wanita hamil yang berdarah di kapal terbang. Pertama sekali, anda perlu berusaha mencari pekerja kesihatan di kalangan penumpang. Kemudian anda perlu meletakkan wanita hamil di punggungnya sehingga kepalanya sedikit di bawah paras kaki (masing-masing kaki perlu diangkat sedikit) - dalam kedudukan ini, otak menerima jumlah darah yang mencukupi untuk waktu yang lama walaupun dengan pendarahan yang teruk. Sumber sejuk diletakkan di bahagian bawah perut wanita hamil - contohnya, botol dengan cecair beku atau ketulan ais dalam beg plastik (yang boleh didapati di atas kapal). Sebagai langkah kecemasan, anda boleh menggunakan tamponade faraj yang ketat dengan pembalut dari pembalut steril. Dan tentu saja, juruterbang mesti mengetahui tentang situasi force majeure di dalam kapal untuk melakukan pendaratan kecemasan di lapangan terbang terdekat, di mana seorang wanita akan menunggu pakar yang bersedia memberikan rawatan perubatan segera kepadanya.

  • Up