logo

Dari saat sperma dan telur bertemu, mekanisme dilancarkan di tubuh wanita yang bertujuan untuk membuat perubahan yang luar biasa! Organ dan sistem dalaman, penampilan dan keadaan emosi ibu mengandung cepat berubah di bawah pengaruh proses-proses ini. Walaupun perut menjadi tumpuan perhatian dalam tempoh ini, dialah yang sering bertanggung jawab atas kemunculan banyak sensasi yang menyakitkan di bahagian tubuh yang berbeza, termasuk sakit belakang dan belakang. Jadi apa yang berlaku di sana, bahawa seorang wanita mengalami sakit belakang yang liar ?! Mari kita ketahui.

Punca Sakit Belakang Semasa Kehamilan

  1. Overtrain otot dan perubahan hormon. Di bawah pengaruh hormon relaxin, sendi pelvis tetap dan ligamen intervertebral mula relaks dan mengembang. Jadi badan bersiap sedia untuk kelahiran yang akan datang. Malangnya, proses ini menyebabkan sakit di pelvis dan punggung. Tetapi, untungnya, mereka biasanya lewat minggu ke-20. Selain itu, akibat pertumbuhan janin, otot perut juga meregang dan melemah. Oleh itu, otot punggung mula berfungsi selama dua, yang juga menyebabkan sakit belakang.
  2. Ketidakseimbangan. Dengan peningkatan istilah, pusat graviti badan wanita hamil beralih ke hadapan, yang menyebabkan ketegangan otot tulang belakang yang tidak terbiasa dengan kedudukan ini.
  3. Postur yang tidak betul. Untuk mengimbangi perubahan pusat graviti, wanita itu secara tidak sengaja mula menonjolkan perutnya ke depan, sambil mengangkat bahu ke belakang. Dalam kedudukan ini, tulang belakang harus lentur dengan kuat. Dan semuanya bersama-sama menyebabkan sakit belakang.
  4. Pembesaran rahim. Semakin hampir dengan kelahiran, semakin besar rahim menjadi. Dia mula memberi tekanan pada ujung saraf dan saluran darah di sekitar tulang belakang, yang terutama dirasakan pada tahap akhir dalam posisi terlentang..

Sebagai peraturan, sakit belakang muncul pada trimester kehamilan kedua, iaitu dari bulan kelima. Walaupun sebilangan daripada mereka mungkin membuat diri mereka dikenali lebih awal. Pertama sekali, ini berlaku untuk wanita yang terpaksa duduk dalam kedudukan yang sama sepanjang hari bekerja. Kesakitan seperti itu kebanyakannya membosankan, sakit dan teruk ketika cuba bangun.

Tidak lama sebelum kelahiran, rasa sakit mungkin meningkat kerana tekanan kepala bayi di bahagian bawah tulang belakang. Di samping itu, tubuh mula melakukan "latihan yang menyakitkan" sebelum melahirkan, yang mana beberapa wanita merasa sangat akut, sementara yang lain tidak menyedarinya. Kesakitan pranatal sangat ketara: dinding perut tiba-tiba terasa melampaui kehendak anda dan menjadi sukar untuk disentuh daripada biasa. Fenomena ini berlaku terutamanya ketika anda melakukan usaha fizikal, mengalami syahwat, atau bersedih dan marah, tetapi kadang-kadang tanpa alasan yang jelas. Sekiranya perut anda kembali lembut, maka anda tidak mempunyai alasan untuk risau. Sakit belakang pada akhir kehamilan menunjukkan keadaan kritikal apabila serviks dipendekkan dan faring rahim mula terbuka.

Untuk mengurangkan atau melegakan sakit belakang, anda mesti mengikuti cadangan tertentu. Jarang, sakit belakang memerlukan rawatan perubatan. Sekiranya perlu, pakar sakit puan anda akan memberitahu anda mengenai perkara ini..

Sakit belakang semasa mengandung pada masa yang berlainan: sebab, rawatan, penerangan lengkap mengenai masalah ini

Sakit belakang semasa melahirkan anak biasanya berlaku kerana rahim yang semakin meningkat, perubahan tahap hormon, dan pergeseran pusat graviti. Lebih kerap, wanita mengadu ketidakselesaan di punggung bawah, memancar ke pinggul dan punggung. Untuk menghilangkannya, anda tidak perlu mengambil ubat farmakologi - doktor mengesyorkan lebih banyak berehat dan melakukan terapi fizikal setiap hari.

Sebab fisiologi

Penting untuk mengetahui! Doktor yang terkejut: "Satu ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi ada." Baca lebih lanjut.

Semasa melahirkan anak, rasa sakit yang tajam, kuat atau sakit boleh terjadi di bahagian belakang. Kadang-kadang ketidakselesaan di kawasan lumbar berterusan pada waktu siang dan hilang hanya setelah berehat lama. Tetapi lebih kerap kesakitan jangka pendek muncul setelah peningkatan aktiviti motor, peningkatan dalam aktiviti fizikal. Untuk menghilangkannya, sudah cukup untuk mengecualikan faktor yang memprovokasi - berbaring sebentar atau duduk.

Terlepas dari penyetempatan kesakitan, keparahan dan tempohnya, perlu berjumpa doktor. Dia akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui punca ketidakselesaan itu. Dalam kebanyakan kes, sakit di bahagian belakang semasa kehamilan adalah fisiologi, kerana persiapan badan untuk kelahiran yang akan datang.

Trimester pertama kehamilan

Sepanjang kehamilan, seorang wanita memperhatikan bahawa gaya hidupnya, posturnya berubah, dan ketika melakukan pergerakan tertentu, kesulitan timbul. Penyebab keadaan ini adalah pergeseran pusat graviti dan peningkatan beban pada cakera vertebra lumbosacral dan intervertebral. Lajur tulang belakang sedikit diubahsuai. Ini memperburuk lordosis, lenturan fisiologi tulang belakang, di mana tonjolan menghadap ke hadapan. Pembahagian beban yang tidak rata pada struktur vertebra menyebabkan ketegangan otot rangka dan kemunculan sensasi menyakitkan pertama.

Pada kira-kira 8-9 minggu kehamilan, seorang wanita mula bertambah berat badan secara beransur-ansur. Sekiranya tidak ada persiapan fizikal yang baik, ini menyebabkan peningkatan beban pada hampir semua struktur sistem muskuloskeletal: sendi, ligamen, tendon, cakera vertebra dan intervertebral. Tubuh tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang timbul kerana berat badan yang terus meningkat, oleh itu ia menandakan kesakitan dengan keperluan untuk berehat. Penyebab ketidakselesaan fisiologi belakang termasuk:

  • berdiri atau duduk berpanjangan. Pada peringkat awal kehamilan, wanita menjalani gaya hidup yang biasa - bekerja, berjalan-jalan, pergi bersukan. Tetapi perubahan sementara dalam fungsi sistem muskuloskeletal sering tidak memungkinkan untuk mengekalkan aktiviti motor sebelumnya;
  • perubahan hormon yang kerap. Sejurus selepas pembuahan, tahap hormon seks wanita dalam badan meningkat. Di ovari, estrogen dihasilkan yang mengatur pembentukan struktur tulang, tulang rawan dan tisu penghubung. Tetapi pada masa yang sama relaxin juga dihasilkan - hormon yang menyebabkan kelonggaran ligamen sendi kemaluan tulang pelvis.

Pada trimester pertama, wanita masih memakai kasut bertumit tinggi yang ketat. Ini tidak hanya memburukkan bekalan darah ke kaki, tetapi juga memprovokasi pengedaran beban yang tidak rata di tulang belakang. Dalam kes seperti itu, sakit belakang pada peringkat awal berlaku kerana ketegangan otot punggung bawah yang kuat. Untuk meningkatkan kesejahteraan anda, cukuplah memakai kasut dengan sol ortopedik dengan tumit kecil.

Tempoh kehamilan kedua dan ketiga

Sakit yang berlaku secara semula jadi biasanya bertambah buruk pada akhir kehamilan. Terutama apabila seorang wanita tidak mematuhi cadangan perubatan untuk terapi fizikal atau gimnastik. Berat janin dan ukuran rahim meningkat, yang mula memerah organ dalaman, saluran darah, dan tulang pelvis yang berdekatan. Persenyawaan mungkin terganggu buat sementara waktu, otot perut melemah. Untuk mengimbangi perubahan negatif yang dihasilkan, nada otot rangka tulang belakang lumbar mula meningkat. Seorang wanita merasakan ketegangan yang berterusan di punggung bawah, kadang-kadang disertai dengan kesakitan yang teruk.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Cuma jangan lupa mengolesnya sekali sehari..

Pada akhir kehamilan, ketidakselesaan belakang berlaku kerana sebab lain:

  • penampilan berkala "kontraksi palsu" Braxton-Hicks. Dalam kehamilan yang normal, mereka tidak boleh diperburuk oleh gejala lain. Permulaan persalinan ditunjukkan dengan menarik rasa sakit bersamaan dengan keputihan yang padat;
  • pemburukan patologi kronik genesis keradangan atau degeneratif-distrofik. Semasa melahirkan anak, osteokondrosis kambuh, arthrosis, neuralgia intercostal, hernia intervertebral sering berlaku. Tanda utama semua patologi sistem muskuloskeletal adalah kesakitan..

Pada trimester ketiga kehamilan, simfisopati boleh berkembang. Ini adalah perubahan patologi pada tisu simfisis kemaluan, yang didiagnosis pada hampir separuh wanita. Wanita hamil mengadu kepada doktor tentang menembak atau menarik rasa dangkal di atas pubis. Keterukan mereka sangat meningkat semasa latihan fizikal dan juga berjalan kaki biasa. Dengan simfisopati, gaya berjalan sering berubah, kesukaran timbul ketika melakukan beberapa pergerakan. Untuk menghilangkan kerosakan tisu, memakai pembalut, rehat yang kerap, dan pengambilan kalsium tambahan dengan vitamin D3 biasanya mencukupi. Semua simptom patologi hilang selepas 4-6 bulan selepas kelahiran, tetapi kadang-kadang berterusan sepanjang tahun..

Punca patologi

Semasa melahirkan anak, patologi sistem muskuloskeletal tidak hanya diperburuk. Kes-kes perkembangan penyakit semasa kehamilan, yang berfungsi sebagai faktor yang memprovokasi, diperhatikan. Kemungkinan patologi meningkat dengan sedikit pemusnahan tulang rawan atau tisu tulang yang ada. Dengan peningkatan berat badan (terutama dengan kehamilan berganda), perubahan latar belakang hormon, penyakit ini mulai berkembang dengan cepat. Faktor yang mendorong adalah usia (dari 35 tahun), gaya hidup yang tidak aktif atau terlalu aktif.

Selepas diagnosis, terapi dijalankan dengan segera atau ditunda ke masa selepas bersalin. Sekiranya doktor memutuskan untuk mendapatkan rawatan segera, maka ia pasti akan menjadi lembut. Prosedur fisioterapeutik, terapi senaman, urut, kursus persiapan farmakologi dalam dos yang dikurangkan ditetapkan untuk seorang wanita.

Penyebab patologi sakit belakang semasa kehamilanManifestasi klinikal ciri
Kolik ginjalSerangan sakit akut akibat pelanggaran urin secara tiba-tiba, peningkatan tekanan di dalam pelvis dan iskemia ginjal. Dari punggung bawah, rasa sakit memancar ke pinggul, rektum, dan alat kelamin. Serangan disertai dengan takikardia, demam, menggigil, demam, keinginan untuk muntah
PankreatitisLesi pankreas radang dan merosakkan progresif, akibatnya terdapat pelanggaran fungsi sekretori dalaman dan luarannya. Dengan peningkatan patologi kronik, rasa sakit berlaku di perut dan hipokondrium kiri, memancar ke sisi dan punggung bawah. Kambuh disertai oleh gangguan dyspeptik - mual, muntah, pedih ulu hati, kembung dan kekuningan kulit
PyelonephritisPatologi berjangkit ginjal yang tidak spesifik disebabkan oleh penembusan mikroba ke dalam badan atau oleh pengaktifan bakteria yang tergolong dalam mikroflora oportunis. Gejala khas adalah sakit di bahagian belakang semasa palpasi (gejala positif Pasternatsky), peningkatan kencing, hipertermia, menggigil, gangguan neurologi
MyositisPatologi, disertai dengan perkembangan proses keradangan pada otot rangka punggung. Manifestasi klinikal utama adalah kesakitan tempatan pada otot yang terjejas, yang diperburuk oleh pergerakan dan palpasi. Sekiranya tidak dirawat, kelemahan otot dan / atau atrofi mungkin berlaku.

Cara menghilangkan kesakitan

Sebelum konsepsi, ada kemungkinan untuk menghilangkan sakit belakang yang teruk dengan pil. Semasa mengandung, penggunaan kebanyakan ubat dengan kesan analgesik dilarang sama sekali. Ini berlaku terutama pada trimester ketiga, ketika semua sistem penting kanak-kanak terbentuk. Sebagai tambahan, satu pil tidak akan menjadi penyelesaian untuk masalah ini - banyak wanita mengalami sakit belakang beberapa kali sehari. Di bawah larangan kategoris - ubat bukan steroid anti-radang: Nurofen, Nise, Ketorol, Diclofenac, Nimesil.

Dalam beberapa kes, penggunaan salap pemanasan ubat penghilang rasa sakit dibenarkan, tetapi hanya dengan izin doktor dan dalam dos minimum. Bahan aktif menembusi aliran darah dalam jumlah kecil dan jarang menyebabkan kesan sampingan sistemik. Tetapi banyak salap, krim, gel, balsem dilarang digunakan pada akhir kehamilan.

Selalunya, wanita untuk menghentikan sindrom kesakitan mula minum infus dan rebusan ramuan ubat, menganggapnya sebagai alternatif yang selamat, dan yang paling penting, sebagai ubat farmakologi yang selamat. Ini adalah salah tanggapan. Komposisi kimia tumbuhan "tidak berbahaya" mengandungi sejumlah besar bahan aktif biologi, termasuk bahan yang mempunyai tindakan antispasmodik. Oleh itu, doktor sering memberi amaran kepada wanita mengenai ketidakmampuan kaedah ini untuk menghilangkan kesakitan. Untuk meningkatkan kesejahteraan mereka, mereka mencadangkan aktiviti berikut:

  • pembetulan postur. Pakar sakit puan menasihatkan wanita untuk memakai pembalut khas pada trimester pertama kehamilan. Semasa menggunakan alat sedemikian, beban yang berlebihan pada otot punggung bawah tidak berlaku, tidak terjadi pembengkakan lordosis. Seorang wanita sendiri mesti mengawal posturnya - sambil berjalan, meluruskan punggungnya, mengetatkan punggungnya, mengangkat bahu;
  • perubahan kedudukan badan yang kerap. Duduk sambil membawa anak lebih baik di kerusi dengan punggung yang keras. Ini menyumbang kepada pemerataan beban pada semua bahagian tulang belakang. Di samping itu, ada keinginan untuk mengubah kedudukan badan, yang menyebabkan peningkatan peredaran darah. Terletak dengan selesa di kerusi lembut atau di sofa, seorang wanita boleh berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama. Tidak menghairankan bahawa ketika dia bangun, dia merasa sakit di punggung bawahnya yang "terkekang";
  • aktiviti fizikal. Sakit belakang berlaku kerana gaya hidup yang tidak menetap, dan sebagai akibat daripada aktiviti fizikal yang berlebihan. Seorang wanita harus sentiasa mendengar perasaannya. Sekiranya keletihan berlaku, anda perlu berehat atau bekerja dengan gerakan perlahan. Sekurang-kurangnya sekali sehari, anda harus melakukan pemanasan - membuat selekoh ke sisi, memutar badan, berjalan di sekitar bilik, mengangkat lutut tinggi. Sebaiknya beli karpet ortopedik khas. Setelah berbaring selama beberapa minit, anda dapat merasakan kesakitan yang semakin lemah.

Doktor mengesyorkan tidur di tilam ortopedik dan hanya di sisinya untuk menghilangkan rasa sakit dan sebagai langkah pencegahan. Sebaiknya beli bantal khas untuk wanita hamil, di mana anda boleh meletakkan kaki dengan mudah. Tidur bertambah baik, otot spasmodik punggung berehat.

Kesakitan di mana-mana bahagian tulang belakang yang muncul semasa kehamilan menjadi isyarat untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Selepas pemeriksaan, dia akan memberi cadangan untuk penghapusannya, dan jika perlu, berikan rawatan lembut yang tidak akan membahayakan ibu hamil atau bayi.

Sakit belakang pada awal kehamilan: sebab dan rawatan

Anehnya, salah satu tanda pertama kehamilan disebut sakit belakang bawah. Kesakitan dapat timbul sepanjang tempoh melahirkan bayi, dan mungkin hilang pada trimester kedua, dan ini bukan selalu merupakan tanda penyakit..

Sebab fisiologi

Pada awal trimester pertama kehamilan, ramai wanita mula risau akan sakit belakang. Sebab fenomena ini boleh disebut penstrukturan semula badan secara global, yang diperlukan untuk melahirkan bayi.

Kesakitan awal

  1. Punggung bawah sakit pada minggu pertama kehamilan - ini adalah perubahan fisiologi pada tubuh wanita pinggul dan sakrum berada dalam keadaan santai kerana pendedahan hormon relaksin, yang dihasilkan dalam jumlah yang meningkat semasa kehamilan. Ligamen rahim dilembutkan dan menimbulkan rasa sakit yang semula jadi dan tidak boleh mengganggu wanita. Dengan sedikit ketidakselesaan, tidak ada sebab untuk penggera.
  2. Peningkatan pengeluaran hormon wanita menimbulkan peningkatan mobiliti sendi dan tulang rawan intervertebral, yang menimbulkan rasa sakit.
  3. Peningkatan beban di kawasan lumbar juga menyebabkan kesakitan. Pada trimester pertama, kerana pertumbuhan perut, pusat graviti bergeser, dan wanita itu, berusaha untuk menjaga keseimbangan, meregangkan bahunya lebih banyak, meregangkan lehernya ke hadapan, yang menyebabkan sakit di punggung bawah.
  4. Dengan masalah dengan sistem muskuloskeletal sebelum kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami komplikasi atau eksaserbasi dan, akibatnya, sakit di punggung bawah.

Sekiranya kesakitan itu menyakitkan untuk jangka masa yang panjang dan dalam kes-kes di mana ia mengganggu gaya hidup biasa wanita, disyorkan untuk berjumpa doktor yang akan memberi rawatan fisioterapi.

Punca kesakitan

Malangnya, kesakitan pada wanita, ketika menarik punggung bawah pada awal kehamilan, juga merupakan gejala proses patologi yang serius. Dalam tempoh perestroika, sistem imun tidak berfungsi, dan oleh itu, imuniti menurun. Fenomena sementara ini perlu agar badan wanita tidak menolak janin..

  1. Postur wanita yang tidak betul menyebabkan lordosis lumbal. Kerana bengkak pada alat ligamen, ligamen dan sendi pelvis diregangkan, dan rasa sakit di kawasan lumbar muncul.
  2. Tumor di punggung bawah dan punggung bawah menyumbang kepada penyebaran kesakitan.
  3. Keradangan pada otot lumbar, atau myositis yang berkaitan dengan hipotermia.
  4. Pemburukan penyakit kronik sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang didiagnosis sebelum kehamilan.

Sakit belakang yang rendah pada kehamilan 6 minggu, apa yang perlu dilakukan?

Pada mulanya, anda harus berjumpa doktor supaya dia dapat menentukan penyebab sindrom kesakitan.

  • gunakan pembalut atau korset khas untuk wanita hamil seperti yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri;
  • pengambilan kompleks vitamin dan mineral;
  • jika keadaan fizikal memungkinkan, latihan fizikal harian dianjurkan (jika ada ancaman keguguran, semua beban dikontraindikasikan);
  • beban statik dikontraindikasikan;
  • pemakanan, dengan kandungan vitamin D dan kalsium yang mencukupi (sebilangan besar yang terakhir terdapat dalam susu fermentasi dan produk ikan, kacang);
  • memberi keutamaan kepada perabot ortopedik;
  • menukar kedudukan badan sekerap mungkin;
  • mengangkat berat untuk dikecualikan;
  • merancang hari supaya ada masa yang cukup untuk berehat dan pulih;
  • menguatkan otot punggung dengan prosedur air (berenang di kolam renang).

Osteochondrosis awal

Dengan bertambahnya penyakit ini, punggung bawah sakit pada awal kehamilan, kerana cakera intervertebral mengalami perubahan degeneratif dan menonjol. Akibatnya, sindrom radikular muncul, yang menyebabkan rasa sakit di kawasan pemampatan akar, kegagalan melakukan dorongan dari tendon di sepanjang lengkungan refleks, perubahan otot atropik.

Dalam kes ini, seorang doktor harus menetapkan ubat, kerana dilarang keras untuk merawat dengan ubat-ubatan yang diambil sebelum kehamilan.

Sakit dengan simfisitis

Gejala penyakit ini ditunjukkan dalam yang berikut: seorang wanita pada peringkat awal kehamilan mengalami sakit punggung bawah mengikut jenis kekejangan, koordinasi pergerakan terganggu, otot-otot di bahagian dada sangat tegang. Sekiranya rawatan tidak dimulakan pada waktunya, pendarahan dalaman mungkin berlaku. Dalam kes sedemikian, wanita itu dimasukkan ke hospital untuk rawatan rutin..

Kesakitan disebabkan oleh keradangan

Selain sakit di bahagian bawah punggung, edema, demam, sakit kepala atau migrain yang teruk, kencing yang keruh, gejala proses patologi dalam sistem kencing atau buah pinggang, pundi hempedu ditunjukkan. Salah satu masalah yang sering dihadapi wanita hamil adalah proses keradangan pada buah pinggang. Semasa mengandung, punggung bawah sakit di sebelah kanan atau pada masa yang sama di kedua-dua belah pihak? Dalam situasi seperti itu, diperlukan nasihat pakar dan rawatan pesakit dalam..

Pyelonephritis

Beberapa versi mengenai kejadian pielonefritis pada wanita hamil diketahui. Penyakit ini menimbulkan risiko jangkitan pada janin, di samping itu, penyakit ini dapat memicu toksikosis pada tahap kemudian melahirkan anak, pembengkakan dan kelahiran awal, yang menimbulkan ancaman bagi kehidupan wanita tersebut..

Kegagalan berlaku dalam mekanisme tindakan hormon, dan ia mempengaruhi ureter sehingga air kencing dari mereka kembali memasuki pelvis ginjal. Air kencing tersekat, proses menular yang menyebabkan pyelonephritis berkembang. Rahim yang membesar atau urat rahim yang membesar memberikan tekanan pada ureter.

Punca kesakitan: jangkitan

Proses menular boleh terjadi pada tonsil, pada dermis, pada gigi yang terdedah kepada karies, atau pada organ dalaman. Dan juga penyebab kerosakan fungsi buah pinggang adalah neoplasma, yang untuk jangka masa panjang mungkin tidak muncul.

Sindrom nyeri berlaku apabila kapsul ginjal tegang akibat tekanan tumor yang kuat. Tanda-tanda proses ini adalah:

  • kehadiran sel darah merah, nanah dan lendir dalam air kencing;
  • dalam analisis darah menunjukkan peningkatan kandungan sel darah putih, ESR yang besar (kadar pemendapan eritrosit);
  • malaise umum, kelemahan, peningkatan berpeluh.

Ancaman kelahiran pramatang, keguguran

Punggung bawah pada peringkat awal kehamilan dan perut bawah sangat menyakitkan, terdapat keputihan. Kesakitan menyerupai kontraksi - ini menunjukkan gejala keguguran. Hospitalisasi segera ditunjukkan.

Jangkitan virus pernafasan akut, trauma atau keadaan tertekan membawa kepada ancaman keguguran atau kelahiran pramatang. Dalam situasi seperti ini, seorang wanita mengalami aduan keputihan, sakit di perut dan punggung bawah.

Doktor mendiagnosis ancaman pengguguran pada awal kehamilan. Punggung rendah akibat pengecutan rahim. Semasa kontraksi, dia menarik ligamen, bersandar ke depan, dan janin, jatuh ke bawah, menimbulkan tekanan pada ujung saraf kawasan sakral - ini adalah penyebab kesakitan.

Kaedah Menghilangkan Sakit

Secara amnya, sakit lumbal bukan merupakan gejala penyakit dan tidak membahayakan anak dan ibu yang belum lahir. Sekiranya anda menarik punggung bawah pada awal kehamilan - ini adalah kesakitan fisiologi. Anda boleh mengurangkan atau membuangnya dengan cara berikut:

  • Diet yang lengkap dan seimbang. Makanan harus tinggi kalsium. Dalam beberapa kes, wanita juga diberi ubat atau suplemen makanan yang mengandungi kalsium dalam dos yang tinggi.
  • Aktiviti fizikal sederhana: berjalan kaki sekurang-kurangnya satu jam, gimnastik pada waktu pagi, berenang di kolam atau kolam, aerobik air dalam kumpulan untuk wanita hamil. Beban seperti itu bukan sahaja dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi juga akan memudahkan kelahiran bayi dan membantu memulihkan semula angka dengan cepat setelah proses kelahiran. Anda harus memulakan latihan dari hari pertama kedudukan wanita yang menarik.
  • Kelas yoga dalam kombinasi dengan latihan fizikal akan sangat bermanfaat. Latihan yang ditunjukkan terutamanya yang meregangkan tulang belakang.
  • Perhatian khusus harus diberikan untuk membetulkan postur tubuh untuk mengelakkan kelengkungan tulang belakang. Berjalan dan duduk hendaklah diluruskan ke belakang. Kedudukan badan yang tidak betul juga menimbulkan rasa sakit.
  • Urut pasti akan menghilangkan ketegangan dan merehatkan otot.
  • Elakkan tekanan dan tekanan.
  • Rehat dan tidur. Sebaiknya beli tilam ortopedik supaya beban pada tulang belakang diedarkan secara merata pada wanita hamil dan tidurnya kuat dan lama (sekurang-kurangnya 7-8 jam). Pada siang hari, anda juga harus berehat otot belakang dan sakrum - berbaring selama tiga puluh minit dalam keadaan santai di permukaan yang keras.

Pyelonephritis: sakit belakang bawah semasa kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Penyakit dalam tempoh ini disertai, selain sakit di punggung bawah, demam dan radang, yang disahkan oleh hasil ujian makmal. Doktor menetapkan terapi antibakteria yang menekan jangkitan dan memberi kesan minimum pada janin..

Sekiranya tidak ada edema, maka disarankan untuk meningkatkan jumlah cairan yang diambil, tetapi di bawah kawalan diuresis. Dalam tempoh ini, ubat diuretik dan minuman berkafein tidak boleh diambil. Kaedah merebus gandum dan minuman buah yang terbuat dari cranberry, yang mempunyai kesan antibakteria dan meningkatkan diuresis, ditunjukkan.

Doktor menetapkan rawatan sebagai pesakit luar (di rumah) atau, jika perlu, dimasukkan ke hospital di jabatan urologi hospital.

Ubatan alternatif

Menggunakan kaedah perubatan bukan klasik (akupunktur, osteopati, refleksologi, homeopati) boleh diterima, tetapi terdapat kontraindikasi. Rujuk doktor anda untuk mengelakkan akibat negatif..

Ahli herba menawarkan penahan sakit dengan kompres madu. Panaskan madu, dan kemudian sapukan ke punggung bawah dengan lapisan nipis di mana polietilena diletakkan, dan balut punggung bawah dengan kain hangat. Prosedur sedemikian hanya dapat dilakukan sekiranya tidak ada reaksi alergi terhadap produk lebah..

Penyebab kesakitan yang lebih serius lebih jarang berlaku. Untuk mengecualikannya, jangan lupa berjumpa doktor yang hadir sepanjang kehamilan.

Mengapa wanita hamil mengalami sakit belakang dan bagaimana mengatasinya

Kira-kira 90% wanita hamil mengalami sakit belakang bawah ke tahap yang lebih besar atau lebih rendah. Sakit pinggang boleh berlaku pada usia kehamilan dan memerlukan penjelasan mengenai penyebab yang menyebabkannya dan pengambilan langkah-langkah yang diperlukan. Selalunya, sakit punggung bawah menjadi perhatian bagi wanita hamil yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mempunyai berat badan berlebihan atau mengalami penyakit yang berlaku sebelum pembuahan.

Fisiologi penyebab kesakitan

Sifat sakit lumbar adalah berbeza, boleh sakit, menarik kesakitan atau kekejangan, menembak, memotong, dan sebagainya. Penyebab sakit lumbar dapat dibahagikan secara kondisional menjadi fisiologi dan patologi, tetapi penampilan sindrom kesakitan dalam keadaan apa pun memerlukan perhatian perubatan.

Faktor fisiologi yang menyebabkan sakit lumbal termasuk:

  • Perubahan pusat graviti. Semasa kehamilan, berat badan wanita meningkat 10 - 16 kg, yang, dengan itu, meningkatkan beban pada tulang belakang dan anggota bawah dan menyebabkan rasa sakit di punggung bawah. Di samping itu, rahim yang membesar meregangkan dan kehilangan nada otot perut, yang meningkatkan beban pada otot belakang dan menyebabkan pergeseran pusat graviti wanita hamil. Untuk menjaga keseimbangan, seorang wanita mengetatkan otot punggungnya, menarik bahu ke belakang, memiringkan lehernya dan meletakkan perutnya ke hadapan. Di atas meningkatkan ketegangan otot-otot punggung bawah lebih banyak lagi, dan menimbulkan sindrom kesakitan.
  • Janin yang sedang membesar. Janin yang membesar menyebabkan pertumbuhan rahim, yang menyebabkan mampatan diafragma, saluran darah dan ujung saraf yang terletak di dekat tulang belakang, menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit di punggung bawah. Keadaan ini adalah ciri-ciri kehamilan yang lewat dan, terutamanya ketika wanita hamil berbaring telentang.
  • Perubahan hormon. Dari saat implantasi telur janin, hormon progesteron (bertanggungjawab untuk menjaga kehamilan) dan relaxin (menyebabkan pelembutan ligamen pada sendi pelvis tulang dan tulang belakang) mula dihasilkan secara intensif di dalam badan ibu hamil. Penghasilan relaxin menyiapkan tubuh wanita untuk janin melewati tulang pelvis semasa melahirkan tanpa menyebabkan kerosakan padanya. Melembutkan ligamen dan tulang rawan dengan rahim yang membesar meningkatkan lagi beban pada tulang pelvis dan ruang tulang belakang, menyebabkan sakit lumbal.
  • Pertarungan latihan. Mereka juga disebut pergaduhan Braxton Hicks. Mereka kelihatan hampir menjelang akhir kehamilan dan dicirikan oleh kekejangan yang tidak teratur dan tidak meningkat di bahagian bawah perut dan sakit di kawasan lumbar. Kontraksi latihan menyiapkan badan ibu untuk melahirkan anak, tidak dianggap sebagai patologi, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan pada ibu hamil.
  • Kasut yang dipilih dengan tidak betul. Memakai kasut yang ketat, saiz yang tidak sesuai (terlalu kecil atau, sebaliknya, besar), dan terutamanya pilihan untuk kasut dengan tumit tinggi dan nipis, meningkatkan ketegangan otot di bahagian belakang, memperburuk pergeseran pusat graviti, yang meningkatkan kesakitan kecil di punggung bawah atau menyebabkannya penampilan tanpa rasa sakit.
  • Menurunkan bahagian janin yang sudah ada. Ciri khas untuk kehamilan lewat. Kepala atau hujung pelvis turun dan ditekan ke pintu masuk ke pelvis kecil, menghancurkan ujung saraf dan memprovokasi rasa sakit di punggung bawah.

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan fisiologi

Mematuhi peraturan mudah akan membantu menghentikan atau sekurang-kurangnya mengurangkan sakit belakang:

  • Pembalut antenatal. Ia mesti dipakai sejak separuh kedua kehamilan. Penting untuk memilih ukuran pembalut yang tepat, dan penggunaannya akan menyokong perut yang membesar, mengurangkan beban pada tulang belakang, dan menyesuaikan keseimbangan. Memakai pembalut sangat berguna untuk ibu hamil yang sering berdiri atau berjalan kaki.
  • Kasut. Kasut yang dipilih dengan betul memainkan peranan penting dalam kehamilan, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Dianjurkan untuk memilih kasut dari bahan semula jadi, dengan tumit kecil (hingga 5 cm) dan lebar, longgar, tetapi tidak jatuh dari kaki anda, dengan tali yang lebar dan ketat. Dengan patologi tulang belakang dan sendi, memakai sol ortopedik berkesan.
  • Aktiviti buruh. Sekiranya pekerjaan wanita hamil dikaitkan dengan duduk lama, contohnya, di komputer atau meja, waktu rehat harus dilakukan setiap 15 minit, bangun, berjalan, melakukan latihan fizikal yang sederhana. Contohnya, angkat tangan, tarik nafas, menghembus nafas perlahan-lahan, turunkan tangan anda. Semasa berdiri berpanjangan semasa operasi, perlu memindahkan berat badan secara berkala dari satu kaki ke kaki yang lain.
  • Berjalan. Berjalan-jalan lama di udara segar menyumbang kepada pengeluaran vitamin D dalam badan (walaupun dalam cuaca mendung), yang diperlukan untuk metabolisme kalsium normal (kalsium menguatkan sistem rangka dan gigi).
  • Hadkan aktiviti fizikal semasa serangan sakit. Sekiranya boleh, berbaring dan berehat selama 15 - 20 minit.
  • Urut. Pukulan ringan di punggung dan kaki bawah akan mengurangkan kesakitan. Untuk mengurut kaki dibenarkan menggunakan tikar urut, bola.
  • Tidur. Bagi wanita hamil, tidur yang penuh adalah mustahak. Untuk melegakan sakit punggung bawah, disyorkan tidur di sebelah dengan dua bantal tambahan. Yang satu dijepit oleh kaki, yang lain diletakkan di bawah perut. Sekiranya boleh, disarankan untuk membeli bantal ortopedik khas.
  • Latihan tekanan. Setiap ibu mengandung, terutama mereka yang mengalami sakit punggung bawah, disarankan untuk melakukan senaman khas setiap hari untuk wanita hamil. Selekoh dan putaran tajam harus dielakkan (mencubit akar punggung mungkin), enggan mengangkat beban. Sekiranya anda perlu mengangkat sesuatu dari lantai, anda harus berjongkok, mengambil objek dan berdiri dengan punggung yang diluruskan.
  • Pemakanan Seorang wanita hamil perlu makan secara rasional, makanan harus mengandungi semua nutrien, vitamin dan mineral. Yang sangat penting ialah penggunaan produk tenusu, kacang, herba, ikan (sebagai sumber kalsium).
  • Mandi / mandian suam. Pancuran mandian air panas atau mandi air panas akan melegakan sakit pinggang. Untuk berehat sepenuhnya, disarankan untuk menambahkan minyak pati, garam atau rebusan ramuan yang menenangkan ke dalam air..

Penyebab patologi kesakitan

Faktor patologi yang menyebabkan sakit pinggang pada wanita hamil termasuk:

  • Ancaman pengguguran. Boleh berlaku pada usia kehamilan. Kemunculan sakit menarik atau sakit di bahagian bawah punggung dan perut bawah hingga 22 minggu menunjukkan ancaman keguguran. Ancaman gangguan yang progresif disertai dengan pelepasan berdarah atau coklat dari saluran kemaluan, rasa sakit digantikan oleh spastik. Pada peringkat kemudian, ancaman kelahiran pramatang mungkin berlaku, yang juga disertai dengan rasa sakit di punggung bawah, peningkatan nada rahim, peningkatan rembesan mukus (pelepasan palam mukus).
  • Pyelonephritis. Pemburukan pielonefritis kronik sebelum kehamilan atau permulaan penyakit semasa kehamilan disertai dengan sakit atau menarik sakit punggung bawah. Selain kesakitan, seorang wanita prihatin terhadap demam, gangguan kencing (sakit ketika mengosongkan pundi kencing, kencing kerap), gejala mabuk (kelemahan, kelesuan, kehilangan selera makan).
  • Kolik urolitik. Ia berlaku apabila terdapat batu karang. Diiringi oleh sakit punggung bawah spastik tajam unilateral atau dua hala, fenomena disurik.
  • Patologi neurologi. Dengan hernia intervertebral, vertebra dilanggar pada cakera intervertebral, dengan radiculitis lumbosacral - pelanggaran akar tulang belakang. Rasa sakitnya tajam, memotret secara semula jadi, menyerah pada kaki, disertai dengan masalah pergerakan (membongkok, berjalan).
  • Myositis. Keradangan otot-otot lumbal disertai dengan sakit akut, mungkin bersifat menembak, diperburuk oleh kecondongan dan pusing. Kenaikan suhu badan, hiperemia kulit punggung bawah juga diperhatikan. Myositis kerana hipotermia.
  • Simfisitis. Proses keradangan pada sendi kemaluan disebabkan oleh mobiliti dan kerapuhan tisu tulang rawan pada sendi kemaluan dan keradangan otot dan tulang pelvis yang menyertainya. Ia dicirikan oleh rasa sakit yang kuat di bahagian punggung dan punggung bawah, masalah dengan pergerakan (gaya berjalan yang canggung dan mengejutkan), sakit semasa palpasi punggung bawah dan regangan kaki.
  • Pankreatitis Keradangan pankreas disebabkan oleh gangguan aliran keluar hempedu, kesalahan dalam diet (makan makanan berlemak, pedas, goreng), tekanan, dan dibebani keturunan. Penyakit ini disifatkan oleh sakit girdle yang sakit di punggung bawah, najis sakit, mual dan muntah, demam.

Rawatan kesakitan patologi

Terapi sakit lumbal semasa kehamilan kerana patologi ditentukan oleh sebab yang menyebabkannya:

  • Pyelonephritis. Penyakit ini memerlukan kemasukan ke hospital dan pelantikan ubat-ubatan anti-radang, uroantiseptik dan antibiotik, dengan mempertimbangkan kepekaan mikroflora yang diperuntukkan. Pesakit ditunjukkan rehat di tempat tidur, minum berat, diet yang hemat. Kesakitan dihentikan dengan pelantikan antispasmodik dan analgesik. Dengan keracunan yang teruk, terapi infus dijalankan.
  • Ancaman gangguan. Semua wanita hamil yang disyaki menggugurkan pengguguran atau kelahiran pramatang segera dimasukkan ke hospital. Untuk melegakan hipertonik rahim, ubat antispasmodik dan tocolytic diresepkan. Dalam beberapa kes, penggunaan ubat hormon dengan kandungan progesteron (utrozhestan, duphaston) ditunjukkan. Tempat tidur yang ketat dan ubat penenang asal herba (motherwort, valerian) juga ditetapkan..
  • Serangan kolik buah pinggang. Rawatannya adalah pesakit dalam, kesakitan dihentikan dengan pelantikan antispasmodik dan analgesik, dalam kes yang sukar dengan ubat narkotik. Memelihara makanan yang hemat, dengan perkembangan proses keradangan uroantiseptik dan antibiotik.
  • Sciatica, hernia intervertebral. Rawatan pesakit luar. Seorang wanita hamil diberi rehat tidur yang ketat, memakai korset atau pembalut. Dengan kesakitan yang teruk, ubat sakit diresepkan. Setelah menghentikan kesakitan, panas ditunjukkan pada kawasan lumbar, latihan fisioterapi.
  • Myositis otot-otot lumbar. Rawatan dijalankan secara rawat jalan. Salap pemanasan yang ditetapkan secara tempatan untuk kawasan lumbar, dengan mengambil kira kontraindikasi untuk penggunaannya semasa kehamilan. Rawatan dipantau oleh doktor atau pakar neurologi.
  • Simfisitis. Rawatannya adalah pesakit dalam. Wanita hamil diberi persediaan kalsium dan magnesium, vitamin, memakai pembalut dan satu set latihan khas yang menguatkan otot-otot pelvis, pinggul dan punggung bawah. Makanan Tinggi Kalsium dan Magnesium.
  • Pankreatitis Rawatannya adalah pesakit dalam. Diet yang ketat dijaga (sekatan pedas dan asin, pengecualian makanan berlemak dan goreng, penolakan produk daging). Kesakitan dihentikan dengan pelantikan ubat penahan sakit. Ejen anti-radang dan enzim juga diresepkan. Sekiranya tidak ada dinamik positif, kelahiran pramatang ditunjukkan (sehingga 36 minggu) atau pengguguran perubatan (sehingga 12 minggu).

Pencegahan

Untuk mengelakkan berlakunya sakit lumbal semasa kehamilan, pematuhan dengan cadangan berikut akan membantu:

  • Mengekalkan gaya hidup aktif. Berjalan kaki, latihan harian untuk wanita hamil, sukan (berenang, yoga).
  • Sekatan mengangkat berat (tidak lebih daripada 3 kg).
  • Mematuhi diet seimbang. Makanan yang kaya dengan kalsium, magnesium dan vitamin harus ada..
  • Memakai kasut yang sesuai. Kecualikan kasut yang terlalu ketat atau longgar, dan juga kasut tumit tinggi.
  • Pengecualian pergerakan tiba-tiba (lompatan, selekoh dan putaran).
  • Mengekalkan postur yang betul (diluruskan ke belakang, bahu belakang).

Video: Sakit belakang yang rendah semasa kehamilan. Sakit belakang yang rendah semasa kehamilan

Perhatian! Artikel ini disiarkan untuk tujuan maklumat sahaja dan dalam keadaan apa pun tidak ada bahan ilmiah atau nasihat perubatan dan tidak dapat menjadi pengganti perundingan secara langsung dengan doktor profesional. Untuk diagnosis, diagnosis dan rawatan, hubungi doktor yang berkelayakan!

Sakit belakang semasa mengandung

Dalam tempoh melahirkan anak, seorang wanita mungkin mengalami ketidakselesaan dan sakit di bahagian belakang pada awal kehamilan dan akhir kehamilan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh wanita mula dibina semula kerana perkembangan janin.

Pertama sekali, ini mempengaruhi keadaan sistem imun, selepas itu pergeseran pusat graviti dan perubahan tahap hormon dalam darah bermula. Semua petunjuk ini berkaitan secara langsung dengan sakit belakang semasa kehamilan. Beban yang meningkat mempengaruhi sistem muskuloskeletal wanita hamil, khususnya, pada tulang belakang. Dalam keadaan seperti itu, bintik-bintik yang paling lemah di dalam badan mungkin muncul. Ini biasanya bahagian bawah punggung dan perut bawah..

Punca

Tempoh kehamilan mempengaruhi sendi pinggul dan tulang belakang. Setelah sekian lama dinantikan, hormon tertentu dilepaskan yang mempengaruhi nada tisu otot. Kerana fenomena ini, sendi femoral-sacral mula relaks dan bersiap sedia untuk kelahiran yang akan datang. Akibatnya, keseimbangan terganggu dan wanita itu harus menyesuaikan diri dengan penonjolan perut.

Untuk memahami dengan tepat mengapa punggung sakit pada peringkat awal dan apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengetahui sebab utama penampilan mereka. Faktor utama merangkumi faktor berikut:

  • Kehadiran penyakit sistem muskuloskeletal. Seorang gadis boleh menderita penyakit kronik tulang belakang sebelum bermulanya kehamilan, oleh itu, pada masa akan datang, patologi boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk semasa kehamilan.
  • Penyakit degeneratif tisu tulang. Penyakit yang paling biasa adalah osteochondrosis, yang dicirikan oleh kerosakan pada cakera intervertebral di pelbagai bahagian tulang belakang. Pemusnahan tulang rawan secara beransur-ansur menyebabkan sakit belakang yang teruk pada wanita hamil.
  • Rachiocampsis. Lajur tulang belakang boleh membengkok ke kanan atau kiri, ke hadapan atau ke belakang, kerana beberapa jenis patologi dibezakan. Dalam kebanyakan kes, penyakit ini berlaku pada masa remaja. Selekoh kecil terbentuk di sisi atau belakang, yang menyebabkan sakit belakang pada peringkat awal kehamilan. Sekiranya tidak dirawat, maka di masa depan mungkin terdapat pelanggaran organ dalaman atau kecacatan.
  • Tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Fenomena ini diperhatikan semasa tidur, ketika postur yang tidak selesa untuk tidur diambil atau tilam tidak sesuai untuk tidur normal. Untuk mengelakkan situasi seperti itu, anda perlu memilih tempat tidur yang betul di kedai ortopedik.
  • Otot lemah di kawasan lumbar. Kumpulan otot inilah yang bertanggungjawab untuk membelok, condong ke depan dan ke belakang. Oleh itu, dengan otot yang kurang berkembang, perasaan berat dan tidak selesa sering berlaku.

Pada trimester pertama, tubuh paling rentan kerana perubahan struktur dan hormon, dengan latar belakang perkembangan janin. Kesakitan juga boleh berlaku selepas kehamilan. Ini disebabkan oleh kelahiran selepas bersalin, yang mempengaruhi otot dan sendi pinggul dan tulang belakang.

Penyakit apa yang boleh menyebabkan sakit belakang?

Sebagai tambahan kepada penyebab utama ketidakselesaan, beberapa penyakit dibezakan, berkaitan dengan mana seorang wanita mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.

Pankreatitis

Sebelum persenyawaan, gadis itu mungkin mempunyai masalah dengan pankreas, yang diperburuk dalam tempoh kehamilan. Keradangan pankreas sangat jarang berlaku, tetapi boleh menjadi faktor penyebab ketidakselesaan yang teruk. Sekiranya seorang wanita hamil menjalani gaya hidup yang salah dan sering menyalahgunakan alkohol, makanan berlemak dan berat, maka semua ini mempengaruhi kerja kelenjar ini.

Patologi juga boleh dipengaruhi oleh kecenderungan genetik dan keadaan depresi. Tekanan yang tidak terkawal mempengaruhi keseluruhan saluran gastrousus, jadi pankreatitis sering disertai dengan perut kembung dan keasidan yang tinggi..

Pyelonephritis

Keradangan ginjal, gejala utamanya adalah sakit di kiri atau kanan di punggung bawah. Dengan pergerakan batu di ureter, seorang wanita dapat merasakan kesakitan yang teruk di punggung bawah yang tidak dapat diatasi. Tempoh kesakitan mungkin berlangsung lama, jadi disyorkan untuk segera berjumpa doktor. Sebagai tambahan kepada rasa sakit, munculnya keruhan pada air kencing dan kesakitan semasa kencing.

Sakit pada akhir kehamilan

Sensasi kesakitan menjadi sangat teruk semasa mengandung pada semester ketiga. Ketidakselesaan dan tekanan berlaku pada hampir setiap wanita hamil. Sebab untuk ini boleh menjadi banyak tekanan pada tulang belakang dan melemahkan otot perut. Kesakitan yang teruk mungkin jatuh ke kaki anda. Dalam kes ini, gadis itu akan merasa tidak selesa ketika berjalan, lokasi yang tidak selesa atau lama.

Kerana kelonggaran otot yang ketara, rasa sakit dapat terjadi pada sendi pinggul dan kawasan sacrococcygeal. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan menghilangkan rasa sakit, ibu mengandung perlu mematuhi diet khas yang akan kaya dengan produk tenusu dan susu masam, produk daging dan ikan, kacang, soya dan sayur-sayuran.

Dalam makanan seperti itu, unsur surih bermanfaat mendominasi, khususnya kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin dan pemeliharaan sistem muskuloskeletal ibu. Sekiranya tidak mungkin untuk mengekalkan pemakanan yang betul, di mana kalsium mendominasi, maka doktor mengesyorkan ubat khas. Komposisi ubat-ubatan tersebut tidak membahayakan wanita hamil, tetapi secara aktif mengisi kekurangan kalsium dalam tubuh.

Ubat-ubatan ini termasuk:

  • Kalsium glukonat. Ubat paling mudah, yang merujuk kepada ubat tunggal. Komposisi hanya mengandungi kalsium, jadi ketersediaan bio ubat jauh lebih rendah daripada persediaan kalsium moden.
  • Calcemin. Komposisi alat ini merangkumi beberapa jenis kalsium, vitamin D3, Zink, tembaga dan unsur surih lain. Vitamin D3 membantu tubuh menyerap kalsium dan meningkatkan kualiti tulang. Tembaga terlibat dalam sintesis kolagen, yang diperlukan oleh seorang wanita.
  • Kalsium D3 Nycomed. Komposisi ubat termasuk kalsium dan kolesalciferol (vitamin D3, yang mengatur metabolisme kalsium-fosforus, mineralisasi tulang dan mengambil bahagian dalam penghantaran impuls saraf. Semua ini memberi kesan buruk kepada tubuh ibu dan janin.

Bersama dengan mengambil ubat, anda perlu menghadkan aktiviti fizikal dan mengangkat berat badan agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih serius. Ia juga perlu untuk mengelakkan selekoh tajam dan pergerakan yang dapat menimbulkan ketegangan otot. Pada peringkat seterusnya, wanita perlu ingat bahawa jika punggung sakit semasa hamil, lebih baik berjumpa doktor dan tidak memutuskan kaedah rawatan sendiri, kerana ini boleh membahayakan kesihatan bayi.

Rawatan

Apabila doktor menentukan diagnosis dengan tepat, persoalannya akan mengenai rawatan patologi. Untuk sebarang petunjuk, ubat senaman dan sakit diresepkan terlebih dahulu. Bergantung pada diagnosis, pakar memilih prosedur terapi individu.

Dengan hernia cakera intervertebral dan penyakit neurologi lain, ini boleh menjadi prosedur gimnastik yang perlahan-lahan meregangkan otot punggung dan menjadikannya lebih anjal. Semasa bersenam, ketepuan oksigen tisu bertambah baik, yang menjadikan metabolisme normal. Semua prosedur mesti dilakukan di bawah bimbingan profesional perubatan, agar tidak membahayakan tubuh.

Produk ortopedik membantu mengurangkan beban pada kaki, kaki dan bahagian badan yang lain. Untuk wanita hamil, sokongan lengkungan dan pembalut lembut sangat sesuai. Sol khas membantu mengagihkan beban secara merata untuk mengurangkan kesakitan yang teruk. Dan korset dan pembalut menyokong perut ibu hamil untuk mengurangkan beban di bahagian belakang.

Terapi ubat adalah penggunaan sediaan kalsium dan ubat penahan sakit: tablet, kapsul atau salap. Sebelum mengambil ubat, anda mesti berjumpa doktor, kerana kebanyakan ubat dikontraindikasikan pada wanita hamil. Antara penghilang rasa sakit yang boleh diterima untuk menghilangkan kesakitan dan keradangan, agen berikut digunakan:

  • Traumeel;
  • Gel fastum;
  • Diclofenac;
  • Salap Dr. Mom.

Doktor mana yang harus saya hubungi

Sekiranya punggung anda sakit teruk semasa mengandung pada trimester kedua dan kemudian, sebaiknya berjumpa dengan pakar yang berkelayakan. Ini mungkin pakar obstetrik-ginekologi, vertebrologi, pakar neurologi atau gastroenterologi, bergantung kepada penyebab gejala. Pakar gastroenterologi pakar dalam rawatan penyakit pencernaan. Oleh itu, dengan patologi dengan pankreas, pertama sekali wanita perlu menghubungi pakar ini.

Doktor akan menetapkan ujian imbasan ultrasound, darah dan air kencing. Rawatan akan dilakukan di bawah pengawasan berterusan doktor yang hadir agar komplikasi berikutnya tidak berlaku. Untuk memastikan fungsi normal organ, diet khas dan penggunaan ubat-ubatan ditetapkan. Sekiranya terdapat keradangan dan disfungsi sistem genitouriner, seorang wanita perlu berunding dengan pakar obstetrik-ginekologi atau pakar sakit puan biasa yang akan menentukan mengapa punggung sakit semasa kehamilan dan bagaimana ia berkaitan dengan alat kelamin.

Untuk menentukan diagnosis, pakar akan menetapkan imbasan ultrasound (ultrasound) dan ujian urin dan darah umum. Selepas itu doktor memilih ubat antibakteria berdasarkan data pesakit. Ahli vertebrologi dan pakar neurologi mengkaji patologi degeneratif tulang belakang dan penyakit neurologi seperti radiculitis dan cakera herniated. Untuk mengenal pasti lokasi proses keradangan dengan tepat, doktor menetapkan MRI (pengimejan resonans magnetik).

Pencegahan

Sakit belakang semasa kehamilan dapat dicegah. Cukup untuk memperhatikan kesihatan seorang wanita. Untuk melakukan ini, disyorkan:

  • Pilih kasut ortopedik dengan kenaikan kecil, agar tidak merasa berat ketika berjalan.
  • Pakai korset atau pembalut lembut. Ini akan membantu menguatkan otot punggung dan mengekalkan pusat graviti yang biasa. Lebih mudah bagi seorang wanita untuk berpusing dan bersandar.
  • Jangan melakukan pergerakan dan selekoh secara tiba-tiba, di mana anda boleh menarik otot punggung.
  • Semasa duduk, jangan terus badan lurus, tetapi bersandar di bahagian belakang kerusi. Ini akan membantu mengurangkan tekanan pada otot belakang anda..
  • Pilih tilam ortopedik dan kedudukan yang selesa di mana wanita akan tidur dengan selesa.
  • Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan unsur surih lain..

Makanan yang tinggi kalsium mencegah penyakit radang dan degeneratif tulang belakang.

Sebab dan kesan sakit belakang semasa kehamilan

Kehamilan adalah tempoh yang istimewa dalam kehidupan setiap wanita, baik secara emosi dan fizikal.

Walaupun anda merancang kehamilan, penyakit pelbagai jenis boleh bertambah buruk, akibatnya seorang wanita mengalami sakit belakang semasa kehamilan. Kesakitan seperti itu, sebagai peraturan, tidak berbahaya bagi perkembangan anak. Kesakitan seperti itu dapat dilihat pada separuh kedua kehamilan kerana pusat graviti yang beralih.

Tetapi kerana ada dua nyawa yang dipertaruhkan, wanita hamil mesti diperiksa dan diperiksa dengan teliti untuk mengelakkan komplikasi berbahaya - gestosis.

Sebab dan kesan


Sakit belakang adalah fenomena yang dianggap cukup biasa dalam tempoh melahirkan anak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa kehamilan, otot, sendi dan ligamen berehat di bawah pengaruh hormon.

Terdapat kenaikan berat badan, perubahan postur, yang menimbulkan beban tambahan di punggung dan oleh itu punggung sakit semasa kehamilan.

Sakit pinggang adalah yang paling biasa, tetapi, bagaimanapun, mungkin disertai dengan rasa tidak selesa di bahu, punggung atas, di dada dan di antara payudara.

Sakit belakang semasa kehamilan boleh berlaku jika seorang wanita mempunyai masalah dengan sistem muskuloskeletal:

  • osteochondrosis;
  • rachiocampsis;
  • otot yang kurang berkembang yang bertanggungjawab terhadap kecondongan pelvis.

Mengapa sakit belakang menjadi lebih kuat semasa mengandung?


Untuk memahami mengapa punggung sakit semasa mengandung, perlu diingat bahawa semua penyebab yang menimbulkan rasa sakit terbahagi kepada: fisiologi dan patologi.

Punca fisiologi - berlaku kerana kehamilan itu sendiri. Seorang wanita merasakan kesakitan yang tidak membahayakan kesihatan dan bayinya.

Sakit belakang semasa melahirkan anak boleh berlaku pada setiap wanita dengan cara yang berbeza: dengan intensiti yang berbeza dan pada masa yang berlainan. Seseorang sudah mengalami sakit pada separuh pertama, tetapi pada 50-70% wanita punggung mereka sakit sejak minggu ke-20 kehamilan.

Sebab utama sifat fisiologi harus diketengahkan:

    Kesakitan pertama di bahagian belakang disebabkan oleh kelonggaran dan pelembutan ligamen intervertebral di bawah pengaruh hormon relaxin (dari minggu ke-20 kehamilan).

Peningkatan berat badan menimbulkan peningkatan beban di punggung bawah.

Pergeseran pusat graviti ke hadapan, yang membawa kepada perubahan postur wanita dan sakit belakang.

Lama berdiri.

Peningkatan ukuran rahim menyebabkan mampatan saraf dan saluran darah yang mengelilingi tulang belakang. (Bermula pada trimester ketiga).

Tekanan kepala bayi lewat.

  • Apabila kontraksi palsu pada wanita hamil mengalami sakit belakang sejak 38 minggu kehamilan. Rasa sakit terasa di rahim apabila rahim datang dalam nada.
  • Pankreatitis, pielonefritis dan penyebab sakit belakang yang lain


    Sebagai tambahan kepada sebab fisiologi, patologi juga dibezakan, yang diprovokasi oleh perkembangan penyakit organ lain dan memerlukan rawatan wajib.

    Di antara sebab-sebab ini, terdapat:

      Sakit punggung terasa sakit dengan penyakit buah pinggang, tetapi sakit - dengan keradangan buah pinggang (pielonefritis), tetapi sakit kram yang tajam terjadi di bahagian belakang dengan kolik ginjal. Punggung terasa sakit semasa hamil, dan hampir mustahil untuk meredakan kesakitan. Air kencing kotor (kadang-kadang bercampur dengan darah) adalah tanda utama penyakit ini. Dengan pielonefritis, suhu meningkat.

    Pankreatitis (radang pankreas) jarang berlaku pada wanita hamil. Penyakit ini boleh disebabkan oleh makanan berlemak dan berlimpah, diet yang buruk, alkohol, tekanan, keturunan dan gangguan aliran keluar hempedu..

    Myositis adalah keradangan otot yang berlaku selepas hipotermia atau pendedahan berpanjangan pada draf. Rasa sakitnya sangat tajam, dan pergerakannya tidak mudah.

    Penyakit urolithiasis. Apabila kolik ginjal berlaku, rasa sakit akut, mual, kencing kerap, atau kelewatan di bahagian belakang terasa di bahagian bawah punggung.

    Penyakit neurologi (sciatica, osteochondrosis, cakera herniated). Sensasi kesakitan mempunyai watak menembak dan boleh menyerah pada kaki. Kuatkan diri setelah berjalan kaki lama.

  • Ancaman pengguguran disertai dengan menarik sakit kram di bahagian bawah punggung dan perut bawah, kemunculan pembuangan berdarah kemungkinan.
  • Apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang semasa kehamilan?


    Anda boleh menghilangkan sakit belakang atau sekurang-kurangnya melegakannya dengan bantuan cadangan berikut (dengan syarat sindrom kesakitan tidak berkaitan dengan ancaman keguguran atau penyakit sistem genitouriner):

      Perhatikan postur anda. Ketika pusat graviti beralih, ketegangan otot harus dielakkan. Apabila seorang wanita hamil perlu berjalan atau berdiri, punggung harus diturunkan, bahu harus ditarik ke belakang dan diturunkan ke bawah. Postur mestilah sekata. Dilarang memakai kasut dengan tumit dengan ketinggian apa pun.

    Berdiri dan duduk dengan betul. Kerusi mesti sentiasa selesa. Lutut harus lebih tinggi daripada punggung bawah semasa duduk. Bantal diletakkan di selekoh punggung bawah untuk menghilangkan ketegangan. Kedudukan mesti diubah cukup kerap, mengelakkan kedudukan berpanjangan. Sekiranya anda harus berdiri lama - maka satu kaki harus diletakkan sedikit lebih tinggi daripada yang lain.

    Tidur di sisi anda. Kesakitan boleh meningkat jika anda tidur di punggung. Sekiranya tidur diperlukan di bahagian belakang, maka bantal diletakkan di bawah selekoh untuk menghilangkan tekanan.

    Belajar mengangkat objek dengan betul. Dilarang mengangkat wanita hamil, tetapi walaupun mengangkat benda ringan, anda harus selalu menekuk lutut dan jangan bersandar ke depan dengan punggung lurus. Lebih baik berjongkok atau meminta pertolongan. Anda boleh meminta anak yang lebih tua untuk menolong, setelah menjelaskan bahawa ibu membawa saudara atau saudaranya.

    Tidak ada rehat yang banyak. Walaupun pada waktu siang, terutamanya jika insomnia menderita - berehat.

    Pakai tali pinggang korset khas (menyokong). Disarankan sekiranya otot perut lemah atau perut besar..

    Menjaga kesihatan. Ia dianggap berat badan normal pada akhir kehamilan tidak lebih dari 15 kg. Berjalan-jalan setiap hari, lakukan senaman. Oleh itu, otot punggung dan, tentu saja, kaki dikuatkan. Dan daya tahan dan bentuk yang sangat baik tetap diperlukan dalam kelahiran itu sendiri.

    Senaman harian. Senaman untuk wanita hamil adalah suatu keharusan. Anda boleh melakukan yoga untuk wanita hamil atau memilih sendiri satu set latihan.

    Peraturan utama ketika memilih latihan adalah: tidak boleh ada ketidakselesaan yang teruk semasa latihan, pilih hanya latihan yang dapat anda lakukan. Latihan yang paling berkesan dianggap sebagai berikut:

      dalam keadaan berpose pada keempat-empat anda perlu memastikan kepala anda sesuai dengan tulang belakang;

    semasa menghirup, perut harus ditarik masuk, sementara tulang belakang melengkung ke atas oleh busur;

    berlama-lama selama beberapa saat;

  • semasa menghembus nafas, anda perlu merehatkan punggung dan perut, sambil meluruskan tulang belakang ke kedudukan semula. (lakukan ini 6 hingga 10 kali sebelum tidur atau ketika anda merasa sakit.
  • Video ini akan menunjukkan kepada anda apa yang harus dilakukan dengan sakit belakang semasa mengandung.

    Harus diingat bahawa semasa membawa anak disarankan untuk menghindari minum ubat untuk membius dan melegakan peradangan. Ubat-ubatan tersebut dibenarkan untuk digunakan hanya di bawah preskripsi doktor yang ketat sekiranya berlaku kecemasan.

    Video ini mengandungi beberapa lagi petua dari doktor mengenai cara menghilangkan sakit belakang semasa mengandung.

    Di samping itu, ingat bahawa semua cadangan dan latihan di atas mesti dilakukan bukan hanya ketika kesakitan ada, tetapi juga untuk tujuan pencegahan.

    Up