logo

Menjelang awal musim luruh, ibu menyusu mempunyai banyak godaan lezat dalam bentuk pelbagai buah beri dan buah masak. Salah satunya ialah tembikai yang manis dan berair. Di pasar dan rak kedai, dia menarik perhatian ibu-ibu yang kekurangan makanan, tetapi adakah mungkin menggunakan semangka yang enak ketika menyusu, dalam kuantiti berapa dan bagaimana memilihnya dengan betul?

Di samping itu, ada baiknya untuk mengetahui apakah terdapat zat, vitamin dan makronutrien berguna dalam semangka. Setelah mendapat jawapan untuk semua soalan, ibu menyusu akan lebih mudah membuat kesimpulan yang tepat untuk beri ini semasa HB.

Adakah mungkin makan sebiji tembikai kepada ibu yang menyusu

Seperti yang anda ketahui, 90% komposisi semangka hanyalah air, yang mempunyai kesan yang sangat baik terhadap penyusuan. Tetapi, walaupun ini, semasa penyusuan, terdapat sekatan pengambilan semangka. Mereka tidak berasas, kerana bagi bayi, penyalahgunaan produk ini oleh ibu yang menyusui boleh mengakibatkan kembung, sakit perut, reaksi alergi, atau keracunan serius..

Sebab untuk semua masalah ini mungkin nitrat yang terdapat dalam semangka, atau lebih tepatnya, kuantitinya. Beri ini mampu menyerap baja kimia dan racun rumpai dari tanah lebih banyak daripada yang lain. Nitrat terkumpul di dalamnya dan, apabila dimakan, masuk ke dalam susu ibu, yang seterusnya, masuk ke saluran gastrointestinal bayi yang belum matang. Itulah sebabnya seorang ibu menyusui yang memutuskan untuk memanjakan dirinya perlu memilih semangka dengan sangat berhati-hati, kerana hanya buah-buahan berkualiti tinggi dan masak yang dapat bermanfaat. Terutama dengan berhati-hati, perlu memakan tembikai untuk ibu yang menyusui bayi sehingga setahun.

Dengan pengambilan buah-buahan berkualiti yang betul, penyusuan dapat diatur dengan baik.

Adalah perlu untuk memantau dengan teliti kejadian alahan, baik pada ibu yang menyusu sendiri maupun bayinya.

Oleh kerana sifat diuretik semangka, wanita setelah melahirkan dapat menyelesaikan masalah dengan pembengkakan, yang cukup biasa.

Kelebihan tembikai untuk penyusuan

Sekiranya anda memilih semangka yang tepat dan sesuai untuk penyusuan, maka selain produk yang enak, seorang wanita boleh mendapatkan banyak bahan berguna, mengembalikan kekuatan badan yang hilang setelah hamil dan bersalin, dan juga memberikan pencegahan yang sangat baik sebelum penyakit pernafasan dan penyakit berjangkit musim luruh-musim sejuk yang akan datang.

Telah diketahui bahawa tembikai mempunyai sifat berikut:

  • harta anti-radang;
  • harta antipiretik;
  • kesan diuretik;
  • mengandungi vitamin, termasuk C, B1 dan B2, unsur makro dan mikro, termasuk magnesium, zat besi dan kalsium, sehingga diperlukan untuk jantung dan saluran darah;
  • mengandungi pektin yang mendorong pencernaan normal;
  • mengandungi asid folik, yang mendorong perkembangan kecerdasan pada bayi semasa pematangan intrauterin dan semasa penyusuan, dan juga membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu, memperbaiki penampilan kulit dan membantu menormalkan pencernaan pada ibu yang menyusu;
  • mengandungi asid panthenolic, yang akan membantu mengatur tidur dan memastikan penghapusan toksin dari badan;
  • kaya dengan antioksidan, misalnya, karotena, niasin, tiamin dan riboflavin, yang meningkatkan penglihatan, melindungi tubuh dari kerosakan yang berkaitan dengan usia dan merupakan agen anti-kanser yang berkesan;
  • mengandungi sukrosa, fruktosa dan glukosa, memberikan rasa manis yang menyenangkan dengan kandungan kalori minimum (25 kalori per 100 g) dan tanpa menyebabkan kembung dan fermentasi dalam usus.

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, semangka akan membantu tubuh ibu menyingkirkan toksin, membuang pasir dan batu ginjal.

Langkah berjaga-jaga

Agar penggunaan semangka selama HB bermanfaat semaksimum mungkin dan tidak mendatangkan kesan buruk terhadap kesihatan ibu dan bayinya, perlu mematuhi peraturan asas berhati-hati. Ini berlaku untuk pemilihan buah-buahan berkualiti tinggi dan bahagian kecil..

Seperti yang anda ketahui, semua ibu menyusu dikurniakan kepekaan semula jadi yang istimewa, termasuk makanan yang terdapat di atas meja. Oleh itu, sangat penting untuk mendengar perasaan dalaman anda. Buah berkualiti rendah dan penuh nitrat secara intuitif tidak akan menyebabkan ibu yang menyusu ingin makan sepotong tambahan. Walau apa pun, dengan jumlah pencuci mulut manis dan berair yang dimakan, anda perlu mengetahui ukurannya.

Hidangan selamat dianggap kira-kira 3-4 keping tembikai setiap hari. Dengan jumlah ini, anda boleh memanjakan diri dan tidak membahayakan bayi, walaupun kandungan nitratnya terlalu tinggi.

Sangat penting untuk memasukkan semangka dengan teliti ke dalam makanan anda untuk wanita yang keluarganya menghidap asma atau reaksi alergi. Dalam kes ini, lebih baik menjauhi rawatan sehingga anak berusia 3-4 bulan..

Cara memilih tembikai?

Tempoh semula jadi semangka masak dianggap akhir bulan Ogos - awal bulan September. Semua buah beri yang muncul di pasaran lebih awal harus mencurigakan. Tembikai seperti itu matang dalam keadaan rumah hijau yang tidak wajar. Pengecualian adalah jenis awal Uzbek yang diimport.

Di samping itu, ibu menyusu tidak digalakkan membeli tembikai di pasar semula jadi, di mana produk tersebut tidak mempunyai sijil kualiti yang sesuai. Sebaiknya pergi membeli-belah di kedai yang dipercayai..

Tembikai manis yang berkualiti tinggi dan masak secara semula jadi akan berbeza dalam petunjuk berikut:

  • bersaiz sederhana;
  • cangkang tembikai akan dicat dengan jalur memanjang yang berbeza;
  • di sebelah sisinya akan terdapat tempat kuning yang ketara;
  • ekor tidak akan terlalu kering;
  • bahagian atas kulit tidak akan mengandungi kerosakan, lekuk, luka atau retakan di mana bakteria boleh masuk.

Oleh itu, buah beri yang enak ini dapat menjadi produk yang benar-benar selamat untuk bayi dan ibu, jika seseorang menghampirinya dengan hati-hati dan sedar..

Adakah mungkin ibu menyusu makan sebiji tembikai: semua kebaikan dan keburukan buah beri ketika menyusui bayi yang baru lahir

Kelebihan tembikai semasa menyusui

Untuk perkembangan remahnya yang normal, seorang wanita yang menyusu harus mendapat jumlah mineral dan vitamin yang mencukupi..

Bubur semangka berair mengandungi:

  • kalsium dan magnesium, yang membantu tubuh wanita pulih selepas melahirkan,
  • Vitamin C, yang meningkatkan daya tahan imuniti terhadap penyakit berjangkit dan virus, juga terlibat dalam proses memproses nitrat menjadi sebatian yang selamat dan mengeluarkannya dari badan.,
  • asid folik, mengambil bahagian dalam pembentukan kemampuan intelektual bayi, mencegah perubahan patologi pada tiub saraf anak; juga meningkatkan jumlah susu ibu yang menyusu,
  • besi, "pejuang" utama dengan anemia pada wanita yang menyusu,
  • asid panthenolic, bertanggungjawab untuk menormalkan tidur anak dan ibu muda,
  • riboflavin, asid askorbik, antioksidan yang menentang perubahan berkaitan dengan usia pada wanita, mencegah perkembangan sel-sel tumor di dalam badan.

Manfaat semangka untuk penyusuan sudah jelas. Menurut banyak wanita yang menyusu, semangka meningkatkan jumlah susu. Ibu yang menyusu dapat menikmati rasa pulpa berair, tetapi penting untuk mengetahui ukurannya dan tidak terbawa.

Asid yang bermanfaat

Buah beri juga mengandungi asid folik. Komponen ini diperlukan untuk membuat dan mengekalkan sel-sel baru dalam keadaan sihat, oleh itu kehadirannya sangat penting dalam tempoh perkembangan tubuh yang cepat, terutama pada awal kanak-kanak. Oleh itu, jika anda mahu, sila makan semangka: semasa menyusu, ia akan berguna walaupun untuk bayi. Bagi ibu, asid folik memberikan kulit yang cantik dan sekata, serta awet muda.

Beri besar mengandungi komponen penting lain yang membolehkan anda membersihkan badan dari bahan berbahaya, termasuk toksin. Ini adalah asid panthenolic. Bahan ini dapat menormalkan tidur. Ini penting bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk anak..

Secara amnya, semangka sangat berguna untuk penyusuan susu ibu. Bagaimanapun, mereka membolehkan anda menormalkan keseimbangan air di badan ibu. Buah beri ini membantu menghilangkan edema yang masih ada selepas melahirkan, membuang lebihan cecair, meningkatkan kekerapan membuang air kecil, dan juga menyumbang kepada pengeluaran susu ibu yang lebih baik.

Bahaya tembikai semasa menyusu

Tidak keterlaluan jika ramai wanita takut memasukkan tembikai ke dalam makanan semasa menyusu. Buah manis adalah pemegang rekod untuk kemampuannya mengumpulkan nitrat. Sebatian nitrogen (nitrat) terdapat di mana-mana tanah dan tidak berbahaya. Lebihan nitrat pada janin berbahaya.

  • gangguan pencernaan pada bayi,
  • muntah,
  • meningkatkan gas di dalam usus,
  • menyebabkan keracunan.

Pada tanda pertama keracunan bayi, anda mesti segera menghubungi ambulans.

Kontraindikasi mutlak adalah:

  • perut tidak selesa,
  • penyakit buah pinggang yang serius yang mengganggu aliran keluar air kencing yang normal,
  • kehadiran batu dan pasir di buah pinggang.

Untuk mengelakkan kesan negatif pada tubuh bayi, disarankan agar buah beri ditambahkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 4 bulan setelah melahirkan.

Apa yang perlu ditakutkan?

Jadi, bolehkah anda semangka semasa menyusu atau tidak? Pakar mengatakan bahawa beri ini hanya diperlukan. Sesungguhnya, semasa menyusui di badan wanita, pengambilan komponen, vitamin dan mineral yang bermanfaat meningkat. Rizab bahan-bahan tersebut mesti diisi semula. Tembikai mengandungi sebilangan besar unsur surih dan vitamin..

Pertama sekali, anda tidak boleh makan tembikai semasa menyusu pada bulan pertama penyusuan. Ia sangat berbahaya bagi bayi yang baru lahir. Di samping itu, terdapat sejumlah penyakit di mana penggunaan makanan tersebut tidak dibenarkan. Pertama sekali, wanita yang menghidap diabetes harus ditinggalkan semangka. Pada prinsipnya, mereka dilarang makanan seperti itu.

Juga, ada baiknya melepaskan tembikai bagi mereka yang mempunyai masalah dengan sistem perkumuhan. Ini mungkin batu ginjal. Tembikai juga dapat memperburuk keadaan kesihatan dengan adanya penyakit pankreas. Sebelum memasukkan produk sedemikian ke dalam diet, berjumpa doktor.

Sebab utama mengapa mereka berusaha untuk tidak memakan semangka semasa menyusui adalah kemampuan buah beri ini untuk mengumpulkan nitrat dengan sendirinya, yang dimasukkan ke dalam tanah sebagai baja. Nitrat adalah sebatian nitrogen yang terlibat dalam pembentukan protein dalam tubuh hidup, jadi mereka berada dalam produk apa pun. Keracunan berlaku hanya apabila terlalu banyak nitrat masuk dan mereka ditukarkan menjadi nitrit..

Tetapi baru-baru ini, fakta keracunan oleh semangka dengan nitrat menjadi semakin kurang, ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa semangka paling sering tumbuh di tanah terbuka, di mana kandungan nitrat jarang di luar kebiasaan. Selain itu, baja apa pun bukanlah keseronokan yang murah, jadi menggunakannya untuk menanam semangka, harganya jarang tinggi, tidak dapat dilaksanakan secara ekonomi.

Langkah berjaga-jaga semasa memilih tembikai

Peraturan utama ketika memilih janin adalah bermusim. Masa terbaik untuk membeli adalah akhir Ogos. Pada masa inilah pematangan berlaku dalam keadaan iklim semula jadi tanpa penggunaan baja kimia yang mempercepat pematangan.

Beli buah di kedai runcit yang dipercayai, perhatikan sijil kualiti produk penjual.

Lebih suka tembikai bersaiz sederhana dengan berat sekitar 5 kg. Ini adalah berat semula jadi buah masak. Tembikai yang sangat besar terlalu tepu dengan baja dan nitrat berbahaya.

Spesimen yang terlalu kecil dipetik terlalu awal dan tidak berjaya mengumpulkan vitamin dan mineral berguna.

Lewati: buah-buahan yang retak, lembap, berlekuk dan lembut. Elakkan berbelanja di tumpukan buah-buahan atau di sepanjang jalan.

Sekiranya parameter luaran semangka nampaknya berkualiti tinggi, tetapi anda tidak menyukai bau beri atau sesuatu yang membimbangkan secara intuitif, tolak pembelian sedemikian.

Tanda-tanda tembikai yang sudah masak

  1. Kerak kuat warna hijau gelap dan jalur hitam terang di sepanjang buah. Tidak boleh ada kerosakan atau keretakan pada kerak bumi..
  2. Ekor kuda kering dan tempat berwarna kuning-oren di sebelah. Ini adalah petunjuk bahawa semangka telah masak di persekitaran semula jadi, dan bukan dalam keadaan rumah hijau. Ekor terlalu kering - penunjuk penyimpanan lama.
  3. Pulpa harus berwarna sedikit heterogen dan mempunyai urat putih nipis. Potongan halus dan corak kuning adalah tanda produk berkualiti rendah, yang mana pembelian harus dibuang.

Keracunan yang mungkin berlaku

Adakah mungkin tembikai tanpa had semasa menyusukan bayi yang baru lahir? Sudah tentu tidak. Bahaya utama beri ini adalah, sebagai hasil pilihan yang salah, ia boleh menyebabkan keracunan teruk bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada anak. Jangan lupa bahawa tembikai mengandungi sejumlah besar nitrat.

Bahan ini membolehkan buah masak lebih cepat. Setelah memakan makanan sedemikian, ibu dan anak mungkin menderita. Bagaimanapun, bahan kimia disimpan dalam buah beri, dan juga mudah masuk ke dalam susu ibu. Di samping itu, badan kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada kesan bahan-bahan tertentu. Sekiranya sebilangan kecil nitrat sama sekali tidak mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan ibu, maka sebahagian kecil daripadanya mungkin berbahaya bagi anak.

Garis Panduan Penyusuan Ibu

  1. Bilas buah hingga bersih di bawah air sejuk sebelum digunakan..
  2. Jangan sekali-kali makan tembikai terlebih dahulu. Biarkan salah satu rumah tangga menjadi orang pertama yang mencuba rawatan, dan sekiranya tidak ada reaksi yang tidak diingini, anda boleh menawarkan makan sepotong kecil ibu yang menyusu.
  3. Jangan makan tembikai selepas makan berat. Ini dipenuhi dengan peningkatan fermentasi di perut, peningkatan pembentukan gas di dalam usus. Juga cukup membebankan seluruh saluran gastrousus, apatah lagi akibatnya bagi tubuh anak yang tidak berformat.

Masalah pencernaan

Tembikai harus dimakan dalam jumlah yang terhad. Jika tidak, sedikit gangguan mungkin berlaku. Anda harus makan tembikai hanya selepas makan utama dan sedikit. Lagipun, perut ibu mungkin berlebihan. Akibatnya, sensasi yang tidak menyenangkan, keparahan dan peningkatan pembentukan gas mungkin muncul.

Anak juga mungkin mengalami ketidakselesaan. Akibat penggunaan berlebihan oleh ibu pulpa semangka, bayi mungkin terganggu oleh kolik. Atas sebab inilah buah beri ini mesti dimakan dalam bahagian kecil. Anda boleh menambah jumlah semangka hanya sekiranya produk tidak menyebabkan masalah pencernaan.

Pendapat Dr. Komarovsky E.O..

Pediatrik terkenal Komarovsky Evgeny Olegovich percaya bahawa anda boleh memasukkan semangka dalam diet semasa menyusu.

Evgeny Olegovich menasihati:

  • beli hanya buah-buahan yang anda yakin sepenuhnya,
  • Jangan terlibat dalam tembikai awal. Ini akan membantu mengelakkan penyerapan sejumlah besar nitrat ke dalam badan ibu yang menyusu dan mencegah keracunan.,
  • makan beberapa lobus janin, tetapi setelah mereka memberi makan ayahnya dengan ketat dan "percubaan ini ternyata berjaya".

Mengetahui semua nuansa memilih produk yang berkualiti, sifat bermanfaat dan kontraindikasi, anda boleh menggunakan semangka dengan selamat semasa menyusu, tetapi tidak lebih awal dari 4 bulan selepas melahirkan.

Ingat bahawa perkembangan dan kesihatan si kecil bergantung pada pemakanan anda. Sebelum digunakan, periksa reaksi bayi terhadap produk baru, dan kemudian, dalam bahagian kecil, nikmati beri manis yang indah ini, tepu badan dengan nutrien dan vitamin.

Cara memilih yang betul?

Tembikai untuk ibu yang menyusui hanya boleh dimakan setelah dia yakin akan keselamatannya.

Untuk melakukan ini, anda mesti memilih beri dengan berhati-hati dan betul, mematuhi peraturan berikut:

  1. Tembikai semestinya tanpa keretakan, luka.
  2. Anda tidak boleh membeli buah beri yang menjual di sepanjang jalan.
  3. Anda tidak boleh membeli setengah beri atau semangka yang belum dipotong di hadapan anda.

Untuk menikmati buah beri yang enak dan mengelakkan kemungkinan akibat dan reaksi dari tubuh bayi, perlu memasukkan tembikai ke dalam makanan dengan betul. Lebih baik makan beri pada waktu pagi - sepotong kecil, dan perhatikan reaksi bayi. Sekiranya tingkah lakunya tidak berubah, kemerahan, ruam pada badan tidak muncul, seorang wanita boleh menggunakan tembikai. Namun, mesti diingat bahawa anda tidak boleh makan banyak dan setiap hari.

Seperti produk baru, semangka mesti dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur. Selepas 60 hari, sejak munculnya susu, seorang wanita boleh mula makan makanan baru. Lebih selamat jika anda mencuba sepotong tembikai pertama, untuk mengelakkan keracunan. Tidak lebih dari satu buah atau sayur baru harus diperkenalkan setiap minggu.

Pengambilan bubur manis pertama tidak boleh lebih daripada satu keping. Kemudian anda perlu berehat dalam 3-4 hari dan memerhatikan reaksi bayi. Sekiranya tidak ada gejala yang membimbangkan dalam bentuk perubahan najis, ruam kulit, kegelisahan yang berlebihan, anda boleh terus menggunakan produk tersebut. Secara beransur-ansur meningkatkan bahagian kepingan tembikai yang dimakan.

Pada bulan-bulan pertama kehidupan kanak-kanak, penggunaan tembikai tidak digalakkan. Di samping itu, terdapat sejumlah penyakit di mana dilarang memakan produk tembikai. Apabila reaksi alahan dikesan pada ibu atau bayi, semangka tidak termasuk dalam diet. Apabila bayi membesar dan sistem pencernaannya menjadi lebih kuat, anda boleh sekali lagi mencuba memperkenalkan produk tersebut.

Cara mengelakkan masalah

Oleh itu, semangka semasa penyusuan cukup diterima, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa buah-buahan ini boleh menyebabkan keracunan, alergi dan fenomena lain yang tidak menyenangkan. Untuk mengelakkan ini, anda mesti memilih produk yang tepat. Jangan lupa bahawa tembikai masak hanya pada awal musim luruh. Anda tidak boleh membeli tembikai pada musim bunga dan bahkan pada pertengahan musim panas. Produk serupa boleh diracuni dengan nitrat. Ia juga tidak digalakkan memakan tembikai yang belum masak.

Mendapatkan buah-buahan hanya boleh utuh, tanpa retakan dan luka. Anda juga harus memilih buah beri yang tidak terletak di tanah, tetapi di dalam dulang khas. Jangan beli tembikai yang dijual di sepanjang jalan..

Jadi untuk meringkaskan

Berbahaya bagi anak tidak terlalu banyak nitrat yang terkandung di dalam tembikai kerana jumlahnya yang berlebihan, 1.7-2 kg sudah menjadi jumlah semangka yang kritikal, yang boleh mengakibatkan akibat yang tidak diingini. Perlu diingat bahawa kebanyakan nitrat terkumpul di bawah kulit semangka, jadi makanlah dagingnya sahaja. Tembikai masak yang berkualiti dan mutu bukan sahaja tidak membahayakan ibu atau bayi, malah berguna.

Artikel ini dengan tepat menjawab pertanyaan "Adakah mungkin memberi makan semangka?", Tetapi perkara utama yang perlu diingat: anda tidak pasti mengenai kualiti, kematangan, keselamatan dan perkara lain - jangan makan.

Adakah mungkin menyusu semangka: membahayakan dan memberi manfaat kepada ibu dan bayi yang menyusu

Rasa semangka yang menyegarkan membantu menahan panas yang kuat, dan pulpa berair menghilangkan dahaga. Walau bagaimanapun, ramai yang takut membeli buah beri kerana kerap berlaku keracunan setelah memakannya. Penting bagi seorang ibu yang menyusu untuk mengetahui sama ada semangka dapat disusui, dan jika demikian, dalam kuantiti berapa dan bagaimana memilih produk yang berkualiti. Perkara ini akan dibincangkan dalam artikel kami..

Bolehkah tembikai menyusu

Bahagian air dalam komposisi tembikai adalah 91.5% daripada isipadu. Semasa beri tumbuh, seperti span, ia menyerap bahan berguna dan berbahaya dari tanah. Kilang ini responsif untuk memberi makan, yang digunakan oleh beberapa pengeluar..

Peningkatan jumlah baja nitrogen menyumbang kepada pertumbuhan cepat dan kematangan awal buah beri. Namun, pada masa yang sama, semangka mengumpulkan sejumlah besar nitrat, yang secara beransur-ansur berubah menjadi nitrit yang berbahaya bagi manusia. Ketika matang, garam asid nitrat ditukar menjadi gula, asid amino, dan serat..

Maksudnya, buah masak lebih selamat daripada yang belum masak.

Penting! Nitrat terkumpul dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi. Dalam pengertian ini, tembikai lebih selamat daripada tembikai.

Nitrat menembusi susu ibu, memberi kesan negatif kepada tubuh bayi. Ibu yang menyusu hanya perlu memilih sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim berkualiti tinggi.

Dengan keracunan nitrit, tanda-tanda ciri keracunan diperhatikan:

  • loya muntah;
  • cirit-birit;
  • kenaikan suhu;
  • dalam kes yang sukar - kehilangan kesedaran, kekejangan.

Nitrit mengganggu proses penyediaan tisu dengan oksigen, dan dengan penggunaan biasa pada masa kanak-kanak mengganggu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang betul.

Argumen "untuk" penggunaan semangka semasa menyusu dan "menentang" disajikan dalam jadual:

kebaikanKekurangan
Mengandungi vitamin, mineral, antioksidanMengandungi sejumlah nitrat dan bahan berbahaya yang berbahaya.
Sebilangan besar jus menyumbang kepada pengeluaran susu ibu secara intensifMenyebabkan penapaian dan kolik
Produk rendah kaloriMengandungi alergen
Mengembalikan keseimbangan garam-air, membantu bertahan dalam cuaca panasTidak disyorkan untuk penyakit kronik sistem kencing
Ia mempunyai rasa yang menyegarkan dan menyenangkan.Cecair yang berlebihan menyebabkan susu mengalir dan genangan di dada.
Menormalkan najis untuk sembelit
Meningkatkan status vaskular, menormalkan tekanan darah
Membuang toksin dan toksin

Manfaat dan bahaya buah-buahan untuk ibu dan bayi yang menyusu

Bahaya utama tembikai adalah bahawa beri secara intensif menyerap bukan sahaja bahan berguna, tetapi berbahaya dari tanah. Banyaknya jus menyebabkan fermentasi dan pembentukan gas, dan menyebabkan pemburukan penyakit sistem kencing.

Walau bagaimanapun, faedah semangka dalam GV sangat besar. Ia mengandungi bahan berikut:

  • vitamin kumpulan B, A, E, C;
  • mineral - fosforus, kalsium, magnesium, kalium, natrium;
  • sebilangan besar serat halus;
  • pektin;
  • asid folik;
  • lycopene dan antioksidan lain;
  • asid amino citrulline.

Warna merah pulpa yang kaya disebabkan oleh kadar likopena yang tinggi dalam komposisi. Antioksidan ini memberi kesan yang baik terhadap kerja sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko barah, dan mengurangkan keadaan asma bronkial. Bersama dengan vitamin A dan E melindungi mata dari perubahan yang berkaitan dengan usia.

Citrulline dalam badan berubah menjadi arginine, yang meningkatkan kecekapan sistem imun. Asid folik mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan otak bayi. Jus tembikai menghilangkan dahaga dengan sempurna, berfungsi sebagai diuretik.

Tembikai ketika menyusu, bergantung pada usia anak

Bayi dilahirkan dengan sistem pencernaan yang belum matang. Adalah penting bagi ibu yang menyusu untuk memilih makanan yang selamat dan seimbang untuk dirinya sendiri. Lebih baik mencuba produk baru dalam bahagian kecil, meningkatkannya secara beransur-ansur.

Pada bulan pertama

Sejurus selepas kelahiran bayi, anda tidak boleh mencuba tembikai. Buahnya, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan yang berwarna terang, boleh menyebabkan alergi. Bayi yang baru lahir sangat sensitif terhadap nitrit dan bahan berbahaya lain yang mungkin mengandungi buah beri. Walaupun dalam kepekatan kecil, mereka akan menyebabkan keracunan..

Pada yang kedua

Bayi berusia dua bulan secara intensif menambah berat badan, berkembang dengan cepat. Dalam tempoh ini, sistem pencernaannya diselaraskan. Cuba sebilangan kecil pulpa semangka, yang pasti anda yakin. Sekiranya tidak ada reaksi alergi, kepelbagaikan menu dengan potongan buah beri sebagai pencuci mulut manis.

Pada yang ketiga dan seterusnya

Sekiranya tidak ada reaksi negatif, ibu tidak dilarang untuk memanjakan dirinya dengan sebilangan kecil tembikai. Walau bagaimanapun, makan berlebihan harus ditinggalkan. Pulpa dengan banyak jus memulakan proses penapaian, menyebabkan pelanggaran najis dan kolik pada bayi.

Peraturan dan peraturan penggunaan buah beri

Tembikai digunakan dalam dua cara:

  • 1-2 keping sebagai pencuci mulut selepas makan utama;
  • Terpisah dari sisa makanan sehingga anda merasa kenyang.

Apabila dimakan dalam jumlah besar, semangka mempunyai kesan diuretik dan pencahar, jadi lebih baik memakannya pada waktu pagi atau petang.

Penting! Tidak digalakkan menggabungkan tembikai dengan makanan masin. Sebilangan besar cecair dan garam menyebabkan pembengkakan dan tekanan meningkat.

Kepada siapa tembikai dikontraindikasikan

Anda perlu meninggalkan semangka sepenuhnya sekiranya berlaku alahan pada janin.

Hadkan penggunaan beri dalam penyakit berikut:

  • diabetes mellitus jenis 2;
  • urolithiasis;
  • ulser gastrik dan duodenum;
  • menikam, kembung perut;
  • jangkitan usus.

Tembikai dalam jumlah besar berbahaya bagi kanak-kanak di bawah umur tiga tahun dan wanita hamil.

Langkah berjaga-jaga buah

Semasa memilih tembikai, pertimbangkan musim tanaman. Di Rusia, buah beri masak secara beramai-ramai pada bulan Ogos. Terdapat varieti masak awal yang memberikan hasil panen 70-80 hari selepas kemunculan, oleh itu ia sesuai untuk makanan pada bulan Julai. Walau bagaimanapun, buah seperti ini sukar dibezakan dengan tembikai yang ditanam pada baja..

Berguna! Hancurkan sepotong kecil pulpa dan kacau dalam segelas air. Buah berbahaya akan mengotorkan cecair dalam warna merah jambu atau merah yang kuat, dan tumbuh secara semula jadi dalam warna merah jambu pucat.

Penting untuk memilih tempat membeli. Lebih baik memintas titik penjualan tidak rasmi dan runtuhan sayur. Buah-buahan tidak boleh berbaring di bawah sinar matahari.

  • tanda kematangan utama adalah ekor kering;
  • beli beri bersaiz sederhana - 4-6 kg, terlalu kecil boleh menjadi belum masak, besar - ditanam dengan baja;
  • kulit mestilah tanpa kerosakan, agak berkilat, dengan corak kontras, tanpa bintik gelap, penyok dan bintik lembut, dan bintik kuning harus jelas;
  • berbahaya untuk membeli sebiji tembikai - ada risiko besar terkena jangkitan usus.

Basuh tembikai dengan bersih sebelum memotong. Perhatikan daging dan tulang. Bubur berguna - merah, sedikit rapuh, tekstur gula, dengan urat putih nipis. Keputihan, merah terang dengan warna ungu, inti berkilat dan urat kuning adalah tanda berbahaya. Tulang putih menunjukkan ketidakmatangan janin.

Nitrit terkumpul lebih dekat ke kulit. Tidak perlu makan kerak sepenuhnya hingga ke lapisan putih, lebih baik berhenti sebaik sahaja daging menjadi tidak manis. Di rumah gunakan meter nitrat. Untuk melakukan ini, potong semangka dan pasangkan jarum alat ke dalam pulpa.

Menarik. Tembikai dibahagikan kepada tanaman lelaki dan wanita. Ia dipercayai bahawa yang terakhir lebih manis dan berair. Gadis buah mempunyai setitik bunga gelap yang lebar, dan anak buahnya kecil.

Pendapat Dr Komarovsky

Evgeny Olegovich Komarovsky, pakar pediatrik terkenal, mengesyorkan memakan buah-buahan yang matang berkualiti tinggi semasa menyusui. Ibu tidak boleh makan tembikai sebaik sahaja membeli. Pertama, anda perlu memperlakukan ayah anda dan mengawasi kesejahteraannya. Sekiranya beri tidak menyebabkan keracunan, anda juga boleh merawat ibu.

Sekiranya daging itu tidak sedap setelah dipotong, lebih baik tidak membuang wang yang dibelanjakan dan membuang buahnya.

Kesimpulannya

Tembikai termasuk dalam makanan ibu yang menyusui hampir 3-4 bulan. Gunakan hanya beri berkualiti tinggi, masak pada bulan Ogos - September. Petunjuk utama kematangan adalah ekor kering. Periksa keselamatan produk menggunakan meter nitrat. Kontraindikasi mutlak untuk digunakan - alergi.

Dapat sebiji tembikai kepada ibu yang menyusu

Jawapan kepada persoalan sama ada mungkin untuk menyusu semangka adalah individu. Agar tidak membahayakan bayi, ibu harus berhati-hati memasukkan produk ke dalam diet. Penting untuk memantau reaksi anak terhadap produk baru, membuangnya dari menu apabila reaksi yang tidak diingini berlaku. (Anda boleh membaca mengenai sama ada anda boleh makan tembikai semasa menyusu dalam artikel ini)

Kelebihan tembikai semasa menyusui

Beri manis adalah sumber sebilangan besar nutrien. Ia mengandungi vitamin A dan C, yang mencegah jangkitan dengan jangkitan virus, dan memperbaiki keadaan kulit. Mereka adalah bagian dari pektin, menormalkan fungsi sistem pencernaan, mempercepat proses metabolik. Kaya dengan tembikai dan zat besi, yang diperlukan untuk ibu menyusu untuk mencegah anemia. Asid folik mempromosikan kelonggaran, mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.

Ia berguna bagi seorang wanita untuk makan semangka ketika menyusu dan kerana asid panthenolic yang terkandung dalam buah beri. Bahan ini menormalkan tidur, yang sering terganggu setelah melahirkan. Beta-karoten membantu menghilangkan bahan berbahaya, racun, racun dari badan ibu. Komposisi merangkumi kalium, kalsium, fosforus, magnesium. Beri mempunyai kesan diuretik, mencegah pembentukan edema, menghilangkan produk pembusukan dari badan dengan air kencing.

Terdapat sedikit kalori dalam daging manis: hanya 100 kkal per 100 g. Atas sebab ini, pilihan ini sangat sesuai untuk makanan ringan: gadis itu akan menerima vitamin dan mineral yang dia perlukan, sementara jisim tubuhnya tidak akan meningkat, perasaan lapar akan berlalu.

Kemungkinan bahaya dari tembikai semasa menyusu

Semasa menyusui, daging buah beri besar boleh membahayakan, menyebabkan reaksi yang tidak diingini. Dengan penggunaan berlebihan, reaksi alahan pada bayi mungkin berlaku. Apabila diatesis muncul pada bayi baru lahir, perlu segera mengeluarkan produk tersebut dari diet; penggunaannya dilarang walaupun dalam jumlah kecil. Kemungkinan bahaya tembikai dengan Gua meningkat jika ibu mengalami alergi ringan. Selain itu, terlalu banyak buah beri ini dalam diet sering menyebabkan gangguan pada saluran gastrousus.

Makan buah-buahan dibenarkan tidak lebih awal dari akhir bulan Ogos. Sebelum ini, sebilangan besar buah beri yang dijual ditanam menggunakan nitrat yang disimpan di dalam pulpa. Sebilangan besar nitrat boleh menyebabkan keracunan tembikai. Bahan-bahan ini memberi kesan buruk kepada keadaan ibu yang menyusu, dan boleh membahayakan bayi, ketika masuk ke dalam susu ibu. Sekiranya terdapat keracunan, mual, muntah, dan gangguan najis diperhatikan. Suhu badan meningkat. Anda perlu berjumpa doktor.

Apabila tembikai tidak dibenarkan

Dalam beberapa penyakit, penggunaan pulpa dalam makanan dikontraindikasikan. Anda tidak boleh memasukkan buah manis dalam diet untuk diabetes, penyakit batu empedu, keradangan pankreas kronik atau akut, patologi sistem kencing.

Sebaiknya tinggalkan penggunaan produk ini dengan kepekaan tinggi sistem pencernaan, kecenderungan gangguan najis, penyakit yang berkaitan dengan kesukaran aliran keluar air kencing. Doktor melarang penggunaan buah beri sekiranya terdapat penyakit buah pinggang, calculi di pundi kencing atau pelvis buah pinggang.

Kontraindikasi relatif adalah 4 bulan pertama kehidupan bayi. Ramai pakar menasihatkan untuk tidak memakan semangka merah dan kuning selama tempoh ini, kerana sistem pencernaan anak belum terbentuk dengan cukup, kemungkinan reaksi yang tidak diingini tinggi.

Tembikai Penyusuan

Untuk mengelakkan beri daripada membahayakan ibu dan bayi yang baru lahir, beberapa langkah berjaga-jaga mesti diperhatikan. Tembikai harus dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur, bermula dengan porsi kecil. Adalah perlu untuk memantau reaksi bayi dengan teliti. Sekiranya dia mempunyai alahan, buah beri tidak termasuk dalam menu ibu. Selepas 1-2 bulan, anda mungkin boleh mencuba semula produk tersebut ke dalam diet.

Dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, sistem pencernaan bayi menghasilkan jumlah enzim yang tidak mencukupi, oleh itu, disarankan agar ibu yang menyusui tidak menggunakan semangka. Dari pertengahan bulan kedua kehidupan bayi, seorang wanita dibenarkan makan sebilangan kecil tembikai. Ini harus dilakukan hanya dalam kes di mana anak itu sihat. Sekiranya bayi mengalami sembelit, cirit-birit atau kolik, anda tidak boleh memperkenalkan produk baru di menu, kerana ia boleh memperburuk keadaan bayi. Untuk bulan ketiga, bahagian dapat ditingkatkan.

Terdapat sebiji tembikai, tanpa perlu bimbang akan kemungkinan akibatnya, seorang wanita dapat, ketika bayi mencapai usia 4 bulan. Dalam tempoh ini, organ sistem pencernaan dianggap cukup terbentuk, jumlah enzim yang tepat yang diperlukan untuk mencerna makanan dirembeskan. Sekiranya sebelum beri tidak ada dalam diet ibu, ia harus diberikan secara beransur-ansur, bermula dengan 1-2 ulas sehari.

Garis Panduan Penyusuan Ibu

Hanya semestinya semangka yang tidak mengandungi kotoran berbahaya. Berry yang belum masak akan membahayakan badan. Sebaiknya berjumpa doktor sebelum memasukkan bubur ke dalam diet. Ini akan membantu mengelakkan berlakunya komplikasi..

Doktor mengesyorkan untuk menolak makan tembikai jika saudara terdekat mengalami reaksi alergi: kemungkinan bayi juga akan mengalami alahan.

Anda tidak boleh makan semangka pada waktu yang sama dengan makanan lain: rasa berat di perut, loya, mungkin berlaku. Lebih baik mengganti tembikai dengan makanan ringan atau makanan ringan.

Sebaiknya beri buah beri kepada orang lain sebelum digunakan. Sekiranya selepas 30-60 minit reaksi negatif tidak berlaku, anda boleh memakan sepotong tembikai kepada ibu yang menyusu. Sekiranya semasa makan bahagian pertama muncul pedih ulu hati, rasa yang tidak menyenangkan di dalam mulut, anda tidak boleh makan semangka.

Pemilihan produk

Berry harus dibeli hanya pada musim. Ia bermula pada akhir Ogos - awal September.

Oleh kerana semangka menyerap bahan berbahaya dari tanah, disarankan untuk membeli buah beri dari pembekal yang dipercayai, jika mungkin. Anda boleh mengembangkannya sendiri di negara ini. Racun dan toksin juga diserap ketika berada di dekat jalan untuk jangka masa yang lama. Atas sebab ini, anda tidak boleh membeli tembikai jika dijual berhampiran jalan raya..

Jangan mengambil buah beri yang dipotong. Dagingnya menyerap lebih banyak toksin dan sisa. Selain itu, habuk dapat menetap di atasnya, serangga sering duduk.

Anda hanya perlu membeli buah masak. Untuk menentukan sama ada beri masak atau tidak, anda boleh menciumnya. Bau tidak boleh mengandungi kekotoran. Adalah disyorkan untuk mengetuk kulitnya. Suara harus pekak. Perhatikan tangkai, yang mesti kering dan keras..

Anda mesti memeriksa janin dengan teliti sebelum membeli. Kulit tidak boleh rosak: anda harus memperhatikan retakan, pemotongan, pelanggaran integriti. Jika tidak, kemungkinan besar masuk ke dalam jangkitan.

Sekiranya produk yang dibeli ternyata tidak masak, kehijauan, gadis yang menyusu tidak boleh memakannya: produk tersebut boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi. Anda juga tidak boleh memakan buah yang disimpan di dalam peti sejuk dalam jangka masa yang lama.

Adakah mungkin untuk semangka semasa menyusukan bayi yang baru lahir

Selepas kelahiran anak yang ditunggu-tunggu, seorang ibu baru harus mengehadkan dirinya dengan banyak cara. Oleh itu, kebanyakan makanan kegemaran, buah-buahan, sayur-sayuran menjadi larangan. Bagi semangka, adakah mungkin dengan penyusuan susu ibu dan dalam kuantiti berapa?

Kebaikan dan bahaya tembikai semasa menyusu

Pakar sebulat suara berpendapat bahawa labu diperlukan untuk ibu dan anak. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semangka terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, yang sangat diperlukan bagi bayi yang baru lahir dan ibu untuk memulihkan badan dengan cepat setelah melahirkan.

Jadi, dalam pulpa manis semangka mengandungi:

  • magnesium;
  • kalsium;
  • besi;
  • asid folik;
  • asid panthenolic;
  • Vitamin A, C.

Buah beri mempunyai kesan diuretik, yang membolehkan anda menyingkirkan edema, membuang lebihan cecair. Ia juga menambah keseimbangan air, sehingga meningkatkan pengeluaran susu oleh ibu.

Selain sebilangan besar kualiti positif, semangka juga mempunyai sisi negatif. Jadi, beri manis adalah alergen terkuat. Sekiranya ibu alah terhadap produk tersebut, sudah tentu gejala yang sama boleh berlaku pada bayi. Tetapi semasa makan produk tembikai, anda perlu mengetahui ukurannya.

Jumlah penggunaan tembikai setiap hari diberi perhatian khusus. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa hari ini, rak kedai dipenuhi dengan barang-barang yang tidak berkualiti. Untuk cepat masak labu, pengeluar menggunakan nitrat. Bahan kimia disimpan dalam bubur semangka dan apabila dimakan oleh ibu beri, mereka memasuki susu ibu. Makan tembikai dengan sejumlah besar nitrat, akan menyebabkan keracunan ibu dan bayi.

Kontraindikasi

Tembikai dikontraindikasikan dengan kehadiran anak atau ibu:

  • alahan
  • diabetes mellitus;
  • Batu karang;
  • penyakit pankreas.

Apabila diatesis muncul pada bayi baru lahir, perlu mengeluarkan produk manis dari diet.

Cara menggunakan tembikai dengan hepatitis B

Seperti produk baru, semangka mesti dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur. Selepas 60 hari, sejak munculnya susu, seorang wanita boleh mula makan makanan baru. Lebih selamat jika anda mencuba sepotong tembikai pertama, untuk mengelakkan keracunan. Tidak lebih daripada satu buah atau sayur baru harus diberikan setiap minggu. Pengambilan bubur manis pertama tidak boleh lebih daripada satu keping. Kemudian anda perlu berehat dalam 3-4 hari dan memerhatikan reaksi bayi. Sekiranya tidak ada gejala yang membimbangkan dalam bentuk perubahan najis, ruam kulit, kegelisahan yang berlebihan, anda boleh terus menggunakan produk tersebut. Secara beransur-ansur meningkatkan bahagian kepingan tembikai yang dimakan.

Apabila anda tidak boleh makan tembikai semasa menyusu

Pada bulan-bulan pertama kehidupan kanak-kanak, penggunaan tembikai tidak digalakkan. Di samping itu, terdapat sejumlah penyakit di mana dilarang memakan produk tembikai. Apabila reaksi alahan dikesan pada ibu atau bayi, semangka tidak termasuk dalam diet. Apabila bayi membesar dan sistem pencernaannya menjadi lebih kuat, anda boleh sekali lagi mencuba memperkenalkan produk tersebut.

Bilakah semangka dapat dimasukkan ke dalam diet ibu menyusu?

Sebarang produk baru dengan HB diperkenalkan hanya setelah bayi mencapai usia tiga bulan. Sebelum tempoh ini, ibu baru mesti mengikuti diet yang ketat..

Dalam bentuk apa yang terbaik untuk digunakan

Sebaiknya makan buah sebagai hidangan yang berasingan. Beri manis tidak boleh melengkapkan makan malam, makan tengah hari.

Jumlah semangka yang dibenarkan dengan HW

Produk tembikai harus dimakan secara sederhana. Dengan pengambilan tembikai yang berlebihan dengan HS, masalah pencernaan mengancam ibu dan bayi. Ibu mungkin muncul - gas, kembung, berat, bayi - kolik. Kadar semangka yang dibenarkan setiap hari untuk ibu menyusu tidak boleh melebihi 50 gram produk, sehingga enam bulan hidangan dapat ditingkatkan hingga 500 gram.

Cara memilih

Untuk mengelakkan akibat negatif, pilihan beri manis mesti dirawat dengan berhati-hati. Tembikai semestinya bebas dari retakan dan luka. Anda tidak boleh membeli tembikai yang dijual di sepanjang jalan. Sebelum membeli, pastikan tidak ada jangkitan..

Tembikai hanya masak pada musim gugur, jadi buah beri yang dijual pada musim bunga dan musim panas mengandungi sejumlah besar nitrat. Dengan GV, tembikai perlu dibeli tidak lebih awal dari awal musim luruh. Buah masak mempunyai ekor kering dan bintik kuning gelap di sisinya, dan keraknya padat.

Pendapat Komarovsky

Komarovsky mengesyorkan:

  1. Makan buah-buahan yang terbukti sahaja.
  2. Beli semangka bermusim sahaja.
  3. Dapatkan produk di lokasi yang dipercayai.

Resepi

Buah tembikai tembikai dibuat seperti berikut:

  1. Dalam setengah gelas air, cairkan 4 sudu gula. Potong pulpa semangka menjadi kepingan, kira-kira 3 cawan, masukkan ke dalam pengisar dan tambahkan 2 sudu besar sirap gula. Campurkan semua bahan.
  2. Tuangkan campuran yang dihasilkan ke dalam acuan, tutup dengan kerajang dan masukkan ke dalam peti sejuk selama 2-3 jam. Pencuci mulut sudah siap.

Ulasan

Saya mula makan tembikai dan tembikai, sebaik sahaja bayi berusia 3 bulan dalam bahagian kecil. Setakat ini begitu baik.

Saya suka tembikai, saya makan dengan GV. Bayi tidak mengalami masalah alahan dan pencernaan. Susu selepas semangka telah menjadi lebih banyak.

Tembikai mula disuntik ketika bayi berusia 3 bulan. Diatesis muncul. Saya tidak mengambil risiko lebih lanjut dan menolak produk ini. Walaupun saya perhatikan bahawa selepas itu banyak kali susu.

Kesejahteraan bayi bergantung pada pemakanan ibu. Oleh itu, mulailah memperkenalkan produk baru semestinya dengan berhati-hati. Anda perlu mengkaji semua cadangan dan berjumpa doktor.

Diet ibu menyusu: mengenai faedah dan bahaya semangka

Dalam senarai produk yang semestinya dilarang untuk ibu menyusu, semangka dianggap mungkin "penjahat" yang paling penting. Dia dituduh menyebabkan sakit perut, alergi, dan kembung pada anak. Ya, dan seorang ibu menyusu, yang telah mendengar tentang keracunan nitrat, takut mempertaruhkan kesihatannya dan membahayakan bayinya. Adakah benar tembikai itu sangat berbahaya?

Bahaya kesihatan bukan nitrat sendiri, tetapi kuantitinya. Tembikai adalah pemegang rekod untuk kemampuan mengumpulkan bahan-bahan ini jika mereka dimasukkan ke dalam tanah dengan baja. Nitrat berlebihan masuk ke dalam susu ibu. Walau bagaimanapun, semangka berkualiti tinggi semasa menyusu adalah pencuci mulut yang sihat dan lazat. Seorang ibu yang menyusu dapat memasukkannya ke dalam dietnya, dengan mengambil langkah berjaga-jaga. Pilih semangka dengan teliti di kedai yang anda percayai. "Peraturan semangka" untuk bayi ibu yang menyusui sehingga setahun: "tidak pasti - jangan berlebihan".

"Besar dan mengerikan"

Ibu yang menyusu takut makan tembikai dengan alasan yang baik. Raksasa berjalur ini mempunyai kemampuan unik untuk menyerap sebatian nitrogen - nitrat - dari tanah. Nasib baik, di tanah terbuka kandungan nitrat jarang meningkat, dan baja untuk pemakanan tanaman sekarang mahal, dan semangka murah pada musim. Itulah sebabnya keracunan tembikai nitrat tidak banyak didengar sejak kebelakangan ini.

Nitrat sendiri terdapat di mana-mana sahaja. Setiap organisma hidup memerlukan sebatian nitrogen kerana protein terbentuk daripadanya. Walau bagaimanapun, jika terlalu banyak nitrat memasuki badan, kelebihannya berubah menjadi nitrit, yang menyebabkan keracunan.

Sekali dalam susu ibu, bahan ini menimbulkan keadaan yang sama di dalam tubuh bayi: dia mungkin mula muntah, sakit perut. Gejala-gejala ini yang muncul pada seorang anak setelah seorang ibu memakan sebiji tembikai semasa menyusu memerlukan rawatan perubatan segera.

Adakah ada faedahnya?

Ramai orang berpendapat bahawa tembikai adalah rawatan yang tidak berguna. Apa yang sangat berharga di dalamnya selain gula dan air? Hanya sedikit orang yang tahu bahawa gula dalam semangka berbeza, tidak sama dengan gula dari mangkuk, roti dan pencuci mulut. Selain sukrosa, terdapat fruktosa dan glukosa di dalam semangka, yang menjadikan rasanya unik manis dengan kandungan kalori minimum - 100 g semangka hanya mengandungi 25 kalori. Dan komposisi gula ini sedemikian rupa sehingga jarang menyebabkan penapaian dan kembung.

Pada masa yang sama, pulpa semangka kaya dengan pektin, yang menormalkan pencernaan, elemen mikro untuk kerja jantung dan saluran darah, asid folik, yang membantu mencegah anemia dan sangat penting untuk fungsi sistem saraf.

Vitamin A dan C tidak memerlukan iklan, terdapat banyak di dalamnya dalam semangka: hanya dua bahagiannya yang mengandungi dos vitamin C. setiap hari. By the way, penyertaan vitamin ini membantu mengubah nitrat menjadi sebatian yang selamat, walaupun jumlahnya meningkat, dan mengeluarkannya dari badan. Pada masa yang sama, tembikai jarang menyebabkan alahan..

Setuju, sukar untuk menolak makanan enak, satu bau boleh meningkatkan mood. Tetapi seorang ibu yang menyusu memerlukan kesan yang lebih baik daripada yang lain untuk berkongsi dengan bayinya. Adakah mungkin mendapat kenikmatan dari semangka, dan manfaat, dan keyakinan terhadap keselamatannya?

Langkah berjaga-jaga

Ingat bahawa masa paling selamat untuk membeli tembikai di lintang kita adalah minggu terakhir Ogos-September. Sudah tentu, ada semangka awal, misalnya, Uzbekistan, yang masak pada bulan Julai. Walau bagaimanapun, kebanyakan tembikai secara semula jadi matang kemudian. Pada masa ini, harga mereka berpatutan, jangka hayat belum dilampaui dan kandungan nitratnya minimum.

Beli tembikai di kedai-kedai yang reputasinya anda percayai. Sekarang setiap penjual dikehendaki memiliki sijil kualiti untuk produk mereka. Walau bagaimanapun, di pasaran improvisasi hampir mustahil untuk mengawal sama ada produk diuji untuk keselamatan. Oleh itu, menjaga kesihatan kita ada di tangan kita.

Cara memilih tembikai yang baik

Jadi, semangka harus bersaiz sederhana, dengan garis-garis kontras yang terang dan bintik kuning yang jelas di sisinya (ini menunjukkan pematangan semula jadi pada tembikai, dan tidak dipercepat di bawah filem). Ekor yang terlalu kering adalah petunjuk bahawa buah telah lama disimpan, dan kandungan nitrat di dalamnya berjaya tumbuh, dan vitamin jatuh. Kulit tembikai mesti utuh. Jangan sekali-kali membeli semangka yang dihiris dan jangan meminta untuk melakukannya untuk pengesahan, kerana mikroorganisma patogen yang menyebabkan keracunan makanan dapat masuk ke dalam daging.

Sebaiknya, semestinya ada alat penganalisis mudah alih di rumah - alat elektronik yang memaparkan kandungan nitrat, dan kadang-kadang nitrit dalam makanan, jus, air. Walau bagaimanapun, jalur ujian juga sesuai untuk penilaian keselamatan keselamatan tembikai. Sekiranya kandungan nitrat dalam semangka melebihi, dengan anggaran kasar, 100 mg per 1 kg, tidak ada produk seperti itu untuk ibu menyusu. Walaupun begitu, dua kilogram pulpa semangka untuk ibu yang menyusu dapat membuat dos nitrat setiap hari, jadi cukup selamat untuk makan 3-4 keping bersaiz sederhana, sehingga tidak perlu risau akan melebihi norma.

Alam telah memberi sensitiviti kepada wanita hamil dan menyusui. Ini adalah ciri sistem penganalisis yang dirancang untuk melindungi seorang wanita dan anaknya dari kesan buruk terhadap persekitaran. Sekiranya semenjak semangka semangka itu baik, tetapi secara intuitif anda "tidak menyukai sesuatu" di dalamnya, percayakan diri anda, makan sepotong dari kumpulan lain dan lain hari.

Tembikai di Pengawal.

Tembikai Penyusuan

Adakah mungkin dengan tembikai penyusuan atau tidak? Sebelum menjawab soalan ini, perlu diingat bahawa sehingga kini, diet yang tepat untuk ibu menyusu belum disusun oleh doktor. Sudah tentu, ada produk yang penggunaannya semasa laktasi dilarang kerana kesan negatif terhadap kesihatan bayi, dan produk yang diinginkan dan berguna untuk dimakan dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, walaupun produk yang "kelihatan tidak berbahaya" boleh menyebabkan alergi makanan atau najis yang tidak menyenangkan. Oleh itu, anda harus sangat berhati-hati ketika memperkenalkan produk baru ke menu anda..

Tembikai semasa menyusu. Manfaat

Tembikai semasa menyusu sangat berguna kerana mengandungi banyak zat berharga. Jadi di dalamnya dalam jumlah besar terdapat asid folik, yang meningkatkan perkumuhan susu, meningkatkan pencernaan dan memberikan penampilan yang sihat pada kulit. Asid askorbik, riboflavin dan antioksidan lain yang terkandung dalam semangka menentang perkembangan sel barah di dalam badan, melindunginya dari gangguan yang berkaitan dengan usia.

Sering kali, wanita yang menyusui dapat mengamati anemia, jadi mereka perlu mendapatkan unsur jejak seperti magnesium, kalsium, kalium dan zat besi, yang, harus diperhatikan, terkandung dalam semangka. Di samping itu, tembikai membersihkan buah pinggang dan membuang toksin dari badan. Asid panenolat yang terkandung dalam semangka juga sangat berguna untuk ibu muda, kerana membantu membuang toksin dari badan, menormalkan pencernaan, memperbaiki tidur.

Oleh itu, anda boleh memasukkan semangka dalam makanan anda untuk ibu menyusu. Semasa menyusu, semangka harus dimasukkan ke dalam diet sedikit dan yang paling penting adalah memilih makanan ringan ini dengan betul, jika tidak, ia boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan bayi.

Tembikai semasa menyusu. Kemungkinan akibatnya

Sudah tentu, memutuskan untuk menggunakan semangka ketika menyusu, perlu mengambil kira risiko tertentu yang boleh memberi kesan buruk terhadap kesejahteraan ibu dan anak.

Pertama, mesti diingat bahawa semangka, seperti pada dasarnya produk lain, boleh menyebabkan reaksi alergi. Kedua, kerana kelazatan ini, rasa tidak selesa dan kesesakan mungkin muncul, kerana ia mengandungi hampir 80% air. Dalam kombinasi dengan produk lain, semangka boleh menyebabkan kesakitan dan gas pada ibu dan bayi.

Dipercayai secara meluas bahawa jika seorang wanita memasukkan semangka dalam makanannya ketika menyusui, maka nilai pemakanan susu akan berkurang. Ini hanya berlaku jika produk ini disalahgunakan, tetapi jika dimakan secara sederhana, susu akan berkhasiat seperti sebelumnya..

Dan akhirnya, ketiga, tembikai boleh menyebabkan keracunan makanan yang teruk. Kenyataannya adalah bahawa pada masa kita terdapat kes-kes ketika, untuk mempercepat proses pematangan, semangka dipam dengan nitrat. Mual, pening, muntah - semua ini adalah gejala keracunan makanan yang muncul dalam beberapa jam selepas makan.

Bila anda boleh menyusu tembikai

Semasa menyusu, anda secara beransur-ansur dapat memasukkan tembikai ke dalam makanan anda tidak lebih awal daripada selepas 3 bulan menyusui. Tiga bulan pertama perlu mematuhi diet yang ketat sehingga bayi belajar untuk melihat nutrien yang diterima dengan susu ibu dan menyerapnya sepenuhnya. Tetapi sejak bulan keempat anda secara beransur-ansur dapat menambah diet anda dengan produk baru - untuk produk pertama dalam 4-5 hari. Oleh itu, jika kanak-kanak mengalami ruam alergi atau sakit perut, anda segera menentukan produk yang menyebabkan reaksi ini, dan mengecualikannya dari diet.

Tembikai semasa menyusu. Cadangan untuk pemilihan dan penggunaan

Agar penggunaan tembikai tidak membahayakan ibu, atau lebih sedikit bayi, perlu mengambil kira beberapa faktor:

  • Musim tembikai bermula pada pertengahan Ogos. Lebih baik membelinya pada pertengahan musim (September), tidak lebih awal, kerana barang yang diimport awal dapat penuh dengan nitrat. Tembikai yang dimasak secara semula jadi mempunyai warna terang - jalur hijau muda atau kuning bergantian dengan jalur warna hijau gelap. Sekiranya praktikalnya monofonik, maka risiko keracunan adalah besar. Tanda lain bahan kimia dalam semangka adalah kelesuan dan kelembutan..

Anda boleh memeriksa beri untuk bahan kimia seperti berikut: letakkan sekeping pulpa selama satu atau dua jam dalam segelas air. Sekiranya air menjadi keruh, seolah-olah susu ditambahkan ke dalamnya, lebih baik menolak menggunakan semangka ini, jika airnya bersih, semangka semangka itu selamat;

  • Jangan beli tembikai dari dulang yang ada di jalan raya, tembikai tergeletak di tanah. Buah-buahan dengan keretakan, walaupun yang kecil, juga harus dielakkan. Jangan membeli semangka potong, di mana sahaja ia dijual - di pasar atau di pasar raya;
  • Sekiranya anda ingin makan semangka semasa menyusu, sebagai permulaan, lebih baik mengujinya pada seseorang dari keluarga anda. Sekiranya kesihatan mereka tidak bertambah buruk, semangka boleh dimakan oleh ibu yang menyusu;
  • Makan sebiji kepingan kecil untuk pertama kalinya. Sekiranya dalam masa 24 jam anak tidak muncul kolik atau ruam, maka jumlahnya dapat meningkat.

Kesimpulannya, kita dengan yakin dapat mengatakan bahawa makan semangka adalah mungkin untuk ibu yang menyusu. Semasa menyusui semangka, periksa dahulu perkara utama, gunakannya dalam jumlah yang munasabah dan tidak lebih awal daripada bulan ke-4 menyusui. Ikuti cadangan yang dinyatakan dalam artikel - jangan mempertaruhkan kesihatan anda, kerana kesihatan bayi bergantung pada pemakanan ibu yang menyusu sebanyak 70%.

Up