logo

Tidak ada yang tercela dalam kenyataan bahawa setelah kelahiran bayi, ibu berusaha untuk menumpukan seluruh masa lapang kepadanya. Saranan pakar dan rakan karib kadang-kadang mengandungi petua yang saling eksklusif tentang cara berkomunikasi dengan bayi pada bulan pertama: pemberian makanan harus dilakukan berdasarkan permintaan, pergeseran rejim, mendekati bayi sedikit demi sedikit, dan tidur bersama seharusnya menjadi kebiasaan. Pada 1 bulan, ibu dapat menahan rentak yang serupa, tetapi semangat akan berkurang. Sekiranya anda tidak membuat rutin harian untuk bayi berusia sebulan dan tidak mematuhinya, malah mengunjungi bilik mandi akan menjadi masalah sebenar.

Pada 1 bulan, bayi bergantung sepenuhnya kepada ibu bapa dan nampaknya tidak berdaya. Supaya seorang ibu yang tidak berpengalaman tidak harus mencurahkan seluruh waktunya untuk remah-remah tanpa jejak, penting untuk mengembangkan rejimen harian dan mematuhinya

Keperluan untuk rejimen

Adalah menjadi kesalahan untuk meletakkan kepala bayi yang baru lahir, secara drastik mengubah kebiasaan biasa bagi ahli keluarga yang lain. Ibu akan segera kehilangan kekuatannya, dan ayah akan ditinggalkan tanpa perhatian daripada isterinya. Pada peringkat seterusnya, rasa cemburu akan timbul bagi anak yang telah menguasai hati wanita kesayangannya. Untuk mengelakkan perkembangan senario negatif, anda perlu menetapkan rejim hari yang betul untuk pertama kalinya selepas kelahiran bayi.

Dalam jadual yang ditetapkan, tidak ada yang perlu dikhawatirkan, kerana ini hanya bermaksud pelaksanaan tindakan utama yang berterusan. Monotoni tiruan akan membolehkan anda mengawal kehidupan anda sendiri:

  1. Gariskan dengan jelas pada hari berikutnya atau bahkan seminggu, merancang jalan-jalan di udara segar, membeli-belah dan memasak. Pada musim panas, anda perlu berjalan lebih lama dan lebih kerap.
  2. Perasaan dan kebimbangan yang berterusan boleh menyebabkan penurunan jumlah susu ibu atau kehilangannya sepenuhnya. Pakar membuktikan bahawa bayi yang diberi makan secara semula jadi bertambah sihat: risiko alergi, penyakit kulit dan berat badan berlebihan dikurangkan.
  3. Tangisan bayi berusia sebulan tidak selalu menunjukkan rasa lapar, dan memberi makan pada anak kecil pada siang hari akan memberi makanan sebanyak yang tidak dapat diserap oleh anak. Makan berlebihan adalah jalan langsung untuk diatesis dan gangguan pada saluran pencernaan.
  4. Ahli psikologi menganggap menjaga hubungan mesra dengan pasangan adalah tugas penting bagi seorang wanita 1 bulan selepas bayi dilahirkan. Selalunya, ayah pergi ke sofa, kehilangan kelembutan dan cinta mereka, yang memberikan keretakan dalam perkahwinan terkuat. Bagi seorang anak, keharmonian dalam keluarga juga penting, kerana orang yang yakin diri akan tumbuh dalam suasana bahagia.

Jadual contoh

Keperluan bayi adalah minimum selama 1 bulan. Rejimen harian bayi yang dirumuskan dengan betul akan membolehkannya dipenuhi tepat pada waktunya:

  1. Tidur siang sekurang-kurangnya 2 jam sebentar, 4 kali. Bayi tidur paling lena selepas makan, tetapi jika dia bersedia untuk berjaga-jaga, bercakap dengannya, menyanyikan lagu dan membawanya ke tempat tidur setelah komunikasi anda dengannya (kami mengesyorkan membaca: berapa bayi tidur pada 6 bulan dengan rejimen yang betul?). Jumlah tidur siang hari rata-rata mengambil masa 6-7 jam.
  2. Rejimen makan merangkumi minimum 5 kali makan setiap hari dengan selang waktu 3 jam. Waktu rehat malam boleh meningkat hingga 6 jam.
  3. Berjalan dianjurkan pada waktu pagi dan petang, dan jangka masa 1 bulan bergantung pada waktu tahun ketika bayi dilahirkan.

Jadual sampel dengan jadual per jam akan membantu anda membuat rutin harian anda sendiri untuk bayi yang baru lahir. Anda boleh menganggapnya sebagai asas:

MasaManipulasi
8.00 - 8.30Kebangkitan, makan, kebersihan pagi. Anda perlu mencuci bayi anda setiap pagi dan selepas tidur yang lain. Sebaiknya gunakan sapu kapas kecil atau cakera yang sudah direndam dalam air suam rebus. Pastikan anda mengelap sudut mata, wajah, bibir. Semasa memeriksa hidung, penting untuk mengenal pasti kehadiran lendir kering di dalamnya, yang mengganggu pernafasan bebas. Anda perlu meneteskan lubang hidung dengan garam (masing-masing 2 tetes), dan setelah beberapa minit, keluarkan kotoran dengan kapas. Prosedur ini harus dilakukan dengan berhati-hati agar tidak merosakkan selaput lendir hidung bayi yang halus.
8.00 - 9.00Masa bangun. Sarapan ibu. Bersedia untuk tidur (lebih baik di udara segar)
9.00 - 11.00Tidur.
11.00 - 11.30Memberi makan.
11.00 - 12.00Masa bangun. Bayaran berjalan-jalan.
12.00 - 14.00Berjalan di udara segar. Kereta dorong boleh ditutup atau dibuka untuk berjemur, bergantung pada keadaan cuaca dan penyesuaian bayi baru lahir. Jalan keluar pertama ke jalan adalah beberapa minit, maka anda boleh berjalan lebih lama. Suhu optimum untuk berjalan kaki selama 15 minit pada musim panas adalah hingga +30 C, dan pada musim sejuk disyorkan berjalan 10 minit jika termometer tidak jatuh di bawah -3 C. Tempoh berjalan meningkat secara beransur-ansur menjadi 2 jam (untuk lebih jelasnya, lihat: cara mengenakan bayi yang baru lahir dalam cuaca ke jalan?). Udara segar mempengaruhi kesejahteraan bayi selama 1 bulan seumur hidup, meningkatkan selera makan dan meningkatkan kualiti tidur.
14.00 - 14.30Memberi makan.
14.30 - 15.00Bersedia untuk tidur siang.
15.00 - 17.00Tidur di udara segar - berjalan-jalan atau di balkoni (dalam kes kedua, ibu boleh menumpukan perhatian kepada urusan semasa).
17.00 - 17.30Memberi makan.
17.30 - 18.00Bersedia untuk tidur malam.
18.00 - 19.30Impian petang.
19.45 - 20.00Mandi.
20.00 - 20.30Memberi makan.
20.30Tidur malam. Jadual makan malam - kira-kira setiap 3 jam.

Jadual pada bulan pertama mungkin kelihatan tertekan, tetapi dengan latihan yang singkat, ia akan membantu mengarahkan kehidupan ke arah yang diukur.

Selama 2 minggu pertama, bayi dapat tidur hingga 20 jam, hanya terjaga semasa makan berikutnya. Menjelang akhir 1 bulan, bayi kurang tidur, menunjukkan aktiviti dan rasa ingin tahu. Dia sudah dapat memfokuskan matanya dan terkejut melihat objek besar dan berwarna. Memusingkan kepalanya mendengar suara ibunya dan mendengarkan dunia di sekelilingnya..

Makanan yang betul

Doktor kanak-kanak yang terkenal Yevgeny Komarovsky percaya bahawa 6-8 pemberian makanan sehari untuk bayi berusia 1 bulan sudah mencukupi. Jumlah makanan tidak bergantung pada sama ada bayi diberi susu ibu: buatan atau payudara.

Adalah perlu untuk memperhatikan jumlah yang diterima bayi semasa makan - jauh lebih mudah untuk menyesuaikan makanan mengikut jam, mengagihkan makanan secara merata sepanjang hari. Norma ini dipertimbangkan jika anak berusia 1 bulan menggunakan 50-90 ml susu ibu atau campuran yang disesuaikan dengan makanan buatan. Jumlahnya adalah dari 0 dan selama 4 minggu akan datang pakar pediatrik, berdasarkan berat dan keperluan individu bayi baru lahir.

Penting untuk diambil kira bahawa bayi dengan pemakanan buatan meminum jumlah campuran yang lebih kecil daripada bayi mereka dalam susu ibu. Ini disebabkan oleh ketepuan campuran yang dibeli dengan unsur surih dan asid lemak yang berguna. Untuk memuaskan rasa lapar, "artificer" memerlukan lebih sedikit masa dan kuantiti makanan, tetapi jeda antara jamuan utama harus lebih lama. Makan berlebihan dengan IV harus dielakkan, yang menyebabkan kemunculan:

  • kolik
  • sembelit
  • kerap meludah;
  • masalah pencernaan lain.

Cadangan tambahan

Tanpa keinginan anda untuk mematuhi jadual tertentu, mematuhi peraturan dari pagi hingga petang mengikut waktu tidak mungkin berjaya. Beberapa hari sudah cukup untuk ini menjadi kebiasaan:

  1. Pengangkatan mesti dilakukan pada masa yang sama dalam keadaan apa pun. Sekiranya bayi memutuskan untuk “bangun” dari tengah malam dan hampir hingga pagi, anda masih harus mengambilnya tepat pada waktunya.
  2. Semua tindakan mesti dilakukan dengan ketat mengikut jam: berjalan kaki, makan, berenang. Beberapa hari kemudian, bayi yang baru lahir akan terbiasa dengan rejimen yang telah ditetapkan..
  3. Memberi makan juga lebih teratur mengikut jam, terutamanya untuk bayi tiruan. Sekiranya serbuk makan baru-baru ini, tetapi sekali lagi meminta sebotol, anda boleh mencuba memberikannya air rebusan hingga makanan berikutnya. Untuk bayi yang menyusui, anda boleh mematuhi jadual pemakanan percuma - atas permintaan.
  4. Rejimen hari bayi baru lahir harus diajar kasih sayang dan tidak gugup jika pancake pertama kental.

Saya menyumbang kepada ritual pembelajaran harian saya: melodi yang tenang sebelum tidur atau tidur nyanyian ibu saya, yang menjelaskan bahawa sudah waktunya untuk tidur. Mengikuti cadangan, anda dapat mengatur rejimen harian yang sesuai dengan cepat dan lancar (lihat juga: bolehkah saya memberikan air minum sederhana kepada bayi baru lahir?).

Pemakanan anak dalam 1 bulan - rejimen optimum, jadual makan dan apa sebenarnya yang diperlukan untuk perkembangan anak

Di belakang kehamilan selama 9 bulan dan inilah saat yang dinanti-nantikan - anda mempunyai bayi anda dalam pelukan anda. Mulai sekarang, anda bukan hanya seorang wanita, anda seorang ibu. Anda bertanggungjawab untuk kesejahteraan dan kesihatan remah anda. Pengaturan memberi makan yang betul memainkan salah satu peranan terpenting dalam hidupnya..

Keperluan utama untuk diet anak setiap bulan adalah kepenuhan dan keseimbangan. Hanya dengan cara ini ia akan tumbuh sihat dan berkembang secara normal.

Item menu utama dan satu-satunya bayi berusia satu tahun adalah susu ibu. Campuran susu harus diresepkan oleh doktor sekiranya tidak mungkin menyusu.

Penyusuan

Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi. Gagal menghasilkan makanan yang lebih baik.

Selepas kelahiran, badan wanita mula menghasilkan kolostrum. Cecair ini membentuk jumlah yang terhad. Ia kaya dengan nutrien dan unsur surih. Ia mengandungi imunoglobulin, yang berfungsi sebagai perlindungan terhadap jangkitan. Kolostrum mendahului susu ibu. Ia menyiapkan sistem pencernaan kanak-kanak untuk berfungsi dengan baik..

Tiga hingga lima hari selepas kelahiran, susu peralihan yang disebut muncul. Susu penuh terbentuk di payudara wanita pada minggu kedua. Ia merangkumi semua vitamin, unsur mineral, hormon yang diperlukan untuk remah. Terdapat dalam susu ibu dan enzim dengan antibodi.

Jadual makan

Makanan kanak-kanak pada 1 bulan bergantung sepenuhnya pada selera makannya. Beri makan bayi atas permintaan pertamanya. Berkat pemberian makanan ini, ibu muda akan menyusui.

Semakin kerap anda meletakkan bayi di dada anda, semakin banyak susu yang akan dihasilkan oleh badan anda. Anda juga perlu ingat keperluan makan malam. Kelebihan penting lain dari diet bayi ini adalah pencegahan mastitis..

1 bulan selepas kelahiran bayi adalah masa untuk menormalkan penyusuan. Oleh itu, jangan risau jika sehari sebelumnya bayi diminta makan 10 kali, semalam - 8, hari ini - 9. Selepas seminggu dan sebulan kemudian, jumlah susu yang dihasilkan oleh seorang wanita berkurang. Ini adalah biasa. Anda mesti ingat ini.

Anda tidak perlu memberi makan bayi anda dengan campuran kering. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah bertenang. Kali ini anda hanya perlu menunggu. Selesaikan diri anda, beli sesuatu yang enak dan cubalah memberi makan anak anda lebih kerap.

Mengenai jumlah pemakanan bayi dalam 1 bulan, pada awalnya 30 ml susu sekaligus dianggap sebagai norma. Walau bagaimanapun, jumlahnya tidak banyak masalah. Sekiranya bayi tidak cukup makan, maka dia memerlukan makanan baru dengan lebih cepat..

Juga, jangan cuba menimbang bayi setiap kali selepas makan. Tetapi dalam keadaan jika bayi tidak dibawa keluar untuk jangka masa penuh atau mempunyai masalah kesihatan, diet dan diet harus dipersetujui dengan doktor.

Selalunya, ibu muda berminat sama ada perlu menambahkan air pada makanan bayi setiap bulan. Pediatrik percaya bahawa ini tidak perlu. Yang anda perlukan hanyalah dalam susu ibu..

Berikut adalah situasi di mana anda mungkin perlu memasukkan air ke dalam makanan bayi anda:

  • Cukup panas di luar.
  • Kelembapan pada kanak-kanak terlalu rendah.
  • Bayi mengalami demam, cirit-birit atau muntah.
  • Bayi tidak mahu mengambil payudara dan satu kali makan sudah dilangkau.
  • Untuk menormalkan rejimen makan.

Cadangan

Pertimbangkan nasihat pakar pediatrik:

  • Jangan memaksa payudara bayi anda secara paksa. Sekiranya dia tidak mahu makan, tunggu sebentar dan tawarkan lagi.
  • Jangan gunakan rejimen makan setiap jam untuk bayi bulanan. Ia tidak boleh diterima. Anak mesti makan sesuka hati.
  • Bantu bayi mengambil payudara dengan betul.
  • Tidak diinginkan menggunakan dummy atau botol.
  • Untuk satu kali makan, berikan bayi hanya satu payudara. Oleh itu, dia boleh mendapatkan susu depan dan belakang.
  • Cuba pastikan makanan anda tetap tenang..
  • Pada akhir prosedur, tahan remah selama beberapa minit di kedudukan lajur. Ini akan membantu udara yang ditelan untuk melepaskan diri..

Ingat, makanan bayi campuran sebulan tidak boleh diresepkan oleh anda sendiri. Diet sedemikian harus disyorkan oleh pakar pediatrik..

Perkembangan kanak-kanak dengan betul dalam 1 bulan: ciri-ciri rejimen hari dan penjagaan

Ciri-ciri bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir adalah bahawa bayi tidur hampir sepanjang hari, bangun untuk memberi makan dan melaporkan kemungkinan ketidakselesaan - terlalu tinggi atau rendah suhu, lampin yang sesak.

Tempoh bangun secara beransur-ansur meningkat. Masa ini diperlukan untuk tubuh anak untuk menyusun semula dan membiasakan diri dengan lancar dalam perubahan di sekelilingnya, dan juga untuk ibu bapa untuk mendapatkan kembali kekuatan dan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam kehidupan.

Penting: ciri bulan pertama kehidupan kanak-kanak dirancang untuk bayi yang dilahirkan tepat pada waktunya.

Cara pertama bayi berinteraksi dengan orang lain ialah menangis. Bayinya menggunakan pelbagai sebab - kelaparan, ketidakselesaan di perut, rasa tidak selesa kerana lampin basah. Tangisan yang pendek dan kuat diperlukan untuk kanak-kanak - ia merangsang pengeluaran hormon tekanan yang diperlukan, mengembangkan sistem pernafasan dan kardiovaskular, memulakan proses pengaktifan beberapa proses di korteks serebrum.

Tekanan jangka panjang memberi kesan buruk kepada bayi dan memprovokasi berlakunya patologi terhadap latar belakang keletihan sistem saraf.

Parameter fizikal

Berapakah berat, tinggi

Pada usia satu bulan, terdapat banyak perubahan dalam perkembangan fizikal bayi. Menurut norma Organisasi Kesihatan Sedunia, bayi mesti memperoleh 100-900 gram, pertumbuhan 3 cm, dan lilitan kepala 1.2-1.5 cm.

Hitung berat dan tinggi tertentu menggunakan kalkulator.

Refleks

  1. Plantar - semasa memegang jari di kaki, bayi menarik kaki.
  2. Menghisap - menyentuh bibir remah membuatkan dia melipat bibirnya dengan tiub.
  3. Menggenggam - bayi memicit jari yang tertancap pada kepalan yang ketat.
  4. Refleks carian - memusingkan kepala ketika menyentuh atau membelai pipi menunjukkan carian naluriah untuk mencari sumber tenaga.
  5. Mora - membiak dan mencampurkan lengan dan kaki dengan suara tiba-tiba yang kuat.
  6. Babinsky - memegang jari di sepanjang tepi kaki dari luar, jari kaki terpisah, dan kaki terbentang.
  7. Babkina - tekanan pada tapak tangan menyebabkan membuka mulut dan memusingkan kepala.
  8. Walk reflex - pergerakan meniru langkah dengan kedudukan menegak badan bayi, bersandar pada permukaan yang keras.

Penglihatan

Penglihatan bayi bertambah baik - dia dapat menyimpan objek tetap di bidang pandangan pada jarak 25-30 cm. Warnanya masih tidak dikenali, tetapi anak sudah dapat membezakan bentuknya dan dapat menelusuri pergerakan objek besar yang terang dengan pandangannya. Dalam kes ini, pandangan sedikit tertunda, dan pergerakan bola mata tersentak.

Seorang bayi dalam 1 bulan mempunyai reaksi terhadap bunyi mendadak yang kuat dalam bentuk kejutan. Dalam kedudukan terlentang, bayi cuba mengangkat kepalanya, memegangnya dan berpusing ke sisi dan ke sumber cahaya.

Juga, untuk pengembangan penglihatan, anda boleh menggunakan gambar hitam putih. Mereka dilekatkan pada buaian. Pada bulan pertama, lebih baik menunjukkan bentuk geometri sederhana..

Untuk perkembangan fizikal yang harmoni, perlu:

  1. Tukar kedudukan tubuhnya secara berkala - pusingkan punggung, perut, tong. Manipulasi dengan lancar dan teliti memantau reaksi bayi. Sekiranya ada keadaan yang menyebabkan kemerosotan mood, lebih baik menangguhkannya lain kali..
  2. Lakukan gimnastik untuk mata dengan bantuan objek merah besar - lukis garis dan bulatan di udara. Gerakkan perlahan, pada jarak 30 cm dari mata anak dan tetapkan kedudukannya secara berkala. Ini akan mengelakkan masalah penglihatan dan menguatkan otot mata..

Seorang kanak-kanak pada usia satu bulan mempunyai kulit yang terang dengan warna merah jambu muda, hipertonik lengan dan kaki berkurang, tempoh terjaga meningkat dari 10-15 minit hingga 1 jam dalam selang waktu antara tidur dan makan, menjadi mungkin untuk memerhatikan pergerakan orang dewasa, keupayaan untuk membezakan cahaya dan kegelapan.

Sfera emosi

Pada usia 1 bulan, bayi masih tidak membezakan antara orang, tetapi sudah mampu melakukan reaksi emosi. Apabila ibu bapa muncul, anak dihidupkan kembali, melakukan pergerakan secara rawak dengan tangan dan kaki.

Bayi dapat menentukan mood ibu secara intuitif. Senyum menunjukkan bahawa anak itu tidak risau, tidak sakit, dan tidak mengganggu. Menangis menyatakan perlunya komunikasi atau ketidakselesaan fizikal.

Untuk perkembangan emosi yang normal, bayi perlu memperhatikan dan menawarkan permainan, serta pastikan untuk menggantung mainan muzik - telefon bimbit di atas katil bayi. Ini akan membolehkan anda mengembangkan pendengaran, koordinasi dan menenangkan anak. Sekiranya berlaku reaksi negatif - mainan boleh ditawarkan kemudian.

Keadaan mental

Kerana otak yang tidak matang, kanak-kanak itu mengalami disorientasi. Maklumat yang diterima diproses dalam mimpi dan terjaga..

Kualiti tidur, mendapatkan komunikasi yang diperlukan dengan ibu bapa dan suasana santai di rumah memberi kesan positif kepada perkembangan mental bayi.

Perhatian khusus harus diberikan kepada permainan dan sentuhan sentuhan, yang menimbulkan rasa aman dan memenuhi kebutuhan untuk komunikasi. Ini adalah kunci untuk perkembangan normal jiwa bayi yang baru lahir.

Penting: bunyi monoton, walaupun kuat tidak boleh menyebabkan gemetar pada anak dalam 1 bulan.

Perkembangan mental yang normal dibuktikan dengan kemampuan bayi untuk menyesuaikan kedudukan badan, berada di pelukan orang dewasa, untuk melihat wajah mereka, "aguk" dan menghasilkan semula suara. Perbualan berterusan dengan bayi akan mendorong perkembangan alat pertuturan.

Perkembangan mental kanak-kanak dipengaruhi oleh muzik yang tenang, lembut dan melodi - terutamanya klasik. Kesan penyembuhannya terbukti secara saintifik. Cukup 15-20 minit sehari terapi muzik sudah cukup.

Alat bantu dengar bayi sudah cukup dikembangkan untuk memperkenalkan permainan dengan suara gemerincing. Mereka merangsang proses memori suara dan mengembangkan pemikiran asosiatif..

Apa yang mesti dilakukan oleh bayi pada bulan pertama

Setiap kanak-kanak itu unik, tetapi rata-rata pada usia satu bulan, bayi memiliki kemampuan:

  • pengekalan kepala dan kebangkitannya dari kedudukan terlentang;
  • keupayaan untuk mendengar suara dan mencari sumbernya;
  • "Bersenandung" adalah tindak balas emosi dan asas untuk pengembangan pertuturan;
  • memiliki set refleks yang diperlukan;
  • pemerhatian objek besar dan terang;
  • reaksi terhadap bunyi tajam - mengejutkan;
  • keupayaan untuk mengenali ibu bapa dengan suara dan bau.

Di laman web kami terdapat juga artikel mengenai bulan-bulan berikutnya kehidupan bayi, seperti 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 bulan.

Pemakanan

Sebelumnya, diyakini bahawa memberi makan anak harus dilakukan setiap jam, mengikuti jadwal tertentu. Sekarang pakar pediatrik cenderung kepada fakta bahawa perlu memberi makan bayi mengikut permintaan.

Alam telah menetapkan mekanisme yang tidak akan membiarkan bayi makan berlebihan - jumlah makanan ditentukan secara naluriah. Ia mendorong penyerapan dan pencernaan yang baik..

Sebagai tambahan kepada susu ibu atau campuran, bayi boleh diberi sesudu air jika perlu.

Hitung berapa banyak bayi yang harus makan susu setiap hari (sekiranya menyusu) dalam 10 hari pertama kehidupan, anda boleh menggandakan usia bayi dalam beberapa hari dengan 80. Dosis tunggal akan menjadi usia yang dikalikan dengan 10.

Ini adalah angka rata-rata, dalam praktiknya, bayi boleh makan lebih kurang, bergantung kepada pelbagai faktor - suhu, kesejahteraan.

Purata dos harian untuk kanak-kanak dari 10 hari kehidupan selepas kelahiran adalah sekitar 750-1000 gr.

Dengan pemberian makanan buatan, ada risiko memberi makan berlebihan kepada anak. Untuk mengelakkan ini, perlu memberi makan bayi secara berkala, dengan mematuhi dos dan arahan yang ditunjukkan oleh pakar pediatrik.

Mod tidur: berapa banyak tidur dan berjaga

Menurut norma fisiologi, seorang kanak-kanak berusia 1 bulan tidur hampir sepanjang hari - dari 16 hingga 20 jam. Tubuh bayi menggunakan tempoh ini seproduktif mungkin untuk pertumbuhan dan penyesuaian sistem saraf yang cepat.

Menurut Dr. Komarovsky, rejimen tidur anak ditetapkan oleh ibu bapa - peralihan ke tidur malam dilakukan secara sistematik dan diselaraskan dengan pemberian makan bayi. Untuk kanak-kanak sehingga 3 bulan, 1-2 kali makan malam dianggap biasa.

Seorang pakar pediatrik yang terkenal menasihatkan untuk tidak membiasakan anak dengan penyakit bergerak, kerana dia tidak melihat apa-apa faedah pada mereka dan memberi perhatian yang mencukupi untuk memastikan keadaan tidur yang normal:

  • udara lembap segar;
  • permukaan tilam yang keras;
  • kekurangan bantal;
  • suhu udara 18-22 ° С.

Mandi - boleh menjadi bukan hanya prosedur kebersihan yang diperlukan, tetapi juga ritual yang akan menenangkan bayi dan mengatur tidur malam.

Rutin harian dari 0 hingga sebulan

Rutin harian untuk bayi sepenuhnya bergantung kepada keperluan semula jadi utama - makanan dan tidur. Bayi yang diberi makan dan bersih akan tidur selagi keperluan badannya.

Penting bagi ibu bapa untuk menyesuaikan semua prosedur harian yang diperlukan agar ia bertepatan dengan irama biologi anak. Makan, berenang, berjalan, permainan mesti dimasukkan dalam rutin harian.

Kebersihan adalah asas kesihatan bayi. Pertama sekali, perhatian harus diberikan kepada kebersihan bilik dan objek yang dengannya anak berinteraksi. Sistem kekebalan tubuh belum cukup berkembang, untuk alasan ini semua puting, mainan, tekstil harus dijaga kebersihannya, dan ketika dijatuhkan, dirawat dengan air mendidih atau disinfektan yang selamat.

Bilik di mana bayi berada paling banyak mesti berventilasi dengan baik, dan udara dilembabkan. Kekeringan yang berlebihan boleh menyebabkan sejumlah penyakit..

Penting: bayi kehilangan air dengan cepat, dan dehidrasi dan terlalu panas boleh membawa maut.

Kebersihan diri

Prosedur harian merangkumi: menukar lampin dan mencuci secara berkala (penggunaan tisu basah sesuai di luar rumah), mencuci hidung dengan air masin, mandi air. Pada hari-hari pertama kehidupan, perlu merawat luka pusingan dengan berhati-hati dengan hijau atau hidrogen peroksida.

Beberapa minit yang dihabiskan dengan telanjang di permukaan yang keras dan rata akan memastikan kesihatan kulit dan perkembangan fisiologi bayi yang normal.

Penting: Miramistin adalah pembasmi kuman tempatan yang selamat untuk membran mukus kanak-kanak. Ia boleh digunakan dengan prosedur kebersihan harian..

Potong kuku dan bersihkan telinga seperti yang diperlukan.

Mengecas

Aktiviti motor diperlukan untuk bayi dari hari-hari pertama kehidupan. Lebih baik melakukan gimnastik pada waktu siang atau pagi, kira-kira 30 minit sebelum makan.

Untuk melakukan ini, letakkan serpihan pada permukaan yang padat dan bengkokkan lengan dan kaki secara bergantian pada kedudukan terlentang. Dalam kedudukan yang sama, tarik siku dan lutut yang bertentangan antara satu sama lain.

Dengan meletakkan bayi di perut, anda boleh meletakkan telapak tangan ke kakinya dan merangsang refleks berenang - anak akan menolak dari tangan dan cuba merangkak ke depan. Gimnastik harus diselesaikan dengan menekan lutut ke perut, urut ringan. Selepas memberi makan, tepat untuk memegang remah dalam lajur - kedudukan ini akan menyumbang kepada pencernaan makanan yang normal.

Mandi

Ini adalah prosedur santai yang merangsang perkembangan mental dan fizikal remah. Suhu air optimum ialah 36-40 ° C. Anda boleh meningkatkan kesan penyembuhan menggunakan herba - chamomile, string, lovage dan daun salam.

Berjalan

Dr. Komarovsky mengesyorkan berjalan-jalan dalam cuaca apa pun 2-3 kali sehari. Ini akan menguatkan sistem imun, dan semasa terjaga, bayi akan dapat memenuhi keperluannya dalam proses kognitif, yang diperlukan untuk perkembangan mental, emosi dan sosial sepenuhnya.

Masalah biasa dalam 4 minggu dan cara menyelesaikannya

Terdapat sebilangan masalah yang dialami oleh kebanyakan bayi. Mereka terutama menyangkut saluran gastrointestinal - regurgitasi, gaziki. Masalah ini timbul kerana pengambilan udara semasa makan - bayi menangis, menekan kakinya ke perutnya.

Dalam kes ini, anda boleh melakukan urutan ringan - melakukan gerakan melingkar di sekitar pusar mengikut arah jam, dan juga memberi ubat khas - Dill Water, Espumisan, Bobotik atau lain-lain.

Penting: sebelum mengambil ubat, anda perlu berjumpa dengan pakar pediatrik. Untuk mengelakkan penampilan gas dan regurgitasi, penting untuk meletakkan bayi ke dada dengan betul.

Sekiranya memberi makan secara buatan, perlu mengkaji komposisi campuran dengan teliti dan memilih komposisi susu ibu yang paling sesuai. Masalah yang paling biasa dengan pemberian susu formula adalah gangguan pencernaan dan reaksi alergi..

Sariawan

Kemunculan plak kecil pada mukosa mulut boleh dipicu oleh sariawan. Untuk menghilangkannya, anda perlu merawat semua mainan, objek dan botol dengan air mendidih dengan teliti, serta mengelap mulut dengan pembalut yang dicelupkan ke dalam larutan baking soda yang tidak pekat. Dalam keadaan ini, perlu menghubungi pakar dan melaksanakan cadangannya.

Kerengsaan pada paus

Kanak-kanak kecil sering mengalami kemerahan dan ruam kerana penggunaan lampin yang tidak sesuai. Dalam keadaan ini, produk kebersihan mesti ditukar kepada orang lain, dan bayi harus dibiarkan tanpa pakaian lebih lama. Salap dapat mengurangkan keadaan anak dengan ketara - Bepanten, Sudokrem dan produk lain yang direka untuk kanak-kanak dan mempromosikan penyembuhan kulit..

Penting: kulit bayi yang halus memerlukan penjagaan yang teliti, untuk tujuan ini anda boleh menggunakan minyak sayuran semula jadi yang disesuaikan untuk kanak-kanak, krim dan losyen bertanda "dari 0+".

Video berguna

Kami menawarkan anda untuk menonton video berguna mengenai perkembangan bayi dalam 1 bulan:

Bulan pertama kehidupan bayi adalah saat yang penting dan menarik bagi seisi keluarga. Ini adalah tempoh meletakkan maklumat terpenting mengenai dunia dan membiasakan diri dengan keadaan hidup yang baru. Anak-anak bergantung sepenuhnya kepada ibu bapa mereka, dan oleh itu penting untuk memastikan keselesaan dan suasana yang baik untuk semua ahli keluarga.

Rejimen hari bayi yang baru lahir pada bulan pertama

Bulan pertama kehidupan anak adalah yang paling penting. Dalam tempoh ini, anak menyesuaikan diri dengan kehidupan dalam keadaan baru, belajar bernafas, makan, dan merasa terpisah dari ibunya. Itulah sebabnya penting untuk mewujudkan keadaan yang optimum bagi bayi yang baru lahir untuk memudahkan masa penyesuaian yang sukar. Yang sama pentingnya adalah pengaturan rejimen hari anak yang betul dalam 1 bulan kehidupan, makanan, mandi, berjalan kaki. Rutin harian bayi yang baru lahir dengan teratur pada bulan pertama kehidupan memberi kesan kepada kesejahteraan dan perkembangannya yang lebih jauh. Dengan mod debugging, anak berkelakuan tenang, aktif dan senang dengan suasana hati yang baik. Dia tidak berubah-ubah, cukup tidur, gembira dapat menghubungi ibu bapanya. Ibu muda, pada gilirannya, tidak gugup kerana "kehilangan masa dan ruang", tetapi menikmati kegembiraan sebagai ibu.

Rejimen harian anggaran 1 bulan

Tugas utama bayi pada bulan pertama adalah tidur, makan, menjalin hubungan dengan ibu bapa dengan cara agoucany dan senyum pertama (Lihat artikel mengenai kapan seorang anak mula mengalami kegelisahan dan ketika mula tersenyum secara sedar). Rutin harian yang ditetapkan akan membolehkan bayi yang baru lahir mengetahui terlebih dahulu apa yang menantinya, dan bersiap sedia untuk ini. Di samping itu, bayi yang hidup mengikut rejimen harian dan pemakanan tertentu, terbiasa dengan irama biologi dengan lebih cepat dan tidak membingungkan siang dan malam.

Pemerhatian ahli psikologi menunjukkan bahawa kanak-kanak, yang rutin hariannya diikuti oleh semua peraturan, tumbuh dengan lebih berdisiplin, dikumpulkan dan yakin.

Marilah kita membahas dengan lebih terperinci mengenai perkara utama rejimen hari anak pada bulan pertama.

Dalam 2 minggu pertama kehidupan, bayi yang menyusu tidur hampir sepanjang masa (sekitar 18-20 jam sehari), bangun hanya untuk makan. Pada 3-4 minggu, tempoh ketika bayi tidak tidur menjadi lebih lama. Semasa bangun tidur, si anak tidak hanya makan, tetapi juga mulai mengenal dunia di sekelilingnya: sejak sekian lama dia memeriksa objek terang dan besar yang menarik perhatian, bertindak balas terhadap suara ibu, mendengar suara di sekitarnya.

Video berguna: berapa banyak kanak-kanak harus tidur

Pemakanan

Beberapa tahun yang lalu, ibu-ibu muda mendengar nasihat doktor yang mengesyorkan memberi makan bayi yang baru lahir mengikut jadual. Dengan pendekatan ini, penyusuan dilakukan setiap 3 jam. Sebilangan pakar masih mematuhi peraturan ini..

Walau bagaimanapun, memberi makan bayi mengikut permintaan dianggap sebagai pilihan terbaik. Hal ini berlaku terutama untuk bulan-bulan pertama kehidupan bayi, ketika pemakanan adalah keperluan utamanya.

Kami membaca artikel terperinci: makan berdasarkan permintaan atau rejimen (kebaikan dan keburukan)

Menurut statistik, kebanyakan bayi baru lahir memerlukan 6-8 kali makan setiap hari. Tetapi perlu diperhatikan bahawa jumlah pengambilan susu (sama ada susu ibu atau campuran susu buatan) bergantung pada keperluan individu, dan juga jumlah yang dimakan dalam satu masa. Pada kebiasaannya, bayi harus minum susu hingga 50 ml atau susu formula pada 1 bulan selepas kelahiran. Ramai ibu mengikuti peraturan ini dalam memberi makan: mereka menawarkan payudara atau botol sehingga bayi kenyang.

Harus diingat bahawa bayi yang baru lahir, yang disusui, dapat minum susu lebih sedikit daripada bayi yang disusui. Ini disebabkan oleh ketepuan campuran susu dengan pelbagai asid lemak dan unsur surih. Oleh itu, campuran "buatan" yang cukup kecil untuk memuaskan rasa lapar. Oleh itu, selang waktu penyusuan harus sedikit lebih lama sehingga saluran pencernaan bayi dapat mencerna dan mengasimilasi campuran susu.

Perkara penting dalam mengatur diet adalah untuk mengelakkan makan berlebihan. Oleh kerana dalam kes seperti ini, masalah pencernaan dapat terjadi, kolik, sering meludah, sembelit.

Mandi

Dalam 1 bulan hidupnya, bayi berkenalan dengan prosedur penting lain - mandi. Regimen mandi juga harus diatur bermula dari hari-hari pertama kehidupan. Mandi bayi lebih baik pada waktu petang - sebelum memberi makan dan tidur.

Bayi yang baru lahir harus dimandikan di tempat mandi yang disediakan untuk tujuan ini sahaja. Ibu pasti mesti memantau suhu air mandi (36-37 darjah dianggap suhu optimum). Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan termometer khas. Setelah beberapa lama, ibu bapa akan belajar bagaimana menentukan suhu air untuk memandikan bayi mengikut perasaan mereka sendiri..

Pediatrik mengesyorkan menambahkan ramuan ramuan herba ke dalam air (celandine, chamomile, string).

Berjalan

Berjalan untuk bayi bulan pertama memainkan peranan penting. Pertama, berguna bagi bayi yang baru lahir untuk menghirup udara segar. Kedua, pada musim bunga-musim panas, doktor menasihatkan untuk segera memaparkan wajah anak ke sinar matahari, yang menyumbang kepada penghasilan vitamin D di dalam badan dan mencegah riket (pada hari-hari panas, anak tidak boleh terkena cahaya matahari langsung untuk mengelakkan luka bakar!). Ketiga, kanak-kanak tidur lebih nyenyak di udara segar.

Walaupun begitu, anda harus mematuhi beberapa peraturan sebelum berjalan-jalan dengan bayi:

  • Menurut nasihat doktor kanak-kanak, anda boleh mula berjalan ketika bayi berusia 10 hari (ini berlaku untuk anak sihat yang lahir tepat pada waktunya);
  • Waktu berjalan di musim sejuk adalah sekitar 10 minit (suhu udara tidak boleh lebih rendah daripada -10 darjah), pada musim panas - 20 minit (suhu udara - tidak lebih dari 25-30 darjah).

Urut dan gimnastik

Pada saat-saat ketika bayi baru lahir terjaga, ibu perlu mencari masa untuk urut dan gimnastik.

Urut harus difahami sebagai pukulan lembut dan lembut di bahagian belakang, lengan dan kaki anak, serta pergerakan bulat mengikut arah jam di perut (untuk pencegahan kolik dan sembelit).

Gimnastik bayi yang baru lahir terdiri daripada melakukan pergerakan yang paling mudah: lenturan kaki dan lengan dengan kemas. Anda juga boleh memasukkan ibu jari di telapak tangan bayi dan, setelah dia mencengkam, angkat dengan lembut. Bayi yang baru lahir, sebagai peraturan, sangat menyukai latihan seperti itu dan mula "menarik diri".

Ibu harus tahu bahawa urut dan gimnastik sebaiknya dilakukan 30 minit sebelum menyusu. Sebelum waktu malam, senaman dan urut tidak digalakkan..

Video: Urut harian untuk kanak-kanak dalam 1-3 bulan

Komunikasi dengan bayi

Mommies semestinya memasukkan komunikasi dan permainan dengannya dalam peraturan hari bayi sebulan. Tidak perlu berfikir bahawa bayi pada usia ini tidak memerlukannya. Baginya, sama pentingnya dengan makan dan tidur. Pada masa inilah anak itu, menurut ahli psikologi, membentuk kepercayaan asas di dunia.

Semakin sayang seorang ibu dengan bayinya, semakin banyak perhatian dan perhatian yang diberikannya kepadanya, semakin yakin dan harmoni bayi itu akan berkembang.

Komunikasi dan permainan dengan bayi harus dilakukan dalam lingkungan yang tenang, ketika dia kenyang dan terjaga. Ibu boleh bercakap dengan bayi dengan lembut, membacakan sajak dan sajak kanak-kanak, menyanyikan lagu. Rattles sesuai untuk permainan. Biarkan bayi belajar memeluknya, dan ibu harus memuji dan menyokongnya.

Saranan kepada ibu bapa untuk mengatur rutin harian

  1. Sekiranya bayi dapat tidur berlebihan sebelum makan malam, dan "mengatur panas" pada waktu malam - ini adalah isyarat pertama bahawa rejimen harian perlu diubah. Sudah tentu, tidak perlu bangunkan anak dengan sengaja pada waktu pagi atau membawanya ke tempat tidur ketika dia tidak mahu. Tetapi anda masih boleh menyesuaikan mod tidur sedikit. Dan kaedah terbaik adalah berjalan. Semua orang tahu bahawa bayi tidur nyenyak semasa berjalan-jalan. Oleh itu, jangan ragu untuk berjalan-jalan pada waktu, pada pendapat anda, bayi yang baru lahir harus tidur. Secara beransur-ansur, ini akan membantu anda menetapkan rejimen tidur anak, terutama pada waktu siang.
  2. Untuk menjelaskan kepada bayi tentang pagi, setelah bangun tidur, anda dapat dengan lembut membersihkan wajahnya dengan kapas yang dibasahi dengan air suam. Prosedur kebersihan lain (untuk membersihkan hidung dan telinga, untuk melumasi ruam lampin dengan krim bayi), yang selalu diulang pada masa yang sama, juga akan memberitahu bayi tentang permulaan hari baru.
  3. Untuk mengelakkan terjaga malam, cubalah untuk tidak menyalakan cahaya terang untuk makan malam. Hadkan diri anda pada cahaya malam yang teredam. Bercakap dengan nada rendah. Selepas memberi makan, goncangkan bayi dengan tenang sehingga dia tertidur.
  4. Pada waktu petang, matikan lampu overhead, hidupkan lampu. Ini akan memberi petunjuk kepada bayi bahawa waktu untuk tidur semakin hampir. Untuk tujuan ini, karusel muzik juga sesuai (Lihat artikel di atas katil bayi). Anak dengan cepat akan mengetahui hubungan antara "perubahan pemandangan" dan tidur.
  5. Sekiranya bayi tidak mahu tertidur, cubalah memasukkannya ke dalam buaian dan hidupkan melodi tenang yang tenang. Kanak-kanak itu akan mendengar suara alam, di mana dia dapat tidur dengan cepat. Ibu juga boleh duduk di sebelah buaian dan mengendurkan lagu pengantar tidur kepada bayi yang baru lahir. Tindakan serupa, dilakukan secara sistematik setiap hari, setelah beberapa saat akan mencapai kesan yang diinginkan: bayi akan tertidur lebih cepat dan tepat pada masanya.

Pada bulan pertama kehidupan, tidak mudah bagi bayi yang baru lahir untuk membiasakan diri dengan rutin baru. Tetapi ibu bapa masih perlu secara beransur-ansur membiasakan anak dengan rejim tertentu pada masa itu. Sedikit masa akan berlalu - dan anak akan bangun dan tertidur pada waktu tertentu. Ini akan memberi manfaat kepadanya, kerana dia akan meramalkan apa yang akan berlaku seterusnya dan dengan sewajarnya bertindak balas terhadapnya. Ibu bapa akan dapat memperuntukkan masa mereka secara rasional..

Mod bayi yang baru lahir

Rejimen kira-kira hari bayi yang baru lahir hingga sebulan membantu mengatur dan mengatur kehidupan bayi dan ibu bapa. Rutin ini tidak melupakan rutin harian penting untuk menjaga anak; ia membawa kestabilan, ketenangan dan ketenteraman dalam kehidupan keluarga.

Di hospital bersalin

Beberapa hari selepas kelahiran, anak bersama ibunya berada di bawah pengawasan doktor dan jururawat di hospital bersalin. Pada masa ini, ibu berpeluang berehat sebentar dan pulih setelah melahirkan. Jururawat akan menunjukkan cara menyapu, memakai lampin, membasuh bayi, cara memakainya ke dada. Sekiranya anda terlupa menunjukkan perkara ini kepada ibu anda atau penjelasannya tidak begitu jelas pada kali pertama, jangan tanya lagi, minta tunjukkan lagi.

Hari-hari awal di rumah

Di hospital bersalin, kakitangan kejururawatan membantu menjaga anak, dan di rumah semua tanggungjawab ada pada ibu bapa. Agar bayi tumbuh sihat, berkembang dengan betul, prosedur penjagaan berikut mesti dimasukkan dalam rejimen bayi yang baru lahir pada hari-hari pertama kehidupan:

  • bayi dibasuh setiap kali selepas dia digoncang;
  • menyelimuti - ia menenangkan bayi, memberikan rasa aman;
  • memproses pusar;
  • mandi;
  • menukar lampin;
  • merawat telinga, di belakang telinga, hidung;
  • memproses semua lipatan, pastikan bayi tidak mengalami ruam lampin, tidak mengembangkan baju sejuk;
  • berjalan dengan bayi.

Semasa membuat anggaran anggaran untuk hari bayi yang baru lahir, ibu bapa memberi tumpuan kepada perkara yang paling penting - tempoh memberi makan.

Rejimen makan

Hari-hari pertama selepas kelahiran, bayi tidur sepanjang masa, bangun untuk makan. Dua kaedah makan diketahui:

  1. Berjadual. Prinsip ini telah diamalkan sebelum ini. Doktor menjelaskan kebenaran pendekatan ini dengan fakta bahawa anak itu mengembangkan jadual tertentu, merangsang selera makan pada waktu makan. Sekarang memberi makan mengikut waktu lebih relevan untuk bayi dengan makanan buatan.
  2. Permintaan. Baru-baru ini, pakar pediatrik mengesyorkan makanan jenis ini untuk bayi. Bayi yang baru lahir mempunyai berat badan, status kesihatan yang berbeza. Makanan berdasarkan permintaan membantu bukan sahaja perkembangan penuh anak tertentu. Ini menetapkan penyusuan yang betul pada ibu, sehingga cukup susu untuk bayinya dalam jumlah yang dia perlukan.

Selalunya, bayi yang baru lahir menyusukan payudara setiap 1-2 jam sekali. Dalam kes ini, tidur anak yang baru lahir hingga sebulan adalah hingga 20 jam sehari. Bayi bangun hanya untuk memberi makan dan waktu terjaga yang singkat. Sekiranya bayi yang baru lahir tidur untuk waktu yang lama, lebih dari 4-5 jam, dia mesti bangun dan disapukan ke dada. Dalam kes ini, "makan atas permintaan" dibatalkan, kerana bayi kelelahan, lemah, dia tidak sihat dan oleh itu tidak bangun untuk makan. Makan malam sebelum usia satu bulan adalah wajib - ia melindungi tubuh anak yang lemah dari dehidrasi.

Jadual anggaran bayi baru lahir

Jadual anggaran membantu ibu untuk tidak melupakan prosedur penjagaan penting, mengawal kecukupan memberi makan bayi, memperuntukkan masa untuk menyiapkan diri dan mengumpulkan bayi untuk berjalan-jalan. Mod ini memberikan perasaan teratur, stabil, mengawal keadaan. Ibu tahu bahawa dia melakukan semuanya dengan betul dan tidak kehilangan apa-apa..

Kaedah anggaran bayi baru lahir pada bulan pertama mengikut jam.

MasaTindakan
7 pagiBayi bangun
7:00 pagi - 7:30 malamProsedur untuk ibu dan bayi (bayi membersihkan hidung, mencuci mata, membersihkan belakang telinga)
7: 40-9: 00Tukar lampin, basuh, tukar pakaian, lakukan urutan ringan
9:30 pagi - 10:30 malamPenyusuan susu ibu (GV), tidur
10:30Pergi untuk berjalan
10: 40-12: 00berjalan-jalan
12:00GV, kami berkomunikasi dengan bayi
12:40Tidur, GV
2 petangKami berkomunikasi dengan bayi, kebersihan
14: 40-16: 00Tidur, GV
16:00Kanak-kanak itu berdekatan, urusan keperluan, bayaran untuk berjalan-jalan
16: 30-18: 00berjalan-jalan
18:00Kami berkomunikasi dengan bayi, terjaga
18: 40-19: 40Tidur, GV
19:40Bersedia untuk berenang, berenang
20:20Prosedur selepas mandi, GV
20:30Tidur (kami memberi makan bayi pada waktu malam dalam 3-4 jam)

Urutan dan masa ini adalah petunjuk. Sebilangan kanak-kanak akan bangun lebih awal, seseorang akan bangun kemudian. Banyak bayi bangun semula, dan makanan mereka sebelum tidur malam beralih ke 22.00-23.00.

Rejimen mengambang, bangun bayi selama sebulan tidak lama, dari 15 hingga 30 minit (kebanyakan masa ini dihabiskan untuk makan).

Bagaimana rejim bayi berubah dengan usia

Setiap ibu menyusun jadualnya sesuai dengan jadual indikasi, yang mempertimbangkan semua ciri perkembangan bayinya dan keperluannya sendiri. Dengan usia bayi, tempoh terjaga meningkat, jumlah pemberian makanan berkurang, keperluan untuk makan malam secara beransur-ansur hilang.

Mod anggaran bayi yang baru lahir oleh bulan (sehingga enam bulan).

TindakanBayi 1-3 bulanBayi 3-6 bulan
Memberi makan6 pagi6 pagi
Berjaga-jaga6: 00-7: 00 (masa anggaran)6 pagi - 7:30 malam
Tidur7 pagi - 9.30 pagi7:30 pagi - 9:30 malam
Memberi makan9:30 pagi9:30 pagi
Berjaga-jaga9:30 pagi - 10:30 malam9: 30-11: 00
Tidur10: 30-13: 3011 pagi - 1 petang
Memberi makan13:0013:00
Berjaga-jaga13: 00-14: 0013: 00-14: 30
Tidur14: 00-16: 3014: 00-16: 30
Memberi makan16:3016:30
Berjaga-jaga16: 30-17: 3016: 30-18: 00
Tidur17: 30-19: 4518: 00-19: 45
Memberi makan19:4519:45
Mandi20:0020:00
Berjaga-jaga20: 00-21: 0020: 00-21: 00
Tidur malam21: 00-6: 0021: 00-6: 00
Makan malam23:30 atau 2:0023:30 atau 2:00

Cara hari bayi baru lahir mengikut bulan (dari enam bulan hingga setahun).

TindakanBayi 6-10 bulanBayi 10-12 bulan
Memberi makan7 pagi8 pagi
Berjaga-jaga7: 00-9: 00 (masa anggaran)8: 30-12: 00
Tidur9 pagi - 11 pagi-
Memberi makan11:0012:00
Berjaga-jaga11: 30-13: 0012: 30-13: 30
Tidur13: 00-15: 0013: 30-15: 30
Memberi makan3 petang16:00
Berjaga-jaga3 petang - 5 petang16: 30-19: 00
Tidur17: 00-19: 30-
Memberi makan19:0019:00
Berjaga-jaga19: 00-20: 3019: 30-20: 30
Tidur--
Memberi makan--
Mandi20:3020:30
Berjaga-jaga--
Tidur malam21: 00-7: 0021: 00-8: 00
Makan malam23:00-

Tidak perlu menyeksa anak dengan memberi makan dan tidur berjam-jam. Fokus pada keperluannya, sesuaikan jadual anggaran untuk keadaan sebenar kehidupan anda. Matlamat utama rejim adalah untuk mengingat semua prosedur yang diperlukan, dan pergeseran waktu jadual dengan setengah jam atau satu jam tidak boleh menakutkan atau menyusahkan anda.

Up