logo

Asid folik adalah bentuk vitamin B 9 yang dapat dilarutkan di dalam air dan terdapat dalam banyak makanan tambahan dan makanan. Bahan ini digunakan oleh badan untuk membuat sel baru dan menghasilkan DNA. Ia diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal sepanjang hayat..

Mengapa wanita hamil minum asid folik?

Asid folik diperlukan sebelum dan semasa kehamilan. Penting untuk perkembangan organ janin dengan betul..

Bagi wanita yang merancang untuk hamil, doktor mengesyorkan mengambil suplemen asid folik selama setahun penuh sebelum mengandung. Menurut jurnal dalam talian PLOS Medicine, ini menyumbang bukan sahaja kepada pencegahan penyakit, tetapi juga mengurangkan risiko kelahiran pramatang sebanyak 50%

Asid folik memainkan peranan penting dalam pengeluaran sel darah merah. Di samping itu, ia melakukan pelbagai fungsi lain yang berguna untuk tubuh:

mensintesis dan "membaiki" DNA dan RNA;

menggalakkan pembahagian dan pertumbuhan sel yang cepat;

meningkatkan kesihatan otak (walaupun bukti itu bercampur dan lebih banyak kajian diperlukan);

mengambil bahagian dalam pembentukan saraf tunjang janin di rahim;

mencegah kehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia.

Atas sebab-sebab ini, sangat penting bahawa ibu mengandung akan mengambil jumlah asid folik yang mencukupi pada peringkat awal perkembangan bayinya..

Dos Asid Folik Semasa Kehamilan

Sekiranya kita bercakap mengenai dos, maka wanita hamil harus mengambil sekurang-kurangnya 400 mikrogram (mcg) sehari. Banyak vitamin pranatal mengandungi 600 mcg.

Ramai wanita menyedari bahawa mereka hamil hanya 6 minggu atau lebih setelah hamil. Kecacatan tiub saraf berlaku pada bulan pertama kehamilan, selalunya sebelum anda menyedari bahawa anda hamil.

Sekiranya anda sudah mempunyai bayi dengan kecacatan tiub saraf, anda mungkin memerlukan dos asid folik yang lebih tinggi sebelum kehamilan seterusnya, dan pada bulan-bulan pertama.

Dosis tinggi asid folik juga diperlukan untuk masalah kesihatan tertentu:

ubat untuk epilepsi, diabetes jenis 2, lupus, psoriasis, artritis reumatoid, asma, atau penyakit radang usus.

Makanan mana yang kaya dengan asid folik?

Asid folik semulajadi terdapat dalam komposisi vitamin dari banyak produk:

Asid Folik untuk Mengandung

Apa itu asid folik??

Asid Folik - Adakah Membantu Mengandung? Bahan ini termasuk dalam sejumlah asid amino yang berkaitan dengan vitamin larut dalam air dari kumpulan B. Sebagai sebahagian daripada multivitamin, ia boleh dibeli di mana-mana farmasi. Dalam bentuk semula jadi, ia terdapat dalam daging dan produk tenusu, dalam kacang dan kekacang, dalam sitrus dan ramuan pedas.

Sebilangan saintis mengatakan bahawa vitamin B9 atau asid folik disyorkan agar orang muda hamil dengan selamat, terutamanya dengan diet yang tidak seimbang. Bahan ini terlibat dalam banyak proses metabolik, oleh itu, tubuh tidak hanya memerlukan masa kehamilan, tetapi juga ketika merancang kehamilan.

Penting: Vitamin B9 tidak terkumpul dalam tisu "dalam simpanan", seperti vitamin C, oleh itu penting bahawa bahan tersebut memasuki tubuh sekurang-kurangnya dalam jumlah minimum setiap hari. Asid folik disintesis dalam usus dalam jumlah yang sedikit, tetapi jumlah ini sangat kecil..

Adakah asid folik membantu hamil?

Persoalannya tidak jelas, mari kita jelaskan bahawa bahan tersebut mempengaruhi proses pembiakan. Vitamin direka untuk menyokong imuniti dan fungsi hematopoietik, saluran pencernaan dan sintesis protein. Kekurangan zat ini diperhatikan pada separuh wanita usia subur, jadi asid folik berguna sebelum pembuahan untuk wanita.

Penting: Dosis vitamin B9 membantu menormalkan keseimbangan hormon dan mendorong persenyawaan semula jadi. Jumlah vitamin yang mencukupi dengan makanan sesuai untuk pembentukan telur yang sihat, ini adalah pencegahan mutasi dan kecacatan kelahiran.

Asid folik juga berguna sebelum pembuahan. Bahan yang terlibat dalam sintesis protein bertanggungjawab untuk pembentukan penghalang plasenta dan perlindungan janin yang berkembang di rahim. Kekurangan vitamin B9 mempengaruhi daya hidup sperma dan sintesis DNA, jadi penting bagi lelaki semasa merancang keluarga.

Semua vitamin B penting untuk mewujudkan organisma baru, dan masing-masing bertanggungjawab untuk segmennya sendiri. Sebagai contoh, dengan kekurangan B1, anak tidak akan mempunyai otot yang kuat, dan tanpa norma B2, bayi akan cenderung kecenderungan miopia, terutama dengan faktor keturunan.

B9 atau asid folik pada konsepsi "melindungi" banyak proses, termasuk sintesis asid nukleik, yang penting untuk pembentukan telur dan sperma bergerak.

Perlu diketahui: Bahan yang dipertimbangkan dalam topik ini banyak kali dimakan dalam kes penyalahgunaan alkohol dan merokok yang kerap. Dianjurkan untuk meningkatkan dos asid folik untuk hamil:

  • dengan beban sukan yang sengit;
  • dengan tekanan kronik;
  • murung;
  • dengan beban berlebihan;
  • dengan usus yang lembap (nutrien kurang diserap dari makanan).
Walaupun tidak ada statistik yang membantu asid folik hamil, jelas bahawa pengurangan kekurangannya pasti tidak akan membahayakan sesiapa.

Adakah asid folik menyumbang kepada konsepsi kembar?

Pakar dari pelbagai negara tidak bersetuju mengenai perkara ini, tetapi hubungan tidak langsung masih wujud. Para penyelidik mendapati secara eksperimen pada pasangan kembar bahawa jika anda minum asid folik, anda boleh hamil lebih cepat - produktiviti ovari meningkat.

Secara tidak langsung, dapat dikatakan bahawa dengan vitamin B9 kemungkinan melahirkan anak kembar atau kembar meningkat. Untuk menjelaskan, kembar adalah hasil pemisahan satu telur yang disenyawakan, kembar lahir dari telur yang berbeza meninggalkan ovari kanan dan kiri.

Doktor Australia mendapati bahawa dalam kumpulan wanita yang ingin menjadi ibu, mereka minum asid folik pada peringkat perancangan kehamilan untuk hamil dengan anak kembar. Menurut hasil eksperimen, bilangan wanita hamil berganda adalah 40% lebih banyak. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa ketika mengambil multivitamin akan ada "banyak keturunan". Tidak sama sekali! Dalam kajian itu, pasangan diambil di mana kembar atau kembar tiga di sepanjang ayah atau ibu bersalin.

Pakar Sweden telah mengesahkan bahawa dengan pengambilan asid folik, kemungkinan mengandung anak kembar meningkat, tetapi mereka tidak memberikan jaminan yang besar. Dengan kecenderungan ovari untuk "membiak" kebarangkalian ini berlipat ganda, dalam kes lain tidak ada yang memberikan jaminan.

Perubatan domestik belum siap untuk mengesahkan secara jelas kesan langsung vitamin terhadap penampilan kembar. Namun, doktor menetapkan cara minum asid folik untuk hamil - ia diberi dos, semuanya jelas dinyatakan dalam arahan ubat-ubatan tersebut. Ubat-ubatan ini tidak diresepkan untuk melahirkan anak kembar, tetapi untuk mencegah malformasi janin yang teruk. Dan bagaimana bertuahnya seseorang!

Walaupun selepas konsepsi satu, bukannya dua bayi, atau sebaliknya, kembar yang dinanti-nantikan, tidak akan ada bahaya dari vitamin B9! Tetapi tetap berjumpa dengan pakar sakit puan anda bagaimana mengambil asid folik untuk hamil, dosnya harus ditetapkan oleh pakar, bergantung pada keadaan badan anda dan jumlah amnya. Dan lebih baik berhenti ketagihan, beralih ke multivitamin dan menyesuaikan pemakanan untuk kedua-dua pasangan.

Asid folik

Multivitamin, termasuk B9, diresepkan dalam tablet dalam pelbagai kes, termasuk perancangan kehamilan, kemungkinan mengandung bayi yang sihat meningkat. Pengambilan zat ini secara teratur akan menjamin bayi yang sihat. Selalunya, kedua ibu bapa masa depan menetapkan:

  1. Tablet asid folik konvensional dengan kos minimum, masing-masing mengandungi 1 mg vitamin B9, ia diminum sekurang-kurangnya 1 kali sehari, lebih baik dengan makanan.
  2. Apo-Folik dan Folacin juga tersedia dalam bentuk tablet, tetapi terdapat dos yang lebih besar. Dadah diresepkan untuk kekurangan akut bahan ini, ia adalah terapi (bukan untuk pencegahan).
  3. Penyediaan Folio mengandungi 2 elemen penting - iodin dan asid folik, yang membantu untuk hamil sepenuhnya orang dengan fungsi tiroid yang tidak mencukupi. Dos ditetapkan oleh doktor selepas pemeriksaan dan jawapan ujian hormon.
  4. Terdapat multivitamin yang dirancang untuk perancang konsepsi, seperti Vitrum Prenatal dan Materna, Pregnant Maternity and Elevit Pronatal, Multi-Tab Pronatal dan Vitrum Prenatal Forte.
Cara pengambilan asid folik untuk konsepsi ditulis dalam arahan untuk setiap ubat. Walau bagaimanapun, dosnya dapat dikurangkan jika diet harian merangkumi produk yang mengandungi B9 dalam bentuk sebatian organik (dalam bentuk semula jadi).

Sebelum konsepsi, multivitamin lain juga diambil, di mana asid amino ini paling sering masuk. Ini adalah ubat yang ditawarkan secara bebas di farmasi “9 bulan. Asid Folik "," Mamifol "dan" Ibu yang Selesai ".

Kesemuanya senang kerana kompleks vitamin terkandung dalam 1 tablet, perkara utama adalah ingat untuk mengambilnya. Dan tidak mengapa jika seseorang meminumnya secara tidak sengaja, konsepsi secara tiba-tiba dari satu pil tidak akan berlaku!

Makanan apa yang mengandungi vitamin B9?

Cadangan: Seperti kebanyakan bahan organik lain, banyak vitamin dineutralkan dengan mendidih. Dianjurkan untuk makan sayur-sayuran cincang segar, bancuhan bijirin dalam termos. Kacang kecil direndam terlebih dahulu, didihkan tiga kali dan dikukus di atas kompor yang hangat di bawah penutup yang padat. Jadi semua nutrien disimpan, dan kacang siap ditambahkan ke sup, borsch atau vinaigrette.

Vitamin B dan unsur mikro yang berguna untuk konsepsi dalam formula semula jadi terdapat dalam makanan laut dan jeroan (hati dan ginjal), kenari dan badam, anggur dan banyak buah beri merah. Tetapi jangan lupa bahawa semasa pemprosesan masakan nilai mereka kadang kala. Dengan memasak yang panjang, mereka sepenuhnya dinetralkan atau hilang hingga 90%.

Semasa membincangkan sama ada asid folik membantu hamil, jangan mengabaikan jus sauerkraut, dan decoctions tidak berguna. Jumlah maksimum vitamin semasa rawatan haba dipelihara hanya oleh bit dan labu, tetapi lebih baik dibakar di dalam ketuhar. Sebaliknya, dalam buah acar dan kubis, jumlah nutrien lebih besar daripada jika disimpan di dalam bilik bawah tanah hingga musim bunga.

Jumlah vitamin berbeza-beza, bergantung pada kaedah penyimpanan. Dalam sayur-sayuran dalam tin, hampir tidak ada, tetapi sebatian berbahaya terbentuk yang “keluar” dalam bentuk kerucut gout dan osteochondrosis. Brokoli dan salad sangat kaya dengan vitamin B, tetapi hanya segar.

Keperluan tambahan untuk vitamin B9, walaupun diet seimbang, meningkat dengan kontraseptif oral dan dengan penekanan kegemukan pada diet protein. Jangan mengabaikan asid folik untuk hamil - bagaimana cara mengambilnya, tanya doktor anda. Multivitamin sangat berguna dalam penyakit metabolik kronik. Walaupun dengan pemakanan yang betul, banyak wanita usia subur mengalami kekurangan vitamin B9.

Ada kemungkinan bahawa gaya hidup pasangan dan hidup di wilayah utara menghalang pembuahan. Oleh itu, dapatkan asid folik, baca arahan penggunaan untuk konsepsi normal keturunan yang sihat.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengambil asid folik?

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/4600.jpegPercayai bahawa untuk mencapai dan mengekalkan tahap asid folik yang diperlukan, seorang wanita harus mengambil asid folik secara purata tiga bulan sebelum konsepsi yang diharapkan dan pada tiga bulan pertama kehamilan. Oleh kerana merancang kehamilan tidak selalu mungkin, dan memerlukan beberapa bulan bagi pasangan yang sihat untuk hamil secara semula jadi, pengambilan asid folik secara berterusan adalah sangat penting. Sejak 12 minggu kehamilan, wanita sering beralih ke kompleks multivitamin untuk wanita hamil, yang sudah termasuk asid folik. Sekiranya seorang wanita mengambil kompleks multivitamin, adakah dia harus menggunakan asid folik sebagai tambahan? Asid folik termasuk dalam sebilangan besar kompleks multivitamin pada dos 0,8 mg, yang cukup untuk mencegah kerosakan tiub saraf. Oleh itu, pengambilan asid folik tambahan hanya dibenarkan berdasarkan petunjuk yang tegas (kehamilan sebelumnya dengan malformasi tiub saraf, kehadiran anak dengan kecacatan tiub saraf, mengambil ubat antikanker, dll.) Tahap asid folik yang diperlukan dalam plasma wanita tidak berkaitan dengan tahap asid folik dalam plasma seorang lelaki. Dan kerana embrio yang sedang berkembang akan menerima asid folik dan turunannya dari ibu, peranan bapa dalam penghantaran asid folik ke embrio tidak ada. Oleh itu, lelaki tidak boleh mengambil asid folik untuk merancang kehamilan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan ubat asid folik, zink dan vitamin C dapat meningkatkan kualiti sperma pada lelaki yang menderita kemandulan kerana jumlah sperma yang rendah, serta mereka yang menyalahgunakan merokok.

http://209.51.133.66/%7Eserad/addons/sanatate.md/data/pic/articles/243/3600.jpeg Apa yang diperlukan oleh ibu hamil: Perkara utama yang diperlukan oleh ibu mengandung adalah makan dengan betul. Semua bahan yang diperlukan untuk bayi berkembang, datang kepadanya dari badan ibu. Ibu tidak akan mengambil besi, bayi tidak akan mendapatkannya dalam jumlah yang betul. Dan zat besi diserap hanya dengan penyertaan vitamin B. Walaupun seorang wanita membawa bayi dan memberi makan, tubuhnya menghabiskan banyak kalsium. Kalsium perlu diisi semula, tetapi ia tidak dapat diserap tanpa vitamin D, kumpulan C B. Wanita hamil memerlukan asid folik, tanpanya, anak-anak tidak akan menjadi pintar. Oleh itu, wanita hamil dan ibu menyusu tidak boleh melakukan tanpa makanan yang kaya dengan vitamin selama tempoh hidup ini.

Kesan sampingan: Pengambilan asid folik jarang disertai dengan kesan sampingan, namun, sesetengah wanita mungkin mengalami loya, kembung, insomnia, rasa pahit di mulut, dan mudah marah. Biasanya dalam kes seperti itu, dos asid folik dikurangkan. Jarang sekali, asid folik boleh menyebabkan reaksi alergi. Dengan overdosis asid folik (lebih daripada 5 mg), sakit perut yang teruk, insomnia, selera makan menurun dan, dalam kes yang jarang berlaku, kekejangan boleh berlaku.

Cara pengambilan asid folik semasa mengandung

Artikel itu membincangkan asid folik semasa kehamilan. Kami memberitahu anda mengapa diperlukan, kapan dan bagaimana mengambil ubat, dos yang disyorkan. Anda akan mengetahui ulasan wanita hamil mengenai penggunaan asid folik, adakah mungkin meminumnya pada peringkat awal, apakah kontraindikasi dan bagaimana manifestasi berlebihan tablet.

Apa itu asid folik?

Asid folik (vitamin B9) adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk tubuh manusia. Ia terlibat dalam proses metabolik dan pembentukan sel darah merah, fungsi saluran pencernaan, mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, kardiovaskular dan kekebalan tubuh..

Rupa (foto) asid folik

Menurut statistik, 20 hingga 100 peratus penduduk dunia kekurangan vitamin B9, terutama pada kanak-kanak dan wanita hamil. Kekurangan bahan ini mungkin tidak simptomatik. Tetapi dari masa ke masa, ia muncul dengan gejala berikut:

  • hilang selera makan;
  • mudah marah;
  • keletihan cepat;
  • cirit-birit;
  • muntah
  • kecenderungan untuk trombosis;
  • kemurungan;
  • penurunan imuniti;
  • gangguan ingatan;
  • pengsan
  • disfungsi sistem saraf pusat;
  • pembentukan ulser di rongga mulut;
  • keguguran rambut.

Kekurangan asid folik yang teruk menyebabkan perkembangan anemia megaloblastik, yang dalam beberapa kes menyebabkan kematian.

Punca Kekurangan Vitamin B9

Penyebab utama kekurangan orang dalam badan adalah:

  • pengambilan vitamin dalam badan yang tidak mencukupi bersama dengan makanan;
  • penyakit kronik perut, usus, yang menyebabkan masalah dengan penyerapan vitamin;
  • gangguan genetik, yang disebabkan oleh tubuh kekurangan enzim yang mempengaruhi penukaran dan asimilasi folat;
  • minum alkohol.

Mengapa anda memerlukan asid folik untuk wanita hamil?

Vitamin B9 diperlukan untuk setiap ibu mengandung. Inilah satu-satunya bahan yang kepentingan dan kegunaannya tidak dapat dinafikan walaupun oleh penentang vitamin tiruan yang paling gigih..

Semua proses yang berlaku dengan penyertaan asid folik dalam pembentukan janin, peletakan organ, kesihatan mental dan fizikal, berlaku pada peringkat awal kehamilan, ketika seorang wanita belum mengetahui tentang keadaannya yang menarik. Pada hari ke-16 selepas pembuahan, tiub saraf mula terbentuk. Proses ini sangat penting, dan vitamin B9 berperanan besar di dalamnya, jadi seharusnya cukup dalam tubuh wanita. Dianjurkan untuk mengambilnya selama 12 minggu pertama kehamilan. Tetapi lebih baik mengambil asid folik pada peringkat perancangan konsepsi.

Sekiranya anda mengetahui keadaan menarik anda sedikit kemudian, jangan putus asa. Tiub saraf mengalami pelbagai perubahan sepanjang trimester pertama, oleh itu, ubat dalam dos yang disyorkan.

Kekurangan vitamin B9 semasa kehamilan disertai dengan:

  • penampilan gestosis;
  • pengguguran spontan;
  • detasmen plasenta pramatang;
  • kematian janin janin;
  • keguguran.

Vitamin berguna boleh didapati bukan hanya dalam persediaan farmaseutikal, tetapi juga dalam produk makanan, yang akan kita bincangkan kemudian.

Asid Folik dalam Makanan

Produk Asid Folik

Vitamin B9 terdapat dalam makanan berikut:

  • tepung gandum;
  • bayam;
  • pasli;
  • salad;
  • tunduk;
  • Pucuk Brussels;
  • asparagus;
  • brokoli;
  • Kacang hijau;
  • kacang soya;
  • sitrus;
  • lobak merah;
  • ragi;
  • pisang
  • keju;
  • keju kotej;
  • hati;
  • telur
  • tembikai;
  • labu;
  • Kacang
  • ikan;
  • daging.

Sekiranya anda tidak mempunyai kekurangan asid folik, maka dalam kes anda cukup mengambil multivitamin untuk wanita hamil, yang diresepkan oleh pakar sakit puan. Dalam semua kes lain, cubalah mengambil lebih banyak makanan yang kami jelaskan di atas - ini akan membantu mengelakkan kekurangan vitamin B9.

Cara minum asid folik semasa mengandung

Vitamin B9 dihasilkan dalam bentuk tablet dalam bentuk murni, dalam kombinasi dengan vitamin C atau dengan cyanocobalamin (vitamin B12). Dalam ubat, dosnya adalah 400-1000 mcg.

Produk popular dengan asid folik dalam komposisi:

Pelbagai kompleks vitamin dan suplemen biologi dengan kandungan vitamin ini juga dihasilkan. Tablet mesti diambil tanpa mengira pengambilan makanan, dibasuh dengan jumlah air yang mencukupi dan tanpa mengunyah.

Bila hendak mula minum

Mengambil asid folik pada peringkat perancangan dan awal kehamilan membantu mengelakkan pelbagai komplikasi semasa melahirkan anak.

WHO mengesyorkan mengambil suplemen zat besi dan vitamin B9 untuk semua wanita hamil. Bergantung pada ciri badan dan kehadiran penyakit tertentu, pakar sakit puan menentukan dos asid folik yang diperlukan. Menurut kajian, pengambilan vitamin B9 pada trimester pertama sebanyak 70 peratus mengurangkan risiko kecacatan janin pada sistem saraf pusat.

Berapa lama mengambil ubat

Ramai wanita hamil bimbang tentang berapa banyak minum asid folik. Pakar mengesyorkan mengambil asid folik tanpa gagal dari saat pembuahan dan kehamilan sehingga 12 minggu. Pada akhir tempoh ini, anda boleh berhenti mengambil vitamin jika tidak ada kekurangan, dan juga dengan syarat ibu masa depan tidak mahu terus mengambilnya pada trimester kedua dan ketiga.

Pada masa yang sama, para pakar mengesyorkan mengambil asid folik pada tahap perancangan konsepsi (1-3 bulan sebelum kehamilan), begitu juga semasa kelahiran dan setelah menyusui.

Norma vitamin B9 berbeza pada peringkat perancangan dan kehamilan.

Dos

Menurut arahan penggunaan, rejimen pengambilan asid folik kelihatan seperti ini:

  • semasa merancang kehamilan, dos harian yang disyorkan adalah 400 mg ubat;
  • pengambilan vitamin B9 setiap hari pada trimester pertama ialah 600-800 mcg;
  • dari 13 minggu hingga kelahiran, anda harus minum 800 mcg asid folik;
  • dengan penyusuan, norma ubat adalah 400-600 mcg.

Dalam beberapa kes, dos asid folik mungkin dua kali ganda. Yaitu:

  • jika ibu mengandung menghidap diabetes dan epilepsi, dos vitamin B9 meningkat kepada 1000 mcg (1 mg);
  • jika seorang wanita hamil mempunyai sejarah keguguran spontan dengan kecacatan atau kanak-kanak dengan keterbelakangan mental, gangguan neuropsikik dilahirkan, maka dalam kes ini dos harian ubat meningkat kepada 4000 mcg (4 mg).

Dalam semua kes lain, pakar akan memanggil dos yang tepat.

Kelebihan vitamin B9 untuk anak

Setiap tubuh manusia dalam keadaan normal mikroflora usus dapat menghasilkan sejumlah vitamin B9. Tetapi jumlah ini tidak dapat memenuhi keperluan asid folik, jadi penting untuk mengambil kompleks vitamin atau produk yang mengandungi asid folik sebagai tambahan.

Semasa mengandung, keperluan untuk vitamin B9 meningkat dengan ketara. Bahan ini terlibat secara aktif dalam pembentukan plasenta. Sekiranya asid folik tidak mencukupi, maka ini menyebabkan perkembangan kekurangan plasenta, dan juga boleh menyebabkan penamatan kehamilan pramatang.

Vitamin B9 dan B12 diperlukan untuk pembahagian sel, yang sangat penting bagi tisu yang secara aktif membelah (semasa pembentukan dan pertumbuhan embrio). Vitamin B9 penting dalam hematopoiesis, penting untuk pembentukan asid nukleik (DNA dan RNA), yang terlibat dalam penularan sifat keturunan.

Rakyat memainkan peranan besar dalam pembentukan tiub saraf janin. Kekurangan vitamin B9 menyebabkan perkembangan kecacatan serius pada janin:

  • hidrosefalus;
  • anencephaly;
  • terencatnya perkembangan fizikal dan mental;
  • malformasi kongenital;
  • hernia serebrum;
  • kelahiran mati;
  • gangguan saluran tulang belakang;
  • penamatan awal kehamilan.

Oleh itu, penting untuk mengambil asid folik pada peringkat perancangan konsepsi, dan semasa kehamilan, untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan.

Kontraindikasi

Anda harus menahan diri dari mengambil kerajang dalam kes berikut:

  • intoleransi individu;
  • asma bronkial;
  • kekurangan vitamin B12;
  • onkologi dalam sejarah saudara-mara;
  • pielonefritis kronik;
  • anemia yang merosakkan.

Lebihan vitamin B9 ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • kepahitan dan rasa logam di mulut;
  • masalah tertidur;
  • mudah marah dan mudah marah;
  • hilang selera makan;
  • pening dan muntah;
  • perut tidak selesa;
  • kembung;
  • kekurangan vitamin B12 dan zink dalam ujian darah;
  • kerosakan buah pinggang.

Kemungkinan berlebihan asid folik semasa kehamilan agak kecil, kerana ia adalah komponen larut dalam air dan hanya diserap oleh badan dalam jumlah yang diperlukan. Lebihannya sebahagiannya disimpan oleh hati, selebihnya dikeluarkan melalui buah pinggang.

Biasanya, overdosis ubat dengan kesan toksiknya pada tubuh wanita dan janin adalah mungkin sekiranya pengambilan vitamin B9 setiap hari melebihi 15 mg (25-30 tablet), serta jika terdapat gangguan hati yang teruk.

Penting: Di Norway, satu kajian saintifik dilakukan di mana para saintis mendapati bahawa wanita dengan kadar vitamin B9 yang tinggi dalam darah mereka 1.5 kali lebih mungkin mempunyai anak-anak dengan kecenderungan untuk penyakit asma. Dalam kes ini, dos yang tepat di mana terdapat lebihan orang di dalam badan, saintis tidak menyebutkan.

Sebagai peraturan, kesan sampingan tidak diperhatikan setelah mengambil kerajang..

Maklumat Vitamin B9 Berguna

Di bawah ini kita akan membincangkan beberapa rahsia mengenai asid folik:

  • Penyingkiran folikel dari badan semasa kehamilan dipercepat.
  • Teh yang kuat mendorong penyingkiran zat dari badan dengan cepat.
  • Seperti mana-mana ubat, alergi asid folik boleh berlaku.
  • Kekurangan vitamin B9 ditularkan dari ibu ke janin atau bayi yang baru lahir akibat kekurangan asid folik semasa kehamilan di dalam badan ibu mengandung atau kekurangan vitamin B9 dalam susu ibu.
  • Sebilangan besar dedaunan terdapat dalam sayur-sayuran mentah atau dikukus.
  • Keperluan untuk komponen berguna meningkat dengan ubat-ubatan tertentu: antasid (Almagel), estrogen, antikonvulsan (Phenytoinum) dan persiapan zink.
  • Vitamin B9 digunakan untuk "memperbaiki" dan mengganti kira-kira 70 trilion sel ibu kerana pembaharuan berterusan..

Adalah baik untuk minum asid folik sepanjang kehamilan

Kos ubat yang mengandungi asid folik rendah. Harga purata adalah dari 30 hingga 150 rubel setiap pakej. Di farmasi, anda juga boleh mendapatkan produk dengan vitamin B9, harganya melebihi 600 rubel, misalnya Folgar Acid Solgar. Harga ubat tersebut ialah 642 rubel untuk 100 tablet dan 1400 rubel untuk 250 tablet.

Ulasan

Berikut adalah ulasan wanita mengenai penggunaan asid folik semasa kehamilan.

Saya tidak minum asid folik semasa mengandung. Dia tidak mahu mengisi diri dengan ubat-ubatan; sebaliknya, dia mendapat vitamin B9 dari makanan. Bayi itu dilahirkan dengan besar dan sihat..

Asid folik adalah bahan yang diperlukan untuk kesihatan manusia. Saya mengambil orang di peringkat perancangan, kemudian keseluruhan kehamilan dan sepanjang tempoh penyusuan. Saya tidak mempunyai kesan sampingan dari pengambilan.

Sekiranya anda mahu bayi anda dilahirkan dengan sihat dan mempunyai kehamilan yang ringan, ambil asid folik. Dos dan tempoh pentadbiran yang diperlukan akan ditetapkan oleh pakar anda.

Tambahan Asid Folik Vitamir - Ulasan

Perhatian kepada semua wanita hamil dan bukan hamil: vitamin B9 atau asid folik adalah pembantu kami dalam membawa suasana hati dan keharmonian yang baik.

Helo semua!

Hari ini saya akan memberitahu anda tentang vitamin yang indah, walaupun sekarang ia tidak lebih dari sekadar makanan tambahan, tetapi intinya tidak berubah. Saya minum asid folik sepanjang kehamilan sehingga masa kelahiran, yang sudah saya bicarakan. Setelah melahirkan selama setengah tahun, dia mempunyai rambut dan kuku yang sangat kuat. Dan kemudian saya mengalami rambut gugur dan kuku lemah. Atas sebab inilah dia memutuskan untuk minum sedikit asam folat dan vitamin E untuk dirinya sendiri..

Tempat pembelian: Farmasi Ozerki.

Harga: kira-kira 100 rubel.

Kuantiti: 50 tablet.

Pembungkusan: kotak kadbod.

Isipadu setiap tablet: 500 mcg.

Tidak ada arahan di dalam kotak. Semua maklumat yang diperlukan ditunjukkan di bahagian belakang..

Kelebihan Asid Folik:

Vitamin B9 (asid folik) mempunyai khasiat bermanfaat yang luar biasa, beberapa saintis menyebutnya "vitamin mood yang baik" Ini adalah asid folik yang diperlukan untuk penghasilan hormon "kebahagiaan" dan memberikan mood yang baik. Vitamin B9 juga mendapat manfaat daripada bekalan karbon untuk sintesis hemoglobin..

Apa asid folik yang lebih berguna?

Vitamin B9 mempengaruhi pembahagian sel, pertumbuhan dan pengembangan semua tisu, meningkatkan fungsi sistem imun, menyokong sistem kardiovaskular. Mikroflora usus dalam keadaan normal mensintesis sejumlah asid folik dengan sendirinya.

Dan ya, ini bukan senarai lengkap faedahnya..

Tablet terdapat dalam dua lepuh kerajang, masing-masing 25 keping.

Saiz dan bentuk: kecil, bulat.

Warna: kuning bersilang.

Saya mengambil satu tablet sehari dengan makanan bersama dengan vitamin E.

Keputusan:

  1. Saya perhatikan bahawa saya menjadi lebih tenang. Saya tidak tahu apakah itu 100% berkaitan dengan apa yang disebut sebagai vitamin kegembiraan atau "mood yang baik", tetapi sebenarnya. Saya mula melihat banyak momen tidak sekejap sebelumnya. Harmony akhirnya mula kembali kepada saya.
  2. Sebagai elemen tambahan, ia berfungsi dengan baik dalam kombinasi dengan vitamin E untuk menguatkan kuku dan rambut. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya menjadi kecantikan mutlak, tetapi rambut saya benar-benar mengurangkan kegugurannya, dan kuku saya mula tumbuh lebih cepat dan kuat.
  3. Tidak ada masalah dengan kulit untuk masa yang lama, saya sama sekali tidak memerhatikan ruam.
  4. Ketenangan datang, walaupun tidak sepenuhnya, tetapi masih ada dengan saya.

Titik-titik ini cukup untuk saya memberikan penilaian yang paling tinggi untuk ubat ini. Tidak ada kesan sampingan.

Kelebihan Makanan Asid Folik Vitamir:

  • murah;
  • selesa di penerimaan;
  • meningkatkan keadaan dan tekanan psiko-emosi.

Saya tidak menemui keburukan.

Saya ingin anda semua kecantikan, keharmonian dan terima kasih atas perhatian anda!

Apa yang akan berlaku sekiranya anda tidak mengambil asid folik sebelum hamil?


Pasti anda sudah tertanya-tanya mengapa asid folik diperlukan semasa kehamilan. Namun, banyak wanita hamil masih ragu-ragu untuk mengambil vitamin yang dapat mencegah kecacatan yang boleh mempengaruhi masa depan bayi..

Di Amerika Syarikat, kehamilan yang tidak dirancang adalah masalah serius dan menyumbang sekitar 50% daripada semua kes kehamilan. Hanya 32% wanita berusia 18-45 tahun yang belum hamil namun mengambil vitamin dengan asid folik. Kira-kira 9 daripada 10 wanita tidak mengetahui bahawa asid folik harus diambil sebelum kehamilan agar berkesan..

Sekiranya anda merancang untuk hamil, sangat penting untuk mendapatkan asid folik yang mencukupi, kerana ia membantu mencegah kecacatan tiub saraf, seperti pembelahan tulang belakang, yang mempengaruhi saraf tunjang, dan anencephaly, yang mempengaruhi otak. Tiub saraf adalah bahagian embrio dari mana tulang belakang dan otak bayi berkembang.

Penting untuk mengetahui bahawa kecacatan saluran saraf berlaku pada minggu-minggu pertama kehamilan, bahkan sebelum banyak wanita mengetahui bahawa mereka hamil.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk mula mengambil asid folik pada waktu tertentu sebelum pembuahan..

Menurut kajian, pada wanita yang mengambil dos asid folik harian yang disyorkan, bermula sekurang-kurangnya sebulan sebelum pembuahan dan semasa trimester pertama kehamilan, risiko kecacatan tiub saraf pada anak dikurangkan sebanyak 70%!

Kecacatan tulang belakang dan masalah lain sering berlaku. Gangguan tulang belakang adalah salah satu penyebab lumpuh kanak-kanak yang paling penting. Kajian juga menunjukkan bahawa asid folik dapat membantu mencegah beberapa kecacatan kelahiran yang lain, seperti bibir sumbing atau lelangit..

Apa itu asid folik?

Asid folik adalah bentuk vitamin B9, juga dikenal sebagai folat. Vitamin ini memainkan peranan penting dalam kehamilan kerana membantu mencegah kecacatan kelahiran tertentu. Sekiranya vitamin ini berasal dari makanan, maka ia disebut folat, jika aditif itu sintetik, iaitu, dalam bentuk kapsul atau tablet, maka itu disebut asam folat.

Tubuh kita memerlukan asid folik untuk menghasilkan, memulihkan dan berfungsi DNA, untuk menormalkan sel darah merah dan mencegah anemia kekurangan asid folik..

Cara minum asid folik semasa mengandung

Untuk mengelakkan kekurangan ini, semua wanita usia subur harus kerap mengambil multivitamin yang mengandungi 400 mikrogram asid folik sebelum kehamilan. Ini amat diperlukan sebelum merancang kehamilan..

Di samping itu, lebih baik makan sayur-sayuran, jus oren, kacang, dan juga makanan yang diperkaya dengan vitamin B. Ia juga akan memberi manfaat yang besar jika anda sudah hamil.

Telah lama diketahui bahawa asid folik dalam dos yang tepat memainkan peranan penting dalam pengeluaran sel darah merah, dan kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa ia dapat mencegah penyakit jantung dan strok..

Kajian lain menunjukkan bahawa asid folik dapat membantu mencegah beberapa jenis barah usus besar. Walaupun kajian ini bersifat awal, mereka menunjukkan bahawa banyak orang selain wanita usia subur mungkin mendapat manfaat sekiranya mereka mengambil asid folik..

Oleh itu, anda boleh mula mengambil asid folik dengan selamat, jika anda belum mula mengambilnya. Lakukan ini sebelum mengandung. Jangan lupa mengambil vitamin lain yang disyorkan oleh doktor anda..

Cara pengambilan asid folik semasa mengandung?

Dari 20 hingga 100% penduduk kekurangan asid folik. Pada masa yang sama, mereka mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah yang serupa, dan bahkan tidak membayangkan apa maksudnya bagi mereka. Vitamin B9 (alias asid folik) adalah salah satu yang paling diperlukan untuk tubuh manusia. Lebih-lebih lagi, ia adalah vitamin penting. Tetapi justru dia yang paling sering kekurangan. Terutama pada kanak-kanak dan wanita hamil.

Kekurangan asid folik boleh berlaku tanpa disedari. Tetapi lama-kelamaan, seseorang kehilangan selera makan, menjadi mudah marah, cepat letih, kemudian cirit-birit, muntah bermula, dan, pada akhirnya, luka di mulut muncul dan rambut gugur. Proses metabolik, pembentukan sel darah merah, kerja saluran gastrousus, kardiovaskular, sistem imun dan saraf - vitamin B9 terlibat dalam banyak proses. Kekurangan vitamin B9 yang teruk pasti menyebabkan anemia megaloblastik, yang boleh menyebabkan kematian.

Mengapakah bayi memerlukan asid folik?

Setiap organisma dalam keadaan normal mikroflora usus dapat menghasilkan sejumlah kecil asid folik. Walau bagaimanapun, ia tidak menutup keperluan vitamin ini. Oleh itu, kita semua mesti memastikan pengambilannya bersama dengan makanan dan kompleks vitamin.

Semasa mengandung, keperluan untuk asid folik meningkat dengan ketara. Sama seperti kepentingannya. Vitamin ini secara aktif terlibat dalam pembentukan plasenta, oleh itu, kekurangannya dapat menyebabkan kekurangan plasenta dan menyebabkan penamatan kehamilan pramatang. Bersama dengan vitamin B12, asid folik diperlukan untuk pembahagian sel, yang sangat penting untuk tisu yang secara aktif membelah - iaitu, semasa pembentukan dan pertumbuhan embrio. Ia mengambil bahagian dalam hematopoiesis (dalam pembentukan sel darah merah, sel darah putih, platelet) dan diperlukan untuk pembentukan asid nukleik (RNA dan DNA) yang terlibat dalam penularan sifat keturunan.

Asid folik memainkan peranan yang sangat penting dalam pembentukan tiub saraf janin. Kekurangan vitamin B9 penuh dengan perkembangan kecacatan yang sangat teruk pada janin. Risiko untuknya dengan kekurangan asid folik semasa perkembangan intrauterin (terutama pada peringkat awal) sangat tinggi:

  • hidrosefalus;
  • anencephaly (kekurangan otak);
  • hernia serebrum;
  • keterbelakangan perkembangan mental dan fizikal;
  • malformasi kongenital;
  • kecacatan ruang tulang belakang;
  • penamatan kehamilan pramatang;
  • melahirkan anak yang mati.

Seorang wanita hamil mengalami kekurangan asid folik. Kekurangan vitamin B9 menyebabkan toksikosis, kemurungan, sakit kaki, anemia.

Bilakah anda memerlukan asid folik semasa mengandung?

Asid folik sangat penting bagi setiap wanita hamil. Ini adalah satu-satunya vitamin yang kepentingan dan keperluannya untuk pengambilan tambahan semasa kehamilan tidak dapat dinafikan walaupun oleh penentang vitamin tiruan yang paling gigih..

Semua proses yang berlaku dengan penyertaan asid folik dalam pembentukan janin, peletakan organ, kesihatan fizikal dan mental, berlaku pada peringkat awal kehamilan - ketika wanita itu masih belum mengetahui tentangnya. Pada hari ke-16 selepas pembuahan, tiub saraf mula terbentuk. Proses ini sangat penting dan, seperti yang telah kita katakan, jumlah vitamin B9 yang mencukupi diperlukan untuk perjalanan normalnya. Yang paling penting, dia memasuki badan ibu mengandung pada 12 minggu pertama kehamilan. Oleh itu, sangat sesuai untuk mengambil asid folik walaupun pada peringkat perancangan konsepsi.

Tetapi walaupun anda mengetahui tentang kehamilan lebih lama daripada yang anda mahukan, masih belum terlambat dan anda benar-benar perlu mengambil asid folik. Tiub saraf mengalami pelbagai perubahan sepanjang keseluruhan trimester pertama.

Asid folik semasa mengandung: berapa lama pengambilan

Asid folik semasa mengandung mampu melindungi bayi dari kecacatan intrauterin. Atas sebab inilah ibu-ibu masa depan dan mereka yang baru merancang kehamilan disyorkan untuk mengambil tepu badan dengan vitamin B9. Tidak pasti bagaimana pengambilan vitamin dengan betul? Berminat dengan faedah asid folik? Baca mengenai semua ini dalam artikel..

Asid folik semasa mengandung: dos, minggu mana yang perlu diambil

Asid folik - ia juga vitamin B9, Bs, M, folacin atau folate - monovitamin kumpulan B. Vitamin mendapat namanya dari folat Latin - 'senarai'.

Tubuh manusia sendiri mampu menghasilkan sebatian asid folik dari makanan. Usus kecil bertanggungjawab untuk proses ini..

Menurut cadangan WHO, seseorang, bergantung pada usia, harus menggunakan jumlah asid folik berikut pada siang hari:

  • kanak-kanak sehingga setahun hidup - 0,05 mg;
  • kanak-kanak di bawah umur 3 tahun - 0,07 mg;
  • kanak-kanak di bawah 6 tahun - 0.1 mg;
  • kanak-kanak di bawah umur 10 tahun - 0.15 mg;
  • kanak-kanak berumur lebih dari 11 tahun dan dewasa - 0.2 mg.

Wanita yang membawa anak harus mendapat tambahan 0.2 mg folacin sehari, dan semasa menyusui - 0.6 mg. Vitamin diambil bukan sahaja semasa, tetapi juga pada peringkat perancangan kehamilan..

Walaupun terdapat faedah folat, kelebihan mereka sama berbahaya dengan keburukan. Dos mesti diperhatikan dengan ketat..

Dos harian ubat yang disyorkan untuk wanita merancang konsepsi, 4 minggu sebelum persenyawaan yang diduga hingga 12 minggu kehamilan - 0,4 mg. Harap maklum: pengeluar mengeluarkan asid folik dalam tablet 1 mg dan 5 mg. Semasa membeli ubat di farmasi, teliti arahannya dengan teliti agar tidak membuat kesilapan dengan dosnya.

Jangan sekali-kali minum ubat tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor. Pastikan anda mengetahui sama ada anda memerlukan asid folik, cara mengambilnya, dan dalam kuantiti berapa. Sekiranya terdapat lebihan vitamin B9, yang ditentukan oleh ujian darah makmal, lebih baik meninggalkan kursus.

Selalunya wanita mengemukakan soalan, mengapa asid folik diambil hanya pada bulan-bulan pertama kehamilan, dan tidak semua 9 bulan? Jawapannya terletak pada pendekatan rasional terhadap masalah vitamin..

12 minggu kehamilan dianggap sebagai titik perubahan. Pertama, kehamilan memasuki trimester ke-2: sistem dan organ utama kehidupan bayi sudah terbentuk. Kedua, tempoh toksikosis awal telah berlalu, dan seorang wanita dapat kembali ke diet seimbang, menerima sejumlah asid folik dari makanan.

Lebih-lebih lagi, dari bulan ke-4 kehamilan, vitamin kompleks diresepkan, yang merangkumi sebilangan kecil asid folik. Penurunan dos folat yang dimakan disebabkan oleh fakta bahawa kelebihan vitamin B9 memberi kesan negatif terhadap sistem imun anak dan ibu.

Dalam kes yang luar biasa, yang dipandu oleh petunjuk perubatan, doktor yang menjalankan kehamilan boleh menetapkan pengambilan asid folik lebih jauh, tetapi mesti ada alasan yang baik untuk ini.

Anda boleh mengambil ubat itu sendiri sekiranya kehamilan adalah 12 minggu atau lebih, itu mustahil untuk dilakukan.

Asid folik semasa mengandung: untuk apa?

Statistik tanpa henti mendakwa bahawa 50% wanita mengalami kekurangan folacin. Lebih dari 40% wanita mengalami anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam badan.

Paling berisiko adalah wanita dengan masalah dan ciri seperti:

  • toksikosis akut pada peringkat awal;
  • kehamilan awal atau lewat;
  • kekurangan atau berat badan berlebihan;
  • diet vegetarian;
  • kehamilan berganda;
  • kehamilan yang kerap.

Kumpulan risiko yang berasingan adalah wanita dengan penyakit kronik sistem pencernaan, miopia, hipertensi.

Apakah asid folik yang lebih berguna? Mengapa folat diperlukan untuk ibu mengandung dan bayinya? Kekurangan vitamin B tidak hanya mempengaruhi perkembangan sistem saraf pusat kanak-kanak. Folat bertanggungjawab untuk meletakkan sistem kardiovaskular, genitouriner, memastikan pembentukan anggota badan yang normal dan merupakan pencegahan patologi perkembangan embrio - lelangit sumbing. Bagi ibu, kekurangan folacin penuh dengan risiko strok, serangan jantung dan anemia megaloblastik - penyakit Addison-Birmer.

Sekiranya kekurangan vitamin B9 tidak mempengaruhi perkembangan janin, kekurangan folat dapat menimbulkan gangguan psikosomatik pada anak pada masa akan datang.

Kekurangan vitamin B9 dalam tubuh ibu berkembang pesat. Masalahnya dapat dikenal pasti dengan tanda-tanda berikut:

  • pucat atau pigmentasi kulit;
  • mudah marah;
  • keadaan emosi yang tidak stabil;
  • rasa letih yang berterusan;
  • kehilangan prestasi;
  • gangguan ingatan;
  • penampilan jerawat pada kulit;
  • penurunan berat badan secara tiba-tiba.

Gejala kekurangan asid folik serupa dengan gejala anemia kekurangan zat besi.

Awasi kesihatan anda, ikuti diet yang betul dan seimbang. Jangan takut untuk bertanya kepada doktor anda mengenai apakah asid folik diperlukan untuk wanita hamil, walaupun anda baru mula berfikir tentang keibuan.

Perhatian! Bahannya hanya untuk panduan. Anda tidak boleh menggunakan kaedah yang dinyatakan di dalamnya tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor.

Pengarang: Anna Ivanovna Tikhomirova, Calon Sains Perubatan

Pengulas: Calon Sains Perubatan, Profesor Ivan Georgievich Maksakov

Asid folik (vitamin B9) semasa kehamilan: cara minum untuk mengelakkan kecacatan janin

Asid folik merujuk kepada vitamin larut air. Dengan berlebihan, ia mudah dikeluarkan oleh buah pinggang dan tidak membahayakan. Tetapi kekurangannya tidak diingini pada masa kanak-kanak, semasa akil baligh dan semasa kehamilan. Sukar untuk memenuhi keperluan harian hanya dengan bantuan produk yang mengandungi folat. Oleh itu, tablet vitamin juga ditetapkan.

Kepentingan Vitamin

Kembali pada tahun 1931, kesan zat ini terhadap keadaan wanita hamil diperhatikan. Doktor Lucy Wills merawat jenis anemia tertentu pada ibu hamil dengan ekstrak ragi dan hati. Tetapi secara langsung asid folik diperoleh dari daun bayam hanya pada tahun 1941. Ia kemudian dijumpai dalam selada, kubis, alpukat dan makanan tumbuhan lain. Kompaun itu terdapat dalam semua tisu haiwan dan tumbuhan, tetapi seseorang tidak mensintesisnya sendiri.

Terdapat bakteria dalam usus yang dapat menghasilkan vitamin B9, tetapi sumbangannya tidak dapat diabaikan. Penjelasannya mudah: mikroorganisma hidup di usus besar, dan penyerapan vitamin berlaku di usus kecil atas. Oleh itu, jumlah vitamin yang mencukupi harus dibekalkan kepada tubuh setiap hari dengan makanan. Tetapi folacin tidak tahan panas: semasa memasak sayur-sayuran, daging, sehingga 95% bahan berguna hilang. Malah penyimpanan jangka panjang menyebabkan penurunan bahagian folat dalam tanaman: selepas tiga hari, hanya 30% daripada jumlah awal yang tinggal dalam selada yang baru dipotong.

400 mcg sehari adalah dos asid folik yang disyorkan oleh WHO semasa kehamilan. Vitamin penting untuk tubuh kerana beberapa sebab..

  • Darah. Mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah merah muda dan hemoglobin. Dengan kekurangan anemia kekurangan asid folik.
  • Tupai. Terlibat secara aktif dalam sintesis serotonin, timin, adrenalin, dan melaluinya dalam pembentukan banyak protein, molekul DNA.
  • Sistem saraf. Ia adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari rantai metabolisme neurohormone, meningkatkan transmisi impuls, mempengaruhi bidang kognitif (pemikiran, ingatan, emosi). Termasuk dalam beberapa komponen tisu saraf.
  • Kekebalan. Merangsang dan menyokong pertahanan badan, mempengaruhi sumsum tulang dan mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah putih.

Peranan semasa kehamilan

Kesan tertentu folat pada melahirkan anak diketahui lebih dari 50 tahun yang lalu. Percubaan pada haiwan telah menunjukkan bahawa kekurangan vitamin B9 menyebabkan perkembangan malformasi teruk pada keturunan. Kajian lebih lanjut pada manusia telah mengesahkan bahawa penambahan asid folik ke dalam diet wanita hamil mengurangkan frekuensi kecacatan bukan sahaja pada saluran saraf, tetapi juga sistem kardiovaskular dan genitouriner, serta mencegah lelangit keras.

Bahan ini mula diresepkan kepada pesakit yang sebelumnya mempunyai anak yang mengalami kerosakan pada saluran saraf. Perhatian khusus diberikan kepada episod berulang dan keguguran dengan anomali serupa. Ini membolehkan wanita yang mengambil bahagian dalam eksperimen ini melahirkan dan melahirkan anak yang sihat..

Mengenai tiub saraf

Tiub neural adalah organ embrio, pembentukannya berhenti pada hari ke-28 embrio. Selepas itu, otak, saraf tunjang, dan proses saraf terbentuk daripadanya. Kecacatan organ berlaku dengan kekerapan 1-10 kes setiap 1000 kelahiran. Kejadian mereka jarang dikaitkan dengan kelainan genetik atau kromosom, dan selalunya disebabkan oleh kekurangan folat atau terdedah kepada jangkitan virus..

Akibat dari perkembangan tiub saraf yang tidak normal:

  • anencephaly - ketiadaan hemisfera serebrum sepenuhnya atau separa;
  • belakang bifid - tulang belakang sumbing.

Terdapat juga varian tiub saraf tanpa penutupan, apabila hernia tulang belakang sista terbentuk di celah atau perpecahan berlaku bukan hanya di satu bahagian saraf tunjang.

Mengenai homosistein

Kajian terbaru menunjukkan bahawa folat mempengaruhi bukan sahaja pembentukan sistem saraf janin. Banyak patologi obstetrik dikaitkan dengan keadaan hyperhomocysteinemia. Homocysteine ​​adalah asid amino yang metabolisme berlaku dengan penyertaan asid folik dan sebatiannya. Pada wanita hamil, kepekatannya lebih rendah daripada yang lain dan 3-5 μmol / l.

Peningkatan kepekatan homosistein menyebabkan pelanggaran peredaran mikro, pembentukan mikrotrombosis. Dalam amalan obstetrik, keadaan patologi berikut dikaitkan dengan hiperhomosisteinemia:

  • keguguran biasa;
  • preeklamsia;
  • detasmen pramatang dari plasenta yang biasanya terdapat;
  • kekurangan plasenta;
  • kerencatan pertumbuhan intrauterin.

Mengenai kekurangan folat

Kekurangan folat diperhatikan jika ibu hamil didiagnosis dengan:

  • penyakit sistem kardiovaskular;
  • anemia;
  • sirosis, hepatitis;
  • gastritis atropik, enteritis;
  • Penyakit Crohn;
  • sindrom malabsorpsi;
  • kemurungan, peningkatan kebimbangan;
  • psoriasis;
  • jerawat
  • jangkitan akut;
  • mabuk.

Dan juga semasa mengambil antibiotik, kortikosteroid dan antikonvulsan.

Skim Penerimaan

Asid folik boleh didapati dalam bentuk tablet individu atau mungkin merupakan sebahagian daripada gabungan kompleks vitamin untuk wanita hamil. Tetapi sebilangan penyelidik percaya bahawa penggunaan folat bersama dengan vitamin lain tidak selalu bermanfaat: beberapa bahan dapat menghalang penyerapan. Oleh itu, pada trimester pertama disyorkan untuk mengambil asid folik sebagai ubat yang berasingan, dan kemudian sebagai sebahagian daripada kompleks vitamin. Dos yang disyorkan mungkin berbeza..

  • Wanita sihat. Menurut pengeluar, wanita hamil perlu minum dari 0,5 mg hingga 2,5 mg bahan setiap hari. Tetapi doktor paling kerap menetapkan 1 mg sehari.
  • Dengan sejarah yang rumit. Sekiranya seorang wanita telah melahirkan anak-anak dengan kecacatan pada tiub saraf, kecacatan wajah (bibir sumbing, sumbing keras lelangit), serta kehilangan kehamilan yang biasa, dosnya meningkat kepada 5 mg.

Ubat gabungan

Ubat gabungan dijual di farmasi, yang mengandungi bahan lain yang penting semasa kehamilan, dan dos B9 juga berbeza:

  • "Folacin" - 5 mg;
  • "Folio" - 0,4 mg;
  • "Elevit" - 1 mg.

Berlebihan

Overdosis semasa mengambil bahan hampir mustahil. Ia tidak beracun, dan lebihan dikeluarkan dalam bentuk terlarut oleh buah pinggang. Tetapi penggunaan jangka panjang dos yang sangat tinggi menyebabkan penurunan kepekatan vitamin B12, yang menyebabkan jenis anemia yang sama sekali berbeza. Walau bagaimanapun, untuk kesan sampingan tersebut, dos harian harus melebihi 10-15 kali. Lebih-lebih lagi, secara berkala, sekurang-kurangnya tiga bulan.

Oleh itu, dos folacin yang disyorkan oleh doktor adalah selamat dan diperlukan untuk janin dan ibu. Lebih-lebih lagi, jika seorang wanita tidak merancang untuk hamil, tetapi tiba-tiba ada kelewatan dan ujian menunjukkan dua helai, maka anda boleh mula mengambil folat dan vitamin E dengan segera, bahkan sebelum berjumpa doktor.

Up