logo

Penyusuan susu ibu meletakkan wanita sebelum sekatan penggunaan makanan yang berbeza. Untuk kesihatan bayi, penting agar ibunya tidak minum alkohol, bahan kimia, pewarna dan kafein. Oleh kerana kopi bukanlah produk yang diinginkan semasa penyusuan, banyak ibu menyusu menggantikannya dengan koko. Sebilangan pakar memasukkannya ke dalam senarai makanan yang tidak diingini semasa menyusui. Jadi bolehkah saya menggunakan koko semasa menyusu?

Apa itu koko?

Koko adalah minuman yang terbuat dari biji koko tanah, yang mengandungi kira-kira 0.1-02% kafein. Dipercayai bahawa minuman ini menyegarkan, menambah kekurangan tenaga dan meningkatkan mood. Juga, sebilangan besar penggunaannya memberi kesan positif terhadap kerja banyak organ dan sistem dalam tubuh manusia. Ketepuan minuman dengan lemak menjadikannya cukup berkhasiat, dan digabungkan dengan susu, ia dapat menggantikan makanan ringan sepenuhnya. Juga dalam komposisinya terdapat cukup antioksidan yang mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah. Biji koko tanah boleh menyebabkan reaksi alergi, jadi lebih baik jangan minum minuman seperti itu kepada penghidap alergi.

Hartanah

Komposisi koko agak pelbagai. Ia kaya dengan protein, alkaloid, vitamin (A, B, E), kalsium, magnesium, kalium, asid organik, polisakarida, selulosa, kanji, mentega koko dan banyak komponen lain. Berkat ketepuan ini, serbuk koko memberikan banyak faedah kepada tubuh..

Ciri positif koko:

  • Merangsang sistem saraf pusat. Meningkatkan peredaran darah di otak, yang meningkatkan daya tumpuan, perhatian, ingatan.
  • Ia adalah antidepresan;
  • Kesan positif pada kerja perut, membuang toksin;
  • Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular;
  • Ia adalah profilaksis melawan barah;
  • Kesan positif terhadap keadaan rambut, kuku, kulit;
  • Ini adalah rawatan untuk selsema, batuk yang berlarutan.

Bolehkah saya minum koko semasa menyusu?

Jawapan kepada persoalan sama ada seorang wanita boleh minum koko semasa menyusu adalah tidak jelas. Di satu pihak, kerana komposisinya, koko mempunyai kesan positif pada tubuh ibu. Sebaliknya, untuk memaksimumkan faedah penggunaan, dan akibat negatifnya dikurangkan menjadi sifar, anda perlu mengikuti beberapa peraturan. Oleh itu, sangat tidak diinginkan untuk memperkenalkan koko dalam diet pada bulan pertama kehidupan anak, dan bahkan pada bulan kedua. Sebaiknya mulailah menggunakannya untuk ibu menyusu tidak lebih awal dari 3 bulan selepas kelahiran. Kenyataannya adalah bahawa kandungan kafein walaupun dalam jumlah kecil dapat merangsang sistem saraf bayi yang belum matang, ia boleh menjadi lebih mudah marah, rentan, kurang tidur.

Koko termasuk dalam senarai produk coklat dan merupakan alergen yang cukup kuat. Oleh itu, ia harus diberikan dengan berhati-hati kepada ibu yang menyusu agar tidak membahayakan anak.

Memudaratkan atau bermanfaat bagi ibu dan bayi?

Sekiranya seorang wanita sebelumnya tidak menyedari reaksi alergi atau intoleransi individu terhadap koko, maka setelah melahirkan tidak ada akibat negatif bagi tubuh. Perkara utama adalah tidak menyalahgunakannya dan hanya menggunakan bahan mentah berkualiti tinggi untuk penyediaan minuman. Tidak seperti badan dewasa yang matang, bayi yang baru lahir lebih terdedah kepada produk berkafein. Kegagalan untuk mematuhi cadangan penggunaan minuman ini boleh menimbulkan kemunculan akibat negatif bagi kesihatan bayi.

Kemungkinan kesan negatif koko semasa menyusui bayi termasuk:

  • Pelanggaran sistem saraf, yang meningkatkan kegembiraan, kegelisahan, tidur anak;
  • Pencucian kalsium dari badan bayi (kerana kehadiran alkaloid dalam komposisi biji koko);
  • Kemunculan reaksi alahan;
  • Gangguan sistem pencernaan kerana bahan mentah berkualiti rendah, pemprosesan kimianya.

Perlu diperhatikan bahawa lipas tinggal di pohon coklat dengan biji koko, yang agak sukar untuk dibiakkan. Oleh itu, serangga ini bersama dengan kacang boleh jatuh ke dalam penggilingan. Komponen minuman asing seperti itu boleh memberi kesan buruk kepada bayi. Bayi mungkin mengalami kolik, kembung, sembelit, cirit-birit, atau muntah..

Kesan terhadap Penyusuan

Produk coklat tidak diingini semasa menyusu, bukan hanya kerana kesan negatif kafein pada bayi baru lahir. Mereka juga memberi kesan buruk kepada penyusuan. Faktanya adalah bahawa mereka melambatkan proses pengeluaran susu, yang boleh menyebabkan ketiadaannya sepenuhnya. Oleh itu, koko semasa menyusui, wanita yang menyusui harus dimakan dengan sangat berhati-hati..

Kontraindikasi

Minum dengan laktasi tidak digalakkan dalam kes:

  • Kehadiran reaksi alahan pada ibu atau anak;
  • Penyakit buah pinggang pada kanak-kanak;
  • Penyakit neurologi pada bayi;
  • Penyerapan kalsium yang lemah pada bayi.

Peraturan penggunaan koko di HS

Untuk mengurangkan kesan negatif koko, anda perlu mengikuti beberapa peraturan:

  • Jangan minum dalam tiga bulan pertama selepas kelahiran remah;
  • Lebih baik ibu menikmati minuman seperti itu setelah memberi makan (ia lebih baik diserap dan akan membawa lebih sedikit bahaya kepada bayi);
  • Minum tidak lebih daripada 3 cawan standard setiap minggu;
  • Jangan minum minuman keras (lebih daripada 1 sudu teh setiap cawan);
  • Lebih baik minum koko pada separuh pertama hari (agar tidak menyebabkan bayi teruja pada waktu malam);
  • Tidak digalakkan menggunakannya ketika anak mengalami masalah dengan najis.

Kapan dan bagaimana memperkenalkan koko ke dalam diet ibu?

Sistem saraf bayi yang kurang berkembang tidak membenarkan ibu menyusu minum koko sehingga bayi berusia tiga bulan. Kali pertama, jika tidak ada kontraindikasi, ibu hanya boleh minum beberapa teguk pada waktu pagi dan mengikuti reaksi badan anak sepanjang hari. Sekiranya bayi mengalami ruam, bintik-bintik merah di tubuhnya, najis buruk, masalah perut, kurang tidur, kegelisahan atau kerengsaan berlebihan, maka hentikan minum minuman itu selama sebulan.

Kadar penggunaan

Untuk memaksimumkan manfaat koko, dan akibat negatifnya dikurangkan menjadi sifar, seorang ibu yang menyusu perlu mengetahui ukurannya. Minum semasa menyusu tidak boleh melebihi 2-3 cawan standard untuk teh (200 ml) seminggu. Juga tidak diinginkan untuk minum banyak teh hijau atau hitam dengan koko setiap hari, kerana tahap kafein dalam badan meningkat, yang boleh mempengaruhi tingkah laku bayi.

Bolehkah susu dan gula ditambahkan ke dalam koko??

Untuk meningkatkan rasa dalam koko, disarankan untuk menambahkan susu tanpa lemak, meningkatkan kandungan kalori dan mendorong aliran susu ibu, yang penting semasa menyusui. Gula mesti ditambah dalam jumlah kecil atau dibuang sama sekali. Lebih baik menggantikan gula dengan fruktosa..

Peraturan pemilihan kedai

Untuk memastikan kualiti produk, anda harus dapat memilihnya dengan betul. Terdapat cadangan sedemikian semasa memilih koko:

  • Pembungkusan barang yang berkualiti. Lebih baik untuk ini adalah kerajang yang tidak akan membiarkan kelembapan, panas, dan pelbagai serangga melintas;
  • Komposisi harus tanpa penambahan penambah rasa, pengawet, gula. Ia semestinya semenarik mungkin;
  • Kandungan lemak hingga 15%;
  • Pengisaran halus;
  • Prasasti RAW atau Live pada bungkusan bermaksud bahawa ia tidak menjalani rawatan panas yang kuat, yang bermaksud bahawa semua bahan bermanfaat telah dipelihara;
  • Produk berkualiti dibekalkan oleh pengeluar dari Amerika Selatan (Peru, Venezuela). Lebih Baik Mengelakkan Produk Kakao Murah Kelas Kedua Cina.

Malangnya, hari ini banyak buah pokok coklat diproses menggunakan kimia dan disimpan dalam keadaan tidak sihat. Oleh itu, adalah mustahak untuk mengesahkan kualiti produk terlebih dahulu sebelum memasuki tubuh anak kecil.

Koko Nesquik

Rawatan yang cukup popular untuk anak kakao Nesquik tidak digalakkan untuk ibu menyusu. Faktanya adalah bahawa produk ini mengandungi sejumlah besar gula, serta perasa dan pengawet. Nesquik juga mempunyai vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh. Oleh itu, jika anda mengambilnya tidak lebih dari sekali seminggu dan mencairkannya dalam jumlah besar air, maka tidak akan mendatangkan bahaya.

Cara membuat koko sendiri?

Membeli minuman segera siap tidak berbaloi, mungkin terdiri daripada bahan mentah yang buruk, tanpa bahan berguna. Oleh itu, pilihan terbaik adalah penyediaan minuman sendiri. Untuk ini, anda memerlukan:

  • 2 sudu besar serbuk koko;
  • 1 gelas air;
  • 1 cawan susu.

Penyediaan: Tuangkan koko ke dalam air rebus dan masak selama 4-5 minit. Seterusnya, masukkan susu dan masukkan campuran mendidih, terus masak hingga pekat dengan api kecil. Masukkan gula secukup rasa.

Oleh itu, penggunaan koko semasa penyusuan adalah mungkin, tetapi anda tidak boleh terlibat dengannya. Dapatkan faedah maksimum akan membolehkan dos minuman yang betul, kualiti bahan mentah dan kaedah penyediaan yang betul.

Adakah mungkin untuk koko semasa menyusu

Tarikh Terbitan: 09/28/2018 | Pandangan: 2452

Pendapat doktor mengenai koko semasa menyusui dicampurkan. Sebahagiannya bergantung pada komposisi yang membantu pulih selepas melahirkan, sementara yang lain melarang minuman kerana theobromine di dalamnya. Tetapi pengalaman menunjukkan bahawa koko semasa menyusui (GV) dapat diterima jika produk diperkenalkan dengan betul dan penggunaannya diperhatikan.

Kebaikan Kakao

Penyediaan serbuk adalah proses teknologi yang kompleks untuk memproses biji pokok coklat. Tertakluk kepada kaedah memanggang dan menghancurkan yang betul, koko mengekalkan 93% unsur semula jadi. Produk ini berkhasiat, untuk menambah pengambilan magnesium dan zat besi setiap hari, cukup minum secawan minuman.

Jadual 1 & Komposisi kimia koko

Elemen:Kandungan dalam 100 g / bahagian norma harian:Perbuatan:
Kalori289 kkal - 20.3%1/5 dari keperluan tenaga harian badan.
Protein (sayur-sayuran)24.3 g - 30%Dia bertanggungjawab untuk pembinaan sel, pembentukan dan pemulihan tisu. Mengatur metabolisme.
Asid nikotinik8 mg - 34%Stimulator pernafasan sel. Mengatur pembentukan darah, menguatkan saluran darah, menurunkan kolesterol. Ia bertanggungjawab untuk metabolisme karbohidrat, lipid, protein. Memperbaiki keadaan rambut, kuku, kulit.
Potasium1500 mg - 61%Ia bertanggungjawab untuk tekanan intraselular, pengecutan otot (termasuk jantung), melakukan impuls saraf. Pemangkin Pemakanan Oksigen Darah dan Otak.
Magnesium410 mg - 106%Mineral yang paling penting untuk jantung dan sistem saraf. Penting untuk keseimbangan elektrolit, meningkatkan imuniti, melebarkan saluran darah.
Besi23 mg - 122%Meningkatkan pertahanan badan, meningkatkan kesejahteraan, fungsi otak. Mengalirkan oksigen melalui aliran darah, memberikan metabolisme sel dan pertumbuhan tisu.

Dalam satu bahagian minuman, masing-masing hanya 20-25 gram serbuk, dalam gelas berisi ¼ dari data yang ditunjukkan setiap 100 gram. Lebih baik minum tidak lebih dari 4-5 cawan seminggu.

Bolehkah saya minum koko semasa menyusu?

Koko tidak termasuk dalam senarai makanan terlarang untuk penyusuan susu ibu.

Pengambilan koko yang rendah oleh ibu menyusu tidak menjadi masalah, tetapi jumlah berlebihan boleh mempengaruhi bayi [1].

Koko semasa menyusu harus dimasukkan ke dalam sarapan untuk mengesan reaksi bayi. Sekiranya tidak ada tanda-tanda alergi, dos ditambahkan 5-10 ml setiap kali sehingga satu norma 100 ml tercapai.

Peraturan Kemasukan:

  • Masukkan 3-4 bulan selepas kelahiran (sekiranya berlaku kebimbangan).
  • Minum selepas makan.
  • Kecualikan produk baru pada hari sampel.
  • Sekiranya bayi telah bertindak balas (ruam, kemerahan, cirit-birit), tunda pengambilan minuman selama 4 minggu.

Tidak digalakkan menggunakan serbuk siap pakai dalam beg: 1/15 mengandungi koko dalam komposisi produk seperti itu, selebihnya bahannya adalah penstabil, pengemulsi, reagen bebas. Tidak ada faedah dari minuman seperti itu.

Kakao mana yang lebih baik untuk penyusuan: peraturan pilihan

Semasa memilih minuman, anda hanya perlu berhenti menggunakan varieti semula jadi, kerana 50% produk dibuat dari biji coklat yang ditanam pada nitrat dan racun perosak. Penting untuk memperhatikan pengimport bahan mentah: produk yang baik berasal dari Malaysia dan Indonesia. Faktor utama adalah komposisi. Produk biasa hanya mengandungi serbuk koko.

Adakah mungkin koko "Nesquik"?

Kakao Nesquik yang popular untuk HS tidak digalakkan kerana kepekatan bahan tambahan buatan. Komposisi serbuk merangkumi perisa, pengemulsi (soya lesitin), molase.

Adakah mungkin koko dengan susu?

Oleh kerana serbuk menghilangkan kalsium dari badan, anda perlu minum minuman itu dengan makanan yang mengandungi Ca. Untuk mengekalkan faedahnya, koko dengan HS disiapkan dengan susu. Semasa menyusu, anda harus memilih produk rendah lemak - 1-1,5%. Ia dibenarkan mencairkan susu 2.5-3.5% dengan air, masing-masing dalam nisbah 2: 1 atau 3: 1.

Resipi:

  1. Panaskan 300 ml susu (jangan sampai mendidih).
  2. Masukkan satu sudu teh dengan kepingan koko.
  3. Kacau, reneh.
  4. Didihkan, tunggu sebentar, matikan.

Sejukkan minuman siap (2 minit), tuangkan ke dalam gelas. Koko sedia diminum.

Sekiranya ibu yakin bahawa tidak ada reaksi alergi, penambahan satu sudu besar serbuk dan 5-10 gram gula dibenarkan untuk 300 ml susu.

Pencuci mulut untuk hari ini - video mengenai resipi koko terbaik.

Bibliografi:

  1. Chocolate - Bethesda (MD): Perpustakaan Perubatan Nasional (AS); 2006.

Adakah mungkin untuk koko semasa menyusu?

Helo pelawat blog yang dikasihi.

Ibu muda sering berminat sama ada koko boleh disusui. Rasa minuman ini sudah tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil, tetapi selamat digunakan semasa menyusui dan apa kesannya terhadap bayi?

Pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan, seorang wanita yang menyusui terpaksa meninggalkan banyak pilihan gastronomi. Koko tidak terkecuali; ia juga dilarang. Bagaimanapun, minuman ini, walaupun tidak berbahaya seperti kopi, juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi.

Pertama mengenai kebaikan

Koko terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat. Bagaimanapun, ia mengandungi sebilangan besar unsur surih berguna - zink, besi, kalsium, fosforus, kalium. Juga dalam minuman ini terdapat kandungan protein dan serat, lemak dan karbohidrat sayuran yang tinggi..

Dengan penggunaan koko secara sistematik, seseorang dapat mengetahui kesan positif minuman ini pada tubuh:

  • meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
  • normalisasi saluran gastrousus;
  • peningkatan keadaan kulit;
  • dinamik positif di otak;
  • penguatan otot.

Kerana kandungan antioksidan yang tinggi dalam serbuk koko, ia sangat popular dalam bidang kosmetologi. Pada asasnya buat penyembuhan dan topeng tonik, balut, mandi coklat.

Walaupun semua sifat positifnya, minuman ini mempunyai kekurangannya. Kelemahan penggunaan koko untuk wanita menyusui harus dipertimbangkan, kerana boleh memberi kesan buruk kepada anak kecil.

Kebodohan minuman coklat

Ladang kakao cukup luas, oleh itu pemiliknya terpaksa menggunakan racun perosak untuk mengawal perosak. Setelah mengumpulkan biji kakao, mereka diproses dan dibersihkan, tetapi ini tidak termasuk penyingkiran racun perosak sepenuhnya dari mereka..

Selalunya, semasa mengumpulkan biji koko, di antaranya terdapat banyak serangga eksotik. Syarikat besar yang mengeluarkan minuman coklat memantau dengan teliti saat ini dan membuang serangga. Syarikat kecil tidak berpeluang untuk membersihkan bijirin berkualiti tinggi, sehingga mereka mengisar biji kakao bersama dengan perosak.

Pemprosesan biji koko yang tidak berkualiti dari racun perosak dan serangga - ini adalah dua faktor yang penting untuk menganggap minuman coklat sebagai produk yang sangat alergen. Diharamkan ibu penyusu koko makan bulan-bulan pertama selepas melahirkan.

Minuman mana yang boleh dipercayai?

Sekiranya kita bercakap mengenai pengeluar minuman ini yang paling mementingkan kesihatan pengguna dan kualiti produk, maka kategori harga dan kesedaran jenama berperanan.

Semasa membeli minuman, pastikan alamat pengeluar ditunjukkan pada bungkusan, serta tanda "GOST". Ini akan menjamin bahawa serbuk telah melewati semua pemeriksaan yang diperlukan dan pengeluar menjamin kualitinya..

Yang paling popular di kalangan ibu adalah koko Nesquik. Produk ini ditujukan kepada pengguna kecil, jadi disyorkan untuk wanita menyusui. Satu-satunya kekurangan adalah kandungan sejumlah besar gula dalam produk. Oleh itu, penyediaannya tidak termasuk penambahan gula dalam penyediaan minuman.

Kesan koko pada penyusuan

Sebilangan ibu mendakwa bahawa koko dengan susu adalah kaedah yang baik untuk meningkatkan penyusuan. Sesungguhnya, minuman suam boleh menyebabkan susu ibu menjadi lebat. Tetapi ini tidak hanya berlaku untuk koko. Kesan ini dapat dicapai dengan mengambil sejumlah besar minuman suam - teh, kompot, susu.

Ia lebih berguna untuk menyusui dan bayi jika wanita itu akan minum teh herba khas dan bayaran untuk wanita menyusui. Ia disesuaikan dan dianggap selamat untuk bayi, tidak seperti minuman coklat..

Peraturan untuk minum semasa menyusu

Agar tidak menimbulkan kemunculan alahan pada anak, minuman harus dikecualikan dan diet selama tiga bulan. Selepas tiga bulan, ibu boleh mencuba minuman coklat. Dalam kes ini, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. Pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, koko dilarang.
  2. Koko harus diminum pada waktu pagi, sebaik sahaja memberi makan bayi.
  3. Minuman pertama mestilah kurang dari setengah cawan minuman.
  4. Sekiranya semuanya sihat dengan bayi, ibu dapat menikmati minuman ini, tetapi tidak lebih dari 3 kali seminggu. Kadar Kejururawatan Koko Harian - 1 cawan.
  5. Koko dengan susu boleh diterima sekiranya anak itu tidak alergi terhadap protein lembu.
  6. Jumlah gula dalam koko mestilah minimum. Anda boleh sedikit memanaskan minuman, tetapi jangan membuatnya manis.
  7. Sekiranya ibu minum koko Nesquik, maka anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya. Pengilang ini menambahkan gula pada produk semasa fasa pengeluaran..

Kemungkinan kesan sampingan semasa minum

Produk ini, seperti yang telah disebutkan, sangat alergen. Tetapi, apabila digunakan, akibat tidak menyenangkan yang lain untuk tubuh anak boleh berlaku.

Risiko satu

Minuman yang diminum sejurus sebelum memberi makan bayi boleh memberi kesan negatif yang kuat pada sistem saraf rapuh yang rapuh. Oleh itu, ibu yang menyusu perlu minum koko selepas makan pagi untuk memantau reaksi bayi.

Risiko kedua

Asid oksalat dalam minuman coklat cenderung mengeluarkan kalsium dari badan. Pengambilan koko yang kerap semasa menyusui boleh memberi kesan buruk kepada sistem tulang anak.

Risiko ketiga

Asid oksalat mempunyai kesan kuat pada buah pinggang. Oleh itu, ibu yang anaknya mempunyai masalah buah pinggang tidak dibenarkan meminum produk ini..

Sekiranya anda tidak menyalahgunakan koko semasa menyusui, maka kemungkinan akibat yang tidak diingini adalah minimum.

Pendapat pakar mengenai penyusuan susu ibu

Pakar yang cekap dalam bidang penyusuan berpendapat bahawa koko boleh disusui sekiranya anda mengikuti cadangan penggunaannya. Mereka juga bersetuju bahawa pada bulan pertama kehidupan bayi, ibu harus menolak minuman coklat agar tidak membahayakan tubuh anak yang rapuh.

Untuk Meringkaskan

Koko adalah minuman yang enak dan sihat untuk ibu muda, jika anda meminumnya secara sederhana dan awasi reaksi anak dengan teliti. Wanita dengan anak-anak yang berumur lebih dari tiga bulan boleh memperlakukan diri mereka sendiri. Anda tidak boleh minum minuman coklat jika anak:

  • kecenderungan reaksi alahan;
  • masalah buah pinggang
  • kegembiraan saraf;
  • kolik
  • mimpi buruk.

Anda perlu membeli produk berkualiti tinggi, dengan semua tanda yang diperlukan. Anda juga perlu mengikuti peraturan minum dengan penyusuan susu ibu:

  1. Adalah perlu untuk memasukkan koko ke dalam diet dengan dos kecil.
  2. Minum sejurus selepas makan pagi.
  3. Sekiranya terdapat manifestasi reaksi alergi - minuman itu dikecualikan dari diet selama sebulan.
  4. Harga harian untuk ibu menyusu - 1 cawan minuman.
  5. Minum koko tidak boleh lebih dari tiga kali seminggu.
  6. Minuman coklat harus mengandungi jumlah gula minimum.

Pembaca yang dihormati, kami harap artikel ini berguna untuk anda. Tinggalkan komen anda dan kongsi pautan ke artikel di rangkaian sosial. Biarkan mereka yang menganggap minuman ini selamat untuk ibu dan bayi semasa menyusui juga belajar tentang ciri penggunaan dan kesannya pada tubuh..

Bolehkah saya minum koko semasa menyusu

Kelahiran bayi mewajibkan setiap ibu muda untuk mengkaji semula dietnya yang teliti. Semua produk yang dikonsumsi oleh seorang wanita yang menyusui, melalui susu ibu, menembusi tubuh bayi yang baru lahir, jadi ibu-ibu berusaha mendasarkan diet mereka hanya pada makanan yang sihat..

Ibu bapa bimbang adakah selamat minum koko semasa menyusui kepada ibu menyusu dan adakah minuman manis yang menyelerakan akan membahayakan bayi.

Adakah mungkin untuk koko semasa menyusu

Ramai wanita berwaspada terhadap koko semasa menyusu. Punca utama kebimbangan adalah kehadiran kafein, yang merupakan sebahagian daripadanya, kemungkinan reaksi alergi.

Biji coklat benar-benar mengandungi kafein semula jadi, tetapi jumlahnya tidak signifikan - tidak lebih daripada 0,05-0,1%. Ini jauh lebih sedikit daripada secawan teh hitam pekat.

Produk ini juga merangkumi komponen khas - theobromine, yang memprovokasi kegembiraan sistem saraf, gangguan tidur, kembung dan alergi pada bayi. Bahan tersebut menghalang penyerapan kalsium, yang sangat penting untuk tubuh anak..

Kontraindikasi juga merangkumi intoleransi produk individu dan kegagalan buah pinggang yang teruk..

Tetapi koko mempunyai banyak sifat positif..

  1. Memperbaiki kulit dan rambut, membantu tubuh wanita pulih dari kelahiran anak.
  2. Menormalkan bekalan darah ke otak.
  3. Mempercepat pembuangan toksin dari badan.
  4. Membantu memulihkan otot selepas bersalin.
  5. Mengurangkan tekanan darah.
  6. Memberi aktiviti, keupayaan kerja dan nada yang sempurna.

Pada bulan pertama setelah bayi dilahirkan, doktor mengesyorkan menolak koko. Sekiranya anda mengabaikan nasihat ini, maka sepanjang tempoh penyusuan, produk ini boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi.

Bilakah saya boleh mula minum koko kepada ibu yang menyusu?

Doktor menekankan bahawa koko dengan HS adalah salah satu minuman yang dibenarkan, tetapi tertakluk kepada cadangan tertentu.

  1. Semasa menyusu, minuman coklat disyorkan untuk ditambahkan ke menu anda hanya setelah bayi mencapai usia 3 bulan. Dan sebabnya adalah tepat dalam tempoh ini bahawa produk baru paling sering menyebabkan reaksi kolik dan alahan yang menyakitkan pada kanak-kanak.
  2. Setelah mencapai 3-4 bulan, tubuh anak sudah diperkuat dan siap untuk "berkenalan" dengan hidangan baru. Produk diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, bermula dengan setengah gelas.
  3. Sekiranya tiada ruam alergi pada bayi, jumlahnya meningkat menjadi cawan. Tetapi anda boleh minum minuman tidak lebih kerap daripada 3-4 kali seminggu.

Cara minum koko semasa menyusu

Koko dalam penyusuan mempunyai beberapa ciri yang harus diingat oleh seorang wanita yang menyusu..

  • pilihan terbaik adalah koko dengan susu, kerana yang terakhir mengurangkan kesan berbahaya dari theobromine;
  • koko paling baik diminum sebagai minuman mandiri: tanpa coklat, makanan penutup dan pencuci mulut yang mengandungi gula halus dan lemak trans yang berbahaya;
  • minuman suam yang dibuat dengan air atau susu membantu meningkatkan susu ibu;
  • untuk memasak, lebih baik memilih susu dengan kandungan lemak tidak lebih daripada 1.5% - ia diserap sepenuhnya oleh badan dan tidak menimbulkan kolik;
  • disarankan untuk merancang penggunaannya pada waktu pagi, segera setelah memberi makan bayi - ini akan membantu mengurangkan kepekatan theobromine dan kafein dalam susu ibu.

Penting! Pada "kenalan" pertama dengan koko, kanak-kanak itu harus merasa baik - dengan kolik atau selsema, penggunaan minuman baru dilarang sama sekali!

Ramai ibu semasa menyusu bimbang bahawa koko akan menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Tetapi jika ibu bapa tidak alergi terhadap coklat, dan wanita itu menggunakannya ketika membawa bayi, tanpa memerhatikan reaksi negatif dari badan, risiko komplikasi diminimumkan.

Pilihan koko yang tepat

Perkara pertama yang harus anda perhatikan adalah komponennya. Campuran seperti Nesquik mempunyai krim kering, perasa, pengawet. Oleh itu, ia tidak sesuai digunakan semasa menyusu..

  1. Baca label pada bungkusan dengan teliti, pastikan tidak ada bahan pengawet atau bahan tambahan sintetik.
  2. Lebih baik memilih jenis biji koko yang tidak alkali - mereka tidak menjalani rawatan haba yang berpanjangan dan mengekalkan sebahagian besar nutrien (mereka ditandakan sebagai RAW atau Hidup pada bungkusan).
  3. Kos tidak boleh terlalu rendah - lebih kerap daripada ini, ini menunjukkan palsu.
  4. Biji koko semula jadi selalu memberikan endapan - jika serbuk telah larut tanpa sisa, sebelum anda palsu.

Koko adalah minuman tepu yang enak dan tebal dengan nilai pemakanan yang tinggi dan komposisi mineral yang sangat baik, yang diperlukan untuk perkembangan bayi yang aktif dan penuh. Dengan penggunaan yang betul dan sederhana semasa menyusu, ia akan memberi manfaat maksimum kepada ibu dan bayi.

Adakah mungkin untuk koko semasa menyusu?

Semua orang pernah menikmati secawan koko panas wangi, sepotong coklat atau kek coklat. Produk-produk ini dibuat berdasarkan koko, yang diperoleh dari biji pokok kakao. Mereka digunakan secara meluas dalam memasak dan bahkan dalam bidang kosmetologi. Proses pembuatannya termasuk mengisar biji koko, setelah memerah minyak dari mereka. Apa populariti produk ini, adakah mungkin koko ketika menyusukan anak-anak yang sangat kecil?

Komposisi dan sifat berguna

Koko semulajadi dibuat dari biji koko terpilih dan dianggap sebagai produk yang sihat. Ia mengandungi sebilangan besar elemen penting bagi tubuh manusia:

  1. Dopamin. Bertanggungjawab untuk mood yang baik - membawa emosi positif, melegakan, mengurangkan tekanan.
  2. Theobromine. Melegakan kekejangan, menghangatkan, merangsang peredaran darah.
  3. Kafein. Memberi daya hidup, tenaga, melegakan keletihan, mengaktifkan prestasi mental dan fizikal.
  4. Flavanols. Mereka meningkatkan kekuatan dan keanjalan saluran darah, mengurangkan kemungkinan penyakit kardiovaskular, meningkatkan ingatan, dan melegakan proses keradangan.
  5. Melanin. Melindungi sel-sel badan dari kesan berbahaya dari faktor fizikal dan kimia. Melindungi tubuh dari penuaan pramatang dan kesan tekanan yang berbahaya, memanjangkan kulit awet muda.
  6. Vitamin: A, E, PP, kumpulan B. Mereka menyumbang kepada fungsi semua sistem badan dengan betul, mempengaruhi keadaan emosi, fungsi otak, dan membantu melawan ketegangan dan tekanan saraf. Mengurangkan kolesterol, menormalkan metabolisme, mengambil bahagian dalam pembentukan sel baru, melambatkan proses penuaan.
  7. Mineral: kalsium, fosforus, kalium, zink, besi, tembaga, klorin, magnesium, natrium, mangan dan lain-lain. Memulihkan tisu, menguatkan tulang dan sendi, memberi kekuatan dan tenaga. Mengatur kerja semua organ.
  8. Asid organik. Mengatur keseimbangan asid-basa dalam darah, melambatkan proses penuaan, memainkan peranan penting dalam metabolisme.
  9. Protein sayur. Berpartisipasi dalam pembentukan sel otot, tisu dan semua organ. Ia menormalkan sistem hormon, membuang bahan berbahaya dari badan, meningkatkan daya tahannya terhadap semua jenis jangkitan, penyakit.
  10. Lemak. Mereka adalah sumber tenaga utama. Menguatkan sistem saraf dan imuniti secara umum.
  11. Karbohidrat. Membekalkan tenaga ke badan, memulihkan proses metabolik, menguatkan otot, tulang dan sendi.

Bolehkah saya minum koko semasa menyusu

Selama tempoh membawa dan menyusui, seorang wanita harus mematuhi diet, tidak termasuk produk yang dapat membahayakan kesihatan bayi dan kesihatannya sendiri.

Pada masa yang sama, dengan GV, pemakanan ibu haruslah bervariasi, sihat dan enak. Sekiranya dia ingin minum secawan minuman manis atau makan sekeping coklat kecil, maka ini mampu jika:

  • kanak-kanak itu sudah berumur lebih dari 3 bulan;
  • dia tidak mempunyai reaksi alergi terhadap koko dan produk yang mengandunginya;
  • dia tenang, dia mempunyai impian yang indah.

Penting! Perlu menggunakan produk semula jadi berkualiti tinggi. Awasi aditif dan pengawet. Komposisi hanya boleh mengandungi serbuk koko.

Pastikan mematuhi langkah! Anda tidak boleh meminumnya dengan kerap dan dalam kuantiti yang banyak. Satu cawan 1-2 kali seminggu akan mencukupi.

Minum minuman disyorkan selepas memberi makan, juga pada waktu pagi.

Untuk mendapatkan faedah maksimum, lebih baik menggunakannya sebagai minuman, dan bukan dalam bentuk coklat, kek dan gula-gula.

Bagaimana koko mempengaruhi kesihatan ibu

Sekiranya ibu sihat dan bahagia, maka anak itu tenang dan ceria. Oleh itu, untuk menyediakan bayi dengan penuh penjagaan, seorang wanita perlu memulihkan kekuatan dan kesihatan dengan cepat setelah melahirkan.

Menu harus merangkumi produk yang mengandungi zat yang berguna untuk tubuh. Penggunaan koko dalam jumlah yang berpatutan akan memungkinkan:

  • menangani kemurungan selepas bersalin;
  • meningkatkan peredaran serebrum;
  • menguatkan imuniti;
  • melegakan proses keradangan;
  • meningkatkan kesejahteraan;
  • menghilangkan ketegangan dan meningkatkan nada;
  • memulihkan rambut, memberi kulit wajah lebih segar;
  • menormalkan fungsi usus selepas melahirkan anak.

Produk ini mengurangkan penyusuan dan juga membuang kalsium ke luar badan..

Bagaimana koko mempengaruhi kesihatan bayi

Sekiranya ia bertindak positif pada tubuh orang dewasa, maka kesihatan bayi boleh membahayakan. Mengapa doktor dan pakar pemakanan menentang penggunaan produk ini semasa menyusu? Berikut adalah sebab utama:

  1. Koko dan coklat adalah alergen yang kuat, jadi tidak digalakkan menggunakannya pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran untuk mengelakkan reaksi alergi.
  2. Sistem pencernaan bayi yang baru lahir lemah dan tidak dapat mengatasi penampilan produk baru dalam diet ibu.
  3. Ini adalah produk berkalori tinggi, 200-400 kkal per 100 gram produk, sehingga dapat menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit pada usus anak.
  4. Kafein dan theobromine yang terdapat dalam komposisi menyebabkan pengujaan sistem saraf, yang boleh menyebabkan kelainan pada jantung, vasospasme otak.
  5. Theobromine yang terkandung di dalamnya membantu mengeluarkan kalsium dari badan, dan ia diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Apabila koko dikontraindikasikan pada HS

Dianjurkan untuk menolak koko semasa menyusu jika:

  • terdapat alahan terhadap produk pada ibu, bayi atau ahli keluarga yang lain;
  • bayi yang baru lahir mempunyai sistem saraf sensitif;
  • terdapat penyakit buah pinggang pada bayi, dan perkumuhan kalsium dapat memperburuk masalah;
  • terdapat penyakit kongenital jantung dan sistem kardiovaskular;
  • sekiranya ibu sudah membiarkan dirinya minum kopi atau teh yang kuat.

Resepi

Semasa menyediakan minuman untuk ibu yang sedang menyusui, lebih baik menggunakan susu dengan peratusan kecil kandungan lemak, dan lebih baik mencairkannya separuh dengan air. Sebaiknya minum tanpa gula tambahan.

Resipi untuk 1 hidangan:

Ambil 0.5 cawan susu dan air, campurkan, rebus. Masukkan 1-2 sudu teh serbuk, kacau hingga sebati. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah ¼ sendok teh kayu manis. Masukkan api dan didihkan, tetapi jangan mendidih. Hidangkan minuman panas.

Kesimpulannya

Bolehkah saya minum koko menyusu? Tidak ada larangan yang ketat, jadi kami dapat menjawabnya - ya! Perkara utama adalah mengetahui ukuran! Penting untuk memantau semua perubahan yang berlaku dalam keadaan anak, dan sekiranya ruam atau mudah marah, disarankan untuk berhenti minum koko dan berjumpa dengan doktor pediatrik.

Koko untuk penyusuan

4 minit Dihantar oleh Anastasia Egorova 1968

Seorang wanita yang sedang menyusui terpaksa mengehadkan dietnya untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini bagi bayi. Sekiranya koko ditambahkan ke senarai larangan atau adakah produk ini selamat untuk ibu dan bayi muda? Cara menggunakan koko semasa menyusu untuk mengelakkan kemungkinan reaksi negatif?

Kebaikan Kakao untuk Penyusuan

Komposisi produk merangkumi banyak bahan berguna:

  • Antioksidan (flavonoid) membantu meremajakan badan dan menurunkan tekanan darah. Mereka juga berperanan dalam meningkatkan peredaran serebrum, meningkatkan ingatan dan melawan keradangan..
  • Neurotransmitter adalah antidepresan semula jadi dan semula jadi yang membantu wanita yang telah melahirkan mengelakkan atau melegakan gejala kemurungan selepas bersalin..
  • Vitamin B dan vitamin A menyumbang kepada fungsi normal sistem saraf dan terlibat dalam hematopoiesis.
  • Beta-karotena baik untuk penglihatan.
  • Vitamin C dan E meningkatkan imuniti, menguatkan saluran darah, meningkatkan keanjalan kulit dan tisu otot.
  • Mineral (zink, kalium, molibdenum, kalsium, natrium) berpartisipasi dalam proses metabolik, meningkatkan pengangkutan oksigen dalam darah, mengatur keseimbangan air, dan menyumbang kepada peningkatan sistem pencernaan.

Semua bahan bermanfaat ini meresap ke dalam susu ibu, meningkatkan komposisinya. Oleh itu, penggunaan koko semasa menyusu bermanfaat bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk bayi.

Di samping itu, banyak ibu menyedari bahawa secawan koko berperisa hangat meningkatkan penyusuan dan menyumbang kepada pengeluaran susu

Apa bahaya yang boleh ditimbulkan kakao kepada ibu yang menyusu

Untuk menjawab persoalan apakah kakao dapat diberikan kepada ibu yang menyusui, para pakar setuju bahawa produk tersebut tidak akan menyebabkan bahaya jika dikonsumsi secara sederhana. Keburukan utama minuman coklat ini ialah ia adalah alergen yang agak kuat. Perlu diingat bahawa alergi adalah intoleransi individu, dan tidak dijumpai pada semua orang. Sekiranya ibu dan bayi tidak mempunyai kecenderungan untuk reaksi alahan makanan, maka tidak ada yang perlu ditakutkan dan sebahagian kecil minuman wangi tidak akan membahayakan.

Sebab kedua ibu takut memakan koko adalah kandungan kafein. Sebenarnya, tidak ada yang mengerikan di sini. Produk ini mengandungi kafein yang sangat sedikit (kira-kira 0.2%), oleh itu ia tidak boleh mempengaruhi kanak-kanak.

Koko juga mengandungi theobromine dan asid oksalik. Bahan-bahan ini tidak diingini bagi tubuh bayi yang rapuh. Theobromine mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf, dan asid oksalik membantu membersihkan kalsium. Namun, perlu diingat bahawa anda perlu minum sejumlah besar minuman sehingga bahan-bahan ini memberi kesan negatif..

Cara minum koko dalam GW

Tertakluk kepada peraturan mudah ini, minuman yang enak dan beraroma hanya akan bermanfaat:

  • Jangan gunakan koko pada bulan pertama kehidupan bayi yang baru lahir, kerana badan yang rapuh masih terlalu sensitif terhadap alergen..
  • Apabila saudara terdekat bayi mempunyai alergi terhadap koko atau coklat, maka lebih baik meninggalkan minuman tersebut sepanjang tempoh penyusuan. Sekiranya anda benar-benar mahu, anda boleh mencuba memasukkan produk ke dalam diet, tetapi tidak sebelum anak itu berusia enam bulan.
  • Jangan minum koko jika remah mengalami masalah buah pinggang, kerana asid oksalik dalam produk hanya akan memperburuk keadaan..
  • Perlu diingat bahawa sesetengah kanak-kanak sangat sensitif terhadap kafein dan theobromine, jadi dos minuman yang sedikit pun boleh menyebabkan kegembiraan sistem saraf kanak-kanak. Sekiranya ibu menyedari reaksi negatif setelah minum koko (menangis dan gelisah tanpa sebab, kurang tidur, dan lain-lain), maka minuman tersebut harus dikecualikan daripada diet.
  • Sekiranya ibu di GV sudah biasa minum kopi atau makan coklat, maka koko tidak boleh dimakan. Jika tidak, dos kafein dan theobromine akan terlalu besar dan akan memberi kesan negatif pada sistem saraf anak.
  • Minum minuman coklat pada waktu pagi. Oleh itu, ada peluang untuk melihat remah-remah mengenai masalah alahan dan reaksi negatif yang lain. Sekurang-kurangnya manifestasi alahan atau kegembiraan pada kanak-kanak, koko dikecualikan dengan ketat dari diet.
  • Kali pertama minum secawan koko hanya mungkin apabila bayi benar-benar sihat, dia tidak bimbang tentang kolik, dan juga tidak diharapkan vaksinasi dalam waktu dekat.
  • Dos koko harian tidak lebih daripada 200 g minuman sehari. Juga, jangan minum lebih dari 3 cawan seminggu. Dengan dos ini, tiada kesan sampingan dari penggunaan produk yang mengancam ibu dan bayi.
  • Sekiranya serbuk koko dicairkan dengan susu untuk membuat minuman, maka ia harus diminum dengan kandungan lemak yang dikurangkan (1-1.5%). Sekiranya susu skim tidak mungkin, anda boleh menggunakan produk dengan kandungan lemak biasa, tetapi mencairkannya dengan air dalam nisbah 2: 1 atau 3: 1.
  • Kandungan gula dalam minuman mestilah minimum..

Adakah mungkin Nesquik menjadi ibu menyusu?

Ramai ibu menyusu lebih suka minuman seperti Nesquik. Ia mudah dan cepat dimasak, tidak memerlukan memasak dan mempunyai rasa coklat yang menyenangkan. Terdapat banyak kelebihan, tetapi adakah manfaat untuk tubuh??

Kaunselor penyusuan dan pakar pediatrik tidak melarang penggunaan minuman ini dalam hepatitis B, tetapi ingat bahawa jumlah gula di dalamnya sangat tinggi. Oleh kerana itu, Nesquik tidak boleh disebut sebagai produk yang berguna untuk penyusuan susu ibu. Pengambilan gula yang berlebihan oleh ibu menyusu boleh menyebabkan kolik dan diatesis pada anak.

Oleh kerana "Nesquik" adalah analog koko klasik, anda mesti mematuhi semua peraturan untuk minum, yang dijelaskan di atas. Dalam kes ini, berhati-hati harus dilakukan lebih banyak, kerana kandungan gula yang tinggi adalah faktor risiko..

Koko adalah minuman lazat yang akan bermanfaat bukan hanya untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk wanita menyusui dewasa. Sudah tentu, perlu berhati-hati ketika menggunakannya pada hepatitis B, tetapi tidak perlu mengecualikannya sepenuhnya dari diet. Dengan dos yang berpatutan, ia akan memberi banyak faedah kepada ibu dan bayi.

Bolehkah saya minum koko kepada ibu yang menyusu?

Dalam tempoh selepas bersalin, terutama pada bulan-bulan pertama kehidupan seorang anak, pergantungannya kepada ibunya sangat teruk. Keperluan untuk mengikuti diet yang ketat adalah penting, seperti dalam keadaan lain. Keadaan organisma kecil dalam tempoh pertumbuhan intensif sangat menuntut kemurnian dan komposisi produk yang digunakan oleh ibu. Salah satu masalah yang mendesak bagi wanita: adakah ibu yang menyusu boleh menggunakan koko.

Apakah produk ini?

Biji kakao, dari mana serbuk yang biasa dibuat, adalah kompleks vitamin yang kaya dengan komposisi pelbagai unsur mikro dan makro. Vitamin kumpulan B, yang sangat bernilai, menyumbang kepada pembentukan neurotransmitter yang menyediakan sistem saraf pusat. Mereka juga bertindak sebagai antidepresan yang kuat, yang pada masa selepas bersalin penting bagi ibu.

Mengetahui sama ada mungkin minum koko semasa menyusu, kita akan menentukan sifat berguna minuman yang menyenangkan ini untuk membantu seorang ibu muda. Produk ini mengandungi antioksidan dalam jumlah besar. Mereka diwakili oleh polifenol, menyumbang kepada normalisasi tekanan darah.

Para saintis mendapati bahawa zat-zat yang terkandung dalam komposisi menyumbang kepada "degenerasi" kolesterol: "buruk" menjadi "baik". Nampaknya dengan ciri-ciri positif koko, ibu yang menyusu boleh dan bahkan boleh minum.

Tindakan minum

Menurut peraturan perubatan, koko dianggap oleh doktor sebagai alergen yang kuat. Pengambilan koko untuk HB akan segera memberi kesan kepada bayi: ruam akan muncul, dan gatal-gatal yang dihasilkan pada kulit akan membuat anak gelisah dan berubah-ubah.

Kafein juga terdapat dalam minuman. Bagi ibu, ini adalah komponen yang menyegarkan dan menyenangkan, tetapi anak selepas itu akan menjadi gelisah, tidak akan tidur lena. Dan walaupun kandungannya dalam koko sedikit berbanding kopi atau teh, tindakannya pasti akan mempengaruhi bayi jika ibu meminum minuman itu ketika menyusui.

Terdapat hujah lain yang kuat terhadap koko semasa memberi makan. Komposisi minuman mengandungi alkaloid seperti theobromine, yang memberi kesan buruk kepada kerja sistem kardiovaskular dan saraf. Komponen yang sama membantu mengeluarkan kalsium dari badan. Dan ia adalah bahan binaan utama untuk pembentukan alat tulang bayi. Harus diingat bahawa kesan yang disenaraikan menjadi jelas dengan pengambilan minuman yang berlebihan, tetapi adakah berbaloi untuk membahayakan kesihatan dan perkembangan anak yang ditunggu-tunggu?

Menurut ibu muda, dengan menyusui, jumlah susu ibu akan meningkat sekiranya anda minum koko dengan susu lembu. Harus diingat bahawa terdapat kes-kes ketika minum tidak menyebabkan perubahan tingkah laku anak. Tetapi adakah ia? Perubahan boleh terkumpul dan nyata secara tiba-tiba dan kuat. Dalam banyak cara, pengaruh koko juga bergantung pada ciri-ciri individu tubuh ibu..

Menjawab persoalan sama ada koko boleh disusui, kami dengan tegas menegaskan bahawa ini tidak wajar dilakukan dalam dua bulan pertama selepas melahirkan anak..

Hanya setelah menjalani diet yang ketat untuk ibu anda boleh mencuba minum setengah gelas minuman yang diinginkan. Pada masa yang sama, awasi reaksi badan kanak-kanak dengan teliti. Sekiranya manifestasi kegelisahan, tidur dangkal, dan kehilangan selera makan dapat dilihat, pada masa akan datang hanya sesekali anda boleh meminum minuman kegemaran.

Banyak persoalan timbul mengenai penggunaan minuman Nesquik. Doktor tidak membuat larangan langsung mengenai perkara ini. Tetapi anda perlu mempertimbangkan fakta bahawa minuman ini mengandungi sejumlah besar gula, dan fakta ini sama sekali tidak positif.

Petua & Trik

Sekiranya tidak mungkin ibu menyusu menolak mengambil koko, ia mesti disediakan mengikut resipi yang paling lembut. Serbuk mesti dicairkan dalam nisbah 1: 3 dengan air atau susu lembu tanpa lemak. Pengambilan gula mestilah minimum..

Penting untuk minum koko pada awal hari agar dapat mengawal tingkah laku dan keadaan anak sebelum tidur malam. Pada masa yang sama, anda harus minum hanya selepas penyusuan bayi selesai. Kesan yang mungkin berlaku adalah manifestasi gatal atau kemerahan pada kulit. Kemudian percubaan dengan minuman ini mesti dihentikan untuk masa yang lama..

Walau apa pun, pengambilan koko harus dihadkan kepada dua hidangan setiap minggu..

Penting untuk mematuhi peraturan berikut:

  • semasa sampel koko pertama, minum satu atau dua teguk, setelah itu perhatikan keadaan bayi selama beberapa hari, sekiranya tidak ada gejala yang membimbangkan, anda dapat sedikit meningkatkan dos;
  • Jangan makan makanan lain dengan minuman, ini akan membantu menentukan dengan tepat penyebab reaksi;
  • semasa memasak anda perlu menggunakan susu rendah lemak.

Cara memilih koko

Perhatian khusus harus diberikan kepada ini, kerana kacang boleh ditanam menggunakan sebilangan besar bahan kimia dalam keadaan tidak bersih..

Menjaga bayi, anda jangan sekali-kali membeli minuman buatan China. Biji kakao tidak tumbuh di sana, dan sikap pembekal seperti itu terhadap kualiti produk telah lama diketahui. Selalunya ini adalah jenis murah yang dibuat dari bahan mentah yang tidak berkualiti..

Pilih produk organik yang bersumber dari Amerika Selatan (tempat kelahiran koko adalah Brazil). Yang paling popular adalah jenis berikut:

  • Criollo adalah golongan elit dan selamat, tidak biasa dengan rasa ringan dan aroma sederhana..
  • "Forastero" - pelbagai yang paling biasa di pasaran, dengan rasa ringan dan aroma khas.
  • "Trinitaro" - kacukan, mempunyai aroma yang kuat dan rasa yang ketara.

Semasa membeli, anda perlu memperhatikan fakta bahawa komposisi produk termasuk lemak pecahan jisim tidak lebih dari 15%. Serbuk mesti mengandungi mentega koko, bau coklat mesti ada, pengisarnya mesti baik.

Serbuk mesti disimpan di dalam bekas yang tertutup rapat, jika tidak, ia akan kehilangan bau sendiri dan boleh menyerap produk asing dari produk yang berdekatan..

Kesimpulannya

Anda boleh minum koko semasa menyusu, tetapi anda perlu melakukan ini dengan berhati-hati, dengan mempertimbangkan terlebih dahulu kemungkinan akibat negatif bagi bayi.

Cawan koko untuk ibu muda: bagaimana memilih, memasak dan memasukkan dalam diet tanpa membahayakan remah

Makanan baru menyebabkan bayi, terutamanya dalam tiga bulan pertama selepas kelahiran, kolik, gangguan pencernaan, peningkatan gas dan kadang-kadang alergi.

Sukar untuk menentukan dengan tepat produk mana yang akan menyebabkan reaksi negatif pada bayi, dan mana yang tidak. Lagipun, setiap kanak-kanak adalah individu. Namun, para dokter telah mengembangkan sejumlah rekomendasi yang dapat ditemukan dalam artikel "Nutrisi setelah melahirkan: diet untuk menyusui".

Adakah mungkin minum koko semasa menyusu? Doktor merujuk minuman menyegarkan manis itu ke dalam senarai produk yang tidak digalakkan untuk ibu menyusu. Walau bagaimanapun, di forum dan laman tematik anda boleh mendapatkan maklumat bahawa koko ketika menyusu dalam dos kecil tidak akan menyakitkan. Mari lihat sama ada ini betul.

Pertama mengenai kebaikan

Koko terkenal dengan khasiatnya yang bermanfaat. Bagaimanapun, ia mengandungi sebilangan besar unsur surih berguna - zink, besi, kalsium, fosforus, kalium. Juga dalam minuman ini terdapat kandungan protein dan serat, lemak dan karbohidrat sayuran yang tinggi..

Dengan penggunaan koko secara sistematik, seseorang dapat mengetahui kesan positif minuman ini pada tubuh:

  • meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
  • normalisasi saluran gastrousus;
  • peningkatan keadaan kulit;
  • dinamik positif di otak;
  • penguatan otot.

Kerana kandungan antioksidan yang tinggi dalam serbuk koko, ia sangat popular dalam bidang kosmetologi. Pada asasnya buat penyembuhan dan topeng tonik, balut, mandi coklat.

Walaupun semua sifat positifnya, minuman ini mempunyai kekurangannya. Kelemahan penggunaan koko untuk wanita menyusui harus dipertimbangkan, kerana boleh memberi kesan buruk kepada anak kecil.

Apa itu koko?

Koko adalah minuman yang terbuat dari biji koko tanah, yang mengandungi kira-kira 0.1-02% kafein. Dipercayai bahawa minuman ini menyegarkan, menambah kekurangan tenaga dan meningkatkan mood. Juga, sebilangan besar penggunaannya memberi kesan positif terhadap kerja banyak organ dan sistem dalam tubuh manusia. Ketepuan minuman dengan lemak menjadikannya cukup berkhasiat, dan digabungkan dengan susu, ia dapat menggantikan makanan ringan sepenuhnya. Juga dalam komposisinya terdapat cukup antioksidan yang mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah. Biji koko tanah boleh menyebabkan reaksi alergi, jadi lebih baik jangan minum minuman seperti itu kepada penghidap alergi.


Serbuk Kakao Berasal Dari Kacang Koko

Hartanah

Komposisi koko agak pelbagai. Ia kaya dengan protein, alkaloid, vitamin (A, B, E), kalsium, magnesium, kalium, asid organik, polisakarida, selulosa, kanji, mentega koko dan banyak komponen lain. Berkat ketepuan ini, serbuk koko memberikan banyak faedah kepada tubuh..

Ciri positif koko:

  • Merangsang sistem saraf pusat. Meningkatkan peredaran darah di otak, yang meningkatkan daya tumpuan, perhatian, ingatan.
  • Ia adalah antidepresan;
  • Kesan positif pada kerja perut, membuang toksin;
  • Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular;
  • Ia adalah profilaksis melawan barah;
  • Kesan positif terhadap keadaan rambut, kuku, kulit;
  • Ini adalah rawatan untuk selsema, batuk yang berlarutan.


Koko mempunyai banyak khasiat positif.

Kebodohan minuman coklat

Ladang kakao cukup luas, oleh itu pemiliknya terpaksa menggunakan racun perosak untuk mengawal perosak. Setelah mengumpulkan biji kakao, mereka diproses dan dibersihkan, tetapi ini tidak termasuk penyingkiran racun perosak sepenuhnya dari mereka..

Selalunya, semasa mengumpulkan biji koko, di antaranya terdapat banyak serangga eksotik. Syarikat besar yang mengeluarkan minuman coklat memantau dengan teliti saat ini dan membuang serangga. Syarikat kecil tidak berpeluang untuk membersihkan bijirin berkualiti tinggi, sehingga mereka mengisar biji kakao bersama dengan perosak.

Pemprosesan biji koko yang tidak berkualiti dari racun perosak dan serangga - ini adalah dua faktor yang penting untuk menganggap minuman coklat sebagai produk yang sangat alergen. Diharamkan ibu penyusu koko makan bulan-bulan pertama selepas melahirkan.

Adakah mungkin untuk ibu menyusu Nesquik

Komposisi minuman siap, sebagai tambahan kepada komponen utama, termasuk gula, pengemulsi, maltodekstrin, vitamin, garam, mineral, perasa, kayu manis. Bagaimana bahan tambahan kimia akan mempengaruhi kanak-kanak, tidak ada yang tahu. Mereka pasti tidak akan membawa faedah kepada ibu atau anak.


Komposisi Nesquik "kaya" dengan vitamin dan mineral, serta gula dan bahan tambahan lain, jadi sama ada ia akan menjadikan susu lebih sihat adalah titik penting...

Sekiranya ibu benar-benar mahukan minuman aromatik yang lazat, maka tidak akan terjadi apa-apa apabila anda menggunakan satu cawan Nesquik. Tetapi tetap lebih sihat dan selamat untuk minum minuman yang diperbuat daripada serbuk tanpa bahan tambahan..

Minuman mana yang boleh dipercayai?

Sekiranya kita bercakap mengenai pengeluar minuman ini yang paling mementingkan kesihatan pengguna dan kualiti produk, maka kategori harga dan kesedaran jenama berperanan.

Semasa membeli minuman, pastikan alamat pengeluar ditunjukkan pada bungkusan, serta tanda "GOST". Ini akan menjamin bahawa serbuk telah melewati semua pemeriksaan yang diperlukan dan pengeluar menjamin kualitinya..

Yang paling popular di kalangan ibu adalah koko Nesquik. Produk ini ditujukan kepada pengguna kecil, jadi disyorkan untuk wanita menyusui. Satu-satunya kekurangan adalah kandungan sejumlah besar gula dalam produk. Oleh itu, penyediaannya tidak termasuk penambahan gula dalam penyediaan minuman.

Koko mana yang lebih baik diminum

Semasa menyusu, anda boleh membuat minuman hanya dari serbuk koko semula jadi. Ia tidak boleh mengandungi bahan tambahan atau kekotoran. Lebih baik menolak penggunaan minuman koko. Mereka mengandungi sejumlah besar gula, perisa sintetik dan pengemulsi. Semua makanan tambahan ini tidak akan memberi manfaat kepada tubuh wanita dan kanak-kanak..

Semasa memilih serbuk semula jadi, perhatikan perkara berikut:

  1. Warnanya mesti berwarna coklat, tidak berwarna kelabu.
  2. Bau coklat. Sekiranya serbuk berbau vanila, tetapi komponen ini tidak disenaraikan, ada kemungkinan palsu.
  3. Konsistensi - serbuk halus yang homogen tanpa biji-bijian dan ketulan.
  4. Pakej ini mesti mengandungi maklumat mengenai pengeluar, komposisi, tarikh pelepasan, jangka hayat, serta kaedah penyediaan minuman.
  5. Produk mesti dilekatkan. Membran kerajang diperlukan di bawah penutup plastik..

Simpan serbuk di bilik yang berventilasi baik, kering dan bersih. Suhu udara di gudang hendaklah sekitar 18 ° C. Kelembapan tidak melebihi 75%. Koko langsung menyerap bau, jadi anda tidak dapat menyimpan produk dan bahan dengan aroma yang kuat di sebelahnya..

Di kalangan pengguna, minuman koko Nesquik memang popular. Namun, ia mengandungi banyak gula dan ada perisa sintetik. Lebih baik ibu menyusu memilih produk semula jadi.

Kesan koko pada penyusuan

Sebilangan ibu mendakwa bahawa koko dengan susu adalah kaedah yang baik untuk meningkatkan penyusuan. Sesungguhnya, minuman suam boleh menyebabkan susu ibu menjadi lebat. Tetapi ini tidak hanya berlaku untuk koko. Kesan ini dapat dicapai dengan mengambil sejumlah besar minuman suam - teh, kompot, susu.

Ia lebih berguna untuk menyusui dan bayi jika wanita itu akan minum teh herba khas dan bayaran untuk wanita menyusui. Ia disesuaikan dan dianggap selamat untuk bayi, tidak seperti minuman coklat..

Ulasan ibu muda

Tambang sudah mengalir dari segalanya, dan koko adalah alergen yang kuat. Oleh itu, saya tidak akan. Cuba sebentar, lihat reaksi.

Rubah

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/119027387/

dan susu dan koko dari 1 bulan. anak perempuan pertama minum. tiada apa yang berlaku, tiada kesan. sekarang saya minum juga. Koko masih sedikit. anak lelaki 1.5 bulan.

ununya

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/396579/index.html

Peraturan untuk minum semasa menyusu

Agar tidak menimbulkan kemunculan alahan pada anak, minuman harus dikecualikan dan diet selama tiga bulan. Selepas tiga bulan, ibu boleh mencuba minuman coklat. Dalam kes ini, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. Pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, koko dilarang.
  2. Koko harus diminum pada waktu pagi, sebaik sahaja memberi makan bayi.
  3. Minuman pertama mestilah kurang dari setengah cawan minuman.
  4. Sekiranya semuanya sihat dengan bayi, ibu dapat menikmati minuman ini, tetapi tidak lebih dari 3 kali seminggu. Kadar Kejururawatan Koko Harian - 1 cawan.
  5. Koko dengan susu boleh diterima sekiranya anak itu tidak alergi terhadap protein lembu.
  6. Jumlah gula dalam koko mestilah minimum. Anda boleh sedikit memanaskan minuman, tetapi jangan membuatnya manis.
  7. Sekiranya ibu minum koko Nesquik, maka anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya. Pengilang ini menambahkan gula pada produk semasa fasa pengeluaran..

Masalah yang mungkin berlaku

Sekiranya anda minum terlalu banyak koko semasa menyusui, bayi mungkin mengalami reaksi yang tidak diingini. Mereka dikaitkan dengan kehadiran bahan yang berbahaya bagi tubuh anak dalam produk.

Kafein, walaupun dalam dos kecil, boleh menyebabkan kegembiraan sistem saraf. Bayi menjadi murung, banyak menangis. Irama tidur dan terjaga terganggu. Theobromine mempunyai kesan yang sama. Di samping itu, ia mendorong pelepasan kalsium dari tisu. Akibatnya, sistem muskuloskeletal dan buah pinggang anak menderita.

Mentega koko sering menyebabkan reaksi alahan. Sekiranya serbuk tidak berkualiti, ia mungkin mengandungi zarah tanah kitin dari serangga parasit. Bahan protein ini juga alergen yang sangat kuat. Sekiranya seorang wanita tidak memperoleh serbuk semula jadi, tetapi minuman koko, pewarna dan perasa yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan reaksi pencernaan, metabolik, alergi.

Wanita harus berhati-hati meminum koko kepada wanita yang menyusui. Penting untuk memilih produk semula jadi berkualiti tinggi dan menggunakannya tidak terlalu kerap. Sekiranya kanak-kanak itu mempunyai alahan atau reaksi tidak diingini yang lain, minuman itu harus dibuang.

Kemungkinan kesan sampingan semasa minum

Produk ini, seperti yang telah disebutkan, sangat alergen. Tetapi, apabila digunakan, akibat tidak menyenangkan yang lain untuk tubuh anak boleh berlaku.

Risiko satu

Minuman yang diminum sejurus sebelum memberi makan bayi boleh memberi kesan negatif yang kuat pada sistem saraf rapuh yang rapuh. Oleh itu, ibu yang menyusu perlu minum koko selepas makan pagi untuk memantau reaksi bayi.

Risiko kedua

Asid oksalat dalam minuman coklat cenderung mengeluarkan kalsium dari badan. Pengambilan koko yang kerap semasa menyusui boleh memberi kesan buruk kepada sistem tulang anak.

Risiko ketiga

Asid oksalat mempunyai kesan kuat pada buah pinggang. Oleh itu, ibu yang anaknya mempunyai masalah buah pinggang tidak dibenarkan meminum produk ini..

Sekiranya anda tidak menyalahgunakan koko semasa menyusui, maka kemungkinan akibat yang tidak diingini adalah minimum.

Cara memilih koko

Perhatikan pilihan minuman, kerana dalam kebanyakan kes ia mengandungi biji koko yang ditanam pada bahan kimia dan racun perosak dalam keadaan kebersihan yang buruk.!

Elakkan membeli minuman dari China. Ini adalah jenis produk berkualiti rendah. Perlu diingat bahawa kacang tidak tumbuh di China. Syarikat-syarikat China membeli kacang dari seluruh dunia yang menjadi tidak berkualiti. Mereka memproses bahan mentah dan membuat serbuk koko..

Pilih koko organik dari Amerika Selatan. Perhatikan jenis minuman. Terdapat tiga kategori:

  • Criollo - minuman elit dan selamat yang jarang didapati dengan rasa ringan;
  • Forastero - lebih kerap daripada yang lain yang terdapat di pasaran, dengan rasa yang khas, tetapi tanpa aroma khas;
  • Trinitario - pelbagai hibrid dengan rasa yang kuat dan aroma yang kuat.

Sebilangan besar lemak produk berkualiti tidak boleh melebihi 15%. Periksa bahawa komposisi mengandungi mentega koko, minumannya mempunyai bau coklat, dan serbuk itu sendiri digiling halus. Simpan koko dalam bekas tertutup rapat.

Untuk Meringkaskan

Koko adalah minuman yang enak dan sihat untuk ibu muda, jika anda meminumnya secara sederhana dan awasi reaksi anak dengan teliti. Wanita dengan anak-anak yang berumur lebih dari tiga bulan boleh memperlakukan diri mereka sendiri. Anda tidak boleh minum minuman coklat jika anak:

  • kecenderungan reaksi alahan;
  • masalah buah pinggang
  • kegembiraan saraf;
  • kolik
  • mimpi buruk.

Anda perlu membeli produk berkualiti tinggi, dengan semua tanda yang diperlukan. Anda juga perlu mengikuti peraturan minum dengan penyusuan susu ibu:

  1. Adalah perlu untuk memasukkan koko ke dalam diet dengan dos kecil.
  2. Minum sejurus selepas makan pagi.
  3. Sekiranya terdapat manifestasi reaksi alergi - minuman itu dikecualikan dari diet selama sebulan.
  4. Harga harian untuk ibu menyusu - 1 cawan minuman.
  5. Minum koko tidak boleh lebih dari tiga kali seminggu.
  6. Minuman coklat harus mengandungi jumlah gula minimum.

Pembaca yang dihormati, kami harap artikel ini berguna untuk anda. Tinggalkan komen anda dan kongsi pautan ke artikel di rangkaian sosial. Biarkan mereka yang menganggap minuman ini selamat untuk ibu dan bayi semasa menyusui juga belajar tentang ciri penggunaan dan kesannya pada tubuh..

Komposisi kimia dan kandungan kalori koko

Minuman yang mengandungi kafein adalah senarai makanan terlarang semasa penyusuan. Walau bagaimanapun, kebanyakan ibu muda memerlukan keperluan kekuatan tambahan..


Pilihan terbaik untuk koko semasa menyusui adalah dalam bentuk minuman panas

Biji kakao adalah buah dari pokok yang sama yang tumbuh di Amerika, Afrika, dan beberapa kawasan di Asia. Sejak zaman kuno, koko telah digunakan dalam masakan dan perubatan tradisional. Ia diketahui mengenai kesan positifnya pada tubuh dalam rawatan penyakit kerongkong, batuk, demam, gagal jantung, anemia, sistem pencernaan.

Coklat dibuat dari serbuk dan mentega koko. Minuman dari kacang kering dan kacang tanah popular di seluruh dunia, ia termasuk dalam diet dan dianggap berguna walaupun untuk kanak-kanak prasekolah.

Tetapi persoalan mengenai kesesuaian produk dalam diet ibu menyusu menimbulkan banyak kontroversi. Yang menjadi perhatian adalah kehadiran kafein dalam komposisi, menembusi susu ibu. Walau bagaimanapun, kandungannya minimum - 0,05-0,1%, yang jauh lebih sedikit daripada kopi atau teh. Kesan yang lebih menjengkelkan pada sistem saraf bayi diberikan oleh bahan lain - alkaloid theobromine. Komponen koko yang sama menghalang penyerapan kalsium sepenuhnya, yang sangat diperlukan semasa penyusuan..


Koko sangat sukar untuk ditolak, walaupun semasa menyusui

Penyokong kehadiran koko dalam diet wanita menyusui memperhatikan komposisi vitamin dan mineral produk yang kaya. Serbuk koko mengandungi protein sayuran, dan bahagian karbohidrat adalah minimum. Terdapat juga koko dan serat makanan yang diperlukan untuk menormalkan aktiviti usus. Antara vitamin, B1, B2, PP plumbum. Komposisi mineral didominasi oleh kalium magnesium, fosforus, dan zat besi. Kandungan kalori serbuk kering cukup tinggi, yang berkaitan dengan kekurangan cecair dalam komposisi. Walau bagaimanapun, penunjuk ini menurun dengan ketara semasa menambahkan air atau susu semasa penyediaan minuman, akibatnya, kandungan kalori dari makanan siap hanya 60-80 kkal per 100 g.

Jadual: komposisi berguna dan nilai pemakanan serbuk kering

Berkhasiatjumlah% norma dalam 100 g *
Kandungan kalori289 kkal17.2%
Tupai24.3 g32%
Lemak15 g25%
Karbohidrat10.2 g4.8%
Serat makanan35.3 g176.5%
Vitamin
Vitamin A, RE3 mcg0.3%
beta karotena0.02 mg0.4%
Vitamin B1, Tiamin0.1 mg6.7%
Vitamin B2, Riboflavin0.2 mg11.1%
Vitamin E, alpha tokoferol, TE0.3 mg2%
Vitamin PP, NE6.8 mg34%
Makronutrien
Kalium, K1509 mg60.4%
Kalsium Ca128 mg12.8%
Magnesium, Mg425 mg106.3%
Natrium, Na13 mg1%
Fosforus, Ph655 mg81.9%
Unsur surih
Besi, Fe22 mg122.2%

* - nilai anggaran untuk wanita paruh baya yang menyusu.

Petua & Trik

Sekiranya tidak mungkin ibu menyusu menolak mengambil koko, ia mesti disediakan mengikut resipi yang paling lembut. Serbuk mesti dicairkan dalam nisbah 1: 3 dengan air atau susu lembu tanpa lemak. Pengambilan gula mestilah minimum..

Penting untuk minum koko pada awal hari agar dapat mengawal tingkah laku dan keadaan anak sebelum tidur malam. Pada masa yang sama, anda harus minum hanya selepas penyusuan bayi selesai. Kesan yang mungkin berlaku adalah manifestasi gatal atau kemerahan pada kulit. Kemudian percubaan dengan minuman ini mesti dihentikan untuk masa yang lama..

Walau apa pun, pengambilan koko harus dihadkan kepada dua hidangan setiap minggu..

Penting untuk mematuhi peraturan berikut:

  • semasa sampel koko pertama, minum satu atau dua teguk, setelah itu perhatikan keadaan bayi selama beberapa hari, sekiranya tidak ada gejala yang membimbangkan, anda dapat sedikit meningkatkan dos;
  • Jangan makan makanan lain dengan minuman, ini akan membantu menentukan dengan tepat penyebab reaksi;
  • semasa memasak anda perlu menggunakan susu rendah lemak.

Kontraindikasi

Koko berbahaya dalam penyakit sistem endokrin, gout, gula darah tinggi, kegagalan buah pinggang, alergi. Dengan penyakit seperti itu, doktor menetapkan diet khas.

Dengan orang alergi umum, sangat mungkin bahawa tidak ada reaksi negatif terhadap koko. Pemeriksaan harus dilakukan semasa tidak terdapat tanda-tanda kerengsaan pada badan dan kulit.

Kanak-kanak di bawah umur tiga tahun tidak digalakkan memberi minuman koko, coklat, gula-gula kerana kesan kuat pada sistem saraf pusat. Kanak-kanak sering memerlukan kesan yang menenangkan daripada mengganggu.

Pediatrik melarang produk yang mengandungi koko dari ibu yang menyusu. Ini disebabkan oleh kesan minuman melalui susu ibu ke dalam badan bayi. Pengujaan sistem saraf pusat dan kerengsaan saluran pencernaan anak. Tetapi penggunaan minuman yang betul akan mengurangkan kesan negatifnya secara minimum. Sukar bagi ibu yang menyusu untuk menolak coklat, dan koko akan menjadi pengganti sepenuhnya, tetapi tanpa gula, lemak susu dan pengawet.

Penting! Sekiranya anda mempunyai penyakit sebelum minum, anda harus berjumpa doktor.

Adakah mungkin coklat

Coklat setaraf dengan koko, dan banyak ibu muda tidak dapat menafikan keseronokan menikmati pencuci mulut manis ini. Bukan rahsia lagi bahawa coklat dibuat dari biji koko.

Ia mengandungi antioksidan, serta zat yang mengaktifkan pembebasan endorfin (hormon kebahagiaan). Nampaknya produk yang bermanfaat seperti itu tidak boleh membahayakan wanita yang sedang menyusui. Sebenarnya, ubat rasmi tidak mengesyorkan makan coklat untuk ibu muda. Sebagai pengecualian, anda hanya dapat membeli sebilangan kecil makanan yang menakjubkan ini.

Khasiat koko yang bermanfaat

Koko - minuman berlemak tinggi, mengandungi vitamin A, E, PP, B, serta mineral: zink, zat besi, natrium, kalium, magnesium, kalsium. Produk berkualiti tinggi terutamanya terdiri daripada protein dan lemak, yang mudah diserap oleh badan, memulihkannya.

Minuman ini mempunyai kesan tonik yang lebih kuat pada tubuh, tetapi mengandungi lebih sedikit kafein. Ia meningkatkan prestasi fizikal, merangsang aktiviti otak, yang penting bagi tubuh ibu yang menyusu yang lemah.

Minuman itu melembapkan otot jantung, meningkatkan metabolisme, memperbaiki pencernaan, dan pankreas. Penggunaannya pada musim panas, membantu melindungi daripada selaran matahari dan tan yang cantik. Pada musim luruh, musim sejuk, musim bunga, ia membantu mencegah selesema dan selsema, berkat kesan tonik dan tonik. Kehadiran antioksidan melindungi dari radiasi, pembentukan sel barah. Minuman itu menormalkan sistem peredaran darah, membersihkan saluran darah dari plak.

Penting! Kualiti koko yang berguna tidak boleh memberi kesan terapeutik, ia mempunyai kesan pemulihan, pencegahan.

Aplikasi khas

Theobromine mempunyai kesan antitusif, oleh itu, mentega koko digunakan untuk melawan radang paru-paru atau asma. Mereka boleh menggosok dada dan menyediakan minuman berikut: tambahkan setengah sudu teh serbuk koko ke segelas susu panas, campurkan, minum suam.

  • Ia mempunyai kesan meremajakan pada kulit, melembapkannya, meningkatkan nada dan menjadikannya elastik;
  • menguatkan dan menyuburkan rambut sepanjang keseluruhannya.

Jadi, untuk meringkaskan: seorang ibu yang menyusu semasa penjaga boleh dan harus makan bervariasi, sihat dan enak. Sekiranya badan menandakan keperluan untuk minum secawan koko atau makan sekeping coklat, maka anda boleh melakukan ini jika bayi itu sudah berusia 1 bulan. Semasa memilih minuman, anda harus memperhatikan komposisi yang ditunjukkan pada bungkusan.

Seorang ibu yang sihat dan bahagia adalah kunci untuk perkembangan anak yang harmoni, komponen utama moodnya yang baik. Dan kadang-kadang ibu benar-benar perlu merawat dirinya sendiri dengan gula-gula dan menambah bekalan "hormon kegembiraan" yang akan disebarkan kepada bayi dengan susu ibu.

Up