logo

Dengan setiap bulan baru setelah pengenalan makanan pelengkap, diet remah-remah berubah, dan diet ditambah dengan produk baru. Menu bayi pada 10 bulan dibentuk dengan mengambil kira pilihan bayi, sementara pakar pediatrik menasihatkan menggabungkan makanan pelengkap dengan penyusuan. Di samping itu, ibu bapa tidak boleh melupakan pendekatan rasional untuk melayani jumlah dan selang waktu antara waktu makan.

Pemakanan bayi pada 10 bulan

Tidak ada diet sejagat pada 10 bulan: setiap ibu bapa secara intuitif menentukan apa dan dalam kuantiti apa yang harus diberikan kepada anak. Petani kecil yang tenang memerlukan sebahagian kecil makanan, bayi yang lebih aktif menghabiskan banyak tenaga, dan oleh itu mempunyai selera makan yang baik, yang mempengaruhi jumlah makanan yang dimakan. Menu kanak-kanak yang disusun dengan baik mestilah seimbang dan mengandungi maksimum mineral, vitamin. Doktor mengesyorkan agar anda berusaha untuk tidak melanggar diet yang telah ditetapkan dan, jika perlu, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hidangan.

Diet

Pada usia 10 bulan, mereka sudah beralih ke tidur siang dua hari yang berlangsung selama 1.5 jam. Pada masa yang sama, jika bayi tertidur pada waktu yang sama, rejimen hariannya harus dibina supaya senang bagi ibu. Penting untuk mematuhi jadual yang telah ditetapkan, kerana ini memberi kesan yang baik pada tubuh kacang tanah, tidak termasuk terlalu banyak kerja, sehingga anak kurang berubah-ubah. Di samping itu, rejimen makan dan tidur adalah tahap persediaan penting di hadapan tadika.

Anak-anak yang terbiasa dengan rutin harian lebih cepat menyesuaikan diri dengan keadaan baru dan tidak mengalami banyak tekanan ketika berpisah dengan ibu mereka. Jadual makan harian anggaran untuk bayi 10 bulan:

MasaMakanan pada 10 bulan
6-7 jamSarapan pagi pertama
10 jamSarapan pagi
14 jamMakan malam
18-18.30Makan malam pertama
22 jamMakan malam kedua

Saiz hidangan

Diet bayi berusia 10 bulan yang diberi susu ibu dan bayi pada usia yang sama yang menerima formula bayi yang disesuaikan tidak jauh berbeza: mereka makan makanan pelengkap yang sama, dan cadangan untuk jumlah makanan berhenti berbeza. Jumlah makanan yang harus dimakan oleh bayi berusia 10 bulan dikira berdasarkan berat badannya. Angka ini dibahagi dengan 9 dan dapatkan jumlah makanan yang disyorkan untuk bayi.

Rata-rata, pada usia 9-10 bulan, kanak-kanak beratnya 9-10 kg, jadi jumlah makanan rata-rata bagi mereka adalah 1-1,25 kg. Isipadu ini dibahagikan dengan jumlah pemberian makanan dan berat kira-kira satu hidangan 200-250 g diperoleh. Oleh itu, badan remah memerlukan jumlah makanan pelengkap yang hampir sama untuk memastikan kesihatan yang normal (jumlah susu ibu dalam makanan bayi tidak boleh melebihi 25%):

Nama produkJumlah dalam gram
Pucuk sayur200
Buah puri110
Bubur (bebas susu / tenusu)200
Rusk, kuki10
Minyak sayuran6
Daging80
roti putih10
Mentega5
Keju kotejlima puluh
Ikan tumbuklima puluh
Produk tenusu200

Cara memasak untuk bayi anda

Pada usia 10 bulan, anak-anak sudah mempunyai beberapa gigi, mereka perlu diberi kesempatan untuk menggerogoti keropok dan belajar mengunyah makanan, jadi cubalah untuk tidak mengisar produk dengan banyak. Sebelum memasak, anda perlu mencuci sayur-sayuran, buah beri dan buah-buahan dengan teliti dan mengupasnya dari kulit. Menu harian boleh ditambah dengan kaserol keju kotej dengan penambahan pelbagai buah kering dan buah-buahan manisan. Kanak-kanak juga menikmati pelbagai jenis puding..

Dilarang memasak pinggan segera untuk waktu yang lama - selama 4-5 hari atau seminggu, remah-remah harus diberikan sup susu segar, puri daging, potongan buah, dan lain-lain. Sekiranya bayi tidak perlu digoreng, tidak boleh menyebabkan gangguan saluran pencernaan.. Pilihan terbaik untuk rawatan haba makanan adalah wap, di samping itu, produk dibenarkan memasak, tetapi dalam kes ini, lebih banyak nutrien musnah. Dalam kes ini, anda tidak boleh menggunakan gula, garam dan perasa lain.

Hidangan daging harus disediakan dari jenis produk yang berkeringat dan mudah dicerna, sementara umpan, biasanya, dimulai dengan ayam dan ayam belanda. Menu bayi berusia sepuluh bulan harus seimbang, penuh, penuh dengan vitamin dan mineral, jadi disyorkan untuk menggunakan jumlah minimum produk runcit. Makanan buatan sendiri jauh lebih sihat, dan menyediakan bahagian anak tidak memerlukan banyak masa..

Cara memberi makan bayi dalam 10 bulan

Menurut cadangan pakar pediatrik, bayi pada usia 10 bulan, selain susu ibu, mesti diberi makanan pelengkap tambahan - makanan dewasa, yang disediakan dengan cara yang sesuai. Untuk menyusun menu dengan betul, anda perlu mempertimbangkan bahawa tubuh anak mesti menerima semua unsur surih dan vitamin dalam jumlah yang mencukupi. Menurut nasihat WHO, setelah usia 9-10 bulan, anak harus menambahkan makanan lain ke dalam diet, sementara susu ibu tidak boleh melebihi 25% dari jumlah makanan dalam menu harian.

Makanan apa yang harus dimasukkan dalam diet bayi pada 10 bulan

Menurut Dr Komarovsky dan pakar pediatrik lain, jika anak itu tidak alah, menu haruslah bervariasi mungkin pada 10 bulan. Zaman ini adalah masa terbaik untuk mengajar bayi anda makan secara bebas dan duduk di meja orang dewasa. Untuk perkembangan otot rahang yang betul, yang penting untuk perkembangan pertuturan, serta pembentukan organ pencernaan, anda perlu memberikan sayur-sayuran dan buah-buahan kepada bayi anda. Apa yang mesti dimakan oleh anak pada 10 bulan:

  1. Bubur susu dan susu. Buckwheat, beras, oat, dan jagung, yang kaya dengan karbohidrat, protein, dan mineral yang sihat, harus ada dalam makanan anak-anak. Lebih baik mengambil semolina dengan tergesa-gesa untuk memasuki menu, kerana boleh menyebabkan berat badan berlebihan atau alergi.
  2. Makanan daging. Tanpanya, penghasilan hemoglobin sepenuhnya adalah mustahil, yang mengancam anemia.
  3. Sayur-sayuran. Bayi harus makan buah-buahan yang kaya dengan mineral dan vitamin setiap hari. Di samping itu, sayur-sayuran kaya serat, yang diperlukan untuk pencernaan remah yang sihat. Anda boleh memasak sup sayur-sayuran, hidangan lazat lain atau memberikan buah mentah. Yang paling berharga untuk menu kanak-kanak adalah wortel, zucchini, bit, kembang kol, brokoli.
  4. Beri, buah-buahan. Sebilangan besar daripadanya mengandungi vitamin C, yang penting untuk imuniti, dan glukosa, yang sangat diperlukan untuk kanak-kanak berusia 10 bulan. Walaupun begitu, produk sedemikian harus diberikan kepada bayi dalam jumlah yang sangat terhad, kerana boleh menyebabkan alergi, kembung dan najis.
  5. Produk susu. Walaupun bayi berusia 10 bulan, biasanya, masih mendapat susu ibu, menu ini harus ditambah dengan produk remah lain yang berguna. Susu lembu boleh digunakan semasa memasak bubur, bihun bayi atau rebus. Di samping itu, penting bagi bayi untuk memakan keju kotej, yang merupakan sumber kalsium yang kaya. Lebih baik memasak kefir bayi di rumah menggunakan tepung masam semula jadi dan susu buatan sendiri.
  6. Kuning. Produk ini mengandungi vitamin E, B, A, D dan sebilangan besar mineral berharga. Serbuk boleh diberikan 1 kuning telur tidak lebih dari tiga kali seminggu, kerana boleh menyebabkan reaksi alergi.
  7. Mentega. Jenis produk tumbuhan dan haiwan diberikan dalam jumlah hingga 5 g sehari.
  8. Produk gandum. Mereka diperkenalkan ke dalam menu remah dalam jumlah terhad. Hidangan pasta boleh dimasukkan ke dalam diet tidak lebih awal dari 10 bulan. Sebagai tambahan kepada mereka, anak itu diberi biskut biskut dan keropok.

Minuman dan Jus

Yang pertama ditambahkan air rebusan yang disucikan ke menu. Pematuhan dengan peraturan minum memberikan pencernaan remah yang baik, di samping itu, menghilangkan dehidrasi, relevan pada musim panas dan dengan patologi gastrousus. Bayi pada usia 10 bulan dibenarkan memperkenalkan jus bebas gula yang dibuat di rumah dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Berapa banyak yang dibenarkan untuk digunakan? Isi padu jus buah dapat dikira dengan formula: kalikan usia bayi dengan 10 ml. Jadi, dalam 10 bulan, kacang dibenarkan tidak lebih dari 100 ml minuman semula jadi.

Sebaiknya berikan kompot buatan sendiri, minuman buah, jeli dan teh herba kepada bayi. Lebih baik memberikan kefir dalam makanan selama 18 jam, sementara anda harus segera mengajar anak anda meminumnya dari cawan. Ini tidak biasa, tetapi produk susu masam khas kanak-kanak, yang dihasilkan oleh syarikat Agusha, Tema, dll. Anda juga boleh membuat kefir sendiri dengan membeli ragi khas di farmasi dan mensterilkan susu terlebih dahulu..

Menu bayi berusia 10 bulan untuk setiap hari

Kekacang berusia sepuluh bulan harus diberi makan dengan kerap dan dalam jumlah kecil, sementara menu bayi yang diberi makanan semula jadi dan buatan akan hampir sama, kerana makanan yang sama termasuk dalam makanan. Penting agar makanan diproses dengan betul terlebih dahulu - dibersihkan, dikukus, dibakar atau dimasak. Berikut adalah jadual dengan menu contoh untuk kanak-kanak 10 bulan.

Menyusu badan

Menu untuk bayi dipilih secara individu, dengan mengambil kira reaksi terhadap produk tertentu. Pada masa yang sama, bahagian susu ibu dalam diet serbuk tidak boleh melebihi 25% daripada jumlah makanan yang dimakan setiap hari. Pada 10 bulan, bayi harus makan sesuatu seperti ini:

MakanPinggan, Produk
1 memberi makanSusu ibu.
2 memberi makanBubur bebas susu atau dalam susu (hingga 200 ml), mentega 5g, puri buah 50 g, kuning telur, jus buah 50 ml.
3 memberi makanPure sayur atau sup, puree daging hingga 80 g, minyak sayuran 6 g, sepotong roti putih (10 g), jus buah 50 ml.
4 memberi makanBuah puri (60 g), 2 keropok, 50 gram keju kotej, yogurt atau kefir (200 ml).
5 memberi makanSusu ibu.

Pada makanan buatan

Oleh kerana gigi aktif dibentuk pada kanak-kanak pada usia ini, anda perlu mengajar mereka untuk mengunyah, lebih jarang mengisar produk. Untuk kanak-kanak yang diberi makanan buatan, menu harian kelihatan seperti ini:

MakanPinggan, Produk
1 memberi makanAdunan yang diadaptasi.
2 memberi makanBubur bebas susu atau dalam susu (hingga 200 ml), mentega 5g, puri buah 50 g, kuning telur, jus buah 50 ml.
3 memberi makanPure sayur atau sup, puree daging hingga 80 g, minyak sayuran 6 g, sepotong roti putih (10 g), jus buah 50 ml.
4 memberi makanBuah puri (60 g), 2 keropok, 50 gram keju kotej, yogurt atau kefir (200 ml).
5 memberi makanAdunan yang diadaptasi.

Diet bayi pada 10 bulan - resipi

Bayi berusia sepuluh bulan menerima susu ibu atau campuran yang disesuaikan pada waktu makan pertama dan terakhir. Namun, pada usia ini sudah mungkin untuk menggantinya dengan hidangan sayur ringan atau bubur susu. Menjelang 10 bulan, menu kanak-kanak sudah beragam, dan hampir tidak ada serpihan produk semula jadi yang belum diterokai. Hanya jumlah hidangan dan kombinasi makanan yang berubah. Hidangan untuk bayi berusia sepuluh bulan dari bayi puri diterjemahkan ke dalam tanah halus, makanan disediakan dalam konsistensi yang lebih padat sehingga bayi belajar mengunyahnya sebelum menelan.

Sup sayur-sayuran

Hidangan pertama disediakan dari bahan yang sudah biasa dipotong, sementara mula memasaknya mesti dimasak dengan air atau sup sayur. Secara beransur-ansur, anak-anak diperkenalkan dengan menu sup daging (air pertama disalirkan setelah merebus daging). Sup garam dibenarkan, tetapi sangat sedikit. Kursus pertama sayur-sayuran yang disediakan dengan betul dapat merangsang pencernaan, mengembalikan keseimbangan air, menjenuhkan badan anak dengan vitamin. Peraturan untuk memasak sup untuk kanak-kanak kecil:

  • bahan tambahan perasa dilarang sama sekali digunakan untuk penyediaan hidangan utama, komposisi mereka mestilah produk semula jadi;
  • hanya pasli, dill, daun salam yang boleh berfungsi sebagai rempah;
  • anda perlu memasak sup dalam jumlah kecil - 1-2 kali, supaya bayi makan makanan segar secara eksklusif;
  • sayur tidak digoreng sebelum dimasukkan ke dalam air, kerana bayi belum bersedia mencerna makanan berat.

Sup Puree Labu

  • Masa memasak: 35 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Sup untuk bayi 10 bulan semestinya senang - ini adalah peraturan utama penyediaannya. Sebagai asasnya, anda boleh menggunakan air yang disucikan, kaldu sayur atau susu. Sup puri labu boleh menjadi kegemaran bayi, bermula dari 7-8 bulan. Kaya dengan serat dan vitamin, dengan rasa halus, ia mempelbagaikan menu remah. Pada masa yang sama, sangat mudah untuk memasak sup, di bawah ini adalah resipi terperinci untuk hidangan dengan foto.

Bahan-bahan:

  • bawang - ½;
  • labu - 0,25 kg;
  • lobak kecil - 1 pc.;
  • kentang - 1 pc.;
  • minyak zaitun dara tambahan - 1 sudu kecil;
  • air - 250 ml;
  • garam - di hujung pisau.

Kaedah memasak:

  1. Kupas sayur-sayuran yang telah dibasuh dengan baik.
  2. Potong kentang menjadi kiub kecil, seperti bawang, wortel.
  3. Keluarkan biji labu, potong sayur seberat mungkin.
  4. Rebus air minuman di dalam kuali, letakkan semua sayur-sayuran yang sudah disiapkan di sini, garam sedikit hidangan dan masak selama setengah jam dengan api kecil hingga lembut.
  5. Kisar sayur rebus bersama-sama dengan cairan ke keadaan puri menggunakan pengisar rendaman atau buburkan jisim dengan menuangkan ke dalam mangkuk penggiling pegun.
  6. Masukkan sesudu minyak zaitun ke dalam smoothie. Sebelum memberi makan bayi anda, cubalah supnya sendiri agar tidak terlalu panas..

Sup Sayur dengan Nasi dan Ayam

  • Masa memasak: 40 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Sup dengan nasi dan ayam sedap dan enak, anak-anak kecil memakannya dengan senang hati. Untuk memberi makan, lebih baik menggunakan fillet ayam domestik, karena ayam pedaging dari peternakan unggas, sebagai peraturan, "diisi" dengan hormon dan antibiotik, yang sama sekali tidak berguna, terutama untuk bayi. Daging ayam boleh diganti dengan puyuh muda atau ayam belanda, dan anda pasti mengambil fillet (daging putih), kerana bahagian lain terlalu gemuk untuk anak-anak 10 bulan.

Bahan-bahan:

  • beras - 1 sudu besar. l.;
  • lobak merah;
  • dada ayam - 1 pc.;
  • garam - secubit;
  • kentang - 2 biji.;
  • air - 1 l;
  • Daun bay.

Kaedah memasak:

  1. Basuh daging di bawah air sejuk, bebas dari kulit, rebus dalam air masin dengan penambahan daun salam dan garam. Semasa memasak busa, keluarkan sudu yang berlubang.
  2. Keluarkan ayam siap, letakkan di atas pinggan, biarkan sejuk. Jangan keluarkan kuali dari panas.
  3. Basuh beras di bawah air yang mengalir, tuangkan ke dalam periuk, masak selama 10 minit.
  4. Kupas kentang, potong kiub, parut wortel. Masukkan sayur ke nasi. Masak bahan selama 15 minit lagi.
  5. Bebaskan ayam dari tulang, potong kecil, hantar ke sup siap. Pastikan mengeluarkan daun salam dari kuali.

Sup krim dengan zucchini dan kembang kol

  • Masa memasak: 35 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Kembang kol bukan hanya sangat enak, tetapi juga produk yang berguna untuk bayi selama 10 bulan, jadi ia mesti dimasukkan ke dalam menu. Tidak seperti kubis putih, kembang kol kurang mengandungi serat, jadi lebih mudah dicerna dan tidak merengsakan dinding perut. Hidangan siap untuk anak disapu dengan ayakan atau dihancurkan menggunakan pengisar. Kaldu dengan sempurna mengatur kepadatan sup.

Bahan-bahan:

  • lobak merah - 2 biji.;
  • perbungaan kubis;
  • susu - 200 ml;
  • stok ayam tanpa lemak - 100 ml;
  • zucchini - ½ pcs.;
  • kehijauan.

Kaedah memasak:

  1. Basuh sayur-sayuran, potong kecil.
  2. Potong wortel yang dikupas menjadi cincin nipis, zucchini ke dalam kiub kecil, kirim semua sayur ke kuali dan tuangkan sup ayam.
  3. Rebus bahan untuk sup bayi selama setengah jam, kemudian masukkan susu di sini.
  4. Rebus sup selama 5 minit lagi. Masukkan sesudu hijau cincang ke dalam pinggan siap.

Bubur susu

Untuk kanak-kanak berumur 10 bulan, bubur adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari menu, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral, serat. Di samping itu, kanak-kanak perlu makan bubur kerana ia adalah sumber protein berharga yang diperlukan untuk pertumbuhan normal. Bijirin untuk serpihan disediakan secara bebas dari bijirin semula jadi, lebih baik memulakan makanan pelengkap dengan nasi. Ia tidak mengandungi gluten, sepenuhnya hypoallergenic dan tidak merengsakan usus bayi. Selepas anda secara beransur-ansur boleh menambah soba, bubur jagung, dll..

Sebelum tahun ini dicapai, serbuk biasanya disediakan dengan bijirin cair dari satu atau lebih jenis bijirin. Anda boleh menawarkan bayi anda pilihan susu dan bebas tenusu untuk hidangan. Yang terakhir disajikan sebagai lauk untuk daging tumbuk. Pemprosesan produk harus dilakukan dengan berhati-hati: urutkan bijirin dengan teliti, bilas dengan air mengalir beberapa kali. Sekiranya buah-buahan atau sayur-sayuran ditambahkan ke dalam bubur, ia juga dibasuh, dibersihkan, dan kemudian digiling.

Bubur soba dalam susu

  • Masa memasak: 25 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Untuk menu bayi berusia 10 bulan, soba yang tidak dipanggang (mempunyai warna kuning-hijau) sangat sesuai, kerana produk sedemikian mengandungi maksimum bahan berguna. Walau bagaimanapun, jika tidak terdapat di rak kedai, soba biasa juga sesuai. Sekiranya bayi tidak makan bubur soba susu dengan teruk, menghiasnya dengan buah atau sebilangan kecil jem, anda boleh membuat gambar di atas pinggan - matahari, bunga, dll..

Bahan-bahan:

  • mentega - 10 g;
  • soba - ½ sudu besar.;
  • air - 1.5 sudu besar.;
  • susu - 1/5 st.;
  • gula, garam - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Tuangkan bijirin dengan air, didihkan.
  2. Kurangkan intensiti api, tutup periuk dengan penutup dan masak bubur 15 minit selepas mendidih.
  3. Keluarkan piring dari api, bungkus dengan tuala, biarkan selama 10 minit, sehingga tumbuk soba.
  4. Masukkan susu, mentega ke bubur untuk bayi, ringan garam dan maniskan.

Oatmeal dengan epal

  • Masa memasak: 15 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Oatmeal adalah bijirin kedua yang paling berguna selepas soba. Ia kaya dengan protein, yang mengandungi asid amino penting untuk bayi 10 bulan. Oatmeal sangat mudah dan cepat dimasak di rumah, sementara untuk pelbagai menu kanak-kanak boleh ditambah dengan buah-buahan, buah beri, buah-buahan manisan. Epal untuk hidangan mesti dipilih manis, wangi. Sekiranya bubur mengikut resipi yang dicadangkan ternyata tebal, cairkan dengan krim 10-% suam.

Bahan-bahan:

  • oatmeal - 1 sudu besar.;
  • air - 1 sudu besar.;
  • sebiji epal;
  • madu - 2 sudu besar. l.;
  • susu - 1 sudu besar.;
  • mentega - 3 sudu besar. l.;
  • garam, gula - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Tuangkan bijirin ke dalam periuk kecil, tuangkan susu panas, tambah air panas di sini. Letakkan bekas di atas api perlahan.
  2. Selepas 15 minit, bubur direbus dengan baik. Pada masa ini, sediakan epal dengan mengupas dan memotongnya menjadi kepingan kecil.
  3. Terikan epal dalam mentega selama 3-5 minit. Masukkan madu ke dalam bahan.
  4. Masukkan bubur di atas pinggan, di atas dengan campuran epal-madu.

Bubur nasi susu dalam periuk perlahan

  • Masa memasak: 30 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari, sarapan pagi.
  • Kesukaran: mudah.

Bubur nasi susu adalah hidangan yang agak moody yang sering melekat di bahagian bawah kuali semasa memasak. Untuk hasil terbaik, banyak ibu mengukus nasi di dalam tab mandi air atau di dalam ketuhar, menghabiskan banyak masa di dalamnya. Kehadiran multicooker sangat memudahkan tugas: tanpa kos tenaga kerja yang serius, dengan menggunakan peranti anda boleh memasak bubur rebus yang enak.

Bahan-bahan:

  • susu;
  • beras - 150 g;
  • mentega - 20 g;
  • gula - 3 sudu kecil;
  • air - 375 ml;
  • garam - secubit.

Kaedah memasak:

  1. Basuh beras beberapa kali, sebarkan secara merata di dalam mangkuk multicooker, tuangkan air dan susu ke atas.
  2. Masukkan gula, garam ke dalam bubur, tutup penutup dan aktifkan mod "bubur susu".
  3. Apabila pinggan siap, peranti akan mengeluarkan isyarat bunyi. Di dalam bubur siap untuk anak, tambahkan minyak.

Hidangan daging dan ikan

Dalam menu kanak-kanak berumur 10 bulan, anda perlu memasukkan daging tanpa lemak, misalnya, ayam, daging lembu, daging sapi muda, ayam belanda, arnab. Pada waktu yang sama, daging harus ditawarkan kepada anak tidak hanya dalam bentuk kentang tumbuk, tetapi juga untuk memasak bebola wap atau rebus, bebola daging, bakso daripadanya. Bersama dengan hidangan daging, bayi disarankan untuk memberi makan dengan produk ikan, yang merupakan sumber protein, lemak sihat, magnesium, kalium, fosfor, dll. Namun, ketika memasukkan ikan ke dalam makanan pelengkap, pastikan bayi tidak mengalami alahan.

Bakso Turki

  • Masa memasak: 1 jam.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Potongan kalkun boleh ditambahkan ke menu anak-anak, di mana beberapa gigi telah dipotong. Pada masa yang sama, sangat penting untuk memilih daging berkualiti tinggi, segar dan rendah lemak untuk hidangan tersebut agar tidak mengganggu saluran pencernaan. Untuk menggantikan ayam belanda dalam menu bayi berusia 10 bulan dibenarkan fillet ayam dan daging arnab. Sekiranya dikehendaki, daging boleh digabungkan (dicampur).

Bahan-bahan:

  • ayam belanda - 200 g;
  • beras, soba atau tepung jagung - 1 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

  1. Kisar daging halus dengan pengisar / pengisar daging.
  2. Masukkan tepung jenis yang dipilih ke daging cincang, kacau hingga sebati.
  3. Bentuk roti kecil setebal 1 cm (ini akan mempercepat masa memasak).
  4. Masak pinggan menggunakan dandang berganda atau reneh dalam kuali dengan penambahan ½ cawan air.

Bakso Ikan Kukus

  • Masa memasak: 1 jam.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: sederhana.

Hidangan makanan ini akan melengkapkan menu anak-anak dengan sempurna, dan bebola daging ikan boleh disajikan dengan lauk dan sayur-sayuran. Potongan wap sangat berair dan lembut, yang bersama dengan tekstur halus, sangat popular untuk bayi berumur 10 bulan ke atas. Memberi pinggan hanya untuk remah-remah di mana gigi mula tumbuh, kerana mereka memerlukan kemahiran mengunyah. Untuk menjimatkan masa, bebola daging boleh dibuat untuk kegunaan masa depan dengan membekukan beberapa hidangan untuk masa depan..

Bahan-bahan:

  • fillet ikan - 250 g;
  • roti putih - 20 g;
  • pasli - 10 g;
  • kuning telur;
  • bawang - ½;
  • susu - 85 ml;
  • air - 250 ml;
  • krim masam - 2 sudu besar. l.;
  • mentega - 10 g;
  • tepung - 1 sudu besar. l.

Kaedah memasak:

  1. Cincang fillet, rendam roti putih ke dalam susu.
  2. Potong bawang yang telah dikupas menjadi potongan, potong sayur dengan kasar.
  3. Masukkan fillet, roti ditekan, hirisan bawang dan pasli melalui penggiling daging.
  4. Goncangkan kuning telur secara berasingan, tambahkan ke dalam daging cincang, garam garam.
  5. Bentuk bulatan basah dengan tangan basah (kira-kira walnut).
  6. Kukus bebola daging selama 10 minit, kemudian celupkan ke dalam air mendidih dan masak selama 10-15 minit lagi.
  7. Goreng sedikit tepung dalam periuk hingga berkrim, tambahkan sedikit air atau kaldu, kacau dengan spatula (semestinya tidak ada ketulan). Rebus sos selama beberapa minit.
  8. Hantar krim masam ke sini dan rebus sos selama 3 minit. Pada jisim selesai, hantar mentega. Tuangkan bebola daging ke dalam sos semasa menghidangkan bayi.

Souffle ayam dengan ramuan dan zucchini

  • Masa memasak: 50 minit.
  • Tujuan: makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Hidangan ini adalah pilihan yang bagus untuk mempelbagaikan menu bayi berusia 10 bulan. Souffle ayam dengan zucchini mempunyai konsistensi ringan dan halus, sebab itulah anak-anak sangat menyukainya. Di samping itu, hidangan disediakan dengan sederhana dan cepat, yang dihargai oleh ibu-ibu bayi yang letih. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa hanya zucchini dengan kulit putih, bukan kulit hijau yang sesuai untuk soufflé, kerana mereka adalah hypoallergenic.

Bahan-bahan:

  • mentol;
  • krim 10% - 30 ml;
  • telur;
  • zucchini;
  • tepung - 1 sudu besar. l.;
  • fillet ayam cincang - 100 g.

Kaedah memasak:

  1. Kupas sayur-sayuran, keluarkan biji dari zucchini. Potong bawang halus.
  2. Kisar fillet dengan pengisar, segera tambahkan telur yang dipukul ke dalamnya, garam sedikit.
  3. Gosokkan daging labu pada parut kasar, campurkan dengan telur, tepung.
  4. Proses borang dengan mentega, masukkan ke dalamnya jisim yang telah disiapkan dicampurkan dengan krim.
  5. Letakkan bebola daging dari daging cincang di atas.
  6. Bakar pada suhu 190 darjah 40 minit.

Pencuci Mulut Pisang Curd

  • Masa memasak: 10 minit.
  • Tujuan: sarapan pagi, makan tengah hari.
  • Kesukaran: mudah.

Bayi yang berumur 10 bulan sering enggan makan keju kotej, yang disebabkan oleh kandungan kalsium dalam jumlah yang banyak, sangat berguna bagi mereka. Dalam kes ini, pencuci mulut keju kotej yang sangat lazat, sederhana dan memuaskan akan membantu ibu bapa. Anda boleh memberikan hidangan ini kepada bayi anda dari usia 6 bulan, tetapi dengan syarat remah tidak alergi terhadap mana-mana komponen yang digunakan.

Bahan-bahan:

  • kuki bayi - 2 biji.;
  • keju kotej - 100 g;
  • pisang - 100 g.

Kaedah memasak:

  1. Panaskan keju kotej di tempat mandi air hingga suhu makan (kira-kira 37 darjah).
  2. Pukul produk dengan pengisar sehingga sebati..
  3. Secara berasingan hancurkan kuki menjadi serbuk dan hantar ke jisim curd.
  4. Potong pisang yang dikupas menjadi bulatan, masukkan bahan yang tinggal.
  5. Sekali lagi, kocok semuanya dengan pengisar dan pindahkan ke piring bayi.

Diet bayi berusia 10 bulan

Membuat menu anak-anak adalah proses yang memerlukan perhatian daripada ibu bapa. Sekiranya sebelum sepuluh bulan bayi hanya makan susu ibu, ada baiknya memasukkan produk makanan "dewasa" ke dalam makanannya. Untuk menyusun menu bayi pada 10 bulan penyusuan dengan betul, anda perlu membiasakan diri dengan cadangan pakar.

Ciri memberi makan bayi pada 10 bulan penyusuan

Peralihan yang lancar ke produk baru untuk serpihan adalah salah satu kunci hasil yang berjaya. Jangan berikan bayi hanya pinggan, penyapuan tajam dari dada. Jika tidak, bukan sahaja sistem pencernaan, tetapi juga jiwa anak akan tertekan..

Mula-mula anda perlu menolong memakan makanan, dan kemudian anda harus mengajarnya secara beransur-ansur bagaimana menggunakan sudu. Jangan memarahinya kerana meja dan pakaian yang kotor, agar tidak menimbulkan kebencian terhadap proses tersebut. Semasa makan, anak perlu fokus. Ibu bapa harus menghilangkan semua gangguan agar bayi dapat makan dengan selamat.

Agar anak-anak bertolak ansur dengan pengenalan makanan baru ke dalam diet, anda harus mempertimbangkan secara terperinci diet yang sesuai dan mengambil kira kadar hidangan..

Diet dan anggaran anggaran penyusuan bayi berusia sepuluh bulan selama sehari

Membahagikan diet harian kepada 5 bahagian adalah diet yang sesuai untuk remah sepuluh bulan. Mod ini harus terdiri daripada 5 mata:

  1. Sarapan pagi dengan susu ibu. Pada jam 6: 00-7: 00 bayi memerlukan sebahagian susu ibu (sekurang-kurangnya 100 gram).
  2. Bubur sarapan. Pada jam 9: 00-11: 00 disyorkan untuk memberikan beras, soba atau millet dengan yogurt atau buah.
  3. Makan tengah hari (13: 00-14: 00). Makanan ini merangkumi sup dan hidangan utama (lauk dengan daging atau ikan).
  4. Makan malam. Pada jam 18: 00-19: 00 kanak-kanak perlu diberi bubur atau sup tumbuk.
  5. Makan malam lewat sebelum tidur. Produk yang sesuai - susu ibu.

Ia dapat disesuaikan, dengan mengambil kira cadangan pemakanan dan menukar makanan yang disyorkan.

Biskut kanak-kanak, buah-buahan, dadih khas - makanan ringan. Minuman (air rebusan murni, jeli, buah rebus) boleh diberikan pada bila-bila masa.

Berapa banyak yang harus dimakan oleh seorang kanak-kanak

Saiz hidangan ditentukan secara individu, kerana masing-masing mempunyai selera sendiri. Kira-kira 180 gram hiasan dan 70 gram produk masakan yang dibuat dari daging atau ikan - angka yang perlu anda fokuskan semasa menghidangkan serbuk.

Anda tidak boleh memaksa anak makan.

Sekiranya bayi enggan makan, anda tidak boleh memaksanya. Anda boleh mengganti makanan "dewasa" dengan penyusuan, tetapi dengan mengambil kira perkadaran - susu ibu mestilah kira-kira 25% daripada jumlah diet.

Cara memasak untuk bayi anda

Agar bayi dapat makan hidangan yang baru baginya dengan senang dan senang, anda perlu menghiasnya dengan bantuan bahan tambahan berguna dalam bentuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Bubur boleh dicampurkan dengan yogurt.

Hidangan panas untuk kanak-kanak disyorkan untuk dimasak sama ada dikukus atau didih. Oleh itu, mungkin untuk mengekalkan maksimum komposisi vitamin-mineral makanan. Memasak dengan sedikit minyak sayur, zaitun atau jagung juga merupakan pilihan yang boleh diterima..

Semua makanan pejal digiling agar mudah dikunyah. Tulang harus dikeluarkan dari pinggan, kerana serpihan boleh tersedak atau menelannya. Kulit keras dikeluarkan dari buah.

Suhu makanan memainkan peranan penting dalam diet bayi. Hidangan dan sup utama disajikan hangat, tetapi tidak panas. Tidak digalakkan merawat anak anda dengan minuman sejuk dan makanan. Jangan lupa tentang kebersihan ketika makan. Buah-buahan, buah beri dan sayur mesti dibasuh dengan sempurna..

Produk yang dibenarkan dan disyorkan untuk memberi makan bayi 10 bulan

Badan rapuh tidak sesuai untuk semua jenis makanan. Diet kanak-kanak pada usia 10 bulan adalah produk berikut:

  • Bijirin. Soba, millet, beras - semua ini boleh digunakan untuk memasak bijirin. Oatmeal tidak kurang berguna. Mereka boleh direbus dalam air dan susu..
  • Buah-buahan. Epal, pic, aprikot, pisang dan pelbagai buah beri diserap dengan baik oleh badan anak-anak. Plum dan pir harus diberikan dalam jumlah kecil, kerana ia mempengaruhi najis bayi.
  • Sayur-sayuran. Anda boleh membuat sup, lauk dan salad untuk anak-anak.
  • Daging. Jenis rendah lemak sesuai untuk memberi makan bayi - ayam belanda, arnab, daging sapi muda, ayam.

Makanan utama harus merangkumi makanan bakar. Sebaiknya anak-anak memberikan roti putih segar yang kaya.

Produk tambahan untuk bayi 10 bulan

Sebagai tambahan kepada komponen makanan utama, dalam menu anda boleh memasukkan produk ini dalam jumlah kecil:

  • Ikan. Sesuai dengan penampilan putihnya yang kurus.
  • Telur. Puyuh yang sangat berguna.
  • Produk susu. Ia termasuk keju kotej rendah lemak dan yogurt..

Jus buah yang baru diperah tidak dihidangkan kepada kanak-kanak dalam bentuk pekat. Ia mesti dicairkan dengan air mendidih, dan kemudian sejuk.

Makanan yang dilarang dan tidak disyorkan untuk bayi pada usia 10 bulan

Agar bayi tidak mengalami masalah pencernaan dan reaksi alahan, anda perlu tahu bahawa anda tidak boleh memberi bayi berusia 10 bulan. Makanan terlarang termasuk:

  • Buah-buahan sitrus. Mereka memprovokasi peningkatan keasidan dan perkembangan reaksi alergi pada badan yang rapuh. Ini juga berlaku untuk buah-buahan yang ditanam di luar negeri (kecuali pisang). Anggur juga lebih baik untuk ditolak.
  • Kuih-muih yang tepu dengan lemak memasak. Ini termasuk gula-gula, bar coklat, dll. Jangan berikan bayi anda madu.
  • Roti hitam. Gred mentega sesuai untuk kanak-kanak.
  • Kacang. Mereka boleh tersekat di kerongkong anak dan menyebabkan gangguan pencernaan..
  • Daging dan acar salai. Kerana mereka, kanak-kanak sering mengalami kembung dan penyakit lain yang serupa.
  • Produk separuh siap. Biasanya ia mempunyai sedikit sifat bermanfaat, tetapi banyak bahan tambahan berbahaya.
  • Hidangan dengan bahan pengawet dan perasa. Satu-satunya penambah rasa yang boleh diterima adalah garam dan gula dalam jumlah yang sangat kecil..

Anak-anak tidak boleh diberi makanan yang dihangatkan. Mereka hanya perlu diberi makanan segar..

Mengimbangi diet bayi memainkan peranan penting dalam perkembangan psikologi dan fizikalnya. Dengan makan makanan yang sihat, bayi menyuburkan tubuh dengan vitamin dan mineral, mengembangkan kemahiran motorik, menumpukan perhatian dan mempelajari makanan baru. Oleh itu, penting untuk meluangkan masa untuk menyediakan hidangan yang lazat dan menyediakan menu yang sesuai dengan usia..

Diet, contoh menu dan resipi untuk bayi berusia 10 bulan

Pemakanan kanak-kanak pada usia 10 bulan praktikalnya tidak berbeza dengan 8 dan 9 bulan. Jumlah makanan berbeza-beza per makan dan elaun harian secara umum. Untuk membuat menu untuk anak 10 bulan, ikuti cadangan mudah.

Berapakah berat badan seorang kanak-kanak dalam 10 bulan

Menurut jadual WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia) untuk tahun 2006, berat badan bayi berusia 10 bulan boleh dari 7,5 hingga 10,2 kg. Petunjuk untuk kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki sedikit berbeza.

Norma untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan (jadual)

Petunjuk / jantinaKanak-kanak lelakiAnak perempuan
Minimum8.27.5
Maksimum10,29.6

Ciri-ciri pemakanan dalam tempoh ini

Keseluruhan jenis makanan tetap sama, kanak-kanak hanya menggabungkan keupayaan tubuhnya. Pemakanan anak pada usia 10 bulan tidak lagi hanya memberi makan, tetapi proses pendidikan. Oleh itu, lebih baik memberinya makan di meja biasa, berikan sudu di tangannya dan minum dari cawan. Sudah tentu, akan sukar, tetapi tidak ada jalan keluarnya. Berikan lebih banyak kebebasan kepada anak anda dan jangan risau dengan perkara kotor.

Lebih baik jika halangan untuk anak disediakan sendiri oleh ibu

Sekiranya saya meneruskan penyusuan pada usia 10 bulan?

Sekiranya anda masih menyusu, itu bagus. Dalam kes ini, sekurang-kurangnya satu penyusuan harus tetap menyusu. Dan jika anda terbakar dengan keinginan yang tinggi, maka teruskan makan semula jadi selama mungkin.

Pada usia ini, kanak-kanak sudah bersedia untuk makanan dewasa, jangan takut sekiranya susu ibu tidak mencukupi. Satu-satunya syarat adalah tidak menghentikan penyusuan semasa sakit bayi atau di musim panas, kerana remah-remah mungkin enggan memberi makan, dan susu ibu akan menjadi satu-satunya keselamatan.

Jadual makan: bila dan bagaimana bayi mesti makan

Sudah tentu, setiap anak adalah individu, sementara ada beberapa standard pemakanan dan rejimen tertentu untuk anak-anak.

  • Pada 10 bulan, disyorkan untuk mematuhi 5 kali sehari.
  • Makan malam diminimumkan, lebih baik meninggalkannya sepenuhnya pada usia ini.
  • Makanan pertama dan terakhir selalu terdiri daripada susu ibu atau campuran (atas pilihan ibu).
  • Lebih baik jika makanan padat dicincang dengan garpu daripada menggunakan pengisar. Jika tidak, bayi akan malas bekerja dengan rahang, yang akan menjejaskan kemahirannya secara negatif.

Adakah kanak-kanak itu enggan makan dengan sudu sendiri? Jemput dia mengulang selepas dirinya

Jadual selang waktu antara waktu makan sehari

MasaMakan
6.00sarapan pagi pertama
10.00makan tengah hari
2 petangmakan malam
6 petangmakan malam
10 malammakan malam lewat

Apa yang harus menjadi diet anak pada 10 bulan

Sekiranya bayi sudah biasa dengan hampir semua produk, ia hanya boleh diganti. Buat menu bayi dalam 10 bulan, ibu harus sendiri berdasarkan ciri-ciri individu. Beberapa cadangan dapat membantu dalam merangka..

Cadangan Kementerian Kesihatan

Jadi, menurut dokumen "Prinsip dan kaedah moden memberi makan anak pada tahun pertama kehidupan mereka. Garis Panduan 99/225 "(diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia pada 30 Disember 1999) kadar harian berikut dicadangkan:

  • buah-buahan (kentang tumbuk, jus) - 90-100 ml;
  • sayur-sayuran (kentang tumbuk) - 200 g;
  • bubur dalam susu - 200 g;
  • keju kotej - 50 g;
  • kuning telur - 1/2 biji.;
  • daging (kentang tumbuk) - 60-70 g;
  • ikan (kentang tumbuk) - 30-60 g (seminggu sekali);
  • produk susu yang ditapai (kefir, dll.) - 400-500 ml;
  • susu keseluruhan - 200 ml;
  • keropok dan kuki - 10-15 g;
  • roti (gandum, premium) - 10 g;
  • minyak (sayur-sayuran, mentega) - masing-masing 6 g.

Masukkan mentega ke bijirin, dan bukan hanya mentega!

Petua Komarovsky

Pediatrik terkenal Evgeny Komarovsky dalam catatannya di laman web rasmi berkongsi nuansa berikut:

  • tiga daripada lima makanan bayi semestinya sepenuhnya dari makanan dewasa;
  • sekali sehari anda harus makan keju kotej dan kefir, satu - bubur, satu lagi - sup;
  • makan daging mestilah mudah, tanpa hidangan berlemak, lebih baik memasak bebola daging dan bebola daging dalam dandang berganda.

Apa yang tidak boleh diberikan kepada anak-anak dalam tempoh ini

  • susu lembu dan kambing;
  • semua jenis buah sitrus, anggur;
  • produk yang mengandungi gula: coklat, gula-gula, wafel, dan lain-lain;
  • madu (kemungkinan alahan tinggi);
  • makanan salai, asin dan kalengan, produk separuh siap;
  • ikan merah.

Contoh menu bayi pada 10 bulan: pilihan dalam jadual

Untuk menolong ibu muda, ditawarkan pilihan diet selama sehari atau seminggu. Membuat menu anak berdasarkan keperluannya adalah tugas setiap ibu.

Menu untuk hari itu

MasaMenu
6 pagi200 ml campuran atau susu ibu
10 pagi180 g bubur + 50 g buah puri + 1/2 kuning telur
2 petang180 g sup atau sayur sayur + 50 g daging puri atau 1 potong ikan / daging + 1 gigitan. roti
18:0050 keju kotej + 50 g buah puri + 100 g kefir + 1 kuki
10 malam200 ml campuran atau susu ibu

Jatah bayi selama seminggu

Perlu diingat bahawa anda tidak dapat menyesuaikan bayi dengan piawaian apa pun, bahawa semua petua hanya bersifat cadangan dan diuji dalam praktik, dan kemudian data disesuaikan.

Cadangan pemakanan untuk kanak-kanak pada usia ini dari Heinz (video)

Resipi untuk bayi berusia 10 bulan

Sudah tentu, balang dengan makanan bayi sangat selesa, sementara lebih bermanfaat jika menggunakan produk semula jadi yang disediakan oleh ibu sendiri. Resipi ringkas mempelbagaikan diet bayi dan menjadikan makan lebih menyeronokkan daripada prosesnya dengan warna yang seragam dan pembersih yang konsisten dari bungkusan.

Sup skuasy dengan kembang kol

  • kembang kol - 150 g;
  • zucchini - 150 g;
  • kuning telur rebus - 0,5 pcs.;
  • air - 200 ml.

Sup seperti itu akan berguna untuk ibu sendiri.

  1. Kupas zucchini, potong dengan kubis dan masukkan ke dalam periuk.
  2. Tuangkan gelas yang dihiris dengan air mendidih, masukkan dengan api kecil dan rebus hingga masak.
  3. Saring kuahnya dalam mangkuk yang berasingan.
  4. Buat kentang tumbuk dari campuran sayur-sayuran yang dihasilkan dengan pengisar atau hancurkan, tambahkan kaldu yang dinyatakan, dan kentang tumbuk mendidih..
  5. Potong kuning halus dan masukkan sup sebelum dihidangkan.

Sup ikan dengan kentang

  • ikan putih, fillet - 70 g,
  • kentang - 100 g,
  • lobak merah - 10 g,
  • hijau dill - 5 g,
  • sup sayur - segelas,
  • mentega - 5 g.

Sekiranya anak anda menolak ikan, jadikan dia sup seperti daging ayam

  1. Rebus stok sayur sehingga mendidih.
  2. Potong kentang dan parut wortel pada parut kasar. Tuangkan ke dalam kuah.
  3. Masak sup selama 20-25 minit, kemudian perasakan dengan mentega (lebih baik mencairkannya secara berasingan terlebih dahulu, keluarkan filem yang dihasilkan, dan kemudian tuangkan ke dalam sup).
  4. Semasa menghidangkan, masukkan ikan rebus tumbuk ke dalam pinggan, hiasi sup dengan sayur dill.

Potongan daging ayam dan zucchini kukus

  • fillet ayam cincang (ayam belanda, ayam) - 300 g;
  • pulpa zucchini - 100 g;
  • oatmeal atau oatmeal - 30 g.
  1. Parut zucchini dan perah lebihan jus.
  2. Campurkan zucchini dan ayam cincang, tambah tepung oat.
  3. Bentuk potongan kecil dan masukkan dandang berganda, masa memasak - 25 minit.

Ingat bahawa potongan untuk bayi mestilah bersaiz sederhana

Puding Epal untuk bayi berusia 10 bulan

  • sebiji epal manis kecil (kira-kira 250 g),
  • susu - 50 ml,
  • tepung - 1 sudu kecil.
  1. Kupas epal dari kulit dan biji, potong kiub dan bakar di dalam ketuhar hingga masak.
  2. Pada masa ini, masukkan susu ke api perlahan dan, setelah dipanaskan, kacau sedikit tepung ke dalamnya, buat krim dari jisim.
  3. Campurkan epal dengan krim dan potong dalam pengisar sehingga sebati. Biarkan jisim selama satu jam dan hidangkan.

Kaserol keju kotej

  • keju kotej - 300 g;
  • telur mentah;
  • susu - 70 ml;
  • semolina - 2 sudu kecil.

Casserole udara pisang boleh menjadi sumber kalsium yang hebat dalam diet bayi anda

  1. Mash keju kotej dengan garpu.
  2. Masukkan telur dan semolina yang sebelumnya direndam dalam susu ke keju kotej, campurkan dengan pengadun.
  3. Bakar komposisi di dalam ketuhar pada suhu 220 ° hingga coklat keemasan.
  4. Hidangkan dengan puri buah, lebih baik manis, seperti pisang.

Bayi anda sudah seperti orang dewasa, jadi kepelbagaian dan kekayaan diet adalah elemen penting dalam kesihatannya. Bersabarlah, ajar bayi makan secara bebas, puji kerana berusaha menggunakan sudu, sama seperti ibu, dan makan apa pun akan menjadi kegembiraan.

Artikel itu dikemas kini pada Februari 2017.

Menu bayi pada 10 bulan

Cara memberi makan bayi berusia 10 bulan, dan apa yang boleh dimasak untuk gourmet zaman ini - ketahui dari petua mama.ua. Pertimbangkan diet satu hari dalam kehidupan remah.

Sejak pengenalan makanan pertama, diet bayi terus diperkaya. Pada usia 10 bulan, remah-remah sudah dapat (dan bahkan sangat disarankan) memasukkan sudu ke dalam pena dan mula belajar makan sendiri. Sememangnya, di bawah pengawasan anda.

Petua: jika kanak-kanak belum mahu menggunakan alat makan, jangan memaksanya. Tawaran mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran dengan tangan anda. Oleh itu, bayi akan mengenal bentuk, warna, konsistensi produk, yang tentunya juga diperlukan.

Berapa kerap memberi makan bayi pada 10 bulan

Diet selama 10 bulan bermaksud memberi makan secara berkala. Dianjurkan untuk memberi makan bayi setiap 3 hingga 4 jam.

Cara memberi makan bayi dalam 10 bulan

Pada usia 10 bulan, kebanyakan kanak-kanak mempunyai beberapa gigi yang merosot. Sekiranya bayi anda tidak terkecuali, anda boleh menawarkan roti gulung atau kuki bayi khas kepadanya. Berkat ini, anak akan belajar mengunyah makanan "dengan cara dewasa". Pasti, dia dengan senang hati akan mencuba buah-buahan dan buah beri yang tidak dikenali, misalnya: plum, aprikot, ceri. Pastikan anda mengawal najis bayi. Sebilangan besar buah menghasilkan kesan pencahar ringan, dan sebaliknya, buah pir boleh menyebabkan sembelit.

Pemakanan bayi pada usia 10 bulan mestilah pelbagai. Sekiranya anda masih menyusu, jumlah susu ibu mestilah seperempat dari jumlah makanan. Mari kita perhatikan lebih dekat diet bayi pada 10 bulan.

Diet bayi pada 10 bulan

  • Bubur
    Bubur oat, beras dan jagung kaya dengan serat dan vitamin berguna yang diperlukan untuk perkembangan normal bayi. Satu hidangan bubur tidak boleh melebihi 200 gram dalam bentuk siap. Untuk mengelakkan monotoni monotoni membosankan, ganti hidangan bijirin. Kadang kala, ganti bubur biasa dengan kaserol bijirin atau sebahagian pasta berkualiti tinggi. Eksperimen dengan aditif bubur: pelbagai buah, yogurt, buah kering (bayi berusia 10 bulan boleh ditawarkan prun, aprikot kering, ceri kering - tentu saja sedikit). Harga terbitan dari 35 Hryvnia.
  • Daging tanpa lemak
    Ia perlu untuk perkembangan otot dan sel otak anak anda. Bahagian daging setiap hari dalam makanan anak berusia 10 bulan adalah 80 g. Fillet pengganti ayam, arnab, daging sapi, hati sapi. Dari pelbagai jenis ini anda boleh memasak bebola daging, potongan daging wap, bebola daging, souffle.
  • Puree Sayuran
    Sediakan kentang tumbuk, labu, bit (terutama jika bayi cenderung mengalami sembelit), wortel, zucchini, kubis (putih dan berwarna). Kadang-kadang disarankan untuk mengganti kentang tumbuk dengan sayur-sayuran mentah: kepingan timun, cawan wortel. Sup sayur-sayuran juga merupakan daya tarikan yang baik untuk bayi yang berusia 10 bulan.
    Urutan memperkenalkan sayur-sayuran ke dalam diet anak, lihat pautan.
  • Minyak sayuran
    Adalah disyorkan untuk menambahkannya kepada 5 g sehari dalam sup atau bijirin.

Secara beransur-ansur, anda boleh memasukkan produk berikut pada menu bayi selama 10 bulan.

  1. Ikan
    Ikan yang anda makan bayi anda harus kurus dan tidak berwarna merah. Oleh kerana makanan seperti itu boleh menyebabkan alahan, penjagaan mesti diambil. Beri bayi tidak lebih dari 30 g ikan, tidak lebih dari sekali setiap 5 hari, dan pastikan untuk memantau reaksi tubuhnya. Anda hanya boleh memasak dan mengubah ikan menjadi kentang tumbuk, anda boleh memasak bakso wap atau souffle. Sebelum berkhidmat, periksa dengan teliti bahawa tidak ada biji di dalamnya.
  2. Keju kotej, kefir, yogurt
    Tentunya anda mendengar bahawa produk tenusu diperlukan untuk pengembangan dan kesihatan tulang. Diet bayi pada 10 bulan boleh merangkumi hingga 50 g keju kotej dan 100 ml kefir atau yogurt setiap hari. Selalunya, anak-anak enggan makan hanya keju kotej. Cuba tambahkan ke kaserol atau buat puding.
  3. Jus buah puri
    Pilihan terbaik untuk kanak-kanak yang tinggal di lintang kita adalah jus semula jadi dan epal dan pir tumbuk. Sangat sesuai jika anda memasaknya sendiri. Sekiranya anda mempunyai juicer, menyiapkan minuman yang enak dan sihat akan sangat mudah. Gula tidak digalakkan untuk ditambahkan ke dalam jus. Prosedur untuk memasukkan buah-buahan baru ke dalam diet bayi adalah sama seperti sayur-sayuran.
  4. Kuning telur
    Bayi itu sudah menemuinya bulan lalu, dan inilah masanya untuk meningkatkan dos: hingga 1-2 puyuh atau setengah kuning ayam sehari. Pastikan memasak telur rebus hingga masak sepenuhnya..

Apa yang tidak boleh dimasukkan ke dalam menu kanak-kanak pada 10 bulan

Pediatrik sangat mengesyorkan untuk tidak memasukkan dalam menu kanak-kanak pada 10 bulan, dalam kuantiti apa pun, produk berikut:

  • susu kambing dan lembu;
  • buah sitrus (secara umum, disarankan untuk tidak memberi bayi buah-buahan eksotik, kecuali anti-alergen antarabangsa - pisang);
  • madu, susu pekat, coklat dan gula-gula;
  • sebarang produk separuh siap;
  • kemasinan, makanan salai, makanan dalam tin (tidak termasuk makanan bayi).

Contoh menu bayi pada 10 bulan

Makanan pagi pertama bayi pada usia 10 bulan harus mengandungi susu ibu atau formula bayi yang sesuai dengan usia.

Selepas beberapa jam - yang kedua, dia adalah sarapan "dewasa". Pilihan yang bagus ialah bubur yang dibuat dengan susu, buah, keju kotej atau hidangan curd.

Makan tengah hari kanak-kanak, seperti orang dewasa, disyorkan terdiri dari hidangan pertama dan kedua: sup dan hidangan daging.

Atur makan malam untuk bayi dengan agak ringan - sayur-sayuran yang disalurkan dengan kuning telur, jus buah. Tidak lama sebelum tidur malam, berikan anak anda kefir, yogurt atau susu panggang.

Di antara waktu makan, pastikan makan bayi. Air, kompot segar tanpa gula buatan sendiri, teh bayi khas sangat sesuai untuk ini.

Resipi untuk bayi berusia 10 bulan

Turki dengan lobak merah dan epal

Anda perlu:

lobak merah - 1 - 2 pcs;

fillet kalkun - 50 g;

Dan kami akan memasak seperti ini:

Potong lobak merah dan hantar ke periuk atau dandang berganda. Rebus sayur-sayuran selama kira-kira 10 minit. Sementara itu, kupas epal, parut pada parutan halus, masukkan sesudu susu dan didihkan selama 5 minit.

Lobak rebus dan susu yang tersisa membawa pengisar menjadi smoothie dan campurkan dengan saus epal.

Rebus ayam belanda dalam dandang berganda atau bakar dengan kerajang dan giling sehingga kepingan kecil tetap ada - inilah masanya bayi belajar mengunyah. Hidangkan daging dengan sayur tumbuk.

Up