logo

Payudara adalah bayi sehingga setahun yang tubuhnya baru mula terbentuk. Urut untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur dapat membantu berkembang dengan betul, dan terutama untuk sistem muskuloskeletal.

Urut tulang belakang serviks pada anak

Pembentukan lengkungan fisiologi tulang belakang bermula dengan tulang belakang serviks, dan ini tidak menghairankan, kerana sejak minggu-minggu pertama bayi telah berusaha mengangkat dan memegang kepalanya. Pada masa ini, kerangka paling rentan terhadap perubahan, jadi urut untuk tujuan profilaksis akan membantu mengelakkan pembentukan kolum tulang belakang yang salah. Satu set latihan dan urutan leher untuk bayi berusia 3 bulan juga digunakan untuk menghilangkan kecacatan yang sudah terbentuk.

Anda boleh memulakan prosedur dari bulan pertama kehidupan anak, dan tempoh optimum adalah sekitar 3 bulan. Pada masa ini, pembetulan serviks akan kurang berkesan, tetapi pada masa yang sama kurang trauma bagi bayi. Sekiranya bayi sihat, kursus urut berguna sebagai langkah pencegahan..

Menarik! Ibu bapa yang tidak berpengalaman, penting untuk diingat bahawa urut dilakukan pada bulan ketiga bayi, dan hanya pakar yang boleh bermula dari hari-hari pertama kehidupan.

Urut adalah masalah yang sukar, terutama pada bayi yang baru lahir. Seperti yang dinyatakan oleh seorang doktor, ibu bapa harus cekap melakukan prosedur di rumah. Berunding dengan ahli terapi urut, berlatih pada diri sendiri dan rakan-rakan lain, pengulangan pergerakan urut - semua ini akan menghasilkan kerja yang berkualiti tinggi dan selamat dengan bayi.

Bagaimana dan mengapa urut dilakukan?

Tujuan prosedur adalah untuk mencapai perkembangan bayi yang betul, termasuk sistem muskuloskeletalnya. Kesan positifnya dapat disenaraikan dalam jangka masa yang lama, dan berikut adalah beberapa petunjuk untuk mengurut untuk bayi berusia 3 bulan:

  • Membantu dalam pembentukan selekoh fisiologi tulang belakang serviks;
  • Pencegahan atau rawatan scoliosis, torticollis;
  • Kesan tonik pada otot leher dan tali pinggang bahu, pembentukan korset otot;
  • Meningkatkan pergerakan sendi leher dan bahu;
  • Penyelesaian untuk masalah hipertensi otot;
  • Peredaran darah meningkat, termasuk otak;
  • Kesan saliran limfa;
  • Rangsangan reseptor kulit;
  • Meningkatkan keadaan emosi bayi dan ibu bapa.

Kami akan memberikan beberapa teknik teknik urut untuk menguatkan otot leher untuk bayi 3 bulan. Mereka asas, mudah dilaksanakan..

  1. Pukulan - pergerakan telapak tangan yang ringan pada kulit bayi dari bahu ke kepala. Mereka harus ringan, tidak menyebabkan ketidakselesaan pada bayi;
  2. Menguli - pergerakan bergelombang atau spiral di sepanjang kawasan bahu-bahu bayi. Di sini manipulasi harus diperkuat secara sederhana untuk mempengaruhi otot. Elakkan tekanan pada tulang belakang itu sendiri, tepi skapula dan tulang selangka: ini tidak berguna;
  3. Getaran adalah teknik khusus untuk bertindak pada otot yang sama. Biasanya prosedur ini membuat bayi gugup, kerana dia boleh mula menjerit dan menangis. Sekiranya ini berlaku, hentikan getaran;
  4. Menguli adalah pendekatan lain di mana ibu bapa mengambil otot leher dan bahu individu dengan jari-jarinya. Otot-otot ini mesti digerakkan secara membujur sepanjang paksi mereka dan sedikit ke sisi;
  5. Membelai - peringkat akhir urut, yang mencegah pembengkakan, menenangkan anak.

Jumlah masa urut tidak boleh melebihi 10 minit. Kelas diadakan setiap hari dan kursus.

Kontraindikasi untuk mengurut

Dalam keadaan seperti itu, mustahil untuk melakukan urut sendiri dan diperlukan bantuan pakar?

  • Penyakit berjangkit;
  • Kerosakan kulit, ruam, kerengsaan;
  • Riket;
  • Gangguan muskuloskeletal yang serius.

Dalam dua kes pertama, mustahil untuk mengurut sehingga sembuh, dan dalam dua kes terakhir hanya pakar yang melakukannya.

Kami melakukan urutan pada bayi yang baru lahir dengan torticollis

Torticollis adalah patologi kongenital atau diperoleh di mana kepala bayi yang baru lahir dipusingkan secara tidak normal ke satu arah. Pengenalpastian torticollis pada anak berusia 1-6 bulan memerlukan rawatan segera, ketika kerangka belum terbentuk dan ada kemungkinan pemulihan. Alat utama dalam keadaan ini adalah urut..

Mengapa profilaksis torticollis penting:

Teknik urut untuk leher lurus:

Urut bayi pada 3 bulan - contoh latihan dan ketepatan prestasi mereka

Terdapat beberapa nuansa urut pada bayi baru lahir, pematuhan yang diperlukan untuk kerja yang selamat dan berkesan.

  1. Jangan gunakan minyak dan krim, kerana kulit bayi sangat sensitif kerana epidermis nipis yang tidak berbentuk. Satu-satunya pengecualian adalah campuran berdasarkan minyak khas untuk mengurut bayi;
  2. Jari tukang urut harus tanpa kuku panjang, sekali lagi agar tidak mencederakan kulit yang halus;
  3. Pastikan suasana yang selesa semasa prosedur. Pertama, urut harus dilakukan di bilik yang hangat dengan tangan yang hangat. Kedua, bayi mesti dikonfigurasi untuk berfungsi. Sekiranya dia menjerit, melempar dan berpusing, lebih baik menahan dengan mengurut;
  4. Urutan penguat terapi untuk bayi yang baru lahir tidak boleh dilakukan sebaik sahaja makan. Lebih baik melakukan ini 30 minit sebelum memberi makan bayi sehingga satu tahun atau satu jam selepas itu.

Cara menjalankan urutan umum dan gimnastik untuk bayi dalam 3 bulan

Selain mengerjakan otot leher, terdapat banyak cara untuk menguatkan perkembangan bayi dengan betul. Urut profilaksis bayi pada usia 3 bulan dibenarkan, tidak lebih awal. Bidang apa yang harus diusahakan pada usia ini??

  • Belakang. Urut belakang bayi adalah pukulan dengan bahagian belakang tangan, bermula dari punggung bawah dan berakhir dengan leher. Pergerakan diulang dalam urutan terbalik. Semasa kelas, tukang urut harus menyokong bayi dengan tangan yang lain untuk perut;
  • Tangan. Urut dan gimnastik anggota badan bahagian atas bayi
    bermula dari tangan dan berakhir di kawasan bahu. Pergerakan membelai, sambil menangkap keseluruhan lilitan tangan bayi;
  • Kaki. Urut dan gimnastik bahagian bawah bayi dilakukan di bahagian belakang dengan kaki dibengkokkan di lutut, ditekan ke perut. Oleh itu, ahli terapi urut mula bekerja dengan gerakan membelai dengan kaki dan mencapai lipatan inguinal. Urutan lain pada kaki bayi yang baru lahir adalah salah satu peringkat rawatan untuk torticollis;
  • Perut. Urut perut memerlukan pengetahuan tentang beberapa nuansa. Contohnya, pergerakan tangan harus mengikut arah jam di seluruh perimeter perut. Hati bayi diproyeksikan di hipokondrium yang betul, jadi kawasan ini harus dielakkan. Pergerakan tambahan dengan dua tangan ke arah yang bertentangan akan meningkatkan keberkesanan urutan;
  • Dada. Urut pada bahagian dada dilakukan dengan pukulan yang sama, tetapi pergerakan dilakukan oleh jari di cermin: tangan kanan bergerak mengikut arah jam dari tepi bawah sternum ke ketiak kiri, dan tangan kiri bergerak berlawanan arah jarum jam ke ketiak kanan bayi.

Video: Dr. Komarovsky mengenai pelbagai jenis urutan:

Agar tidak ada masalah pada masa dewasa, kesihatan bayi mesti ditangani dari lampin. Tugas ibu bapa adalah untuk mencegah gangguan perkembangan, terutama dari sistem muskuloskeletal. Urut dianggap sebagai salah satu langkah berkesan untuk pencegahan dan rawatan kecacatan rangka dan perubahan nada otot.

Gimnastik perkembangan: satu set latihan untuk bayi

Adalah mungkin (dan perlu!) Untuk melakukan gimnastik dengan bayi dari bulan kedua kehidupan. Bagi yang termuda, aktiviti seperti ini akan menjadi peluang penting (dan selalunya satu-satunya) untuk bergerak. Ini akan membantu meningkatkan selera makan anak, memudahkan pencernaan, mempercepat keupayaan memegang kepalanya, berguling, duduk.

1 Ogos 2014 Foto: Shutterstock

Lelia Savosina

Berolahraga pada saat bayi dalam keadaan berjaga-jaga dan tenang, kira-kira satu jam sebelum memberi makan atau 1.5 jam kemudian. Sebelum pelajaran, ventilasi bilik dengan teliti dan sediakan permukaan yang rata dan rata - misalnya, duduk di atas lantai di atas permaidani. Dengan kanak-kanak di bawah usia 3-4 bulan, mudah untuk belajar di meja yang ditutup dengan selimut - tetapi berhati-hatilah dan dalam arti harfiah perkataan jangan biarkan bayi keluar dari tangan anda. Agar tidak membebani anak, mulakan dengan pelajaran 10 minit. Pelajari 1-2 latihan baru setiap hari; secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pengulangan. Sekiranya sukar bagi bayi untuk menyelesaikan keseluruhan program anda sekaligus, lakukan latihan fizikal selama lima minit pada waktu siang.

Sebelum memulakan pelajaran, berjumpa dengan pakar pediatrik anda: ada situasi ketika latihan fizikal dikontraindikasikan (contohnya, riket, anemia, hernia, penyakit tulang, sistem kardiovaskular, dll.). Dalam beberapa keadaan, doktor mungkin menasihati anda untuk membataskan kompleks ini kepada beberapa latihan "perubatan" atau, sebaliknya, mengecualikan yang boleh membahayakan bayi!

Apa yang anda perlukan untuk kelas? Peralatan sukan yang sederhana tidak akan memakan banyak ruang di pangsapuri dan tidak akan memenuhi anggaran keluarga, tetapi akan membantu menjadikan "latihan" dengan remah lebih cekap dan menarik. Pilih cengkerang dengan warna terang atau dalam bentuk haiwan kecil yang lucu - objek seperti itu mendorong bayi lebih baik. Yang mana boleh digunakan sejak lahir?

  • Bola Sepak. Mengembangkan keseimbangan, kemahiran melompat, fleksibiliti, memberikan kesan urut dan regangan otot lembut. Bergantung pada usia kanak-kanak, diameternya boleh berbeza, dengan atau tanpa pegangan kembung.
  • Tikar kalis kejutan. Membolehkan ibu dan bayi duduk dengan selesa di lutut, perut dan punggung, untuk melembutkan lebam ketika jatuh (dan selain itu, ia mudah dicuci dengan sabun dan air). Pilihan praktikal adalah permaidani, yang dipasang sebagai teka-teki blok terpisah.
  • Bola (dari diameter yang berbeza, dari bahan yang berbeza). Galakkan bayi melakukan pelbagai pergerakan (belok, jangkauan, merangkak, berjalan, menangkap), mengembangkan koordinasi pergerakan, mata, ketangkasan.

Satu set latihan untuk bayi (boleh dilakukan bermula dari bulan pertama kehidupan):

Kedudukan permulaan - berbaring di perut anda. Letakkan bayi anda di perut selama 15-20 saat. Dalam kedudukan ini, bayi secara refleks cuba memusingkan dan mengangkat kepalanya. Senaman menguatkan otot punggung, leher, perut, memperbaiki pencernaan. Ia boleh dilakukan sebelum setiap kali makan dari minggu kedua kehidupan. Dari 3 bulan - pilihan yang lebih sukar: letakkan bayi di lengan anda dengan dada, dan pegang pergelangan kaki dengan kedua. Angkat anak dan ayunkan sedikit dari sisi ke sisi - ia akan meregangkan terbalik dan bahu, yang akan membantu menguatkan otot leher dan punggung. Selepas 6 bulan - "perahu" klasik: letakkan bayi di atas lantai, berdiri di atas lutut di sebelahnya sehingga bayi berada di atas kaki anda. Pegang bayi dengan tangan dan tarik ke atas, mendesak anda menaikkan bahagian atas badan dan meluruskan lengan anda secara beransur-ansur.

Kedudukan permulaan - berbaring di perut anda. Bengkokkan kaki bayi di lutut dan sedikit merebak ke sisi dengan "katak". Tekan kakinya ke telapak tangannya, membuat penekanan, dan tekan jari-jarinya dengan perlahan di telapak kakinya. Kanak-kanak itu secara refleks menolak dan cuba bergerak ke hadapan. Ulangi 2-3 kali.

Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Pegang tangan kanak-kanak sehingga telapak tangan anda. Perlahan-lahan gerakkan tangannya, goncangkannya dengan perlahan, dan kemudian menyilangkannya di atas dadanya. Ulangi 3-4 kali. Senaman menguatkan otot-otot lengan dan dada, mengembang dada dan meningkatkan keupayaan paru-paru. Setelah 3 bulan, buat tangan bayi bergerak tidak hanya ke sisi, tetapi juga ke belakang dan ke belakang, membengkokkan dan melenturkan lengan, seolah-olah meninju mereka. Dari 8 bulan, lakukan senaman sambil duduk. Dari 9 bulan tambahkan putaran bulat dari bahu.

Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Memegang bayi dengan kaki, secara bergantian tekan kakinya yang bengkok di lutut ke dada dan luruskan. Lakukan 4-5 kali dengan setiap kaki, dan kemudian jumlah yang sama dengan kedua-duanya pada masa yang sama. Senaman meningkatkan fungsi usus dan menguatkan otot-otot kaki. Dari 6 bulan, tambahkan gerakan 5-6 dengan kaki yang diluruskan ke "basikal": angkat kaki anak (bergantian dan kedua-duanya pada masa yang sama) ke kedudukan menegak sehingga sudut antara kaki yang dinaikkan dan badan menghampiri 90 °.

Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Letakkan bayi anda dengan punggung di tangan anda sehingga kepalanya berada di telapak tangan anda dan kakinya terletak di dada anda. Bersandar pada siku di permukaan lantai atau meja, perlahan-lahan angkat remah di tangan anda 30 ° ke atas dan ke bawah. Senaman menguatkan otot perut. Dari 5-6 bulan, lakukan gerakan yang sama, letakkan telapak tangan anda di bawah kepala, tetapi di bawah bahagian tengah punggung bayi. Dia akan cuba memegang kepalanya secara bebas, meregangkan otot-otot leher dan otot perut; gagal - menangguhkan inovasi. Sebarang pilihan diulang 2-3 kali.

Latihan boleh dilakukan bermula dari usia tiga bulan. Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Pegang tangan anak dan perlahan-lahan menariknya hingga 30 °. Kanak-kanak itu akan berusaha mengangkat kepala dan badan atas. Melakukan pergerakan yang sama, dari 4–5 bulan, dorong bayi untuk duduk sepenuhnya (sehingga dia meluruskan punggungnya, pegang tangannya dengan satu tangan, dan geser jari yang lain di sepanjang tulang belakang dari bawah ke atas). Dari 7-8 bulan, dorong dia untuk duduk, menarik dirinya ke satu lengan dan mengetatkan kakinya. Ulangi 3-4 kali.

Kedudukan permulaan adalah menegak. Pegang bayi di bawah ketiak, letakkan dengan kakinya di permukaan yang keras - bayi secara refleks “menginjak”. Lakukan beberapa langkah dengannya; pastikan bayi anda memijak seluruh kakinya, bukan berjinjit. Dari 4 bulan, langkah refleks memudar, tetapi bayi akan dapat menari, dan kemudian melantun di tempatnya, mendorong dengan kakinya. Dari usia sekitar 9 bulan, sambil menjaga bayi anda di bawah pelukan, dorong dia untuk mengambil 2-3 langkah.

Gimnastik untuk bayi: senaman yang menyeronokkan dan berkesan

Gimnastik untuk bayi adalah kaedah terbaik untuk menguatkan sistem imun, mengembangkan alat otot dan tulang anak, dan melegakan hipertensi. Sebagai tambahan kepada faedah perubatan yang jelas, latihan di rumah untuk remah-remah dari hari-hari pertama menjadi hubungan penting dengan ibu - semasa latihan, komunikasi berlangsung, sentuhan sentuhan. Ini membantu mengembangkan bidang emosi bayi, pusat pengecaman pertuturan, prasyarat untuk bercakap masa depan.

Sekiranya ibu bapa dapat menjadikan gimnastik harian untuk bayi itu menarik dan bermaklumat, dia akan terlibat dengan senang hati. Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda bagaimana melakukan gimnastik bukan sahaja baik untuk kesihatan, tetapi juga kesenangan, yang pasti disukai oleh bayi anda.

Faedah dan Matlamat

Banyak yang telah diperkatakan dan banyak ditulis mengenai faedah gimnastik kepada manusia. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa untuk bayi, satu set latihan fizikal lebih daripada sekadar beban pada otot dan sendi. Oleh kerana bayi belum dapat melakukan senaman sendiri, pengecasan selalu dilakukan bersama ibu atau ayah. Penting bagi Kroha untuk merasakan kedekatan ibunya, melalui dia dia tahu dunia selama sembilan bulan kehamilan, dan dia, pada bulan-bulan pertama kehidupannya yang bebas, adalah panduan utamanya di dunia ini. Oleh itu, pengecasan memperkaya dunia dalaman bayi, memberinya komunikasi yang sangat diperlukan dengan ibunya.

Gimnastik adalah tambahan yang baik untuk mengurut. Secara gabungan, kedua-dua jenis pendedahan ini membantu pembetulan ciri hipertonik otot semua bayi baru lahir dan bayi sekurang-kurangnya enam bulan. Gimnastik disyorkan untuk perkembangan sendi pinggul yang betul dengan displasia. Juga, berkat gimnastik, mungkin untuk memperbaiki torticollis.

Gimnastik terapeutik dalam kombinasi dengan urutan diresepkan untuk kanak-kanak dengan adanya dada yang berongga dan berbentuk corong, dengan hipotensi, dengan cacat hallux dan varus kaki.

Bagi kanak-kanak yang hiperaktif dan sangat bersemangat, senam santai dan urutan relaksasi disyorkan untuk menguatkan sistem saraf. Bayi yang lembap dan apatis, sebaliknya, disyorkan gimnastik pemulihan, tonik.

Dengan patologi yang dikenal pasti, urut terapeutik ditetapkan, dan gimnastik yang sesuai adalah dari kompleks terapi senaman. Untuk kanak-kanak yang sihat, gimnastik dan urut umum disyorkan untuk pencegahan patologi, untuk perkembangan fizikal dan mental yang lebih baik..

Ibu bapa yang berminat boleh menemui sebilangan besar latihan yang berlainan di Internet untuk anak-anak yang berumur sehingga satu tahun, tetapi tidak banyak yang menarik di antara mereka, dan inilah komponen permainan yang paling penting. Sekiranya bayi terpaksa melakukan sesuatu setiap hari yang sudah lama dia bosan, pasti ada sedikit keuntungan dari gimnastik seperti itu. Oleh itu, kami memutuskan untuk mengumpulkan hanya latihan terbaik yang tidak akan membiarkan bayi bosan dan akan membawa banyak faedah untuk kesihatannya.

peraturan

Latihan yang menyeronokkan untuk bayi dapat dilakukan dari hari-hari pertama kehidupan. Tidak ada sekatan umur. Tetapi ibu bapa harus memahami bahawa aktiviti fizikal harus sebanding dengan usia, mustahil untuk membebankan bayi. Mengendalikan kelas setiap hari, anda boleh melakukan gimnastik 2 atau 3 kali sehari, tetapi tempoh setiap pelajaran tidak boleh melebihi 5-10 minit. Secara beransur-ansur, ibu dapat meningkatkan waktu kelas dan dengan 8-9 bulan lamanya kelas gimnastik sudah 20 minit, dan lebih dekat dengan tahun - sudah setengah jam.

Beberapa peraturan mudah akan membantu anda mengatur rutin bayi anda..

  • Cuba lakukan kelas pada masa yang sama. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu pagi dan petang, tetapi pada waktu petang, ketika anda memberikan urutan ringan dan santai kepada bayi sebelum mandi dan tidur, lebih baik menolak latihan gimnastik agar tidak merangsang sistem saraf. Terlalu berlebihan akan mengelakkan anak tidur dengan cepat dan kuat..
  • Sebelum gimnastik, selalu lakukan urutan ringan atau terapi umum yang ditetapkan oleh doktor untuk penyakit tertentu.

Menjelang permulaan latihan, otot bayi harus "dipanaskan" dan disiapkan. Ini akan membantu mengelakkan kesakitan, keseleo..

  • Ruang di mana pelajaran diadakan harus berventilasi, tidak boleh terlalu sejuk atau terlalu panas. Sebaiknya jaga suhu pada 21 darjah celcius. Sekiranya musim panas berada di jalan dan ada peluang yang sesuai, lakukan gimnastik di jalan.
  • Jangan memuatkan bayi sebaik sahaja makan, juga tidak diingini untuk mula bersenam semasa perut kosong. Masa terbaik untuk mengisi adalah selang waktu makan (satu setengah jam selepas makan).
  • Jangan bersenam di atas katil yang lembut. Tulang belakang bayi tidak akan berada pada kedudukan yang betul di atasnya. Untuk bayi baru lahir dan bayi hingga enam bulan, gunakan meja ganti, lakukan latihan di meja biasa.

Selepas enam bulan, untuk kanak-kanak yang lebih mudah alih dan aktif, permukaan lantai di mana anda akan meletakkan karpet yang diperbuat daripada busa poliuretana yang tidak membenarkan sejuk lebih sesuai.

  • Sentiasa mula mengecas dalam suasana hati yang baik. Anak-anak secara halus merasakan keadaan ibu, dan jika moodnya buruk, mereka juga akan berubah-ubah.
  • Tambahkan pelbagai latihan yang anda pilih sebagai yang utama. Secara beransur-ansur mula melakukan latihan individu di bilik mandi, berlatih berenang, tambahkan latihan biasa di bola gimnastik - fitball.
  • Pelajaran gimnastik terbaik adalah pelajaran bersama untuk ibu dan bayi. Ini benar terutamanya apabila kanak-kanak mula meniru orang dewasa, iaitu setelah 9-10 bulan.

Jangan sekali-kali memaksa anak untuk bertentangan dengan kehendaknya. Sekiranya dia tidak cukup tidur kerana sebab tertentu, dia berada dalam mood yang tidak baik (ya, bayi juga mempunyai mood yang buruk!), Dia bimbang tentang sesuatu, lebih baik menangguhkan latihan sehingga anak itu benar-benar sihat, ceria, ceria dan sihat Untuk berkomunikasi.

Kontraindikasi

Gimnastik untuk bayi sendiri tidak mempunyai banyak kontraindikasi, tetapi sebelum anda mula berlatih, ibu harus berjumpa dengan pakar pediatrik. Biasanya, doktor kanak-kanak memberi kebenaran dengan rela hati. Dan jika anak itu mempunyai ciri perkembangan, maka doktor akan memberitahu anda cara melakukan gimnastik dengan betul dalam kes anda. Sebagai contoh, dengan DTS (displasia pinggul), gimnastik boleh dilakukan secara langsung dengan "spacer" ortopedik di antara kaki, tetapi di sini anda mesti melihat bagaimana pakar melakukannya.

Dengan kecacatan dada, jumlah latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot dada meningkat, dan oleh itu latihan pada fitball akan berguna.

Dengan kecacatan kaki, asas gimnastik adalah latihan untuk kaki, lutut dan paha, dan dengan poros engkol terdapat latihan terapi yang sangat spesifik untuk menguatkan otot leher.

Kontraindikasi termasuk keadaan demam - dengan suhu tinggi, kelas boleh membahayakan. Jangan melakukan gimnastik walaupun bayi menderita kolik, gigi pemotong dan penyakit lain.

Dengan berhati-hati dan hanya dengan izin doktor, mereka melakukan senam untuk kanak-kanak dengan kecacatan jantung kongenital, penyakit vaskular, hidrosefalus, hernia besar, serta kelumpuhan dan paresis pelbagai asal usul.

Untuk anak yang sihat, latihan statik dan pasif dibenarkan dan dibenarkan, yang mana ibu melakukan remah-remah yang berbohong, dan aktif, di mana anak itu mengambil bahagian secara langsung dan sukarela kerana kemahirannya yang berkaitan dengan usia.

Pergerakan yang menghiburkan

Dari keseluruhan jenis latihan untuk bayi, kami memilih hanya latihan yang boleh dianggap menyenangkan dan berkesan. Kesemuanya "diuji" oleh lebih daripada satu generasi kacang dan biasanya sangat digemari oleh anak-anak dan ibu bapa mereka. Dari senarai ini, setiap ibu akan dapat menyusun program latihan untuk bayinya mengikut usianya. Secara beransur-ansur, program ini dapat menjadi rumit dengan mengulangi langkah sebelumnya dan menambahkan latihan baru.

Bayi yang baru lahir

Keistimewaan gimnastik yang paling kecil adalah sentuhan lembut dan lembut, kekurangan tekanan pada otot semasa urut dan bersenam. Anak-anak banyak tidur, berjaga-jaga sedikit, dan oleh itu satu pengajaran pendek selepas prosedur kebersihan pagi akan cukup.

"Katak". Letakkan bayi di belakang. Bawa dengan kaki di kaki bawah, telapak tangan ibu menutup lutut anak. Kemudian lakukan gerakan lenturan, seolah-olah bayi sedang berjongkok, dan kemudian menyebarkan kaki ke sisi dengan lutut menghadap ke luar - dengan cara ini bayi akan mengambil pose "katak". Putar bayi pada perut. Pegang kakinya dan tekan perlahan-lahan, kaki juga harus berpisah dengan pose "katak".

  • "Pengawal." Letakkan serbuk pada perut anda. Berdiri di belakang dan pegang bayi dengan lembut di bahu. Sangat mustahak untuk menopang bayi dengan sedikit bahu sehingga bersandar pada sikunya sendiri selama beberapa saat. Kemudian sebarkan sedikit bahu anda ke sisi - bayi secara refleks akan berusaha mengangkat kepala ke atas. Latihan ini akan membantu menyiapkan otot leher untuk menahan kepala secara bebas..
  • "Basikal". Latihan ini sangat digemari oleh bayi. Dalam kedudukan terlentang, angkat kaki dan gantilah ke perut secara bergantian. Kesan ini menguatkan otot perut, mengurangkan kejadian kolik. Sekiranya ibu akan mengikuti pergerakan dengan sajak kanak-kanak yang lucu, bayi akan mendapat lebih banyak keseronokan dan faedah. Contoh sajak kanak-kanak untuk latihan ini: “Kita pergi, kita pergi, kita berpusing, kita berpusing, dan kita letih - kita akan berehat, kita akan mengetahui segalanya, kita akan melihat segalanya, kita akan mengelilingi dunia dalam satu lingkaran! ".

Kanak-kanak dari 2 hingga 4 bulan

Bagi kanak-kanak berumur 2-4 bulan, latihan merangkak pasti akan ditambah. Untuk melakukan ini, adalah mungkin untuk menyulitkan "Frog" yang sudah diketahui dengan menekan dengan kuat pada kaki sehingga bayi membuat gerakan refleks ke depan di perutnya. Kanak-kanak menjadi lebih beremosi, dan oleh itu tidak meminati sajak dan sajak, menyanyikan lagu semasa kelas.

"Payung." Letakkan anak di punggung, ambil jari tangannya dengan jari anda, tarik lengan ke depan dan putar sikat dalam bulatan, goncangkannya dan mula berputar ke arah yang bertentangan. Anda dapat membaca kepada bayi hiburan: "Payung berputar di tangan, hujan tidak aktif di awan, saya akan berputar ke kiri dan ke kanan, saya terbang untuk melawat hujan!".

  • "Tarian". Latihan ini membantu menguatkan otot-otot kaki dan biasanya sangat digemari oleh anak-anak. Letakkan bayi di punggungnya, angkat kaki kanan dengan tangan anda dan sentuh dengan tumit lutut kiri anda, kemudian ulangi latihan dengan kaki yang bertentangan.
  • "Katak kecil dalam berenang." Latihan ini dilakukan di dalam air - mandi atau kolam besar. Untuk itu, anda memerlukan bulatan ortopedik di leher untuk memandikan bayi. Lepaskan anak dengan bulatan ke dalam air. Dengan tangan anda, pegang kaki bayi dan bawa seperti dalam versi "tanah" - pertama ke perut, kemudian dicairkan ke sisi. Tambahkan rangkaian giliran dengan bulatan di dalam air - dari belakang ke perut dan belakang.

Bayi 5 hingga 7 bulan

Pada usia ini, anak-anak boleh melakukan banyak perkara, pastikan untuk menggunakannya untuk menyulitkan gimnastik. Tugas menjadi lebih sukar, tetapi lebih menarik, dan anak-anak mula bertindak balas dengan lebih emosional kepada mereka.

"Kapal terbang." Latihan kegemaran banyak generasi. Anda boleh melakukannya di tangan ibu atau ayah anda. Anak itu melilit perut seseorang dengan satu tangan, dada disokong dengan tangan yang lain dan diangkat ke udara. Secara reflektif pada posisi di perut, anak itu merentangkan lengannya seperti sayap kapal terbang, meregangkan otot-otot perut dan punggung, dan menjalankan alat vestibularnya. Seterusnya adalah fantasi ibu bapa. Anda dapat menggambarkan suara kapal terbang, anda boleh membaca tentang "kapal terbang, membawa saya dalam penerbangan", anda hanya boleh ketawa bersama, kerana anak-anak biasanya melakukan latihan seperti itu.

"Juruterbang yang berani." Ini adalah latihan bersama. Ibu harus berbaring di punggungnya, mengangkat kakinya dan membengkokkan lutut pada sudut yang betul. Dia meletakkan bayi dengan perutnya di selekoh kaki antara lutut dan kakinya, memegang tangannya terentang. Selanjutnya, ibu boleh menggoyangkan kakinya dan menekan, yang berguna selepas melahirkan anak, dan bayi hanya berguling ke atas dan ke bawah, yang sangat berguna untuk alat vestibularnya dan pengembangan tangan, perut dan punggung.

Dari 7 bulan ke atas

Pada usia ini, sebarang imajinasi ibu bapa boleh diterima. "Langkah" menegak dengan menyokong kaki bayi di kaki orang dewasa (dengan sokongan di ketiak) berguna, pemindahan anak dari duduk ke berbaring dan sebaliknya, membalik ke sisi, belakang, perut, merangkak aktif berguna.

"Kereta sorong". Dari latihan ini, kanak-kanak gila - lucu dan sangat berguna. Ibu mengangkat anak dengan kaki dari kedudukan terlentang sehingga anak itu bersandar di lantai dengan tangannya. Oleh itu, para pengamal bergerak ke hadapan. Anda dapat menambahkan sajak yang tidak masuk akal, dan seisi keluarga akan bersenang-senang: “Chu-chu-chu, chu-chu-chu, kereta sorong di kebun kacha - bawang, kubis dan wortel yang akan saya ambil! ".

  • "Enjin." Letakkan pita di lantai dan katakan bahawa anda akan bergerak di sepanjangnya, seperti kereta api di rel. Letakkan anak di perut, ambil pose yang sama di sisi lain pita selari. Dengan bunyi "Chuh-chuh" dan "Tu-tu", anda mula merangkak dari titik awal hingga akhir pita di mana mainan itu (rangsangan penamat untuk bayi). Semasa anda meningkat, anda boleh menyukarkan latihan dengan memaksa "lokomotif" anda merangkak ke belakang.

Mengenai gimnastik dinamik

Ramai yang pernah mendengar mengenai gimnastik dinamik, banyak yang melihat bagaimana orang lain melakukannya dengan bersungguh-sungguh dan ceria. Latihan, di mana seorang anak dilemparkan ke atas, digoyang-goyang di satu atau dua anggota badan, boleh menjadi sangat berbahaya bagi ibu dan bayi yang belum bersedia, dan oleh itu adalah lebih baik anda belajar teknik dan latihan sendiri dengan pakar selepas berunding awal dengan pakar pediatrik..

Dipercayai bahawa anda perlu mengajar bayi anda untuk mengecas di udara sejak usia dini, kerana semakin tua anak itu, semakin banyak kesan ini dikontraindikasikan kepadanya. Menurut ibu bapa, untuk menguasai semua teknik gimnastik seperti itu agak sukar dan menakutkan. Tetapi anak-anak menikmati kompleks fitball. Kami bercakap tentang mengayunkan perut di bola dan di belakang, serta mengayunkan bola di tangan ibu - dia juga mengepam pinggul dan punggung (berguna untuk semua peserta pelajaran!).

Cara menguatkan otot leher pada bayi 3 bulan

Berolahraga pada saat bayi dalam keadaan berjaga-jaga dan tenang, kira-kira satu jam sebelum memberi makan atau 1.5 jam kemudian. Sebelum pelajaran, ventilasi bilik dengan teliti dan sediakan permukaan yang rata dan rata - misalnya, duduk di atas lantai di atas permaidani. Dengan kanak-kanak di bawah usia 3-4 bulan, mudah untuk belajar di meja yang ditutup dengan selimut - tetapi berhati-hatilah dan dalam arti harfiah perkataan jangan biarkan bayi keluar dari tangan anda. Agar tidak membebani anak, mulakan dengan pelajaran 10 minit. Pelajari 1-2 latihan baru setiap hari; secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pengulangan. Sekiranya sukar bagi bayi untuk menyelesaikan keseluruhan program anda sekaligus, lakukan latihan fizikal selama lima minit pada waktu siang.

  • Bola Sepak. Mengembangkan keseimbangan, kemahiran melompat, fleksibiliti, memberikan kesan urut dan regangan otot lembut. Bergantung pada usia kanak-kanak, diameternya boleh berbeza, dengan atau tanpa pegangan kembung.
  • Tikar kalis kejutan. Membolehkan ibu dan bayi duduk dengan selesa di lutut, perut dan punggung, untuk melembutkan lebam ketika jatuh (dan selain itu, ia mudah dicuci dengan sabun dan air). Pilihan praktikal adalah permaidani, yang dipasang sebagai teka-teki blok terpisah.
  • Bola (dari diameter yang berbeza, dari bahan yang berbeza). Galakkan bayi melakukan pelbagai pergerakan (belok, jangkauan, merangkak, berjalan, menangkap), mengembangkan koordinasi pergerakan, mata, ketangkasan.

Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Pegang tangan kanak-kanak sehingga telapak tangan anda. Perlahan-lahan gerakkan tangannya, goncangkannya dengan perlahan, dan kemudian menyilangkannya di atas dadanya. Ulangi 3-4 kali. Senaman menguatkan otot-otot lengan dan dada, mengembang dada dan meningkatkan keupayaan paru-paru. Setelah 3 bulan, buat tangan bayi bergerak tidak hanya ke sisi, tetapi juga ke belakang dan ke belakang, membengkokkan dan melenturkan lengan, seolah-olah meninju mereka. Dari 8 bulan, lakukan senaman sambil duduk. Dari 9 bulan tambahkan putaran bulat dari bahu.

Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Letakkan bayi anda dengan punggung di tangan anda sehingga kepalanya berada di telapak tangan anda dan kakinya terletak di dada anda. Bersandar pada siku di permukaan lantai atau meja, perlahan-lahan angkat remah di tangan anda 30 ° ke atas dan ke bawah. Senaman menguatkan otot perut. Dari 5-6 bulan, lakukan gerakan yang sama, letakkan telapak tangan anda di bawah kepala, tetapi di bawah bahagian tengah punggung bayi. Dia akan cuba memegang kepalanya secara bebas, meregangkan otot-otot leher dan otot perut; gagal - menangguhkan inovasi. Sebarang pilihan diulang 2-3 kali.

Latihan boleh dilakukan bermula dari usia tiga bulan. Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Pegang tangan anak dan perlahan-lahan menariknya hingga 30 °. Kanak-kanak itu akan berusaha mengangkat kepala dan badan atas. Melakukan pergerakan yang sama, dari 4–5 bulan, dorong bayi untuk duduk sepenuhnya (sehingga dia meluruskan punggungnya, pegang tangannya dengan satu tangan, dan geser jari yang lain di sepanjang tulang belakang dari bawah ke atas). Dari 7-8 bulan, dorong dia untuk duduk, menarik dirinya ke satu lengan dan mengetatkan kakinya. Ulangi 3-4 kali.

Kesihatan bayi bergantung pada seberapa betul dia akan memperoleh kemahiran motor baru ketika dia meningkat dewasa.

Pergerakan adalah kehidupan! Anda tidak boleh membantah dengan penyataan ini. Ia juga menyangkut seorang lelaki kecil yang baru dilahirkan. Bagaimanapun, kesihatannya bergantung pada seberapa betul remah akan memperoleh kemahiran motor baru ketika dia meningkat dewasa. Hanya di sini anda dapat menolong bayi anda.

Dan tidak sesukar seperti yang dilihat pada pandangan pertama, hanya cukup:

Ø mewujudkan semua syarat untuk memperoleh sedikit kemahiran motor baru

Ø elakkan kesalahan biasa

Exercises melakukan latihan bersama bayi sesuai dengan usianya dan sudah memperoleh kemahiran

Apa syarat yang perlu dicipta?

Ø Ubah keadaan di rumah anda sehingga menarik bagi bayi dan menyumbang kepada keinginannya untuk belajar tentang dunia di sekelilingnya. Contohnya, pada bulan-bulan pertama kehidupan, gantungkan bunyi gemerincing dari buaian, dan apabila ia tumbuh sedikit, beli mainan pendidikan dan sebagainya. Terdapat banyak cadangan seperti itu. Walau bagaimanapun, lebih baik jika anda menunjukkan imaginasi anda: anda akan mengubah keadaan di rumah, bermula dari pilihan lelaki kecil itu dan mengambil kira usianya.

Ø Semasa kelas, selalu berbincang dengan bayi dan memuji kejayaannya.

Ø Anak-anak tidak suka rutin, jadi pastikan pelajaran mempelajari kemahiran baru itu menyeronokkan, berumur pendek dan berlangsung dengan cara yang suka bermain..

Ø Dalam proses latihan, pecahkan pergerakan kompleks baru menjadi beberapa komponen, kerana kacang tidak mudah dipahami sekaligus..

Ø Lakukan semua latihan di permukaan yang keras: di atas meja atau di lantai.

Ø Cari maklumat sebanyak mungkin mengenai perkembangan anak yang sihat. Lagipun, anda memerlukan beberapa norma rata-rata yang boleh anda fokuskan.

Ø Semasa kelas, rangsangkan bayi dengan mainan yang terang.

Ø Ulangi setiap latihan 3 hingga 5 kali, kemudian berehat sebentar dan teruskan ke latihan seterusnya. Lakukan senaman sendiri 2-3 kali sehari.

Kesalahan biasa

1. Ada pendapat bahawa sedikit gelisah harus mempelajari kemahiran tertentu mengikut satu usia atau yang lain. Contohnya, untuk berguling dari perut ke belakang dan belakang, duduk, merangkak dan sebagainya. Walau bagaimanapun, pendekatan ini tidak betul. Oleh kerana setiap bayi berkembang mengikut rancangan individu yang disediakan oleh alam semula jadi, yang dapat memenuhi standard yang diterima umum, berada sedikit di depan mereka atau di belakangnya. Walau bagaimanapun, anda masih harus mematuhi standard perkembangan tertentu untuk anak yang sihat, dan sekiranya terdapat penyimpangan dari mereka, pastikan untuk menghubungi pakar pediatrik.

2. Anda tidak boleh meneruskan pemerolehan kemahiran seterusnya mengikut usia, sementara bayi belum dapat menguasai kemahiran sebelumnya.

Kompleks senaman mengikut usia

Hanya dalam setahun, bayi mesti belajar memegang kepalanya, berpusing dari perut ke belakang dan belakang, menjaga keseimbangan badan dalam banyak kedudukan, duduk, merangkak dan berjalan. Dan hanya anda yang dapat membantunya membentuk semua kemahiran dengan betul, melakukan set latihan mengikut usia dan kemahiran yang telah diperoleh.

Baru Lahir

Bawa bayi dengan ketiak, pusingkan badan ke arah diri sendiri sehingga dia sedikit condong ke depan. Kemudian pacu, pindahkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain. Namun, pastikan bayi menginjak kaki penuh, bukan berjinjit.

Letakkan bayi di perut, dengan kaki menghadap ke arah anda, bawa pegangan ke hadapan, dan sebarkan siku ke sisi. Kemudian letakkan telapak tangan anda di kaki bayi sehingga dia dapat melepaskannya.

Menguatkan otot leher dan punggung

Letakkan bayi di perut tiga hingga empat kali sehari selama 1-2 minit sebelum makan. Semasa dia meningkat dewasa, secara bertahap tingkatkan jangka waktu pelajaran, sehingga pada usia tiga bulan bayi, latihan akan mencapai 10-15 minit.

Bulan pertama

Memudahkan pembukaan penumbuk dan mengangkat jari

Letakkan bayi di punggungnya, sambungkan penumbuknya dan pukul antara satu sama lain, sambil membelai belakang tangan dan jarinya. Kemudian buat gerakan membelai dari tangan remah ke siku dan seterusnya ke bahu.

Kembangkan kemahiran motor halus

Letakkan permata di telapak tangan bayi. Setelah beberapa kali mencuba, dia akan dapat menahannya selama beberapa saat..

Bulan kedua

Latih kekuatan jari anda

Apabila penumbuk lelaki kecil itu mula terbuka secara bebas, letakkan di punggungnya dan letakkan berderak di pegangan. Sebaik sahaja dia menggenggam mainan dengan kuat, tarik ke arah anda. Semasa latihan, pastikan ibu jari remah bertentangan dengan yang lain.

Kuatkan kekuatan lengan dan tali pinggang bahu

Bulan ketiga

Belajar berguling dari perut ke sebelah.

Letakkan bayi di perut, letakkan satu kaki di belakang kaki yang lain dan tekan sedikit ke tong. Ulangi pergerakan ini, hanya ke arah lain. Untuk merangsang bayi, letakkan mainan yang terang ke arah di mana latihan dilakukan.

Menyelaraskan pergerakan tangan

Letakkan keributan di dada bayi sehingga dia dapat menggenggamnya dengan kedua tangan dan menggoyangkannya.

Menguatkan otot kaki dan perut

Letakkan bayi di punggung anda, kaki menghadap anda. Ambil pergelangan kaki dengan tangan anda sendiri, kemudian selekoh dan lutut selekoh secara bergantian, meniru menunggang basikal.

Bulan keempat

Belajar berguling dari belakang ke perut

Letakkan anak di punggungnya, dengan kakinya ke arahnya, tarik dia dengan tulang kering (contohnya, kiri), bengkokkan kaki di sendi lutut dan pinggul. Kemudian bawa kaki remah yang bengkok ke sisi yang bertentangan (ke kanan) dan putar pelvis. Tunggu anak menaikkan kepalanya dan putar bahagian atas badan ke arah yang sama (ke kanan) dan berguling.

Sekiranya remah tidak dapat menyelesaikan pergerakannya, bantulah dia: berikan jari anda sehingga dia memegangnya dan berguling, tetapi jangan tarik sendiri. Susulan

bersenam di kedua-dua arah secara bergantian.

Menguatkan otot punggung, leher, batang badan dan mengembangkan radas vestibular

Letakkan anak kecil di belakang, kaki ke arah anda. Pegang badannya dari sisi sehingga jari anda berada di punggung, di bawah dada, dan ibu jari anda di dada. Kemudian perlahan-lahan mengangkat bayi, mengekalkan kedudukan mendatar tubuhnya, dan letakkan kakinya di dada anda. Kemudian perlahan-lahan goyang bayi ke kiri, kanan, bawah dan atas. Semasa melakukan latihan, pastikan bahawa anak itu tidak takut.

Bulan kelima

Sokong pemegangnya

Letakkan bayi di pangkuan anda dan perut ke sisi anda. Kemudian, dengan satu tangan, pegang sendi pergelangan kaki, dan letakkan tangan yang lain di punggung bayi sehingga tidak bergolek. Dari kedudukan ini, mulailah perlahan-lahan mengangkat kaki anak ke atas. Semasa latihan, bayi harus menundukkan kepalanya ke bawah, melemparkan lengan ke hadapan dan bersandar pada mereka.

Letakkan bayi di belakang dan di tepi meja sehingga kakinya tergantung sedikit ke arah anda, dan letakkan salah satu tangan anda untuk insurans di dadanya. Kemudian, dengan tangan kedua, bengkokkan satu lutut anak, tekan ke perutnya dan biarkan pada kedudukan ini. Setelah beberapa lama, dia sendiri akan membengkokkan kaki kedua. Ulangi latihan untuk kaki kedua..

Bulan keenam

Menguatkan otot tali pinggang bahu dan punggung

Ambil bola kecil, letakkan serbuk di atasnya dengan perut. Kemudian, pegang dengan tangan anda di sakrum dan punggung bawah, buat pergerakan ke belakang dalam bentuk bergoyang.

Belajar bergayut pada keempat-empat

Letakkan anak keempat-empat dan, dengan memegang punggung dan pinggul, mulailah mengayunkannya ke belakang dan ke belakang.

Menguatkan otot kaki dan pelvis

Letakkan bayi dengan kaki yang diluruskan di punggungnya, ke arah dirinya sendiri, dan kemudian bungkus lengannya di lutut. Angkat kaki secara perlahan dan lancar ke kedudukan menegak: pertama secara bergantian, dan kemudian bersama.

Bulan ketujuh

Menguatkan otot bahu dan otot punggung dalam

Letakkan bayi keempat-empat dan tepuk perlahan di perut. Ini akan menjadikannya mengetatkan perutnya dan meluruskan punggungnya..

Bina Postur Yang Betul

Bulan kelapan

Latih otot batang badan anda

Letakkan bayi dalam keadaan berdiri di atas meja atau lantai, tekan punggung ke arah diri sendiri, dan letakkan mainan yang terang di kakinya. Kemudian peluk lututnya dengan satu tangan, jangan biarkan mereka membengkok. Seterusnya, condongkan bayi ke bawah, mendorongnya membongkok dan mengambil mainan.

Menguatkan otot kaki dan perut

Letakkan bayi anda di punggung, kaki menghadap anda. Angkat kakinya di tangan anda, luruskan sebanyak mungkin. Kemudian buat permukaan pergerakan selari menyerupai gunting.

Bulan kesembilan

Belajar mengawal badan anda dan mengembangkan alat vestibular

Letakkan gelisah di lantai dengan kaki terpisah dan duduk di seberang dengan kedudukan yang sama. Kemudian angkat lengan atau bahunya di tangan anda dan buat pergerakan bergoyang perlahan dari sisi ke sisi, ke belakang dan ke belakang. Sudah tentu, serpihan tidak akan berjaya dengan segera: dia mungkin jatuh di sisi. Namun, seiring berjalannya waktu, tujuannya akan tercapai: dia akan belajar menjaga keseimbangan.

Belajar berdiri di atas kaki keseluruhan.

Letakkan gelincir kecil di punggungnya, bengkokkan kakinya di lutut, dan betulkan permukaan belakang kaki dengan satu tangan. Dengan tangan anda yang lain, pegang bayi dengan kedua tangan dan tarik ke arah anda, mendorong anda untuk berdiri. Semasa melakukan senaman, pastikan kacang sentiasa berada di seluruh kakinya.

Bulan kesepuluh

Kuatkan pinggul anda

Letakkan bayi dengan punggungnya sendiri, menyokongnya di bawah lengan dengan lengan bawah, dan bengkokkan lutut sedikit dengan tangan anda. Dalam kedudukan ini, tolak anak ke squats. Semasa bersenam, pastikan punggungnya sentiasa tegak.

Menguatkan otot belakang anda

Berlutut, dan letakkan bayi di perut, kaki ke arahnya, sehingga dia meraih milikmu. Kemudian letakkan tangan anda di bawah tulang rusuk bayi, angkat sedikit dan pindahkan berat badan ke tangan. Pada masa yang sama, pastikan bahawa pelvis anak tidak berada di atas paras bahu. Dalam kedudukan ini, dorong dia untuk bergerak maju ke tangannya untuk mainan yang menarik.

Bulan kesebelas

Ajar diri anda untuk bangun dan turun ke tahap empat

Untuk seketika, letakkan gelisah kecil di dekat sokongan, kemudian lepaskan, pegang di bawah ketiak dan pelvis, dan tanam di tengah-tengah bilik. Kanak-kanak itu, dalam usaha untuk mempelajari dunia sendiri, akan merangkak kembali dan berdiri lagi di dekat sokongan.

Belajar untuk mengatasi mata pelajaran

Letakkan dua pita selari di lantai pada jarak 15-20 cm antara satu sama lain, ambil remah dengan kedua pegangan dan rangsang untuk melangkah ke atasnya. Semasa anda menguasai kemahiran, gunakan objek rendah (contohnya, kubus) dan bukannya pita.

Bulan kedua belas

Sekiranya kanak-kanak sudah berdiri dengan baik dan stabil di kaki, kemudian pegang dia dengan pegangan dan jongkok dengannya sehingga dia letih.

Belajar berjalan di sepanjang sokongan (jika bayi belum berjalan sendiri)

Pada usia ini, sebagai peraturan, bayi sudah yakin berjalan di sepanjang sokongan. Ajarkan dia untuk melakukannya dengan betul: pegang sendi pergelangan kaki bayi dengan tangan anda sendiri dan susun semula kakinya ke sisi (dengan langkah tambahan).

Mungkin itulah yang dapat diberitahu tentang bagaimana membentuk kemahiran motorik dengan betul pada seorang kanak-kanak hingga setahun.

Pengarang: Koretskaya Valentina Petrovna, pakar pediatrik,

Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan bagaimana menguatkan otot leher bayi supaya kepala tidak condong ke belakang. Masalah kelemahan fleksor kepala dan leher menghalang kanak-kanak menarik pegangan dari posisi terlentang dan mengawal keseimbangan dalam keadaan duduk. Kami terutamanya akan tertarik pada otot leher dan GSKM yang mendalam. Oleh kerana anda tidak dapat mencapai otot sternocleidomastoid dengan urutan, anda boleh menguatkan leher anak melalui gimnastik iaitu. latihan khas untuk kumpulan otot tertentu. Oleh kerana atas permintaan orang dewasa, bayi tidak akan mengangkat kepalanya sendiri, maka perlu licik dan menggunakan fungsi pelindung tubuh.

Kami menguatkan fleksor leher dan kepala. Otot-otot ini harus membengkokkan kepala ketika menarik pegangan, dan juga memegangnya dalam kedudukan mendatar badan dengan punggung ke bawah, tanpa menopang kepala dengan tangan orang dewasa. Ringkasnya, supaya kepala tidak tergantung dan tidak jatuh ke belakang. Ini adalah latihan yang sangat relevan bagi kebanyakan kanak-kanak dari 3 hingga 6 bulan, dan kadang-kadang berumur. Ini adalah latihan untuk menguatkan otot yang sudah sedikit memegang kepala, jika kepala tergantung sama sekali, maka ada latihan lain untuk ini, tetapi lebih banyak lagi di bawah. Jadi di mana untuk memulakan?

1. Kami memilih sudut. Anak harus dapat memegang kepalanya pada kedudukan yang dipilih. Semakin tinggi badan, semakin mudah untuk kanak-kanak, oleh itu merumitkan, iaitu. mengurangkan sudut antara meja dan badan bayi harus secara beransur-ansur, kerana otot menguat. Cari jalan tengah dan mulakan dengannya.
2. Pembetulan. Takaran radiasi di kawasan axillary, ibu jari di permukaan depan sendi bahu, telapak tangan di bilah bahu, jari dari 2 hingga 5, di bawah belakang kepala, sehingga jika bayi tidak berdiri dan melemparkan kepalanya, tidak akan ada lanjutan atau pukulan di atas meja dengan bahagian belakang kepala. Tetapi pada waktu latihan, jari orang dewasa tidak menyentuh bahagian belakang kepala, jika tidak, anak akan meletakkan kepalanya di atasnya dan tidak akan memegangnya, jari di jaring pengaman.
3. Latihan itu sendiri. Pergerakan memutar anak dari punggung kanan dan tbs ke kiri. Keretakan ini mengubah kedudukan batang, leher dan kepala, menyebabkan otot bahagian dalam leher kanan dan kiri leher tegang secara bergantian, serta ketegangan sendi mereka. Kanak-kanak itu berusaha untuk memastikan kepalanya tidak terkulai ke belakang.

Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menambah anjakan pendek batang (bahagian atas) ke arah depan-belakang sehingga kepala mengayun sedikit ke belakang dan ke belakang. Dalam keadaan seperti itu, otot yang kita perlukan berusaha menstabilkan kepala dan membetulkan secara neutral, mereka harus melakukan lebih banyak kerja, yang menjadikannya lebih kuat dan lebih tahan lama.
Sekiranya leher lemah dan anak sukar memegang kepalanya, maka anda boleh memulakan dengan perlahan-lahan mengurangkan sudut dan memegang sementara bayi dapat memegang kepalanya dengan otot. Seterusnya, kembalikan bayi ke lereng, di mana kanak-kanak itu memegang kepalanya dan perlahan-lahan turun semula. Kepala jatuh di jari kita.

Bagaimana cara menguatkan leher bayi, jika kepala tergantung dan bayi tidak dapat memegangnya sama sekali? Dalam keadaan seperti itu, anda perlu memulakan perkara kecil dan sederhana..
1. Kami meletakkan bayi yang baru lahir dengan punggung di telapak tangan, tangan kedua di bawah lehernya.
2. Kami membawa bayi ke kedudukan di bawah 45 darjah antara meja dan batang tubuhnya.
3. Kami membuat gerakan mengangguk dengan kepala anak, tetapi tidak menundukkan kepala dengan kuat ke belakang.

Pada mulanya, mungkin ada percubaan sepenuhnya untuk memegang kepala, tetapi setelah beberapa sesi muncul "cengkaman" kecil, iaitu percubaan pada bahagian kanak-kanak untuk mengetepikan kepala yang condong ke belakang. Perkara yang paling sukar adalah mencapai "lekatan" otot pertama ini, dan setelah latihan, kekuatan otot akan meningkat. Kemudian anda boleh meneruskan latihan yang dinyatakan di atas. Sekiranya tidak ada patologi, maka tidaklah sukar bagi anak untuk menguatkan otot leher, walaupun kadang-kadang anda juga harus bekerja keras.

Sekiranya anda berminat dengan artikel ini, sila kongsikan di rangkaian sosial, mungkin ini berguna untuk orang lain. Mommies selalu mempunyai banyak soalan, mari bantu mereka mencari jawapannya!?

Rawatan torticollis pada kanak-kanak di rumah

Terdapat dua cara untuk merawat torticollis pada bayi baru lahir: konservatif dan pembedahan.

Mereka digunakan secara berurutan: pada mulanya mereka berusaha menyembuhkan patologi tanpa pembedahan - dengan bantuan urutan panjang, fisioterapi dan teknik lain. Dan hanya jika tidak ada dinamika positif yang diperhatikan, doktor akan memutuskan perlunya campur tangan pembedahan.

Tortikolik otot kongenital yang benar pada bayi baru lahir diperhatikan dan dirawat dalam jangka masa yang lama, kerana boleh menyebabkan gangguan pembentukan kerangka wajah dan kelengkungan tulang belakang serviks.

Dalam kes-kes yang sangat teruk, pada usia yang lebih tua, operasi dilakukan bertujuan untuk memanjangkan otot sternocleidomastoid (ia sering disebut hanya sebagai otot "menyengat").

Pemerhatian kanak-kanak dengan torticollis otot kongenital dilakukan oleh pakar ortopedis. Sebagai peraturan, doktor perlu muncul setiap enam bulan sekali.

Kompleks rawatan merangkumi urutan, peletakan kepala ortopedik khas, gimnastik pasif, serta fisioterapi dan pemantauan berkala terhadap perkembangan otot leher dan tulang.

Walau bagaimanapun, torticollis sebenarnya sering dikelirukan dengan apa yang disebut "kebiasaan putaran kepala", penyebabnya mungkin merupakan pelanggaran nada otot.

"Putaran kepala kebiasaan" lebih biasa dan dapat dirawat dengan lebih mudah dan cepat daripada torticollis otot yang benar. Membantu penggunaan bantal ortopedik dan normalisasi nada otot. Dalam kes ini, pakar neurologi melakukan terapi dan pemerhatian aktif..

Bantal ortopedik khas akan menyesuaikan kedudukan kepala, jika tidak, ubah bentuk tengkorak mungkin berlaku..

Rawatan ini juga merangkumi urutan khas, yang dilakukan sama ada oleh tukang urut pediatrik atau osteopath yang berpengalaman dengan pengalaman bekerja dengan anak kecil.

Kursus urut khas yang panjang adalah kaedah yang paling berkesan dan berkesan untuk membetulkan torticollis pada anak tanpa pembedahan.

Urut dalam kes ini bertujuan untuk merehatkan otot-otot leher dan membiarkannya menduduki kedudukan semula jadi yang normal.

Walau bagaimanapun, ini memerlukan bukan sahaja semangat seorang tukang urut pediatrik atau osteopath yang berpengalaman, tetapi juga kesabaran yang tidak terbatas dari pihak ibu bapa.

Untuk rawatan torticollis pada bayi, senaman kolam hampir selalu ditunjukkan. Dalam kes ini, suhu air mestilah 35-36 darjah. Tetapi semua latihan yang dapat dilakukan di dalam air mesti ditunjukkan oleh seorang pengajar terlebih dahulu.

Dalam kebanyakan kes, torticollis dirawat dengan fisioterapi, dan juga dengan latihan yang boleh dilakukan di rumah. Walaupun ibu bapa yang menghadapi masalah ini menyelesaikannya dengan cara yang berbeza..

Ia bergantung pada tahap perkembangan penyakit dan pilihan latihan tambahan yang paling sesuai untuk anak..

Walau apa pun, di rumah anda perlu mengikuti program senaman, yang merangkumi regangan dan latihan untuk menguatkan otot leher yang lemah.

Ahli fisioterapi anda akan memilih latihan untuk anda mengikut usia anak anda..

Biasanya, dengan kanak-kanak yang mempunyai torticollis, mereka bertunang sehingga mereka mula berjalan dengan baik..

Torticollis dapat menampakkan diri pada usia tua, atau ketika anak sakit, letih atau giginya dipotong.

Sekiranya anak anda mempunyai torticollis, dia tidak akan menyukai latihan ini.

Sebarkan selimut atau tuala dan letakkan di bawah kepala anak untuk sedikit mengangkatnya. Oleh itu, akan lebih mudah dan selesa bagi dia untuk melakukan latihan.

Ingatlah bahawa sepanjang masa anak itu terbaring di perutnya, anda mesti memerhatikannya.

Mulailah melakukan latihan dengan durasi 30 saat setiap jam, secara beransur-ansur meningkatkan waktunya. Dengan cara anak anda mengeluh, anda akan memahami kapan anda boleh melanjutkan latihan.

Anda juga turun ke lantai dengan bayi.

Dia mesti berbaring di perutnya hanya ketika dia tidak tidur. Sebaik-baiknya, anda memerlukan separuh masa bermain bayi sehingga terbaring di perutnya. Mulakan kecil dan perlahan-lahan meningkatkan masa kanak-kanak berbaring di perutnya.

Pastikan kepala anda lurus!

Pastikan kepala bayi anda lurus dalam apa jua keadaan. Bantu dia melihat persekitarannya sebagaimana adanya, sehingga dia tidak terbiasa melihatnya dari sudut. Cuba gunakan tuala atau kotak-kotak untuk memudahkan memegang kepala anda. Juga jangan lupa menurunkan tekanan di kepala untuk mengelakkan perkembangan sindrom kepala datar.

Tempat duduk bayi untuk kereta / kerusi geladak / buaian

Hadkan anak anda untuk duduk di kerusi, kerusi berjemur atau buaian. Pada masa yang sama, dia semestinya menggunakan alat yang dapat membantu menjaga kepala anak dengan tepat.

Walker / pakaian bayi

Anak anda akan berkembang dengan lebih cepat tanpa alat pejalan kaki, terutama pada awal, ketika otot leher baru mulai menguat. Jangan letakkan anak itu dengan pakaian dalam, ini sangat berbahaya bagi kanak-kanak, terutama bagi mereka yang menderita torticollis.

Rawatan torticollis kongenital pada bayi baru lahir dan bayi dengan bersenam

Ikuti latihan di bawah bukan sebagai panggilan untuk rawatan diri, tetapi sebagai maklumat untuk renungan. Ahli fisioterapi anda akan memilih latihan untuk anda bergantung pada tahap torticollis dan usia anak anda..

Latihan keseimbangan bola:

  1. Mula-mula memperkenalkan anak kepada bola. Mereka besar dan kadang-kadang boleh menakutkan kanak-kanak. Setelah kanak-kanak itu tidak lagi merasa malu dengan bola, anda boleh mula bersenam.
  2. Letakkan bayi anda di perut anda dengan bola. Duduk di lantai di belakang bola dan pegang pinggul anak anda agar seimbang. Ayunkan bola dengan perlahan sehingga kepala anak bergerak ke lantai. Untuk menaikkan kepala, kanak-kanak perlu menggunakan otot leher. Agar anak dapat melihat ke atas, anda boleh duduk di depan bola. Dengan mengayunkan bola ke belakang dan ke belakang, anda dapat membantu anak-anak mengembangkan keseimbangan.
  3. Lakukan perkara yang sama seperti latihan di atas, ayunkan bola sedikit ke depan, dan kemudian ke sisi. Ini akan memaksa anak menggunakan tangannya untuk mengekalkan keseimbangan..
  4. Letakkan anak di atas bola dengan kaki terpisah, dan duduk sendiri, memegang pinggul anak di belakang bola untuk keseimbangan. Letakkan tangan anak anda di antara kaki dan ayunkan bola ke hadapan. Anak harus menjaga keseimbangan dengan tangannya. Ini akan membantu mengembangkan otot yang lemah..
  5. Letakkan anak di atas bola, sedikit melebarkan kakinya. Letakkan pemegang di bahagian luar kaki. Ayunkan anak dari kanan ke kiri. Dia akan melakukan pergerakan tangan untuk menjaga keseimbangannya.
  6. Untuk meningkatkan kesannya, letakkan anak di atas bola dengan kaki tersebar. Tunjukkan kepada kanak-kanak cara menggerakkan kakinya ketika lutut dibengkokkan dan kaki melihat ke kanan. Tangan hendaklah berada di sebelah kiri bola, di lutut kiri. Seolah-olah bayi sedang bersiap merangkak. Ayunkan bola ke kiri dan anak harus menggunakan tangannya untuk keseimbangan. Lakukan senaman yang sama di sisi lain..
  7. Untuk meningkatkan kesan merangkak, letakkan anak dalam posisi merangkak (di tangan dan lutut) di atas bola, letakkan tangan anda di pinggul anak untuk menyokongnya. Ayunkan bola ke sisi, ke belakang dan ke belakang. Latihan ini membantu menguatkan otot dan memberi anak pergerakan dan keseimbangan..

Cara membuat peregangan dan berbaring di perut anda lebih menyenangkan untuk semua orang:

  • Tiup gelembung ke arah yang perlu dilihat oleh anak. Ini mendorong regangan pasif, kerana bayi akan menggunakan tangan yang lemah untuk mencapai gelembung.
  • Menggeletar, ketawa, menyanyikan lagu, meringis;
  • Saudara mara dan juga haiwan dapat membantu mengalihkan perhatian anak;
  • Untuk menarik perhatian kanak-kanak, gunakan cermin;
  • Agar anak memusingkan badannya, cium pipi dia;
  • Sehingga anak itu memusingkan badannya, meniupnya di telinga.

Petua untuk memiringkan kepala bayi ke kiri:

  • Pegang mainan sehingga anak dapat mengangkat kepalanya dan melihatnya ke kiri;
  • Kanak-kanak itu harus berbaring di dalam buaian sehingga semua yang berlaku di dalam bilik membuatnya kelihatan kiri;
  • Semasa memberi makan bayi dari botol, kepala harus dipusingkan ke kiri;
  • Sekiranya anda memegang kepala anak di paras bahu anda, putar ke kiri.

Pilihan regangan lain:

  • Sekiranya anda tidak dapat meregangkan badan, berusaha untuk menguatkan otot yang lemah;
  • Lakukan regangan bulat semasa bayi duduk di pangkuan anda, dengan punggung ke dada. Lakukan di hadapan cermin. Untuk memegang bayi, letakkan tangan di dadanya. Gunakan tangan bebas anda untuk memusingkan kepala bayi ke arah yang betul;
  • Lakukan latihan berikut dalam bentuk permainan di lantai: letakkan kepala anak di atas lantai dan letakkan badan di atas lantai.
  • Adalah baik untuk melakukan regangan pasif semasa bayi sedang tidur. Cuba lakukan beberapa kali sebelum anak tertidur, dan kemudian tunggu 10-15 minit dan teruskan;
  • Ingat bahawa kanak-kanak lebih fleksibel daripada orang dewasa. Julat pergerakan mereka boleh menjadi 110% (mereka dapat menggerakkan kepala sedikit ke depan bahu dan menyentuhnya dengan telinga). Tidak mungkin anda akan membuat anak itu terlampau. Sekiranya anda masih tidak pasti, berjumpa doktor..

Kanak-kanak yang merangkak:

Merangkak membantu menguatkan otot.

Galakkan bayi anda merangkak dengan menunjukkan kereta mainan atau alat gantung.

Ini adalah kaedah yang baik untuk menguatkan bahu bayi anda yang lemah (yang tidak dirancang kerana bayi tidak mahu berbaring di perutnya).

Duduk di lantai dan mulailah mengejar anak anda.

Keengganan untuk meregangkan:

Terdapat perbezaan antara keengganan yang biasa untuk meregangkan dan keengganan untuk meregangkan sehingga menyebabkan rasa sakit pada diri sendiri (menguatkan otot yang sudah kuat).

Hanya ahli fisioterapi yang dapat membezakannya..

Namun bayi yang berusia 12 bulan (beberapa kemudian, beberapa yang lebih awal) biasanya tahan terhadap regangan.

Sekiranya anak enggan meregangkan badan, berjumpa dengan ahli fisioterapi untuk mendapatkan nasihat. Tanya sama ada anda harus terus meregangkan. Tetapi jangan berhenti berlatih tanpa larangan ahli fisioterapi. Anda memerlukan latihan lain untuk mengimbangi kesan stretch mark..

Sekiranya anda tidak bersenam sama sekali, itu buruk untuk kesihatan anak anda.

Latihan tambahan untuk menguatkan otot

  • Letakkan anak sehingga dia dapat melihat semua yang berlaku di sekitar: TV, mainan, orang, saudara, binatang peliharaan, dll.:
  • Terlibat dalam latihan 1-3 kali sehari. Berbaring di lantai dan buat anak kelihatan ke arah yang betul. Kanak-kanak suka menipu dengan memusingkan seluruh badannya, jadi pastikan anak itu hanya memusingkan lehernya;
  • Anak yang lebih tua boleh mencuba lengan yang berlawanan;
  • Letakkan makanan yang dimakan oleh anak-anak dengan tangan mereka di bahagian yang lebih lemah sehingga anak melatihnya;
  • Semasa kanak-kanak duduk di lengan atau lutut, gunakan bola latihan. Tanpa bola, anda boleh mengayunkan anak anda dari sisi ke sisi, ke belakang dan ke belakang. Anak itu secara naluriah mahu memusingkan badannya. Miringkan anak ke sisi (sebelah kiri condong ke kiri, sementara kepala berpusing ke kanan);
  • Buat kepala berpusing di hadapan cermin. Pegang anak dengan pinggang dan condongkan badannya. Ini akan membuatkan dia memegang kepalanya sendiri;
  • Tiup buih di bahagian lemah bayi. Oleh itu, anda mendorongnya untuk membuat mereka dengan tangan yang lemah dan melihat ke arah yang betul.
  • Ambil kedudukan "kereta manual". Secara sederhana, anda perlu berlutut dan memegang kaki bayi, menyokong perutnya dengan satu tangan, sementara tangannya harus berada di atas lantai. Tolak bayi dengan ringan sehingga dia mula merangkak dengan tangannya. Sekiranya dia melakukannya dengan baik, anda sedikit demi sedikit dapat melepaskan tangan yang menolong anak.
  • Letakkan anak dengan punggung rata di posisi duduk di atas bantal, putar kaki ke kanan, dan jaga bahu anda di tempat.

Teknik meregangkan dan meletakkan otot sterno-mastoid leher

Miring ke kanan = lebih baik melihat ke kiri. Condong ke kiri = kelihatan lebih baik ke kanan.

Condong ke kiri - meregangkan:

  • Letakkan anak dengan punggung di lutut, bengkokkan kakinya;
  • Gunakan permukaan rata (lantai, tempat tidur, sofa), tetapi lutut anda harus lebih tinggi.

Miring ke kiri - membongkok ke sisi:

  • Pegang bahu kiri bayi dengan tangan kanan;
  • Letakkan tangan kiri anda di sebelah kiri kepala bayi dan perlahan-lahan condongkan kepala anda ke bahu kanan bayi;
  • Pastikan kepala anda berada dalam kedudukan ini selama 15-20 saat.
  • Ulangi 15 kali. Ulangi latihan ini 4-6 kali sehari..

Miring ke kanan - membongkok ke sisi:

  • Letakkan tangan kanan anda di bahagian kanan atas kepala bayi anda;
  • Pegang bahu kanan anak anda ke bawah dengan tangan kirinya;
  • Bengkokkan telinga kiri ke bahu kiri dengan perlahan;
  • Pegang kedudukan ini selama 30 saat;
  • Ulangi 2-4 kali. Lakukan senaman ini 3-4 kali sehari.

Miring ke kiri - putaran:

  • Letakkan tangan kanan anda di seberang bahu kanan anak;
  • Untuk memegang kepala bayi, gunakan tangan kiri anda;
  • Perlahan-lahan pusingkan wajah bayi ke kiri;
  • Pastikan kepala anda berada dalam kedudukan ini selama 10 saat. Lakukan 15 pengulangan 4 hingga 6 kali sehari;

Miring ke kiri - penempatan:

  • Semasa kanak-kanak berbaring di perutnya, letakkan mainan sehingga dia harus memusingkan kepalanya ke kiri;

Miring ke kiri - penempatan:

  • Letakkan tangan kiri anda di bahu kiri anak anda;
  • Pegang kepala bayi dengan tangan kanannya;
  • Gunakan tangan kiri anda untuk mengunci bahu dan batang badan kiri anda pada masa yang sama..

Miring ke kiri - meregangkan otot trapezius:

  • Condongkan kepala bayi anda sehingga telinganya menyentuh bahunya. Pegang kedudukan ini selama 10-15 saat.

Miring ke kiri - membawa anak:

  • Muka anak tidak boleh berpaling ke arah anda, dia harus berbaring di sebelahnya sehingga telinga kirinya berada di paras lengan bawah kiri anda;
  • Untuk memegang anak itu, letakkan tangan kanannya di antara kakinya;
  • Bawa bayi dalam kedudukan ini selama mungkin;

Petua lain mengenai cara memiringkan anak anda ke kiri:

  • Pegang mainan sehingga anak dapat mengangkat kepalanya dan melihatnya ke kiri;
  • Kanak-kanak itu harus berbaring di dalam buaian sehingga semua yang berlaku di bilik membuatnya melihat ke kiri;
  • Semasa memberi makan bayi dari botol, kepala harus dipusingkan ke kiri;
  • Sekiranya anda memegang kepala anak di paras bahu anda, putar ke kiri.

Condongkan ke kanan

Miring ke kanan - membongkok ke sisi:

  • Pegang bahu kiri bayi dengan tangan kiri anda;
  • Letakkan tangan kanan anda di sebelah kanan kepala bayi dan perlahan-lahan condongkan kepala anda ke bahu kiri bayi;
  • Pastikan kepala anda berada dalam kedudukan ini selama 10 saat. Lakukan 15 pengulangan 4 hingga 6 kali sehari.

Miring ke kanan - putaran:

  • Letakkan tangan kiri anda di seberang bahu kiri anak dan letakkan tangan yang sama di kepalanya;
  • Untuk memegang kepala bayi, gunakan tangan kanan anda;
  • Pusing perlahan wajah anak ke kanan;
  • Pastikan kepala anda berada dalam kedudukan ini selama 10 saat. Lakukan 15 pengulangan 4 hingga 6 kali sehari.

Miring ke kanan - kedudukan:

  • Semasa kanak-kanak berbaring di perutnya, letakkan mainan sehingga dia harus memalingkan wajahnya ke kanan;

Miring ke kanan - membawa anak:

  • Muka anak tidak boleh berpaling ke arah anda, dia harus berbaring di sebelahnya sehingga telinga kanannya berada di paras lengan bawah kanan anda;
  • Untuk memegang anak itu, letakkan tangan kirinya di antara kakinya;
  • Bawa bayi anda dalam kedudukan ini selama mungkin..

Petua lain mengenai cara memiringkan anak anda ke kanan:

  • Pegang mainan sehingga anak dapat mengangkat kepalanya dan melihatnya ke kanan;
  • Kanak-kanak itu harus berbaring di dalam buaian sehingga semua yang berlaku di dalam bilik memaksanya untuk melihat ke kanan;
  • Semasa memberi makan bayi dari botol, kepala harus dipusingkan ke kanan;
  • Sekiranya anda memegang kepala anak di paras bahu anda, putar ke kanan.

Teknik Latihan Rumah - Duduk di Kaki Dewasa

Tujuannya adalah untuk mengembangkan keseimbangan kepala dan batang badan dalam keadaan duduk.

  1. Letakkan anak anda dalam keadaan duduk sehingga kakinya menutupi kaki anda.
  2. Untuk menyokong batang tubuh bayi, pegang di bawah lengan (lihat gambar 1).
  3. Perlahan-lahan gerakkan kaki anda ke dalam. Tunggu sehingga kanak-kanak memusingkan badannya ke arah yang condong berlawanan (Rajah 2).
  4. Untuk anak memusingkan kepalanya ke posisi awal, letakkan kaki anda lurus.
  5. Perlahan-lahan gerakkan kaki anda ke sisi lain. Sekali lagi, tunggu sehingga anak memusingkan badannya ke arah yang cenderung (gambar 3).

Catatan: beri anak anda masa yang cukup untuk bertindak balas dan terbiasa dengan kecondongan.
Hasil yang diinginkan: anak membongkok dan memusingkan badannya ke arah yang bertentangan.
Hasil yang tidak diingini: kepala bergerak ke arah kecenderungan atau ke hadapan.
Teruskan: jika anak melakukan semuanya dengan betul, gerakkan tangan anda di pinggulnya. Semasa melakukan latihan, tunggu anak membongkok ke arah yang berlawanan dari kecondongan.
Arahan individu: lakukan latihan hanya mengikut arahan ahli fisioterapi.

Teknik latihan di rumah - condongkan bola ke sisi dan batang badan ke depan (mengawal dari depan)

Tujuannya adalah untuk mengembangkan kawalan badan.

  1. Letakkan anak di atas bola;
  2. Sokong dia dengan tangan anda di pinggul;
  3. Secara perlahan dan perlahan-lahan gulungkan bola ke sisi dan tunggu anak bertindak balas;
  4. Dengan perlahan dan perlahan-lahan gulung kembali bola dan tunggu anak bertindak balas.
  1. Tubuh bayi akan menyesuaikan diri dengan bagaimana sokongan anda berubah;
  2. Anak akan menjaga kepalanya pada kedudukan yang betul;
  1. Anak akan jatuh ke sisi atau ke hadapan;
  2. Anak akan membengkok dan membeku;
  3. Anak akan menggunakan tangannya untuk menyokong.
  1. Duduk di sebelah kiri kanak-kanak sehingga dia menggunakan otot leher dan otot tulang belakang dan abs kanan (gambar 1).
  2. Duduk di depan, gulungkan bola ke kiri sehingga anak berpusing ke kiri.

Latihan yang dilakukan hanya mengikut arahan ahli fisioterapi.

Teknik Latihan Rumah - Simulasi Bergolek

Tujuannya adalah untuk membantu anak berguling dan memudahkan interaksi pergerakan kaki.

  1. Letakkan bayi anda di punggung;
  2. Bengkokkan satu kaki (seperti dalam gambar 1);
  3. Pusingkan kaki anda ke sisi dengan perlahan (gambar 2);
  4. Apabila anak sudah terbaring di sebelahnya, anda boleh menggerakkannya ke belakang dan ke belakang dengan lembut sehingga ia mengikat bahagian atas badan (gambar 3.4). Catatan: lakukan semuanya dengan perlahan sehingga anak mengambil bahagian dalam pergerakan.

Hasil yang diinginkan: anak akan mengikuti pergerakan dan berguling di perutnya.

  1. Bayi akan membeku.
  2. Tangan anak tidak akan bergerak dan dia tidak akan dapat bersandar ke hadapan.

Arahan individu: lakukan latihan hanya mengikut arahan ahli fisioterapi.

Teknik senaman di rumah - menjangkau duduk di kerusi

Tujuannya adalah untuk membantu anak mencapai dan mengangkat beban..

  1. Letakkan anak di atas kerusi.
  2. Ambil mainan kegemaran anda sehingga anak dapat mencapainya mengikut kemampuannya.
  3. Sekiranya perlu, dukung dia dengan pinggul atau badan bawah.

Hasil yang diinginkan: anak akan mengeluarkan mainan dan tidak akan jatuh.

  1. Kanak-kanak itu mungkin jatuh ke sebelah;
  2. Boleh membengkokkan badan ke sisi.

Petunjuk berasingan: dorong anak anda untuk membelok ke kiri
Latihan yang dilakukan hanya mengikut arahan ahli fisioterapi.
Gambar 1 - meregangkan ke sisi;
Gambar 2 - meregangkan ke sisi dengan kedua tangan;
Gambar 3 - sampai ke seluruh badan.

Perkembangan kemahiran motor. Letakkan bayi di sisinya:

Letakkan bayi di sisinya, letakkan tangan anda di pinggulnya.
Pegang bahu dan paha yang lain.
Masukkan pir sehingga anak berusaha mendapatkannya.
Tekan perlahan-lahan.

Perkembangan motivasi - Tetapkan anak anda di sisinya:

Letakkan anak di sisinya, letakkan tangan anda di pinggulnya;
Pegang dengan bahu dan paha yang lain;
Letakkan mainan sehingga anak cuba mendapatkannya;
Tekan perlahan-lahan;
Gunakan tangan kiri anda sehingga bayi memiringkan kepalanya ke kiri.

Pembangunan motor; Kedudukan peralihan.

  • Tetapkan bayi pada tahap empat;
  • Letakkan tangan anda di pinggul;
  • Pindahkan berat lengan dengan berhati-hati ke satu paha sahaja;
  • Balikkan anak dengan tangan dan lutut, dengan lembut menekan paha kedua;
  • Lakukan semua pergerakan ke arah yang bertentangan untuk mengembalikan anak ke posisi duduk.

Petua untuk menjaga bayi anda

Membawa anak - berbaring di sisinya

Pegang bayi anda sehingga dia berbaring di sebelah kirinya dengan punggung yang rata, bersandar pada perut anda.

Letakkan tangan kanan anda di antara kaki bayi dan tangan kiri antara telinga kiri dan bahu.

Anda juga boleh meregangkan dengan memusingkan kepalanya (telinga kanan ke bahu kanan).

Perkembangan pergerakan - kecondongan, berat pada lengan bawah (push-up pada lengan)

Anda tidak memerlukan bola, latihan boleh dilakukan hanya dengan berbaring di lantai.

Gunakan mainan untuk membesarkan bayi anda dalam pelukan anda.

Anda boleh mencuba Velcro pada cermin atau magnet peti sejuk.

Mainan yang menghasilkan bunyi atau mainan muzik akan membantu menarik perhatian anak anda.

Pastikan siku bengkok anda betul-betul di bawah bahu anda..

Berat hendaklah diletakkan di siku secara merata.

Untuk menyokong anak, anda boleh meletakkan tuala atau roller.

Kanak-kanak itu perlu mengangkat sebelah tangan untuk mencapai mainan.

Pembangunan motor; meregangkan terbaring di sisinya:

  • Letakkan bayi anda di punggung, bengkokkan lutut dan letakkan kaki kanan anda di seluruh perut.
  • Balikkan bayi ke kiri dengan perlahan.
  • Letakkan tangan anda di bawah kepalanya dan angkat dengan menggerakkan telinga kanan ke bahu kanan anda.
  • Pegang kedudukan ini untuk meregangkan.

Cuba perlahan-lahan mengeluarkan tangan anda sehingga anak itu memegang kepalanya

Julat pergerakan; giliran leher lateral:

  • Letakkan anak anda rata di atas lantai.
  • Pegang bahu yang bertentangan dengan kuat..
  • Kawal hujung jari anda.
  • Perlahan-lahan dan berhati-hati putar telinga kanan ke bahu, tetapi jangan angkat kepala dari lantai.
  • Lakukan senaman 10 saat sebelum setiap lampin berubah.

Langkah berjaga-jaga: peregangan mestilah kemas, perlahan dan tenang.

Julat pergerakan; putaran leher:

  • Letakkan anak anda rata di atas lantai.
  • Letakkan tangan kiri anda di belakang kepala anda dan putar ke kiri.
  • Pegang bahu yang bertentangan dengan kuat..
  • Lakukan senaman 10 saat sebelum setiap lampin berubah.

Langkah berjaga-jaga: peregangan mestilah kemas, perlahan dan tenang.

Julat pergerakan; kerja putaran dan leher:

Gunakan mainan, permainan suara, misalnya, katakan "cuckoo" sehingga anak itu ingin melihat ke kiri.

Pastikan batang tubuh dan bahu anda lurus untuk mencapai hasil regangan yang baik..

Putaran: untuk menarik minat anak, letakkan cermin atau mainan kegemaran di sebelah kiri.

Letakkan anak dengan punggung rata sambil duduk di atas bantal, putar kaki ke kanan, dan jaga bahu anda di tempat.

Up