logo

Kulit gatal adalah gejala yang memerlukan lawatan wajib ke doktor. Sekiranya kaki gatal semasa kehamilan, pertama sekali diperlukan untuk mengecualikan keadaan patologi yang mengancam perkembangan janin. Penting untuk mengenal pasti penyebab gatal-gatal kulit pada waktunya dan memulakan rawatan - satu-satunya cara untuk mengelakkan perkembangan komplikasi.

Kenapa kaki gatal?

Kemungkinan penyebab gatal-gatal kulit:

    Tindak balas alahan. Pruritus adalah tanda ciri alahan. Berlaku sebagai tindak balas kepada kontak dengan perengsa. Ia boleh menjadi produk penjagaan kulit untuk kaki, gel mandi, minyak pelembap, dan lain-lain. Pakaian yang diperbuat daripada bahan sintetik berkualiti rendah juga boleh menyebabkan alergi. Gatal disertai dengan kemunculan bintik merah atau merah jambu di tempat bersentuhan dengan alergen. Setelah menghilangkan faktor yang memprovokasi, peningkatan berlaku dalam 2-3 hari. Kulit mengelupas yang ketara..

Penyebab gatal semasa kehamilan boleh menjadi kulit kering. Perubahan latar belakang hormon pada ibu hamil menyebabkan kulit (termasuk pada kaki) menjadi terlalu sensitif terhadap kesan faktor persekitaran yang negatif. Kekeringan diperhatikan, gatal-gatal yang sederhana dan sesak kulit diperhatikan. Selepas melahirkan anak, keadaannya menjadi normal, dan keadaan kulit bertambah baik..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya kaki gatal?

  • Penjagaan kulit. Pertama sekali, perlu mengecualikan sebab yang paling jelas untuk penampilan gatal - kulit kering. Pelembap harus digunakan pada kulit kaki dua kali sehari - pagi dan petang. Krim mesti digunakan selepas prosedur air.
  • Pengecualian alergen. Sekiranya anda dapat mengira sumber masalahnya, gejala yang tidak menyenangkan akan hilang dalam beberapa hari. Sebelum mengetahui penyebab gatal-gatal pada kulit, anda harus meninggalkan sebarang kosmetik (krim, minyak, gel), kecuali pelembap. Sehingga selesai terapi, disarankan untuk memakai pakaian dan linen hanya dari kain semula jadi..
  • Mengawal berat badan, diuresis dan tekanan darah. Kulit gatal yang timbul semasa pembengkakan kaki mungkin merupakan manifestasi pertama gestosis. Patologi ini disertai dengan peningkatan tekanan darah dan mengancam untuk menghentikan kehamilan..
  • Kedudukan kaki yang tinggi. Membantu mengatasi gejala vena varikos: gatal-gatal kulit, bengkak dan sakit kaki. Memunggah urat dari bahagian bawah kaki harus diberikan setiap hari (pada waktu petang). Kelegaan berlaku ketika memakai kaus kaki pemampatan. Pemilihan linen dan kelas pemampatan dilakukan oleh ahli phlebologist.

Taktik lebih lanjut bergantung kepada penyebab gatal-gatal kulit:

  • Dengan reaksi alahan, agen antipruritik diresepkan secara luaran. Menurut petunjuk, antihistamin digunakan di dalam.
  • Dengan luka kulit yang berjangkit, penggunaan antibiotik atau agen antijamur dibenarkan. Persediaan luaran yang lebih kerap diresepkan dalam bentuk salap, krim, gel.
  • Penyakit autoimun dirawat oleh doktor am atau pakar rheumatologi. Terapi dipilih dengan mengambil kira tempoh kehamilan.
  • Dengan urat varikos pada bahagian bawah kaki, venotonik dan pemakaian pakaian rajut elastik ditunjukkan. Penghantaran berlaku dalam seluar dalam mampatan.
  • Dengan perkembangan preeklamsia terhadap latar belakang edema ekstremitas bawah, ubat-ubatan diresepkan yang meningkatkan aliran darah uteroplacental dan menurunkan tekanan darah.
  • Sekiranya hepatosis kolestatik, semua ubat, kecuali ubat vital, dibatalkan. Sokongan ubat hati, kawalan tekanan darah dan fungsi hati dilakukan..

Penting untuk diketahui: gatal-gatal kulit di mana-mana lokasi boleh menjadi tanda patologi organ dalaman. Simptomologi ini berlaku sekiranya berlaku pelanggaran tiroid dan pankreas, beberapa gangguan metabolik dan keadaan lain. Apabila gejala patologi pertama muncul, seorang wanita hamil harus berjumpa doktor - pakar sakit puan atau ahli terapi.

Mengapa kaki gatal semasa mengandung?

Ibu hamil dengan berhati-hati memantau perubahan yang berlaku dengan tubuhnya, dan sering mula panik, melihat manifestasi tertentu. Ada yang tidak menunjukkan apa-apa, tetapi hanya hasil penyusunan semula kolosal, sementara yang lain mungkin menunjukkan penyakit serius. Apa yang dimaksudkan dengan gatal pada bahagian bawah kaki dan apa yang harus dilakukan sekiranya kaki terasa gatal semasa kehamilan?

Punca gatal-gatal

Memahami etiologi manifestasi yang dimaksudkan, perlu diketahui bahawa pada masa ini terdapat 2 jenis penyebab:

  • semula jadi (perubahan latar belakang hormon, gangguan peredaran darah, kulit kering, bengkak kaki pada trimester ketiga, reaksi alahan);
  • patologi (kekurangan zat besi, kerosakan pada pundi hempedu).

Sepanjang tempoh kehamilan, tubuh wanita dibina semula: kedudukan dan ukuran organ dalaman berubah, peregangan kulit, pergeseran pusat graviti, dll. Pada wanita hamil, pelbagai sensasi dapat dilihat (termasuk gatal pada bahagian bawah kaki).

berhati-hati

Menurut statistik, lebih daripada 1 bilion orang dijangkiti parasit. Anda mungkin tidak mengesyaki bahawa anda adalah mangsa parasit.

Sangat mudah untuk menentukan kehadiran parasit di dalam tubuh dengan satu gejala - bau mulut. Tanya orang tersayang jika anda menghidu bau mulut pada waktu pagi (sebelum menggosok gigi). Sekiranya demikian, maka dengan kebarangkalian 99% anda dijangkiti parasit.

Jangkitan dengan parasit membawa kepada neurosis, keletihan, perubahan mood secara tiba-tiba, penyakit yang lebih serius bermula pada masa akan datang.

Pada lelaki, parasit menyebabkan: prostatitis, mati pucuk, adenoma, sistitis, pasir, batu ginjal dan pundi kencing.

Pada wanita: sakit dan keradangan ovari. Fibroma, myoma, mastopati fibrocystic, keradangan kelenjar adrenal, pundi kencing dan buah pinggang berkembang. Serta jantung dan barah.

Kami ingin segera memberi amaran kepada anda bahawa anda tidak perlu lari ke farmasi dan membeli ubat mahal yang, menurut ahli farmasi, akan membasmi semua parasit. Sebilangan besar ubat sangat tidak berkesan, di samping itu, ia menyebabkan bahaya besar kepada tubuh..

Apa nak buat? Untuk memulakan, kami mengesyorkan membaca artikel dari institusi parasitologi utama Persekutuan Rusia. Artikel ini mendedahkan kaedah di mana anda dapat membersihkan badan anda dari parasit tanpa membahayakan badan. Baca artikel >>>

Berdasarkan ini, kita dapat membuat kesimpulan berikut - salah satu penyebab gatal pada kaki semasa kehamilan adalah peregangan kulit yang berlebihan: dengan kenaikan berat badan yang tajam, kulit harus meregangkan dengan cepat, bekalan nutrien terganggu, yang memprovokasi kekeringan dan kematian sel-sel epidermis. Jangan takut jika anda melembapkan kulit anda tepat pada masanya.

Punca gatal lain adalah kerosakan pada pundi hempedu, hati, yang memprovokasi pelbagai perubahan pada tubuh hamil (kolestasis). Jangan lupa tentang urat varikos dan urat labah-labah, yang menyebabkan bukan sahaja ketidakselesaan, tetapi juga rasa ketidakpuasan estetik.

Hanya doktor yang dapat mengenal pasti punca dan menghilangkan masalah, kerana semua manifestasi, dan terutama keadaan wanita hamil, adalah individu.

Sebagai sebab lain untuk gatal-gatal kaki di bawah lutut, perlu diperhatikan sindrom kaki gelisah - manifestasi di mana ia diperbaiki:

  • gatal-gatal yang teruk di bahagian bawah kaki dan kaki;
  • mati rasa separa kedua-dua bahagian individu dan seluruh anggota badan;
  • kemunculan "goosebumps" dan keinginan obsesif untuk "menggerakkan jari anda".

Manifestasi seterusnya mungkin gatal di kawasan antara jari atau kaki. Gejala seperti ini sering diperbaiki pada penyakit kulat, yang perlu diatasi dengan cepat dan hanya setelah berunding dengan pakar..

Seseorang yang telah melihat kemunculan gejala di atas harus segera ditunjukkan kepada doktor: hanya dia yang dapat membuat diagnosis yang jelas dan memberi rawatan penuh, dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh.

Diagnostik

Sekiranya kaki di bawah lutut gatal, maka anda harus segera berjumpa pakar sakit puan semasa berunding dengan wanita. Pakar akan mendengar aduan, mengumpulkan anamnesis, ujian darah dan air kencing secara langsung untuk mengesahkan atau mendiagnosis kolestasis, diabetes mellitus. Sekiranya perlu, mungkin diperlukan konsultasi pakar dermatologi (jika gatal disebabkan oleh masalah dengan epidermis). Hanya berdasarkan hasil yang diperoleh, wanita hamil akan dapat menerima cadangan untuk menyingkirkan penyakit ini.

Pembaca kami menulis

Mereka yang membaca teks ini pasti menghadapi masalah yang sama seperti saya. Seseorang baru-baru ini mengambil jamur dan itu hanya pada peringkat awal, sementara seseorang telah diseksa selama bertahun-tahun.

Saya ingin mengatakan dengan segera bahawa saya tinggal dengan kulat kuku kaki selama hampir sepuluh tahun. Semuanya bermula dengan begitu tidak berbahaya sehingga saya tidak mementingkan perkara ini! Secara amnya, sebarang jangkitan kulat dapat menampakkan diri pada bila-bila masa. Sama ada tekanan, kaki basah, kekebalan jatuh. Dalam kes saya, saya mendapat ARVI, dan seminggu kemudian saya mula melihat gejala yang tidak menyenangkan: gatal-gatal, mengelupas, perubahan warna, bau yang tidak menyenangkan.

Isteri saya tidak membunyikan penggera dan hanya membasahi kaki saya dengan salap salisilik untuk malam itu. "Nenek kami diperlakukan seperti ini, mungkin anda akan lulus!" "Kesempatan" ini tidak berjaya dengan saya, dan setelah beberapa ketika saya terpaksa berlari ke doktor, di mana mereka memotong kuku saya di bawah akar.

Adakah anda fikir ini membantu? Setahun kemudian, ketika kuku hampir tumbuh kulat bermula dengan kekuatan yang lebih besar! Saya menyedari bahawa selain saya, tidak ada yang akan menolong saya menghadapi bencana ini. Oleh itu, saya melayari Internet dan mula mengkaji bagaimana kulat dirawat..

Ternyata pada tahun 2018 di Rusia telah dikembangkan ubat yang "menghentikan" spora jamur, iaitu. melucutkan kemampuannya untuk membiak. Produk ini dipanggil Micolock dan merupakan krim antijamur yang, berkat komposisi yang unik, menembusi jauh di bawah kulit atau di kuku dan membunuh kulat.

Saya juga mengetahui bahawa selama 2 bulan telah ada program persekutuan di Rusia, yang tujuannya adalah untuk memberi setiap orang peluang untuk menyingkirkan kulat tanpa membawa keadaan itu membawa akibat yang buruk, tanpa mengira keadaan kewangannya. Di bawah program ini, anda boleh mendapatkan ubat dengan harga 1 rubel setiap bungkus.

Rawatan

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, pelantikan doktor akan sangat baik untuk pelbagai penyebab gatal-gatal pada kaki:

  • Sekiranya ia adalah dermatitis, maka doktor akan mengesyorkan mematuhi peraturan kebersihan diri, penggunaan krim khas, salap, emolien, memakai pakaian yang terbuat dari bahan semula jadi yang tidak menyebabkan alergi, diet, dll..
  • Sekiranya berlaku kerosakan pada pundi hempedu atau hati, ubat-ubatan yang dipilih oleh pakar dengan mengambil kira ciri-ciri tubuh wanita hamil (kehadiran reaksi alergi terhadap satu atau komponen lain) datang untuk menyelamatkan - Ursosan, Heptral. Penting untuk diperhatikan bahawa multivitamin dihentikan, dan diet khas dan penggunaan krim yang menenangkan ditetapkan. Pada kepekatan hempedu tinggi, pesakit sangat diperlukan untuk dimasukkan ke hospital, diikuti dengan plasmapheresis atau hemosorpsi.
  • Gatal alergi dihilangkan dengan menghilangkan alergen dan mengambil antihistamin khas, salap (Zodak, Fenistil).
  • Dengan edema, diresepkan diuretik tindakan ringan, yang dibuat dari komponen tumbuhan (teh ginjal, cranberry), minuman buah dari cranberry, currants dan lingonberry, diresepkan. Bahan yang tidak menyenangkan badan (sintetik) dikecualikan, dan mandi yang menenangkan dengan calendula, chamomile diresepkan.
  • Dalam kebanyakan kes, senam khas disyorkan, yang membolehkan anda mengekalkan otot dalam keadaan baik..
  • Dengan sindrom kaki gelisah, mandi kontras dilarang, tetapi penggunaan mandi atau kompres dengan kesan penyejukan dapat melegakan gatal dan menenangkan kulit. Pergerakan pukulan ringan yang dilakukan semasa urutan santai dirancang untuk melegakan kegembiraan tisu otot, memperbaiki peredaran darah dan menghilangkan banyak manifestasi gejala ini..
  • Sekiranya kulat menjadi penyebab gatal, maka doktor menetapkan ubat antijamur khas.

Pada masa ini, sejumlah besar ubat-ubatan rakyat diketahui dapat menghilangkan gatal-gatal dan mengelupas kulit wanita hamil, tetapi anda tidak boleh menggunakannya tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor dan mengenal pasti punca sebenar penyakit yang tidak menyenangkan ini..

Sakit sendi - apa yang perlu dilakukan?

Kami mengkaji sejumlah besar bahan dan yang paling penting diuji dalam praktiknya kebanyakan kaedah untuk merawat sendi. Jadi, ternyata satu-satunya ubat yang tidak menghilangkan simptom, tetapi benar-benar mengubati adalah ARTIDEX.

Ubat ini tidak dijual di farmasi dan tidak diiklankan di TV atau di Internet, dan menurut program persekutuan, setiap penduduk Persekutuan Rusia dan CIS dapat menerima pembungkusan ARTIDEX secara PERCUMA!

Agar anda tidak menyangka bahawa anda disuntik dengan "krim ajaib" yang lain, kami tidak akan menerangkan apakah persediaan yang berkesan... Sekiranya anda berminat, baca sendiri semua maklumat mengenai ARTIDEX. Berikut adalah pautan ke artikel.

Yang dipertaruhkan bukan sahaja kehidupan ibu hamil, tetapi juga bayi. Itulah sebabnya kebanyakan prosedur fisioterapi yang dirancang untuk meringankan keadaan pesakit tidak termasuk dalam rawatan wanita hamil..

Sekiranya penyebabnya adalah semula jadi, anda harus menghilangkan alergen, mematuhi peraturan kebersihan diri dan menunggu kelahirannya, jika faktornya bersifat patologi, anda mesti mematuhi cadangan pakar dengan ketat (jika perlu, pergi ke hospital). Ingatlah, seorang wanita hamil bertanggungjawab bukan sahaja untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk janin yang tumbuh di dalam dirinya.

Pencegahan

Untuk mengelakkan gatal-gatal anggota badan semasa mengandung, cukuplah mendengar cadangan berikut:

  1. Pakai pakaian dan seluar dalam yang diperbuat daripada bahan semula jadi sahaja..
  2. Jangan sampai lengan dan kaki terkena cahaya matahari yang berpanjangan..
  3. Melembapkan kulit tepat pada waktunya dengan losyen khas, krim.
  4. Minum banyak cecair (air minuman bersih).
  5. Mengekalkan kelembapan optimum di apartmen (jangan biarkan udara kering di dalam bilik).
  6. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, urutan kaki ringan dengan gel penyejuk dibenarkan pada waktu malam.
  7. Semasa memperbaiki bengkak, setelah mendapat persetujuan dengan doktor, diperbolehkan menggunakan teh diuretik, minuman buah dengan cranberry.
  8. Dengan berpeluh meningkat, disarankan untuk melakukan mandi dengan kulit kayu oak, calendula.
  9. Penting untuk mengikuti peraturan kebersihan diri (mempunyai produk penjagaan diri, mandi tepat pada masanya, dll.).

Sekiranya kaki anda gatal semasa hamil, jangan panik, sebaliknya, tarik diri dan pergi ke klinik antenatal untuk mendapatkan cadangan, dan ikuti mereka untuk menghilangkan penyakit..

Sekiranya semasa kehamilan, perut, lengan dan kaki gatal pada waktu yang berlainan, ketika berbahaya, dan ketika disebabkan oleh hormon kehamilan

Gatal-gatal di seluruh badan atau di bahagian yang terpisah semasa kehamilan sering diperhatikan. Penting untuk menentukan punca dan menghilangkan rasa tidak selesa.

Gatal semasa kehamilan: sebab dan penyelesaian

Kehamilan adalah tempoh ketika seorang wanita mempelajari tubuhnya dengan cara yang baru..

Dalam tempoh perestroika, anda dapat mengesan sensasi terbakar, gatal-gatal pada badan atau bahagian individu.

Apakah sebab untuk keadaan ini, dan yang paling penting bagaimana menyingkirkannya, soalan yang tetap penting dalam tempoh melahirkan bayi.

Norma atau patologi?

Gatal adalah norma apabila dijelaskan oleh perubahan hormon, pertumbuhan perut dan tidak adanya penyimpangan serius dalam analisis. Tetapi ada kes-kes apabila gatal dianggap sebagai patologi, misalnya, dengan kolestasis intrahepatik wanita hamil. Penyakit ini disebabkan oleh peningkatan jumlah progesteron. Patologi berbahaya bagi ibu dan anak yang boleh mati di dalam kandungan. Sekiranya didiagnosis lewat, doktor mengesyorkan pembedahan caesar.

Gatal-gatal awal kulit semasa kehamilan di seluruh badan

Gatal dan terbakar muncul pada 20% wanita dalam tempoh kehamilan. Gatal kekal adalah kemungkinan jangkitan yang berbahaya. Dengan tanda pertama, anda harus mendapatkan bantuan doktor. Penyebabnya mungkin adalah ketegangan saraf yang biasa atau penyakit berjangkit..

Dalam istilah lewat

Selalunya, aduan timbul kerana gatal di kawasan pusar. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa kulit tidak sesuai dengan pertumbuhan perut. Gatal ini dihilangkan dengan pelembap..

Tangan dan kaki gatal

Oleh kerana kesan hormon, terdapat kekeringan yang berterusan di lengan dan kaki. Sepanjang tempoh membawa bayi, imuniti menurun, dan penyakit-penyakit lambat sebelum ini menampakkan diri dengan aktiviti baru. Sekiranya selepas bekerja seorang wanita merasa letih di kakinya, sekarang ketika membawa anak masalah dengan kakinya merosot menjadi penyakit urat.

Dengan peningkatan jumlah darah, beban pada jantung dan urat meningkat. Pembesaran dan penampilan urat labah-labah menyebabkan sensasi gatal pada lapisan atas kulit.

Gatal yang teruk di seluruh badan tanpa ruam

Lonjakan hormon yang berterusan, penstrukturan dan ketegangannya menyebabkan ketidakselesaan sebenar. Terdapat situasi ketika menyikat satu bahagian badan, seorang wanita boleh mengalami manifestasi gatal di seluruh badan. Semuanya boleh menggaru - dari gusi, kaki, perut hingga muka dan bahu.

Cara menghilangkan rasa terbakar dan gatal semasa mengandung?

Anda tidak perlu menggunakan ubat-ubatan sendiri, disarankan untuk berjumpa doktor, dan pra-menerapkan langkah pencegahan:

  1. mandi dengan suhu yang menyenangkan; ramuan neutral selalu boleh ditambah;
  2. urut kaki yang ringan akan menyelesaikan masalah pembakaran dan juga bengkak;
  3. amati kebersihan dan cuba ikuti pemakanan yang betul. Gatal boleh menjadi petunjuk kekurangan zat dalam badan.

Salap untuk ketidakseimbangan hormon

Untuk menentukan sebab dan cara rawatan, analisis hormon sering diberikan, yang membolehkan anda menentukan mana yang "mengamuk". Berdasarkan hasil analisis, rawatan ditetapkan:

  • Ubat yang lemah dianggap Lokoid. Salap ini sesuai untuk wanita hamil dan juga kanak-kanak untuk rawatan dermatitis atopik pada kanak-kanak di bawah 2 tahun..
  • Triderm, Afloderm dan Belosalik - mempunyai tahap pendedahan rata-rata, betametason dan dexamethasone berada dalam komposisi. Ditugaskan jika ubat pertama tidak sesuai.
  • Elokom, Flucinar - untuk menyelesaikan masalah yang lebih kronik.

Krim untuk gatal dari kesan regangan

Alat yang sesuai untuk menghilangkan tanda regangan belum diciptakan. Pertimbangkan produk kosmetik yang paling popular:

  • Biovergetures, Biotherm memberikan sintesis kolagen semula jadi. Risiko yang baru diminimumkan, dan yang sedia ada akan semakin kurang..
  • Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl menyuburkan dan melembapkan kulit, mengandungi minyak biji squalane dan biji anggur.
  • Lipikar Lait, La Roche-Posay melembutkan kulit, menjadikannya lembut.

Secara amnya, tidak kira krim mana yang dipilih, ia mesti mempunyai kesan pelembab dan mengandungi komponen yang berguna.

Sekiranya tapak tangan gatal

Sekiranya sebelum kehamilan seorang wanita mengalami masalah kulit, maka lama-kelamaan, semuanya akan menjadi semakin teruk. Penyebab tapak tangan dan lipatan di antara jari mungkin ekzema, kudis kudis. Dalam perubatan moden, banyak alat telah dikembangkan untuk menyelesaikan masalah ini..

Kepala dan leher gatal

Gejala yang berkaitan dengan:

  • Kulit kering untuk menyelesaikan masalahnya, gunakan syampu pelembap khas.
  • Mengubah syampu atau topeng boleh menyebabkan reaksi alergi..
  • Penyakit kulit kulat memerlukan analisis ahli dermatologi dan perkembangan perjalanan rawatan.
  • Dermatitis seborrheic dirawat bukan hanya dengan syampu khas, tetapi juga dengan imunomodulator, diet.

Untuk menyelesaikan masalah, penting untuk mengkaji penyebabnya dengan lulus ujian yang sesuai..

Gatal telinga

Punca gatal-gatal di telinga mungkin adalah kegelisahan yang normal semasa membawa anak. Walau bagaimanapun, situasi yang lebih serius juga berlaku - terkena kulat, tongkat, jangkitan coccal di telinga.

Sekiranya badan gatal dan ruam muncul

Wanita sering mengalami gejala seperti akibat reaksi alahan. Fikirkan alergen mana yang boleh anda makan - sitrus, manis.

Bukan rahsia lagi bahawa doktor menetapkan ubat dengan kompleks vitamin, dan kemudian wanita hamil mengalami gatal-gatal. Alergen tradisional termasuk serbuk pencuci, serbuk sari atau rambut haiwan.

Penyebab ruam boleh menjadi kudis, dermatitis atopik, urtikaria, psoriasis. Setelah memberikan analisis kepada ahli dermatologi, kemungkinan untuk menentukan sebab sebenar.

Antihistamin

Sekiranya kawasan yang terjejas tidak besar, maka antihistamin akan membantu mengeluarkan gigi. Mereka diresepkan oleh doktor dan digunakan secara topikal. Krim dengan glukokortikoid popular: Advantan, Elokom, Celestoderm.

Semasa mengandung, gatal adalah perkara biasa jika ia muncul secara berkala. Untuk simptom yang berterusan, berjumpa pakar. Mengambil langkah pencegahan akan mencegah timbulnya masalah, mulakan dengan pelembap dan mandi.

Up