logo

Membuat menu anak-anak adalah proses yang memerlukan perhatian daripada ibu bapa. Sekiranya sebelum sepuluh bulan bayi hanya makan susu ibu, ada baiknya memasukkan produk makanan "dewasa" ke dalam makanannya. Untuk menyusun menu bayi pada 10 bulan penyusuan dengan betul, anda perlu membiasakan diri dengan cadangan pakar.

Ciri memberi makan bayi pada 10 bulan penyusuan

Peralihan yang lancar ke produk baru untuk serpihan adalah salah satu kunci hasil yang berjaya. Jangan berikan bayi hanya pinggan, penyapuan tajam dari dada. Jika tidak, bukan sahaja sistem pencernaan, tetapi juga jiwa anak akan tertekan..

Mula-mula anda perlu menolong memakan makanan, dan kemudian anda harus mengajarnya secara beransur-ansur bagaimana menggunakan sudu. Jangan memarahinya kerana meja dan pakaian yang kotor, agar tidak menimbulkan kebencian terhadap proses tersebut. Semasa makan, anak perlu fokus. Ibu bapa harus menghilangkan semua gangguan agar bayi dapat makan dengan selamat.

Agar anak-anak bertolak ansur dengan pengenalan makanan baru ke dalam diet, anda harus mempertimbangkan secara terperinci diet yang sesuai dan mengambil kira kadar hidangan..

Diet dan anggaran anggaran penyusuan bayi berusia sepuluh bulan selama sehari

Membahagikan diet harian kepada 5 bahagian adalah diet yang sesuai untuk remah sepuluh bulan. Mod ini harus terdiri daripada 5 mata:

  1. Sarapan pagi dengan susu ibu. Pada jam 6: 00-7: 00 bayi memerlukan sebahagian susu ibu (sekurang-kurangnya 100 gram).
  2. Bubur sarapan. Pada jam 9: 00-11: 00 disyorkan untuk memberikan beras, soba atau millet dengan yogurt atau buah.
  3. Makan tengah hari (13: 00-14: 00). Makanan ini merangkumi sup dan hidangan utama (lauk dengan daging atau ikan).
  4. Makan malam. Pada jam 18: 00-19: 00 kanak-kanak perlu diberi bubur atau sup tumbuk.
  5. Makan malam lewat sebelum tidur. Produk yang sesuai - susu ibu.

Ia dapat disesuaikan, dengan mengambil kira cadangan pemakanan dan menukar makanan yang disyorkan.

Biskut kanak-kanak, buah-buahan, dadih khas - makanan ringan. Minuman (air rebusan murni, jeli, buah rebus) boleh diberikan pada bila-bila masa.

Berapa banyak yang harus dimakan oleh seorang kanak-kanak

Saiz hidangan ditentukan secara individu, kerana masing-masing mempunyai selera sendiri. Kira-kira 180 gram hiasan dan 70 gram produk masakan yang dibuat dari daging atau ikan - angka yang perlu anda fokuskan semasa menghidangkan serbuk.

Anda tidak boleh memaksa anak makan.

Sekiranya bayi enggan makan, anda tidak boleh memaksanya. Anda boleh mengganti makanan "dewasa" dengan penyusuan, tetapi dengan mengambil kira perkadaran - susu ibu mestilah kira-kira 25% daripada jumlah diet.

Cara memasak untuk bayi anda

Agar bayi dapat makan hidangan yang baru baginya dengan senang dan senang, anda perlu menghiasnya dengan bantuan bahan tambahan berguna dalam bentuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Bubur boleh dicampurkan dengan yogurt.

Hidangan panas untuk kanak-kanak disyorkan untuk dimasak sama ada dikukus atau didih. Oleh itu, mungkin untuk mengekalkan maksimum komposisi vitamin-mineral makanan. Memasak dengan sedikit minyak sayur, zaitun atau jagung juga merupakan pilihan yang boleh diterima..

Semua makanan pejal digiling agar mudah dikunyah. Tulang harus dikeluarkan dari pinggan, kerana serpihan boleh tersedak atau menelannya. Kulit keras dikeluarkan dari buah.

Suhu makanan memainkan peranan penting dalam diet bayi. Hidangan dan sup utama disajikan hangat, tetapi tidak panas. Tidak digalakkan merawat anak anda dengan minuman sejuk dan makanan. Jangan lupa tentang kebersihan ketika makan. Buah-buahan, buah beri dan sayur mesti dibasuh dengan sempurna..

Produk yang dibenarkan dan disyorkan untuk memberi makan bayi 10 bulan

Badan rapuh tidak sesuai untuk semua jenis makanan. Diet kanak-kanak pada usia 10 bulan adalah produk berikut:

  • Bijirin. Soba, millet, beras - semua ini boleh digunakan untuk memasak bijirin. Oatmeal tidak kurang berguna. Mereka boleh direbus dalam air dan susu..
  • Buah-buahan. Epal, pic, aprikot, pisang dan pelbagai buah beri diserap dengan baik oleh badan anak-anak. Plum dan pir harus diberikan dalam jumlah kecil, kerana ia mempengaruhi najis bayi.
  • Sayur-sayuran. Anda boleh membuat sup, lauk dan salad untuk anak-anak.
  • Daging. Jenis rendah lemak sesuai untuk memberi makan bayi - ayam belanda, arnab, daging sapi muda, ayam.

Makanan utama harus merangkumi makanan bakar. Sebaiknya anak-anak memberikan roti putih segar yang kaya.

Produk tambahan untuk bayi 10 bulan

Sebagai tambahan kepada komponen makanan utama, dalam menu anda boleh memasukkan produk ini dalam jumlah kecil:

  • Ikan. Sesuai dengan penampilan putihnya yang kurus.
  • Telur. Puyuh yang sangat berguna.
  • Produk susu. Ia termasuk keju kotej rendah lemak dan yogurt..

Jus buah yang baru diperah tidak dihidangkan kepada kanak-kanak dalam bentuk pekat. Ia mesti dicairkan dengan air mendidih, dan kemudian sejuk.

Makanan yang dilarang dan tidak disyorkan untuk bayi pada usia 10 bulan

Agar bayi tidak mengalami masalah pencernaan dan reaksi alahan, anda perlu tahu bahawa anda tidak boleh memberi bayi berusia 10 bulan. Makanan terlarang termasuk:

  • Buah-buahan sitrus. Mereka memprovokasi peningkatan keasidan dan perkembangan reaksi alergi pada badan yang rapuh. Ini juga berlaku untuk buah-buahan yang ditanam di luar negeri (kecuali pisang). Anggur juga lebih baik untuk ditolak.
  • Kuih-muih yang tepu dengan lemak memasak. Ini termasuk gula-gula, bar coklat, dll. Jangan berikan bayi anda madu.
  • Roti hitam. Gred mentega sesuai untuk kanak-kanak.
  • Kacang. Mereka boleh tersekat di kerongkong anak dan menyebabkan gangguan pencernaan..
  • Daging dan acar salai. Kerana mereka, kanak-kanak sering mengalami kembung dan penyakit lain yang serupa.
  • Produk separuh siap. Biasanya ia mempunyai sedikit sifat bermanfaat, tetapi banyak bahan tambahan berbahaya.
  • Hidangan dengan bahan pengawet dan perasa. Satu-satunya penambah rasa yang boleh diterima adalah garam dan gula dalam jumlah yang sangat kecil..

Anak-anak tidak boleh diberi makanan yang dihangatkan. Mereka hanya perlu diberi makanan segar..

Mengimbangi diet bayi memainkan peranan penting dalam perkembangan psikologi dan fizikalnya. Dengan makan makanan yang sihat, bayi menyuburkan tubuh dengan vitamin dan mineral, mengembangkan kemahiran motorik, menumpukan perhatian dan mempelajari makanan baru. Oleh itu, penting untuk meluangkan masa untuk menyediakan hidangan yang lazat dan menyediakan menu yang sesuai dengan usia..

Menu bayi pada 10 bulan

Dengan setiap bulan baru setelah pengenalan makanan pelengkap, diet remah-remah berubah, dan diet ditambah dengan produk baru. Menu bayi pada 10 bulan dibentuk dengan mengambil kira pilihan bayi, sementara pakar pediatrik menasihatkan menggabungkan makanan pelengkap dengan penyusuan. Di samping itu, ibu bapa tidak boleh melupakan pendekatan rasional untuk melayani jumlah dan selang waktu antara waktu makan.

Pemakanan bayi pada 10 bulan

Tidak ada diet sejagat pada 10 bulan: setiap ibu bapa secara intuitif menentukan apa dan dalam kuantiti apa yang harus diberikan kepada anak. Petani kecil yang tenang memerlukan sebahagian kecil makanan, bayi yang lebih aktif menghabiskan banyak tenaga, dan oleh itu mempunyai selera makan yang baik, yang mempengaruhi jumlah makanan yang dimakan. Menu kanak-kanak yang disusun dengan baik mestilah seimbang dan mengandungi maksimum mineral, vitamin. Doktor mengesyorkan agar anda berusaha untuk tidak melanggar diet yang telah ditetapkan dan, jika perlu, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hidangan.

Diet

Pada usia 10 bulan, mereka sudah beralih ke tidur siang dua hari yang berlangsung selama 1.5 jam. Pada masa yang sama, jika bayi tertidur pada waktu yang sama, rejimen hariannya harus dibina supaya senang bagi ibu. Penting untuk mematuhi jadual yang telah ditetapkan, kerana ini memberi kesan yang baik pada tubuh kacang tanah, tidak termasuk terlalu banyak kerja, sehingga anak kurang berubah-ubah. Di samping itu, rejimen makan dan tidur adalah tahap persediaan penting di hadapan tadika.

Anak-anak yang terbiasa dengan rutin harian lebih cepat menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan tidak mengalami banyak tekanan ketika berpisah dengan ibu mereka. Jadual makan harian anggaran untuk bayi 10 bulan:

MasaMakanan pada 10 bulan
6-7 jamSarapan pagi pertama
10 jamSarapan pagi
14 jamMakan malam
18-18.30Makan malam pertama
22 jamMakan malam kedua

Saiz hidangan

Diet bayi berusia 10 bulan yang diberi susu ibu dan bayi pada usia yang sama yang menerima formula bayi yang disesuaikan tidak jauh berbeza: mereka makan makanan pelengkap yang sama, dan cadangan untuk jumlah makanan berhenti berbeza. Jumlah makanan yang harus dimakan oleh bayi berusia 10 bulan dikira berdasarkan berat badannya. Angka ini dibahagi dengan 9 dan dapatkan jumlah makanan yang disyorkan untuk bayi.

Rata-rata, pada usia 9-10 bulan, kanak-kanak beratnya 9-10 kg, jadi jumlah makanan rata-rata bagi mereka adalah 1-1,25 kg. Isipadu ini dibahagikan dengan jumlah pemberian makanan dan berat kira-kira satu hidangan 200-250 g diperoleh. Oleh itu, badan remah memerlukan jumlah makanan pelengkap yang hampir sama untuk memastikan kesihatan yang normal (jumlah susu ibu dalam makanan bayi tidak boleh melebihi 25%):

Nama produkJumlah dalam gram
Pucuk sayur200
Buah puri110
Bubur (bebas susu / tenusu)200
Rusk, kuki10
Minyak sayuran6
Daging80
roti putih10
Mentega5
Keju kotejlima puluh
Ikan tumbuklima puluh
Produk tenusu200

Cara memasak untuk bayi anda

Pada usia 10 bulan, anak-anak sudah mempunyai beberapa gigi, mereka perlu diberi kesempatan untuk menggerogoti keropok dan belajar mengunyah makanan, jadi cubalah untuk tidak mengisar produk dengan banyak. Sebelum memasak, anda perlu mencuci sayur-sayuran, buah beri dan buah-buahan dengan teliti dan mengupasnya dari kulit. Menu harian boleh ditambah dengan kaserol keju kotej dengan penambahan pelbagai buah kering dan buah-buahan manisan. Kanak-kanak juga menikmati pelbagai jenis puding..

Dilarang memasak pinggan segera untuk waktu yang lama - selama 4-5 hari atau seminggu, remah-remah harus diberikan sup susu segar, puri daging, potongan buah, dan lain-lain. Sekiranya bayi tidak perlu digoreng, tidak boleh menyebabkan gangguan saluran pencernaan.. Pilihan terbaik untuk rawatan haba makanan adalah wap, di samping itu, produk dibenarkan memasak, tetapi dalam kes ini, lebih banyak nutrien musnah. Dalam kes ini, anda tidak boleh menggunakan gula, garam dan perasa lain.

Hidangan daging harus disediakan dari jenis produk yang berkeringat dan mudah dicerna, sementara umpan, biasanya, dimulai dengan ayam dan ayam belanda. Menu bayi berusia sepuluh bulan harus seimbang, penuh, penuh dengan vitamin dan mineral, jadi disyorkan untuk menggunakan jumlah minimum produk runcit. Makanan buatan sendiri jauh lebih sihat, dan menyediakan bahagian anak tidak memerlukan banyak masa..

Cara memberi makan bayi dalam 10 bulan

Menurut cadangan pakar pediatrik, bayi pada usia 10 bulan, selain susu ibu, mesti diberi makanan pelengkap tambahan - makanan dewasa, yang disediakan dengan cara yang sesuai. Untuk menyusun menu dengan betul, anda perlu mempertimbangkan bahawa tubuh anak mesti menerima semua unsur surih dan vitamin dalam jumlah yang mencukupi. Menurut nasihat WHO, setelah usia 9-10 bulan, anak harus menambahkan makanan lain ke dalam diet, sementara susu ibu tidak boleh melebihi 25% dari jumlah makanan dalam menu harian.

Makanan apa yang harus dimasukkan dalam diet bayi pada 10 bulan

Menurut Dr Komarovsky dan pakar pediatrik lain, jika anak itu tidak alah, menu haruslah bervariasi mungkin pada 10 bulan. Zaman ini adalah masa terbaik untuk mengajar bayi anda makan secara bebas dan duduk di meja orang dewasa. Untuk perkembangan otot rahang yang betul, yang penting untuk perkembangan pertuturan, serta pembentukan organ pencernaan, anda perlu memberikan sayur-sayuran dan buah-buahan kepada bayi anda. Apa yang mesti dimakan oleh anak pada 10 bulan:

  1. Bubur susu dan susu. Buckwheat, beras, oat, dan jagung, yang kaya dengan karbohidrat, protein, dan mineral yang sihat, harus ada dalam makanan anak-anak. Lebih baik mengambil semolina dengan tergesa-gesa untuk memasuki menu, kerana boleh menyebabkan berat badan berlebihan atau alergi.
  2. Makanan daging. Tanpanya, penghasilan hemoglobin sepenuhnya adalah mustahil, yang mengancam anemia.
  3. Sayur-sayuran. Bayi harus makan buah-buahan yang kaya dengan mineral dan vitamin setiap hari. Di samping itu, sayur-sayuran kaya serat, yang diperlukan untuk pencernaan remah yang sihat. Anda boleh memasak sup sayur-sayuran, hidangan lazat lain atau memberikan buah mentah. Yang paling berharga untuk menu kanak-kanak adalah wortel, zucchini, bit, kembang kol, brokoli.
  4. Beri, buah-buahan. Sebilangan besar daripadanya mengandungi vitamin C, yang penting untuk imuniti, dan glukosa, yang sangat diperlukan untuk kanak-kanak berusia 10 bulan. Walaupun begitu, produk sedemikian harus diberikan kepada bayi dalam jumlah yang sangat terhad, kerana boleh menyebabkan alergi, kembung dan najis.
  5. Produk susu. Walaupun bayi berusia 10 bulan, biasanya, masih mendapat susu ibu, menu ini harus ditambah dengan produk remah lain yang berguna. Susu lembu boleh digunakan semasa memasak bubur, bihun bayi atau rebus. Di samping itu, penting bagi bayi untuk memakan keju kotej, yang merupakan sumber kalsium yang kaya. Lebih baik memasak kefir bayi di rumah menggunakan tepung masam semula jadi dan susu buatan sendiri.
  6. Kuning. Produk ini mengandungi vitamin E, B, A, D dan sebilangan besar mineral berharga. Serbuk boleh diberikan 1 kuning telur tidak lebih dari tiga kali seminggu, kerana boleh menyebabkan reaksi alergi.
  7. Mentega. Jenis produk tumbuhan dan haiwan diberikan dalam jumlah hingga 5 g sehari.
  8. Produk gandum. Mereka diperkenalkan ke dalam menu remah dalam jumlah terhad. Hidangan pasta boleh dimasukkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 10 bulan. Sebagai tambahan kepada mereka, anak itu diberi biskut biskut dan keropok.

Minuman dan Jus

Yang pertama ditambahkan air rebusan yang disucikan ke menu. Pematuhan dengan peraturan minum memberikan pencernaan remah yang baik, di samping itu, menghilangkan dehidrasi, relevan pada musim panas dan dengan patologi gastrousus. Bayi pada usia 10 bulan dibenarkan memperkenalkan jus bebas gula yang dibuat di rumah dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Berapa banyak yang dibenarkan untuk digunakan? Isi padu jus buah dapat dikira dengan formula: kalikan usia bayi dengan 10 ml. Jadi, dalam 10 bulan, kacang dibenarkan tidak lebih dari 100 ml minuman semula jadi.

Sebaiknya berikan kompot buatan sendiri, minuman buah, jeli dan teh herba kepada bayi. Lebih baik memberikan kefir dalam makanan selama 18 jam, sementara anda harus segera mengajar anak anda meminumnya dari cawan. Ini tidak biasa, tetapi produk susu masam khas kanak-kanak, yang dihasilkan oleh syarikat Agusha, Tema, dll. Anda juga boleh membuat kefir sendiri dengan membeli ragi khas di farmasi dan mensterilkan susu terlebih dahulu..

Menu bayi berusia 10 bulan untuk setiap hari

Kekacang berusia sepuluh bulan harus diberi makan dengan kerap dan dalam jumlah kecil, sementara menu bayi yang diberi makanan semula jadi dan buatan akan hampir sama, kerana makanan yang sama termasuk dalam makanan. Penting agar makanan diproses dengan betul terlebih dahulu - dibersihkan, dikukus, dibakar atau dimasak. Berikut adalah jadual dengan menu contoh untuk kanak-kanak 10 bulan.

Menyusu badan

Menu untuk bayi dipilih secara individu, dengan mengambil kira reaksi terhadap produk tertentu. Pada masa yang sama, bahagian susu ibu dalam diet serbuk tidak boleh melebihi 25% daripada jumlah makanan yang dimakan setiap hari. Pada 10 bulan, bayi harus makan sesuatu seperti ini:

MakanPinggan, Produk
1 memberi makanSusu ibu.
2 memberi makanBubur bebas susu atau dalam susu (hingga 200 ml), mentega 5g, puri buah 50 g, kuning telur, jus buah 50 ml.
3 memberi makanPure sayur atau sup, puree daging hingga 80 g, minyak sayuran 6 g, sepotong roti putih (10 g), jus buah 50 ml.
4 memberi makanBuah puri (60 g), 2 keropok, 50 gram keju kotej, yogurt atau kefir (200 ml).
5 memberi makanSusu ibu.

Pada makanan buatan

Oleh kerana gigi aktif dibentuk pada kanak-kanak pada usia ini, anda perlu mengajar mereka untuk mengunyah, lebih jarang mengisar produk. Untuk kanak-kanak yang diberi makanan buatan, menu harian kelihatan seperti ini:

MakanPinggan, Produk
1 memberi makanAdunan yang diadaptasi.
2 memberi makanBubur bebas susu atau dalam susu (hingga 200 ml), mentega 5g, puri buah 50 g, kuning telur, jus buah 50 ml.
3 memberi makanPure sayur atau sup, puree daging hingga 80 g, minyak sayuran 6 g, sepotong roti putih (10 g), jus buah 50 ml.
4 memberi makanBuah puri (60 g), 2 keropok, 50 gram keju kotej, yogurt atau kefir (200 ml).
5 memberi makanAdunan yang diadaptasi.

Diet bayi pada 10 bulan - resipi

Bayi berusia sepuluh bulan menerima susu ibu atau campuran yang disesuaikan pada waktu makan pertama dan terakhir. Namun, pada usia ini sudah mungkin untuk menggantinya dengan hidangan sayur ringan atau bubur susu. Menjelang 10 bulan, menu kanak-kanak sudah beragam, dan hampir tidak ada serpihan produk semula jadi yang belum diterokai. Hanya jumlah hidangan dan kombinasi makanan yang berubah. Hidangan untuk bayi berusia sepuluh bulan dari bayi puri diterjemahkan ke dalam tanah halus, makanan disediakan dalam konsistensi yang lebih padat sehingga bayi belajar mengunyahnya sebelum menelan.

Sup sayur-sayuran

Hidangan pertama disediakan dari bahan yang sudah biasa dipotong, sementara mula memasaknya mesti dimasak dengan air atau sup sayur. Secara beransur-ansur, anak-anak diperkenalkan dengan menu sup daging (air pertama disalirkan setelah merebus daging). Sup garam dibenarkan, tetapi sangat sedikit. Kursus pertama sayur-sayuran yang disediakan dengan betul dapat merangsang pencernaan, mengembalikan keseimbangan air, menjenuhkan badan anak dengan vitamin. Peraturan untuk memasak sup untuk kanak-kanak kecil:

  • bahan tambahan perasa dilarang sama sekali digunakan untuk penyediaan hidangan utama, komposisi mereka mestilah produk semula jadi;
  • hanya pasli, dill, daun salam yang boleh berfungsi sebagai rempah;
  • anda perlu memasak sup dalam jumlah kecil - 1-2 kali, supaya bayi makan makanan segar secara eksklusif;
  • sayur tidak digoreng sebelum dimasukkan ke dalam air, kerana bayi belum bersedia mencerna makanan berat.

Sup Puree Labu

  • Masa memasak: 35 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Sup untuk bayi 10 bulan semestinya senang - ini adalah peraturan utama penyediaannya. Sebagai asasnya, anda boleh menggunakan air yang disucikan, kaldu sayur atau susu. Sup puri labu boleh menjadi kegemaran bayi, bermula dari 7-8 bulan. Kaya dengan serat dan vitamin, dengan rasa halus, ia mempelbagaikan menu remah. Pada masa yang sama, sangat mudah untuk memasak sup, di bawah ini adalah resipi terperinci untuk hidangan dengan foto.

Bahan-bahan:

  • bawang - ½;
  • labu - 0,25 kg;
  • lobak kecil - 1 pc.;
  • kentang - 1 pc.;
  • minyak zaitun dara tambahan - 1 sudu kecil;
  • air - 250 ml;
  • garam - di hujung pisau.

Kaedah memasak:

  1. Kupas sayur-sayuran yang telah dibasuh dengan baik.
  2. Potong kentang menjadi kiub kecil, seperti bawang, wortel.
  3. Keluarkan biji labu, potong sayur seberat mungkin.
  4. Rebus air minuman di dalam kuali, letakkan semua sayur-sayuran yang sudah disiapkan di sini, garam sedikit hidangan dan masak selama setengah jam dengan api kecil hingga lembut.
  5. Kisar sayur rebus bersama-sama dengan cairan ke keadaan puri menggunakan pengisar rendaman atau buburkan jisim dengan menuangkan ke dalam mangkuk penggiling pegun.
  6. Masukkan sesudu minyak zaitun ke dalam smoothie. Sebelum memberi makan bayi anda, cubalah supnya sendiri agar tidak terlalu panas..

Sup Sayur dengan Nasi dan Ayam

  • Masa memasak: 40 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Sup dengan nasi dan ayam sedap dan enak, anak-anak kecil memakannya dengan senang hati. Untuk memberi makan, lebih baik menggunakan fillet ayam domestik, karena ayam pedaging dari peternakan unggas, sebagai peraturan, "diisi" dengan hormon dan antibiotik, yang sama sekali tidak berguna, terutama untuk bayi. Daging ayam boleh diganti dengan puyuh muda atau ayam belanda, dan anda pasti mengambil fillet (daging putih), kerana bahagian lain terlalu gemuk untuk anak-anak 10 bulan.

Bahan-bahan:

  • beras - 1 sudu besar. l.;
  • lobak merah;
  • dada ayam - 1 pc.;
  • garam - secubit;
  • kentang - 2 biji.;
  • air - 1 l;
  • Daun bay.

Kaedah memasak:

  1. Basuh daging di bawah air sejuk, bebas dari kulit, rebus dalam air masin dengan penambahan daun salam dan garam. Semasa memasak busa, keluarkan sudu yang berlubang.
  2. Keluarkan ayam siap, letakkan di atas pinggan, biarkan sejuk. Jangan keluarkan kuali dari panas.
  3. Basuh beras di bawah air yang mengalir, tuangkan ke dalam periuk, masak selama 10 minit.
  4. Kupas kentang, potong kiub, parut wortel. Masukkan sayur ke nasi. Masak bahan selama 15 minit lagi.
  5. Bebaskan ayam dari tulang, potong kecil, hantar ke sup siap. Pastikan mengeluarkan daun salam dari kuali.

Sup krim dengan zucchini dan kembang kol

  • Masa memasak: 35 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Kembang kol bukan hanya sangat enak, tetapi juga produk yang berguna untuk bayi selama 10 bulan, jadi ia mesti dimasukkan ke dalam menu. Tidak seperti kubis putih, kembang kol kurang mengandungi serat, jadi lebih mudah dicerna dan tidak merengsakan dinding perut. Hidangan siap untuk anak disapu dengan ayakan atau dihancurkan menggunakan pengisar. Kaldu dengan sempurna mengatur kepadatan sup.

Bahan-bahan:

  • lobak merah - 2 biji.;
  • perbungaan kubis;
  • susu - 200 ml;
  • stok ayam tanpa lemak - 100 ml;
  • zucchini - ½ pcs.;
  • kehijauan.

Kaedah memasak:

  1. Basuh sayur-sayuran, potong kecil.
  2. Potong wortel yang dikupas menjadi cincin nipis, zucchini ke dalam kiub kecil, kirim semua sayur ke kuali dan tuangkan sup ayam.
  3. Rebus bahan untuk sup bayi selama setengah jam, kemudian masukkan susu di sini.
  4. Rebus sup selama 5 minit lagi. Masukkan sesudu hijau cincang ke dalam pinggan siap.

Bubur susu

Untuk kanak-kanak berumur 10 bulan, bubur adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari menu, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral, serat. Di samping itu, kanak-kanak perlu makan bubur kerana ia adalah sumber protein berharga yang diperlukan untuk pertumbuhan normal. Bijirin untuk serpihan disediakan secara bebas dari bijirin semula jadi, lebih baik memulakan makanan pelengkap dengan nasi. Ia tidak mengandungi gluten, sepenuhnya hypoallergenic dan tidak merengsakan usus bayi. Selepas anda secara beransur-ansur boleh menambah soba, bubur jagung, dll..

Sebelum tahun ini dicapai, serbuk biasanya disediakan dengan bijirin cair dari satu atau lebih jenis bijirin. Anda boleh menawarkan bayi anda pilihan susu dan bebas tenusu untuk hidangan. Yang terakhir disajikan sebagai lauk untuk daging tumbuk. Pemprosesan produk harus dilakukan dengan berhati-hati: urutkan bijirin dengan teliti, bilas dengan air mengalir beberapa kali. Sekiranya buah-buahan atau sayur-sayuran ditambahkan ke dalam bubur, ia juga dibasuh, dibersihkan, dan kemudian digiling.

Bubur soba dalam susu

  • Masa memasak: 25 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Untuk menu bayi berusia 10 bulan, soba yang tidak dipanggang (mempunyai warna kuning-hijau) sangat sesuai, kerana produk sedemikian mengandungi maksimum bahan berguna. Walau bagaimanapun, jika tidak terdapat di rak kedai, soba biasa juga sesuai. Sekiranya bayi tidak makan bubur soba susu dengan teruk, menghiasnya dengan buah atau sebilangan kecil jem, anda boleh membuat gambar di atas pinggan - matahari, bunga, dll..

Bahan-bahan:

  • mentega - 10 g;
  • soba - ½ sudu besar.;
  • air - 1.5 sudu besar.;
  • susu - 1/5 st.;
  • gula, garam - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Tuangkan bijirin dengan air, didihkan.
  2. Kurangkan intensiti api, tutup periuk dengan penutup dan masak bubur 15 minit selepas mendidih.
  3. Keluarkan piring dari api, bungkus dengan tuala, biarkan selama 10 minit, sehingga tumbuk soba.
  4. Masukkan susu, mentega ke bubur untuk bayi, ringan garam dan maniskan.

Oatmeal dengan epal

  • Masa memasak: 15 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Oatmeal adalah bijirin kedua yang paling berguna selepas soba. Ia kaya dengan protein, yang mengandungi asid amino penting untuk bayi 10 bulan. Oatmeal sangat mudah dan cepat dimasak di rumah, sementara untuk pelbagai menu kanak-kanak boleh ditambah dengan buah-buahan, buah beri, buah-buahan manisan. Epal untuk hidangan mesti dipilih manis, wangi. Sekiranya bubur mengikut resipi yang dicadangkan ternyata tebal, cairkan dengan krim 10-% suam.

Bahan-bahan:

  • oatmeal - 1 sudu besar.;
  • air - 1 sudu besar.;
  • sebiji epal;
  • madu - 2 sudu besar. l.;
  • susu - 1 sudu besar.;
  • mentega - 3 sudu besar. l.;
  • garam, gula - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Tuangkan bijirin ke dalam periuk kecil, tuangkan susu panas, tambah air panas di sini. Letakkan bekas di atas api perlahan.
  2. Selepas 15 minit, bubur direbus dengan baik. Pada masa ini, sediakan epal dengan mengupas dan memotongnya menjadi kepingan kecil.
  3. Terikan epal dalam mentega selama 3-5 minit. Masukkan madu ke dalam bahan.
  4. Masukkan bubur di atas pinggan, di atas dengan campuran epal-madu.

Bubur nasi susu dalam periuk perlahan

  • Masa memasak: 30 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari, sarapan pagi.
  • Kesukaran: mudah.

Bubur nasi susu adalah hidangan yang agak moody yang sering melekat di bahagian bawah kuali semasa memasak. Untuk hasil terbaik, banyak ibu mengukus nasi di dalam tab mandi air atau di dalam ketuhar, menghabiskan banyak masa di dalamnya. Kehadiran multicooker sangat memudahkan tugas: tanpa kos tenaga kerja yang serius, dengan menggunakan peranti anda boleh memasak bubur rebus yang enak.

Bahan-bahan:

  • susu;
  • beras - 150 g;
  • mentega - 20 g;
  • gula - 3 sudu kecil;
  • air - 375 ml;
  • garam - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Basuh beras beberapa kali, sebarkan secara merata di dalam mangkuk multicooker, tuangkan air dan susu ke atas.
  2. Masukkan gula, garam ke dalam bubur, tutup penutup dan aktifkan mod "bubur susu".
  3. Apabila pinggan siap, peranti akan mengeluarkan isyarat bunyi. Di dalam bubur siap untuk anak, tambahkan minyak.

Hidangan daging dan ikan

Dalam menu kanak-kanak berumur 10 bulan, anda perlu memasukkan daging tanpa lemak, misalnya, ayam, daging lembu, daging sapi muda, ayam belanda, arnab. Pada waktu yang sama, daging harus ditawarkan kepada anak tidak hanya dalam bentuk kentang tumbuk, tetapi juga untuk memasak bebola wap atau rebus, bebola daging, bakso daripadanya. Bersama dengan hidangan daging, bayi disarankan untuk memberi makan dengan produk ikan, yang merupakan sumber protein, lemak sihat, magnesium, kalium, fosfor, dll. Namun, ketika memasukkan ikan ke dalam makanan pelengkap, pastikan bayi tidak mengalami alahan.

Bakso Turki

  • Masa memasak: 1 jam.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Potongan kalkun boleh ditambahkan ke menu anak-anak, di mana beberapa gigi telah dipotong. Pada masa yang sama, sangat penting untuk memilih daging berkualiti tinggi, segar dan rendah lemak untuk hidangan tersebut agar tidak mengganggu saluran pencernaan. Untuk menggantikan ayam belanda dalam menu bayi berusia 10 bulan dibenarkan fillet ayam dan daging arnab. Sekiranya dikehendaki, daging boleh digabungkan (dicampur).

Bahan-bahan:

  • ayam belanda - 200 g;
  • beras, soba atau tepung jagung - 1 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

  1. Kisar daging halus dengan pengisar / pengisar daging.
  2. Masukkan tepung jenis yang dipilih ke daging cincang, kacau hingga sebati.
  3. Bentuk roti kecil setebal 1 cm (ini akan mempercepat masa memasak).
  4. Masak pinggan menggunakan dandang berganda atau reneh dalam kuali dengan penambahan ½ cawan air.

Bakso Ikan Kukus

  • Masa memasak: 1 jam.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: sederhana.

Hidangan makanan ini akan melengkapkan menu anak-anak dengan sempurna, dan bebola daging ikan boleh disajikan dengan lauk dan sayur-sayuran. Potongan wap sangat berair dan lembut, yang bersama dengan tekstur halus, sangat popular untuk bayi berumur 10 bulan ke atas. Memberi pinggan hanya untuk remah-remah di mana gigi mula tumbuh, kerana mereka memerlukan kemahiran mengunyah. Untuk menjimatkan masa, bebola daging boleh dibuat untuk kegunaan masa depan dengan membekukan beberapa hidangan untuk masa depan..

Bahan-bahan:

  • fillet ikan - 250 g;
  • roti putih - 20 g;
  • pasli - 10 g;
  • kuning telur;
  • bawang - ½;
  • susu - 85 ml;
  • air - 250 ml;
  • krim masam - 2 sudu besar. l.;
  • mentega - 10 g;
  • tepung - 1 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

  1. Cincang fillet, rendam roti putih ke dalam susu.
  2. Potong bawang yang telah dikupas menjadi potongan, potong sayur dengan kasar.
  3. Masukkan fillet, roti ditekan, hirisan bawang dan pasli melalui penggiling daging.
  4. Goncangkan kuning telur secara berasingan, tambahkan ke dalam daging cincang, garam garam.
  5. Bentuk bulatan basah dengan tangan basah (kira-kira walnut).
  6. Kukus bebola daging selama 10 minit, kemudian celupkan ke dalam air mendidih dan masak selama 10-15 minit lagi.
  7. Goreng sedikit tepung dalam periuk hingga berkrim, tambahkan sedikit air atau kaldu, kacau dengan spatula (semestinya tidak ada ketulan). Rebus sos selama beberapa minit.
  8. Hantar krim masam ke sini dan rebus sos selama 3 minit. Pada jisim selesai, hantar mentega. Tuangkan bebola daging ke dalam sos semasa menghidangkan bayi.

Souffle ayam dengan ramuan dan zucchini

  • Masa memasak: 50 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Hidangan ini adalah pilihan yang bagus untuk mempelbagaikan menu bayi berusia 10 bulan. Souffle ayam dengan zucchini mempunyai konsistensi ringan dan halus, sebab itulah anak-anak sangat menyukainya. Di samping itu, hidangan disediakan dengan sederhana dan cepat, yang dihargai oleh ibu-ibu bayi yang letih. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa hanya zucchini dengan kulit putih, bukan kulit hijau yang sesuai untuk soufflé, kerana mereka adalah hypoallergenic.

Bahan-bahan:

  • mentol;
  • krim 10% - 30 ml;
  • telur;
  • zucchini;
  • tepung - 1 sudu besar. l.;
  • fillet ayam cincang - 100 g.

Kaedah memasak:

  1. Kupas sayur-sayuran, keluarkan biji dari zucchini. Potong bawang halus.
  2. Kisar fillet dengan pengisar, segera tambahkan telur yang dipukul ke dalamnya, garam sedikit.
  3. Gosokkan daging labu pada parut kasar, campurkan dengan telur, tepung.
  4. Proses borang dengan mentega, masukkan ke dalamnya jisim yang telah disiapkan dicampurkan dengan krim.
  5. Letakkan bebola daging dari daging cincang di atas.
  6. Bakar pada suhu 190 darjah 40 minit.

Pencuci Mulut Pisang Curd

  • Masa memasak: 10 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Bayi yang berumur 10 bulan sering enggan makan keju kotej, yang disebabkan oleh kandungan kalsium dalam jumlah yang banyak, sangat berguna bagi mereka. Dalam kes ini, pencuci mulut keju kotej yang sangat lazat, sederhana dan memuaskan akan membantu ibu bapa. Anda boleh memberikan hidangan ini kepada bayi anda dari usia 6 bulan, tetapi dengan syarat remah tidak alergi terhadap mana-mana komponen yang digunakan.

Bahan-bahan:

  • kuki bayi - 2 biji.;
  • keju kotej - 100 g;
  • pisang - 100 g.

Kaedah memasak:

  1. Panaskan keju kotej di tempat mandi air hingga suhu makan (kira-kira 37 darjah).
  2. Pukul produk dengan pengisar sehingga sebati..
  3. Secara berasingan hancurkan kuki menjadi serbuk dan hantar ke jisim curd.
  4. Potong pisang yang dikupas menjadi bulatan, masukkan bahan yang tinggal.
  5. Sekali lagi, kocok semuanya dengan pengisar dan pindahkan ke piring bayi.

Menu bayi berusia 10 bulan


10 bulan adalah usia yang menarik di mana penemuan dan pencapaian baru menanti ibu bapa dan bayi. Anak yang aktif dan ingin tahu memerlukan diet lengkap yang memenuhi keperluan nutrien dan vitaminnya yang semakin meningkat. Menu bayi berusia 10 bulan sudah cukup pelbagai dan merangkumi produk dari hampir semua kumpulan makanan. Mengenai apa yang dapat dan harus ada dalam 10 bulan, apa anggaran diet untuk sehari dan seminggu, apa yang dapat dimanjakan oleh bayi, dan akan ada perbincangan.

Tradisi dan pendekatan yang berbeza

Bercakap mengenai pemakanan kanak-kanak, seseorang tidak boleh menyebut pelbagai faktor yang mempengaruhi komposisi dan keteraturannya. Tidur dan berjalan kaki, tradisi budaya, negara tempat tinggal, pengalaman saudara-mara dan sebagainya.

Contohnya, jika seorang ibu dan bayinya sering meluangkan masa untuk berkunjung atau suka berjalan-jalan, diet anak seperti itu akan sedikit berbeza dengan rakan sebayanya yang duduk di rumah sepanjang hari. Waktu makan tengah hari bayi yang tidur dua kali sehari tidak akan bertepatan dengan makanan yang serupa pada anak yang telah beralih ke tidur satu hari. Biasa dengan campuran sejak lahir, bayi mungkin mempunyai diet yang berbeza daripada yang menyusui. Menu kanak-kanak 10 bulan di satu negara tidak sama dengan yang lain, terutama jika mereka berada di berbagai belahan dunia dan mematuhi tradisi yang sama sekali berbeza dalam memasak dan merawat bayi..

Itulah sebabnya cadangan pakar, walaupun mereka harus diteliti dengan teliti, tidak dapat menjadi satu-satunya penanda aras untuk semua yang tidak dapat diragukan. Hanya bergantung kepada ibu bapa apa dan bagaimana bayi mereka akan makan. Anda tidak boleh mengeluarkan pendapat khas kanak-kanak yang boleh menolak produk atau hidangan yang paling berguna. Dan pada 10 bulan, anak-anak sudah dapat menyatakan ketidaksetujuan mereka. Oleh itu, peraturan dan diet yang ketat harus dipatuhi hanya sekiranya berlaku alahan, penyakit tertentu. Tetapi sangat disarankan untuk berkenalan dengan ketentuan utama, agar tidak terlepas dari ketidaktahuan mengenai perkara penting.

Saranan dari WHO dan Kementerian Kesihatan

Perbezaan pendekatan dapat diperkirakan dengan contoh nasihat pakar pediatrik domestik dan perkembangan WHO. Apa yang seharusnya menjadi pemakanan anak pada usia 10 bulan mengikut cadangan organisasi berwibawa ini?

WHO memberi tumpuan kepada makanan berikut dalam diet bayi pada usia ini:

  • sayur-sayuran dan buah-buahan rebus yang ditumbuk;
  • buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam bentuk mentah, dihiris dengan senang;
  • daging rebus cincang, hati;
  • produk bijirin dalam bentuk bijirin dan roti.

Susu utuh dan produk daripadanya dianggap alergenik, sukar dicerna kerana protein khas susu lembu. Mereka tidak digalakkan dimasukkan ke dalam menu, paling tidak hingga satu tahun, dan setelah tonggak ini untuk memantau jumlah dan reaksi tubuh anak.

Garis panduan Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia tidak begitu ketat untuk produk tenusu dan menawarkan kepada kanak-kanak berusia 10 bulan untuk mengambil 200 ml susu, hingga 500 ml kefir atau minuman serupa dan 50 g keju kotej setiap hari. Produk susu masam lebih mudah diserap oleh tubuh anak, kerana protein susu diubah semasa penapaian.

Menurut pakar pediatrik domestik dalam menu kanak-kanak 10 bulan juga harus hadir:

  • 200 g sayur puri;
  • 200 g bubur susu;
  • daging dan ikan puri - dari 90 hingga 130 g;
  • buah-buahan dalam bentuk kentang tumbuk atau jus;
  • setengah kuning telur;
  • roti, keropok, kuki - hingga 25 g.

Bagi kanak-kanak pada usia ini, Kementerian Kesihatan menganggap perlu 5 kali sehari, di mana 3 makanan adalah asas, dan 2 yang lain adalah tambahan, yang terdiri daripada makanan ringan.

Inovasi dalam 10 bulan

Sekiranya sebelumnya dalam tradisi domestik disokong oleh pakar pediatrik, jus epal, yang diperkenalkan dari 3 bulan, menduduki salah satu tempat utama dalam penyusuan pertama, tetapi sekarang pandangannya telah berubah. Susu ibu dan campuran moden yang disesuaikan mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk bayi sehingga 6 bulan. Dan kemudian anda tidak perlu tergesa-gesa dengan puri buah dan jus, lebih baik memulakan makanan pelengkap dengan bijirin atau sayur tumbuk, menambahkan puri daging ketika bayi bertambah tua. Tetapi jika semuanya berjalan mengikut rancangan, maka 10 bulan adalah masa yang tepat untuk mencicipi buah. Ini boleh dijadikan kentang tumbuk (buatan sendiri atau dibeli), jus atau kepingan yang terletak dengan senang di pemegang anak. Anda hanya perlu mengawasi dengan teliti bahawa bayi tidak tersedak dan tidak membiarkannya tidak kelihatan semasa makan.

Satu lagi kebaharuan yang memberi perbezaan dalam pemakanan bayi pada usia 10 bulan adalah ikan rebus dalam bentuk kentang tumbuk atau souffle, bebola daging. Perlu diingat bahawa ikan dan makanan laut adalah alergen, jadi anda perlu memasukkannya ke dalam menu dengan sangat berhati-hati, dalam bahagian kecil. Sekiranya rasa itu berjaya, dibenarkan memberi hidangan ikan 1-2 kali seminggu. Keutamaan diberikan kepada ikan rendah lemak laut dengan tulang besar dan jarang - hake, pollock, cod, bass laut.

Mod dan menu sampel

Jadi, dalam diet kanak-kanak berusia 10 bulan harus hadir: bijirin, sayur-sayuran, daging dan ikan, buah-buahan, produk tenusu. Perkara penting: pada tahap ini disarankan untuk menjaga penyusuan susu ibu atau pemakanan dengan campuran yang disesuaikan. Kanak-kanak itu belum bersedia untuk peralihan ke makanan dewasa sepenuhnya. Rangkaian produk dan hidangan berkembang ketika anak tumbuh dan berkembang, tetapi sistem pencernaannya masih memerlukan makanan bayi khas, dikandung oleh alam semula jadi atau dihasilkan semula oleh manusia, dengan mengambil kira keperluan anak-anak kecil. Selera makan anak di meja bergantung pada jumlah susu ibu atau penggantinya yang dimakan, dan ini adalah semula jadi. Mod anggaran dan menu yang diberikan dapat disesuaikan dengan mempertimbangkan faktor ini..

  1. 6 jam - susu ibu atau campuran yang disesuaikan (kira-kira 200 ml).
  2. 10 jam - bubur tanpa bahan tambahan (contohnya, oatmeal) atau bijirin - kira-kira 180 g. Anda boleh menambah sedikit buah puri dan kuning telur.
  3. 14 jam - sup (180 g), hidangan utama sayur atau daging (50 g), roti atau pencuci mulut (beri, buah-buahan atau keju kotej dengannya), minum (jus, kompot).
  4. 18 jam - 50 g setiap keju kotej atau puri buah, 100 g kefir dengan biskut atau roti. Anda boleh membuat jeli puding berry.
  5. 22 jam - susu ibu atau campuran. Sekiranya bayi lapar, beri dia bubur susu atau mi..

Menu untuk minggu ini

Sekiranya boleh, disarankan untuk mempelbagaikan rangkaian produk yang ditawarkan kepada anak lelaki atau anak perempuan. Di sini, selera bayi dan ciri-ciri reaksi peribadinya menyumbang kepada nuansa mereka, tetapi pengembangan makanan secara beransur-ansur baik untuk kesihatan. Apa yang memanjakan anak selama seminggu, bagaimana untuk mengganti komponen yang berbeza?

Di antara bijirin, anda boleh mencuba:

Sekiranya disyaki intoleransi gluten, pilihlah bijirin yang tidak mengandungi bahan ini - soba, beras, jagung. Sekiranya tidak ada masalah seperti itu, maka untuk perubahan, pasta kecil dan bihun mungkin muncul di menu. Boleh diterima cara memasak bijirin di dalam air, dan memasaknya dengan penambahan susu (tidak keseluruhan). Lebih baik tidak menyalahgunakan semolina, ia tidak terlalu berharga dalam komposisi, dan sepenuhnya dikontraindikasikan untuk kanak-kanak dengan berat badan berlebihan.

Pelbagai produk daging pada usia 10 bulan juga sudah cukup luas:

  • daging lembu, daging lembu,
  • daging babi tanpa lemak,
  • ayam belanda,
  • arnab.

Bagi ayam, dagingnya dianggap sebagai alergen. Tetapi jika ujian itu berjaya, maka dengan berani terus berikan piring ayam kepada bayi, terutama jika ia sesuai dengan seleranya.

Perkara yang sama berlaku untuk ikan. Dia tidak boleh disalahgunakan, tetapi 20-30 g per minggu adalah jumlah yang mencukupi untuk anak berusia 10 bulan. Hidangan dari ikan disediakan sama dengan hidangan daging: ia boleh menjadi kentang tumbuk, bebola daging, bakso atau bakso, serta soufflé atau kaserol.

Keju kotej adalah sumber protein dan kalsium yang sangat baik. Ia boleh diberikan dalam bentuk tulen dan dalam bentuk kaserol, pencuci mulut dengan buah-buahan. Terutama lembut adalah dadih buatan sendiri.

Untuk buah-buahan dan sayur-sayuran, peraturan biasa untuk memperkenalkan produk baru terpakai. Kemungkinan besar, pada usia 10 bulan, menu anak sudah mempunyai zucchini, kembang kol, labu, wortel, kentang, bit, brokoli dan kubis putih. Mereka boleh bergantian pada hari-hari dalam seminggu, tanpa menegaskan bahawa anak mesti menelan keseluruhan bahagian. Jangan terlibat dengan buah-buahan eksotik, kecuali pisang, yang biasanya tidak menimbulkan akibat negatif dan disukai oleh kanak-kanak kerana rasanya manis yang menyenangkan. Epal, pir, plum, beri tempatan boleh diberikan hampir tanpa rasa takut, ingat bahawa ia boleh menyebabkan reaksi alergi dan mempengaruhi najis bayi dalam satu arah atau yang lain.

Pada 10 bulan, kebanyakan kanak-kanak sudah mempunyai beberapa gigi dan kemahiran mengunyah yang berkembang dengan baik. Oleh itu, sebahagian daripada produk boleh diberikan dalam bentuk kepingan kecil yang dapat dikunyah oleh bayi. Contohnya, kepingan epal, bijirin bijirin, kepingan daging rebus. Bersedia untuk membantu anak anda jika dia tidak dapat menelan atau mengeluarkan makanan. Jadi secara beransur-ansur dia akan mendekati peralihan ke meja orang dewasa.

Jatah bayi 10 bulan - ciri pemakanan dan menu harian

Setiap bulan sejak pengenalan makanan pelengkap, diet berubah, menu anak diisi dengan produk baru. Tetapi jika sehingga 10 bulan ibu memberi makan bayi, sekarang anda boleh mengajarnya makan sendiri.

Foto: depositphotos.com. Dihantar oleh: ivolodina.

Untuk melakukan ini, beri dia sudu di tangannya, bantu meraup makanan dari pinggan dan bawa ke mulutnya. Secara semula jadi, bayi mungkin kotor, tetapi ini tidak kritikal, anda tidak perlu memarahinya. Apabila dia belajar makan sendiri, dia akan lebih berhati-hati. Sekiranya dia tidak mahu makan dengan sudu, jangan paksa. Jemput dia mengambil potongan buah atau sayur dengan tangannya. Oleh itu, anak akan berkenalan dengan warna, tekstur dan bentuk produk.

Pada 10 bulan, kacang biasanya sudah mempunyai 2-3 gigi susu, jadi anda dapat memberikannya keropok, biskut bayi, segmen kecil buah-buahan dan sayur-sayuran sehingga belajar menggigit dan mengembangkan refleks kunyah.

Kanak-kanak itu dengan senang hati akan mencuba buah dan buah baru: pir, plum, semangka, tembikai. Tetapi anda perlu mengawasi najis: pir kadang-kadang menimbulkan sembelit, dan plum dan semangka - memanjakan.

Pemakanan bayi pada usia 10 bulan tertakluk pada syarat tertentu. Rezim yang ditetapkan dengan betul adalah kunci untuk kesihatan dan perkembangan bayi yang berjaya. Rata-rata, 3.5-4 jam harus berlalu antara pemberian makan.

Sebilangan ibu berusaha untuk memindahkan anak mereka ke meja orang dewasa, dengan hanya membuang dari menu hidangan pedas dan berlemak, serta perasa. Tidak semua kanak-kanak bersedia untuk peralihan yang begitu mendadak ini; Masanya akan tiba apabila anak itu sendiri ingin mencuba makanan dewasa.

Menu untuk bayi harus bervariasi: bijirin yang enak, bebola daging dan ikan, keju cottage, puri buah. Semua makanan yang memberi makan bayi pada usia ini mempengaruhi perkembangan fizikal dan mentalnya..

Sekiranya bayi masih disusui, maka susu ibu tidak boleh melebihi seperempat dari jumlah makanan yang dimakan olehnya.

Tidak ada standard pemakanan khusus untuk bayi berusia 10 bulan. Mana-mana ibu bapa tahu apa yang perlu untuk makan bayinya dan dalam kuantiti apa. Sekiranya dia tenang, maka jumlah makanan yang dimakan akan menjadi kurang. Sekiranya lebih aktif, banyak bergerak, dia akan mempunyai selera makan yang baik dan, dengan itu, lebih banyak hidangan. Menu kanak-kanak yang dirancang dengan betul mestilah seimbang dan mengandungi banyak vitamin dan mineral. Anda tidak boleh melanggar diet yang telah ditetapkan sebelumnya, anda hanya perlu menambah bahagian.

Kadar keju kotej untuk kanak-kanak pada usia 10 bulan dan kekerapan untuk memberi?


Ciri-ciri keju kotej yang berguna

  • Pada usia 10 bulan, kadar keju kotej untuk satu hidangan adalah 50 g
  • Kekerapan penggunaan: setiap 2-3 hari, iaitu 100-150 g seminggu
  • Keju kotej yang paling berguna untuk kanak-kanak adalah semula jadi, tidak dimasak. Tetapi keju kotej seperti itu harus dimasak sama ada secara bebas di rumah (mematuhi semua standard kebersihan dan kebersihan), atau disediakan oleh dapur tenusu klinik kanak-kanak. Keju kotej yang dibeli boleh didapati di atas meja bayi hanya di kaserol, kue keju, ladu, mis. hidangan yang dimasak.

Pencuci mulut

Curd kaserol dengan semolina

  • keju kotej (rendah lemak) - 250 g;
  • semolina - 1 sudu besar. l.;
  • telur - 1 pc.;
  • kismis - 1 sudu besar;
  • mentega - ½ sudu kecil;
  • gula - 1 sudu kecil.

Kisar kuning telur dengan gula. Dalam mangkuk yang berasingan, lap keju kotej segar. Gunakan ayak untuk ini. Campurkan dengan jisim vitelline, tuangkan semolina. Basuh kismis dan masukkan ke keju kotej. Pukul putih telur dalam mangkuk yang berasingan hingga pekat pekat. Gabungkan jisim protein dengan jisim karipap-kismis dengan berhati-hati. Panaskan ketuhar hingga 180 darjah. Griskan penaik dengan mentega. Masukkan kaserol masa depan di dalamnya. Masukkan ke dalam ketuhar dan bakar hingga lembut..

Puding Nasi dan Karipap

  • keju kotej kanak-kanak - 100 gr.;
  • groats beras - 1 sudu besar;
  • kuning telur - ½ buah.;
  • gula - ½ sudu kecil.
  • krim masam - 1.5 sudu kecil.
  • mentega - 2 sudu kecil.

Urutkan nasi, bilas, masak bubur pekat dan sejukkan. Campurkan dadih dengan nasi, tambah 1 sudu kecil. minyak, kuning telur. Kacau jisim yang dihasilkan dan masukkan minyak dengan acuan mentega dan krim masam (½ sdt). Bakar selama setengah jam pada suhu 180 darjah. Sejukkan puding yang sudah siap dan minyak dengan krim masam.

Pencuci mulut buah

  • labu - 150 g;
  • pir - 150 g;
  • pic - 1 pc.;
  • pisang - ½ pcs.;
  • susu ibu / campuran - 2 sudu besar. l.;
  • air - 2 sudu besar. l.

Basuh labu, potong kiub kecil atau gunakan parutan. Kupas pir dan potong halus. Persik juga dicincang halus. Tuangkan air dan susu ke dalam kuali, masukkan semua buah. Didihkan selama lebih kurang 10 minit. Masukkan pisang tumbuk ke dalam campuran yang masih panas, campurkan. Kisar jisim yang sedikit disejukkan dengan pengisar.

Berapa kuning telur untuk diberikan kepada bayi dalam 10 bulan?


Sifat telur yang berguna

  • Kadar penggunaan sekali adalah 0.5 kuning telur (dimasak sejuk)
  • Kekerapan penggunaan: setiap 2-3 hari

Dalam kes ini, kita bercakap mengenai telur ayam. Untuk telur puyuh, standard yang sedikit berbeza disyorkan.

Berapa banyak bubur yang harus dimakan oleh anak pada 10 bulan?

Isi padu bijirin susu siap kira-kira 200 ml setiap hari. Jumlah bijirin mentah (termasuk pasta) mestilah 30 g

Kekerapan Penggunaan: Setiap Hari

Penting: jumlah bijirin yang dimakan harus dikurangkan jika anak makan banyak produk roti dan gula-gula. Untuk kesihatan bayi masa depan, penting untuk mengawal jumlah karbohidrat yang memasuki tubuh anak

Panduan ringkas untuk bijirin memberitahu tentang faedah bijirin yang paling popular


Bubur mesti ada dalam diet anak

Norma buah untuk anak pada usia 10 bulan. Kebiasaan sayur-sayuran untuk kanak-kanak pada usia 10 bulan

Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari adalah

80-90 ml jus buah / sayur. Jangan lupa: jus yang baru diperah hendaklah dicairkan dengan air minuman dalam kadar 1/1 (minimum). Selalunya, sebahagian air mungkin bertambah.

Perincian penting lain: jus beri merah dapat meningkatkan tekanan dan menyebabkan mimisan. Berhati-hati! Ikuti reaksi badan anak!

  • Pilihan 2

60-70 g buah puri

150-200 g sayur puri

Kekerapan penggunaan: setiap hari

Bagaimana dan apa yang harus diberikan kuki kepada bayi 10 bulan?

Jabatan dengan makanan bayi siap menawarkan banyak pilihan kuki untuk bayi. Sayangnya, biskut, bahkan yang diperkaya, tetap tidak menjadi produk makanan yang berguna. Dan kemudian anak itu mula memakannya, lebih baik untuknya.

Kelemahan utama mana-mana kuki yang dibeli adalah kehadiran gula berlebihan. Di samping itu, semua pastri kanak-kanak mengandungi gluten, yang merupakan alergen yang kuat. Sekiranya anda berpendapat bahawa bayi anda memerlukan hati, pilihlah biskut biskut "Maria" atau "Zoological". Kuki biskut ini tetap menjadi cadangan utama pakar pediatrik dan alahan.

Penting: satu-satunya tolak biskut adalah saiznya yang kecil. Jangan biarkan anak anda tidak dijaga semasa bayi sedang makan!

Pilihan lain yang baik untuk menu bayi sehingga setahun adalah keropok bayi. Struktur keropok yang padat akan membolehkan anda "menggaru" gusi dan meredakan ketidakselesaan yang berkaitan dengan gigi.

Jumlah produk tepung mestilah 40-50 g sehari. Dalam kes ini, definisi "produk tepung" merujuk kepada roti putih, hati bayi, serbuk roti bayi

Kekerapan penggunaan: setiap hari. Walau bagaimanapun, kelak anak itu berkenalan dengan pastri manis dan semakin jarang dia memakannya, semakin sihat saluran gastrointestinal dan giginya.!

Maklumat berguna

Setiap ibu mempunyai banyak persoalan ketika tiba masanya untuk bayi yang menyusukannya untuk memberi makan pertama. Seseorang berminat dengan jenis bayi yang anda perlukan untuk memberi bubur untuk penyusuan pertama, dan beberapa ibu mungkin berminat dengan maklumat mengenai makanan pelengkap selama berbulan-bulan. Anda juga dapat mengetahui apa yang Komarovsky katakan mengenai makanan pelengkap. Oleh itu, kami menasihatkan anda untuk membiasakan diri dengan maklumat ini, yang mungkin sangat relevan bagi mereka yang anak-anaknya sudah berumur 6 bulan..

Apa yang anda memberi makan bayi anda pada usia 10 bulan, dan menu apa yang anda gunakan setiap hari? Kami akan gembira jika anda berkongsi resipi anda dan meninggalkan petua memasak yang berguna dalam komen yang dapat membantu ibu lain. Dan jangan lupa untuk memberikan maklum balas anda mengenai maklumat yang dibaca..

Apa jenis ikan dan berapa bayi dalam 10 bulan?

Sayangnya, ikan tidak lagi menjadi produk yang selamat. Banyak negara Eropah merancang untuk melarang pengambilan ikan secara sah untuk wanita hamil dan anak-anak.

Penyebab utama anatema ikan adalah merkuri bioakumulasi, kandungannya dalam ikan laut melebihi semua standard yang dibenarkan


Bagaimana merkuri memasuki haiwan laut dan ikan

Dengan ikan air tawar, keadaannya tidak lebih baik. Ikan semacam itu ditanam di ladang ikan khas dan diberi makan dengan antibiotik dan ubat hormon yang dapat menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesihatan bukan hanya bayi, tetapi juga orang dewasa.


Apa ikan yang paling berbahaya dan pilihan penggantinya

Walaupun anda yakin dengan kualiti ikan, pertimbangkan fakta penting lain


Ciri Lemak Ikan

Ikan kurus dan lemak sederhana sesuai untuk menu kanak-kanak.

  • pelempar
  • salib laut
  • navaga
  • hinggap sungai / laut
  • ikan hering
  • zander
  • ikan kod
  • ikan trout
  • hake

Pada usia 10-12 bulan, pengambilan ikan setiap hari adalah 50-70 g sehari

Kekerapan penggunaan: 1-2 kali seminggu. Maksimum dibenarkan - 3 kali

Hidangan baru untuk bayi dalam 10 bulan: sup, bebola daging, potongan daging wap

Menjelang 10 bulan, menu bayi merangkumi semua produk makanan asas, tetapi anda perlu memasaknya dengan betul, sambil mengekalkan semua khasiat yang bermanfaat. Berikut adalah beberapa resipi yang mempelbagaikan menu remah dan tidak memerlukan banyak masa untuk disiapkan


Pemakanan untuk kanak-kanak hingga setahun: sup dengan bebola daging dari soba


Pemakanan untuk kanak-kanak hingga setahun: kek wap ikan

Petua pemakanan

  1. Semasa menyediakan makanan untuk bayi, anda mesti mencubanya. Diyakini bahawa kanak-kanak di bawah satu tahun tidak boleh menambahkan garam pada makanan mereka sama sekali (jika garam, sedikit).
  2. Masak dalam bahagian kecil, makanan mesti sentiasa segar. Sekiranya anda memanaskan makanan yang dimasak sebelumnya, ia akan kehilangan khasiatnya yang bermanfaat..
  3. Sebelum anda memberi makan bayi anda, cubalah memastikan makanan tidak panas. Sekiranya bayi terbakar, dia mungkin takut makan kemudian..
  4. Semasa menyediakan bijirin kering, penting untuk mengikuti arahan, mencairkan jumlah campuran kering yang diperlukan dalam jumlah cecair suam tertentu. Ia boleh menjadi air, susu atau jus.
  5. Sekiranya kanak-kanak itu tidak mahu makan mengikut rejimen, tidak perlu memaksanya sehingga dia tidak menolak makanan.

Untuk meminati makanan yang berusia 10 bulan dengan makanan, anda perlu menyusun pinggannya dengan cantik dan menarik.

Sebagai contoh, pada kaserol keju kotej, anda boleh meletakkan kepingan kecil dari pelbagai buah segar dan kering, beri. Kentang tumbuk akan menjadi cantik jika anda menambah hirisan wortel, sayur cincang halus. Buah-buahan segar boleh dipotong menjadi kiub kecil dengan saiz yang berbeza sehingga anak mengambilnya sendiri dan memakannya.

Diet yang betul dan pelbagai menu - inilah yang diperlukan oleh setiap anak!

Diet bayi pada 11 bulan.

Menu, diet dan diet pada usia 10 bulan dengan penyusuan

Mempraktikkan pakar pediatrik Komarovsky E.O. menawarkan skim pemberian makanan berikut untuk bayi berusia 10 bulan


Skim pemakanan untuk anak 10 bulan menurut Dr Komarovsky

Penjelasan mengenai skema tersebut

Susu ibu. Tubuh bayi yang belum mencapai usia 1 tahun masih memerlukan perlindungan yang diberikan oleh pengambilan susu ibu. Selepas 12 bulan, GW tidak banyak perkara

  • Makan kedua (10: 00-11: 00)

Kefir untuk kanak-kanak - 150 ml

Penting: Produk tenusu mesti disesuaikan dengan meja kanak-kanak.!

Sup sayur atau kentang tumbuk - 200 ml

Penting: sup sayur-sayuran dan kentang tumbuk disediakan, termasuk dengan penambahan daging parut dan jeroan, kuning telur, sayur atau mentega. Sayuran boleh menjadi apa sahaja. Perkara utama ialah bayi menyukai mereka

  • Makan keempat (18: 00-19: 00)

Bubur susu - 200 ml. Buah-buahan boleh ditambahkan ke bijirin susu jika dikehendaki.

Hanya sayur-sayuran yang telah dicuba oleh kanak-kanak itu sebelum ini yang boleh ditambahkan ke sup. Sebagai permulaan, sediakan sup ringan serbuk pada kaldu sayur, dengan sayur-sayuran dan bijirin cincang halus. Lama kelamaan, sup boleh dimasak di atas kuah daging ringan (mengalirkan air pertama setelah mendidih daging). Sebilangan kecil garam akan sesuai, tetapi tidak lebih daripada 3 g. Sangat mudah untuk menyediakan pilihan di bawah ini, kerana semua ramuan benar-benar tersedia.

Borsch kanak-kanak

  • bit - ¼ buah.;
  • kubis putih - 4 daun;
  • lobak merah - ¼ pcs.;
  • akar pasli - ¼ pcs.;
  • kentang - ¼ pcs.;
  • air - 100 ml;
  • mentega - 2 g.

Sediakan sayur-sayuran: bilas di bawah air dan kupas. Gunakan parutan untuk memotong bit. Pilih sisi dengan lubang besar untuk ini. Anda juga boleh menggunakan potongan. Masukkan ke dalam kuali, masukkan sedikit air. Gelapkan di bawah penutup sehingga lembut. Rebus wortel dan akar pasli secara berasingan. Pertama mereka perlu dipotong menjadi kiub kecil.

Potong kubis segar. Kisar kentang menjadi kiub kecil. Celupkan kubis dan kentang ke dalam kuali, tuangkan air. Rebus hingga lembut. Satukan semua sayur rebus dan rebus dalam kuali. Biarkan sedikit sejuk dan kisar dengan ayak. Biarkan hingga mendidih. Matikan, biarkan ia membancuh. Mentega sebelum dihidangkan.

Sup millet sayur

  • lobak merah - 0.5 pcs.;
  • kentang - 0.5 biji.;
  • millet - 4 sudu kecil;
  • sup sayur - 2.5 gelas;
  • mentega - 4 sudu kecil.

Sediakan wortel: basuh dan kupas. Basuh wortel di bawah air yang mengalir, angkat lapisan atas. Potong ke dalam helai, hantar ke kuali. Teratas dengan sedikit air mendidih, dan juga mentega. Rebus dengan penutup ditutup.

Biji millet mesti dibasuh dengan sempurna. Millet yang dicuci dimasukkan ke dalam merebus, sebelumnya didihkan. Masukkan kentang cincang halus di sana. Setelah siap, gandum dan kentang dalam kuali masukkan wortel rebus. Tunggu sehingga mendidih. Kisar sup dengan pengisar, sejukkan dan hidangkan..

Sup Sayur dengan Nasi dan Turki

  • fillet kalkun - 50 g;
  • beras - 2 sudu besar. l.;
  • tomato - 1 pc.;
  • lobak merah - 1 pc.;
  • bawang - 1 pc.;
  • pasli - 3-4 tangkai.

Rebus ayam belanda. Memotong menjadi kepingan besar, tatal penggiling daging. Bilas dengan bersih di bawah air yang mengalir, tambahkan air dan bakar. Masak lebih kurang 10-15 minit sehingga masak.

Basuh tomato. Keluarkan kulitnya. Lebih mudah dilakukan jika anda menuangnya terlebih dahulu dengan air mendidih, dan kemudian menurunkannya ke dalam air ais. Kesannya, kulit mudah ditanggalkan. Potong tomato menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam kuali. Masukkan sedikit air dan reneh di bawah penutup..

Sediakan wortel: basuh dan kupas. Gunakan parut dengan lubang pengisar kecil. Kupas bawang, potong, hantar bersama wortel ke kuali. Masukkan segelas air, didihkan dan masak hingga lembut. Apabila rebusan sayur hampir siap, masukkan tomato rebus. Jangan lupa tentang daging dan nasi, mereka juga perlu ditambah ke sup, ditambah sedikit sayur untuk menghias hidangan.

Up