logo

Dalam tempoh yang istimewa, ibu mengandung harus memantau dietnya dengan teliti, memenuhi bukan sahaja keperluan tenaganya, tetapi juga janin. Bergantung pada istilahnya, kanak-kanak memerlukan sekumpulan zat yang berbeza untuk pembentukan dan pertumbuhan normal.

Dengan mengikuti saranan dan peraturan gaya hidup sihat, seorang wanita dapat memberikan nutrisi yang optimum untuk perkembangan bayi yang sihat.

Adakah saya perlu mengambil vitamin semasa mengandung??

Pelantikan bahan tambahan sintetik menyebabkan banyak kontroversi. Penting bagi ibu hamil untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab dalam memilih kualiti produk, memenuhi semua keperluan anak. Untuk pengembangannya, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral diperlukan, yang mesti berasal dari makanan..

Ramai pakar sakit puan menetapkan vitamin untuk wanita hamil untuk mengurangkan risiko kekurangan unsur penting. Tidak setiap wanita boleh dan ingin makan seimbang, tabiat makan atau gaya hidup yang buruk, menyebabkan kekurangan zat berharga. Tetapi terdapat lebihan bekalan, yang juga berbahaya bagi kesihatan janin, serta kekurangan.

Siapa yang disyorkan mengambil vitamin semasa mengandung:

  • wanita yang tidak dapat makan dengan baik;
  • jika keguguran lebih awal, kehamilan ektopik, kelahiran anak kurang upaya;
  • ibu mengandung selepas 30 tahun;
  • didiagnosis kekurangan vitamin atau mineral tertentu.

Kompleks multivitamin diresepkan hanya selepas berunding dengan doktor. Pada musim panas, jika ibu hamil mengikuti semua cadangan, memakan sayur dan buah yang mencukupi, dia tidak memerlukan unsur tambahan. Pada musim sejuk, apabila tanda-tanda kekurangan vitamin dikesan, seorang wanita diberi kompleks yang paling sesuai untuk tempoh dan sejarahnya.

Merancang

Pendekatan sengaja untuk merancang kelahiran membolehkan anda menghindari banyak risiko yang timbul setelah pembuahan. Ia memeriksa status kesihatan bukan sahaja wanita, tetapi juga lelaki, kesesuaian pasangan. Sebelum mengandung, tubuh tidak perlu meningkatkan set elemen, tetapi jika ada masalah dengan pembuahan, ubat pembetulan diresepkan kepada pasangan.

Walau apa pun, anda perlu berjumpa doktor, anda dapat menjelaskan vitamin yang optimum dalam tempoh ini. Sebilangan besar wanita memerlukan yodium dan asid folik semasa merancang. Dengan tanda-tanda kekurangan vitamin, doktor akan menetapkan kursus multivitamin. Sekiranya keadaan kesihatannya normal, wanita itu hanya perlu menyesuaikan dietnya. Bahan tambahan sintetik mempengaruhi fungsi ginjal dan hati, jadi hanya doktor yang dapat menentukan keperluan unsur tambahan.

Pengambilan vitamin dalam 1 trimester

Pada peringkat awal, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui vitamin mana yang harus diminum pada awal kehamilan. Pada masa inilah proses fusi, pembelahan sel, pembentukan tisu, dari mana sistem dan organ utama terbentuk berlaku. Pada masa ini, 4 elemen penting menonjol - vitamin A, E, yodium dan asid folik.

Anda boleh mula minum vitamin A pada trimester pertama, dan keperluannya juga meningkat pada trimester terakhir. Dos harian optimum ialah 2500ME, iaitu 2 kali lebih sedikit jika dibandingkan dengan kepekatan sebelum pembuahan. Kemasukan semestinya berlaku di bawah pengawasan doktor, elemen itu terlibat dalam pengembangan sistem visual, saraf. Adalah penting untuk mengawal norma, kelebihan dapat mempengaruhi aktiviti jantung secara negatif, menyebabkan patologi sistem saraf. Semasa memperkayakan diet dengan makanan yang kaya dengan vitamin A, perlu diingat bahawa anda perlu menggabungkan dengan lemak untuk penyerapan sepenuhnya.

Makanan tambahan dengan yodium memberikan sintesis hormon tiroid, disyorkan untuk diambil setelah bermulanya pembuahan. Sekiranya kekurangan, patologi perkembangan intrauterin dapat terjadi, kerana cepat dikeluarkan dari badan, perlu selalu diisi semula.

Vitamin E digunakan untuk mengekalkan kehamilan, terlibat dalam pembentukan plasenta. Metabolisme dalam tubuh ibu dinormalisasi, dan kesihatan keseluruhan bertambah baik. Jumlah maksimum tokoferol terdapat dalam minyak sayuran yang tidak dimurnikan, serta dalam ramuan herba, tomato, kacang polong.

Asid folik diresepkan pada peringkat perancangan, penerimaan berterusan sepanjang trimester pertama. Doktor memilih dos secara individu, bergantung pada ciri-ciri anamnesis. Mengambil bahagian dalam pembahagian sel, pembentukan tiub saraf, asas untuk perkembangan otak. Membolehkan anda menyimpan bahan genetik, mencegah berlakunya kelainan kromosom. Vitamin B9 mempengaruhi pembentukan semua sistem dan organ, yang berlaku pada peringkat awal..

Vitamin pada trimester ke-2

Dalam tempoh perkembangan ini, selain persediaan yang mengandungi yodium, bayi memerlukan vitamin zat besi dan kalsium untuk pembentukan normal. Pada trimester kedua, kelenjar tiroid janin mula berfungsi secara bebas; hormon disintesis yang mempengaruhi perkembangan sistem muskuloskeletal dan kemampuan kognitif..

Nilai vitamin pada trimester kedua:

  • apabila anda menerima dos kurang dari 250 mg, seorang wanita dapat menambah berat badan, kesejahteraan akan bertambah buruk, sumbernya adalah garam beryodium, dan juga rumput laut;
  • kalsium diperlukan untuk tulang dan gigi, dengan kekurangan ibu masa depan, hakisan enamel mungkin berlaku, unsur juga diperlukan untuk pembentukan ginjal, tetapi dengan overdosis ubat sintetik, ia akan terkumpul di plasenta;
  • lebih baik mengambil persiapan yang kompleks, kandungan zink, vitamin D, akan membolehkan mineral menyerap sebanyak mungkin, pelbagai jenis kubis kaya dengan kalsium, tetapi penggunaan coklat dan kopi mengganggu penyerapan normal elemen penting;
  • zat besi diperlukan untuk ibu masa depan untuk merasa sihat, dengan anemia kekurangan berkembang, indikator kekebalan tubuh menurun, tubuh menjadi rentan terhadap jangkitan, kekurangan mineral memberi kesan buruk kepada janin, pengambilan nutrien, oksigen menurun, yang menyebabkan berat badan rendah, penurunan perkembangan.

Tahap hemoglobin dipantau secara berkala menggunakan ujian darah. Sekiranya di bawah normal (15), seorang wanita perlu memasukkan protein berkualiti dalam makanannya - arnab, ayam belanda, daging babi, daging sapi.

Vitamin pada trimester ke-3

Untuk menjawab soalan - adakah perlu minum vitamin semasa kehamilan, hanya seorang doktor yang dapat, berdasarkan keadaan kehamilan, hasil pemeriksaan. Pada trimester ketiga, sistem saraf dan organ deria terus bertambah baik, dan sistem muskuloskeletal berkembang. Selain zat besi dan kalsium, pada masa ini keperluan untuk vitamin D dan C. meningkat. Ini adalah elemen penting yang diperlukan untuk perkembangan normal bayi, dan pencegahan kelahiran prematur.

Nilai vitamin pada trimester ke-3:

  • Vitamin C terlibat dalam pembentukan imuniti, meningkatkan kesejahteraan ibu hamil, tetapi apabila dosnya melebihi 100 mg, ia terkumpul di plasenta, tidak ada unsur berharga yang dibawa ke anak, sumber semula jadi asid askorbik - lada bel, herba, beri, wortel, kubis, buah sitrus - tidak diinginkan untuk digunakan, kerana kemungkinan mengalami alergi;
  • Vitamin D diresepkan untuk pembentukan tulang yang normal, sistem kardiovaskular, pada musim panas, sintesis disebabkan oleh cahaya matahari, ada baiknya memasukkan ikan berlemak, mentega, kuning telur dalam makanan, biasanya 400 IU sehari.

Sekiranya kekurangan zat makanan atau mengikut keputusan ujian, doktor boleh menetapkan suplemen vitamin. Kontraindikasi adalah intoleransi individu terhadap komponen..

Kompleks vitamin untuk wanita hamil

Terdapat sebilangan besar multivitamin yang berbeza untuk wanita hamil, perlu memahami kompleks yang paling biasa. Apa yang harus dipilih, doktor akan mengesyorkan, temujanji bergantung pada perkembangan kehamilan, hasil ujian.

Gambaran keseluruhan kompleks popular:

  • ketinggian - diresepkan untuk ancaman keguguran, kerana mengandungi jumlah magnesium yang meningkat, meredakan nada rahim, kehadiran asid folik memastikan perkembangan normal embrio pada peringkat awal, ketiadaan yodium harus dikompensasikan oleh bahan tambahan lain;
  • Femibion ​​- adalah ubat universal untuk pentadbiran pada trimester pertama, bentuk asid folik yang mudah dicerna digunakan dalam praktik dunia untuk pencegahan kelainan perkembangan, ketiadaan zat besi dan vitamin A memerlukan tujuan yang terpisah;
  • pranatal pelbagai tab - mengandungi vitamin dan mineral penting, boleh diambil tanpa preskripsi doktor, dengan kehamilan yang normal;
  • Vitrum - makanan tambahan boleh digunakan pada tahap kehamilan yang berlainan, mengandung cukup zat besi, juga yodium, magnesium, selenium, vitamin B9; Vitrum disyorkan untuk merawat anemia pelbagai peringkat;
  • abjad adalah kompleks unik yang membolehkan anda menggabungkan vitamin dan mineral dengan betul, kerana mewarnai dengan warna yang berbeza, ibu mengandung dapat menggabungkan kombinasi yang dia perlukan, ini juga merupakan peluang untuk mengecualikan unsur-unsur yang menyebabkan alergi;
  • Amway vitamin adalah produk syarikat rangkaian, orang yang tidak mempunyai pendidikan perubatan terlibat dalam pengedaran, anda pasti harus berjumpa doktor mengenai kebiasaan pengambilan, kelebihan yang tidak dapat dinafikan adalah kemampuan untuk memilih bahan yang diperlukan secara individu, kerana elemen utamanya diedarkan dalam balang yang berbeza.

Seorang ibu masa depan dapat menentukan vitamin apa yang akan diambil semasa mengandung dengan doktor. Perlu diingat bahawa sumber semula jadi dan sintetik mesti menyeimbangkan pemakanan untuk membentuk bayi yang sihat.

Penarafan vitamin terbaik untuk wanita hamil: senarai, ulasan, arahan

Menurut kajian yang telah berulang kali dilakukan oleh WHO, wanita yang mengharapkan bayi dengan pemakanan yang baik hanya perlu mengambil vitamin untuk wanita hamil dengan zat besi dan asid folik dalam komposisi.

Tetapi jika diet wanita hamil tidak memenuhi cadangan doktor, maka selain bahan yang disenaraikan di atas, multivitamin juga harus diambil: mereka akan mengisi kekurangan komponen yang diperlukan untuk perkembangan normal anak.

Pelantikan ubat-ubatan tertentu dilakukan dengan mengambil kira:

  • ciri-ciri individu setiap wanita;
  • biografi perubatan;
  • umur
  • keadaan kerja;
  • penyakit kronik saluran gastrousus;
  • kehadiran tabiat buruk;
  • keadaan cuaca.

Adakah perlu minum vitamin semasa mengandung?

Multivitamin diperlukan jika seorang wanita mempunyai lebih dari satu janin, begitu juga semasa kehamilan, yang berlaku kurang dari 2 tahun setelah sebelumnya.

Tetapi ada juga penentang tuntutan bahawa wanita hamil harus mengambil ubat sintetik. Mereka percaya bahawa seorang wanita dalam kedudukan dapat menerima semua bahan yang diperlukan dari makanan, kerana, sebenarnya, ini terjadi pada zaman nenek moyang kita.

Walau bagaimanapun, hari ini pernyataan ini tidak begitu logik, kerana kualiti produk sangat diharapkan. Oleh itu, anda tidak boleh mengambil risiko kesihatan atau keadaan bayi anda.

Vitamin penting untuk kehamilan

Pada masa ini, saintis memanggil 13 vitamin yang mempunyai kesan tertentu pada tubuh manusia..

Kesemuanya sangat penting untuk proses biokimia dan fisiologi yang berlaku di dalam badan, dan pencegahan pelbagai gangguan pada sel. Semasa mengandung, seorang wanita sangat memerlukan vitamin dan unsur kimia berikut (sejumlah 7):

  1. Vitamin A. Penting untuk pengembangan tisu tulang, retina mata, mendorong pengeluaran sel darah merah.
  2. Vitamin B9 (asid folik). Ia diperlukan untuk pembentukan otak bayi yang belum lahir, ia juga menyumbang kepada perkembangan plasenta yang betul, dan berfungsi sebagai profilaksis keguguran, kehamilan beku dan kecacatan embrio.
  3. Vitamin C. Meningkatkan daya tahan terhadap bakteria patogen, meningkatkan penyerapan zat besi.
  4. Vitamin E. Penting untuk perkembangan plasenta, mengatur peredaran darah, menyiapkan paru-paru bayi untuk bertindak, meminimumkan risiko anemia.
  5. Kalsium. Ia adalah bahagian tulang, tisu penghubung, dentin, menyumbang kepada perkembangan organ dalaman, kulit, mata yang betul.
  6. Iodin. Membantu janin menerima hormon dari badan ibu, memastikan pembentukan otak, alat kelamin, otot jantung, ODA yang betul.
  7. Besi. Ini diperlukan untuk pencegahan anemia, dengan penyertaannya, oksigen dihantar ke janin yang sedang berkembang.

Apakah ciri-ciri vitamin hamil

Kompleks multivitamin, yang harus digunakan semasa kehamilan, berbeza dengan yang biasa. Oleh itu, hanya perlu minum persediaan khas. Pada masa yang sama, ulasan rakan tentang vitamin mana yang terbaik semasa kehamilan tidak boleh menjadi kriteria penentu.

Lagipun, apa yang sesuai dengan seorang wanita tidak semestinya bertindak dengan baik terhadap wanita lain. Kita tidak boleh mengecualikan fakta bahawa di dalam badan hamil mungkin terdapat kelebihan unsur-unsur (yang tidak lebih baik daripada kekurangannya).

Dalam kes ini, doktor hanya dapat menjawab soalan sama ada minum persediaan vitamin tertentu sama sekali berdasarkan ujian yang ditetapkan untuk wanita hamil.

Semasa menentukan vitamin mana yang paling baik diambil semasa mengandung, anda juga mesti mempertimbangkan jangka masa perkembangan bayi. Lagipun, anak itu secara beransur-ansur meningkat dan, oleh itu, wanita memerlukan lebih banyak elemen penting. Biasanya, pengambilan ubat vitamin diresepkan selepas trimester pertama kehamilan, menurut petunjuk.

Apa yang harus menjadi sebahagian daripada vitamin untuk wanita hamil

Dalam multivitamin yang ditunjukkan untuk digunakan oleh wanita hamil tidak boleh hadir:

  • asid folik (ia ditetapkan sebelum kehamilan, pada peringkat perancangan);
  • iodin (perlu diperhatikan bahawa dalam kompleks kandungannya biasanya tidak melebihi 150 mcg, untuk wanita hamil jumlah ini tidak mencukupi, oleh itu, untuk menambah yodium dalam badan, diperlukan penggunaan sediaan tambahan yodium atau memasukkan makanan yang sesuai dalam makanan).
  • kalsium (tanpanya, pembentukan kerangka bayi yang betul adalah mustahil).

Berapakah jumlah vitamin yang dianggap optimum semasa melahirkan anak

Bagi wanita yang mengandung anak, norma vitamin yang ditunjukkan adalah seperti berikut:

  • A - sehingga 2500 IU;
  • B1 - 1.5-2.0 mg;
  • B2 - 1.5-2.0 mg;
  • B3 - 15-20 mg;
  • B5 - 4-7 mg;
  • B6 - 2.5 mg;
  • B9 - 0,8-1 mg;
  • B12 - 3.0-4.0 mcg;
  • D - 400-600 IU;
  • E - 10-15 IU;
  • C - 70-100 mg;
  • K - 65-80 mcg;
  • N - 30-100 mcg.

Dan norma unsur surih yang harus memasuki tubuh ibu mengandung adalah:

  • besi (30-60 mg);
  • magnesium (320-355 mg);
  • kalsium (1000-1200 mg);
  • fosforus (1200 mg).

Vitamin Trimester

Semasa anak tumbuh dan berkembang di rahim, keperluan bahan-bahan tertentu berubah, yang memasuki bayi dari luar. Oleh itu, kekurangan atau, sebaliknya, kelebihan vitamin dan nutrien boleh menyebabkan akibat yang sangat tidak menyenangkan, baik untuk janin dan untuk kesihatan wanita itu sendiri.

Trimester pertama

Dalam tempoh ini, sistem saraf kanak-kanak diletakkan. Agar proses ini dapat diselesaikan dengan baik, jumlah asid folik yang mencukupi mesti memasuki badan ibu.

Dan pencegahan toksikosis, peningkatan kegelisahan dan kejang wanita hamil menyumbang kepada pengambilan vitamin B6. Dia diresepkan dari bulan ketiga kehamilan. Untuk penyerapan yang lebih baik, vitamin diambil dengan magnesium..

Vitamin A mula diminum pada akhir bulan ke-3 kehamilan dan terus meminumnya. Janin telah berkembang secara lebih intensif dari masa ini, dan sangat penting bahawa, dengan perkembangan lebih lanjut, perkadaran embrio yang betul diperhatikan.

Dadah disyorkan untuk diminum setiap hari pada masa yang sama: sehingga kepekatan nutrien dalam darah akan tetap stabil.

Trimester ke-2

Pada masa ini, untuk memastikan pertumbuhan aktif bayi hamil, vitamin D sangat diperlukan. Kekurangannya dipenuhi dengan pembentukan riket intrauterin, pembentukan ODA kanak-kanak yang tidak betul.

Vitamin E, diambil oleh seorang wanita dalam tempoh kehamilan ini, mendorong pertumbuhan dan perkembangan bayi, dan juga memastikan kepanjangan rahim yang optimum, fungsi normal plasenta dan meminimumkan risiko kelahiran pramatang.

Menjelang akhir bulan ke-3 kehamilan, seorang wanita, dan, akibatnya, seorang bayi, memerlukan lebih banyak zat besi dan kalsium, yang secara aktif dibelanjakan untuk membina sistem rangka dan pembentukan sel darah bayi.

Trimester terakhir

Pada masa ini, anda boleh membatalkan pengambilan vitamin B9, kerana keperluannya akan sia-sia.

Sehingga kelahirannya, seorang wanita perlu mengambil persediaan vitamin B6, E, kalsium dan zat besi - semuanya membantu mengekalkan janin setelah selesai pembentukan organ dalaman dan berfungsi sebagai pencegahan kelewatan perkembangan.

Kompleks vitamin dan mineral yang popular

Wanita yang merancang bayi dan bertanggungjawab untuk kesihatan mereka sendiri harus memperhatikan nasihat perubatan mengenai penggunaan kompleks vitamin untuk wanita hamil.

Selesaikan Ibu

Ubat ini akan berguna untuk ibu menyusui (komponennya diserap ke dalam susu ibu, yang memberi bayi zat, mineral yang berguna), dan juga bagi wanita yang hanya merancang kehamilan. Dan, tentu saja, komposisi kompleks vitamin sepenuhnya sesuai dengan keperluan fisiologi badan wanita dalam tempoh kehamilan.

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa pil memberi ibu mengandung zat berguna sebanyak 75%, mereka juga sangat senang diminum (dan ini sangat penting jika wanita itu menderita toksikosis), berkat asid sitrik dan gula dalam komposisi.

Huruf abjad

Keistimewaan ubat adalah bahawa satu lepuh mengandungi pil 3 warna. Masing-masing daripadanya dimaksudkan untuk digunakan pada waktu yang diperuntukkan: pagi, siang dan malam.

Komposisi tablet - senarai tertentu unsur aktif dan vitamin yang diserap paling baik pada waktu tertentu dalam sehari.

Vitrum

Ubat ini, yang dimaksudkan untuk wanita hamil, dikembangkan oleh ahli farmasi AS dan terdapat dalam 2 bentuk: Prenatal dan Forte. Mereka berbeza dalam komposisi yang berbeza, serta peratusan komponen.

Kedua-dua versi kaya dengan semua vitamin yang diperlukan untuk organisma ibu masa depan, serta elemen makro dan mikro. Walau bagaimanapun, Vitrum Forte mempunyai rangkaian bahan berguna yang lebih luas dalam komposisinya: sebagai contoh, selain kalsium, besi, zink, sediaannya juga mengandungi molibdenum, selenium, kromium, kalsium pantotenat, biotin, yodium, beta-karoten, tembaga oksida, mangan.

Vitrum Prenatal ditunjukkan sebagai profilaksis semasa kehamilan, dan misi Forte adalah untuk menyelesaikan masalah yang sangat spesifik yang merupakan ciri keadaan fisiologi seorang wanita yang sedang hamil.

Femibion

Ia adalah kompleks yang kaya dengan vitamin B9 dan mineral penting. Unsur tambahan termasuk dalam komposisi produk - metapholine, yang merupakan bentuk aktif vitamin B9 dan lebih baik diserap daripada asid folik dalam bentuk biasa. Khususnya, ubat ini diresepkan kepada pesakit yang tubuhnya tidak dapat menyerap B9 sepenuhnya.

Pregnakea

Komposisi ubat ini merangkumi sekumpulan vitamin dan mineral yang biasa, namun, di Pregnakaa tidak ada kalsium, jadi jika tubuh wanita kekurangan unsur makro ini terutama, ubat tidak akan berfungsi.

Dan selebihnya, satu kapsul ubat sehari cukup untuk meningkatkan imuniti wanita hamil, aktiviti fizikalnya, dan juga mengatur proses metabolik. Di samping itu, Pregnakea adalah kaedah yang baik untuk mencegah kecacatan perkembangan janin..

Materna

Ciri ubat ini (tablet di cengkerang) adalah pemilihan kombinasi dan kepekatan vitamin yang diperlukan secara optimum (B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D) dalam kombinasi dengan unsur aktif penting secara biologi (yodium, kromium, selenium, zat besi, mangan, zink, kalsium - yang terakhir sangat berharga, kerana kekurangannya sangat dirasakan pada bulan-bulan terakhir kehamilan).

Dos dan rejimen ubat ditentukan oleh doktor.

Ketinggian

Kompleks multivitamin dalam bentuk tablet berwarna kuning keabu-abuan merangkumi: 12 vitamin (A, E, D3, C, kumpulan B, PP), 7 mineral (mangan, magnesium, fosforus, besi, kalsium, zink, tembaga).

Setiap bahan dalam komposisi dosis dengan teliti sesuai dengan keperluan tubuh ibu masa depan dan janin yang sedang tumbuh.

Berbilang Tab Perinatal

Komposisi kompleks, kaya dengan vitamin dan mineral (khususnya, Multi-Tab adalah kepekatan asid folik dan yodium yang optimum) memberikan tubuh ibu segala yang diperlukan untuk pembentukan janin yang harmoni, kehamilan yang mudah, berfungsi untuk mencegah kelahiran mati, gangguan vaskular embrio, dan juga meningkatkan kesihatan dan mood yang baik wanita.

Tablet diminum tanpa mengunyah dan dibasuh dengan banyak air untuk penyerapan yang lebih baik. Ini dilakukan sekali sehari..

Kompleks vitamin lain

Pada kompleks multivitamin di atas, senarai itu tidak berakhir. Komposisi ubat-ubatan tersebut adalah sama, tetapi setiap wanita yang mengharapkan bayi bebas memilih sendiri ubat yang tidak akan menyebabkan reaksi alergi dan, tentu saja, dapat diterima untuk kemampuan kewangan keluarga.

Khususnya, farmasi juga menawarkan yang berikut:

Apakah faedah vitamin dalam tablet? Dengan mereka, kawalan dan peraturan yang tepat terhadap dos komponen berguna adalah mungkin. Bagaimanapun, termasuk dalam makanan diet dengan bahan seperti dalam komposisi, ini tidak mudah.

Vitamin terbaik untuk wanita hamil, ulasan

Sekiranya atas sebab tertentu anda tidak berpeluang makan makanan yang seimbang dan betul - kerana kekurangan masa untuk kerap memasak, jadual yang sibuk, atau kekurangan dana - pengambilan vitamin akan menyelesaikan masalah jenuh badan, dan oleh itu bayi yang belum lahir. Dan untuk menentukan vitamin terbaik untuk wanita hamil - untuk membantu ulasan wanita yang mengambil ubat semasa kehamilan.

Anda boleh menonjolkan sendiri kelebihan dan kekurangan kompleks vitamin yang disajikan, dan kemudian memilih pilihan yang paling sesuai.

"Huruf"

  • interaksi unsur surih yang terdapat dalam penyediaan diambil kira;
  • kerana tablet berwarna, sekiranya berlaku alahan, anda boleh berhenti menggunakan pil warna tertentu;
  • mengandungi jumlah yodium terbesar jika dibandingkan dengan ubat lain dengan orientasi serupa, oleh itu, anda tidak perlu mengambil mineral ini sebagai tambahan.

Kekurangan: kandungan vitamin B9 tidak mencukupi, jadi anda harus memberikan pengambilan tambahan sekurang-kurangnya hingga 3 bulan kehamilan.

VitrumPenatal

  • kandungan zat besi yang tinggi, yang digunakan untuk mencegah anemia dan membantu merawatnya pada peringkat awal perkembangan;
  • jumlah vitamin B9 yang optimum.

Kekurangan: kekurangan yodium, walaupun minus ini diimbangi oleh VitrumPrenatal forte.

Materna

Kelebihan: jumlah yodium dan vitamin B9 yang optimum.

Kelemahan (dan sangat ketara): ketepuan tinggi dengan vitamin A dan kumpulan B, yang sering menyebabkan reaksi alergi.

"Pandu"

Kelebihan: menyediakan tubuh dengan semua vitamin yang diperlukan semasa kehamilan.

Kekurangan: yodium juga tidak ada, oleh itu, pengambilan ubat tambahan yang mengandungi mineral ini diperlukan.

ElevitPrenatal

  • kaya dengan magnesium (ini adalah pencegahan terbaik untuk keguguran yang mungkin berlaku);
  • meningkatkan peredaran darah.

Tidak terdapat kekurangan ulasan.

Femibion

Kelebihan: ia dianggap sebagai ubat terbaik setakat ini, mengandungi semua elemen yang penting semasa kehamilan. Oleh itu, tidak ada keperluan untuk pengambilan ubat tambahan yang sesuai.

Kekurangan: ini terutama tidak berkaitan dengan komposisi ubat, tetapi kosnya yang tinggi.

Vitamin yang diberikan kepada wanita hamil secara percuma

Pada masa ini, di Rusia undang-undang memperuntukkan pemberian vitamin wanita hamil secara percuma. Ini dilakukan berdasarkan undang-undang dan peraturan yang relevan..

Mereka, secara khusus, menunjukkan bahawa wanita yang mengharapkan bayi berpeluang menerima persediaan vitamin, kalsium dan zat besi percuma (semuanya termasuk dalam senarai khas) dengan jumlah yang tidak melebihi 30% dari kos sijil kelahiran.

Tidak sukar untuk mendapatkan vitamin percuma: untuk ini, pakar sakit puan mesti memberikan preskripsi khas untuk wanita itu, dan mesti digunakan dalam masa 10 hari di farmasi negeri di kawasan tempat perundingan wanita berada.

Satu-satunya aspek yang agak menyekat pemberian vitamin percuma kepada wanita hamil adalah perkara berikut. Prosedur untuk mengeluarkan ubat-ubatan tersebut dilakukan oleh persatuan perubatan wilayah.

Sayangnya, masing-masing dibiayai secara berbeza (ini bergantung pada jumlah orang yang melekat padanya), dan oleh itu, situasi dengan masalah persiapan vitamin percuma kepada wanita hamil juga boleh berbeza.

Di beberapa klinik wanita, ekstradisi dibuat kepada semua wanita hamil dalam kuantiti yang mereka perlukan. Dan yang lain, di mana tidak ada dana yang mencukupi, vitamin diberikan secara percuma hanya untuk kategori wanita tertentu yang mengandung bayi: keluarga besar, pengangguran, dll..

Pada masa ini, pengedaran vitamin dan ubat lain secara percuma adalah mungkin:

  • Kapsul alpha tocopherol asetat;
  • Beviplex dragee;
  • Tablet Bio-Max;
  • Vitamin E dan Vitamin E Zentiva;
  • Vitamin E Vitrum;
  • Tablet Vitaspectrum;
  • Tablet Vitatress;
  • Tablet Vitrum;
  • Tablet VitrumPrenatal, VitrumPrenatal forte dan Vitrum Superstress;
  • Vitamin E Doppelherz;
  • Tablet Hexavit;
  • Genevit Dragee;
  • Tablet Glutamevit;
  • Zitrum Vitamin E;
  • Imbangan yodium;
  • Iodomarin;
  • Kalium iodida;
  • Complivit, Complivit Mom, Complivit Asset pil;
  • Penyelesaian dan tablet Maltofer untuk pentadbiran oral;
  • Megadine dan Megadin;
  • Mikroiodida;
  • Tablet multimax;
  • Aset Berbilang Tab, Intensif Berbilang Tab, Klasik Berbilang Tab dan Berbilang Tab;
  • Tablet perinatal;
  • Dragee multivitamin;
  • Tablet Revit dan Revit-UVI;
  • Tablet selmevit;
  • Tablet supradin;
  • Theravit, TheravitAntistress, tablet TheravitPregna;
  • Tocopherocaps;
  • Tocopherol asetat 5%, 10% dan 30% larutan;
  • Tablet Tri-Vi Plus;
  • Tablet Undevit dan Undevit-UVI;
  • Kompleks Fenyuls;
  • Kompleks Ferretab;
  • Tablet Ferrovit dan Ferrovit forte;
  • Tablet asid folik;
  • Tablet ElevitPrenatal.

Mengapa penting untuk memilih persediaan vitamin dengan doktor?

Jangan lupa bahawa mana-mana kompleks multivitamin tidak boleh menjadi ubat yang tidak berbahaya, dan tanpa berunding dengan doktor, ibu mengandung tidak boleh memberikan apa-apa untuk dirinya sendiri. Oleh kerana kelebihan zat dan kekurangannya penuh dengan akibat buruk bagi janin dan ibu.

Dan jika ubat vitamin tersebut diresepkan oleh pakar sakit puan, anda mesti mematuhi dos yang ditetapkan.

Perlu diingat bahawa sering mengambil ubat farmasi seperti itu menimbulkan kemunculan reaksi alergi. Dalam kes seperti itu, doktor mempertimbangkan semula janji temu dan memilih untuk wanita hamil cara yang boleh diterima oleh tubuhnya.

Bukannya kesimpulan

Tujuan multivitamin, yang boleh dibeli secara bebas di farmasi, adalah khusus untuk pencegahan. Artinya, mereka tidak dapat digunakan sebagai cara untuk mengobati penyakit yang berkembang akibat kekurangan vitamin dan nutrien. Apabila digunakan mengikut cadangan perubatan, mereka tidak menyebabkan overdosis.

Jangan lupa perkara berikut: seperti mana-mana ubat dengan banyak komponen aktif dalam komposisi, multivitamin boleh menyebabkan reaksi alergi.

Perlu diperhatikan satu lagi nuansa penting: semasa mengandung, tidak digalakkan mengambil beberapa ubat sekaligus yang mengandungi kompleks vitamin dan bahan aktif secara biologi.

Adapun apakah umumnya memerlukan pengambilan vitamin kompleks hingga 3 bulan kehamilan atau cukup untuk membatasi pengambilan ubat-ubatan yang mengandung vitamin tertentu, maka pendapat para pakar dikongsi bersama.

Oleh itu, pakar kandungan-ginekologi, yang negatif terhadap embrio yang terdedah kepada bahan kimia tambahan, disarankan untuk menolak pengambilan multivitamin.

Doktor lain, sebaliknya, adalah penyokong pencegahan vitamin awal, merujuk kepada fakta bahawa saintis tidak membuktikan kesan berbahaya ubat ini pada perkembangan embrio.

Oleh itu, keputusan muktamad harus tetap ada pada ibu masa depan.

Adakah saya perlu minum vitamin semasa mengandung??

Persoalan sama ada minum vitamin semasa mengandung masih menjadi salah satu sebab perbincangan yang hangat. Dan tidak begitu banyak di kalangan doktor seperti di antara pelawat ke pelbagai forum untuk ibu mengandung di Internet. Jawapan untuk soalan ini dari "minda kolektif" biasanya tidak mempunyai nada separuh - sama ada "ya" atau "tidak." Hujah dalam pertikaian biasanya tidak ilmiah, tetapi emosional.

Penentang "kimia" (sering disebut vitamin sintetik), merujuk kepada pengalaman nenek, "yang tidak minum minuman seperti ini, melahirkan di ladang, dan semuanya berjalan tanpa masalah." Penganut gaya hidup “menurut sains” berpendapat bahawa tidak ada vitamin dalam buah-buahan dan sayur-sayuran di rak kedai kami, oleh itu pengambilan pengambilan multivitamin akan menyelesaikan masalah kekurangan mereka pada bayi dan ibu.

Dan apa kata pakar obstetrik-ginekologi dan pakar pemakanan? Pertama sekali, mari kita perhatikan bahawa pakar hanya mengesyorkan kompleks vitamin dan mineral khusus untuk mereka yang merancang kehamilan atau sudah melahirkan bayi. Sebilangan doktor mengesyorkan pengambilan vitamin dan mineral tertentu dalam kes seperti itu..

Tetapi perhatikan, tidak ada pakar yang berbicara mengenai pengambilan "hanya vitamin". Set mikronutrien berguna dan dosnya dalam pelbagai trimester kehamilan adalah penting di sini. Sesungguhnya, pembentukan sistem dan organ dalam embrio, dan kemudian pada janin, berlaku dengan ketat mengikut corak tertentu dan pada selang waktu tertentu. Kadang-kadang ia akan mengambil lebih banyak asid folik, dan kadang-kadang yodium dan kalsium. Kompleks vitamin dan mineral moden dikembangkan dengan mengambil kira keperluan wanita hamil dan janin dalam zat tertentu pada setiap peringkat.

Adakah perlu mengambil vitamin semasa mengandung?

Soalan lain yang sering diajukan: "Mengapa minum asid folik sebelum hamil?" Terdapat kategori wanita yang, tanpa mengambil vitamin tertentu, tidak mungkin tidak hanya dapat melahirkan bayi yang sihat, tetapi juga mengandungnya. Ini berlaku terutamanya pada wanita yang mempunyai mutasi gen yang menghalang penyerapan asid folik (vitamin B9) dan folat sepenuhnya. Dan tanpa "rakyat", seperti yang sering disebut di Internet, kemungkinan embrio dipasang di dinding rahim dikurangkan secara drastik. Sekiranya bioavailabiliti folat rendah, maka kekurangan ini boleh menyebabkan patologi teruk sistem saraf dan peredaran darah janin. Hasil kehamilan seperti itu: sama ada gangguan pada peringkat awal, atau penampilan anak yang sakit. Adakah anda pasti tidak mempunyai mutasi ini? Adakah anda pernah membuat penyelidikan genetik khas? Nampaknya kebanyakan wanita akan bertindak balas secara negatif. Tetapi pengambilan vitamin B9 pada peringkat awal hampir sepenuhnya menghilangkan komplikasi maut tersebut.

Tidak ada doktor yang mendakwa bahawa vitamin sintetik adalah alternatif untuk diet ibu hamil yang betul dan seimbang. Vitamin "dari balang" adalah tambahan yang diperlukan untuk vitamin "dari kebun." Dan sangat bagus jika seorang wanita mematuhi cadangan untuk diet yang sihat.

Benar, tidak semua orang berjaya. Ini sama sekali bukan mengenai peluang bahan yang terhad yang tidak membenarkan anda membeli ikan laut dan makanan laut, buah-buahan, sayur-sayuran dan buah beri. Banyak wanita mempunyai semua ini di dalam peti sejuk, tetapi hanya mereka yang tidak dapat memakannya.

Sebilangan semasa kehamilan mengalami perubahan tajam dalam kebiasaan rasa dan ketagihan. Ingat kisah indah O'Henry tentang suami muda yang sedang mencari buah persik pada tengah malam untuk isteri tercinta? Dan ketika dia membawanya, maka dia sudah menginginkan... oren? Sekiranya saya minum vitamin semasa mengandung dalam kes ini? Sudah tentu, untuk minum, kerana dengan "menu" seperti itu, sukar untuk menjaga keseimbangan dalam pengambilan nutrien penting.

Ngomong-ngomong, perlu dinyatakan mengenai kesahihan komen mengenai pengurangan jumlah vitamin dan bahan berguna lain dalam produk moden. Ini berlaku dalam pelbagai cara. Teknologi pertanian moden membolehkan kita makan strawberi pada pertengahan musim sejuk, tetapi berapa banyak faedahnya? Jelas bahawa semasa proses pertumbuhan dan semasa pengangkutan, proses ini berulang kali diproses untuk mengekalkan daya tarikannya di mata pembeli. Di negara kita, musim sejuk sangat lama, dan semua sayur-sayuran hijau dibawa dari jauh, dan di dalamnya "orang-orang" berada. Jelas sekali, semasa kedatangan bayam dari jauh ke luar negara, tidak banyak yang tersisa. Buat kesimpulan sendiri - adakah anda perlu minum vitamin semasa mengandung?

Adakah anda ingat bahawa tanah air kita adalah salah satu wilayah yang kekurangan yodium? Mereka. yodium dalam diri kita tidak mencukupi dan dalam keadaan tidak hamil, dan ketika kehamilan berlaku, yodium akan dihabiskan untuk fungsi kelenjar tiroid janin, dan pada pematangan sistem saraf penuh dan meletakkan asas kecerdasan. Adakah anda benar-benar enggan mengambil yodium tambahan?

Dalam banyak kes, kehamilan berlanjutan dengan gejala toksikosis awal - loya dan muntah. Walaupun seorang wanita hamil tidak dapat menelan sehelai, anda tidak dapat menjelaskan bayi di dalamnya. Dia masih akan memenuhi keperluannya untuk protein, kalsium, dan vitamin B, walaupun ini memerlukan penguraian badan ibu. Oleh itu, kata-kata dilahirkan bahawa, mereka mengatakan, "bayi itu mengambil semua kecantikan dari ibunya." Sudah tentu, gigi mula runtuh, dan rambut tumbuh kusam dan rontok, anemia berkembang. Jelas, vitamin diperlukan di sini bukan hanya untuk bayi, tetapi juga agar ibu dapat selamat melahirkan kehamilan dan melahirkan tanpa komplikasi. Ya, dan kelihatan baik dan semasa kehamilan saya juga mahu.

Anda tidak boleh dibimbing oleh nasihat rakan dan orang baik dari barisan di klinik antenatal untuk menyelesaikan keraguan sama ada minum vitamin semasa kehamilan, dan kompleks vitamin mana yang harus dipilih. Bagaimanapun, setiap kes adalah individu. Doktor yang memerhatikan anda boleh membantu dalam hal ini, yang menyedari penyakit kronik anda dan sejarah kehamilan sebelumnya.

Vitamin apa yang diperlukan untuk wanita hamil, dan cara mengambilnya?

Semasa mengandung, tubuh wanita bekerja dengan beban berganda, bukan sahaja perbelanjaan tenaga meningkat, tetapi juga pelbagai nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Malangnya, diet yang sihat dan seimbang yang dapat mengatasi kekurangan vitamin dan mineral tidak selalu tersedia, terutama jika ibu hamil pergi bekerja. Pengambilan vitamin dan zat lain yang diperlukan untuk ibu dan anak dalam bentuk tablet dapat membantu menyelesaikan masalah ini..

Adakah saya perlu minum vitamin semasa mengandung?

Tidak ada kesepakatan mengenai kemungkinan mengambil pelbagai kompleks multivitamin semasa kehamilan. Sebilangan doktor percaya bahawa semua yang anda perlukan dapat diperoleh dari produk segar dengan mengatur makanan seimbang, sementara yang lain menegaskan perlunya pengambilan tambahan bahan tertentu atau bahan tambahan kompleks.

Walaupun begitu, terdapat beberapa ubat yang mesti diambil oleh semua wanita hamil, tidak kira seberapa kenyang pemakanannya. Ini adalah asid folik, yang disarankan untuk mula minum pada tahap perancangan kehamilan, zat besi dan yodium. Kekurangan yang terakhir ini dapat dilihat pada hampir semua wanita, kecuali penduduk wilayah pesisir, dan boleh menyebabkan penyakit tiroid serius pada ibu dan anak.

Pemakanan wanita hamil dianggap lengkap dan seimbang jika dia makan:

  • daging merah segar - sekurang-kurangnya 2 kali seminggu;
  • ikan segar atau sejuk beku - sekurang-kurangnya 2 kali seminggu;
  • daging ayam 2-3 kali seminggu;
  • produk tenusu - setiap hari;
  • mentega atau minyak sayuran - setiap hari;
  • telur - sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu;
  • sekurang-kurangnya 5 jenis sayur-sayuran dan buah-buahan segar - setiap hari.

Untuk memastikan diet sedemikian sepanjang kehamilan, terutama pada musim sejuk, adalah mustahil untuk dilakukan, di samping itu, kualiti produk mungkin tidak memenuhi standard yang diperlukan. Oleh itu, jika doktor mengesyorkan agar anda juga mula mengambil multivitamin, anda tidak boleh mengabaikannya.

Penting untuk difahami bahawa keputusan seperti itu selalu bersifat individu dan harus diambil bersama dengan doktor yang memerhatikan kehamilan. Segala kemerosotan kesejahteraan ibu mungkin menunjukkan kekurangan unsur-unsur tertentu, menebusnya pada waktunya, akibat kesihatan yang sangat serius dapat dielakkan. Bagaimanapun, tidak kira sama ada wanita itu mendapat kalsium yang mencukupi, atau, misalnya, besi, anak akan tetap mengambil semua yang diperlukan dari tubuh ibu, yang akibatnya dapat menyebabkan keletihan serius.

Vitamin apa yang diperlukan bergantung pada tempoh kehamilan?

Dengan setiap minggu, janin menjadi lebih besar, pelbagai organ dan sistem terbentuk, keperluan untuk beberapa zat meningkat dan keperluan untuk yang lain berkurang. Jadi, sebagai contoh, pengambilan asid folik sebelum minggu ke-12 kehamilan menyumbang kepada perkembangan sistem saraf yang betul dan tidak adanya penyimpangan di kawasan ini, tetapi pengambilannya pada trimester kedua dan ketiga tidak lagi diperlukan. Sebaliknya, pada awal kehamilan tidak perlu mengambil persediaan tambahan yang mengandungi kalsium, kerana keperluannya relatif kecil dan hanya meningkat pada separuh kedua kehamilan, ketika rangka bayi mula aktif tumbuh dan terbentuk.

- Trimester pertama

Oleh kerana plasenta belum terbentuk sepenuhnya pada trimester pertama kehamilan, lebih baik menjauhkan diri dari sekurang-kurangnya 16 minggu dari mengambil sebarang persediaan kimia. Ini tidak berlaku untuk persiapan asid folik, zat besi dan yodium, yang mesti diambil tanpa gagal dalam tempoh ini. Juga, doktor sering menetapkan vitamin E, jumlah yang cukup membantu menormalkan metabolisme dan mengurangkan risiko keguguran.

Jumlah baki vitamin dan mineral yang diperlukan dapat diperoleh dengan makanan. Pada trimester pertama kehamilan, seorang wanita memerlukan bahan berikut:

  1. Iodin (200 mcg sehari) menyumbang kepada pengeluaran hormon tiroid, kekurangannya boleh menyebabkan perkembangan janin terganggu. Juga menyumbang kepada pembentukan kelenjar tiroid bayi..
  2. Vitamin E (10-15 mg sehari) terlibat dalam pembentukan plasenta dan tempat bayi, menormalkan metabolisme dan mengurangkan risiko pengguguran.
  3. Asid folik (800-400 mcg sehari) membolehkan tiub saraf janin terbentuk dengan betul untuk perkembangan penuh sistem saraf, mengambil bahagian dalam hematopoiesis dan meletakkan semua organ.
  4. Vitamin C (70 mg sehari) menyokong imuniti ibu, sehingga dapat mengurangkan risiko pelbagai gangguan pada perkembangan janin yang mungkin terjadi akibat penyakit berjangkit.
  5. Vitamin D (10 mcg sehari) membantu dalam meletakkan tulang janin.
  6. Vitamin A (800 mcg sehari) juga dilarang sama sekali tanpa preskripsi doktor, kerana dos berlebihan boleh menyebabkan bahaya kepada anak. Dalam dos yang kecil, mempengaruhi keanjalan kulit dan pembentukan reseptor visual.

Dalam beberapa kes, doktor mengesyorkan vitamin B dan pelbagai mineral kepada pesakitnya, tetapi ubat tersebut diresepkan secara eksklusif secara individu berdasarkan hasil analisis dan data mengenai keadaan umum wanita tersebut..

- Trimester ke-2

Pada pertengahan kehamilan, anda harus memperhatikan vitamin dan mineral berikut:

  1. Iodin (hingga 250 mcg sehari) masih menyokong penghasilan hormon tiroid, yang pada tahap ini menyumbang kepada pembentukan kerangka yang betul dan perkembangan aktiviti mental.
  2. Kalsium (hingga 1500 mg sehari) terlibat dalam pembentukan tulang, sistem endokrin dan buah pinggang. Kalsium yang mencukupi membantu ibu hamil mengelakkan akibat negatif untuk kesihatannya (masalah dengan tulang, sendi, gigi, rambut dan kuku).
  3. Zat besi (30-60 mg sehari) adalah cara untuk mencegah anemia, yang dalam bentuk yang teruk dapat menyebabkan hipoksia janin. Ini juga mendorong pengeluaran protein yang terlibat dalam pembentukan otot dan mengurangkan risiko nada rahim.
  4. Vitamin D (10 mcg sehari) menghalang perkembangan riket intrauterin, membantu menyerap kalsium, yang seterusnya menyumbang kepada pembentukan dan pengukuhan tulang yang betul.
  5. Vitamin E (10 mg sehari) memberikan pertumbuhan dan keanjalan kulit, otot dan tisu lembut yang lain, yang sangat penting bagi ibu dan anak dalam tempoh ketika dia mula tumbuh secara aktif.

Unsur-unsur lain diperlukan dalam jumlah kecil, yang, sebagai peraturan, dapat diperoleh dengan makanan atau sebagai bagian dari kompleks multivitamin..

Adakah wajib mengambil vitamin untuk wanita hamil?

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan. Bagaimana menjadi amanah.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Sekiranya anda sahaja))))

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Kerana topiknya adalah arkib.

pada kehamilan pertama dia sejak awal (ketika dia mengetahui bahawa dia hamil, membeli dan mula minum - tanpa nasihat doktor).
Kehamilan kedua - minum hanya rakyat, yodium. Saya sangat mempercayai doktor - saya bertanya setiap kali - tetapi mungkin sudah tiba masanya? Bukan untuk tujuan memberikannya kepada saya dan saya mula minum. Ada peluang - perlu, saya akan membelinya. Dan setiap kali dia menjawab saya - awal! Selepas 25 minggu anda boleh bermula. Sekarang 27 - Saya minum vitamin) Dalam 30 mereka akan mengeluarkan dalam ZhK.

Seorang rakan mempunyai maklumat dari doktor lain (Tereshkina dari Persona) - dia juga memberitahunya bahawa setelah 30 minggu masuk akal.


apa yang perlu dibuat - anda tentukan. Pendapat saya adalah bahawa pemakanan yang betul jauh lebih berkesan. Ya, saya faham bahawa pada musim sejuk di sayur-sayuran dan buah-buahan kita, kehadiran orang sihat mungkin berada pada tahap sifar. Tetapi tidak ada yang mengatakan bahawa mengambil vitamin, ia benar-benar diserap oleh anda.

Kerana Anda tidak dilog masuk. Untuk masuk.

Kerana Anda bukan pengguna kepercayaan (telefon tidak disahkan). Nyatakan dan sahkan telefon. Perincian Kepercayaan.

Vitamin semasa mengandung. Untuk minum atau tidak?

Kod HTML:
Kod BB Forum:

Bagaimana ia akan kelihatan?
Ibu Negara → Vitamin semasa mengandung. Untuk minum atau tidak?
Selamat hari kepada semua!
Dahulu saya tidak menulis apa-apa, tetapi di sini timbul persoalan dan sangat memerlukan pendapat orang ramai
Sekali lagi, saya mengalami masa paling gembira menunggu bayi. Hanya di sini, dari doktor, dia tidak mendapat jawapan yang boleh difahami - perlukah saya minum vitamin atau tidak ?! Baca sepenuhnya
+7 Daftar dan dapatkan peluang untuk menilai bahan, berbual di komen dan banyak lagi! ') "> Daftar dan dapatkan peluang untuk menilai bahan, berbual di komen dan banyak lagi!')"> G_a_l_u_n_j_a03.03.201615358 komen
Semua resipi
Resipi dari Povarenok.ruSemua resipi
Pai Apple Cornish
Gadis-gadis, menjelang hujung minggu dan inilah resipi untuk anda.
Maklumat lanjut "
Kaviar skuasy
Saya membuka balang terakhir hari ini (dan saya menyediakan 54.
Maklumat lanjut "
Kaserol keju kotej "3.
Sudah sekian lama saya tidak berani membentangkan resepi kaserol keju kotej.
Maklumat lanjut "
Segi Tiga Keju Meleleh
Jangan bakar dalam apa jua keadaan. Jangan berhenti sehingga semua.
Maklumat lanjut "

Komen

Sudah tentu, kita mendapat vitamin dari makanan, tetapi hanya diserap sebahagian (paling baik).
Di samping itu, kita semua tidak mengikuti teknologi memasak dengan sempurna sehingga semua vitamin dan mineral yang dinyatakan dalam produk separuh siap dijamin akan kekal di sana.
Di samping itu, pengambilan vitamin, terutamanya dengan asid folik, pada peringkat awal sangat mengurangkan risiko kecacatan perkembangan janin.
Perkara utama adalah memilih vitamin yang sesuai untuk anda.

Secara peribadi, pendapat saya: Saya minum vitamin.

Segala-galanya sangat mudah: dalam kehamilan yang normal (seperti pemakanan normal, berjalan kaki, kesejahteraan dan ketiadaan penyakit kronik dan masalah dengan tubuh secara keseluruhan), bayi akan menemui semua yang dia perlukan dalam tubuh dan vitamin ibunya seolah-olah bayi itu sendiri tidak memerlukannya, TETAPI begitulah ibu badan akan kelihatan dan bagaimana rasanya? tidak diketahui.
Saya telah berulang kali diberitahu di LCD mengenai vitamin seperti ketinggian, vitrum, dan lain-lain, mengatakan bahawa saya tidak akan meminumnya.
Saya memesan MegaFood Baby & Me Prenatal Vitamin dari Ayherb, membaca ulasan mengenainya. Tidak ada aduan mengenai mereka. Tetapi ini adalah vitamin dan kesannya langsung tidak dapat dilihat. Yang dapat dilihat dengan jelas ialah rambut berhenti naik dengan awal pengambilannya (kehamilan tidak berfungsi pada saya sehingga rambut mula tumbuh dan melonjak, rambutnya sangat baik).
Ujiannya semua normal, hemoglobin adalah normal. Kebaikan mereka atau tidak - Saya tidak tahu.

PS: ada sesuatu yang pasti perlu diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor, contohnya asid folik. Semasa merancang kehamilan, saya berunding dengan doktor dengan lcd dan dia masih mengaitkan vitamin e, ascorutin, folik, dan beberapa asid lain, ia sudah dilupakan. Saya juga mengambil tablet kelp, bukan hanya iodin dan minyak ikan sehingga B.

Up