logo

Kehamilan normal adalah keadaan semula jadi. Ini bermaksud bahawa segala yang mampu dimiliki oleh orang yang sihat, tanpa menjejaskan kesihatan, boleh dibenarkan oleh seorang wanita hamil, terutama pada separuh pertama kehamilan. Oleh itu, dalam kes umum, jawapan kepada persoalan adakah kemungkinan terbang pada peringkat awal kehamilan akan positif. Perjalanan udara dibenarkan. Tetapi untuk menjawab soalan ini dalam setiap kes, anda perlu memutuskan sejumlah soalan.

Untuk terbang atau tidak terbang: apa yang menentukan jawapan untuk soalan?

Anda masih muda, penuh kekuatan dan kesihatan, kehamilan anda berjalan seperti biasa, dan anda ingin terbang untuk mengunjungi saudara-mara atau berehat, anda tidak takut dengan penerbangan, dan pakar sakit puan anda tidak keberatan, tentu saja, anda boleh terbang. Atau adakah anda berusia lebih dari 40 tahun, anda mempunyai anak pertama, doktor mendiagnosis hipertonik rahim atau ancaman kerosakan, tetapi anda ingin terbang, misalnya, untuk urusan perniagaan? Dalam kes ini, lebih baik menahan diri dari penerbangan..

Biasanya, doktor tidak menentang terbang pada peringkat awal kehamilan, dalam banyak kes, pada bulan pertama kehamilan, seorang wanita bahkan tidak mengetahui tentang keadaannya. Doktor pada peringkat awal kehilangan janin lebih banyak berkaitan dengan perkembangan kecacatan yang tidak sesuai dengan kehidupan daripada pengaruh faktor luaran seperti penerbangan atau latihan fizikal. Sudah tentu, penerbangan yang kerap tidak digalakkan untuk wanita dalam keadaan ini, kerana ia boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada tubuh wanita, dan ini boleh mempengaruhi kehamilan. Tetapi beberapa penerbangan tidak akan mempengaruhi keadaan.

Bila tidak terbang pada masa kehamilan awal?

Doktor secara kategorinya tidak mengesyorkan terbang semasa kehamilan kepada wanita yang menjadi hamil akibat inseminasi buatan. Penerbangan tertangguh adalah untuk wanita yang:

  • panik atau sangat takut terbang;
  • wanita yang didiagnosis dengan hipertonik myometrial;
  • ITSN (kekurangan iskemia-serviks), walaupun permulaan ITSI pada jangka masa 11-12 minggu jarang didiagnosis;
  • keguguran terancam;
  • wanita hamil yang mengandung (berumur lebih dari 36 tahun);
  • wanita hamil dengan anemia teruk;
  • wanita yang menderita urat varikos dan buasir yang teruk.

Dalam kes lain, bahaya terbang lebih mungkin dikaitkan dengan ketidakselesaan emosi, yang boleh menyebabkan kekejangan otot licin dan membawa kepada ancaman keguguran. Di kemudian hari, keadaan akan berubah sedikit, pada akhir kehamilan wanita tidak digalakkan terbang. Kerana beberapa sebab, yang utama adalah kemungkinan memulakan buruh semasa penerbangan. Di samping itu, pada akhir kehamilan, tubuh berfungsi dengan banyak beban, banyak penyakit kronik bertambah buruk, kemungkinan timbulnya komplikasi kehamilan meningkat.

Apa bahaya penerbangan awal?

Data saintifik yang mengesahkan bahaya yang disebabkan oleh penerbangan ke perkembangan janin tidak tersedia. Tetapi bahaya, dan dalam jangka pendek, masih ada. Yang utama adalah penurunan tekanan. Perbezaan seperti itu dapat menyebabkan peningkatan nada rahim, dan akibat dari pengguguran diri. Walau bagaimanapun, perlu dikatakan bahawa keguguran, sebagai peraturan, berlaku jika tekanan menurun menjadi tekanan terakhir dalam sekumpulan faktor negatif yang menyebabkan pengguguran. Biasanya, jika tidak ada sebab lain untuk pengguguran diri, perkembangan kejadian seperti itu sangat tidak mungkin. Tetapi pada peringkat awal, jika seorang wanita menderita toksikosis, terbang dengan pesawat boleh menjadi tidak selesa. Semasa anda menaiki atau meluncur dalam penerbangan, seorang wanita dapat merasakan sekurang-kurangnya serangan ringan, dan maksimum dia mungkin mengalami muntah yang teruk. Penurunan tekanan boleh menyebabkan angiospasm dan hipoksia janin, sehingga penerbangan yang panjang (lebih dari 4 jam) masih tidak digalakkan, walaupun ini bukan keadaan yang ketat.

Bagaimana persediaan untuk penerbangan? Untuk ibu masa depan, doktor mengesyorkan membuat penerbangan, menyimpan dengan cukup cecair untuk mengelakkan dehidrasi. Udara di dalam pesawat melalui sistem pengudaraan dan ia cukup kering. Oleh itu, ibu mengandung disarankan untuk minum kira-kira 0.5 liter air pegun setiap jam untuk mengekalkan keseimbangan air. Doktor memakai seluar dalam mampatan sebelum penerbangan. Pilih tempat duduk di lorong, dan lebih baik lagi di kelas perniagaan (di partisi), maka akan ada banyak ruang kosong dan anda boleh meregangkan kaki. Pakaian dan kasut yang mengandung mestilah selesa dan longgar. Kasut memang wajar dipilih tanpa tali.

Masa paling selesa untuk penerbangan dan paling tidak berisiko kehilangan anak adalah trimester kehamilan kedua. Penerbangan pada awal kehamilan dianggap berpotensi berisiko. Tetapi hanya berpotensi.

Kami terbang bercuti semasa mengandung. Peraturan, cadangan, petua

"Vestnik ATOR", dengan bantuan pakar sakit puan dan penanggung insurans, menyusun satu set petua dan cadangan terpenting yang diperlukan oleh wanita hamil semasa merancang, menyiapkan, terbang dan tinggal di percutian pantai musim panas - dari pilihan insurans hingga peraturan penyamakan dan pemakanan yang selamat.

Perincian dan nuansa mengatur cuti musim panas semasa kehamilan dilaporkan kepada Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, pakar obstetrik-ginekologi dengan pengalaman 13 tahun, pakar uroginekologi, calon sains perubatan

Julia Alcheeva, Pengarah Eksekutif ERV Insurance Company, pemain terbesar dalam pasaran insurans monotourism di Rusia.

Dari tinjauan kami, anda akan belajar:

  • Dalam tempoh kehamilan, saya boleh terbang bercuti dan lebih baik tinggal di rumah
  • Minggu kehamilan apa yang boleh anda terbang bercuti ke luar negara
  • Apa insurans untuk dipilih untuk hamil
  • Apa yang perlu anda lakukan sebelum meninggalkan wanita hamil dan dokumen apa yang perlu diambil
  • Apakah simptom wanita hamil?
  • Pesawat, kereta, kereta api - yang lebih selamat untuk wanita hamil?
  • Adakah mungkin wanita hamil melalui alat pengimbas semasa pemeriksaan di lapangan terbang
  • Perjalanan udara semasa kehamilan: cara bersikap dan apa yang harus anda bawa
  • Negara mana yang harus dipilih untuk percutian pantai semasa mengandung
  • Cara berjemur semasa mengandung
  • Di tempat yang selamat untuk berenang hamil - laut atau kolam renang
  • Cara makan hamil semasa bercuti
  • Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengetahui mengenai kehamilan semasa percutian anda

I. MERANCANG PELAKSANAAN DALAM KEHAMILAN

APABILA PREGNAN MUNGKIN BERLANGSUNG DI HARI RAYA DAN APABILA LEBIH BAIK UNTUK TINGGAL DI RUMAH

Walau bagaimanapun, keputusan perjalanan semasa kehamilan harus dibuat hanya setelah lulus pemeriksaan dan analisis yang diperlukan - untuk mengesahkan perjalanan kehamilan yang normal, tidak termasuk keadaan patologi.

Untuk menghilangkan risiko tempahan awal, wanita hamil harus selalu mengambil insurans tambahan ketika membeli lawatan - dengan pilihan insurans pembatalan perjalanan dihidupkan. Sekiranya anda mengetahui kehamilan lebih awal daripada membeli lawatan - insurans ini harus dibeli secara berasingan, begitu juga insurans perubatan khas (tetapi lebih banyak lagi kemudian).

Menurut doktor dan syarikat insurans, jika tidak ada kontraindikasi perubatan, lebih baik pergi cuti pantai dengan perjalanan udara pada trimester kedua kehamilan, dengan beberapa batasan - pada separuh pertama dan pertama trimester ketiga (sehingga 31 minggu)

"Usia kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, adalah tempoh yang paling" tenang "dan agak selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun," kata Natalya Badikova, pakar kandungan-ginekologi.

Kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, tempoh yang paling "tenang" dan relatif selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun

Menurut doktor, intinya bukan sahaja wanita hamil sering mengalami toksikosis hingga 12 minggu, yang menampakkan diri dalam keletihan, mual, kesihatan yang buruk, perubahan citarasa rasa, dan lain-lain, yang tentu saja tidak menyumbang kepada rehat yang tenang. Tetapi hakikatnya ialah sehingga minggu ke-14 termasuk dalam tubuh wanita, terdapat "peletakan" asas intensif semua sistem dan organ bayi - dan penting baginya untuk tidak masuk campur. Di Rusia, pemeriksaan yang paling penting semasa kehamilan dilakukan pada akhir trimester pertama - dari 11 hingga 14 minggu. Pemeriksaan ini merangkumi diagnostik ultrasound khusus, pengiraan risiko individu mengandung bayi dengan patologi kromosom, dan sejumlah kajian kompleks lain. Sangat tidak diinginkan untuk dilewatkan, jadi perjalanan jauh dari tempat pemerhatian perubatan dari 11 hingga 14 minggu kehamilan adalah lebih baik untuk dikecualikan sama sekali.

Peraturan yang sama berlaku selama 18-21 minggu - pada masa ini, wanita hamil menjalani pemeriksaan kedua (diagnosis perinatal mengenai kelainan perkembangan janin, kajian yang sangat penting), oleh itu perlu dilakukan di klinik yang mana ia dijalankan dan merancang tarikh mula dan akhir lawatan dengan betul untuk melalui peperiksaan ini.

SEBELUM SETIAP MINGGU KEHAMILAN, ANDA BOLEH TERLALU PADA PELAKSANAAN DI LUAR NEGARA

Perhatikan bahawa trimester kehamilan ketiga pada amnya tidak digalakkan untuk melakukan perjalanan dengan perjalanan udara dan perubahan iklim. Khususnya, doktor menganggap sangat tidak diinginkan untuk bercuti dari minggu ke-28 kehamilan hingga kelahiran, jika:

  • terdapat sejarah obstetrik dan ginekologi yang membebankan (pengguguran sebelumnya, keguguran, kehamilan yang tidak dijawab, penyakit ginekologi yang serius, dll.)
  • terdapat penyakit bersamaan somatik yang serius, termasuk penyakit autoimun
  • ia adalah kehamilan berganda (kembar atau kembar tiga).

Namun, jika kehamilan berjalan dengan normal, tanpa komplikasi, maka pelancong boleh pergi bercuti di luar negeri, tetapi berakhir selewat-lewatnya 31 minggu kehamilan.

Mengapa tepat tempoh ini? Maksudnya bukan hanya peningkatan risiko pada tahap ini, tetapi juga bahawa semua produk insurans khas yang ada di Rusia dengan pilihan untuk wanita hamil memberikan perlindungan insurans untuk perbelanjaan perubatan untuk wanita hamil sehingga maksimum 31 minggu. Oleh itu, semua perjalanan wanita hamil, bermula dari 32 minggu, tidak diinsuranskan oleh mana-mana syarikat insurans. Tidak ada polisi seperti itu - yang bermaksud bahawa komplikasi atau kelahiran pramatang di luar negara mengancam dengan sejumlah besar bayaran untuk rawatan.

Selepas 32 minggu, kedua-dua doktor dan penanggung insurans memberi nasihat yang baik kepada semua orang: jangan pergi ke luar negara, melainkan ia adalah masalah beberapa situasi kehidupan yang sukar. Nasihat ini harus diberi perhatian serius. Statistik syarikat insurans perjalanan terbesar, ERV, mengecewakan: 9 daripada 10 wanita yang mendapatkan bantuan perubatan di luar negara kerana komplikasi kehamilan kehilangan bayinya.

Akhirnya, kita ingat faktor lain. Dengan usia kehamilan 30-34 minggu, imbasan ultrasound dilakukan di tempat pemerhatian wanita hamil. Artinya, selama periode ini lebih baik berada di zon jangkauan fasilitas perawatan kesihatan, tempat pemantauan kehamilan dilakukan.

INSURANS YANG MEMILIH PREGNAN

“Perkara pertama yang harus difahami oleh pelancong: untuk wanita hamil yang pergi ke luar negara, mereka memerlukan insurans khas dan terpisah dengan pilihan khusus untuk wanita hamil. Tiada polisi insurans asas di pasaran, yang terdapat "secara lalai" dalam pakej pelancongan biasa, yang merangkumi risiko komplikasi kehamilan selama 12-31 minggu. Dalam kes ini, pelancong mesti meminta ejen pelancongan atau mengatur sendiri insurans tambahan di bawah program khas, ”kata Pengarah Eksekutif Syarikat Insurans ERV.

Bagi wanita hamil yang melancong ke luar negara, anda memerlukan insurans khas dan berasingan dengan pilihan khusus untuk wanita hamil - ini bukan insurans yang ada dalam pakej pelancongan

Sebilangan besar syarikat insurans Rusia tidak termasuk dalam program asas dan risiko komplikasi kehamilan sehingga 12 minggu. Satu-satunya pengecualian di pasaran adalah insurans ERV, yang bahkan dalam versi "asas" menyedari komplikasi kehamilan hingga 12 minggu sebagai kejadian yang diinsuranskan, kerana mungkin yang diinsuranskan tidak dapat mengetahui tentang kehamilannya pada tahap awal.

Produk insurans untuk wanita hamil, mulai dari 12-13 minggu, terdapat dalam pelbagai jenis pemain utama di pasaran insurans, pelancong boleh memilih insurans tersebut mengikut sekumpulan pilihan, jumlah perlindungan insurans atau harga.

Bagi insurans yang merangkumi risiko kehamilan hingga 31 minggu (ini adalah tempoh maksimum), ada sedikit di antaranya. Insurans yang paling "lengkap" sekali lagi dengan ERV (Optima tariff): selain jangka masa sehingga 31 minggu, perlindungan ini merangkumi perbelanjaan perubatan bukan hanya untuk wanita, tetapi juga 10 ribu euro untuk menjaga anak di institusi perubatan sekiranya kelahiran pramatang (syarikat lain merangkumi hanya perbelanjaan perubatan ibu). Jumlah ini cukup untuk penyusuan bayi jangka panjang menggunakan peralatan khas di Eropah atau Turki.

Dan tentu saja, insurans mesti merangkumi pilihan "pembatalan perjalanan" (dalam kehidupan sehari-hari ia juga disebut "insurans perjalanan"). Keadaan wanita hamil berubah, dan mungkin berlaku sebelum perjalanan dia akan mempunyai kontraindikasi untuk penerbangan. Penting untuk diingat bahawa jika seorang pelancong terbang dengan suaminya, anak-anak, saudara-mara lain, maka mereka akan menerima jumlah keseluruhan lawatan hanya jika "insurans perjalanan" dikeluarkan untuk mereka semua (dan bukan hanya untuk wanita hamil).

APA YANG ANDA PERLU LAKUKAN SEBELUM WANITA MENJADI SELAMAT HARI RAYA DAN YANG DOKUMEN MENGAMBIL

Sebelum perjalanan (3-7 hari), perlu mengunjungi ahli terapi dan pakar sakit puan yang hadir, mendapatkan nasihat dan, jika perlu, menjalani ujian dan prosedur yang ditetapkan.

Anda perlu meminta doktor untuk mengeluarkan sijil untuk syarikat penerbangan mengenai tempoh kehamilan dan ketiadaan kontraindikasi perubatan (tanpanya, jika terdapat tanda-tanda kehamilan luaran, beberapa pembawa mungkin tidak membenarkan menaiki pesawat).

"Selain insurans, dokumen perjalanan dan pasport, anda juga harus mengambil kad pertukaran - terutama jika anda pergi ke Rusia. Untuk kemudahan dan ketenangan fikiran, pelancong juga boleh mengambil ekstrak dari doktor yang hadir dengan anamnesis, janji temu, keputusan ultrasound, pemeriksaan, dan lain-lain, dan menerjemahkannya, jika tidak ke dalam bahasa negara tuan rumah, maka sekurang-kurangnya ke dalam bahasa Inggeris, "nasihat doktor. pakar sakit puan Natalya Badikova.

Adalah baik juga jika doktor yang hadir dapat berhubung dengan pelancong semasa cuti. Perkhidmatan telemedicine moden membenarkan ini. Sebagai contoh, sebelum perjalanan, anda boleh berjumpa dengan doktor anda sama ada dia berkonsultasi dari jarak jauh dalam aplikasi khas, atau membeli langganan beberapa konsultasi telemedicine dari operator telemedicine yang dipercayai. By the way, pakar sakit puan juga berunding dari jauh.

APAKAH GEJALA MENYEBABKAN ITU LEBIH BAIK UNTUK MENGENAI PERJALANAN

"Menggigit sakit di bahagian bawah perut pada trimester pertama kehamilan, menarik, menahan sakit atau ketegangan (kontraksi salah dan benar) - pada trimester kehamilan kedua dan ketiga sebelum perjalanan - loceng penggera. Ini adalah alasan tanpa syarat untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Titik kecoklatan atau, terutama, bintik merah pada setiap tahap kehamilan, berair pada trimester kedua dan ketiga juga merupakan kesempatan untuk segera berjumpa doktor, dan tidak pergi ke lapangan terbang, ”kata Natalya Badikova.

Antara tanda-tanda "buruk" lain yang menunjukkan perlunya berunding dengan segera dengan pelancong dengan doktor adalah sakit kepala yang tajam, disertai dengan tinnitus. Ini mungkin merupakan tanda pertama gestosis atau preeklampsia. Sebab-sebab untuk menangguhkan perjalanan untuk wanita hamil - muntah, cirit-birit, dan juga peningkatan penyakit bersamaan.

Agar wanita hamil dapat membatalkan perjalanan dengan selamat kerana alasan kesihatan dan tidak kehilangan wang, ketika membeli lawatan atau secara berasingan (tetapi paling banyak 5 hari sebelum berlepas), anda perlu mengatur insurans perjalanan untuk semua peserta lawatan, yang telah kami bicarakan. Sebagai peraturan, harganya adalah 5% dari jumlah lawatan.

II. PENERBANGAN PREGNANCY

TEMPAT, KERETA, LATIHAN - APA YANG SELAMAT UNTUK PEREMPUAN AWAL?

Bertentangan dengan kepercayaan popular, kapal terbang sama sekali bukan mod pengangkutan yang paling "berisiko" bagi wanita hamil.

"Ramai orang berpendapat bahawa perkara paling selamat bagi wanita hamil untuk melakukan perjalanan dengan kereta sendiri adalah kerana anda boleh berhenti di mana sahaja anda mahu. Tetapi ini tidak begitu. Oleh kerana ia bergegar di dalam kereta, ia tidak akan bergegar di mana-mana, walaupun di kereta api. Lebam, brek tajam, keadaan bahaya kecemasan di jalan raya - semua ini memberi kesan negatif terhadap keadaan kehamilan. Selain itu, kekurangan latihan yang berpanjangan, mabuk badan, bau petrol - ini boleh mencetuskan reaksi patologi, "kata Dr. Badikova.

Bagi kereta api, maka jika kereta api ekspres yang selesa, dan terutama jika perjalanan tidak panjang (3-4 jam, Sapsan), maka dapat dipertimbangkan. Anda juga boleh mempertimbangkan ungkapan dua tingkat baru "Moscow-Sochi." Dalam kes lain, terutamanya jika kereta api sudah tua, dengan bilik mandi yang sesuai dengan usia, doktor mengesyorkan memikirkan kapal terbang dan bukannya kereta api.

BOLEH MENGHASILKAN CARA PENCEGAHAN UNTUK MENGHASILKAN SCANNER YANG MENYAMPAIKAN PADA AIRPORT

Hanya mesin sinar-X yang berbahaya - jadi anda harus mengetahui jenis pengimbas di lapangan terbang. Sekiranya terdapat ikon yang sesuai pada peranti, anda mesti menunjukkan sijil kehamilan kepada pekerja lapangan terbang dan menjalani prosedur pemeriksaan lain.

Walau bagaimanapun, alat moden di lapangan terbang tidak berbahaya bagi wanita hamil. "Pengimbas lapangan terbang moden menggunakan medan elektromagnetik frekuensi rendah. Ini bukan sinaran pengion, tidak ada bahaya pada tubuh wanita hamil dan bayi dari itu, juga dari ultrasound, "kata Natalya Badikova.

PENERBANGAN SELAMA PREGNANCY: BAGAIMANA BELAJAR DAN APA YANG MENGAMBIL DIRI ANDA

Perjalanan udara juga mempunyai faktor tersendiri yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan ibu hamil. Terdapat risiko, tetapi jika seorang wanita hamil merasa sihat, dan doktor tidak keberatan untuk bercuti, anda boleh terbang.

Pertama, ini adalah perbezaan tekanan darah semasa lepas landas dan mendarat. Mereka biasanya berjuang dengan ini dengan membuat keadaan rehat (dalam penerbangan anda perlu mengambil bantal khas dengan dorongan yang boleh disesuaikan, penutup telinga pakai buang, topeng muka), dan minuman yang banyak (air kosong tanpa gas). Anda boleh membeli air dengan selamat di lapangan terbang setelah melintasi sempadan. Juga bagus untuk membawa sebilangan coklat gelap bersama anda (sekiranya berlaku penurunan tekanan dan hanya untuk makanan ringan).

Kedua, ini adalah ketidakaktifan fizikal dan lama berada dalam keadaan duduk, jadi wanita hamil harus memilih, jika mungkin, dalam tempoh hidup mereka, destinasi untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Seboleh-bolehnya, wanita hamil harus memilih dalam jangka masa tujuan hidup mereka untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Kenapa? "Tinggal lama dalam posisi duduk menyebabkan stagnasi di pelvis. Ini boleh mengganggu aliran darah di organ pelvis, termasuk rahim, dan menyebabkan perubahan fungsi usus. Gelung usus yang bengkak dapat memberi tekanan pada rahim, boleh menyebabkan hipertensi, yang dalam beberapa kes dapat menyebabkan pengguguran, ”jelas Natalya Badikova. Bagaimana menangani risiko ini? Sangat mudah: semasa penerbangan, anda mesti lebih kerap berjalan di kabin, bangun, menukar posisi badan, melakukan gimnastik ringan untuk kaki dan tangan.

Semasa mengambil penerbangan (dalam beg tangan), seorang wanita hamil tidak boleh lupa mengambil produk kebersihan (tisu basah, alas pakai buang, dan lain-lain), air misel (tidak lebih daripada 100 ml yang dibenarkan di dalam pesawat) - untuk melembapkan kulit semasa penerbangan, satu set persediaan (jika persediaannya jarang dan mempunyai resep, lebih baik mengambil resep untuknya, kadang-kadang dengan terjemahan notari - untuk mengelakkan kesukaran di sempadan).

Juga, wanita hamil harus menjaga pakaian rajutan mampatan semasa penerbangan. Ini mestilah stoking atau setinggi lutut (kelas pemampatan harus ditentukan oleh doktor yang hadir). Pada trimester kedua dan ketiga, pembalut antenatal harus dipakai untuk penerbangan. Untuk tempoh penerbangan, seorang wanita harus memakai seluar dalam kapas dan coli dengan tali lebar.

Semasa penerbangan, lebih baik bagi wanita hamil untuk memakai kasut yang selesa - dengan mokasin atau selipar yang bernafas ringan.

III. PANTAI PANTAI DI PREGNANCY

YANG NEGARA MEMILIH VAKASI PANTAI SELAMA PREGNANCY

Senarai negara-negara tersebut ditentukan oleh gabungan tiga faktor utama. Pertama, seperti yang telah kami katakan, ini harus menjadi destinasi dengan penerbangan pendek (maksimum 5 jam).

Kedua, negara Rusia atau negara bukan eksotik dengan iklim yang agak sederhana dan diet yang disesuaikan dengan masakan kita. Negara dengan iklim yang terlalu panas dan masakan eksotik harus dielakkan..

“Air dan makanan yang tidak menjadi ciri diet kita, misalnya, di negara-negara Amerika Selatan dan Tengah, Asia Tenggara, dapat memprovokasi toksikosis wanita hamil pada trimester pertama, walaupun anda tidak memilikinya. Ia juga diprovokasi oleh panas. Faktanya adalah bahawa dorongan untuk perkembangan toksikosis pada wanita hamil boleh menjadi hipoglikemia (kekurangan glukosa). Dan ia berlaku dalam iklim yang panas kerana peningkatan penyejatan kelembapan dari kulit, minum berat dan, akibatnya, kurang selera makan dan selang waktu pengambilan makanan yang lama, ”kata Dr. Badikova.

Doktor menasihatkan wanita hamil untuk memilih negara-negara tersebut untuk percutian di pantai di mana suhu rata-rata setiap hari (perhatian - bukan setiap hari, tetapi rata-rata) di tempat dan semasa rehat tidak melebihi 30.5 darjah Celsius.

Wanita hamil harus memilih untuk percutian di pantai negara-negara di mana suhu purata harian (bukan setiap hari, tetapi rata-rata) dalam tempoh percutian tidak melebihi 30.5 darjah Celsius

Sudah tentu tidak layak memilih wanita hamil untuk bercuti di negara di mana terdapat risiko dijangkiti jangkitan giardiasis, dan pada umumnya penyakit berjangkit (ensefalitis Jepun, demam berdarah, Zika, dll.). Ini mesti dikecualikan secara eksplisit dari lawatan ke negara-negara di mana disarankan untuk diberi vaksin terlebih dahulu (daftarnya boleh didapati di laman web Rospotrebnadzor). Doktor sangat menyarankan agar wanita hamil tidak mendapat vaksin terhadap sebarang penyakit - ini boleh membawa akibat yang membawa maut kepada anak, kerana sebarang vaksin melalui penghalang plasenta.

Ketiga, bagi wanita hamil, selain iklim dan makanan, satu faktor lagi harus diambil kira ketika memilih destinasi untuk bersantai: ketersediaan dan tahap perubatan di negara dan di hotel. Keutamaan semasa kehamilan harus diberikan kepada negara-negara dengan ubat maju (sekurang-kurangnya di pusat peranginan), dan ketika memilih hotel, anda harus bertanya kepada ejen pelancongan anda jika ada doktor di hotel (biasanya, dia mengunjungi hotel-hotel tingkat tinggi).

Oleh itu, pilihan wanita hamil pada trimester pertama dan kedua datang ke senarai destinasi berikut: ini adalah Rusia, hotel yang layak di Turki, Sepanyol, Itali, Yunani, Cyprus, Croatia, Bulgaria, Montenegro, Slovenia, dan Republik Czech. Anda juga boleh pergi ke negara-negara Teluk (lebih baik ke emirat UAE yang maju - Dubai dan Abu Dhabi, atau ke Qatar), dan memilih hotel dengan berhati-hati, lebih memilih tahap tinggi.

Lebih baik mengecualikan negara-negara Afrika Khatulistiwa, Asia Tenggara dan kedua-dua benua Amerika semasa kehamilan dari daftar mereka - kerana penerbangan yang panjang, iklim panas, makanan yang tidak biasa, risiko penyakit berjangkit, dan dalam beberapa kes juga kerana keperluan untuk vaksinasi.

Cara berjemur semasa mengandung

Semuanya baik-baik saja, dan pelancong hamil berada di resort pantai. Musim panas dan pantai bermaksud matahari, dan di sini para doktor juga mempunyai petua sendiri. Matahari, tentu saja, membawa wanita hamil positif (lebih banyak endorfin dilepaskan), mengisi kekurangan vitamin D yang khas untuk penduduk negara-negara utara.

Pertama, wanita hamil harus dielakkan dari terik matahari dan bahkan berenang di laut (kerana pantulan cahaya matahari dari permukaan air) dari jam 12.00 hingga 16.00.

Kedua, dan sepanjang masa anda perlu mempertimbangkan dengan teliti perlindungan dari cahaya matahari. “Semasa mengandung, seorang wanita sering mengalami hiperpigmentasi. Memandangkan terdedah kepada cahaya matahari semasa bercuti, terdapat kebarangkalian yang sangat tinggi bahawa bintik-bintik usia, bintik-bintik yang muncul semasa kehamilan di bahagian terbuka badan tidak akan hilang. Oleh itu, seorang wanita hamil perlu mengambil produk pelindung matahari ketika bercuti, dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lagi. Adalah wajar bahawa vitamin E menjadi sebahagian daripada produk tersebut. Dan sebaik sahaja terdedah kepada cahaya matahari, anda perlu menggunakan produk khas setelah penyamakan, ia juga akan melembapkan kulit, "kata Natalya Badikova.

Wanita hamil perlu mengambil produk pelindung cahaya matahari ketika bercuti dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lebih banyak lagi. Adalah wajar bahawa komposisi itu adalah vitamin E

Secara khusus, doktor menganggap rangkaian peralatan pelindung seperti Sanosan, Lierak, Uriage, dari anggaran, misalnya, Garnier, adalah kaedah yang terbukti dengan baik. Tetapi semuanya bersifat individu, dan dalam memilih jenama dan yang paling penting, komposisi produk, lebih baik mengikuti nasihat pakar sakit puan yang menghadiri.

Pakar sakit puan sangat mengesyorkan agar pelancong membawa pakaian renang tertutup ke pantai, menghilangkan cahaya matahari langsung di perut. "Akan sangat baik untuk mengambil topi dengan visor besar atau topi dengan pinggiran - untuk mengecualikan kesan sinar matahari pada wajah, kerana risiko bintik-bintik usia pada wanita hamil sangat tinggi," nasihat Dr. Natalya Badikova.

DI MANA SELAMAT MENCERAHKAN PAYUDARA - LAUT ATAU POLOL

Wanita hamil boleh berenang di laut dengan selamat, jika panas, selesa untuk suhu wanita. Tempoh tinggal di dalamnya adalah hingga saat pertama ketika wanita hamil merasakan "kedinginan." Petua lain - wanita hamil tidak mahu berada dalam pakaian renang basah untuk masa yang lama. Pada sensasi pertama yang tidak selesa, lebih baik menukar pakaian, dan dengan itu membawa lebih dari satu set.

Pada masa yang sama, para pakar mengatakan, laut untuk wanita hamil semestinya lebih baik daripada kolam renang.

"Air berklorin yang berlebihan di beberapa kolam dapat menyebabkan perubahan mikroflora vagina, dan akhirnya pada vaginosis bakteria atau keradangan zon ini," kata Natalya Badikova. Selepas kolam, lebih baik bagi wanita hamil untuk melakukan rawatan luar (hanya luaran!) Rawatan tempat intim dengan miramistin atau cara yang serupa.

CARA MENGHASILKAN PREGNANT PADA PEMERHATIAN

Makanan di hotel lebih baik dibiarkan tidak berubah, dekat dengan set produk yang dimakan oleh seorang wanita di rumah, kata doktor. Nasihat yang dapat dilaksanakan, terutama dengan sistem all-inclusive - bufet hotel membolehkan anda memilih hampir semua jenis makanan.

Walaupun begitu, ada batasan: sebagai contoh, minuman berkarbonat harus dikecualikan; bukannya teh hijau, lebih baik minum hitam. Dan apa-apa produk eksotik untuk kita, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran selatan, harus ditambahkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil, bermula dari 3-4 hari percutian.

"Lebih daripada dua buah yang tidak biasa sehari (misalnya, mangga) tidak layak dimakan. Sekiranya kita bercakap mengenai jus yang baru diperah, maka ini adalah pengganti buah-buahan (atau buah - atau jus dari mereka). Jus seperti itu harus diminum dengan ketat selepas makan, bukan pada waktu perut kosong, untuk mengelakkan peningkatan rembesan asid hidroklorik dan pedih ulu hati, "jelas doktor Badikova..

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA BELAJAR MENGENAI PREGNANCY SETIAP PELAJARAN

Pelancong itu mengetahui tentang kehamilannya, ketika sudah bercuti, dan dia akan terbang kembali. Ini berlaku. Sekiranya tidak ada momen yang mengganggu (bercak, sakit, dan lain-lain) - anda tidak boleh menghubungi doktor tempatan anda. Apa yang perlu dilakukan dalam tempoh ini?

Doktor menasihatkan dalam hal ini untuk segera mengubah diet menjadi yang lebih pecahan, tidak termasuk alkohol, kopi, merokok (jika ada kebiasaan seperti itu), masukkan lebih banyak daging, ikan, ayam dalam makanan. Dalam kes ini, perlu mengehadkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan oren terang dan merah - agar tidak membentuk sindrom alergi.

Bagi pemindahan ke lapangan terbang dan penerbangan itu sendiri, wanita hamil pada peringkat awal mesti mengecualikan kenaikan berat badan.

PERHATIAN:

Lebih banyak lagi bahan menarik dari ATOR ada di saluran kami di Yandex.Zen.

Anda akan mendapat kursus dalam talian percuma, webinar dan katalog elektronik pengendali pelancongan di portal "Academy ATOR".

Untuk TAWARAN KHAS pengusaha pelancongan semasa lawatan ke luar negara dan di Rusia, lihat bahagian STR di portal ATOR.

Bolehkah saya terbang pada awal kehamilan

Dalam kebanyakan kes, perjalanan udara tidak memberi kesan buruk kepada kehamilan sekiranya tidak ada penyakit dan komplikasi kronik. Waktu perjalanan yang tidak menyenangkan dianggap sebagai trimester pertama, ketika kemungkinan keguguran meningkat, dan yang ketiga, apabila risiko gangguan plasenta, kelahiran pramatang meningkat.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa sekiranya tidak ada komplikasi, anda boleh terbang dengan pesawat pada tahap kehamilan apa pun. Harus diingat bahawa setiap wanita mempunyai kehamilan yang berbeza, oleh itu penting untuk berunding dengan doktor pemerhati sebelum penerbangan..

Menaiki kapal terbang pada awal kehamilan tidak dianggap sebagai masa terbaik. Kerana perubahan hormon dalam badan, ibu hamil pada tempoh kehamilan pertama merasa tidak enak badan, mereka diganggu oleh sakit kepala dan mual.

Gejala yang tidak menyenangkan seperti itu, ketika terbang pada masa awal kehamilan (hingga 12 minggu), boleh meningkat kerana penurunan tekanan. Tekanan berkurang di kabin boleh menyebabkan kebuluran oksigen untuk kedua-dua organ dalaman ibu dan bayi.

Dengan perkembangan kehamilan yang normal, kemungkinan bahaya dari penerbangan sangat kecil, tetapi sebelum anda menaiki pesawat pada peringkat awal kehamilan, anda masih harus memikirkan kemungkinan akibatnya.

Bolehkah wanita hamil terbang dengan kapal terbang

Perjalanan udara telah lama menjadi perkara biasa bagi kebanyakan orang, tanpa menimbulkan kebimbangan. Walaupun begitu, ada situasi di mana anda harus lebih bimbang tentang kesihatan anda daripada biasa. Kes seperti ini merangkumi penerbangan semasa kehamilan, di mana ibu masa depan risau akan bayi yang belum lahir dan kesihatannya. Sebilangan besar wanita yang berada dalam keadaan tertanya-tanya adakah berbahaya untuk menerbangkan pesawat sama sekali semasa membawa anak. Untuk memahami isu penting ini, anda perlu membiasakan diri dengan semua risiko dan nuansa..

Apakah bahaya penerbangan untuk wanita hamil

Semasa mengandung, sebarang faktor negatif boleh menyebabkan kemudaratan serius terhadap kesihatan wanita atau bayinya. Semasa penerbangan, bahaya meningkat berkali-kali. Ini disebabkan oleh perubahan tekanan, penurunan kadar oksigen dan peningkatan kepekaan terhadap gangguan pada tubuh wanita hamil dan janinnya. Doktor mengenal pasti beberapa bahaya besar yang mungkin dihadapi ibu masa depan semasa terbang di kapal terbang.

Hipoksia

Kepekatan oksigen di dalam pesawat, yang naik ke langit, jauh lebih rendah daripada tahap biasa bagi orang. Ini mempengaruhi tubuh semua orang yang berada di dalamnya. Jumlah oksigen dalam darah mula turun sebaik sahaja lepas landas, yang secara teorinya boleh membahayakan wanita hamil atau janinnya. Masalah dapat dicegah dengan bantuan mekanisme pampasan yang menormalkan isipadu zat dalam darah apabila terdapat kekurangan atau kelebihan.

Kajian menunjukkan bahawa penurunan kadar oksigen tidak mempengaruhi kesihatan janin dan tidak menyebabkan hipoksia dalam kebanyakan kes. Pengecualian adalah keadaan ketika seorang wanita hamil menderita anemia tahap ketiga. Dalam kes ini, kekurangan hemoglobin tidak akan membenarkan mekanisme pampasan untuk melakukan tugasnya dan mencegah hipoksia janin.

Jangkitan pernafasan

Wanita hamil sangat terdedah kepada jangkitan pernafasan kerana penurunan imuniti semasa kehamilan. Ketika terbang dengan kapal terbang, risikonya meningkat kerana kehadiran di dalamnya sejumlah besar orang, masing-masing menghirup udara dan menghembuskan bakteria mereka.

Bahaya tambahan disebabkan oleh penghawa dingin. Di dalam saringan mereka terkumpul virus berbahaya yang menghembuskan nafas kepada penumpang yang sebelumnya menerbangkan pesawat ini. Semasa penerbangan, penghawa dingin menyala dan mikroorganisma berbahaya memasuki kabin. Wanita hamil dapat melindungi diri dari risiko dengan topeng muka.

Stasis darah dan gangguan peredaran darah

Penerbangan panjang meningkatkan risiko pembekuan darah di urat semua orang. Bagi wanita hamil, bahayanya lebih tinggi walaupun dengan penerbangan pendek. Organisma yang rentan di bawah pengaruh oksigen berkurang, udara kering, tidak aktif, dan pengambilan kopi atau cecair berkarbonat, yang dimakan bahkan sebelum berangkat, mengalami stasis darah dan dehidrasi, yang menyebabkan pembekuan darah.

Mereka yang mempunyai berat lebih dari 100 kg, menanggung beberapa anak, menderita trombofilia atau vena varikos lebih berisiko. Anda boleh meminimumkan kemungkinan timbulnya masalah dengan menunjukkan aktiviti berkala - bangun sekali setiap jam dan berjalan di sekitar kabin sekurang-kurangnya 10 minit.

Tekanan melonjak

Kepekaan wanita hamil yang meningkat terhadap perubahan persekitaran semasa penerbangan sangat ketara. Masalah utama bagi mereka adalah lonjakan tekanan yang berlaku semasa lepas landas dan mendarat kapal terbang. Kajian saintis tidak memberikan hasil yang tepat mengenai bagaimana ini mempengaruhi kehamilan..

Tetapi banyak doktor cenderung percaya bahawa lonjakan tekanan yang serius boleh menyebabkan pengguguran, khususnya, kelahiran pramatang. Tidak ada yang dapat memberikan bantuan dalam keadaan seperti itu dalam penerbangan wanita, tetapi kemungkinan situasi seperti itu sangat minimum.

Tekanan

Ramai orang mengalami tekanan yang teruk sebelum terbang keluar. Pada wanita hamil, ia menjadi lebih kuat, kerana membimbangkan kesihatan anak yang belum lahir membuat anda gugup.

Semasa berlepas, ia meningkat dengan mendadak, yang menyebabkan pelepasan hormon ke dalam aliran darah, yang dapat menyebabkan peningkatan nada rahim, sakit kepala dan kemerosotan kesejahteraan umum. Ini boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan janin..

Sinaran

Pada ketinggian lebih dari 2.5 km di atas bumi, terdapat sinaran radioaktif yang berkaitan dengan matahari. Di tempat-tempat seperti itu, radiasi yang terbentuk oleh suar suria ditangguhkan, yang atmosfera berhenti. Berada di ketinggian tinggi, seseorang menghadapinya, walaupun berada di dalam kapal terbang. Tetapi tidak ada bahaya dalam hubungan ini, kerana dos radiasi terlalu kecil untuk membahayakan bahkan seorang wanita hamil.

Sekiranya kita membandingkan tahap radiasi pada ketinggian ini dengan sinar-x, maka akan menjadi 10 kali kurang. Hanya wanita hamil yang bekerja di kapal terbang dan terbang secara berkala yang boleh mengalami kesannya. Tetapi kemungkinan bahaya untuk kesihatan akan rendah.

Kelahiran pramatang

Ramai yang yakin bahawa penerbangan dikaitkan dengan risiko kelahiran pramatang. Mereka menerangkannya dengan penurunan tekanan, pergolakan dan bahaya lain yang dihadapi seorang wanita hamil di dalam kapal terbang. Dalam keadaan tertentu dan masalah kesihatan yang serius, terdapat risiko keguguran. Tetapi ia tidak jauh lebih tinggi daripada ketika melakukan perkara biasa di rumah.

Bahaya utama ialah melahirkan di dalam pesawat penuh dengan risiko besar. Krew menjalani latihan khas untuk membantu penumpang, tetapi masalahnya ada di peralatan. Di dalam pesawat tidak ada alat penting yang mungkin diperlukan oleh seorang wanita atau anak selepas melahirkan, yang akan mengakibatkan pelanggaran serius atau bahkan kematian. Sekiranya keguguran, ubat khas juga diperlukan..

Penerbangan pada tarikh yang berbeza - berapa lama anda boleh terbang

Kebolehterimaan penerbangan semasa kehamilan bergantung pada masa. Sebilangannya dianggap sangat baik, tetapi ada juga yang berisiko meningkat. Oleh itu, sebelum membeli tiket, anda perlu mempertimbangkan dari minggu kehamilan apa yang anda boleh terbang dan apakah istilah bagi seorang wanita. Ramai yang percaya bahawa trimester pertama adalah yang paling sesuai. Tepat pada masa ini, ketika gadis itu mungkin tidak mengetahui tentang keadaannya, ada masa dengan bahaya yang tinggi. Dan trimester kedua dianggap optimum.

Pada trimester pertama

Dua minggu pertama bagi wanita hamil benar-benar selamat. Pada masa ini, dia dapat terbang dengan selamat di dalam pesawat dan tidak bimbang tentang kesihatannya. Pada minggu ketiga dan keempat, janin mula membentuk organ dalaman. Oleh itu, tempoh ini penting untuk anak yang belum lahir dan harus dijalankan oleh seorang wanita dengan penjagaan khas.

Dari minggu kelima hingga ke-13, kecuali minggu ketujuh dan kelapan, semua organ diletakkan dan sistem tubuh penting dibentuk. Sebarang bahaya boleh menyebabkan kelahiran pramatang atau masalah janin. Semasa penerbangan, seorang wanita berhadapan dengan bahaya yang meningkat, bahkan jika demam ringan atau penurunan tekanan dapat menyebabkan keguguran. Tempoh yang paling baik untuk penerbangan pada trimester pertama adalah minggu pertama, kedua, ketujuh dan kelapan kehamilan.

Pada trimester kedua

Menjelang awal trimester kedua, seorang wanita terbiasa dengan kedudukannya dan tidak mengalami gejala yang tidak menyenangkan yang muncul pada minggu-minggu pertama. Janin sudah terbentuk dan menjadi lebih terlindung dari pengaruh negatif dari luar, dan tidak ada perut yang ketara, yang menghilangkan ketidaknyamanan dan kelambatan yang serius.

Oleh itu, dari minggu ke-14 hingga ke-27, terbang dengan kapal terbang jauh lebih selamat dan masih selesa. Pengecualian adalah tempoh dari minggu ke-18 hingga ke-22. Ia digabungkan dengan peningkatan risiko keguguran lewat, itulah sebabnya sebarang perubahan dalam persekitaran luaran boleh mengakibatkan akibat yang berbahaya.

Bulan-bulan terakhir kehamilan

Pendapat mengenai kemasukan penerbangan pada trimester ketiga berbeza. Ramai wanita lebih suka tidak mempertaruhkan anaknya dan enggan terbang jika tidak ada urgensi di dalamnya. Doktor cenderung percaya bahawa anda boleh terbang walaupun pada hari-hari terakhir sebelum melahirkan, jika tidak ada komplikasi dan risiko yang serius.

Tetapi kebanyakan syarikat penerbangan enggan menaiki wanita yang usia kehamilan melebihi minggu ke-30. Mereka menerangkannya dengan peningkatan kemungkinan kelahiran anak di atas kapal, yang boleh dipicu oleh penerbangan. Kekurangan peralatan dan doktor yang sangat khusus meningkatkan risiko akibat negatif dan juga kematian. Oleh itu, syarikat penerbangan lebih suka mengelakkan kelahiran anak semasa penerbangan..

Kontraindikasi mutlak untuk perjalanan udara

Tidak ada gunanya mempertimbangkan tempoh kehamilan jika seorang wanita mempunyai masalah kesihatan yang serius. Doktor mengenal pasti sejumlah kontraindikasi mutlak yang melarang wanita hamil terbang di pesawat. Tidak ada pengecualian untuk kes-kes ini, kerana penerbangan dengan pelanggaran tersebut akan penuh dengan tahap bahaya yang kritis.

  • plasenta previa (anjakan sepenuhnya ke bawah);
  • preeklampsia (peningkatan tekanan darah dengan edema);
  • anemia tahap ketiga (kekurangan oksigen pada tahap hemoglobin di bawah 70 g / l).

Doktor menambah kontraindikasi bersyarat kepada yang mutlak. Sekiranya seorang wanita mengawasi kesihatannya dan berhati-hati, maka mereka dapat menutup mata. Tetapi dalam kes ini, akibat yang serius tidak dapat dikesampingkan. Oleh itu, disarankan untuk mengikuti kontraindikasi yang serupa, menolak penerbangan, yang tidak diperlukan.

  • kehamilan berganda untuk jangka masa lebih lama daripada 24 minggu;
  • anemia tahap kedua;
  • peningkatan kemungkinan keguguran;
  • disyaki detasmen, persembahan separa, dan struktur plasenta yang tidak normal;
  • pelepasan berdarah dari alat kelamin;
  • kehadiran parut, patologi isthmus dan serviks;
  • prosedur invasif seminggu sebelum berlepas;
  • preeklamsia dalam bentuk apa pun;
  • toksikosis dengan peningkatan gejala;
  • muntah biasa
  • trombophlebitis yang dipindahkan;
  • diabetes;
  • penyakit hipertonik;
  • tempoh pemburukan penyakit kronik;
  • jangkitan akut;
  • persenyawaan in vitro.

Doktor mengesyorkan bahawa wanita hamil juga enggan terbang jika mereka mempunyai alahan berterusan atau jika mereka demam. Kekebalan yang lemah akan lebih rentan terhadap ancaman lain, dan risiko kehamilan yang terganggu akan meningkat.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya seorang wanita hamil sakit di kapal terbang

Mual biasa bagi setiap wanita hamil. Ia boleh berlaku dalam jangka masa yang lama dan menyebabkan muntah. Semasa penerbangan, ia semakin meningkat dan mungkin muncul semula walaupun sudah lama tidak berada di sana. Tindakan yang betul dalam situasi seperti ini akan mengelakkan gejala yang semakin meningkat dan muntah yang tiba-tiba..

Cara menghilangkan loya:

  • fokuskan mata anda pada satu titik, lihat dalam garis lurus selama beberapa minit, membuat pernafasan anda lebih dalam;
  • minum satu cawan kopi kecil dalam sips kecil, tetapi tidak lebih, kerana kafein menyebabkan dehidrasi, yang akan membahayakan wanita hamil ketika terbang;
  • mengikuti pemikiran positif dan terganggu dengan membaca buku, membaca majalah, atau mendengar muzik yang menyenangkan.

Sangat disyorkan untuk tidak mengambil pil tidur atau ubat penenang. Mereka boleh memburukkan dan merosakkan kesihatan. Pengecualian hanya ubat yang ditetapkan oleh doktor anda.

Untuk mengelakkan loya semasa penerbangan, anda perlu membuat persediaan dengan betul. Anda harus memulakan dengan pemakanan yang optimum - sehari sebelum penerbangan anda harus meninggalkan makanan ringan dan menjalani diet sederhana. Semasa menaiki kapal, anda perlu membawa makanan buatan sendiri, yang tidak menyebabkan perubahan pencernaan. Pramugari boleh diminta untuk memanaskan makanan ini. Sekiranya anda tidak berjaya, anda harus menggunakan menu diet yang ditawarkan di dalam pesawat.

Cara membuat penerbangan semasa kehamilan selesa

Sekiranya anda memutuskan untuk terbang, maka anda perlu melakukan segalanya untuk penerbangan yang selesa. Anda perlu memilih tempat yang sesuai, mengambil perkara yang diperlukan dan mengambil kira petua asas tingkah laku semasa penerbangan. Kita tidak boleh melupakan nuansa lain. Contohnya, ambil ubat peribadi dengan anda.

Apa yang anda perlukan untuk penerbangan yang selesa:

  1. Semasa membeli tiket, beri keutamaan kepada kelas perniagaan. Sekiranya ekonomi dipilih, maka ada baiknya duduk di barisan depan di lorong. Lebih baik menaiki pesawat di hujung talian.
  2. Dianjurkan untuk terbang dengan orang yang dikasihi yang dapat memberikan bantuan dan sokongan segera sekiranya berlaku tekanan atau ketakutan.
  3. Pakaian yang selesa yang longgar dan membiarkan udara masuk lebih disukai untuk membolehkan oksigen memasuki kulit. Anda boleh memakai stoking mampatan di kaki anda..
  4. Anda perlu meletakkan bantal kecil yang lembut untuk leher dan punggung untuk duduk dengan selesa..
  5. Di dalam beg mesti ada semburan dengan air laut untuk mencuci hidung, jika tiba-tiba bertumpu.
  6. Setelah menaiki kapal, anda perlu menanggalkan kasut dan meletakkan kaki anda lurus, tidak melemparkannya ke atas yang lain, dan juga mengikat tali pinggang keledar di bawah perut.
  7. Semasa penerbangan, anda tidak boleh minum kopi dan minuman penyahhidratan lain, lebih baik menggantinya dengan air bersih tanpa bahan tambahan.
  8. Anda harus selalu mempunyai kad pertukaran dengan nota dengan maklumat mengenai jenis darah, nombor telefon saudara, dan maklumat lain yang mungkin berguna..
  9. Topeng muka harus dipakai untuk mengurangkan risiko jangkitan pernafasan akibat jangkitan virus..
  10. Sekali satu jam anda perlu bangun dan berjalan di sekitar kabin sekurang-kurangnya sepuluh minit untuk meregangkan badan dan merangsang aliran darah.

Sekiranya anda merasa tidak sihat atau gejala aneh muncul, anda harus segera menghubungi kru pesawat, melaporkan masalah. Mereka akan berusaha memberikan pertolongan cemas, jika perlu, atau memberi ubat ringan yang dibenarkan untuk wanita hamil..

Keperluan Bersalin Syarikat Penerbangan

Semua syarikat penerbangan mempunyai peraturan masing-masing mengenai pengangkutan wanita hamil. Sebelum membeli tiket, disarankan untuk menghubungi pengurus untuk menjelaskan nuansa penerbangan tersebut. Keperluan standard termasuk kehadiran kad pertukaran yang wajib, serta penandatanganan kertas khas yang mengesahkan persetujuan wanita tersebut untuk tidak adanya tanggungjawab pihak penerbangan sekiranya berlaku kemerosotan kesihatan.

Keperluan penting untuk penerbangan dianggap sebagai usia kehamilan. Menurut norma yang diterima umum, terbang hingga minggu ke-28 adalah mungkin tanpa konvensyen, dari tanggal 29 diperlukan untuk mengesahkan keadaan kesihatan, dan dari ke-36 - penerbangan dilarang. Banyak syarikat penerbangan mengubah terma dan syarat..

Syarikat popular dan wanita hamil:

  • Aeroflot - penerbangan sehingga minggu ke-34 dibenarkan, dari pengesahan dokumentari ke-35 diperlukan, dikeluarkan tidak lebih dari tujuh hari yang lalu;
  • S7 - anda perlu menunjukkan kebenaran untuk terbang di mana-mana peringkat kehamilan;
  • Transaero - sehingga minggu ke-34 mereka mengesahkan keadaan kesihatannya, dari 35 - penerbangan dilarang;
  • Ural Airlines - penerbangan hanya dibenarkan jika terdapat dokumen kesihatan rasmi yang dikeluarkan tidak lebih dari 24 jam yang lalu;
  • AirFrance - bukti dokumentari tidak diperlukan pada bila-bila masa; penerbangan adalah percuma;
  • British Airways - penerbangan sehingga minggu ke-28 kehamilan dibuat tanpa pengesahan, dan kemudian anda memerlukan dokumen khas.

Beberapa syarikat penerbangan mungkin mempunyai syarat tambahan untuk penumpang mereka dan memeriksa status kesihatan wanita hamil. Ini perlu untuk mengurangkan kemungkinan risiko. Contohnya, pengangkutan wanita yang membawa beberapa anak dilarang oleh banyak syarikat, walaupun pada trimester kedua..

Adakah saya memerlukan sijil untuk penerbangan

Sijil dari wanita hamil diperlukan di mana sahaja diperlukan untuk mengesahkan kebenaran untuk terbang dari doktor. Selalunya, ia diperlukan semasa penerbangan, ketika seorang wanita mengandung lebih dari 28 minggu. Ada yang memintanya pada bila-bila masa. Untuk mendapatkan pertolongan, anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda dan menerangkan keadaannya agar dia dapat menilai risiko dan memutuskan kemasukan penerbangan.

Semasa menerima dokumen, perlu dipertimbangkan kesahihannya. Hampir semua syarikat menghendaki ia dikeluarkan tidak lebih dari tujuh hari yang lalu. Ada yang menerima hanya yang telah ditandatangani dalam 24 jam terakhir. Ini dapat menimbulkan kesulitan tambahan, oleh itu ia memerlukan perhatian khusus..

Pendapat mengandung sendiri

Ulasan wanita hamil mengenai penerbangan semasa melahirkan anak adalah paling positif. Hampir semua wanita mendakwa bahawa penerbangan itu berjaya dan tidak berbeza dengan yang biasa sekiranya ketiadaan janin. Hanya sebilangan kecil yang melaporkan keadaan yang semakin buruk, yang dianggap sebagai norma dan tidak berkaitan langsung dengan patologi atau kehamilan..

Ada juga yang menolak penerbangan untuk melahirkan anak. Sebilangan dari mereka terbang dan merasa tidak sihat, kerana mereka memutuskan untuk tidak mempertaruhkan anak mereka lagi. Terdapat kes-kes ketika seorang wanita menjadi benar-benar sakit, tetapi mereka terpencil dan dikaitkan dengan kegagalan untuk mematuhi sekatan kontraindikasi.

Penerbangan semasa kehamilan tidak begitu berbahaya jika wanita itu sihat. Cukup untuk mengikuti peraturan mudah yang akan menjadikan penerbangan lebih selesa, dan semuanya akan berjalan lancar. Dan jika ada masalah kesihatan dan kontraindikasi, lebih baik menolak idea tersebut agar tidak membahayakan diri sendiri dan bayi masa depan anda.

Penerbangan semasa kehamilan - semua kebaikan dan keburukan

Hari ini, penerbangan adalah perkara biasa. Untuk perjalanan perniagaan, lawatan atau percutian, kita pasti menggunakan perkhidmatan syarikat penerbangan. Matlamat utama kami adalah untuk sampai ke destinasi kami secepat mungkin, dan jarang ada yang memikirkan risiko kesihatan terbang. Masalah ini amat mendesak bagi penumpang yang "dalam kedudukan": apakah kesan perjalanan udara terhadap kehamilan?

Bolehkah saya terbang hamil?

Doktor sebulat suara bersetuju bahawa pergerakan udara dapat diterima dengan sempurna dan normal bagi wanita hamil. Sehingga waktu kelahiran, perjalanan udara akan selamat dan tidak akan membahayakan janin atau ibu. Situasinya berbeza ketika membicarakan situasi sukar. Wakil WHO menasihatkan wanita hamil untuk menolak penerbangan apabila:

  1. Tarikh lebih dari 36 minggu.
  2. Kehadiran komplikasi - toksikosis, ancaman keguguran yang jelas, dll..
  3. Anemia 3, plasenta previa.

Kontraindikasi berlaku untuk wanita yang telah menjadi ibu - penerbangan dilarang sama sekali dalam 7 hari pertama setelah melahirkan.

Kemungkinan risiko perjalanan udara

Menaiki kapal terbang tidak berbahaya baik pada peringkat awal dan akhir. Walau bagaimanapun, sejumlah risiko tetap dihadapi oleh sebilangan kecil wanita hamil. Tidak ada doktor yang dapat menjamin bahawa kelahiran yang tidak dijangka tidak akan bermula di pesawat atau toksikosis tidak akan meningkat.

Apakah bahaya penerbangan semasa kehamilan?

  • ancaman keguguran, kelahiran pramatang;
  • berlakunya hipoksia kerana penurunan tahap ketepuan oksigen darah arteri;
  • gangguan metabolik jangka pendek;
  • peningkatan nada rahim;
  • manifestasi kepekaan tinggi terhadap penurunan tekanan.

Mustahil untuk meramalkan komplikasi obstetrik - semuanya bergantung pada ciri individu. Walaupun untuk jangka masa pendek, anda harus berjumpa doktor sebelum membeli tiket..

Peraturan kelakuan umum semasa penerbangan

Mengetahui apa yang harus dilakukan sebelum penerbangan dan semasa perjalanan, seorang wanita akan dapat meminimumkan risiko, memastikan keselamatan perjalanan.

Cara persediaan untuk penerbangan?

Semasa membeli tiket, minta tempat di "hidung" pesawat - di sini pengangkutan secara praktikal tidak "goyang". Sekiranya boleh, terbanglah di kelas perniagaan: dilengkapi dengan kerusi empuk yang luas dan lorong besar. Pilih pakaian dan kasut yang selesa yang tidak mengekang pergerakan. Menunjukkan stoking mampatan atau setinggi lutut. Bawa air tanpa gas di jalan untuk menyegarkan wajah anda secara berkala. Coklat gelap akan membantu meratakan kesan penyakit bergerak..

Cara berkelakuan di kabin?

Kencangkan tali pinggang keledar di bawah perut anda pada awal penerbangan. Ambil pose yang selesa, regangkan kaki anda. Setiap jam selama 5-10 minit, lakukan putaran pergelangan kaki sederhana (atas, bawah, kiri-kanan). Penting! Jangan duduk dengan pose kaki ke kaki wanita kegemaran anda - ini akan merumitkan peredaran darah dan meningkatkan bengkak.

Setiap jam, bangun dan berjalan selama 10 minit. Minum banyak cecair. Dan langkah berjaga-jaga lain bagi mereka yang melakukan perjalanan sendiri - menyerahkannya kepada pramugari atau meletakkan nota yang menunjukkan data peribadi, jenis darah, kenalan saudara di tempat yang menonjol.

Tempoh yang menggembirakan dan tidak menyenangkan untuk perjalanan udara

Berapa lama saya boleh terbang? Ia harus memberi tumpuan pada minggu kehamilan yang berterusan.

Penerbangan Awal (1-4 minggu)

Pada minggu 1 dan 2, penerbangan selamat, tetapi selama 14 hari berikutnya, penerbangan mesti ditinggalkan. Pada 3-4 minggu, organ dalaman kanak-kanak diletakkan, dan walaupun selsema atau penurunan tekanan biasa boleh menyebabkan kecacatan, keguguran.

1 trimester

Tempoh paling berbahaya diperhatikan pada trimester pertama. Pada masa ini, janin terbentuk, dan oleh itu anda perlu mengurangkan tekanan.

2 trimester

Tempoh yang ditunjukkan adalah masa penerbangan yang dibenarkan. Pada trimester kedua, terdapat ancaman kelahiran pramatang yang rendah, penurunan toksikosis. Perut belum besar, tetapi kerana seorang wanita bergerak dengan mudah dan semula jadi. Penting! Pada 18-22 minggu, terdapat kemungkinan kemungkinan keguguran lewat.

3 trimester

Pada trimester ketiga, penerbangan dibenarkan pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, beberapa syarikat memerlukan sijil dari pakar sakit puan yang mengesahkan kebenaran untuk terbang.

Syarat Syarikat Penerbangan untuk Wanita Hamil

Pengangkut mengemukakan syarat mereka sendiri untuk menerima penumpang dalam keadaan "dalam kedudukan". Semasa membuat persediaan untuk penerbangan dengan syarikat penerbangan Rusia yang popular, anda boleh memberi tumpuan kepada maklumat berikut:

Syarikat PenerbanganTempoh penerbangan dilarangKeperluan untuk sijil perubatanKeperluan untuk memberikan resit mengenai penghapusan tanggungjawab dari syarikat
AeroflotSelepas 36 minggu, kembar - selepas 34YaTidak
S 7TidakYa (sijil ketiadaan kontraindikasiYa
TransaeroSelepas 36 mingguYa, dengan kad pertukaranTidak
Selepas 36 mingguTidakTidak
TidakSelepas 36 mingguTidak
Selepas 36 mingguYa dikeluarkan seminggu sebelum penerbanganTidak
Syarikat penerbangan AmerikaTidakYaTidak

Setelah mengetahui bagaimana perjalanan udara mempengaruhi kehamilan, dan langkah berjaga-jaga yang perlu anda lakukan, anda boleh bersiap sedia untuk perjalanan. Sebilangan besar wanita menyedari tidak adanya perasaan negatif yang jelas. Sekiranya berlaku, kaedah biasa akan membantu - coklat gelap, gula-gula menyegarkan, air mineral.

Up