logo

"Vestnik ATOR", dengan bantuan pakar sakit puan dan penanggung insurans, menyusun satu set petua dan cadangan terpenting yang diperlukan oleh wanita hamil semasa merancang, menyiapkan, terbang dan tinggal di percutian pantai musim panas - dari pilihan insurans hingga peraturan penyamakan dan pemakanan yang selamat.

Perincian dan nuansa mengatur cuti musim panas semasa kehamilan dilaporkan kepada Vestnik ATOR:

Natalia Badikova, pakar obstetrik-ginekologi dengan pengalaman 13 tahun, pakar uroginekologi, calon sains perubatan

Julia Alcheeva, Pengarah Eksekutif ERV Insurance Company, pemain terbesar dalam pasaran insurans monotourism di Rusia.

Dari tinjauan kami, anda akan belajar:

  • Dalam tempoh kehamilan, saya boleh terbang bercuti dan lebih baik tinggal di rumah
  • Minggu kehamilan apa yang boleh anda terbang bercuti ke luar negara
  • Apa insurans untuk dipilih untuk hamil
  • Apa yang perlu anda lakukan sebelum meninggalkan wanita hamil dan dokumen apa yang perlu diambil
  • Apakah simptom wanita hamil?
  • Pesawat, kereta, kereta api - yang lebih selamat untuk wanita hamil?
  • Adakah mungkin wanita hamil melalui alat pengimbas semasa pemeriksaan di lapangan terbang
  • Perjalanan udara semasa kehamilan: cara bersikap dan apa yang harus anda bawa
  • Negara mana yang harus dipilih untuk percutian pantai semasa mengandung
  • Cara berjemur semasa mengandung
  • Di tempat yang selamat untuk berenang hamil - laut atau kolam renang
  • Cara makan hamil semasa bercuti
  • Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda mengetahui mengenai kehamilan semasa percutian anda

I. MERANCANG PELAKSANAAN DALAM KEHAMILAN

APABILA PREGNAN MUNGKIN BERLANGSUNG DI HARI RAYA DAN APABILA LEBIH BAIK UNTUK TINGGAL DI RUMAH

Walau bagaimanapun, keputusan perjalanan semasa kehamilan harus dibuat hanya setelah lulus pemeriksaan dan analisis yang diperlukan - untuk mengesahkan perjalanan kehamilan yang normal, tidak termasuk keadaan patologi.

Untuk menghilangkan risiko tempahan awal, wanita hamil harus selalu mengambil insurans tambahan ketika membeli lawatan - dengan pilihan insurans pembatalan perjalanan dihidupkan. Sekiranya anda mengetahui kehamilan lebih awal daripada membeli lawatan - insurans ini harus dibeli secara berasingan, begitu juga insurans perubatan khas (tetapi lebih banyak lagi kemudian).

Menurut doktor dan syarikat insurans, jika tidak ada kontraindikasi perubatan, lebih baik pergi cuti pantai dengan perjalanan udara pada trimester kedua kehamilan, dengan beberapa batasan - pada separuh pertama dan pertama trimester ketiga (sehingga 31 minggu)

"Usia kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, adalah tempoh yang paling" tenang "dan agak selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun," kata Natalya Badikova, pakar kandungan-ginekologi.

Kehamilan dari 14 minggu hingga 23 minggu, menurut amalan perubatan, tempoh yang paling "tenang" dan relatif selamat untuk penerbangan dan perjalanan apa pun

Menurut doktor, intinya bukan sahaja wanita hamil sering mengalami toksikosis hingga 12 minggu, yang menampakkan diri dalam keletihan, mual, kesihatan yang buruk, perubahan citarasa rasa, dan lain-lain, yang tentu saja tidak menyumbang kepada rehat yang tenang. Tetapi hakikatnya ialah sehingga minggu ke-14 termasuk dalam tubuh wanita, terdapat "peletakan" asas intensif semua sistem dan organ bayi - dan penting baginya untuk tidak masuk campur. Di Rusia, pemeriksaan yang paling penting semasa kehamilan dilakukan pada akhir trimester pertama - dari 11 hingga 14 minggu. Pemeriksaan ini merangkumi diagnostik ultrasound khusus, pengiraan risiko individu mengandung bayi dengan patologi kromosom, dan sejumlah kajian kompleks lain. Sangat tidak diinginkan untuk dilewatkan, jadi perjalanan jauh dari tempat pemerhatian perubatan dari 11 hingga 14 minggu kehamilan adalah lebih baik untuk dikecualikan sama sekali.

Peraturan yang sama berlaku selama 18-21 minggu - pada masa ini, wanita hamil menjalani pemeriksaan kedua (diagnosis perinatal mengenai kelainan perkembangan janin, kajian yang sangat penting), oleh itu perlu dilakukan di klinik yang mana ia dijalankan dan merancang tarikh mula dan akhir lawatan dengan betul untuk melalui peperiksaan ini.

SEBELUM SETIAP MINGGU KEHAMILAN, ANDA BOLEH TERLALU PADA PELAKSANAAN DI LUAR NEGARA

Perhatikan bahawa trimester kehamilan ketiga pada amnya tidak digalakkan untuk melakukan perjalanan dengan perjalanan udara dan perubahan iklim. Khususnya, doktor menganggap sangat tidak diinginkan untuk bercuti dari minggu ke-28 kehamilan hingga kelahiran, jika:

  • terdapat sejarah obstetrik dan ginekologi yang membebankan (pengguguran sebelumnya, keguguran, kehamilan yang tidak dijawab, penyakit ginekologi yang serius, dll.)
  • terdapat penyakit bersamaan somatik yang serius, termasuk penyakit autoimun
  • ia adalah kehamilan berganda (kembar atau kembar tiga).

Namun, jika kehamilan berjalan dengan normal, tanpa komplikasi, maka pelancong boleh pergi bercuti di luar negeri, tetapi berakhir selewat-lewatnya 31 minggu kehamilan.

Mengapa tepat tempoh ini? Maksudnya bukan hanya peningkatan risiko pada tahap ini, tetapi juga bahawa semua produk insurans khas yang ada di Rusia dengan pilihan untuk wanita hamil memberikan perlindungan insurans untuk perbelanjaan perubatan untuk wanita hamil sehingga maksimum 31 minggu. Oleh itu, semua perjalanan wanita hamil, bermula dari 32 minggu, tidak diinsuranskan oleh mana-mana syarikat insurans. Tidak ada polisi seperti itu - yang bermaksud bahawa komplikasi atau kelahiran pramatang di luar negara mengancam dengan sejumlah besar bayaran untuk rawatan.

Selepas 32 minggu, kedua-dua doktor dan penanggung insurans memberi nasihat yang baik kepada semua orang: jangan pergi ke luar negara, melainkan ia adalah masalah beberapa situasi kehidupan yang sukar. Nasihat ini harus diberi perhatian serius. Statistik syarikat insurans perjalanan terbesar, ERV, mengecewakan: 9 daripada 10 wanita yang mendapatkan bantuan perubatan di luar negara kerana komplikasi kehamilan kehilangan bayinya.

Akhirnya, kita ingat faktor lain. Dengan usia kehamilan 30-34 minggu, imbasan ultrasound dilakukan di tempat pemerhatian wanita hamil. Artinya, selama periode ini lebih baik berada di zon jangkauan fasilitas perawatan kesihatan, tempat pemantauan kehamilan dilakukan.

INSURANS YANG MEMILIH PREGNAN

“Perkara pertama yang harus difahami oleh pelancong: untuk wanita hamil yang pergi ke luar negara, mereka memerlukan insurans khas dan terpisah dengan pilihan khusus untuk wanita hamil. Tiada polisi insurans asas di pasaran, yang terdapat "secara lalai" dalam pakej pelancongan biasa, yang merangkumi risiko komplikasi kehamilan selama 12-31 minggu. Dalam kes ini, pelancong mesti meminta ejen pelancongan atau mengatur sendiri insurans tambahan di bawah program khas, ”kata Pengarah Eksekutif Syarikat Insurans ERV.

Bagi wanita hamil yang melancong ke luar negara, anda memerlukan insurans khas dan berasingan dengan pilihan khusus untuk wanita hamil - ini bukan insurans yang ada dalam pakej pelancongan

Sebilangan besar syarikat insurans Rusia tidak termasuk dalam program asas dan risiko komplikasi kehamilan sehingga 12 minggu. Satu-satunya pengecualian di pasaran adalah insurans ERV, yang bahkan dalam versi "asas" menyedari komplikasi kehamilan hingga 12 minggu sebagai kejadian yang diinsuranskan, kerana mungkin yang diinsuranskan tidak dapat mengetahui tentang kehamilannya pada tahap awal.

Produk insurans untuk wanita hamil, mulai dari 12-13 minggu, terdapat dalam pelbagai jenis pemain utama di pasaran insurans, pelancong boleh memilih insurans tersebut mengikut sekumpulan pilihan, jumlah perlindungan insurans atau harga.

Bagi insurans yang merangkumi risiko kehamilan hingga 31 minggu (ini adalah tempoh maksimum), ada sedikit di antaranya. Insurans yang paling "lengkap" sekali lagi dengan ERV (Optima tariff): selain jangka masa sehingga 31 minggu, perlindungan ini merangkumi perbelanjaan perubatan bukan hanya untuk wanita, tetapi juga 10 ribu euro untuk menjaga anak di institusi perubatan sekiranya kelahiran pramatang (syarikat lain merangkumi hanya perbelanjaan perubatan ibu). Jumlah ini cukup untuk penyusuan bayi jangka panjang menggunakan peralatan khas di Eropah atau Turki.

Dan tentu saja, insurans mesti merangkumi pilihan "pembatalan perjalanan" (dalam kehidupan sehari-hari ia juga disebut "insurans perjalanan"). Keadaan wanita hamil berubah, dan mungkin berlaku sebelum perjalanan dia akan mempunyai kontraindikasi untuk penerbangan. Penting untuk diingat bahawa jika seorang pelancong terbang dengan suaminya, anak-anak, saudara-mara lain, maka mereka akan menerima jumlah keseluruhan lawatan hanya jika "insurans perjalanan" dikeluarkan untuk mereka semua (dan bukan hanya untuk wanita hamil).

APA YANG ANDA PERLU LAKUKAN SEBELUM WANITA MENJADI SELAMAT HARI RAYA DAN YANG DOKUMEN MENGAMBIL

Sebelum perjalanan (3-7 hari), perlu mengunjungi ahli terapi dan pakar sakit puan yang hadir, mendapatkan nasihat dan, jika perlu, menjalani ujian dan prosedur yang ditetapkan.

Anda perlu meminta doktor untuk mengeluarkan sijil untuk syarikat penerbangan mengenai tempoh kehamilan dan ketiadaan kontraindikasi perubatan (tanpanya, jika terdapat tanda-tanda kehamilan luaran, beberapa pembawa mungkin tidak membenarkan menaiki pesawat).

"Selain insurans, dokumen perjalanan dan pasport, anda juga harus mengambil kad pertukaran - terutama jika anda pergi ke Rusia. Untuk kemudahan dan ketenangan fikiran, pelancong juga boleh mengambil ekstrak dari doktor yang hadir dengan anamnesis, janji temu, keputusan ultrasound, pemeriksaan, dan lain-lain, dan menerjemahkannya, jika tidak ke dalam bahasa negara tuan rumah, maka sekurang-kurangnya ke dalam bahasa Inggeris, "nasihat doktor. pakar sakit puan Natalya Badikova.

Adalah baik juga jika doktor yang hadir dapat berhubung dengan pelancong semasa cuti. Perkhidmatan telemedicine moden membenarkan ini. Sebagai contoh, sebelum perjalanan, anda boleh berjumpa dengan doktor anda sama ada dia berkonsultasi dari jarak jauh dalam aplikasi khas, atau membeli langganan beberapa konsultasi telemedicine dari operator telemedicine yang dipercayai. By the way, pakar sakit puan juga berunding dari jauh.

APAKAH GEJALA MENYEBABKAN ITU LEBIH BAIK UNTUK MENGENAI PERJALANAN

"Menggigit sakit di bahagian bawah perut pada trimester pertama kehamilan, menarik, menahan sakit atau ketegangan (kontraksi salah dan benar) - pada trimester kehamilan kedua dan ketiga sebelum perjalanan - loceng penggera. Ini adalah alasan tanpa syarat untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Titik kecoklatan atau, terutama, bintik merah pada setiap tahap kehamilan, berair pada trimester kedua dan ketiga juga merupakan kesempatan untuk segera berjumpa doktor, dan tidak pergi ke lapangan terbang, ”kata Natalya Badikova.

Antara tanda-tanda "buruk" lain yang menunjukkan perlunya berunding dengan segera dengan pelancong dengan doktor adalah sakit kepala yang tajam, disertai dengan tinnitus. Ini mungkin merupakan tanda pertama gestosis atau preeklampsia. Sebab-sebab untuk menangguhkan perjalanan untuk wanita hamil - muntah, cirit-birit, dan juga peningkatan penyakit bersamaan.

Agar wanita hamil dapat membatalkan perjalanan dengan selamat kerana alasan kesihatan dan tidak kehilangan wang, ketika membeli lawatan atau secara berasingan (tetapi paling banyak 5 hari sebelum berlepas), anda perlu mengatur insurans perjalanan untuk semua peserta lawatan, yang telah kami bicarakan. Sebagai peraturan, harganya adalah 5% dari jumlah lawatan.

II. PENERBANGAN PREGNANCY

TEMPAT, KERETA, LATIHAN - APA YANG SELAMAT UNTUK PEREMPUAN AWAL?

Bertentangan dengan kepercayaan popular, kapal terbang sama sekali bukan mod pengangkutan yang paling "berisiko" bagi wanita hamil.

"Ramai orang berpendapat bahawa perkara paling selamat bagi wanita hamil untuk melakukan perjalanan dengan kereta sendiri adalah kerana anda boleh berhenti di mana sahaja anda mahu. Tetapi ini tidak begitu. Oleh kerana ia bergegar di dalam kereta, ia tidak akan bergegar di mana-mana, walaupun di kereta api. Lebam, brek tajam, keadaan bahaya kecemasan di jalan raya - semua ini memberi kesan negatif terhadap keadaan kehamilan. Selain itu, kekurangan latihan yang berpanjangan, mabuk badan, bau petrol - ini boleh mencetuskan reaksi patologi, "kata Dr. Badikova.

Bagi kereta api, maka jika kereta api ekspres yang selesa, dan terutama jika perjalanan tidak panjang (3-4 jam, Sapsan), maka dapat dipertimbangkan. Anda juga boleh mempertimbangkan ungkapan dua tingkat baru "Moscow-Sochi." Dalam kes lain, terutamanya jika kereta api sudah tua, dengan bilik mandi yang sesuai dengan usia, doktor mengesyorkan memikirkan kapal terbang dan bukannya kereta api.

BOLEH MENGHASILKAN CARA PENCEGAHAN UNTUK MENGHASILKAN SCANNER YANG MENYAMPAIKAN PADA AIRPORT

Hanya mesin sinar-X yang berbahaya - jadi anda harus mengetahui jenis pengimbas di lapangan terbang. Sekiranya terdapat ikon yang sesuai pada peranti, anda mesti menunjukkan sijil kehamilan kepada pekerja lapangan terbang dan menjalani prosedur pemeriksaan lain.

Walau bagaimanapun, alat moden di lapangan terbang tidak berbahaya bagi wanita hamil. "Pengimbas lapangan terbang moden menggunakan medan elektromagnetik frekuensi rendah. Ini bukan sinaran pengion, tidak ada bahaya pada tubuh wanita hamil dan bayi dari itu, juga dari ultrasound, "kata Natalya Badikova.

PENERBANGAN SELAMA PREGNANCY: BAGAIMANA BELAJAR DAN APA YANG MENGAMBIL DIRI ANDA

Perjalanan udara juga mempunyai faktor tersendiri yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan ibu hamil. Terdapat risiko, tetapi jika seorang wanita hamil merasa sihat, dan doktor tidak keberatan untuk bercuti, anda boleh terbang.

Pertama, ini adalah perbezaan tekanan darah semasa lepas landas dan mendarat. Mereka biasanya berjuang dengan ini dengan membuat keadaan rehat (dalam penerbangan anda perlu mengambil bantal khas dengan dorongan yang boleh disesuaikan, penutup telinga pakai buang, topeng muka), dan minuman yang banyak (air kosong tanpa gas). Anda boleh membeli air dengan selamat di lapangan terbang setelah melintasi sempadan. Juga bagus untuk membawa sebilangan coklat gelap bersama anda (sekiranya berlaku penurunan tekanan dan hanya untuk makanan ringan).

Kedua, ini adalah ketidakaktifan fizikal dan lama berada dalam keadaan duduk, jadi wanita hamil harus memilih, jika mungkin, dalam tempoh hidup mereka, destinasi untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Seboleh-bolehnya, wanita hamil harus memilih dalam jangka masa tujuan hidup mereka untuk berehat dengan penerbangan pendek (3-5 jam)

Kenapa? "Tinggal lama dalam posisi duduk menyebabkan stagnasi di pelvis. Ini boleh mengganggu aliran darah di organ pelvis, termasuk rahim, dan menyebabkan perubahan fungsi usus. Gelung usus yang bengkak dapat memberi tekanan pada rahim, boleh menyebabkan hipertensi, yang dalam beberapa kes dapat menyebabkan pengguguran, ”jelas Natalya Badikova. Bagaimana menangani risiko ini? Sangat mudah: semasa penerbangan, anda mesti lebih kerap berjalan di kabin, bangun, menukar posisi badan, melakukan gimnastik ringan untuk kaki dan tangan.

Semasa mengambil penerbangan (dalam beg tangan), seorang wanita hamil tidak boleh lupa mengambil produk kebersihan (tisu basah, alas pakai buang, dan lain-lain), air misel (tidak lebih daripada 100 ml yang dibenarkan di dalam pesawat) - untuk melembapkan kulit semasa penerbangan, satu set persediaan (jika persediaannya jarang dan mempunyai resep, lebih baik mengambil resep untuknya, kadang-kadang dengan terjemahan notari - untuk mengelakkan kesukaran di sempadan).

Juga, wanita hamil harus menjaga pakaian rajutan mampatan semasa penerbangan. Ini mestilah stoking atau setinggi lutut (kelas pemampatan harus ditentukan oleh doktor yang hadir). Pada trimester kedua dan ketiga, pembalut antenatal harus dipakai untuk penerbangan. Untuk tempoh penerbangan, seorang wanita harus memakai seluar dalam kapas dan coli dengan tali lebar.

Semasa penerbangan, lebih baik bagi wanita hamil untuk memakai kasut yang selesa - dengan mokasin atau selipar yang bernafas ringan.

III. PANTAI PANTAI DI PREGNANCY

YANG NEGARA MEMILIH VAKASI PANTAI SELAMA PREGNANCY

Senarai negara-negara tersebut ditentukan oleh gabungan tiga faktor utama. Pertama, seperti yang telah kami katakan, ini harus menjadi destinasi dengan penerbangan pendek (maksimum 5 jam).

Kedua, negara Rusia atau negara bukan eksotik dengan iklim yang agak sederhana dan diet yang disesuaikan dengan masakan kita. Negara dengan iklim yang terlalu panas dan masakan eksotik harus dielakkan..

“Air dan makanan yang tidak menjadi ciri diet kita, misalnya, di negara-negara Amerika Selatan dan Tengah, Asia Tenggara, dapat memprovokasi toksikosis wanita hamil pada trimester pertama, walaupun anda tidak memilikinya. Ia juga diprovokasi oleh panas. Faktanya adalah bahawa dorongan untuk perkembangan toksikosis pada wanita hamil boleh menjadi hipoglikemia (kekurangan glukosa). Dan ia berlaku dalam iklim yang panas kerana peningkatan penyejatan kelembapan dari kulit, minum berat dan, akibatnya, kurang selera makan dan selang waktu pengambilan makanan yang lama, ”kata Dr. Badikova.

Doktor menasihatkan wanita hamil untuk memilih negara-negara tersebut untuk percutian di pantai di mana suhu rata-rata setiap hari (perhatian - bukan setiap hari, tetapi rata-rata) di tempat dan semasa rehat tidak melebihi 30.5 darjah Celsius.

Wanita hamil harus memilih untuk percutian di pantai negara-negara di mana suhu purata harian (bukan setiap hari, tetapi rata-rata) dalam tempoh percutian tidak melebihi 30.5 darjah Celsius

Sudah tentu tidak layak memilih wanita hamil untuk bercuti di negara di mana terdapat risiko dijangkiti jangkitan giardiasis, dan pada umumnya penyakit berjangkit (ensefalitis Jepun, demam berdarah, Zika, dll.). Ini mesti dikecualikan secara eksplisit dari lawatan ke negara-negara di mana disarankan untuk diberi vaksin terlebih dahulu (daftarnya boleh didapati di laman web Rospotrebnadzor). Doktor sangat menyarankan agar wanita hamil tidak mendapat vaksin terhadap sebarang penyakit - ini boleh membawa akibat yang membawa maut kepada anak, kerana sebarang vaksin melalui penghalang plasenta.

Ketiga, bagi wanita hamil, selain iklim dan makanan, satu faktor lagi harus diambil kira ketika memilih destinasi untuk bersantai: ketersediaan dan tahap perubatan di negara dan di hotel. Keutamaan semasa kehamilan harus diberikan kepada negara-negara dengan ubat maju (sekurang-kurangnya di pusat peranginan), dan ketika memilih hotel, anda harus bertanya kepada ejen pelancongan anda jika ada doktor di hotel (biasanya, dia mengunjungi hotel-hotel tingkat tinggi).

Oleh itu, pilihan wanita hamil pada trimester pertama dan kedua datang ke senarai destinasi berikut: ini adalah Rusia, hotel yang layak di Turki, Sepanyol, Itali, Yunani, Cyprus, Croatia, Bulgaria, Montenegro, Slovenia, dan Republik Czech. Anda juga boleh pergi ke negara-negara Teluk (lebih baik ke emirat UAE yang maju - Dubai dan Abu Dhabi, atau ke Qatar), dan memilih hotel dengan berhati-hati, lebih memilih tahap tinggi.

Lebih baik mengecualikan negara-negara Afrika Khatulistiwa, Asia Tenggara dan kedua-dua benua Amerika semasa kehamilan dari daftar mereka - kerana penerbangan yang panjang, iklim panas, makanan yang tidak biasa, risiko penyakit berjangkit, dan dalam beberapa kes juga kerana keperluan untuk vaksinasi.

Cara berjemur semasa mengandung

Semuanya baik-baik saja, dan pelancong hamil berada di resort pantai. Musim panas dan pantai bermaksud matahari, dan di sini para doktor juga mempunyai petua sendiri. Matahari, tentu saja, membawa wanita hamil positif (lebih banyak endorfin dilepaskan), mengisi kekurangan vitamin D yang khas untuk penduduk negara-negara utara.

Pertama, wanita hamil harus dielakkan dari terik matahari dan bahkan berenang di laut (kerana pantulan cahaya matahari dari permukaan air) dari jam 12.00 hingga 16.00.

Kedua, dan sepanjang masa anda perlu mempertimbangkan dengan teliti perlindungan dari cahaya matahari. “Semasa mengandung, seorang wanita sering mengalami hiperpigmentasi. Memandangkan terdedah kepada cahaya matahari semasa bercuti, terdapat kebarangkalian yang sangat tinggi bahawa bintik-bintik usia, bintik-bintik yang muncul semasa kehamilan di bahagian terbuka badan tidak akan hilang. Oleh itu, seorang wanita hamil perlu mengambil produk pelindung matahari ketika bercuti, dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lagi. Adalah wajar bahawa vitamin E menjadi sebahagian daripada produk tersebut. Dan sebaik sahaja terdedah kepada cahaya matahari, anda perlu menggunakan produk khas setelah penyamakan, ia juga akan melembapkan kulit, "kata Natalya Badikova.

Wanita hamil perlu mengambil produk pelindung cahaya matahari ketika bercuti dengan faktor perlindungan sekurang-kurangnya 50 - lebih baik lebih banyak lagi. Adalah wajar bahawa komposisi itu adalah vitamin E

Secara khusus, doktor menganggap rangkaian peralatan pelindung seperti Sanosan, Lierak, Uriage, dari anggaran, misalnya, Garnier, adalah kaedah yang terbukti dengan baik. Tetapi semuanya bersifat individu, dan dalam memilih jenama dan yang paling penting, komposisi produk, lebih baik mengikuti nasihat pakar sakit puan yang menghadiri.

Pakar sakit puan sangat mengesyorkan agar pelancong membawa pakaian renang tertutup ke pantai, menghilangkan cahaya matahari langsung di perut. "Akan sangat baik untuk mengambil topi dengan visor besar atau topi dengan pinggiran - untuk mengecualikan kesan sinar matahari pada wajah, kerana risiko bintik-bintik usia pada wanita hamil sangat tinggi," nasihat Dr. Natalya Badikova.

DI MANA SELAMAT MENCERAHKAN PAYUDARA - LAUT ATAU POLOL

Wanita hamil boleh berenang di laut dengan selamat, jika panas, selesa untuk suhu wanita. Tempoh tinggal di dalamnya adalah hingga saat pertama ketika wanita hamil merasakan "kedinginan." Petua lain - wanita hamil tidak mahu berada dalam pakaian renang basah untuk masa yang lama. Pada sensasi pertama yang tidak selesa, lebih baik menukar pakaian, dan dengan itu membawa lebih dari satu set.

Pada masa yang sama, para pakar mengatakan, laut untuk wanita hamil semestinya lebih baik daripada kolam renang.

"Air berklorin yang berlebihan di beberapa kolam dapat menyebabkan perubahan mikroflora vagina, dan akhirnya pada vaginosis bakteria atau keradangan zon ini," kata Natalya Badikova. Selepas kolam, lebih baik bagi wanita hamil untuk melakukan rawatan luar (hanya luaran!) Rawatan tempat intim dengan miramistin atau cara yang serupa.

CARA MENGHASILKAN PREGNANT PADA PEMERHATIAN

Makanan di hotel lebih baik dibiarkan tidak berubah, dekat dengan set produk yang dimakan oleh seorang wanita di rumah, kata doktor. Nasihat yang dapat dilaksanakan, terutama dengan sistem all-inclusive - bufet hotel membolehkan anda memilih hampir semua jenis makanan.

Walaupun begitu, ada batasan: sebagai contoh, minuman berkarbonat harus dikecualikan; bukannya teh hijau, lebih baik minum hitam. Dan apa-apa produk eksotik untuk kita, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran selatan, harus ditambahkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil, bermula dari 3-4 hari percutian.

"Lebih daripada dua buah yang tidak biasa sehari (misalnya, mangga) tidak layak dimakan. Sekiranya kita bercakap mengenai jus yang baru diperah, maka ini adalah pengganti buah-buahan (atau buah - atau jus dari mereka). Jus seperti itu harus diminum dengan ketat selepas makan, bukan pada waktu perut kosong, untuk mengelakkan peningkatan rembesan asid hidroklorik dan pedih ulu hati, "jelas doktor Badikova..

APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA ANDA BELAJAR MENGENAI PREGNANCY SETIAP PELAJARAN

Pelancong itu mengetahui tentang kehamilannya, ketika sudah bercuti, dan dia akan terbang kembali. Ini berlaku. Sekiranya tidak ada momen yang mengganggu (bercak, sakit, dan lain-lain) - anda tidak boleh menghubungi doktor tempatan anda. Apa yang perlu dilakukan dalam tempoh ini?

Doktor menasihatkan dalam hal ini untuk segera mengubah diet menjadi yang lebih pecahan, tidak termasuk alkohol, kopi, merokok (jika ada kebiasaan seperti itu), masukkan lebih banyak daging, ikan, ayam dalam makanan. Dalam kes ini, perlu mengehadkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan oren terang dan merah - agar tidak membentuk sindrom alergi.

Bagi pemindahan ke lapangan terbang dan penerbangan itu sendiri, wanita hamil pada peringkat awal mesti mengecualikan kenaikan berat badan.

PERHATIAN:

Lebih banyak lagi bahan menarik dari ATOR ada di saluran kami di Yandex.Zen.

Anda akan mendapat kursus dalam talian percuma, webinar dan katalog elektronik pengendali pelancongan di portal "Academy ATOR".

Untuk TAWARAN KHAS pengusaha pelancongan semasa lawatan ke luar negara dan di Rusia, lihat bahagian STR di portal ATOR.

Perlindungan hak pengguna

Nasihat undang-undang percuma

Tambang udara semasa mengandung: apa yang perlu anda ketahui?

Pesawat ini dianggap sebagai kenderaan paling selamat untuk wanita hamil berbanding dengan kereta api, kereta atau bas. Namun, ketika merancang perjalanannya, ibu mengandung harus mempelajari semua nuansa yang berkaitan dengan perjalanan udara dalam kedudukan yang menarik.

Pembaca yang dihormati! Artikel kami membincangkan cara-cara khas untuk menyelesaikan masalah undang-undang, tetapi setiap kesnya unik..

Sekiranya anda ingin mengetahui cara menyelesaikan masalah khusus anda, sila hubungi borang perunding dalam talian di sebelah kanan atau hubungi +7 (499) 450-27-46. Ia cepat dan percuma. !

Berapa lama wanita hamil boleh terbang dengan kapal terbang

Sebelum memutuskan penerbangan, anda perlu berjumpa dengan pakar sakit puan dan berbincang dengannya mengenai kemungkinan perjalanan yang akan datang.

Pada setiap wanita, kehamilan berjalan dengan cara yang berbeza, jadi dalam setiap kes, diperlukan pendekatan individu untuk masalah ini. Dengan kehamilan yang baik dan tidak ada komplikasi, doktor akan membenarkan perjalanan, dan pada masa yang sama mencadangkan tempoh yang terbaik untuk merancang penerbangan.

Trimester pertama dan penerbangan

Sebilangan besar doktor percaya bahawa adalah paling berbahaya untuk menerbangkan pesawat pada dua minggu pertama kehamilan (pada peringkat awal), kerana dalam tempoh ini ibu masa depan sering mengalami toksikosis, gugup dan pingsan.

Faktor-Faktor Yang Boleh Menyebabkan Kelahiran Preterm

  • Tekanan turun.
  • Kekurangan oksigen.
  • Getaran yang ketara.
  • Kegembiraan yang luar biasa berkaitan dengan penerbangan.

Trimester kedua: adakah wanita hamil boleh terbang

Trimester kedua dianggap sebagai tempoh paling selamat untuk penerbangan. Sekiranya seorang wanita hamil merasa hebat dan tidak mengalami komplikasi, maka doktor tidak akan melarang pesakitnya pergi dengan kapal terbang.

Adakah mungkin terbang hamil dengan kapal terbang, lebih banyak lagi dalam video ini:

Penerbangan dengan kapal terbang semasa trimester ketiga

Bermula dari minggu ke-27 kehamilan, tubuh ibu mengandung sedang bersiap sedia untuk bersalin secara aktif. Dalam tempoh ini, wanita sering mengalami kontraksi palsu, yang, di bawah pengaruh tekanan, getaran atau kekurangan oksigen, dapat berkembang menjadi nyata.

Sekiranya kehamilan berjalan tanpa penyimpangan, maka dibenarkan terbang di kapal terbang:

  • Dengan kehamilan tunggal - sehingga 34 minggu.
  • Dengan berganda - sehingga 32 minggu.

Sekiranya ada keperluan untuk penerbangan di kemudian hari, anda mesti terlebih dahulu mempelajari syarat-syarat yang dimiliki syarikat penerbangan terpilih untuk penumpang hamil.

Kehamilan awal dan perjalanan udara: apa yang boleh menjadi komplikasi

Walaupun kehamilan tidak dianggap sebagai penyakit, dan keadaan ini tidak mempunyai kontraindikasi rasmi untuk perjalanan udara, wanita hamil masih harus mengetahui komplikasi apa yang mungkin mereka alami semasa perjalanan udara.

Bersalin pramatang kerana penurunan tekanan

Semasa lepas landas dan mendarat, tubuh mengalami lonjakan tekanan yang tajam, yang dapat menyebabkan pelanggaran nada rahim dan menyebabkan kelahiran prematur pada wanita dengan janin rendah.

Komplikasi seperti ini amat berbahaya bagi wanita hamil yang panjang serviksnya kurang dari 15 cm.

Penerbangan dengan kapal terbang semasa mengandung.

Penunjuk ini ditentukan semasa kajian dilakukan dengan ultrasound. Sebagai peraturan, doktor tidak mengesyorkan wanita dengan kelainan seperti itu untuk menggunakan mod pengangkutan seperti kapal terbang.

Pemburukan vena varikos pada wanita hamil

Menurut statistik, sehingga 80% daripada semua wanita hamil menderita vena varikos. Kerana lonjakan tekanan secara tiba-tiba, peredaran darah dapat merosot dengan ketara atau kontraksi vaskular mungkin berlaku..

Stasis darah

Penerbangan yang panjang dalam keadaan duduk boleh menyebabkan trombosis dalam. Terutama berbahaya adalah genangan aliran darah bagi wanita hamil, kerana mereka mempunyai risiko trombosis yang meningkat beberapa kali ganda.

Getaran dan gegaran

Pada wanita yang terdedah kepada penyakit bergerak, mual dan muntah boleh berlaku di zon bergelora. Getaran dan gegaran juga memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan wanita hamil dengan pembuangan darah, preeklamsia, dan risiko keguguran.

Untuk mengelakkan masalah yang berkaitan dengan pergolakan, anda harus memilih model pesawat moden, dan mengelakkan tempat di ekor pelapik, di mana gegaran terasa sangat kuat.

Petua untuk wanita hamil semasa penerbangan, lihat video:

Kekurangan oksigen

Semasa penerbangan yang panjang, penurunan kepekatan oksigen berlaku di kapal. Sekiranya seorang wanita hamil menderita anemia yang teruk, maka kesihatannya di udara boleh merosot dengan ketara, dan oleh itu tidak digalakkan bagi pesakit seperti itu untuk terbang di atas kapal terbang.

Kekurangan kakitangan perubatan yang berkelayakan

Sebilangan besar doktor, ketika menghubungi mereka dengan pesakit yang meminta izin untuk terbang, melakukan ini dengan sedikit kebimbangan.

Keperluan Syarikat Penerbangan

Negara yang berbeza mempunyai sekatan tersendiri mengenai pengangkutan wanita hamil pada peringkat akhir. Contohnya, semasa terbang ke London, ibu mengandung mungkin dilarang terbang sekiranya kehamilannya 6 bulan atau lebih.

Di Sepanyol, sekatan ini bermula pada 7 bulan. Tetapi jika seorang wanita diperhatikan di salah satu klinik di Sepanyol, maka perlu membuat permintaan ke klinik ini untuk izin khas. Dokumen seperti itu harus mengandungi maklumat yang mengesahkan bahawa wanita hamil wajib kembali ke klinik pada tarikh tertentu.

Banyak syarikat penerbangan Rusia juga melarang penerbangan hamil lewat. Oleh itu, jika anda menggunakan perkhidmatan salah satu syarikat ini, maka, bersama dengan tiket, semasa menaiki pesawat, anda mungkin memerlukan sijil dengan maklumat mengenai usia kehamilan dan kebenaran untuk terbang.

Beberapa syarikat membenarkan penerbangan wanita hamil dengan jangka masa yang lebih lama hanya disertai oleh profesional kesihatan.

Aeroflot

Syarikat ini memerlukan penyediaan dokumen dengan persetujuan bertulis dari doktor untuk penerbangan wanita yang usia kehamilannya lebih dari 36 minggu. Sijil ini perlu dikeluarkan tidak lebih awal dari satu minggu sebelum bertolak.

Sekiranya seorang wanita menjangkakan dua atau lebih anak, maka usia kehamilannya tidak boleh melebihi 32 minggu.

VIM-Avia

Mengikut syarat VIM-Avia, hanya wanita yang tidak mempunyai ancaman keguguran dan usia kehamilan mereka tidak lebih dari 32 minggu dapat menggunakan perkhidmatan mereka.

Untuk terbang ke syarikat ini, anda mesti memberikan kad pertukaran dan sijil perubatan dengan maklumat mengenai keadaan kesihatan wanita dan anggaran tarikh lahir.

Kehamilan dan Penerbangan.

UTair

UTair menyediakan perkhidmatan untuk pengangkutan wanita hamil hanya dengan syarat penumpang menuliskan resit sebelum berlepas untuk menarik tanggungjawab dari syarikat penerbangan untuk sebarang masalah dengan kesihatannya.

Syarikat penerbangan ini memberi amaran bahawa tidak mungkin memberikan bantuan perubatan yang berkelayakan kepada penumpang. Wanita hamil wajib menandatangani dokumen komitmen yang memberikan pengecualian tuntutan terhadap syarikat dan pembebasannya dari tanggungjawab sekiranya terdapat masalah dengan kesihatan penumpang.

NordWind

Wanita diangkut dalam keadaan umum jika usia kehamilan mereka kurang dari 36 minggu. Sekiranya ibu mengandung mempunyai patologi atau kehamilan berganda, maka pendaratan dilakukan hanya setelah menunjukkan kebenaran bertulis dari pakar sakit puan yang hadir untuk penerbangan.

Bolehkah saya terbang hamil - cadangan

Untuk menjadikan penerbangan selesa dan seaman mungkin, ibu mengandung harus menggunakan petua berguna berikut:

  • Semasa membeli tiket, lebih baik memilih tempat berhampiran pintu keluar kecemasan - lebih luas di sana.
  • Masuk ke kabin setelah mendarat sebahagian besar penumpang. Ini akan mencegah jangkitan oleh penyakit berjangkit dan virus dan mengelakkan orang ramai.
  • Sekiranya anda mengalami urat varikos, kemudian pakai pakaian pemampatan khas atau balutkan dengan pembalut elastik - ini akan mengelakkan genangan darah di anggota badan.
  • Untuk mengelakkan loya, bawa sebiji coklat gelap bersama anda. Untuk tujuan yang sama, cuba tertidur semasa penerbangan..
  • Sekiranya anda bimbang sebelum penerbangan, ambil beberapa pil penenang di jalan..
  • Pastikan untuk mengambil jalan air secukupnya air minum yang bersih, sebaiknya tidak terlalu manis dan tanpa gas. Sebaiknya isi dengan sebotol air dan 1-2 beg jus buah berkualiti.
  • Sekiranya anda mempunyai penerbangan yang panjang, maka seringlah makan makanan ringan, tetapi makanlah dalam bahagian kecil. Sekiranya anda bimbang tentang pedih ulu hati atau tekanan darah tinggi, maka pesanlah makanan individu terlebih dahulu..
  • Ketatkan tali pinggang keledar di bawah perut anda..

Perlu diingat bahawa di salun kelas perniagaan wanita hamil akan merasa lebih selesa berkat kerusi besar yang selesa dan ketiadaan asap tembakau, kerana penumpang tidak merokok di kelas perniagaan.

Penerbangan semasa kehamilan - semua kebaikan dan keburukan

Hari ini, penerbangan adalah perkara biasa. Untuk perjalanan perniagaan, lawatan atau percutian, kita pasti menggunakan perkhidmatan syarikat penerbangan. Matlamat utama kami adalah untuk sampai ke destinasi kami secepat mungkin, dan jarang ada yang memikirkan risiko kesihatan terbang. Masalah ini amat mendesak bagi penumpang yang "dalam kedudukan": apakah kesan perjalanan udara terhadap kehamilan?

Bolehkah saya terbang hamil?

Doktor sebulat suara bersetuju bahawa pergerakan udara dapat diterima dengan sempurna dan normal bagi wanita hamil. Sehingga waktu kelahiran, perjalanan udara akan selamat dan tidak akan membahayakan janin atau ibu. Situasinya berbeza ketika membicarakan situasi sukar. Wakil WHO menasihatkan wanita hamil untuk menolak penerbangan apabila:

  1. Tarikh lebih dari 36 minggu.
  2. Kehadiran komplikasi - toksikosis, ancaman keguguran yang jelas, dll..
  3. Anemia 3, plasenta previa.

Kontraindikasi berlaku untuk wanita yang telah menjadi ibu - penerbangan dilarang sama sekali dalam 7 hari pertama setelah melahirkan.

Kemungkinan risiko perjalanan udara

Menaiki kapal terbang tidak berbahaya baik pada peringkat awal dan akhir. Walau bagaimanapun, sejumlah risiko tetap dihadapi oleh sebilangan kecil wanita hamil. Tidak ada doktor yang dapat menjamin bahawa kelahiran yang tidak dijangka tidak akan bermula di pesawat atau toksikosis tidak akan meningkat.

Apakah bahaya penerbangan semasa kehamilan?

  • ancaman keguguran, kelahiran pramatang;
  • berlakunya hipoksia kerana penurunan tahap ketepuan oksigen darah arteri;
  • gangguan metabolik jangka pendek;
  • peningkatan nada rahim;
  • manifestasi kepekaan tinggi terhadap penurunan tekanan.

Mustahil untuk meramalkan komplikasi obstetrik - semuanya bergantung pada ciri individu. Walaupun untuk jangka masa pendek, anda harus berjumpa doktor sebelum membeli tiket..

Peraturan kelakuan umum semasa penerbangan

Mengetahui apa yang harus dilakukan sebelum penerbangan dan semasa perjalanan, seorang wanita akan dapat meminimumkan risiko, memastikan keselamatan perjalanan.

Cara persediaan untuk penerbangan?

Semasa membeli tiket, minta tempat di "hidung" pesawat - di sini pengangkutan secara praktikal tidak "goyang". Sekiranya boleh, terbanglah di kelas perniagaan: dilengkapi dengan kerusi empuk yang luas dan lorong besar. Pilih pakaian dan kasut yang selesa yang tidak mengekang pergerakan. Menunjukkan stoking mampatan atau setinggi lutut. Bawa air tanpa gas di jalan untuk menyegarkan wajah anda secara berkala. Coklat gelap akan membantu meratakan kesan penyakit bergerak..

Cara berkelakuan di kabin?

Kencangkan tali pinggang keledar di bawah perut anda pada awal penerbangan. Ambil pose yang selesa, regangkan kaki anda. Setiap jam selama 5-10 minit, lakukan putaran pergelangan kaki sederhana (atas, bawah, kiri-kanan). Penting! Jangan duduk dengan pose kaki ke kaki wanita kegemaran anda - ini akan merumitkan peredaran darah dan meningkatkan bengkak.

Setiap jam, bangun dan berjalan selama 10 minit. Minum banyak cecair. Dan langkah berjaga-jaga lain bagi mereka yang melakukan perjalanan sendiri - menyerahkannya kepada pramugari atau meletakkan nota yang menunjukkan data peribadi, jenis darah, kenalan saudara di tempat yang menonjol.

Tempoh yang menggembirakan dan tidak menyenangkan untuk perjalanan udara

Berapa lama saya boleh terbang? Ia harus memberi tumpuan pada minggu kehamilan yang berterusan.

Penerbangan Awal (1-4 minggu)

Pada minggu 1 dan 2, penerbangan selamat, tetapi selama 14 hari berikutnya, penerbangan mesti ditinggalkan. Pada 3-4 minggu, organ dalaman kanak-kanak diletakkan, dan walaupun selsema atau penurunan tekanan biasa boleh menyebabkan kecacatan, keguguran.

1 trimester

Tempoh paling berbahaya diperhatikan pada trimester pertama. Pada masa ini, janin terbentuk, dan oleh itu anda perlu mengurangkan tekanan.

2 trimester

Tempoh yang ditunjukkan adalah masa penerbangan yang dibenarkan. Pada trimester kedua, terdapat ancaman kelahiran pramatang yang rendah, penurunan toksikosis. Perut belum besar, tetapi kerana seorang wanita bergerak dengan mudah dan semula jadi. Penting! Pada 18-22 minggu, terdapat kemungkinan kemungkinan keguguran lewat.

3 trimester

Pada trimester ketiga, penerbangan dibenarkan pada bila-bila masa. Walau bagaimanapun, beberapa syarikat memerlukan sijil dari pakar sakit puan yang mengesahkan kebenaran untuk terbang.

Syarat Syarikat Penerbangan untuk Wanita Hamil

Pengangkut mengemukakan syarat mereka sendiri untuk menerima penumpang dalam keadaan "dalam kedudukan". Semasa membuat persediaan untuk penerbangan dengan syarikat penerbangan Rusia yang popular, anda boleh memberi tumpuan kepada maklumat berikut:

Syarikat PenerbanganTempoh penerbangan dilarangKeperluan untuk sijil perubatanKeperluan untuk memberikan resit mengenai penghapusan tanggungjawab dari syarikat
AeroflotSelepas 36 minggu, kembar - selepas 34YaTidak
S 7TidakYa (sijil ketiadaan kontraindikasiYa
TransaeroSelepas 36 mingguYa, dengan kad pertukaranTidak
Selepas 36 mingguTidakTidak
TidakSelepas 36 mingguTidak
Selepas 36 mingguYa dikeluarkan seminggu sebelum penerbanganTidak
Syarikat penerbangan AmerikaTidakYaTidak

Setelah mengetahui bagaimana perjalanan udara mempengaruhi kehamilan, dan langkah berjaga-jaga yang perlu anda lakukan, anda boleh bersiap sedia untuk perjalanan. Sebilangan besar wanita menyedari tidak adanya perasaan negatif yang jelas. Sekiranya berlaku, kaedah biasa akan membantu - coklat gelap, gula-gula menyegarkan, air mineral.

Bolehkah wanita hamil terbang dengan kapal terbang? 8 peraturan untuk bercuti

Kehamilan dan percutian: maklumat penerbangan.

Wartawan Inna Pribora, menulis mengenai topik pendidikan dan pendidikan

Adakah penerbangan berbahaya semasa kehamilan, di mana bulan lebih baik mengatur perjalanan, peraturan untuk "mengangkut" perut, dan jawapan berguna lain untuk pertanyaan yang merisaukan.

Kehamilan diselimuti oleh pelbagai prasangka yang berbeza. Nenek mengatakan bahawa anda tidak boleh mendapatkan potongan rambut, ibu - anda tidak boleh membeli mahar terlebih dahulu untuk bayi; kami menolak beribu-ribu arahan tidak masuk akal dan terus menjalani kehidupan penuh yang biasa, terus bekerja, pergi ke salon kecantikan dan melancong. Tetapi adakah semua perjalanan sesuai untuk wanita hamil? Yang paling diragui adalah kapal terbang. Adakah bahaya penerbangan prasangka nenek atau benar-benar ada ancaman? Doktor belum mencapai kata sepakat mengenai penerbangan: majoriti akan mengatakan bahawa ini adalah "risiko yang tidak diingini" bagi wanita hamil.

Apa yang boleh menakutkan wanita hamil semasa penerbangan?

1. Tekanan pembezaan. Kelahiran pramatang

Telah diketahui bahawa wanita hamil sangat sensitif terhadap penurunan tekanan, fenomena yang tidak dapat dielakkan semasa penerbangan, terutama yang dapat dilihat semasa lepas landas dan mendarat. Mustahil untuk mengatakan dengan pasti bagaimana seorang wanita akan menanggungnya. Terdapat pendapat bahawa tekanan pembezaan yang kuat dapat menyebabkan kelahiran pramatang. Namun, bukti saintifik tidak ada untuknya. Sudah tentu, kelahiran pramatang adalah fenomena yang sering berlaku, mereka boleh berlaku di bumi. Tetapi tepat di udara tidak akan ada resusitasi pediatrik, pasukan doktor dan kemampuan untuk memberikan bantuan yang berkelayakan.

Anda boleh mengetahui risiko kelahiran preterm dengan ultrasound, mengukur panjang serviks. Banyak syarikat penerbangan mengenakan sekatan dalam penerbangan wanita yang sangat mungkin mengalami kegembiraan sebagai ibu ketika berada di dalam pesawat. Ini termasuk wanita hamil pada peringkat kemudian, wanita dengan kehamilan berganda dan mereka yang sudah mempunyai sejarah kelahiran pramatang.

2. Kekurangan oksigen

Semasa penerbangan di kabin, kepekatan oksigen menurun. Fakta ini juga dikaitkan dengan banyak kegelisahan pada wanita hamil yang segera melukis di kepala gambar-gambar kelaparan oksigen di rahim. Mereka bersedia menenangkan profesor Switzerland R. Huch. Dia melakukan penyelidikan, mengkaji kesan hipoksia relatif pada tubuh wanita hamil yang sihat dan tidak menemui sebab yang perlu dikhawatirkan: tidak ada penyimpangan dalam komposisi gas darah ibu atau reaksi janin. Oleh itu, secara umum diterima oleh sains moden bahawa sedikit penurunan ketepuan oksigen darah tidak menimbulkan bahaya bagi wanita hamil. Benar, hanya wanita hamil yang sihat yang diambil kira. Kekurangan oksigen yang lebih teruk akan menanggung wanita yang menderita anemia. Anemia teruk - kontraindikasi langsung untuk penerbangan.

3. Stasis darah, penyakit vena dan komplikasi tromboemboli

Pembentukan trombosis, iaitu gumpalan darah di urat kaki, mungkin merupakan bahaya yang paling serius bagi wanita hamil untuk mendedahkan diri mereka, duduk tidak bergerak semasa penerbangan jauh. Doktor secara suram melaporkan bahawa risiko terkena trombosis vena dalam pada wanita hamil adalah 5 kali lebih tinggi daripada risiko mengembangkannya pada wanita yang tidak hamil dengan usia yang hampir sama.

Kehamilan itu sendiri adalah faktor risiko tromboemboli vena, dan duduk lama di kerusi kelas ekonomi tidak memperbaiki keadaan dengan jelas. Oleh itu, anda perlu mengikuti cadangan mudah: gunakan stoking mampatan, minum air dalam penerbangan lebih kerap, berhenti minum minuman berkafein dan berjalan sekurang-kurangnya perlahan di sekitar kabin selama sekurang-kurangnya 10 minit.

4. Kemungkinan terdedah kepada sinaran

Sinaran kosmik sama sekali bukan mitos. Benar, ia dipelajari di institusi seperti NASA berkaitan dengan bahaya pendedahan kepada angkasawan.

Walaupun kita tinggal di suatu tempat berhampiran permukaan laut, di bawah lapisan atmosfer yang tebal (ia berfungsi sebagai penghalang radiasi semula jadi), setiap tahun kita menerima dos radiasi yang sama dengan dua sinar-x. Ia dianggap selamat..

Namun, pada ketinggian di mana pesawat moden melambung, tidak bertujuan menakluk ruang, lapisan pelindung atmosfer jauh lebih rendah daripada di bumi. Pada awal tahun ini, Pentadbiran Penerbangan Persekutuan AS mengeluarkan makalah yang menyedari bahawa juruterbang pesawat disinari untuk tahun ini dengan cara yang hampir sama seperti di fasiliti dengan peningkatan bahaya radiasi.

Tetapi wanita hamil yang tidak bekerja sebagai juruterbang kapal terbang tidak boleh panik. Penyelidik percaya bahawa hop yang jarang berlaku tidak memberi kesan buruk kepada janin. Sebagai contoh, semasa penerbangan transatlantik (yang berlangsung sekurang-kurangnya 7 jam), seseorang disinari 2.5 kali lebih sedikit daripada dengan x-ray dada.

Mengenai pendedahan, yang selalu menakutkan untuk melewati ruang lingkup pengesan logam di lapangan terbang, maka anda sama sekali tidak perlu gugup. Pekerja lapangan terbang mendakwa bahawa asas kerangka hanya medan magnet yang lemah.

Kehamilan: bilakah masa terbaik untuk terbang

Masa yang paling baik untuk penerbangan adalah trimester kedua, dari 14 hingga 28 minggu kehamilan. Pada trimester pertama, terdapat risiko keguguran, organ utama kanak-kanak belum terbentuk, dan penumpang kemungkinan besar akan diseksa oleh gejala toksikosis yang tidak menyenangkan. Pada trimester ketiga, risiko kelahiran prematur sangat besar, di samping itu, kerana ukuran perut, seorang wanita hamil boleh merasa tidak selesa di tempat duduk pesawat yang sesak.

Walau bagaimanapun, pendapat pakar sakit puan anda harus tetap menjadi panduan utama untuk membuat keputusan mengenai percutian di negeri yang jauh, kerana dialah yang tahu tentang semua komplikasi kehamilan anda dan menyedari kemungkinan masalah. Semasa lawatan ke doktor anda, anda harus mengambil sijil yang menunjukkan usia kehamilan, tarikh lahir kira-kira, dan juga mesej laconic "tidak ada kontraindikasi untuk terbang." Sebelum ini, pakar sakit puan mungkin meminta analisis tambahan atau menjalani pemeriksaan ultrasound untuk akhirnya menghilangkan kegelisahan.

Dan di Royal College of Obstetricians and Gynecologists of Great Britain, plasenta previa, preeclampsia, anemia teruk dianggap sebagai kontraindikasi mutlak untuk penerbangan. Kontraindikasi relatif merangkumi risiko kelahiran pramatang dan detasmen pramatang pada plasenta yang biasanya berada; anemia sederhana, penempatan rendah (dari kehamilan 20 minggu), kehadiran pelepasan berdarah dari saluran kemaluan pada setiap peringkat kehamilan, prosedur invasif, kehamilan berganda (selepas 24 minggu), dan kedudukan janin yang salah pada separuh kedua trimester ketiga).

Keperluan syarikat penerbangan untuk wanita hamil

Sebelum melakukan perjalanan, ada baiknya untuk mengetahui peraturan yang dipatuhi syarikat penerbangan pilihan anda mengenai wanita hamil. Mereka mempunyai syarat yang berbeza. Sebagai contoh, di laman web Aeroflot terdapat maklumat seperti: "Wanita hamil yang kelahirannya dijangka dalam empat minggu akan datang mesti mengemukakan kebenaran bertulis dari doktor untuk penerbangan. Pemeriksaan perubatan mesti dikeluarkan tidak lebih awal dari 7 hari sebelum penerbangan".

Dan Transaero melaporkan: "Penerbangan wanita hamil dibenarkan dengan syarat ia dilakukan selambat-lambatnya empat minggu sebelum tarikh kelahiran yang dijangkakan dan tidak ada bahaya kelahiran pramatang. Maklumat mengenai keadaan wanita hamil, disahkan oleh laporan perubatan dan kad pertukaran, mesti diberikan syarikat penerbangan.

Penerbangan wanita hamil boleh dilakukan dengan syarat jaminan ditandatangani sebelum penerbangan, yang menetapkan bahawa syarikat penerbangan tidak bertanggungjawab terhadap akibat buruk yang mungkin timbul bagi wanita hamil dan janin semasa penerbangan dan sebagai akibat penerbangan ".

AirFrance sama sekali tidak memerlukan kertas: "Wanita hamil dibenarkan dalam penerbangan Air France tanpa sijil doktor. Walaupun begitu, kami tetap mengesyorkan agar anda berjumpa doktor sebelum anda melakukan perjalanan.".

Bagaimanapun, lebih baik menjelaskan maklumat tersebut sebelum penerbangan, kerana syarikat penerbangan mengubah peraturan mereka.

Peraturan untuk penerbangan yang berjaya

  1. Lebih baik membeli tiket, tentu saja, di kelas perniagaan: tempat duduknya lebih lebar dan keseluruhannya selesa. Di kelas ekonomi, anda boleh meminta untuk duduk di barisan depan, di mana anda boleh meregangkan kaki tanpa meletakkan lutut di tempat duduk depan. Selain itu, aliran udara di dalam pesawat dari hidung ke ekor - di tempat duduk depan akan lebih mudah untuk bernafas. Anda tidak boleh memilih tempat di tepi tingkap, anda seharusnya sering bangun dan keluar ke lorong.
  2. Pakaian untuk penerbangan mestilah selesa, potongan percuma dan diperbuat daripada bahan bernafas. Di kabin anda boleh mengambil beberapa bantal - di bawah leher dan di tempat lain untuk memastikan keselesaan maksimum.
  3. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum air sebanyak mungkin dan buang diuretik (kopi, minuman berkarbonat).
  4. Tali pinggang keledar mesti diikat; langkau mesti berada di bawah perut.
  5. Tanggalkan kasut anda sebelum terbang. Jangan duduk bersila, ini menyukarkan peredaran darah di kaki. Dari semasa ke semasa, masuk akal untuk meregangkan otot betis dan berjalan di sekitar kabin.
  6. Untuk berpeluang menyegarkan diri, bawa semburan dengan air laut untuk mencuci hidung dan aerosol dengan air termal.
  7. Sentiasa bawa kad pertukaran bersama anda, serta nota yang menunjukkan jenis darah dan nombor telefon orang yang anda sayangi (jika anda terbang sendirian atau hanya dengan anak-anak).

Untuk pertanyaan perubatan, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

Adakah penerbangan selamat semasa mengandung??

Kehamilan bukanlah penyakit. Oleh itu, dengan sendirinya tidak boleh menjadi kontraindikasi terhadap sesuatu. Tetapi keadaan wanita, kesihatannya, proses berterusan dalam tubuh boleh menjadi risiko besar dalam situasi tertentu. Antaranya ialah penerbangan kapal terbang.

Kemungkinan risiko semasa penerbangan semasa kehamilan:

  • kelahiran pramatang. Walaupun tidak terbukti secara saintifik bahawa perjalanan udara meningkatkan risiko penghantaran awal. Tetapi dalam praktik sehari-hari ini sering berlaku, dan pesakit harus menyedari kekurangan peluang untuk menghidupkan kembali bayi yang baru lahir di dalam kapal terbang.
  • hampir semua wanita hamil sangat sensitif terhadap penurunan tekanan
  • komplikasi tromboemboli (pembentukan gumpalan darah di urat kaki). Nasib baik, komplikasi ini tidak biasa, tetapi penuh dengan masalah serius. Trombosis boleh berkembang semasa penerbangan jauh, ketika seorang wanita hamil tidak bergerak di satu tempat untuk jangka masa yang panjang, tidak mendapat cukup cecair
  • pendedahan kepada sinaran. Terdapat pendapat bahawa pada ketinggian yang baik ada risiko pendedahan radiasi. Walau bagaimanapun, banyak kajian membantah tuntutan ini. Para saintis memastikan bahawa penyinaran di kapal terbang sama sekali tidak melebihi dos radiasi harian yang diterima seseorang di bumi. Tetapi semasa mengandung, lebih baik menahan diri dari terbang semasa wabak di bawah sinar matahari.
  • penurunan ketepuan oksigen darah arteri. Tetapi ibu, anak yang belum lahir dapat dengan mudah bertoleransi dengan hipoksia relatif
  • peningkatan toksikosis
  • gangguan metabolik jangka pendek
  • peningkatan nada rahim
  • serta sukar untuk meramalkan komplikasi obstetrik. Secara amnya, kebarangkalian berlakunya keadaan yang mengancam nyawa ibu dan janin semasa perjalanan udara adalah rendah. Tetapi anda perlu mengambil kira hakikat bahawa di dalam pesawat tidak ada kemungkinan memberikan rawatan perubatan khusus.

Sama ada anda pergi bercuti untuk berehat atau anda dihantar dalam perjalanan perniagaan ke tempat kerja, jika anda hamil, anda menghadapi risiko tertentu. Walaupun dengan keadaan kesihatan dan kesihatan yang sangat baik, perjalanan dengan kapal terbang (terutama yang panjang) tidak digalakkan untuk anda sekarang. Tetapi ada situasi ketika penerbangan benar-benar dikontraindikasikan.

Kontraindikasi terhadap penerbangan semasa kehamilan

  • Risiko kelahiran pramatang.
  • Jenis anemia yang berbeza.
  • Trombophlebitis yang dipindahkan.
  • Keabnormalan plasenta.
  • Nada rahim (dan, sebagai akibatnya, ancaman pengguguran).
  • Toksikosis teruk pada separuh pertama kehamilan.
  • Gestosis.
  • Preeklampsia.
  • Kehamilan berganda.
  • Kehamilan persenyawaan in vitro.
  • Kedudukan janin yang salah pada separuh kedua trimester III.
  • Komplikasi dan penyakit lain di mana doktor anda menganggap perjalanan tidak dapat diterima.

Anda perlu mempertimbangkan dan menimbang semuanya dengan teliti: betapa penting atau mustahaknya penerbangan, risiko apa yang ada khusus untuk anda, tahap keselesaan yang mungkin semasa penerbangan, atau sebaliknya. Sekiranya anda memutuskan bahawa ia bernilai terbang, bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda.

Walaupun penerbangan komersial moden tidak menimbulkan risiko bagi ibu yang sihat dan bayinya yang belum lahir, hampir semua syarikat penerbangan tidak membenarkan wanita menaiki pesawat mereka setelah minggu kehamilan ke-32 (jika anda adalah anak kapal, anda boleh terus bekerja di udara sehingga 20hb. minggu). Walau apa pun, anda harus mempunyai kad perubatan dengan tarikh lahir dan pendapat doktor anda. Oleh itu, lebih baik anda mengetahui terlebih dahulu mengenai semua peraturan syarikat pilihan anda.

Sistem kawalan lapangan terbang moden mempunyai kesan radiasi minimum pada wanita hamil dan tidak mempengaruhi janin. Tetapi anda berhak untuk meminta carian atau kawalan peribadi menggunakan sensor khas.

Trimester kedua dianggap tempoh paling selamat untuk melakukan perjalanan, ketika tubuh wanita telah menyesuaikan diri dengan keadaan baru, dan semua organ utama bayi telah terbentuk, dan janin tidak begitu rentan terhadap pengaruh luaran. Di samping itu, kemungkinan kelahiran secara spontan dalam tempoh ini adalah paling sedikit. Pada trimester pertama dan ketiga, lebih baik menahan diri dari terbang.

Benar, ada pendapat bahawa penerbangan sama sekali tidak boleh memprovokasi kelahiran pramatang, dan tidak ada kontraindikasi terhadap hal ini. Walau bagaimanapun, beberapa langkah keselamatan mesti dipatuhi semasa penerbangan..

Cadangan umum untuk wanita hamil semasa perjalanan udara

  • Anda harus berjumpa dengan pakar sakit puan anda mengenai perjalanan yang akan datang, yang akan memberi anda cadangan tertentu, atau, jika anda mempunyai masalah, dia akan menasihati anda untuk menangguhkan perjalanan.
  • Pada malam sebelum penerbangan, jangan makan makanan yang memprovokasi pembentukan gas (gas yang terbentuk pada ketinggian dapat mengembang dan meregangkan dinding saluran gastrointestinal).
  • Pada ketinggian badan anda mengalami dehidrasi, jadi anda perlu minum banyak dan kerap.
  • Pilih tempat yang sesuai untuk anda. Sebilangan besar ruang dan keselesaan percuma di dalam kapal terbang disediakan oleh tempat duduk berhampiran lorong di belakang partisi. Walau bagaimanapun, penerbangan yang lebih tenang boleh dilakukan di tempat-tempat di tengah pesawat..
  • Berjalan setiap setengah jam, sering membengkokkan dan membengkokkan lutut untuk mengelakkan pembengkakan dan perkembangan phlebitis.
  • Pastikan menggunakan tali pinggang keledar, kerana pergolakan udara tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan kecederaan serius. Tali pinggang keledar hendaklah sentiasa diikat pada paras pelvis (di bawah perut).
  • Stokkan pad khas untuk punggung dan leher anda..
  • Pakai pakaian yang selesa yang tidak akan mengekang pergerakan anda, tidak akan meremas perut, dada. Pilih pakaian yang diperbuat daripada bahan semula jadi. Bawa juga sesuatu yang hangat dengan anda.

Pertolongan cemas untuk wanita hamil yang berdarah di kapal terbang. Pertama sekali, anda perlu berusaha mencari pekerja kesihatan di kalangan penumpang. Kemudian anda perlu meletakkan wanita hamil di punggungnya sehingga kepalanya sedikit di bawah paras kaki (masing-masing kaki perlu diangkat sedikit) - dalam kedudukan ini, otak menerima jumlah darah yang mencukupi untuk waktu yang lama walaupun dengan pendarahan yang teruk. Sumber sejuk diletakkan di bahagian bawah perut wanita hamil - contohnya, botol dengan cecair beku atau ketulan ais dalam beg plastik (yang boleh didapati di atas kapal). Sebagai langkah kecemasan, anda boleh menggunakan tamponade faraj yang ketat dengan pembalut dari pembalut steril. Dan tentu saja, juruterbang mesti mengetahui tentang situasi force majeure di dalam kapal untuk melakukan pendaratan kecemasan di lapangan terbang terdekat, di mana seorang wanita akan menunggu pakar yang bersedia memberikan rawatan perubatan segera kepadanya.

Up