logo

Semua ibu mengandung menyedari kelebihan vitamin, terutamanya asid askorbik (vitamin C). Ia digunakan secara meluas untuk menguatkan imuniti, menghilangkan gejala selsema dan selesema. Walau bagaimanapun, hari ini kesan asid askorbik lain diketahui, yang penting untuk wanita hamil ingat. Artikel ini dikhaskan untuk kesan vitamin C pada tubuh ibu dan janin..

Kandungan Berkaitan

Penemuan Vitamin C

Sejarah penemuan vitamin C dikaitkan dengan rawatan penyakit serius dan mematikan - skurvi. Pada abad XVII-XVIII, mereka menderita pelaut yang kekurangan makanan yang betul. Penyakit ini dimanifestasikan oleh kelemahan, gusi berdarah, ruam, pendarahan pada kulit. Pada abad ke-18, seorang pakar bedah Tentera Laut Inggeris, J. Lind, mendapati bahawa kudis dapat disembuhkan dengan menambahkan buah-buahan dan sayur-sayuran segar ke dalam diet..

Kesan vitamin C adalah kerana penyertaannya dalam pembentukan kolagen, yang merupakan bahagian kulit, saluran darah, tisu penghubung, yang penting untuk mengekalkan gusi yang sihat. Ketiadaan asid askorbik dalam makanan manusia selama beberapa bulan menyebabkan kekurangan kolagen dan perkembangan kudis.

Hari ini terbukti bahawa vitamin C juga memainkan peranan penting dalam sejumlah proses metabolik, termasuk pengaktifan vitamin B, termasuk asam folat, penukaran kolesterol menjadi asam empedu, pembentukan hormon tiroid, dan penembusan glukosa ke dalam sel. Salah satu yang paling penting adalah fungsi antioksidan. Mari kita perhatikan lebih terperinci..

Kesan antioksidan dan diabetes kehamilan

Vitamin C adalah antioksidan - zat yang melindungi tubuh dari radikal bebas (sebatian oksigen aktif), yang lebih banyak terlibat dalam kejadian sejumlah penyakit, termasuk kardiovaskular dan tumor.

Komplikasi kehamilan dalam 4% kes adalah diabetes mellitus kehamilan (DM). Ia boleh berlaku walaupun pada wanita yang gula darahnya normal sebelum pembuahan. Punca diabetes kehamilan tidak difahami sepenuhnya. Peranan perubahan hormon yang menyekat tindakan insulin ibu dan memprovokasi berlakunya ketahanan insulin (ketidaksensitifan tisu terhadap insulin) tidak dikesampingkan.

Semasa mengandung, diabetes berbahaya kerana timbulnya beberapa komplikasi (preeklampsia, jangkitan, polyhydramnios, dll.). Bayi yang baru lahir dari ibu dengan diabetes kehamilan lebih cenderung menderita makrosomia (kenaikan berat badan melebihi 4 kg).

Pada ibu diabetes dan anak-anak mereka, perlindungan antioksidan umum serum darah terganggu. Pada bayi baru lahir dengan makrosomia, spektrum lipid darah berubah: kandungan kolesterol dan trigliserida "buruk" meningkat.

Makanan tambahan vitamin C dan E membantu mengembalikan perlindungan antioksidan semasa kehamilan dan menghilangkan radikal bebas yang berlebihan. Mereka boleh mempengaruhi toleransi glukosa. Menepati diet ibu hamil dengan buah-buahan dan buah beri dapat mengurangkan kemungkinan menghidap diabetes kehamilan. Sekiranya penyakit itu masih berlaku, anda harus menghubungi ahli endokrinologi anda untuk pembetulan gula darah.

Vitamin C untuk Anemia

Semasa mengandung, keperluan wanita untuk zat besi meningkat secara mendadak. Kehadirannya menyediakan proses berikut:

-hematopoiesis pada ibu (dimakan 500 mg) dan janin (280-290 mg);
-pertumbuhan dan fungsi plasenta (25-100 mg);
-pemulihan sel darah merah selepas melahirkan anak (150 mg);
-laktasi (400 mg).

Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia - penurunan hemoglobin dan kelaparan oksigen tisu, hipoksia janin.

Penyerapan zat besi dari makanan dan ubat menyumbang kepada asid askorbik. Ini diperlukan untuk pengumpulan zat besi dan meningkatkan simpanannya dalam bentuk molekul feritin protein larut dalam air yang disimpan di hati, limpa dan sumsum tulang. Vitamin C mempengaruhi protein darah lain - transferrin, yang melakukan pengangkutan ion besi melalui sistem peredaran darah..

Oleh itu, wanita hamil, terutamanya dengan kehamilan berganda dan adanya anemia, selain produk yang mengandungi zat besi dan protein yang berasal dari haiwan (daging, hati, ikan, produk tenusu dan susu masam, bubur soba, sayur-sayuran mentah), perlu menambah makanan anda dengan buah-buahan, kismis hitam, bunga mawar, kubis yang mengandungi vitamin C.

Pecah membran pramatang

Hampir 5-10% daripada semua kehamilan dirumitkan oleh pecahnya pramatang selaput (PRPO), yang merupakan faktor utama hasil yang tidak diingini. Peningkatan risiko PRPO dikaitkan dengan kekurangan unsur surih, khususnya vitamin C. Yang terakhir, memainkan peranan penting dalam metabolisme kolagen, meningkatkan daya tahan membran untuk pecah.

Hari ini terbukti bahawa pemberian vitamin C setiap hari pada dos 100 mg kepada wanita dengan kelahiran pramatang pada masa lalu dapat mengurangkan risiko PRPO sebanyak 13%, kelahiran pramatang pada kehamilan sebenar - sebanyak 30%.

Kesan positif vitamin C pada saluran darah disahkan oleh saintis yang memeriksa perokok hamil. Nikotin menyebabkan kemerosotan bekalan darah ke janin kerana penurunan aliran darah plasenta. Makanan tambahan vitamin C mengurangkan kesan berbahaya nikotin pada saluran darah perkembangan plasenta dan janin, yang membantu mencegah gangguan plasenta dan kelahiran pramatang pada perokok..

Fakta ini dikemukakan dalam artikel hanya untuk menekankan kesan positif asid askorbik terhadap hemodinamik pada sistem ibu-plasenta-janin.

Kesan asid askorbik pada mikroflora faraj

Asid askorbik mengurangkan keasidan faraj, mencegah pertumbuhan bakteria patogen dan menyumbang kepada pemulihan dan pemeliharaan flora normal vagina (lactobacilli).

Penggunaan vitamin C vagina (vaginorum C) pada wanita hamil menghalang pertumbuhan anaerob (gardnerells, dll.), Menyebabkan perkembangan vaginosis bakteria (BV). Penyakit ini disertai dengan rasa terbakar, sakit, dan keputihan dengan bau yang tidak menyenangkan..

Ubat antibakteria yang biasa digunakan untuk mengubati BV tidak boleh digunakan pada separuh pertama kehamilan. Pada masa yang sama, pengambilan vitamin C pada 20% ibu hamil dapat melegakan keadaan, menghilangkan gatal-gatal dan terbakar di faraj.

Penyakit alahan pada bayi baru lahir

Pemakanan adalah komponen penting dalam sokongan hidup ibu mengandung. Lagipun, ia membekalkan batu bata yang akan mengambil bahagian dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi. Hari ini terbukti bahawa kejadian dermatitis atopik (AD) pada bayi baru lahir pada tahap tertentu bergantung pada kualiti pemakanan semasa kehamilan.

Dalam penyakit ini, alergen makanan, masuk ke saluran gastrointestinal bayi dengan struktur imun yang belum matang, memprovokasi penghasilan imunoglobulin E. Ini adalah protein pelindung yang mampu mempercepat sel kulit, selaput lendir, sel darah khas (sel mast dan basofil). Yang terakhir, bahan aktif dilepaskan (histamin, serotonin, heparin, dll.), Mempengaruhi saluran darah. Ini adalah bagaimana manifestasi klinikal dermatitis atopik, dan seterusnya asma bronkial, berkembang..

Penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin C semasa kehamilan boleh mempengaruhi pembentukan struktur sistem imun yang terdapat di dalam usus dan mengurangkan risiko penyakit alergi pada bayi.

Vitamin C dan pembekuan darah

Penyebab banyak komplikasi kehamilan, termasuk keguguran, adalah pelanggaran sistem pembekuan darah ibu masa depan - yang disebut trombofilia. Ini adalah kecenderungan untuk mengembangkan pembekuan darah (pembekuan darah). Ia berkembang apabila seorang wanita mengalami mutasi (perubahan) pada gen yang bertanggungjawab terhadap aktiviti faktor pembekuan darah.

Pada wanita hamil dengan trombofilia, aliran darah plasenta terganggu akibat trombosis, serangan jantung terjadi di dalamnya, yang menyebabkan keguguran spontan, plasenta terasing, kelahiran pramatang, gestosis, preeklampsia dan eklampsia.

Hari ini telah terbukti bahawa kesan asid askorbik pada pembekuan darah tidak jelas dan bergantung pada tahap dalam serum. Sekiranya kepekatan vitamin C berada dalam had normal, maka ia tidak mempengaruhi kebekuan darah atau sedikit menekannya..

Kekurangan asid askorbik, bertindak pada saluran darah, mempercepat proses peroksidasi lipid dan mengaktifkan platelet, meningkatkan pembekuan darah dan menyebabkan pendarahan pada masa yang sama.

Pelantikan vitamin C dalam dos minimum (100-250 mg) membawa kepada penurunan pembekuan. Sebaliknya, dos besar vitamin C (lebih dari 1000 mg) mempercepat pembekuan darah, menyumbang kepada pembentukan gumpalan darah, yang digunakan untuk pendarahan di luar kehamilan. Asid askorbik yang berlebihan dapat mengimbangi kesan terapi antikoagulan (warfarin).

Kesimpulan: penggunaan vitamin C dalam dos kecil (100-250 mg), serta pengambilan buah beri dan buah yang sederhana kerana kesan positif pada platelet dan kolesterol, memainkan peranan penting dalam pencegahan komplikasi trombotik semasa kehamilan dan penyakit kardiovaskular selanjutnya..

Pesakit dengan trombofilia dan keguguran biasa juga memerlukan terapi antiplatelet. Dia diresepkan oleh doktor.

Vitamin C dan Urolithiasis yang berlebihan

Walaupun terdapat kesan positif vitamin C, anda harus berjumpa doktor sebelum mengambilnya. Bagaimanapun, terdapat kesan sampingan yang berlaku dengan pengambilan vitamin yang berlebihan.

Jadi, penggunaan asid askorbik dalam jumlah yang melebihi dos yang disarankan adalah penuh dengan pembentukan oksalat dalam air kencing dan penampilan batu ginjal.

Dos harian maksimum vitamin C adalah 1500 mg. Wanita hamil harus mengambil 100-250 mg asid askorbik setiap hari. Ini dalam jumlah yang tepat termasuk dalam multivitamin yang paling popular (elevator, natalben supra, dll.).

Selamat bersalin!
Sentiasa bersama anda, Olga Pankova

Vitamin C semasa mengandung

Semasa melahirkan janin dalam kehidupan seorang wanita dan persekitarannya, tempoh yang luar biasa dan bertanggungjawab bermula. Kedudukannya yang berubah memerlukan perubahan dalam tingkah laku dan dietnya, dan orang tersayang berusaha untuk membantunya dalam hal ini. Keutamaan makanan ibu hamil berubah, mereka boleh bertahan untuk jangka masa tertentu menyusui bayi.

Tidak mungkin ada orang yang akan mencabar kelebihan vitamin dalam masa sukar ini bagi tubuh wanita. Kelebihan pasukan vitamin - vitamin C semasa kehamilan bertanggungjawab untuk hasil yang baik dari proses biologi yang unik.

Mengapa asid askorbik penting untuk wanita hamil??

Pertama, semasa pematangan janin hampir empat puluh minggu, berlaku pembentukan organnya yang tidak rata. Tidak sekata kerana kord dan otak, jantung, usus dan hati berkembang secara bergantian. Pada awalnya, plasenta terbentuk di mana pertukaran gas dan zat antara organisma yang baru lahir dan ibu berlaku..

Semua "pembinaan" yang megah ini memerlukan bahan - protein. Vitamin biasanya tidak langsung dikaitkan dengan sintesis protein. Mereka adalah sebahagian daripada enzim, semasa aktiviti di mana semua proses kimia berlaku. Asid askorbik adalah satu-satunya yang terlibat secara langsung dalam pengeluaran protein. Oleh itu, jumlah tertentu diperlukan untuk tubuh lebih banyak daripada bahan organik lain.

Kedua, vitamin C adalah peserta dalam banyak reaksi pemulihan yang penting bagi ibu mengandung, termasuk:

  • sintesis komponen tisu penghubung (elastin dan kolagen) untuk pembentukan tulang rawan dan tulang janin;
  • penyerapan zat besi dalam usus, kehamilan sering disertai oleh kekurangan unsur kimia yang berguna, penurunan hemoglobin darah;
  • pembentukan bentuk vitamin D tertentu.

Ketiga, asid askorbik melindungi daripada sebatian kimia berbahaya, semasa toksikosis menyekat pembentukan produk metabolik berbahaya, membuang toksin (sebatian plumbum, arsenik, benzena dan sianida) dari badan.

Keempat, vitamin C mencegah munculnya kesan regangan pada kulit wanita hamil, melegakan masalah yang tidak menyenangkan.

Kelima, asid organik yang larut dalam air mempunyai struktur kimia rapuh, segera musnah oleh pendedahan kepada suhu. Ia tidak boleh, seperti beberapa vitamin, disintesis sebahagiannya dalam badan atau terkumpul. Isomer semula jadi mesti masuk ke dalamnya dari luar. Di dalam badan wanita hamil, masing-masing, dalam jumlah berganda, kira-kira 100 mg sehari.

Fungsi faktor anti-zingotik biasa yang lain

  1. Para saintis perubatan telah membuktikan bahawa 20 mg sehari cukup bagi orang dewasa untuk mengatasi kekurangan S-vitamin. Jika tidak, kekurangan asid askorbik mengancam gusi berdarah, melonggarkan dan kehilangan gigi. Semua ini adalah gejala yang wujud dalam penyakit yang menakutkan - kudis..
  2. Doktor menetapkan beberapa kali peningkatan dos minimum vitamin C kepada mereka yang mengalami:
    • kesan persekitaran yang negatif (peningkatan atau penurunan suhu udara, lonjakan tekanan atmosfera, pencemaran gas);
    • tekanan fizikal atau mental tambahan;
    • tekanan dan kegembiraan.

Semua faktor ini membawa kepada kehancuran kesihatan penduduk kota besar..

  • Dengan kekurangan asid askorbik di dalam badan, penurunan berat badan dan kelemahan umum diperhatikan, sistem peredaran darah menderita:
    • dinding saluran darah pada kulit, selaput lendir, organ dalaman menjadi mudah telap dan pendarahan terbentuk;
    • jantung berdegup lebih cepat, irama normalnya pecah;
    • terdapat sakit di bahagian otot jantung, sesak nafas.
  • Vitamin C adalah penjaga tubuh terbaik dalam memerangi pelbagai jangkitan, asas untuk mewujudkan imuniti yang kuat. Pakar perubatan secara tegas menyesuaikan dosnya apabila diresepkan sebagai profilaksis dalam rawatan kompleks terhadap banyak penyakit, terutama pada musim gugur, musim sejuk, musim bunga.
  • Banyak vitamin C dan banyak lagi

    Idea mengenai vitamin anti-zingotik tidak akan lengkap jika anda tidak menyebutkan "rakan sekerjanya" - kebolehtelapan vitamin - rutin (ditunjukkan oleh huruf P). Bersama-sama mereka membentuk satu komuniti vitamin yang berkesan dalam proses kimia dan biologi badan, dengan mekanisme tindakan aktif yang sama pada mereka, gejala kekurangan vitamin yang serupa dan sumber semula jadi yang sama.

    Terutama kaya dengan asid askorbik dan vitamin P adalah sayur-sayuran dan beri, tumbuhan dan tumbuhan liar, yang mesti ada dalam diet pemakanan ibu mengandung. Pakar percaya bahawa dalam diet harian, buah-buahan dan sayur-sayuran harus berada dalam nisbah spesies 3: 5, dalam kategori berat - 100: 400 gram, tidak termasuk kentang. Sebaiknya makan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam bentuk mentahnya, jadi lebih banyak vitamin dan bahan aktif biologi yang lain disimpan.

    Dos - Di Atas Semua!

    Atas budi bicara doktor yang mengawal kehamilan wanita, dos vitamin C yang biasa dapat ditingkatkan:

    • pada trimester pertama dan ketiga;
    • wanita merokok yang tidak berjaya menghilangkan ketagihan ketika mengandung janin; Lebih-lebih lagi, doktor mengesyorkan mula mengambil ubat yang diperkaya 2 bulan sebelum kehamilan yang dirancang;
    • aktif bekerja ibu mengandung.

    Walaupun begitu, penggunaan kompleks multivitamin atau vitamin-mineral (asid askorbik adalah sebahagian daripada hampir semuanya) membawa bahaya:

    • manifestasi intoleransi individu terhadap ubat;
    • reaksi alahan terhadapnya;
    • kemungkinan kerosakan pada buah pinggang dan pankreas.

    Bentuk farmaseutikal (tablet, dragees, suntikan) vitamin C harus digunakan oleh wanita hamil dengan ketat seperti yang diarahkan oleh doktor. Keadaan normal bukan sahaja badan wanita, tetapi juga janin bergantung pada dosnya yang betul..

    Asid askorbik semasa mengandung: siapa yang boleh dan tidak boleh, adakah terdapat kontraindikasi, kebaikan dan keburukan vitamin C

    Asid askorbik semasa kehamilan: kebaikan dan keburukan, peraturan untuk kemasukan dan cadangan doktor

    Setiap orang mengingati kegembiraan di masa kecil ketika dia melihat "askorbik" berwarna kuning. Bahkan gula-gula yang paling enak tidak dapat dibandingkan dengan tablet asam kecil. Semasa mengandung, banyak wanita mengingati cita rasa masa kanak-kanak yang sudah lama dilupakan dan merasa senang mengambil vitamin C.

    Ini berlaku kerana: semasa mengandung, tubuh memerlukan asid askorbik, kerana ia dimakan dua kali lebih banyak daripada biasa.

    Walau bagaimanapun, perlu diajukan soalan: adakah mungkin bagi wanita hamil meminum asid askorbik dalam tablet atau tablet, adakah vitamin C akan membahayakan jika diambil semasa kehamilan?

    Khasiat vitamin C untuk ibu mengandung

    Asid askorbik mendorong sintesis elastin dan kolagen. Bahan ini terdapat di tulang, tulang rawan, dan saluran darah. Jumlah elastin dan kolagen yang mencukupi akan membantu ibu masa depan mengelakkan masalah berikut:

      Penyakit sistem muskuloskeletal. Selalunya kita bercakap mengenai simfisitis, perbezaan sendi kemaluan.

    Masalah ini berlaku pada setiap wanita kelima dan merupakan penyebab pembedahan caesar yang paling biasa.

  • Kemunculan striae (stretch mark). Sudah tentu, ini bukan penyakit, tetapi selalunya ia menyebabkan seorang wanita tidak mengalami sedikit ketidakselesaan psikologi.
  • Berdarah. Ramai wanita hamil mengalami peningkatan pendarahan dari hidung dan gusi. Vitamin C menguatkan dinding kapilari dan saluran darah.
  • Jurang semasa melahirkan anak. Terima kasih kepada elastin dan kolagen, keanjalan semua tisu badan meningkat, jadi kelahiran bayi kurang trauma.
  • Sebagai tambahan kepada sintesis bahan-bahan penting ini, asid askorbik semasa kehamilan mendorong penyerapan zat besi yang lebih baik melalui saluran pencernaan, dan juga mengurangkan jumlah zat besi setiap hari yang hilang oleh tubuh. Ia membantu mencegah anemia - komplikasi kehamilan yang paling biasa..

    Ia akan membantu mengelakkan selesema dan SARS, yang boleh memberi kesan buruk kepada ibu dan bayi.

    Apa yang berguna untuk anak?

    Vitamin C mempunyai kesan tidak hanya pada ibu hamil, tetapi juga pada bayi. Ini meningkatkan aliran darah janin-ibu, kekonduksian saluran plasenta (tempat kanak-kanak) dan menepati janin dengan oksigen dan nutrien.

    Ini membantu mengelakkan komplikasi yang luar biasa seperti hipoksia. Hipoksia boleh menyebabkan kelahiran anak kecil dan lemah. Dalam kes yang paling teruk, hipoksia membawa kepada kematian janin.

    Adalah sangat penting bahawa sejak hari-hari pertama kehidupan bayi anda, jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan untuknya memasuki badannya dengan betul. Dalam artikel seterusnya, kami akan menerangkan mengapa vitamin D diperlukan untuk bayi baru lahir.?

    Dan bagi mereka yang masih mempunyai rancangan untuk mengandung bayi yang sihat dan kuat, kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan kelebihan asid folik dan vitamin lain untuk lelaki dan wanita semasa merancang kehamilan.

    Dos

    Berapa banyak asid askorbik yang boleh digunakan oleh wanita hamil dalam dos harian? Keperluan harian purata bergantung pada trimester. Kira-kira 30 mg vitamin C diperlukan untuk wanita hamil pada trimester pertama, dan 60 mg pada trimester kedua dan ketiga.

    Dos vitamin C harian maksimum adalah 2 gram. Pada masa yang sama, semua kompleks ubat yang diambil mesti diambil kira - ia juga mungkin mengandungi asid askorbik tambahan.

    Sebelum mula mengambilnya, anda mesti berjumpa dengan pakar obstetrik-ginekologi anda.

    Kontraindikasi

    Adakah selalu mengambil asid askorbik semasa mengandung? Walaupun terdapat kegunaan vitamin C yang jelas, pengambilannya selama kehamilan jauh dari selalu.

    Kontraindikasi termasuk:

    • kecenderungan untuk trombosis dan trombophlebitis;
    • diabetes wanita hamil;
    • reaksi alahan individu;
    • keguguran dan kelahiran pramatang yang lalu.

    Doktor mesti memutuskan sama ada anda mempunyai sebarang kontraindikasi berdasarkan pemeriksaan dan sejarah.

    Berlebihan

    Kadang-kadang dengan pengambilan yang lama dan tidak terkawal, berlaku overdosis. Dengan kelebihan vitamin C semasa kehamilan, gejala berikut dirasakan:

    • sakit kepala;
    • insomnia;
    • muntah
    • cirit-birit;
    • tekanan darah tinggi.

    Perhatian - bila dan mengapa wanita hamil tidak boleh mengambil unsur jejak ini?

    Penting untuk mengetahui bahawa asid askorbik dapat menghentikan kehamilan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia meningkatkan tindak balas imun badan.

    Dalam kes ini, janin dianggap sebagai benda asing yang berbahaya dan harus dibuang..

    Antibodi khas dihasilkan, yang seterusnya mencetuskan pembentukan oxytocin, hormon yang menyebabkan persalinan.

    Vitamin C semasa kehamilan adalah bahan penting yang terlibat dalam banyak proses metabolik dan imun badan. Anda harus mendapat jumlah asid askorbik yang mencukupi dengan makanan, dan juga dalam kompleks vitamin.

    Tetapi vitamin C, seperti mana-mana ubat, harus diambil dengan berhati-hati hanya setelah pelantikan pakar obstetrik-ginekologi yang mengetahui sejarah kehamilan anda dan ciri badan lain.

    Asid askorbik semasa mengandung - adakah mungkin meminumnya dan mengapa ia diperlukan

    Anda sedar betapa pentingnya vitamin untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, vitamin tidak sepenuhnya berbahaya. Anda perlu mengambilnya dengan betul, dengan mengambil kira keperluan badan anda. Adakah anda dibenarkan asid askorbik semasa mengandung? Ketahui dalam artikel ini..

    Apakah asid askorbik

    Asid askorbik, atau vitamin C, adalah salah satu antioksidan terkuat. Bahan ini mempunyai banyak khasiat berguna. Pengambilan asid askorbik yang tidak mencukupi atau penyerapannya yang tidak lengkap di dalam badan anda boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius..

    Apakah fungsi asid askorbik dalam badan??

    1. Termasuk dalam kolagen. Bahan ini mempunyai fungsi sokongan untuk seluruh tisu penghubung. Semakin banyak kolagen - semakin sedikit kedutan yang anda miliki, semakin kuat sendi;
    2. Termasuk dalam struktur membran sel. Berkat ini, asid askorbik menguatkan gigi, tulang dan dinding saluran darah anda - hanya organ yang paling lemah semasa mengandung;
    3. Vitamin C terlibat dalam semua proses redoks badan, yang bertanggungjawab untuk pembentukan tenaga;
    4. Memperbaiki proses menukar vitamin dan asid amino lain kepada bentuk yang paling mudah dicapai oleh badan. Oleh kerana itu, ia mengurangkan keperluan harian anda untuk vitamin dan mineral;
    5. Membantu menyokong imuniti anda dengan melindungi sel dari penembusan mikroorganisma;
    6. Menyertai proses pembekuan darah, mencegah pendarahan dari hidung dan gusi, berlakunya lebam;
    7. Memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, memastikan penghidratannya;
    8. Memberi detoksifikasi badan. Vitamin C mampu mengikat pelbagai toksin dan melancarkan penghapusannya dari badan;
    9. Meningkatkan penyerapan zat besi. Menyediakan pengumpulannya dalam tisu;
    10. Vitamin C juga dapat menormalkan mikroflora membran mukus. Ini berlaku kerana normalisasi pH dan penghambatan pertumbuhan bakteria..

    Semua proses ini dalam tubuh anda menderita dengan ketara semasa kehamilan, kerana janin yang sedang tumbuh memerlukan sejumlah besar tenaga dan nutrien..

    Meresepkan Vitamin C semasa Kehamilan

    Adakah asid askorbik mungkin berlaku semasa kehamilan? Tidak dinafikan, badan anda semasa mengandung memerlukan pengambilan vitamin ini, dan juga dalam dos yang tinggi. Walau bagaimanapun, ia mesti digunakan dengan berhati-hati. Dos harian maksimum bahan ini tidak boleh melebihi 200 mg.

    • Penyertaan vitamin C dalam sintesis kolagen menghalang penampilan stretch mark pada perut dan pinggul (jika anda sudah mengalami stretch mark, apa yang harus dilakukan dan apa yang dinasihatkan oleh pakar, baca di artikel Stretch mark semasa kehamilan >>>). Keupayaannya untuk meningkatkan imuniti melindungi anda dan anak anda dari kesan virus dan bakteria;

    Bagaimana melindungi diri anda dari selesema dan apa yang harus dilakukan jika, bagaimanapun, virus mengalahkan anda, cari tahu dari artikel Selsema semasa Kehamilan >>>

    • Asid askorbik merangsang pembentukan serotonin. Oleh itu, walaupun dengan ketidakseimbangan hormon yang berlaku semasa kehamilan, anda akan mempunyai mood yang baik;
    • Penggunaan asid askorbik secara berkala dari pertengahan kehamilan menguatkan saluran darah dan mengurangkan risiko pendarahan semasa melahirkan;
    • Sekiranya anda menghidap anemia, penggunaan asid askorbik mestilah wajib, bersamaan dengan makanan tambahan zat besi. Rawatan sedemikian akan membantu memulihkan bukan sahaja darah anda, tetapi juga melindungi anak dari perkembangan anemia;
    • Ketidakseimbangan hormon semasa kehamilan boleh menyebabkan perkembangan sariawan. Untuk mengelakkan keadaan ini, asid askorbik diresepkan dalam bentuk aplikasi vagina (sariawan adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan. Untuk maklumat lebih lanjut, lihat artikel Thrush semasa kehamilan >>>).

    Adakah terdapat kontraindikasi

    1. Kontraindikasi utama pengambilan asid askorbik semasa mengandung adalah alahan terhadapnya. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling alergenik. Oleh itu, jika anda mengetahui bahawa dengan memakan oren atau lemon, anda dilindungi ruam - jangan menyalahgunakan asid askorbik;
    2. Tidak digalakkan mengambil asid askorbik jika anda menghidap gastritis atau ulser perut. Walaupun begitu, ia adalah asid yang akan memberi kesan negatif pada membran mukus perut yang sudah rosak (terdapat artikel sebenar di laman web ini: Gastritis semasa kehamilan >>>);
    3. Asid askorbik semasa kehamilan tidak dalam bentuk tulennya, tetapi dengan glukosa, ia dikontraindikasikan dengan adanya diabetes mellitus;

    Sekiranya tiada syarat ini mengganggu anda, anda boleh mengambil asid askorbik dengan selamat semasa mengandung dalam dos yang disyorkan..

    Satu-satunya perkara adalah lebih baik untuk mula mengambil vitamin ini secara berkala dari trimester kedua. Organ janin sudah terbentuk sepenuhnya dan risiko kesan sampingan akan jauh lebih rendah. Mengenai bagaimana perkembangan bayi semasa mengandung, baca artikel Perkembangan bayi dalam kandungan >>>.

    Asid askorbik semasa mengandung pada peringkat awal boleh menyebabkan penolakan janin, walaupun ini jarang terjadi.

    Di mana saya boleh mendapatkan Vitamin C

    Anda boleh mendapatkan asid askorbik semasa mengandung pada trimester pertama dengan makanan. Jumlah terbesar vitamin ini terdapat dalam makanan berikut:

    • kentang;
    • kangkung laut;
    • epal hijau
    • gooseberry, currants, kiwi, jeruk dan lemon (baca artikel yang berkaitan: Lemon semasa kehamilan >>>);
    • Kubis putih.

    Pengambilan sekurang-kurangnya satu daripada makanan ini setiap hari akan membantu anda mengekalkan tahap vitamin C yang mencukupi di dalam badan anda..

    Makan makanan yang mengandungi vitamin yang anda perlukan dengan betul. Bahan ini hancur apabila terkena suhu tinggi, dan asid askorbik juga ketika berinteraksi dengan objek logam.

    Oleh itu, makanan yang mengandungi asid askorbik paling baik dimakan mentah. Juga, tidak diinginkan untuk memotong atau memarut dengan halus..

    Di kemudian hari, terutamanya jika terdapat petunjuk, anda boleh menggunakan bentuk vitamin. Asid askorbik boleh didapati dalam pelbagai bentuk - dragees, tablet dengan dan tanpa glukosa, dan tablet larut. Ia termasuk dalam kompleks multivitamin. Dengan toksikosis teruk, anda akan disyorkan suntikan asid askorbik semasa kehamilan.

    Sekiranya anda belum hamil, tetapi akan mengandung, anda tidak perlu mengambil vitamin C sebagai tambahan. Cukup untuk makan sepenuhnya dan betul. Semasa merancang kehamilan, asid askorbik tidak diresepkan, kerana dapat meningkatkan status kekebalan tubuh, dan ini akan memberi kesan negatif terhadap kemampuan rahim untuk mengambil telur.

    Seperti vitamin apa pun, asid askorbik berguna dalam dos sederhana. Kekurangannya mengancam perkembangan patologi serius, tetapi kelebihannya juga dapat menyebabkan komplikasi dalam bentuk reaksi alergi.

    Asid askorbik semasa mengandung - memberi faedah dan bahaya

    Naluri ibu adalah perasaan yang sangat kuat yang memungkinkan untuk melindungi bayi jauh sebelum bayi dilahirkan. Dari peringkat awal kehamilan, sebaik seorang wanita mengetahui tentang kedudukan barunya, dia berusaha mengubah kebiasaan, makanan, gaya hidupnya. Sebagai peraturan, wanita yang waras berhenti merokok, alkohol, berusaha untuk tetap berada di udara segar. Isu yang terpisah adalah pemakanan dan vitamin. Pakar sakit puan moden tidak mengesyorkan ibu masa depan untuk minum kompleks multivitamin tanpa perlu, terutamanya jika wanita itu mempunyai nutrisi yang mencukupi - ia mengandungi produk tenusu, daging, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengecualian adalah asid folik - ia mesti diminum. Sekiranya seorang wanita tinggal di kawasan dengan kandungan yodium rendah di dalam tanah, yodium mesti diresepkan. Untuk petunjuk khas, seorang wanita mungkin memerlukan magnesium. Tetapi ibu masa depan berusaha menyediakan diri mereka dengan semua yang diperlukan dan, di atas semua, melindungi diri mereka dari selesema.

    Seperti yang anda ketahui, vitamin C, asid askorbik, berperanan terbaik melawan penyakit virus. Kekebalan semasa kehamilan berkurang, risiko sakit meningkat kadang-kadang. Ini adalah vitamin yang sangat diperlukan dan penting untuk mana-mana badan, terutamanya untuk wanita hamil. Tetapi bagaimana untuk memahami bahawa anda merindukannya?

    Tanda-tanda kekurangan asid askorbik

    Untuk mengetahui sama ada anda perlu mengambil asid askorbik sebagai tambahan, anda perlu mengetahui bagaimana kekurangan vitamin C menampakkan diri di dalam badan..

    1. Seseorang yang kekurangan vitamin C dalam badan mempunyai imuniti yang sangat rendah, tidak tahan dengan virus luaran, dan selalu sakit. Selalunya, orang-orang seperti ini menempel pada SARS baru, tidak mempunyai masa untuk mengatasi jangkitan lama. Lebih-lebih lagi, penyakit itu sendiri sukar ditoleransi - dengan demam tinggi, kesihatan yang buruk, mabuk yang teruk.
    2. Dengan kekurangan vitamin C, sakit tulang semasa pergerakan terasa..
    3. Seorang wanita menjadi pasif atau mudah marah, sikap apatis muncul, keadaan sarafnya tidak stabil. Sekiranya ibu masa depan bekerja, kekurangan vitamin mempengaruhi tumpuan dan perhatian, ingatan bertambah buruk, prestasi menurun.
    4. Kekurangan vitamin C dapat dinilai oleh keadaan saluran darah. Kekurangan jumlah vitamin C yang diperlukan menjadikan tisu lemah, lebam tetap pada kulit walaupun sedikit sentuhan fizikal atau tekanan. Epistaksis juga muncul..
    5. Satu lagi bukti kekurangan vitamin adalah pendarahan dan kerapuhan gusi, pembukaan ruang akar, dalam beberapa kes, kehilangan gigi.
    6. Vitamin C mempengaruhi hemoglobin, anemia berkembang.
    7. Kekurangan vitamin C mempengaruhi selera makan, seorang wanita enggan makan, menurunkan berat badan.
    8. Kekurangan asid askorbik mempengaruhi kulit ibu hamil - epidermis menjadi kering dan jengkel, retak.

    Dalam kes-kes yang kompleks, penyakit skurvi berkembang, yang boleh menyebabkan pembentukan bisul yang tidak menyembuhkan pada tubuh. Semasa mengandung, penyakit ini sangat berbahaya bagi bayi dalam kandungan. Itulah sebabnya seorang wanita harus memantau tubuhnya dengan teliti dan bertindak balas terhadap sebarang perubahan..

    Kebaikan asid askorbik pada kehamilan

    Kami telah mendapati bahawa kekurangan vitamin C dalam tubuh sangat tidak diingini, tetapi bagaimana asid askorbik mempengaruhi kehamilan?

    1. Salah satu masalah utama wanita hamil adalah penyakit yang kerap. Kekebalan berkurang, semua kekuatan badan ditujukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam rahim. Sangat tidak diingini untuk sakit semasa mengandung - pertama, mabuk dan demam tinggi berbahaya bagi janin, dan kedua, anda tidak boleh minum ubat, terutama pada peringkat awal. Tetapi kita semua orang, kita bekerja dalam satu pasukan, sangat sukar untuk mengelakkan penyakit. Vitamin C membantu menguatkan imuniti yang lemah - ini adalah pencegahan SARS yang sangat baik.
    2. Jumlah asid askorbik yang mencukupi dalam tubuh wanita hamil menguatkan saluran darah, mengencangkan plasenta, mengurangkan risiko penuaan dan pengelupasan pramatang. Plasenta sihat - pemakanan bayi yang mencukupi, kekurangan kelaparan oksigen.
    3. Seperti yang dinyatakan, asid askorbik diperlukan untuk keanjalan kulit, sangat penting bagi wanita hamil, terutama pada peringkat akhir. Asid askorbik akan melindungi ibu masa depan dari kesan regangan, atau mengurangkan bilangan mereka.
    4. Asid askorbik meneutralkan produk semasa pembusukannya, memudahkan metabolisme dalam badan. Ini bermaksud bahawa vitamin C membantu mengurangkan manifestasi toksikosis. Di samping itu, vitamin memberikan makanan keasidan khas, dan makanan berasid membantu mengatasi rasa mual..
    5. Masalah lain yang sering berlaku pada wanita hamil adalah hemoglobin rendah, anemia kekurangan zat besi. Walaupun anda mengambil banyak zat besi, ia tidak akan diserap sepenuhnya tanpa jumlah asid askorbik yang betul, zat ini berfungsi secara berpasangan.
    6. Di samping itu, asid askorbik mempunyai kesan positif terhadap keadaan psikologi seorang wanita, menjadikannya lebih tahan tekanan dan tenang, membantu menghidupkan semula masalah rumah dan kerja..
    7. Amat berguna ialah asid askorbik sebelum melahirkan, kerana menjadikan tisu lebih tegang dan anjal, ini membolehkan seorang wanita melahirkan tanpa jemu, memudahkan perjalanan bayi melalui saluran kelahiran.
    8. Asid askorbik juga sangat diperlukan untuk bayi di dalam kandungan - ia memberikan perkembangan fizikal dan mentalnya, membantu imuniti untuk terbentuk.
    9. Selalunya, semasa kehamilan, seorang wanita menghadapi penyakit sistem muskuloskeletal, salah satu yang paling biasa adalah simfisitis, atau perbezaan sendi kemaluan. Antara lain, salah satu sebab perkembangan patologi adalah kekurangan vitamin C dalam badan.
    10. Asid askorbik meningkatkan pembekuan darah, ini mengurangkan risiko pendarahan rahim semasa melahirkan.
    11. Selalunya, wanita dalam tempoh melahirkan bayi mengalami urat varikos. Beban yang meningkat mendadak, berat badan tinggi - semua ini mempengaruhi keadaan urat, penyakit ini berkembang semasa kehamilan. Dan asid askorbik membolehkan anda menjaga urat dan saluran darah dalam keadaan baik.
    12. Asid askorbik meneutralkan dan menyingkirkan bahan toksik, toksin dan logam berat dari badan. Selain itu, vitamin C membantu menurunkan kolesterol darah..

    Asid askorbik boleh diambil dalam bentuk tablet atau dalam bentuk serbuk, sediaan yang paling popular berdasarkan vitamin C adalah Ascorutin, Tsevikap, Asvitol, Rostvit, dll. Tetapi lebih berguna dan menyenangkan untuk menggunakan makanan dengan kandungan asid askorbik yang tinggi. Antara juara kandungan vitamin ini boleh dikenali pinggul mawar, paprika merah, kismis hitam, buckthorn laut, pasli, kubis Brussels, dill, kiwi, buah sitrus, strawberi, bayam, lobak, dll..

    Bahaya asid askorbik

    Di samping itu, asid askorbik mempunyai kontraindikasi. Anda tidak boleh mengambil suplemen vitamin jika anda cenderung mengalami trombosis, trombosis, atau tromboflebitis. Asid askorbik juga harus dibuang sekiranya terdapat diabetes mellitus dan sejarah keguguran. Di samping itu, asid askorbik boleh menyebabkan intoleransi individu, sekiranya berlaku reaksi alergi, pengambilan vitamin tambahan harus dibuang..

    Ingat bahawa asid askorbik bukanlah gula-gula yang tidak berbahaya yang boleh anda makan dalam kuantiti apa pun. Ingatlah kesihatan anda dan bayi dalam kandungan, ambil vitamin C hanya seperti yang diarahkan, tidak melebihi dos yang dibenarkan.

    Video: apa yang akan berlaku sekiranya anda makan banyak asid askorbik

    Bolehkah wanita hamil menggunakan asid askorbik?

    Semasa melahirkan anak, seorang wanita harus kerap berjumpa doktor, menjalani ujian, dan, jika perlu, mengambil vitamin dan ubat-ubatan. Seorang doktor boleh menetapkan vitamin C semasa kehamilan. Mengambil jumlah vitamin yang diperlukan akan membantu menjaga kesihatan ibu dan membantu tubuh anak berkembang dengan baik.

    Meresepkan Vitamin C semasa Kehamilan

    Asid askorbik diambil semasa merancang kehamilan. Ubat ini membantu tubuh menguatkan pertahanan imun, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan penyerapan zat besi yang lebih baik, sehingga mencegah perkembangan anemia.

    Semasa kehamilan, ubat atau suplemen harus dipantau oleh doktor..

    Sekiranya tidak betul digunakan, asid askorbik boleh membahayakan. Saranan doktor harus dipatuhi dengan tegas..

    Sifat kimia dan fizikal asid askorbik.

    Bolehkah saya mengambil semasa mengandung

    Wanita hamil boleh mengambil vitamin C hanya setelah berunding dengan doktor. Sekiranya tidak betul digunakan, vitamin boleh membahayakan ibu atau bayi.

    Menurut WHO, dalam beberapa kes, penggunaan asid askorbik semasa kehamilan boleh menimbulkan risiko pecahnya pramatang selaput lendir..

    Wanita hamil tidak dilarang menggunakan asid askorbik dengan glukosa. Ubat ini boleh diresepkan untuk mengatur metabolisme, dengan keracunan atau kegagalan buah pinggang..

    Dalam 1 trimester

    Perkembangan janin tepat pada masanya memerlukan kehadiran dalam asid askorbik dalam jumlah yang betul. Tidak disyorkan bagi wanita hamil untuk mengambil ubat ini pada trimester pertama, ia dapat meningkatkan nada rahim. Anda harus mengawal penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin C. Faktanya ialah kekebalan wanita dapat mengambil janin untuk organisma asing, yang mesti dihapuskan. Reaksi sedemikian boleh menyebabkan keguguran..

    Pada trimester ke-2

    Di kemudian hari, penggunaan vitamin A dibenarkan. Pada trimester kedua, janin mula berkembang dengan lebih aktif, ibu dan anak memerlukan lebih banyak nutrien. Asid askorbik menguatkan dinding saluran darah, dan juga mengurangkan kemungkinan urat varikos.

    Memasuki tubuh wanita yang membawa anak, asid askorbik menguatkan pertahanan imun badan, dan janin, menyerapnya, menyesuaikan diri dengan keadaan luaran.

    Dalam 3 trimester

    Penggunaan asid askorbik pada trimester ketiga mengurangkan kemungkinan kesan regangan, meningkatkan keanjalan kulit, sehingga mengurangkan risiko pecah semasa melahirkan anak, dan akan lebih mudah bagi anak untuk melalui saluran kelahiran.

    Selalunya, hemoglobin menurun semasa kehamilan, dan sukar bagi tubuh untuk mengatasi beban berganda. Dalam kebanyakan kes, masalah ini hilang setelah melahirkan, tetapi doktor mengawal tahap hemoglobin dan menetapkan persediaan besi untuk menormalkannya, kerana tahap hemoglobin yang rendah boleh membahayakan perkembangan janin..

    Zat besi diserap dengan baik bersama dengan asid askorbik, oleh itu, di farmasi anda boleh membeli bentuk besi siap pakai bersama dengan jumlah asid askorbik yang betul.

    Bentuk pelepasan dan kadar harian untuk wanita hamil

    Wanita hamil harus mengambil vitamin, ubat-ubatan atau makanan tambahan hanya setelah berunding dengan doktor mereka.

    Hanya doktor yang boleh menetapkan dos ubat yang diperlukan.

    Di pasaran farmaseutikal, asid askorbik disajikan dalam pelbagai bentuk:

    • dragee;
    • tablet effervescent;
    • tablet kunyah;
    • sirap;
    • serbuk;
    • penyelesaian suntikan.

    Doktor akan memilih bentuk pelepasan yang sesuai dan dos yang tepat.

    Kacang agar-agar

    1 tablet asid askorbik bersalut gula mengandungi 50 mg bahan aktif.

    Pop

    Tablet effervescent bulat mengandungi 250 mg bahan aktif. Bentuk ubat ini harus dilarutkan dalam 200 ml air. Pops tidak boleh dikunyah, ditelan atau diserap. Semasa mengandung, 250 mg sehari ditetapkan dalam 10-14 hari. Vitamin lain selain vitamin C boleh dimasukkan ke dalam pop..

    Suntikan

    Vitamin C dilepaskan sebagai suntikan untuk pentadbiran intravena atau intramuskular. 1 ml larutan mengandungi 50 mg bahan aktif. Suntikan digunakan untuk mengisi semula simpanan vitamin di dalam badan apabila pemberian oral tidak mungkin dilakukan..

    Vitamin C dalam ampul diserap oleh badan lebih baik daripada bentuk tablet.

    Bentuk suntikan semasa kehamilan hanya ditetapkan sekiranya berlaku kecemasan.

    Serbuk

    Asid askorbik dalam bentuk serbuk digunakan untuk penyediaan minuman. Satu sachet (1 g) dilarutkan dalam 1 liter air, larutan yang dihasilkan harus diminum baru disediakan.

    Pil yang boleh dikunyah

    Ubat ini dikeluarkan dalam bentuk tablet kunyah dengan dos 25 mg, 50 mg dan 75 mg bahan aktif. Mereka mesti diambil selepas makan..

    Kontraindikasi dan kesan sampingan

    Mengambil Ubat Vitamin C Boleh Memudaratkan.

    Anda tidak boleh mengambil asid askorbik semasa mengandung sekiranya terdapat kontraindikasi berikut:

    • diabetes;
    • trombophlebitis;
    • reaksi alahan;
    • trombosis;
    • hipersensitiviti.

    Pengambilan asid askorbik dikontraindikasikan sekiranya seorang wanita hamil menghidap diabetes.

    Apabila seorang wanita hamil menggunakan vitamin C dosis tinggi, kudis dapat timbul pada bayi yang baru lahir, pemberian ubat dos yang tinggi secara intravena boleh menyebabkan penamatan kehamilan kerana estrogenemia.

    Hati-hati harus digunakan apabila:

    • kekurangan glukosa-6-fosfat dehidrogenase;
    • hemokromatosis;
    • anemia sideroblastik;
    • talasemia;
    • hiperoksaluria;
    • oksalosa;
    • urolithiasis.

    Kesan sampingan ditunjukkan dalam bentuk penurunan prestasi, mual, muntah, cirit-birit, sakit perut, ruam dan ruam pada kulit, gangguan metabolik.

    Sekiranya terdapat kesan sampingan, anda harus berhenti mengambil vitamin C dan dapatkan bantuan perubatan.

    Makanan Kaya Vitamin C

    Wanita hamil harus mengubah diet dengan menambahkan makanan yang kaya dengan vitamin C. Adalah perlu untuk memberitahu doktor bahawa wanita hamil itu menerima asid askorbik dengan makanan, doktor akan mengubah dos ubat. Bahan yang berlebihan dalam tubuh menimbulkan bahaya kepada janin dan ibu sepanjang tempoh kehamilan.

    Makanan Vitamin C yang tinggi.

    Terdapat banyak produk yang lebih tinggi daripada sitrus dalam kandungan asid askorbik. Produk ini merangkumi:

    1. Rosehip kering mengandungi 1100 mg asid askorbik per 100 g. Digunakan untuk membuat sirap, infus, teh.
    2. Rosehip segar mengandungi kurang vitamin C, hanya 650 mg.
    3. Barberry (500 mg) digunakan dalam masakan dan perubatan tradisional.
    4. Buah Lada Manis masak (400 mg)
    5. Lada cili panas (242 mg).
    6. Buckthorn laut (200 mg).
    7. Brokoli (89 mg).
    8. Kembang kol (70 mg).
    9. Bayam (55 mg).
    10. Daun bay (46 mg).
    11. Lemon (40 mg).
    12. Saderi (38 mg).

    Produk ini berguna bukan sahaja untuk wanita yang mengandung bayi, tetapi juga untuk kanak-kanak, orang dewasa, dalam tempoh selepas operasi. Sekiranya diet wanita hamil secara teratur mengandung makanan yang kaya dengan vitamin C, tidak perlu mengambil persediaan asid askorbik.

    Sebelum mengambil asid askorbik semasa membawa anak, anda perlu berjumpa pakar. Wanita hamil tidak boleh melebihi dos yang disyorkan oleh doktor. Penggunaan vitamin C dosis tinggi boleh menyebabkan perkembangan gangguan pada tubuh ibu dan janin.

    Nilailah artikel itu!

    Berikan penilaian anda kepada artikel 1 hingga 5:

    Penilaian purata: 0 / 5. Undian: 0

    Belum ada penilaian, jadilah yang pertama memberi penilaian!

    Kami mohon maaf kerana artikel ini ternyata tidak berguna kepada anda.!

    Mari kita menjadi lebih baik.

    Beritahu saya bagaimana kami dapat memperbaiki artikel ini.?

    Asid askorbik semasa mengandung

    Kebaikan asid askorbik pada kehamilan

    Asid askorbik semasa mengandung membantu meningkatkan stamina tubuh ibu masa depan

    Vitamin C adalah bahan larut dalam air yang bertindak sebagai antioksidan. Ia terlibat dalam banyak proses dalam tubuh - pembentukan kolagen, sintesis hormon steroid, merangsang sintesis interferon.

    Asid askorbik semasa mengandung melakukan fungsi berikut:

    1. menguatkan imuniti. Semasa tempoh kehamilan, tubuh wanita lebih mudah terkena pelbagai jangkitan yang mempengaruhi perkembangan janin;
    2. menyumbang kepada perkembangan dan fungsi normal kulit, gigi, tulang janin dan ibu;
    3. meningkatkan daya tahan badan terhadap tekanan dan keletihan;
    4. meneutralkan racun dari makanan, menyumbang kepada penghapusannya;
    5. menormalkan otak;
    6. mengurangkan pembentukan nitrosamin;
    7. menguatkan dinding vaskular. Ini membolehkan anda mengurangkan kehilangan darah semasa melahirkan dan mempercepat pemulihan badan wanita;
    8. mengambil bahagian dalam penukaran asid folik menjadi folat;
    9. membantu menghilangkan kolesterol;
    10. merangsang sintesis elastane dan kolagen.

    Asid askorbik mendorong penyerapan vitamin D dan zat besi, yang menguatkan tisu tulang. Penerimaan sejumlah bahan ini dalam tubuh wanita hamil menyumbang kepada perkembangan bayi intrauterin yang betul.

    Cara pengambilan asid askorbik semasa mengandung?

    Adakah mungkin wanita hamil mempunyai vitamin C? Ya, tetapi kemasukan pada trimester pertama semestinya terhad.

    Vitamin ini memasuki tisu bukan sahaja dengan makanan. Untuk menambah jumlahnya, anda boleh menggunakan ubat. Tetapi penting untuk memerhatikan dosnya. Ia tidak boleh melebihi 100 mg sehari.

    Pada trimester pertama, jumlah yang disertakan dengan makanan biasanya cukup. Sebilangan besar vitamin terdapat dalam buah sitrus, kismis hitam, kesemek, kentang panggang, dan lain-lain. Tetapi makanan berguna seperti itu harus dimakan secara sederhana..

    Untuk persediaan dengan vitamin C, lebih baik menjauhkannya dari awal kehamilan, mengambilnya berbahaya, terutama bagi mereka yang telah menghadapi masalah pengguguran spontan pada tahap awal. Asid askorbik memperkuat pertahanan imun terhadap agen asing, dan bayi di rahim asing bagi tubuh ibu. Oleh itu, penggunaan ubat tambahan boleh menyebabkan keguguran secara spontan.

    Sebelum konsepsi, penggunaan asid askorbik diperlukan dalam dos standard. Pengecualian adalah wanita yang mempunyai sejarah masalah persenyawaan dan kehamilan.

    Doktor mungkin menetapkan janji tambahan pada trimester kedua. Tetapi dos mesti dipatuhi (keputusannya dibuat oleh doktor). Di kemudian hari, vitamin C diperlukan untuk mencegah ancaman keguguran. Ia juga meningkatkan keanjalan tisu. Oleh itu, risiko pecah, terjadinya stretch mark dikurangkan, terdapat pemulihan yang lebih cepat selepas melahirkan. Kulit tidak kendur ketika perut hilang dan ketika menurunkan berat badan, tetapi dengan cepat mengambil bentuknya yang lama.

    Pada trimester II, pengambilan asid askorbik adalah perlu, dosnya ditetapkan oleh doktor

    Asid askorbik meningkatkan pembekuan darah, yang membantu mengurangkan risiko pendarahan buruh. Dos vitamin pada trimester kedua dan ketiga rata-rata 60 mg sehari. Doktor sering menetapkan pengambilan vitamin bersama dengan bahan ubat lain jika perlu untuk menyokong tubuh ibu atau jika terdapat masalah dalam perkembangan bayi.

    Kemungkinan kontraindikasi

    Walaupun terdapat semua kelebihan asid askorbik, penggunaan tambahannya tidak selalu dibenarkan. Semasa mengandung, seorang wanita harus mempertimbangkan kontraindikasi.

    • tahap ketumpatan darah atau pembekuan yang tinggi, kecenderungan untuk membentuk pembekuan darah;
    • diabetes, kerana tablet mungkin mengandungi laktosa;
    • trombophlebitis;
    • intoleransi individu atau peningkatan risiko alahan.

    Jangan mengambil tablet asid askorbik sendiri. Mula-mula anda perlu berjumpa doktor dan mengambil kira ciri-ciri perjalanan kehamilan. Ia juga harus difahami bahawa vitamin memasuki tubuh dengan makanan, dan penggunaan tambahannya dapat menyebabkan overdosis..

    Pada trimester ketiga kehamilan, pengambilan vitamin C akan membantu menyiapkan badan untuk kelahiran yang akan datang.

    Apa yang akan berlaku sekiranya berlaku overdosis?

    Anda perlu memahami bahawa sebarang ubat, bahkan vitamin, boleh memberi kesan sampingan, dan dengan penggunaannya secara berlebihan, kemungkinan overdosis berlebihan, yang sangat tidak diingini bagi bakal ibu.

    Sekiranya pengambilan ubat harian melebihi, gejala berikut adalah ciri:

    • kenaikan suhu am;
    • pening dan muntah;
    • pening;
    • kekeliruan:
    • gangguan tidur.

    Dengan penggunaan ubat yang lebih tinggi dalam dos yang berpanjangan, janin dan ibu mungkin mengalami gangguan metabolik, masalah dengan pembekuan darah, dan setelah melahirkan, bayi mungkin mengalami sindrom penarikan dengan komplikasi.

    Jawapan untuk soalan "Bolehkah wanita hamil menggunakan vitamin C?" jelas: mungkin. Asid askorbik adalah bahan yang semestinya mesti memasuki tubuh wanita hamil setiap hari. Vitamin melindunginya dari kesan negatif faktor dalaman dan luaran, membantu janin untuk membentuk dan berkembang dengan betul.

    Walau bagaimanapun, jika digunakan dengan tidak betul, ia boleh menyebabkan bahaya, terutama pada trimester pertama kehamilan. Dan jika ibu mengandung diberi kompleks multivitamin atau mengambil satu ubat, maka dosnya harus dikira oleh pakar dengan mengambil kira pengambilan asid askorbik dengan makanan, ciri-ciri keadaan wanita hamil dan janin. Oleh itu, penggunaan vitamin yang bermanfaat ini hanya akan membawa faedah!

    Vitamin C semasa kehamilan: kesan, dos dan akibat pengambilan yang tidak terkawal

    Vitamin C, juga dikenal sebagai asid askorbik, adalah antioksidan larut dalam air yang dapat meneutralkan radikal bebas. Ia memainkan peranan penting dalam daya tahan tubuh terhadap jangkitan, mengambil bahagian dalam proses parut dan penyembuhan luka, dan penyerapan zat besi dari pelbagai produk, yang diperlukan untuk pencegahan anemia. Pengambilan vitamin C yang mencukupi untuk wanita hamil membantu menjaga kesihatan ibu dan memastikan perkembangan janin.

    Tubuh tidak dapat menyimpan asid askorbik untuk waktu yang lama dan menyimpannya untuk masa depan, oleh itu, penggunaannya sehari-hari adalah perlu, yang dijamin dengan kemasukan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan. Malangnya, dengan toksikosis atau gangguan pencernaan, yang sering dijumpai pada ibu hamil, terdapat penurunan pengambilan nutrien. Adakah mungkin minum vitamin C tambahan semasa kehamilan, jika makanan tidak sesuai dengan norma, dan apa yang mengancam overdosis?

    Mengapa Vitamin C

    Asid askorbik adalah peserta yang diperlukan dalam banyak proses dalam tubuh yang berkaitan dengan ibu dan bayi dalam kandungan:

    1. Vitamin C penting dalam sintesis protein struktur - kolagen, yang merupakan komponen tulang rawan, tulang dan tisu lain, oleh itu diperlukan untuk penyembuhan luka, patah tulang dan dislokasi, memulihkan dan menjaga kesihatan kulit, pertumbuhan tulang. Asid askorbik meningkatkan keanjalan kulit, oleh itu, mengurangkan risiko stretch mark (striae). Jumlah kolagen yang mencukupi dapat mencegah pendarahan gusi dan pendarahan subkutan yang disebabkan oleh kerapuhan dinding saluran darah.
    2. Sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kesan pengoksidaan radikal bebas.
    3. Ia membantu melawan jangkitan dan meneutralkan toksin yang dihasilkan oleh bakteria dan virus patogen, dan juga membantu menghilangkan arsenik, plumbum, dan benzena dari badan. Vitamin C - komponen penting sel darah putih - sel darah yang bertanggungjawab untuk pembasmian mikroorganisma patogen.
    4. Asid askorbik membantu tubuh menyerap zat besi, yang mengekalkan tahap normal hemoglobin dalam darah dan mengelakkan anemia. Dia juga merupakan peserta yang diperlukan dalam pembentukan bentuk aktif vitamin D dan asid folik..
    5. Vitamin membantu mengatasi aterosklerosis, kerana menghalang pengumpulan kolesterol dan mengatur metabolisme lipid..
    6. Asid askorbik terlibat dalam pembentukan tisu bayi, menguatkan saluran darah plasenta, memberikan oksigen yang mencukupi kepada janin, dan juga mengurangkan risiko gangguan plasenta.

    Kekurangan vitamin C menyebabkan komplikasi serius untuk kesihatan ibu dan anak. Oleh itu, menurut penyelidikan oleh saintis Denmark, penyertaannya dalam diet wanita hamil memainkan peranan penting dalam perkembangan otak janin yang optimum, dan ini mesti dilakukan sejak awal, ketika meletakkan organ dan sistem anak.

    Tanda-tanda awal kekurangan vitamin C termasuk penyakit gusi, rambut rapuh, kulit kasar dan kering, lebam dengan cepat, dan luka yang cepat sembuh. Komplikasi kekurangan asid askorbik yang paling diketahui adalah penyakit kudis, yang dicirikan oleh gangguan sintesis kolagen dan kehilangan kekuatan tisu penghubung. Ini membawa kepada gusi berdarah dan pemusnahan kapilari di bawah kulit. Benar, untuk memulakan perkembangan keadaan ini, hipovitaminosis jangka panjang diperlukan - lebih dari sebulan, dan gejala yang kelihatan muncul tidak lebih awal dari bulan keempat.

    Adakah mungkin mengambil vitamin C semasa kehamilan dan semasa merancangnya?

    Wanita hamil diberi suplemen vitamin C paling kerap untuk hipovitaminosis (termasuk yang disebabkan oleh toksikosis), penyakit berjangkit, anemia, bisul, kolitis dan enteritis, pendarahan rahim, serta beban mental dan fizikal dan penyakit kulit..

    Dalam keadaan normal, pengambilan vitamin C dalam jumlah yang cukup dari makanan adalah cara terbaik untuk mendapatkannya untuk wanita hamil, terutama kerana ia mengandung dosis besar dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Jadi, 50 gram blackcurrant, buckthorn laut, lada belanda atau dua oren boleh lebih daripada mengimbangi kadar harian wanita hamil.

    Di rantai farmasi, ubat dengan asid askorbik tersebar luas. Berguna dalam beberapa kes, kadangkala digunakan secara tidak terkawal. Pengambilan vitamin C tidak boleh melebihi pengambilan harian yang disyorkan, terutamanya semasa kehamilan..

    Seorang wanita juga tidak boleh melupakan vitamin C ketika merancang kehamilan, kerana tubuh mesti bersiap sedia untuk tempoh yang sukar baginya. Ibu masa depan yang sedar akan memulakan proses ini enam bulan sebelum pembuahan: melepaskan tabiat buruk, memilih makanan yang sihat, mengambil ujian yang diperlukan, mengetahui vitamin dan mineral mana yang kekurangan tubuh. Dos vitamin C yang diperlukan semasa merancang kehamilan ditentukan oleh doktor.

    Pengambilan atau overdosis vitamin C yang tidak terkawal semasa merancang kehamilan membawa kepada akibat berikut:

    • penggunaan berpanjangan melebihi 2 gram sehari boleh memperburuk gout atau menyebabkan pembentukan batu ginjal;
    • diperhatikan bahawa dos asid askorbik yang tinggi boleh menyebabkan ketagihan, dan dengan penghentian ubat yang tajam, gejala yang serupa dengan hipovitaminosis berlaku;
    • satu kali dos vitamin C yang tinggi akan menyebabkan mual, kekejangan perut, keletihan, sakit kepala, insomnia dan cirit-birit;
    • kesan jangka panjang dari pengambilan berlebihan secara berkala termasuk peningkatan risiko terkena penyakit Parkinson, keradangan esofagus, perubahan sel darah merah, kesemutan atau kerengsaan pada kulit, penebalan saluran darah di dekat jantung, dan komplikasi saluran kencing;
    • pada diabetes, dos asid askorbik yang tidak masuk akal boleh menyebabkan peningkatan gula dalam darah.

    Sebagai tambahan kepada komplikasi di atas, kelebihan vitamin C semasa kehamilan boleh menyebabkan masalah berikut:

    • Menurut kajian statistik, penyalahgunaan vitamin semasa kehamilan boleh menyebabkan gejala kudis pada bayi baru lahir.
    • Dosis vitamin C yang banyak, diambil pada suatu waktu, selama kehamilan meningkatkan risiko kelahiran pramatang dan kemunculan tekanan darah tinggi yang berbahaya, ini adalah salah satu "kaedah rakyat" untuk menghentikan kehamilan yang tidak diingini. Kesannya dikaitkan dengan penyertaan bahan dalam sintesis hormon kortikosteroid.

    Banyak kesan overdosis dapat dielakkan dengan memberikan peningkatan pengeluaran air kencing dengan diuretik dan minum banyak cecair..

    Dos dan arahan penggunaan semasa kehamilan

    Vitamin C diresepkan untuk pencegahan dan untuk tujuan perubatan. Dalam kes pertama, disyorkan dos 50-100 mg sehari untuk orang dewasa dan 25-75 mg untuk kanak-kanak. Oleh kerana semasa kehamilan dan penyusuan, diperlukan peningkatan dos asid askorbik, 300 mg sehari sehingga 15 hari diresepkan untuk tujuan profilaksis, maka dosnya dikurangkan menjadi 100 mg. Untuk rawatan hipovitaminosis dan penyakit lain, dos tunggal ialah 50-100 mg. Orang dewasa mengambilnya 3-5 kali sehari, kanak-kanak - 2-3 kali.

    Penggunaan ubat memerlukan berhati-hati sekiranya masalah ginjal, diabetes mellitus, kecenderungan pembekuan darah. Sekiranya asid askorbik telah lama digunakan, penting untuk memantau fungsi ginjal, glukosa darah dan tekanan darah.

    Norma vitamin C semasa kehamilan

    Wanita hamil memerlukan sekitar 85 mg vitamin C setiap hari. Sekiranya usia ibu belum mencapai 18 tahun, 80 mg sudah mencukupi untuknya, tetapi ini adalah had pengambilan asid askorbik yang lebih rendah. Tahap atas yang dibenarkan ialah 2 gram sehari untuk wanita berumur lebih dari 18 tahun dan 1800 mg untuk kanak-kanak perempuan di bawah 18 tahun.

    Sebilangan besar wanita semasa kehamilan tidak memerlukan pengambilan asid askorbik tambahan, kerana pengambilan vitamin C setiap hari dari makanan adalah mudah. Jadi, 100 g lada merah mengandungi dalam jumlah 250 mg, 100 g blackcurrant atau buckthorn laut - 200 mg setiap satu, 100 g oren, kubis, strawberi atau limau gedang - 60 mg.

    Semasa merancang kehamilan, disarankan untuk meningkatkan dos vitamin C minimum hingga 80-100 mg. Ini disebabkan oleh penyertaannya dalam penyerapan vitamin E dan sintesis asid folik, komponen terpenting fungsi pembiakan normal. Fungsi imunologi asid askorbik tidak kurang pentingnya, kerana kemandulan sering merupakan akibat jangkitan..

    Varieti Vitamin C

    Di farmasi, asid askorbik boleh didapati dalam pelbagai bentuk - dari tablet manis dan masam yang enak hingga ampul dengan larutan. Apakah perbezaannya?

    1. Suntikan. Ini adalah ampul, di mana 50 mg asid askorbik jatuh pada 2 ml larutan. Semasa mengandung, vitamin C digunakan secara intravena jika perlu untuk mempercepat pengisiannya atau jika tidak mungkin dilakukan secara lisan, misalnya, jika terjadi penyakit gastrousus atau toksikosis semasa kehamilan. Preskripsi Ada.
    2. Dragee. Bola askorbik kuning yang biasa digunakan sejak kecil mengandungi 50 mg vitamin C. Semasa mengandung, jika ditunjukkan, mereka dimakan enam tablet sehari setelah makan, tetapi tidak lebih dari 15 hari. Selepas ini, dos dikurangkan menjadi dua bahagian.
    3. Tablet yang boleh dikunyah. Tablet putih besar, termasuk asid askorbik (25 hingga 100 mg), glukosa atau dekstrosa (gula) dan eksipien (pati, kalsium stearat, asid stearat), adalah kaedah lain yang popular dan paling biasa untuk membekalkan tubuh dengan vitamin C.
    4. Tablet effervescent. Satu tablet mengandungi 250 mg asid askorbik dan senarai eksipien yang mengagumkan: natrium karbonat dan bikarbonat, asid sitrik, sukrosa, rasa, riboflavin natrium fosfat (vitamin B2), natrium sakarin (pemanis), makrogol 6000 (polimer untuk mengawal penyerapan bahan, tidak dicerna) ), natrium benzoat (pengawet), povidone K-30 (komponen pelarut). Tablet dilarutkan dalam air dan diminum selepas makan..
    5. Serbuk. Beg itu mengandungi 1 atau 2.5 gram asid askorbik. Dianjurkan untuk mencairkannya dalam jumlah air yang cukup besar (1 atau 2,5 liter) dan selama kehamilan, gunakan 300 ml selama 10-15 hari, setelah - 100 ml. Pek serbuk juga tersedia untuk penyediaan minuman berkhasiat dengan pelbagai rasa dan aroma, yang, dari segi dos dan komposisi, biasanya menyerupai tablet.

    Dalam setiap bentuk dos ini, vitamin C adalah sama. Tetapi tablet effervescent, selain vitamin C, mengandung "chemistry" - pengawet, perisa, pemanis, yang lebih baik dihindari selama kehamilan.

    Vitamin C terlibat dalam banyak proses, tetapi pertama-tama, ini adalah reaksi redoks dan sintesis kolagen. Jumlah asid askorbik yang mencukupi mudah diperoleh dari makanan, tetapi dalam beberapa kes, perlu menggunakannya dalam bentuk persediaan farmasi. Semasa mengandung, vitamin C diresepkan untuk kekurangan zat makanan kerana toksikosis atau penyakit gastrousus, dengan pendarahan rahim, jangkitan, beban fizikal dan emosi. Seperti mana-mana ubat farmasi, ia memerlukan berhati-hati dalam penggunaan dan pematuhan dos yang tepat.

    Pengarang: Evgenia Limonova,
    khas untuk Mama66.ru

    Terapi vitamin dibenarkan hanya dengan kekurangan vitamin, yang sangat jarang berlaku di negara maju. Semasa mengandung, hanya penggunaan asid folik yang dapat dibenarkan. Vitamin C, yang dijual di farmasi, diperoleh secara sintetik. Artinya, sama sekali tidak ada dalam oren. Ramai saintis percaya bahawa vitamin sintetik praktikal tidak berguna dan tidak berbahaya. Pecahan individu vitamin C sintetik, sebenarnya, adalah vitamin rendah, ia kekurangan struktur kompleks yang diperlukan untuk asimilasi oleh tubuh. Akibatnya, yang terakhir terpaksa mengeluarkan komponen yang hilang dari tisu sendiri. Terdapat proses pelanggaran tubuh yang aneh, yang menjadi kekurangan vitamin dan mineral yang lebih besar lagi. Telah diperhatikan bahawa seorang wanita yang telah mengambil vitamin sintetik sepanjang kehamilannya kekurangan kalsium, dan suplemen dengan vitamin C meningkatkan risiko kelahiran pramatang.

    Up