logo

Untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi yang semakin meningkat, seorang ibu yang menyusu harus minum cukup banyak cairan sepanjang hari..

Dan jika pakar mengesyorkan untuk menolak kopi sekurang-kurangnya selama enam bulan pertama, maka teh manis yang lemah dengan penyusuan susu ibu dapat diterima. Dan jika anda tidak dapat membayangkan pagi anda tanpa secawan daun teh yang baru diseduh, jika minuman ini memberi anda semangat dan meningkatkan mood anda - jangan menafikan kegembiraan anda sendiri.

Sekatan teh hitam dan hijau dalam diet wanita yang menyusui dikaitkan dengan komponen aktifnya: thein, tanin dan theophylline. Yang pertama dalam tindakannya serupa dengan kafein, tanin melembutkan kesan thein, dan theophylline memanjangkan kesan merangsangnya..

Fakta bahawa teh yang diminum boleh memberi kesan menarik pada bayi tidak perlu dibimbangkan, kerana sebilangan kecil perangsang masuk ke dalam susu ibu - kira-kira 1-2%. Dan jika anda tidak melebihi norma selamat - dua cawan sehari - kesan menarik dari daun teh tidak memberi kesan kepada bayi.

Sudah tentu, ada kanak-kanak yang peka terhadap bahan aktif teh. Oleh itu, jika anda menyedari bahawa bayi bertindak balas terhadap teh: ia menjadi gelisah dan berubah-ubah, tidur lebih teruk, kurang tidur - kecuali sementara minuman yang menyegarkan dari diet anda. Gantikannya dengan teh herba yang selamat berdasarkan oregano, lemon balm, chamomile, pudina.

Untuk meningkatkan penyusuan, teh dari adas, anise, dill adalah baik. Kompromi mungkin teh hijau atau hitam dicampur dengan ramuan ini..

Teh mana yang lebih baik diminum: hijau, hitam atau putih?

Teh segar yang berkualiti tinggi akan membantu mengurangkan tekanan, kehilangan kekuatan, apatis dan mengantuk. Tetapi dengan tekanan darah tinggi, kegelisahan dan peningkatan kerengsaan, lebih baik menggantinya dengan minuman lain. Mari cuba cari tahu: jenis teh apa yang lebih disukai untuk wanita yang menyusu.

Teh hijau dianggap paling berguna: kaya dengan zat aktif biologi, vitamin dan antioksidan..

Daun teh semulajadi tidak hanya mempunyai tonik, tetapi juga sifat meningkatkan kesihatan:

  • Mengembalikan imuniti;
  • Menguatkan jantung dan saluran darah;
  • Mengaktifkan aktiviti mental;
  • Membersihkan darah, menyumbang kepada penurunan berat badan.

Manfaat minum teh hijau memang jelas, walaupun harus diingat bahawa daun teh yang tidak dirawat mengandung kepekatan tertinggi dalam. Untuk mengelakkan kesan negatif pada bayi, anda harus minum teh hijau yang lemah pada waktu pagi.

Kombinasi teh hijau dengan lemon, melati, pudina atau balsem lemon adalah harmoni - ramuan ini meneutralkan kesan merangsang.

Teh hitam

Ia adalah daun teh yang ditapai. Ia mempunyai sifat yang sama dengan hijau, tetapi pada tahap yang lebih rendah. Ngomong-ngomong, perangsang sistem saraf - theinin - juga mengandungi lebih kurang. Ini memiliki sifat astringen dan penjerap, oleh karena itu digunakan untuk menormalkan sistem pencernaan.

Bagi teh dengan susu, penggunaannya sangat diragukan. Sebilangan kecil susu atau krim sebenarnya akan melembutkan kesan yang menyegarkan, tetapi pilihan ini hanya sesuai untuk ibu-ibu yang bayinya biasanya bertindak balas terhadap susu lembu.

Teh putih

Diperoleh dari putik teh yang dilapisi dengan timbunan keputihan. Mengandungi sejumlah kecil thein, tetapi terdapat lebih banyak antioksidan dan bahan ubat lain dalam teh putih.

Ciri penyembuhan dan peremajaan minuman elit terkenal, yang mana pelbagai jenis teh ini sangat digemari di seluruh dunia..

Dari semua jenis teh - putih - paling selamat dan paling diingini semasa memberi makan.

Teh Melur

Teh hijau melati mempunyai rasa dan aroma yang menyenangkan. Bunga melati mempunyai sifat penenang, menyumbang kepada kelonggaran dan mudah tidur. Selain itu, teh melati melegakan gejala kemurungan selepas bersalin..

Teh merah (teh bunga raya) diperoleh dari bunga kering mawar Sudan; ia sangat berguna, tetapi dikontraindikasikan semasa penyusuan, kerana dapat menimbulkan diatesis pada bayi.

Bilakah, berapa dan berapa banyak teh untuk diminum kepada ibu yang menyusu?

Oleh kerana teh termasuk dalam minuman tonik, lebih baik meminumnya pada separuh pertama hari, secara optimum - sebelum memberi makan. Oleh itu, anda meminimumkan kepekatan zat aktif teh dalam susu ibu dan merangsang aliran susu.

Pada waktu petang, lebih baik minum teh putih atau campuran herba..

Adalah sangat penting untuk memerhatikan langkahnya: bagi ibu yang menyusu, satu atau dua cawan teh manis yang lemah akan menjadi penyelesaian terbaik.

Adakah mungkin teh manis semasa menyusu

Walaupun ibu menyusu memerlukan sejumlah besar tenaga, gula putih dan gula-gula halus lain boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan anak. Kandungan manis yang berlebihan boleh mencetuskan gangguan kolik dan pencernaan pada bayi.

Cuba dapatkan dengan sedikit pemanis atau minum teh tanpa gula dengan makanan semula jadi: jem, jem, halva.

Cara minum minuman menyusu: dengan susu atau lemon

Sepotong lemon akan meningkatkan sifat tonik dan rasa minuman teh. Tetapi teh manis dengan susu semasa penyusuan boleh menyebabkan masalah, kerana gula halus menyebabkan penapaian dan dapat mengganggu fungsi pencernaan bayi.

Minum teh susu juga tidak diingini, kerana ia adalah alergen yang cukup kuat. Tetapi kemampuannya untuk merangsang penyusuan belum mendapat pengesahan saintifik.

Tetapi, telah terbukti dengan jelas bahawa mana-mana cecair yang diminum setengah jam sebelum permulaan penyusuan akan merangsang pengeluaran susu ibu.

Terdapat bukti bahawa apabila digabungkan dengan susu, teh memudahkan asimilasi yang terakhir. Juga diketahui bahawa teh "susu" kehilangan beberapa khasiatnya yang bermanfaat..

Untuk Meringkaskan

  • Jumlah minum teh setiap hari tidak boleh melebihi tiga cawan.
  • Teh untuk ibu menyusu mestilah lemah dan tanpa gula (satu sudu teh gula setiap cawan).
  • Kami mengutamakan teh putih yang paling berguna - hijau, atau neutral.
  • Kami hanya minum teh yang baru diseduh - teh yang telah pecah atau teh semalam tidak hanya tidak berguna, tetapi juga berbahaya.
  • Kami sama sekali menolak penggunaan teh dengan bahan tambahan tiruan, perasa dan pewarna, serta dengan penambahan ramuan dan buah-buahan eksotik.

Sekiranya anda mengikuti peraturan mudah ini, maka teh hanya akan memberi manfaat kepada anda..

Dan satu lagi perkara mengenai teh...

Pakar mengatakan bahawa teh boleh merangsang dan menenangkan. Itu semua bergantung pada... masa pembuatan minuman. Sifat tonik teh akan muncul lima minit selepas pembuatan bir.

Sekiranya anda menyimpannya di dalam teko kurang (2-3 minit), kesan menarik tidak akan muncul. Teh yang disuntik selama 6 minit atau lebih adalah neutral, walaupun tidak begitu berguna.

Teh panjang (lebih dari 10 minit) dianggap berbahaya.

Secawan teh hangat wangi pada waktu pagi akan menggembirakan dan menggembirakan anda, dan upacara minum petang akan menenangkan dan berehat. Pada akhirnya, ibu yang berpuas hati dan berehat tidak kurang pentingnya untuk anak daripada menu yang ideal.

Teh dan ramuan untuk penyusuan: yang boleh diminum dan yang dilarang

Artikel pakar perubatan

Selama tempoh penyusuan, wanita terpaksa membatasi diri bukan hanya dalam makanan, tetapi juga dalam minuman. Air berkilau, sebilangan jus dan alkohol dilarang sama sekali. Anda juga harus berhati-hati dalam menggunakan teh dan ramuan semasa menyusu. Terdapat sebilangan besar tanaman yang dibenarkan kerana ia memberi kesan yang baik pada tubuh wanita..

Ramai yang berminat adakah ibu yang menyusu boleh minum teh herba. Mustahil untuk menamakan tanaman yang benar-benar selamat. Sebarang rumput boleh mencetuskan reaksi alergi pada anak atau ibu. Penggunaan sederhana akan membantu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan. Anda juga disyorkan untuk berjumpa dengan pakar sebelum memulakan.

Adakah mungkin minum pinggul mawar kepada ibu yang menyusu?

Ubat-ubatan rakyat jauh lebih selamat daripada ubat-ubatan semasa menyusu. Dalam tempoh ini, disarankan untuk menggunakan decoctions dan teh dari pinggul mawar. Tumbuhan ini mengandungi sejumlah besar asid sitrik dan malik, vitamin, karotena, unsur surih yang membantu menguatkan sistem imun ibu dan bayi.

Soalan yang agak penting ialah adakah ibu yang menyusu boleh minum infus rosehip. Bahkan perlu, kerana penggunaan rebusan setiap hari meningkatkan penyusuan, mengatur keseimbangan hormon. Walaupun terdapat senarai faedah yang baik, tanaman ini dianggap sebagai alergen yang cukup kuat. Oleh itu, jika kanak-kanak itu mengalami alahan dalam bentuk ruam atau gangguan usus, anda harus berhenti mengambil.

Agar kaldu rosehip membawa manfaat sahaja, anda perlu belajar memasaknya dengan betul:

  • Perlu berhenti merebus. Kaedah memasak ini membunuh sebilangan besar nutrien;
  • untuk menegaskan teh, lebih baik mengambil termos yang besar;
  • Ibu yang menyusu hanya boleh menggunakan buah beri yang telah dikumpulkan. Sukar untuk membicarakan faedah dari pinggul mawar farmasi;
  • 4 sudu besar l beri rosehip dituangkan dengan 1 liter air. Ia harus disuntik selama kira-kira 10-12 jam;
  • sebilangan kecil gula boleh ditambah jika mahu.

Adakah mungkin untuk minum rebusan rosehip untuk ibu menyusu? Merebus dari akar tumbuhan mengandungi banyak bahan berguna dan tidak terlalu kuat alergen. Akar harus dibasuh, dikeringkan dan dicincang. Kira-kira 1 sudu akar digunakan untuk 1 gelas air. Rebus kuahnya selama lebih kurang 20 minit dan tapis.

Dos harian awal adalah kira-kira 100 ml. Dalam tempoh ini, perlu memantau reaksi tubuh anak. Sekiranya tidak ada reaksi alergi, secara beransur-ansur dos dapat ditingkatkan menjadi satu liter minuman setiap hari.

Bolehkah ibu menyusu minum chamomile?

Infus dan decoctions chamomile membantu menghilangkan gangguan pencernaan dan meningkatkan kesejahteraan ibu dan bayi yang menyusu. Juga, tanaman ini menghalang perkembangan pelbagai penyakit:

  • selsema. Oleh kerana chamomile mempunyai sifat antiseptik, ia membantu memerangi batuk, faringitis, tonsilitis. Ini sangat penting, kerana senarai ubat-ubatan yang boleh diambil semasa menyusu sangat kecil;
  • masalah dermatologi. Dalam tempoh ini, retakan dan luka yang menyebabkan ketidakselesaan dapat muncul pada puting ibu yang menyusu. Merebus chamomile membantu mencegah pembentukan dan penyembuhannya;
  • insomnia dan peningkatan kerengsaan saraf. Teh chamomile akan memberi ibu tidur yang nyenyak dan nyenyak, membantu bayi berehat dalam tempoh pertumbuhan gigi;
  • kolik dan cirit-birit. Tumbuhan ini menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada bayi.

Untuk mengelakkan berlakunya alahan, perlu mengambil dengan sedikit, setelah berunding dengan doktor anda. Dengan berhati-hati, chamomile harus diambil jika ibu mempunyai sedikit susu (sekali sehari, jika diperlukan segera).

Kilang boleh dikumpulkan dan dikeringkan sendiri atau dibeli di chamomile yang dibungkus di farmasi. Sebelum menggunakan kaldu, ia mesti ditapis dengan teliti. Lebih baik memasak bahagian baru setiap kali. Sekiranya ini tidak mungkin, teh siap harus disimpan dalam termos.

Adakah mungkin minum pudina kepada ibu yang menyusu?

Sehingga kini, para pakar belum mendapat keputusan tunggal. Sebilangan besar berpendapat bahawa untuk tempoh penyusuan, lebih baik melupakan teh pudina. Faktanya ialah ia membantu menghentikan pengeluaran susu. Oleh itu, ia diambil untuk menghentikan penyusuan sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa pudina, sebaliknya, membantu meningkatkan jumlah susu. Di sini anda tidak boleh lupa bahawa terdapat cucian keriting dan lada. Mereka mempunyai kesan yang berbeza pada badan..

Penggunaan sederhana tanaman menyumbang kepada:

  • pemusnahan mikrob dan bakteria berbahaya;
  • memperbaiki keadaan sistem saraf;
  • mencegah migrain;
  • normalisasi saluran gastrousus.

Pilihan paling selamat adalah pudina kerinting, dan karvon yang terdapat di dalamnya meningkatkan penyusuan. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa setiap teh herba harus dimakan secara sederhana. Kemudian mereka akan menguatkan badan dan tidak memberi kesan negatif ke atasnya..

Bolehkah ibu menyusui minum teh ivan?

Telah diketahui bahawa semasa menyusu, ibu disarankan untuk minum lebih banyak cairan, kerana ini meningkatkan penyusuan. Agar susu tepu dengan bahan berguna, teh herba dan decoctions harus dimasukkan ke dalam makanan. Perhatian khusus dapat diberikan kepada teh Ivan. Kilangnya unik dalam komposisinya. Ia mengandungi vitamin C, zat besi, asid amino, tanin, karotena. Penggunaan harian membuang toksin dari badan dan meningkatkan metabolisme.

Untuk membuat minuman, anda memerlukan satu sudu teh tanaman kering untuk satu gelas air mendidih. Dia berkeras selama 20-25 minit. Infusi ini bukan sahaja dapat meningkatkan penyusuan, tetapi juga menyelamatkan bayi dari kolik.

Pakar mengesyorkan mengumpulkan dan mengeringkan tanaman itu sendiri. Tetapi tidak selalu ada peluang seperti itu. Oleh itu, anda boleh membeli teh Ivan di farmasi.

Untuk mengelakkan kesan sampingan, anda harus mula mengambil rebusan atau infusi dengan bahagian kecil dan memantau perubahan dalam badan anda dan reaksi anak dengan berhati-hati. Sekiranya anda mengalami alahan atau gangguan usus, lebih baik meninggalkan penggunaannya.

Tidak digalakkan menambahkan gula ke dalam minuman. Sekiranya anak bertoleransi madu dengan baik, anda boleh memaniskan teh dengannya. Adalah perlu untuk memastikan bahawa kuahnya tidak terlalu kuat, kerana boleh menimbulkan rasa mengantuk. Sebaiknya minum tidak lebih dari 700 mililiter minuman setiap hari.

Adakah mungkin minum motherwort kepada ibu yang menyusu?

Petunjuk untuk penggunaan motherwort semasa menyusu:

  1. Insomnia dan mudah marah. Masalah-masalah ini sering melanda wanita selepas melahirkan anak. Kurang tidur yang kerap menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf dan memberi kesan buruk kepada mood dan kesejahteraan ibu yang menyusu. Motherwort meningkatkan mood, menormalkan tidur dan menyegarkan;
  2. Tekanan darah tinggi;
  3. Takikardia;
  4. Kegagalan dalam penyusuan kerana ketegangan saraf.

Motherwort boleh didapati sebagai warna. Walau bagaimanapun, disyorkan untuk ibu yang menyusu, kerana mengandungi sejumlah besar alkohol. Pilihan yang paling sesuai adalah beg teh.

Penyediaan minuman tidak memerlukan banyak masa. Ia cukup untuk menuangkan air mendidih di atasnya. Sebaiknya minum dua cawan teh motherwort setiap hari, pagi dan malam.

Adakah mungkin ibu menyusu minum thyme??

Thyme dianggap salah satu tanaman yang paling berguna dan berpatutan. Oleh kerana komposisinya tidak mengandungi sebatian dan bahan kimia agresif, ia praktikalnya selamat untuk bayi baru lahir. Satu-satunya kontraindikasi adalah intoleransi individu..

Thyme tepu dengan asid berguna: oleanolic, kopi, quinic, ursolic. Ia juga mengandungi banyak minyak pati. Merebus membantu melawan jangkitan virus dan bakteria, untuk melawan pembentukan gas yang berlebihan, baik pada ibu dan bayi, melegakan kekejangan.

Oleh kerana timol terdapat di tumbuhan, ia mempunyai sifat antibakteria. Sekiranya ibu menyusu mempunyai masalah dengan penyusuan, teh dengan thyme harus dimakan. Ia meningkatkan pengeluaran susu.

Untuk menyediakan minuman, anda memerlukan dua sudu teh biasa (hitam) dan satu sudu teh rumput. Campuran mesti diisi dengan 350 ml air panas rebus. Teh disuntik selama kira-kira setengah jam.

Infusi disediakan dari 0.5 liter air mendidih dan 2.5 sudu teh tumbuhan beku. Untuk bersikeras, lebih baik mengambil termos atau pinggan mangkuk seramik. Selepas 2-30 minit, minuman boleh ditapis dan diambil.

Adakah mungkin minum linden, teh linden kepada ibu menyusu?

Menurut para pakar, teh linden membantu meningkatkan jumlah susu ibu. Untuk penyediaannya, daun kering paling sesuai dibeli di farmasi. Sebelum dijual, bahan mentah menjalani pembersihan khas. Linden adalah pokok yang tumbuh di dekat jalan, sehingga daunnya menyerap sejumlah besar gas dan debu ekzos. Lebih baik tidak membelinya sendiri.

Selain memberi kesan positif pada proses pengeluaran susu, linden membantu dalam memerangi selsema. Perlu dibancuh dalam cawan seramik. Untuk satu hidangan, anda memerlukan 200 ml air mendidih dan 1 jam.Sudu daun kering. Hidangan hendaklah ditutup dan dibiarkan selama 15-20 minit. Sebaiknya minum tidak lebih dari tiga cawan teh linden setiap hari.

Linden tidak mengandungi bahan yang boleh menyebabkan alahan. Oleh itu, tanaman ini selamat untuk bayi.

Adakah mungkin minum balsem lemon kepada ibu yang menyusu?

Kerana kesannya pada tubuh, balsem lemon dianggap sebagai tumbuhan "betina". Ia menormalkan tahap haid dan tahap hormon, membantu menghilangkan insomnia dan menormalkan sistem saraf. Penggunaan rumput semasa menyusu menyumbang kepada pengeluaran susu ibu dalam jumlah yang mencukupi.

Komposisi rumput wangi mengandungi sebilangan besar zat penting yang berguna untuk tubuh bayi dan ibu. Ramai wanita mengalami kemurungan selepas bersalin. Teh setiap hari dengan melissa akan membantu menghilangkan kegelisahan dan kerengsaan..

Untuk menyediakan minuman untuk memperbaiki penyusuan, gunakan daun balsem lemon kering. Suhu air tidak boleh melebihi 90 °. Dalam segelas air anda perlu mengambil satu sudu rumput. Teh suam dimakan sejam selepas makan, adalah wajar bahawa ia tidak terlalu panas. Dos harian yang disyorkan adalah 1 cawan. Anda juga boleh menambah jahe, rosehip atau lemon ke dalam minuman..

Walaupun terdapat banyak khasiat yang berguna, pengambilan minuman dari balsem lemon harus dilakukan secara berperingkat. Anda perlu memulakan dengan sebahagian kecil. Sekiranya kanak-kanak tidak alah, anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan hidangan menjadi satu cawan.

Bolehkah saya minum oat kepada ibu yang menyusu??

Perubatan tradisional bermaksud memasuki kehidupan orang moden dengan yakin. Dalam kebanyakan kes, mereka lebih selamat daripada ubat-ubatan dan mengejutkan keberkesanannya. Ini juga berlaku untuk oat yang terkenal..

Semasa menyusu, ramai yang mengesyorkan minum rebusan oat. Tumbuhan ini tepu dengan vitamin dan mineral berguna, yang memberi kesan positif pada tubuh ibu dan bayi.

Kaldu disediakan dalam susu (1 liter - segelas oat). Anda boleh menambah mentega atau sedikit madu ke dalam minuman. Adalah disyorkan untuk minum satu gelas sehari, membahagikannya kepada beberapa resipi. Untuk meningkatkan penyusuan, susu oat digunakan..

Minuman yang diperbuat daripada biji-bijian oat mempunyai kesan positif pada tubuh bayi yang rapuh. Adakah dia:

  • menguatkan fungsi perlindungan;
  • menormalkan kerja saluran gastrousus;
  • membantu menghilangkan diatesis;
  • sangat diperlukan dalam memerangi bronkitis.

Walaupun terdapat banyak sifat positif, tanaman ini mempunyai sejumlah kontraindikasi. Perlu meninggalkan minuman dari oat dengan tekanan yang rendah, kegagalan buah pinggang atau kardiovaskular, peningkatan keasidan atau hipersensitiviti.

Bolehkah saya minum oregano untuk ibu menyusu??

Oregano telah menjadikan dirinya sebagai alat yang sangat berkesan untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Semasa menyusu, gunakannya untuk memperbaiki penyusuan. Juga, tumbuhan ini membantu menghilangkan rasa sakit yang kuat semasa haid, membantu menormalkan kitaran..

Sekiranya seorang wanita menghadapi masalah kekurangan susu, dia harus memperhatikan diet harian dan menambahnya dengan produk yang meningkatkan penyusuan. Agar bayi dapat berkembang dengan betul dan tubuhnya dapat menahan pelbagai virus, dia memerlukan susu ibu.

Teh dari oregano akan membantu mengatasi masalah tersebut. Anda perlu mengambilnya sehingga laktasi bertambah baik.

Untuk menyediakan minuman, anda memerlukan 1 sudu teh oregano kering untuk menuangkan segelas air mendidih dan biarkan selama 15-20 minit. Selepas infusi ditapis. Ia harus diambil 30-40 minit sebelum memberi makan bayi, tidak lebih dari dua kali sehari.

Sebelum anda mula menggunakan teh dengan oregano, lebih baik berjumpa doktor. Oleh kerana tanaman tersebut boleh menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Adakah mungkin ibu menyusu minum kuah millet?

Millet sangat terkenal dengan komposisi kimianya yang kaya. Ia meningkatkan otak, membebaskan badan dari toksin, lebihan cecair dan racun. Di samping itu, croup dianggap hypoallergenic, ia tidak menyebabkan reaksi alahan..

Terdapat banyak resipi dari millet, yang menyumbang kepada penurunan berat badan, membersihkan ginjal dari batu dan pasir, membantu menyembuhkan sistitis dan patologi lain dari sistem genitouriner.

Semasa menyusu, rebusan millet digunakan untuk meningkatkan pengeluaran susu. Di samping itu, millet mencegah penuaan dan menormalkan tekanan darah..

Untuk penyediaan kaldu, gunakan bijirin segar sahaja. Ia berwarna kuning terang.

Bolehkah saya minum teh hijau untuk ibu menyusu??

Soalan ini menggembirakan banyak ibu yang baru dilahirkan. Oleh kerana mereka bertanggungjawab untuk memantau pemakanan mereka, mereka perlu memilih minuman yang tidak akan membahayakan bayi yang baru lahir dengan berhati-hati.

Teh berkualiti adalah antioksidan yang baik, nada dan menormalkan metabolisme. Di samping itu, dia membantu ibu memulihkan badannya. Untuk melakukan ini, cukup minum dua atau tiga cawan teh lemah setiap hari.

Penggunaan berlebihan pada kanak-kanak boleh mengganggu tidur. Pada masa-masa awal adalah perlu untuk mengesan. Sekiranya tidak ada perubahan, anda boleh terus minum teh hijau.

Sebilangan ibu yakin bahawa teh susu meningkatkan penyusuan. Sebenarnya, belum ada bukti saintifik sehingga kini.

Adakah mungkin minum teh hitam kepada ibu yang menyusu?

Terdapat beberapa pendapat yang salah mengenai teh hitam. Pertama sekali, perlu difahami bahawa hanya sebilangan kecil apa yang ibu minum atau makan masuk ke dalam badan melalui susu. Oleh itu, mustahil untuk mengatakan dengan pasti bahawa teh hitam dilarang sama sekali.

Juga salah pendapat mengenai gabungan teh dan susu. Campuran seperti itu tidak mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Sekiranya ibu suka teh, dan bayi tidak mengalami reaksi berupa insomnia, mudah marah, atau gangguan pencernaan, dia boleh terus minum minuman kegemarannya dengan selamat.

Dalam tempoh penyusuan, tidak perlu menolak teh dan rebusan herba yang berguna. Adalah cukup untuk memperkenalkannya secara beransur-ansur dalam bahagian kecil dan memantau reaksi tubuh bayi anda dengan teliti.

Herba dilarang semasa menyusu

Di antara tumbuh-tumbuhan yang berguna, ada yang memberi kesan negatif terhadap perkembangan dan kesihatan bayi. Lebih baik melupakannya semasa menyusu. Penggunaan teh dan rebusan yang disediakan berdasarkan tanaman ini boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diperbaiki.

Adakah mungkin minum wort St. John kepada ibu yang menyusu?

St. John's wort terdiri daripada bahan aktif biologi, minyak pati, vitamin, asid askorbik. Tumbuhan ini mempunyai kesan yang baik pada tubuh. Membantu mengatasi pelbagai penyakit berjangkit, insomnia, artritis. Di samping itu, decoctions St John's wort meningkatkan mood, melawan kemurungan dan insomnia.

Walau bagaimanapun, minuman tersebut mempunyai sejumlah kontraindikasi. Termasuk kehamilan dan penyusuan. Sebagai tambahan kepada nutrien, tumbuhan ini mengandungi toksik. Dengan susu ibu, mereka dapat menembusi tubuh bayi yang rapuh dan menyebabkan kerosakan sistem pencernaan atau pernafasan. Juga, mengambil rebusan St John's wort dapat memprovokasi perkembangan intelektual yang terganggu.

Perlu diperhatikan bahawa tanaman itu mempunyai rasa pahit yang khusus, yang bermaksud bahawa ia mengubah rasa susu ibu. Kesannya, bayi dapat membuang payudara sepenuhnya.

Semasa penyusuan, kilang boleh digunakan secara eksklusif untuk kegunaan luaran..

Adakah mungkin minum beg gembala kepada ibu yang menyusu?

Sejak zaman kuno, orang tahu bahawa beg gembala mempunyai kesan vasodilator, anti-radang, hemostatik, diuretik dan penyembuhan yang kuat.

Sekiranya ada keperluan untuk mendapatkan rawatan dengan beg gembala, penyusuan harus dihentikan. Merebus berdasarkan tumbuhan ini mempengaruhi perkembangan intelektual dan fizikal anak.

Bolehkah saya minum elecampane kepada ibu menyusu??

Dalam perubatan rakyat, tanaman ini digunakan untuk mengobati penyakit sistem genitouriner, pernafasan dan pencernaan. Struktur elecampane mengandungi bahan berguna yang mengatasi pelbagai patologi. Walau bagaimanapun, mereka adalah ancaman langsung kepada bayi.

Komponen tumbuhan boleh memberi kesan negatif terhadap penyusuan. Mereka memprovokasi penghentian pengeluaran susu ibu, boleh mempengaruhi rasanya. Ambil decoctions dan teh elecampane jika boleh, jika perlu, menyusui secara tiba-tiba. Tetapi hanya setelah berunding dengan doktor.

Bahan-bahan yang terdapat di dalam tumbuhan boleh mempengaruhi tubuh bayi dan menyebabkan sejumlah masalah.

Apa yang harus diminum oleh ibu menyusu? Minuman Laktasi

Banyak kajian membuktikan bahawa jumlah susu ibu yang dihasilkan tidak bergantung pada jumlah cecair yang dimakan oleh ibu yang menyusu. Tetapi walaupun demikian, penting bagi seorang wanita yang menyusukan bayi untuk mengetahui apa yang harus diminum semasa menyusui dan berapa.

Larisa Shumin
Pediatrik, Panti Asuhan Elizabethan, Moscow

Peraturan minum ibu menyusu, bersama dengan menu harian yang disusun dengan baik, adalah penghubung penting dalam perkembangan penyusuan penuh.

Berapa banyak yang harus diminum oleh ibu menyusu??

Sehingga baru-baru ini, ada pendapat bahawa ibu yang menyusu harus minum sebanyak mungkin cecair untuk menghasilkan susu yang banyak.

Pada masa ini, pakar penyusuan susu ibu dan pakar pediatrik mendakwa bahawa pengeluaran susu adalah proses yang bergantung kepada hormon dan ia diatur oleh dua hormon hipofisis - prolaktin dan oksitosin. Dan lebihan cecair bukan sahaja tidak merangsang penyusuan, tetapi boleh menyebabkan kesan sebaliknya - pengurangannya.

Dengan pengambilan cecair yang berlebihan oleh ibu yang menyusu, pengeluaran hormon oksitosin, yang mengawal proses rembesan susu dari payudara, menurun. Sekiranya sedikit hormon oksitosin dihasilkan, walaupun walaupun terdapat susu di payudara, sukar untuk menyusu bayi, yang sering menyebabkan pembentukan laktostasis. Di samping itu, sejumlah besar cairan mempunyai peningkatan beban pada buah pinggang ibu yang menyusu, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan..

Berapa banyak yang harus diminum oleh ibu menyusu? Petunjuk terbaik dalam masalah ini adalah dahaga. Seorang wanita harus minum begitu banyak cecair agar tidak haus, iaitu, sesuka hati, dan tidak mengalami tekanan. Cadangan WHO mengenai penyusuan susu ibu mengatakan bahawa untuk penyusuan yang stabil, seorang ibu yang menyusu harus minum sekitar 2-2,5 liter sehari. Pada hari ke-3-4 setelah kelahiran, apabila kedatangan susu diperhatikan, disarankan untuk mengehadkan pengambilan cecair hingga 800 ml - 1 l / hari.

Apa yang perlu diminum kepada ibu yang menyusu?

Minuman terbaik untuk ibu menyusu adalah air, minuman buah, minuman buah, teh, produk tenusu (minum yogurt, kefir, yogurt, susu panggang).

Air adalah minuman paling ringkas dan biasa. Air botol, ditapis atau direbus disyorkan untuk diminum..

Kompot dan minuman buah adalah salah satu minuman yang paling berguna untuk ibu menyusu, kerana ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Yang paling berguna adalah kompot dan minuman buah dari penyediaannya sendiri. Produk kedai mengandungi banyak gula, pewarna dan bahan pengawet, yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi..

Pada mulanya, lebih baik memasak minuman buah kompot atau kompot, iaitu minuman itu mesti disediakan dari satu jenis buah atau buah beri. Ini perlu supaya sekiranya berlaku reaksi alergi pada anak, adalah mungkin untuk menentukan komponen mana yang badan bayi bertindak balas negatif terhadap.

Beri cranberry, lingonberry, blueberry, currant merah atau hitam sesuai untuk membuat minuman buah. Untuk buah rebus, disarankan untuk menggunakan epal segar atau kering, pir, aprikot, ceri atau ceri. Buah-buahan eksotik, seperti kurma atau buah ara, boleh menyebabkan reaksi pencernaan atau alergi yang tidak dijangka.

Atas sebab yang sama, elakkan menambahkan buah sitrus ke dalam kompot..

Sekiranya kanak-kanak itu tidak mempunyai manifestasi alahan, anda secara beransur-ansur dapat menambahkan jenis beri kedua, dll. Penting untuk diingat bahawa minuman buah tidak boleh terlalu pekat dan anda harus mula minum dengan jumlah yang sedikit. Peraturan yang sama berlaku untuk kompot..

Jus yang baru diperah adalah makanan yang sangat alergen dan boleh menyebabkan reaksi alergi pada bayi, jadi lebih baik bagi wanita untuk menahan diri (atau mengehadkan) penggunaannya semasa menyusui. Sifat alahan yang paling sedikit adalah jus dari epal hijau, pir, aprikot dan ceri. Jus dari buah-buahan eksotik (mangga, betik, limau gedang), oren dan strawberi tidak layak diminum untuk ibu yang menyusu kerana alergeninya tinggi. Tidak boleh dilupakan bahawa jus mesti dicairkan separuh dengan air sebelum digunakan..

Isu kontroversi: adakah mungkin minum kopi dan koko kepada ibu yang menyusu?

Salah satu topik yang paling kontroversial dan diperdebatkan di kalangan ibu menyusu adalah persoalan sama ada minum kopi dan koko semasa menyusu..

Kopi mengandungi kafein, yang berbahaya kerana mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf pusat, dan anak mungkin mengalami peningkatan kerengsaan, tingkah laku gelisah, mudah marah dan gangguan tidur. Sekiranya seorang ibu yang menyusu benar-benar ingin minum kopi, maka lebih baik melakukan ini pada separuh pertama hari dan segera setelah dia menyusui bayinya. Kemudian, sehingga penyusuan berikutnya, kafein dikeluarkan dari badannya dan tidak akan mempengaruhi bayi.

Sekiranya ibu takut minum kopi kerana kemungkinan pelanggaran pada bayi (ruam alergi, gangguan sistem saraf), minuman kopi bebas kafein boleh menjadi alternatif. Mereka disediakan berdasarkan tanaman - chicory, barley atau rose pinggul. Minuman ini harus diperkenalkan kepada ibu yang menyusu dengan teliti dan sedikit demi sedikit ke dalam menu, memerhatikan reaksi anak.

Koko berada dalam senarai produk yang sangat alergen dan boleh mencetuskan reaksi alergi pada anak. Pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi, ketika ususnya belum cukup matang untuk menahan alergen dari susu ibu, wanita yang menyusui tidak digalakkan menggunakan makanan dan minuman yang sangat alergen, termasuk koko. Pada masa akan datang, sekiranya tidak ada alahan pada bayi, ibu boleh, jika dikehendaki, menyediakan koko untuk dirinya sendiri. Pada mulanya, anda boleh meminumnya dalam jumlah kecil, memerhatikan reaksi kanak-kanak itu.

Sebaiknya konsumsi koko tidak lebih dari 2 kali seminggu, pada waktu pagi, segera setelah memberi makan bayi.

Ibu yang menyusu yang suka minum secawan teh hitam yang baru disedut harus ingat bahawa teh harus lemah.

Teh yang diseduh dengan kuat atau secangkir teh yang diminum pada waktu malam boleh memberi kesan yang menarik pada sistem saraf ibu, menyebabkan takikardia pada dirinya, menggegarkan bayi, dan mengganggu tidurnya. Pilihan terbaik untuk ibu menyusu mungkin adalah penggunaan teh hijau yang lemah setiap hari. Teh hijau mengandungi banyak bahan berguna untuk tubuh - antioksidan. Di samping itu, ia mempunyai sifat laktogenik, iaitu, ia menyumbang kepada pengeluaran susu.

Apa yang anda tidak boleh minum kepada ibu yang menyusu?

Semasa menyusui, ibu menyusu dilarang meminum minuman beralkohol (termasuk bir dan wain). Alkohol masuk ke dalam susu ibu dengan cepat, malah dos alkohol yang sedikit boleh menjejaskan kesihatan bayi.

Ibu menyusu juga tidak digalakkan meminum minuman berkarbonat. Mereka mengandungi banyak pewarna, pengawet, sejumlah besar gula, yang tidak berguna untuk ibu atau bayi. Selain itu, karbon dioksida, yang terkandung dalam air berkilau, menyebabkan belching dan kembung (perut kembung).

Bilakah minuman terbaik untuk ibu menyusu?

Biasanya wanita yang menyusui dahaga dengan permulaan penyusuan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pengeluaran aktif hormon oksitosin menyebabkan ibu merasa dahaga. Oleh itu, terlebih dahulu perlu memastikan bahawa semasa memberi makan selalu ada cawan dengan minuman kegemaran anda di tangan.

Banyak atau sedikit?

Rejimen minum ibu menyusu pada hari-hari pertama selepas melahirkan agak berbeza dengan rejimen minum dengan penyusuan yang telah ditetapkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, sebagai peraturan, pada hari ke-3-4 setelah kelahiran, kedatangan susu.

Sebilangan ibu muda dalam tempoh ini cuba minum banyak cecair untuk meningkatkan jumlah susu. Dalam kes ini, anda boleh mendapatkan hasil yang sebaliknya - bukan kenaikan, tetapi penurunan jumlah susu.

Situasi sebaliknya, apabila ibu menyusu minum sedikit sehingga tidak ada susu yang cepat dan pembengkakan payudara yang menyakitkan, juga salah. Dalam kes ini, dia mungkin mengalami dehidrasi dan laktostasis (jumlah susu tetap sama, tetapi kerana kekurangan cairan, susu menjadi lebih likat, dan sukar bagi bayi untuk menyedutnya keluar dari dada).

Tidak ada kesilapan!

✔ Terdapat kesalahpahaman bahawa untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu, ibu yang menyusu harus selalu minum susu lembu. Pengambilan susu lembu oleh ibu tidak memberi kesan positif kepada penyusuan, tetapi sebaliknya, ia boleh membahayakan bayi. Ini adalah produk yang sangat alergenik yang mengandungi banyak protein asing yang boleh menyebabkan reaksi alergi pada remah. Sebagai tambahan, kajian saintifik telah membuktikan hubungan serangan sakit pada usus (kolik) pada bayi dengan pengambilan susu lembu oleh ibu. Oleh itu, adalah lebih tepat untuk benar-benar meninggalkan penggunaan susu lembu sepenuhnya untuk tempoh penyusuan..

✔ Teh dengan susu pekat, yang sering disarankan untuk diminum kepada wanita yang menyusu, juga tidak menyebabkan peningkatan jumlah susu, dan kerana jumlah gula yang banyak dapat menimbulkan reaksi alergi (dermatitis) pada bayi.

✔ Perlu berhati-hati untuk merawat ramuan ramuan herba sebagai minuman. Jangan lupa bahawa ini adalah bahan semula jadi, tetapi ia mempunyai kesan penyembuhan. Masing-masing mempunyai indikasi, kontraindikasi dan kesan sampingannya sendiri. Penggunaannya yang berpanjangan tanpa pelantikan doktor boleh membahayakan tubuh ibu yang menyusu.

Adakah teh susu baik untuk penyusuan?

Hampir setiap ibu tahu teori bahawa teh susu dengan penyusuan susu ibu meningkatkan jumlah susu. Namun, pada kenyataannya, ternyata tidak ada justifikasi sebenar untuk teori ini. Walaupun minuman ini tidak boleh disebut sama sekali tidak berguna.

Adakah nenek betul?

Selalunya, ibu muda disyorkan untuk minum teh susu untuk meningkatkan jumlah susu. Nenek sangat berperang: mereka mengatakan bahawa minum "susu susu" bukan sahaja mungkin, tetapi juga diperlukan. Dan pada masa yang sama mereka hampir memaksa minuman itu ke dalam mulut ibu yang menolak.

Kajian menunjukkan bahawa minuman seperti itu tidak mempunyai kesan laktogon, tetapi banyak ibu masih mempercayai kehebatan ubat ini. Pada hakikatnya, teh susu hampir tidak berguna untuk penyusuan. Tetapi bersama dengan minuman suam yang lain, ini memperluas saluran susu, memudahkan anak menghisap susu, sehingga membantunya makan lebih cepat.

Adakah mungkin minum teh susu kepada ibu yang menyusu dan apa faedahnya

Walau bagaimanapun, mustahil untuk menafikan faedah teh dengan susu, sudah tentu. Teh dan susu mengandungi komponen berguna yang berguna untuk wanita semasa penyusuan dan pemulihan selepas bersalin, dan bayi semasa perkembangan aktif. Teh hitam atau hijau dengan susu akan memberi kekuatan kepada ibu yang letih, menambah daya hidup, bersorak dan membantu berehat. Dan mood ibu yang baik disebarkan kepada bayi dengan cepat, membantunya menenangkan, berehat, dan pada masa yang sama, dan mengurangkan manifestasi kolik yang menyakitkan.

Selain itu, teh susu kaya dengan vitamin, mineral, nutrien, susu mengandungi kalsium penting dan lemak sihat, yang mesti ada dalam makanan ibu yang menyusu. Hasil daripada pengambilan minuman seperti itu, daya tahan tubuh terhadap penyakit meningkat, imuniti dan kesihatan umum bertambah baik, yang sangat penting semasa menyusui.

Ramai ibu dengan GV lebih gemar minum teh dengan krim daripada susu. Krim adalah produk yang lebih berlemak, dan kandungan komponen di dalamnya lebih "pekat" daripada susu. Tetapi mungkin ada bahaya dalam hal ini - lebihan kalori dan lemak haiwan tidak akan menambah ringan. Walaupun krim mudah diserap oleh badan, anda harus berhati-hati dengan teh ini dan tidak minum lebih dari 3 cawan sehari.

Teh dengan susu semasa menyusu: kemungkinan bahaya

Susu lembu utuh adalah produk yang berpotensi berbahaya bagi ibu yang menyusu, seperti teh yang kuat. Segala jenis teh mengandungi kafein, yang boleh menyebabkan kekejangan, kegembiraan bayi, mood dan gangguan tidur..

Puncak kafein dalam darah (dan pada masa yang sama dalam susu) ibu diperhatikan 1-2 jam selepas minum, dan walaupun sedikit dalam teh yang diseduh daripada dalam cangkir kopi, kesan bahan ini bertahan lebih lama dan dikeluarkan lebih perlahan dari badan.. Kanak-kanak juga bertindak balas terhadap kafein lebih kuat daripada orang dewasa, dan pada masa yang sama tidak mempunyai enzim yang diperlukan untuk memecah sebatian ini dengan cepat. Bayi pramatang atau sakit sangat sensitif terhadap kafein, kerana badan mereka lebih lemah.

Bahaya kedua teh susu adalah kemungkinan alergi terhadap protein susu lembu. Baru-baru ini, masalah ini menjadi lebih biasa, ia dihadapi, menurut pelbagai sumber, dari 2 hingga 6% bayi baru lahir. Sudah tentu, bayi yang diberi makanan buatan lebih banyak menderita alergi ini, kerana mereka secara langsung menerima laktoglobulin, kasein, albumin dan protein susu lain dari campuran.

Bayi yang disusui dari alahan biasanya dilindungi oleh susu ibu sendiri, tetapi kadang-kadang ia "jatuh". Oleh itu, kebanyakan pakar pediatrik mengesyorkan ibu menyusu untuk meninggalkan susu sekurang-kurangnya pada bulan pertama penyusuan. Dan kekurangan kalsium untuk menampung kompleks vitamin-mineral khas atau dari produk lain.

Alahan ditunjukkan dengan kemerahan, ruam, kulit kering pada kaki dan pipi kanak-kanak. Dia disertai dengan kolik pada bayi, najis longgar dengan busa, lendir dan garis-garis darah, sakit perut, serta regurgitasi yang kerap dan terlalu banyak setelah makan.

Terdapat versi bahawa susu lembu segar secara amnya dapat menghambat atau menghentikan penyusuan pada seorang wanita, kerana mengandung sejumlah besar hormon seks wanita - estrogen. Dengan keutamaan dalam darah, penghasilan prolaktin, hormon yang bertanggungjawab untuk menghasilkan susu ibu, berhenti. Sudah tentu, ini tidak mengancam penduduk kota-kota besar, kerana susu menjadi "selamat" dari sudut ini sudah 2 jam setelah memerah susu, tetapi lebih baik mengingat kemungkinan ini.

Untuk pertama kalinya, disyorkan untuk minum tidak lebih dari setengah cawan teh dengan susu, dan kemudian perhatikan reaksi bayi. Sekiranya semuanya teratur, "susu susu" boleh diminum lebih jauh, dan jika reaksi negatif ditunjukkan, lebih baik menolak teh dengan susu, sekurang-kurangnya selama beberapa bulan. Kemungkinan besar, seiring bertambahnya usia, alergi terhadap susu pada anak akan berlalu, kerana selalunya ia bersifat sementara. Menurut statistik, dalam 70% kanak-kanak intoleransi susu berlalu tahun, dan 90% pada lima tahun.

Bagaimana dan berapa banyak yang perlu diminum semasa menyusui

Apa jenis teh untuk penyusuan yang lebih baik untuk dipilih, terpulang kepada ibu. Teh putih dianggap paling selamat dengan HS - ia mengandungi kafein paling sedikit. Kemudian muncul hijau, merah dan hitam. Pada masa yang sama, teh merah (bunga raya) dianggap paling alergenik dari semua yang disenaraikan. Perincian dalam artikel mengenai apakah mungkin minum teh dengan.

Lebih baik mulakan dengan sedikit - tidak lebih daripada 0.5 cawan sehari. Kemudian perhatikan reaksi kanak-kanak itu selama beberapa hari. Sekiranya tidak ada ruam, kemerahan, atau gangguan najis - anda secara beransur-ansur dapat meningkatkan jumlah teh. Tetapi pada akhirnya, ia tidak boleh melebihi 3 cawan sehari. Di samping itu, lebih baik tidak minum teh yang kuat pada waktu malam, agar tidak mengganggu pola tidur anak.

Perlu diingat bahawa cadangan untuk minum lebih banyak semasa menyusu tidak bermaksud keperluan untuk menuangkan cecair ke dalam diri anda secara paksa. Anda mesti minum dengan tegas sekiranya berlaku dahaga atau sedikit lagi. Rata-rata, ternyata kira-kira 1.5-2 liter cecair sehari, jumlah ini termasuk teh dengan susu. Tidak disyorkan untuk minum lebih dari 3 liter cecair setiap hari, kerana ini penuh dengan berlakunya edema. Pengecualian adalah hari musim panas..

Keistimewaan teh susu untuk mengembangkan saluran susu ditunjukkan dengan kekuatan penuh, lebih baik meminumnya 10-30 minit sebelum memberi makan. Bagi ibu yang menyusu, ini akan menjadi peluang untuk melepaskan diri dari pekerjaan rumah tangga dan berehat, dan bagi bayi akan memberikan akses susu yang lebih mudah.

Kedudukan Perunding GV

Walaupun komitmen kuat ibu muda (dan tidak begitu) untuk minum teh dengan susu untuk meningkatkan jumlah susu, perunding GV yakin: jika ada masalah dengan penyusuan, teh tidak akan menyelesaikannya. Mereka juga percaya bahawa minuman seperti itu adalah risiko tambahan bagi anak. Lagipun, teh mengandungi kafein, dan produk tenusu adalah alergen yang berpotensi. Oleh itu, tidak disarankan untuk dibawa minum teh dengan susu oleh ibu yang menyusu, walaupun anak itu bertindak balas dengan baik.

Menurut perunding mengenai hepatitis B, cara yang paling boleh dipercayai dan mudah diakses untuk meningkatkan jumlah susu yang dihasilkan adalah dengan meletakkan bayi di dada lebih kerap, enggan memberi makan mengikut rejimen, puting susu, susu ibu, dan juga mengikuti cadangan utama WHO mengenai penyusuan susu ibu.

Ini bukan sahaja dapat merangsang penyusuan, tetapi juga mencegah kemungkinan masalah pada payudara - contohnya, kesesakan, mastitis, dan lain-lain. Dengan penggunaan yang kerap, tubuh dapat dengan cepat bertindak balas terhadap berapa banyak makanan yang diperlukan oleh anak dan cepat menyesuaikan diri dengan keperluannya, menghasilkan sebanyak bayi boleh makan. Oleh kerana itu, tidak perlu untuk merangsang laktasi atau mengeluarkan susu berlebihan.

Semasa menentukan sendiri sama ada minum atau tidak minum teh dengan susu, anda harus mempertimbangkan kebaikan dan keburukan dengan teliti, dan juga jangan lupa bahawa tidak ada jawapan umum yang sempurna untuk soalan ini - setiap ibu dan setiap bayi sangat individu, dan itu sesuai tidak sesuai untuk orang lain.

Teh untuk penyusuan susu ibu: kebaikan dan keburukan

Seorang wanita yang menyusu mesti sentiasa mengisi cecair dalam badan. Kekurangannya menyebabkan penurunan jumlah susu ibu dan kemerosotan kesejahteraan ibu. Terdapat pendapat berbeza mengenai jenis minuman apa yang harus mengisi bekalan cecair kepada ibu yang menyusu. Menurut satu, pilihan terbaik adalah minum susu ibu. Yang lain menegaskan bahawa adalah lebih baik bagi seorang wanita untuk minum air bersih dalam tempoh ini. Mari cuba memahami bagaimana pelbagai jenis minuman mempengaruhi tubuh ibu yang menyusu dan bayinya.

Air susu ibu

Hari ini, banyak pakar penyusuan menyarankan agar ibu menyusu mematuhi rejimen minum yang betul. Mereka menasihati seorang wanita untuk minum kira-kira 1.5 hingga 2 liter air tulen setiap hari. Air ketika menyusu meningkatkan jumlah cecair bebas di dalam badan, dan oleh itu susu ibu. Di samping itu, air adalah cecair aktif secara biologi, dengan pertolongan yang mana semua proses fisiologi dalam badan dapat dijamin dengan normal. Perkara yang sama berlaku untuk pembebasan hormon prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran susu ibu.

Semasa menyusu, air harus diminum dalam jumlah kecil 150-200 ml sebelum setiap makan dan memberi makan bayi. Adalah baik untuk minum segelas air bersih semasa perut kosong pada waktu pagi. Dan, tentu saja, anda hanya perlu minum air bersih berkualiti tinggi.

Pengambilan teh semasa penyusuan

Mengenai sama ada minum teh semasa menyusu, pendapat ibu menyusu berbeza. Ada yang percaya bahawa teh apa sahaja dikontraindikasikan secara ketat untuk seorang wanita semasa menyusui. Yang lain yakin akan kegunaan minuman ini untuk ibu dan bayi. Masih bolehkah minum teh semasa menyusu?

Sebab utama ibu menyusu menolak teh adalah kerana minuman ini mengandungi teh. Ia adalah perangsang yang serupa dengan kafein. Dalam daun teh, thein terikat pada teofilin dan tanin. Tannin melembutkan kesan thein, dan theophylline memanjangkan kesannya yang menyegarkan. Oleh itu, ketika menyusu teh boleh diminum, walaupun dalam jumlah yang terhad.

Sepasang cawan teh putih, hitam atau hijau semasa menyusu tidak akan membahayakan ibu atau bayi. Secara semula jadi, teh ini tidak boleh mengandungi warna atau rasa tiruan..

Satu cawan teh hitam mengandungi setengah kafein dengan jumlah kopi yang sama. Tetapi kesan teh yang menarik bertahan lebih lama daripada kesan kopi. Hasil kajian, didapati hanya sekitar 1% bahan perangsang yang masuk ke dalam susu ibu. Oleh itu, jika seorang wanita yang menyusu minum tidak lebih daripada 700 ml teh hitam setiap hari, kesannya pada bayi adalah benar-benar selamat.

Terdapat pendapat bahawa ketika minum susu ibu, di mana susu ditambahkan, dapat meningkatkan penyusuan dengan ketara. Fakta ini tidak disahkan secara saintifik. Tetapi, seperti minuman suam apa pun, teh dapat merangsang susu ibu sebelum menyusu. Sekiranya ia membantu wanita yang menyusu untuk menyusu, mengapa tidak menggunakan kaedah ini?

Semasa menyusu, disarankan agar anda minum teh hijau dalam jumlah yang terhad. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, dibandingkan dengan jenis teh lain, ia mengandungi sejumlah besar zat yang mempunyai kesan merangsang pada tubuh. Tetapi jika anak berasa seronok, anda tidak perlu melepaskan minuman yang indah ini.

Teh hijau kaya dengan banyak bahan bermanfaat. Tetapi kelebihan utamanya adalah kandungan sebilangan besar antioksidan. Antioksidan disebut zat yang meneutralkan radikal bebas, mencegahnya merosakkan membran sel badan. Selain itu, vitamin dan mineral teh hijau menguatkan sistem imun, meningkatkan mood. Sebilangan ibu untuk meningkatkan penyusuan mengambil teh hijau semasa menyusu, menambahkan susu ke dalamnya.

Selalunya, ibu menyusu memilih teh putih semasa menyusui. Rasanya enak dan sihat seperti teh hitam atau hijau, tetapi praktikalnya bebas kafein..

Setiap ibu mesti memutuskan sama ada minum tehnya, dengan memberi tumpuan kepada kesejahteraan anak. Sekiranya bayi mula bertindak, tidur lebih teruk, menjadi teruja dan gelisah - lebih baik mengecualikan teh buat sementara waktu dari diet ibu yang menyusu.

Doktor menunjukkan bahawa dalam banyak kes, penyebab kemunculan kolik usus pada bayi mungkin adalah jumlah gula yang berlebihan dalam teh. Dalam kes ini, anda hanya perlu minum teh manis yang kurang.

Kadang kala ibu yang menyusu tidak mempunyai susu ibu yang mencukupi. Dalam situasi seperti itu, wanita mengambil teh dan minuman laktogon khas. Hampir semua teh lactogon dengan penyusuan termasuk biji anise. Di samping itu, kebanyakannya mengandungi biji dill dan jintan..

Selalunya, wanita mengambil teh herba semasa menyusui. Sebagai contoh, teh jelatang membantu dengan hemoglobin rendah dalam darah, keletihan badan. Teh, yang merangkumi balsem lemon, oregano, pudina, menenangkan dengan berlebihan dengan rasa gugup. Dill, jintan, adas, anise dalam teh menyumbang kepada normalisasi pencernaan. Kita hanya perlu ingat bahawa banyak ramuan yang dikontraindikasikan pada wanita yang disusui (semanggi, hawthorn, buckthorn, coltsfoot). Oleh itu, sebelum mula menggunakan rumpai, lebih baik berjumpa doktor.

Kopi Penyusuan

Baru-baru ini, semua pakar pediatrik sebulat suara - anda tidak boleh minum kopi semasa menyusu. Bagaimanapun, sebilangan kafein memasuki badan bayi dengan susu ibu. Kesan negatif kafein pada tubuh manusia ditunjukkan dalam peningkatan kegembiraan saraf, penghapusan cecair, kalsium dan beberapa bahan berguna lain dari tubuh yang dipercepat. Selain itu, kopi merujuk kepada produk yang sering menyebabkan reaksi alergi..

Tetapi doktor moden menyatakan bahawa semua kesan negatif kopi hanya muncul sekiranya penyalahgunaan minuman ini. Selalunya kopi hanya diperlukan untuk seorang wanita yang menyusu untuk merasakan peningkatan kekuatan, untuk bersorak. Terutama jika sebelum kehamilan dan melahirkan anak, dia adalah peminat minuman ini.

Bagi wanita yang tidak boleh menolak kopi semasa menyusu, para pakar mengesyorkan agar peraturan berikut dipatuhi:

  • cuba untuk tidak minum kopi dalam 1 - 3 bulan pertama kehidupan kanak-kanak;
  • minuman ini tidak boleh disalahgunakan: lebih baik minum kopi setiap 1 hingga 3 hari;
  • anda harus mencuba minum secawan kopi sebaik sahaja menyusui bayi, sehingga kandungan kafein dalam susu ibu minimum pada penyusuan berikutnya;
  • minuman ini mesti diminum pada waktu pagi;
  • minum kopi, perlu mengurangkan penggunaan produk lain yang mengandungi kafein (teh, coklat) dan meningkatkan jumlah air minum;
  • perlu memasukkan makanan yang mengandungi kalsium ke dalam makanan - keju kotej, keju, susu.

Semasa minum kopi, anda perlu memerhatikan reaksi bayi. Sekiranya dia menjadi murung, gelisah, lebih baik berhenti minum minuman ini.

Penggunaan pelbagai jenis teh semasa menyusu

Hello ibu bapa yang dikasihi. Setiap ibu tahu bahawa dalam tempoh penyusuan, anda perlu minum sehingga dua liter cecair. Tidak menghairankan, sepertiga minuman adalah teh, satu lagi dalam buah dan jus rebus, dan yang terakhir di dalam air. Namun, sebilangan ibu muda meragui sama ada minum teh ketika menyusu atau tidak. Selain itu, mereka mulai tertarik dengan pertanyaan, jika mungkin, jenis minuman apa yang harus diutamakan, berapa banyak minuman yang boleh anda minum dan cara menyeduh dengan betul. Artikel ini menggabungkan jawapan untuk semua soalan ini..

Teh dan Penyusuan

Ibu muda mungkin mempunyai pertanyaan yang sangat kontroversial mengenai minum teh semasa menyusu. Ada yang percaya bahawa minuman seperti itu dapat meningkatkan jumlah susu yang dihasilkan. Yang lain menganggap kelebihan ini tidak begitu penting, dan mengecualikan teh dari makanan mereka kerana fakta bahawa ia mengandungi kafein. Ada saatnya, teh benar-benar mengandung zat aktif seperti kafein, tetapi kandungannya beberapa kali lebih rendah daripada kopi.

Selain itu, minuman seperti ini mempunyai komposisi bermanfaat yang kaya, yang, dengan mematuhi cadangan dan tidak menyalahgunakan, memberi manfaat kepada kesihatan ibu dan anak. Mengenai pendapat mengenai kenaikan laktasi, sudah terbukti bahawa ia salah.

Dengan penggunaan teh suam mana pun yang betul, pengembangan saluran kelenjar susu dirangsang, disebabkan oleh itu air susu melambung dan diserap ke dalam badan oleh remah dengan lebih baik semasa menghisap. Jangan lupa tentang kesan teh yang menyegarkan, yang penting ketika malam tanpa tidur muncul dalam hidup anda.

Berdasarkan ini, menjadi jelas bahawa ibu boleh minum teh dalam jumlah yang terhad, sementara anda perlu memilihnya dengan betul, menyeduh dan meminumnya. Maka anda bukan sahaja tidak akan membahayakan tubuh, tetapi juga bermanfaat.

Apa jenis teh untuk diminum semasa menyusu

Penting untuk memilih teh yang paling dirasakan oleh ibu dan bayi. Sebagai permulaan, ibu boleh berkenalan dengan pilihan untuk minuman ini, mengetahui kebaikan dan keburukan masing-masing. Dan kemudian buatlah pilihan untuk diri sendiri dan cuba masukkan makanan anda. Perkara utama ialah minuman mestilah dari produk berkualiti, diminum dalam bentuk hangat, lebih baik setengah jam sebelum memberi makan, dan tidak minum lebih dari dua cawan teh sehari.

Teh seperti itu boleh memasuki diet ibu:

Kami juga mengesyorkan membaca artikel berikut:

Seorang wanita tidak boleh dibatasi hanya dengan teh hitam atau, misalnya, teh hijau. Walau bagaimanapun, dalam dietnya, dia harus memperkenalkan teh secara beransur-ansur, dan pada mulanya membuat si kecil hanya minum satu jenis minuman, dan kemudian hanya minum yang lain. Dan kemudian ibu boleh mengganti minumannya dengan mudah.

Saya mulakan dengan teh hitam. Membancuh minuman yang lemah ketika anaknya berusia tiga bulan. Sudah tentu, saya memulakan dengan jumlah yang sangat kecil. Saya menolak teh hijau sepenuhnya kerana saya mempunyai hipotensi. Ketika anak saya berumur 4 bulan, dia mula menambahkan susu ke teh hitam secara beransur-ansur. Dan ketika berusia 5 bulan, saya mendapat tahu tentang keberadaan teh putih (sebelum ini saya tidak pernah mendengarnya). Saya mengetahui sifat dan komposisi yang ada pada dirinya, dan mula meminumnya lebih banyak daripada hitam. Saya juga suka teh herba, saya mula mencubanya juga dari tiga bulan, tetapi dua minggu setelah memasuki warna hitam. Saya sangat menyukai teh dari daun raspberry. Anak saya mengambil semua minuman ini secara normal.

Putih

Minuman seperti itu adalah yang paling selamat kerana kandungan kafein yang dikurangkan (5% setiap 100 gram produk) dan bahan aktif lain dalam komposisinya. Oleh itu, kebanyakan ibu yang mengetahui mengenai perkara ini, lebih mengutamakan minuman ini. Walau bagaimanapun, ia juga tidak boleh diminum dalam kuantiti yang banyak. Bahagian maksimum teh tersebut adalah tiga cawan sehari.

Tetapi jangan lupa bahawa minuman yang kelihatan tidak berbahaya itu, anda mesti terlebih dahulu memasukkan dalam bahagian kecil dan mengikuti peraturan tertentu:

  1. Pilih produk yang berkualiti tanpa penambahan perisa atau perisa.
  2. Anda tidak boleh menambahkan gula pada minuman seperti itu, lebih baik menggunakan madu. Ingatlah bahawa pada suhu tinggi ia kehilangan semua sifat penyembuhannya..
  3. Anda perlu menyeduh dua sudu teh setiap liter air.
  4. Tuangkan daun teh dengan air panas (80 darjah, tidak lebih).
  5. Teh harus dimasukkan ke dalam bekas tertutup selama 10 minit.

Hijau

Minuman ini sudah mengandungi lebih banyak kafein (20% adalah per 100 gram produk), tetapi dianggap lebih selamat daripada hitam. Minuman seperti itu mempunyai keseluruhan kompleks vitamin, kandungan mineral yang tinggi, adalah antioksidan yang kuat. Tetapi jangan lupa bahawa ia mampu menurunkan tekanan darah dan merangsang penurunan berat badan. Oleh itu, ia mesti dimasukkan ke dalam diet anda dengan berhati-hati. Dan jangan minum jika anda telah didiagnosis menderita hipotensi atau anda sedang mengandung bayi.

Sebagai tambahan, cadangan berikut harus diikuti:

  1. Jangan minum teh semasa perut kosong.
  2. Tambahkan madu dan bukannya gula dalam teh atau jangan maniskan minuman sama sekali.
  3. Dilarang mencurahkan daun teh dengan air mendidih, sehingga semua sifat berharga dari produk ini hilang.
  4. Pembuatan bir memerlukan banyak masa untuk mendapatkan rasa tertentu. Semakin kurang minuman anda, semakin rendah kandungan kafein dalam minuman. Ingat bahawa dengan pembuatan bir yang berpanjangan, minuman itu memperoleh rasa pahit..
  5. Dua cawan teh hijau dibenarkan setiap hari.

Yang hitam

Minuman seperti itu mempunyai kandungan vitamin yang tinggi, terutama wakil kumpulan B, vitamin A, askorbat dan asid nikotinik; mineral, khususnya zat besi, kalsium dan fosforus. Walau bagaimanapun, teh ini mempunyai kandungan kafein tertinggi di antara wakil spesies ini. Setiap 100 gram produk menyumbang 40%. Oleh itu, penggunaannya mesti diminimumkan dalam diet anda dan mematuhi peraturan tersebut:

  1. Jumlah maksimum yang diminum untuk mengetuk adalah satu cawan.
  2. Ini adalah kontraindikasi untuk minum teh seperti itu semasa perut kosong dan dua jam sebelum anda tidur.
  3. Pada mulanya, ada baiknya memperkenalkan minuman bersih tanpa menambahkan susu atau lemon.
  4. Cuba jangan menambah gula ke dalam teh hitam.
  5. Lebih baik menyeduh teh lemah untuk mengurangkan kepekatan kafein.

Sudah tentu, jangan lupa bahawa hanya produk berkualiti tinggi yang sesuai untuk ibu menyusu, tanpa menambahkan semua jenis bahan tambahan kimia. Dan anda perlu menggunakan teh longgar, bukan di dalam beg. Bagaimanapun, tidak mustahil untuk mempertimbangkan apa yang ditambahkan di sana. Dan untuk bayi kita mesti mengambil yang terbaik.

Herba

Minuman sebegini paling tidak berbahaya kerana ketiadaan kafein sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ramuan herba sering menyebabkan reaksi alergi, di samping itu, mereka boleh dikontraindikasikan sekiranya terdapat penyakit. Oleh itu, jika anda sendiri memutuskan bahawa teh herba adalah pilihan terbaik, maka berunding terlebih dahulu dengan doktor anda sebelum berhenti menggunakan tanaman tertentu.

Berikut adalah senarai ramuan yang dikategorikan secara kontraindikasi dalam penyusuan susu ibu: ibu dan ibu tiri, ephedra, wormwood, aloe, buckthorn, licorice, aniseed star, ginseng, elecampane, senna, valerian, angelica root, rhubarb root. Di samping itu, dipercayai bahawa pudina dapat mengurangkan penyusuan secara serius, malah digunakan untuk menghentikan penyusuan.

Yang paling berharga adalah ramuan berikut: halia, rosehip, daun raspberry, serai.

Teh sedia merangsang penyusuan

Di farmasi atau di kedai anda boleh membeli teh buatan khas yang merangsang penyusuan. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu bahawa semasa menggunakan produk seperti itu, terdapat kebaikan dan keburukan.

Kualiti minuman yang paling berharga ini dianggap sebagai peningkatan jumlah susu yang dihasilkan, walaupun anda akan mendapati wanita yang mengatakan bahawa ia tidak mempunyai kesan ini, tetapi hanya, seperti semua minuman suam, memperluas saluran kelenjar susu, sehingga mempercepat aliran keluar susu. Kekurangannya ialah teh seperti itu mengandungi semua jenis penstabil, pengawet, mungkin termasuk perasa. Selain itu, teh seperti itu biasanya berbentuk butiran, yang bermaksud bahawa ia telah menjalani rawatan kimia dan terma berulang. Oleh itu, dia boleh kehilangan semua harta benda yang berharga.

Jadi pilihan adalah milik anda. Adakah wajar memberi keutamaan kepada minuman seperti itu, atau adakah lebih baik minum air suam secukupnya.

Kami minum teh dengan betul

Adalah sangat penting untuk mengetahui cara memilih dan membuat teh. Oleh itu, saya memberikan cadangan berikut:

  1. Gunakan minuman berdaun dan bukannya minuman yang dibungkus. Sebagai peraturan, dalam beg "begini" ada jenis teh berkualiti rendah.
  2. Elakkan minuman dengan penambahan rasa, perisa (ini adalah bahan kimia yang tidak perlu), serta potongan buah kering (boleh bertindak sebagai alergen yang berasingan).
  3. Sekiranya anda menggunakan minuman herba, lebih baik anda mengumpulkan komponennya sendiri atau membeli yurannya di farmasi. Membeli di pasaran, anda tidak boleh yakin sepenuhnya bahawa tanaman ini tidak tumbuh di tempat pengumpulan gas atau pelepasan kimia lain.
  4. Tidak perlu menambahkan gula ke teh, lebih baik menggantinya dengan produk yang mengandungi fruktosa, misalnya, madu. Tetapi ini dengan syarat tidak menyebabkan alergi pada bahagian remah.
  5. Minum minuman yang sangat suam. Panas dan sejuk akan membahayakan proses pencernaan, dan dengan itu, zat berharga akan kurang diserap oleh badan..
  6. Gunakan hanya produk yang baru diseduh..

Sekarang anda tahu bahawa teh dibenarkan diminum dalam tempoh selepas bersalin, ketika seorang wanita memberi makan bayinya dengan susu ibu. Perkara utama adalah tidak menyalahgunakan minuman dan memilih jenis yang sesuai untuk ibu dan si kecil. Sekiranya seorang wanita memutuskan untuk memasukkan teh ke dalam makanannya, dia harus mengkaji secara terperinci sifat berharga dari minuman pilihannya dan apa yang boleh membahayakannya. Juga penting untuk mengetahui dan mengikuti cadangan penggunaannya. Sudah tentu, teh tidak akan mempengaruhi peningkatan jumlah penyusuan, tetapi ia akan membantu meningkatkan kadar pengeluaran susu dan memudahkan bayi mendapatnya. Dan berkat sifatnya yang berharga, ia akan menguatkan badan anda dan memperkaya dengan zat berharga. Perkara utama adalah bahawa remah tidak menunjukkan alahan.

Up